Брокколи детское пюре: Пюре Гербер брокколи, состав

Пюре Гербер брокколи, состав

В составе пюре Gerber^® — только отборные соцветия брокколи без соли, красителей, консервантов и ГМО. На каждом этапе производства пюре «Только брокколи» мы тщательно следим за качеством овощей и изучаем историю полей и состав почв, чтобы гарантировать соответствие высоким требованиям к продуктам детского питания.

Брокколи — это на редкость полезный овощ, который к тому же прекрасно усваивается. Витамин А в составе этого сорта капусты необходим для здоровья глаз, роста костной ткани и способствует поддержке иммунитета. Магний и кальций поддерживают деятельность нервной системы, калий необходим для здоровья сердца, фолиевая кислота играет значимую роль в формировании костного мозга и мышечной ткани, а пантотеновая кислота способствует усвоению железа, которым брокколи тоже богата.

Кроме этого, в капусте содержатся натрий, селен, цинк, медь, витамин С и редкие витамины К и U. В брокколи присутствуют особые вещества — фитонциды, повышающие активность иммунной системы. Будучи диетическим и низкокалорийным, этот овощ содержит значительное количество белка, что важно в период активного роста и развития малыша. Кроме того, брокколи помогает пищеварению, благодаря клетчатке, содержащейся в этом овоще.

Когда ребенок только начинает знакомиться с твердой пищей, особое значение имеет консистенция продукта прикорма. Пюре Gerber^® «Только брокколи» обладает нежной приятной консистенцией и гладкой текстурой за счет точно выверенной пропорции брокколи и воды в составе продукта. Так, у малыша не возникнет затруднений с глотанием и привыканием к более густой пище.

С пюре Gerber^® «Только брокколи» — самое первое знакомство с овощами пройдет гладко, с удовольствием и пользой!

Срок годности: 24 месяца с даты изготовления, указанной на пачке.

Хранить в сухом месте при температуре 6–30℃. Открытую бутылку хранить в холодильнике не более 24 часов. Не использовать продукт, если при открывании не произошло щелчка. Рекомендации по использованию: начните кормление с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая объем. Перед употреблением взбалтывать. Дата изготовления, срок годности см. на крышке.

Детское пюре из брокколи приготовленное на пару рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 14 порций

Тип блюда: Блюда в мультиварке

Ингредиенты для детского пюре из брокколи приготовленное на пару на 14 порций :

Брокколи замороженное
(400 )

Рецепт приготовления детского пюре из брокколи приготовленное на пару по шагам

Каждая мама очень трепетно подходит к вопросу введения первого прикорма для своего малыша. Естественно встает выбор между готовыми пюре промышленного производства и пюре, приготовленным любящими мамиными ручками. Взвесив все за и против, я решила, что для своей дочурки буду готовить сама, выбирая при этом самые качественные продукты. Одним из первых овощей, которых следует попробовать малышу является брокколи. Он очень полезен для детского организма, так как отличается высоким содержанием витаминов, микроэлементов и незаменимых аминокислот, так необходимых малышу.
Итак, для приготовления пюре нам понадобится: брокколи( я покупаю замороженный), вода и оливковое масло. Первым делом, я размораживаю брокколи и тщательно промываю холодной водой.

Я предпочитаю готовить овощи на пару, так как это сохраняет полезные свойства продукта нежели при традиционной варке. Поэтому часто пользуюсь мультиваркой. Промытый брокколи помещаю на сито мультиварки, в чашу наливаю около 0,5 л воды и выставляю режим “Варка на пару” на 10 минут

Далее, готовый брокколи помещаю в стакан блендера и измельчаю до однородного состояния.

Так как пюре получается достаточно густой консистенцией, добавляю 200 мл кипяченой воды и перемешиваю.

Также для улучшения перистальтики кишечника в детскую еду рекомендуют добавлять растительные масла, я добавила 5 мл оливкового и довела пюре блендером до однородного состояния.

Итак, наше пюре готово, можно накормить любимого малыша. Так как, у меня получился довольно большой объем, получившуюся массу я разливаю в формочки для замораживания и убираю в морозильную камеру, а в дальнейшем расфасовываю по отдельным пакетам. Такого количества нам хватает ровно на две недели. Также, не забывайте о товарном соседстве продуктов, то есть овощи должны храниться только рядом с овощами.
Приятного аппетита вашим малышам.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Оливковое масло

0

5

0

45

всего в блюде:

0

5

0

45

всего в 1 порции:

0

0

0

3

всего в 100 граммах:

0

2

0

22

Похожие рецепты

Комментарии и отзывы к рецепту

Как приготовить брокколи ребенку?

Брокколи – польза для детей 

Эта капуста лучше всего усваивается младенцами и идеально подходит для первого прикорма. В брокколи много витаминов А и С, клетчатки, полезных микроэлементов (железа, меди, селена, кальция, фосфора, йода). К тому же, это очень питательный продукт, в нем содержатся белки, жиры и углеводы, столь необходимые растущему организму. Благодаря своему уникальному составу брокколи помогает работе пищеварительной системы, избавляет младенца от запоров, укрепляет иммунитет.

Важно! Если ваш ребенок часто страдает кишечными расстройствами или заболеваниями поджелудочной, ему не стоит давать брокколи в качестве первого прикорма.

Как правильно вводить брокколи в рацион ребенка?

Детям начинают давать капусту примерно в 7 месяцев, сразу после кабачка. Адаптация ребенка к новому продукту занимает неделю. За это время порции постепенно увеличиваются – с 5 до 50 грамм. Кормить малыша капустой лучше на завтрак, предлагая ему сначала ложку пюре из брокколи, а затем докармливая кабачком. Первый продукт день за днем «вытесняет» второй. Если ребенок хорошо реагирует на брокколи, через неделю ему можно предложить комбинированное пюре, например, из картофеля и капусты.

Как приготовить брокколи ребенку? 

Перед приготовлением брокколи нужно тщательно промыть, отделить соцветия друг от друга, а затем залить холодной водой и продержать в ней овощи примерно 20 минут.

Сколько варить брокколи?

Чтобы капуста не потеряла своих полезных свойств, ее нужно запаривать. Это можно делать и без пароварки. Просто положите брокколи в эмалированную посуду, залейте небольшим количеством воды, накройте крышкой и поставьте на медленный огонь. Брокколи готовятся 7-10 минут. Их не нужно сильно разваривать!

Сколько варить замороженную брокколи?

Малышам лучше давать свежие продукты. Впрочем, если нет такой возможности, замороженная брокколи тоже подойдет. Только не забудьте перед покупкой прощупать упаковку: внутри не должно быть льда. Такие овощи готовятся аналогично свежим, но их не нужно размораживать и промывать.

Как хранить брокколи? 

Поместите капусту в емкость с водой, если вы собираетесь приготовить ее в ближайшие 12 часов. Если же нет, брокколи кладется в холодильник на отдельную полку для овощей и фруктов. Перед этим стоит очистить капусту от увядших соцветий, поместить ее в бумажный или полиэтиленовый пакет. Его не нужно завязывать. Хранить при 0 – 10 °С. Не держать рядом с помидорами, яблоками и морковью. От такого соседства брокколи быстрее испортится. В холодильнике капуста должна лежать не более пяти дней.

Брокколи можно самостоятельно заморозить. Для этого разберите ее на соцветия, промойте, замочите в подсоленной воде (столовая ложка соли на литр воды). В таком растворе капусту держат около двух часов. Затем снова промывают, на три минуты опускают в кипяток, после достают и погружают в ледяную воду. Остывшие соцветия просушивают и помещают в морозилку. Хранят их при -18 – -23 °С. В таком виде капусту можно держать дома целый год. Однако не забывайте – малышу намного полезнее свежие овощи.

Лучшие рецепты из брокколи для детей

• Пюре из брокколи
  Это блюдо используют в начале прикорма. Чтобы его приготовить, нужно взять 100 грамм капусты, промыть и разделить на соцветия. Готовить в небольшом количестве воды на медленном огне. Брокколи парятся 10 минут (в пароварке – 15 минут). Вода не сливается. Капусту нужно взбить блендером до необходимой консистенции или размять вилкой. Чтобы пюре стало более жидким, добавьте в него ложку кипяченой воды или грудное молоко. Блюдо не нужно солить!

• Суп-пюре из брокколи для ребенка
  Капустными супчиками малыша начинают кормить с 8 месяцев. Есть два одинаково хороших рецепта крем-супов из брокколи:

Суп-пюре для детей из брокколи с картофелем

Ингредиенты:

Брокколи – 300 грамм
Картофель – 300 грамм
Морковь – 1 шт
Вода – 1 литр

 Готовим: Овощи тщательно вымыть, порезать на кусочки. В кипящую воду опустить морковь и картошку, через 10 минут добавить брокколи. Варить на слабом огне 5-7 минут. Затем снять кастрюлю с плиты и взбить содержимое блендером до однородной массы. Перед подачей добавить немного сметаны.

 Суп-пюре из брокколи с рисом

 Ингредиенты:

Брокколи – средний кочан
Рисовые хлопья – 2 стакана
Морковь – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Вода – 1 литр 

Готовим: Брокколи тщательно вымыть, разобрать на соцветия. Лук измельчить, морковь – натереть. В кипящую воду засыпать рисовые хлопья, варить 15 минут. Затем добавить морковь и лук, через 5 минут – брокколи. Варить еще 10 минут. Готовые овощи взбить блендером до однородной массы.

• Запеканка из брокколи

Это аппетитное блюдо можно предложить малышу, когда ему исполнится год.

Ингредиенты:

Замороженная брокколи – 1 пакет
Яйца – 4 шт.
Сыр – 200 г
Сметана – 250 г
Панировочные сухари 

Готовим: Капусту промыть. Опустить в слегка подсоленную кипящую воду. Варить на медленном огне 6-7 минут. Затем процедить и разобрать брокколи на соцветия. Венчиком смешать яйца со сметаной. Насыпать в этот соус мелко натертый сыр. Форму для запекания смазать растительным маслом, дно посыпать панировочными сухарями. Брокколи выложить равномерным слоем, залить яичным соусом. Запекать в духовке 20 минут при 180-200 °С до румяной корочки.

Gerber Только брокколи (с 4 месяцев) 80 г

Самые выгодные предложения по Gerber Только брокколи (с 4 месяцев) 80 г

 
 

Серафима Горлян, 29.03.2019

Достоинства:
Полезно, вкусно, качественно, консистенция, баночка с хлопком.

Недостатки:
Цена.

Комментарий:
Вот и пришла наша долгожданная коробочка с #пюре_гербер от #buzzaar. Тестировала этот продукт со своей дочкой Тасей, ей сейчас 8 месяцев, но эту пюрешку мы едим с 4х месяцев, она была на ГВ и постоянно чмокала и чавкала глядя на кушаюших людей, решено было дать #пюре_гербер (цветная капуста). Сразу поясню у нас не было аллергий и высыпаний ни во время ГВ (я кушала все), ни во время прикорма.
Но я старалась выбирать гиппоалергенный прикорм и #пюре_гербер по моему мнению и по мнению Таси подошёл нам в самый раз, да ещё #пюре_гербер, учитывая тот факт что в нем нет вкусовых добавок (сахар, соль) достаточно приятное на вкус, консистенция не густая и не жидкая, ребенок не давится, а учится правильно глотать, видя баночку Тася от радости тянул ручки, кушала с удовольствием. Баночка открывается с натяжкой и хлопком что вызывало восторг.
Постепенно я добавила #пюре_гербер брокколи и кабачки, хочу заметить, что во время прикорма проблем со стулом у Таси не наблюдала.
Советую тем кто решил начать прикорм, попробовать #пюре_гербер. Я думаю вас оно не разочарует.

Надежда Козлова, 28.12.2018

Достоинства:
Без консервантов и ГМО

Недостатки:
Не найдены

Комментарий:
Когда нашей дочке исполнилось пол годика, наш педиатр уже разрешила вводить в первый прикорм ребенку капусту брокколи. Но так как у дочки еще не было зубиков, нам пришел на помощь Nestle Gerber Брокколи в стеклянных баночках. В первый день я дала ребенку всего 1 чайную ложку капусты, во второй – уже две ложки. Ребенок начал кушать на ура! К этой капусте очень много витаминов и полезных веществ для растущего организма, в одной из местных газет вычитала, что капуста брокколи снижает риск появления онкологических заболеваний.

Архипова Милана, 25. 05.2018

Комментарий:
Дочка только попробовала это пюре, и пошло на ура! Качество хорошее, вкус тоже. Будем пробовать другие этой же фирмы.

Ирина, 22.11.2017

Достоинства:
Полностью натуральный продукт, высокие стандарты качества, прозрачная баночка, видно, что покупаешь

Недостатки:
нет

Комментарий:
По вкусу поставила тройку, потому что мне не понравилось, а ребенок ест только так)

net, 23.06.2017

Достоинства:
Состав

Недостатки:
Вкус

Комментарий:
Вчера дала сыну 7мес это брокколи (до этого готовила сама пюре) ему не понравилось. Сама попробовала, вкус ужасный, кисловатый и у другой марки вкус такой же кисловатый. Такое чувство, что все баночные пюре такие не вкусные. Не знаю, как можно такое ребёнку давать.

 

Детское пюре из брокколи и картофеля рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты для детского пюре из брокколи и картофеля на 1 порцию :

Рецепт приготовления детского пюре из брокколи и картофеля по шагам

Прочитала в детском журнале о полезности брокколи, особенно для грудничков которым только вводят прикорм. Так как вводить новые продукты нужно постепенно и обязательно дуэтом с уже знакомым продуктом я приготовила своему малышу вот такое замечательное пюре с картофелем и брокколи. Так же добавила в состав одну каплю подсолнечного масла (Вы его можете заменить на оливковое, сливочное или льняное – тоже очень полезное для малышей).
Итак для начала нам нужно промыть под проточной водой картофель отчистить его от кожуры.

Нарезать картофель в произвольной форме. Так как картофель целый отваривается не менее 30 минут, а брокколи 15 минут, я нарезаю картофель и он отлично отоварится у меня за 15 минут вместе с капустой.

Брокколи тщательно промыть под проточной водой, обрезать стебель, соцветия разобрать. Добавляем к картофелю.

Перекладываем ингредиенты в емкость для варки. Добавляем воду. Я использую для приготовления детской пищи только специальную отчищенную детскую воду. Ставим на плиту, варим 15 минут.

Отварные овощи остудить, измельчить блендером. Добавить одну каплю масла, тщательно перемешать.

Готовое пюре подавать к столу в блюдце. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Подсолнечное масло

0

1

0

9

всего в блюде:

3

1

19

103

всего в 1 порции:

3

1

19

103

всего в 100 граммах:

0

0

3

16

Похожие рецепты

Комментарии и отзывы к рецепту

Пюре из брокколи – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

34

Углеводы, г: 

6. 6

Пюре из брокколи – продукт очень полезный не только для детского, но и для взрослого организма. Представляет собой однородную массу светло-зелёного цвета, вкус этого пюре нежный.

Брокколи – это вид цветной капусты. Он богат витаминами и минеральными веществами. Свою распространенность в кулинарии получил не так давно, но в настоящее время существует масса рецептов с использованием этого овоща.

В настоящее время в магазинах представлен богатый ассортимент пюре из брокколи от различных производителей. Необходимо внимательно читать состав на баночках, избегая покупки продукта с добавлением большого количества красителей и консервантов.

Калорийность пюре из брокколи

Калорийность пюре из брокколи составляет 34 ккал на 100 грамм продукта.

Состав пюре из брокколи

Полезные свойства пюре из брокколи заключаются в его богатом витаминно-минеральном составе, куда входят витамины С, Е, А, РР, В1, В2, В5, В6, В9, К, минеральные вещества калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо и др.

Полезные свойства пюре из брокколи

Самое полезное свойство брокколи – это антиканцерогенное действие, за счет содержания вещества сульфорафана, которое не дает размножаться раковым клеткам. Помимо этого капуста полезна тем, что она благотворно влияет на состав крови, очищает организм и служит профилактикой многих заболеваний.

Противопоказания и вред пюре из брокколи

Пюре из брокколи в рацион детского питания следует вводить не сразу, а лишь после того, как малыш познакомился с другими овощными культурами (калоризатор). Дело в том, что пюре из брокколи часто вызывает образование газов в кишечнике ребенка и приводит к неприятным ощущениям и коликам. Поэтому обычно пюре из брокколи начинают давать детям в возрасте 8-10 месяцев.

Пюре из брокколи в кулинарии

Несложно приготовить пюре из брокколи и в домашних условиях. Для этого соцветия брокколи отваривают на пару или запекают, затем измельчают в блендере. Когда малыш станет чуть старше, можно сочетать пюре из брокколи с другими овощными культурами – тыквой, кабачком, картофелем. Можно приготовить суп-пюре из брокколи с добавлением воды, молока, сметаны. При необходимости пюре из брокколи немного подсаливают.

Gerber® Овощное пюре Брокколи, кабачок 130гр

Gerber® Овощное пюре Брокколи, кабачок (первая ступень), 130гр.

Описание

Познакомившись с однокомпонентными продуктами, ваш малыш готов к расширению меню. Овощное пюре Gerber^® Брокколи, кабачок внесет необходимое разнообразие в рацион малыша и прекрасно подойдет для плавного расширения рациона. Оно приготовлено из натуральных овощей, богато органическими кислотами, витаминами, минеральными веществами, а также клетчаткой. Их нежная консистенция помогает научиться глотать более густую пищу, а специальный способ производства пюре Gerber^® позволяет сохранить всю пользу натуральных овощей в каждой баночке.
Без добавления крахмала, сахара. Изготовлено без использования генетически модифицированных ингредиентов, искусственных консервантов, красителей и ароматизаторов.

Основная информация

• Вес: 130 гр
• Габариты: 6,1х6,1х7,0 (ДхШхВ)
• Страна производства: Россия
• Контактная информация о компании:
  Единый электронный адрес:
  [email protected]
  Телефон: 8 800 200 7 200
  Интернет сайт: www.nestle.ru

Состав и аллергическая информация

овощи (брокколи, кабачок), вода

Свойства и преимущества

Без добавления крахмала, сахара. Изготовлено без использования генетически модифицированных ингредиентов, искусственных консервантов, красителей и ароматизаторов.

Пищевая ценность на 100 г:

Энергетическая ценность — 19 ккал/80 кДж, белки — 1,3 г, углеводы — 3 г, жиры — 0,2 г.

Техническая информация

1. • Информация о продукте
   • Сап-код: 12223608
   • Штрих-код единицы: 7613034321084
   • Длина шт: 6,1мм
   • Ширина шт: 6,1мм
   • Высота шт: 7,0мм
   • Вес шт: 130г
   • Вложимость (кол-во штук в коробе): 12
   • Общий срок годности: 24 мес.
   • Страна производства: Россия

Пюре из брокколи – Healthy Little Foodies

Пюре из брокколи – отличный первый продукт питания для младенцев. Тем не менее, с небольшим количеством масла, соли и лимона это также может быть вкусным и питательным семейным гарниром.

Зеленые овощи обычно горькие, и их труднее любить, по этой причине брокколи была одним из первых продуктов, которые я предлагал обоим своим детям. Цель состояла в том, чтобы познакомить их с новыми вкусами, которые сильно контрастировали бы со сладким молоком, которое они тоже использовали.

Выбор и хранение брокколи

При покупке брокколи ищите , одну

• с плотными, зелеными цветочками
• с твердой ножкой
• , который кажется тяжелым для своего размера
• , где срезанный конец стебля свежий и влажный на вид .

Избегайте брокколи с высушенных или побурения стеблей или пожелтевших цветков .

Храните брокколи, немытый , в холодильнике .

Как приготовить пюре из брокколи

Питательные вещества брокколи растворимы в воде и могут попадать в воду во время приготовления. По этой причине лучше всего варить брокколи в минимальном количестве воды.

1. Приготовление : Вымойте брокколи и нарежьте мелкими соцветиями.
2. Готовьте : либо приготовьте соцветия брокколи на пару (с помощью пароварки), либо поместите их в кастрюлю с небольшим количеством кипящей воды (примерно 1/2 стакана).Варите на медленном огне около 6-8 минут до готовности, но все еще ярко-зеленого цвета.
3. Смесь : Пюре до однородной консистенции, добавляя немного оставшейся жидкости (или детского молока) до достижения желаемой консистенции.

При приготовлении в качестве семейного гарнира, а не детского пюре, при смешивании добавьте масло, соль и лимонный сок по вкусу.

Комбинации детского пюре из брокколи

Пюре из брокколи прекрасно смешивается с другими овощами, зерновыми и белками.Попробуйте смешать его с

Другое применение пюре из брокколи (для детей ясельного возраста)

1. Добавьте замороженные кубики в смузи для улучшения питания.
2. Добавьте к соусам для пасты и т. Д. Для дополнительного питания.
3. Смешайте с картофельным пюре , чтобы добавить аромат, цвет и питательные вещества.
4. Смешайте с маслом, солью и лимонным соком и подавайте в качестве семейного гарнира .

Инструкции по хранению

• Охлаждение : Дайте остыть, поместите в герметичный контейнер и поставьте в холодильник на срок до трех дней.
• Freeze : Дайте пюре остыть, разложите ложкой по лоткам для кубиков льда и заморозьте до твердого состояния. Когда они полностью заморозятся, быстро вытащите их все, поместите замороженные кубики в пакет или контейнер для морозильной камеры и верните в морозильную камеру. Разморозьте на ночь в холодильнике.

Ищете более здоровые рецепты для детей? Подпишитесь на мою бесплатную рассылку рецептов, чтобы каждую неделю получать новые рецепты для всей семьи в свой почтовый ящик! Найдите меня, делюсь более дружелюбным вдохновением на Pinterest и Instagram.

Пюре из брокколи

Пюре из брокколи – отличный первый корм для младенцев. Тем не менее, с небольшим количеством масла, соли и лимона это также может быть вкусным и питательным семейным гарниром.

Время на подготовку: 10 минут

Время приготовления: 5 минут

Общее время: 15 минут

Обслуживает: 8

Наведите указатель мыши на значение «порции», чтобы открыть масштабатор рецептов.

Инструкции

• Вымойте брокколи и нарежьте мелкими соцветиями.

• Добавьте соцветия примерно в 125 мл (1/2 стакана) кипятка. Варить на медленном огне под крышкой около 6-8 минут до готовности, но все еще ярко-зеленого цвета.

• Снимите брокколи со сковороды, оставив жидкость для приготовления. Поместите в кухонный комбайн или блендер и взбейте до однородной массы, добавляя оставшуюся воду (или детское молоко) до получения желаемой консистенции.

Примечания к рецепту

STEAM : Вы также можете приготовить на пару соцветия. БОКОВОЕ БЛЮДО : Если вы делаете это как семейный гарнир, а не детское пюре, попробуйте добавить столовую ложку масла, немного соли и лимонного сока (по вкусу) при смешивании.
ХОЛОДИЛЬНИК : Дайте остыть, поместите в герметичный контейнер и поставьте в холодильник на срок до трех дней.
ЗАМОРАЖИВАНИЕ : Дайте пюре остыть, разложите ложкой по лоткам для кубиков льда и заморозьте до твердого состояния. Когда они полностью заморозятся, быстро вытащите их все, поместите замороженные кубики в пакет или контейнер для морозильной камеры и верните в морозильную камеру. Разморозьте на ночь в холодильнике.
Пищевая ценность является приблизительной и рассчитана с помощью онлайн-калькулятора.

Пищевая ценность

Пюре из брокколи

Сумма на порцию

калорий 13
Калорий в составе жира 9

% дневная стоимость *

Жир 1 г 2%

Насыщенный жир 1 г 5%

Натрий 12 мг 1%

Калий 119 мг 3%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 1 г 1%

Белок 1 г 2%

Витамин A 234IU 5%

Витамин C 33 мг 40%

Кальций 18 мг 2%

Железо 1 мг

9000% 6% диета на 2000 калорий.

Курс: пюре

Кухня: западная

Ключевое слово: детское пюре, пюре из брокколи

Пюре из брокколи, авокадо и базилика {Детское питание с высоким содержанием железа}

Это пюре из брокколи, авокадо и базилика – невероятно питательная первая пища для младенцев. Железо богато, богато полезными жирами и калориями, с восхитительно гладкой текстурой авокадо. Это пюре хорошо застывает; Читайте дальше, чтобы узнать, как использовать остатки еды!

Это первая из моей серии детских пюре, богатых железом, где я буду демонстрировать первые продукты, богатые железом, для младенцев.

У Одетты были отношения любви / ненависти к детскому пюре, но это всегда было победителем. Я отдаю должное авокадо, которое придает гладкое и кремовое послевкусие любимым многим младенцам пюре.

Железо в этом пюре получают из брокколи. Брокколи – отличный источник железа для младенцев, отчасти потому, что он содержит много витамина С, что делает его более биодоступным. Это отличная еда для младенцев, и, добавляя пюре из авокадо, мы придаем ему неповторимую текстуру, чтобы повысить их шансы принять его!

Добавьте столько базилика, сколько, по вашему мнению, понравится вашему ребенку.Некоторым действительно нравятся более сильные ароматы, и они могут наслаждаться хорошей горсткой базилика в своем пюре!

Я люблю добавлять травы в детское пюре, чтобы они пробовали вкус того, что они будут есть, когда станут старше. Я полностью пристрастился к песто, поэтому моя миссия состоит в том, чтобы Одетте понравился вкус базилика! Все идет нормально.

Что делать с остатками?

Если ваш ребенок перешел со стадии приготовления пюре, а у вас остались остатки еды в морозильной камере, вы можете приготовить отличные блюда для детей старшего возраста и малышей с этим пюре.

В каждой идее достаточно хорошо использовать одну порцию, но будьте осторожны – если ваш малыш развил любовь к более сильным вкусам, это может больше не мешать ему, и вам может потребоваться добавить что-нибудь. (Когда я сделал эту партию фотографий, моя 15-месячная Одетта была впечатлена гораздо меньше, чем ее 8-месячная, потому что теперь она любит очень смелые ароматы.)

• Соус для пасты с фузилли или спагетти + немного замороженного горошка
• Смешанный с кус-кусом, киноа или рисом
• В виде топпинга из запеченного сладкого картофеля

Рецепты детского питания с большим содержанием железа

Доходность:
10 порций

Время подготовки:
5 минут

Время приготовления:
5 минут

Общее время:
10 минут

Это пюре из брокколи, авокадо и базилика – невероятно питательная первая еда для младенцев.Железо богато, богато полезными жирами и калориями, с восхитительно гладкой текстурой авокадо.

Состав

• 1 небольшая головка брокколи
• 1 спелый авокадо
• Несколько листьев базилика
• Выжатие свежего лимонного сока

Instructions

Нарежьте соцветия брокколи на мелкие кусочки. (Откажитесь от стебля – в этом рецепте мы будем использовать только соцветия.) Готовьте их на пару до мягкости.

В небольшом кухонном комбайне или блендере измельчите брокколи в пюре с авокадо, листьями базилика и небольшим количеством свежего лимонного сока.

Примечания

Это около 10 маленьких порций и может быть заморожено в течение 6 месяцев.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о питании:

Урожайность: 10
Размер порции: 1

Количество на порцию: Калорий: 33 Общее количество жиров: 2 г Насыщенные жиры: 0 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 2 г Холестерин: 0 мг Натрий: 7 мг Углеводы: 4 г Волокно: 1 г Сахар: 1 г Белок: 1 г на основе расчетов программного обеспечения

. и не будет полностью точным – используйте это только в качестве рекомендации.

пюре 101 – пюре из брокколи • Простая серая футболка

Опубликовано: 23 августа 2019 г. · Изменено: 20 мая 2020 г. автор Marni Katz · Этот пост может содержать партнерские ссылки

Поделиться – это забота!

Брокколи – один из тех овощей, которые дети любят или ненавидят. И пюре из брокколи могло попасть в тот же лагерь. Однако моим детям это нравится.

Они любят обжаривать до хрустящей корочки и просят купить кусок с «коричневыми кусочками».Это проблема только для меня, потому что это те закуски, которые я люблю больше всего!

Некоторые пюре гладкие и вкусные, их можно использовать в соусах или сиропах для изысканных напитков. Это не из тех пюре. Это пюре из брокколи предназначено для того, чтобы познакомить ваших малышей с более ярким и ярким вкусом некоторых овощей. В нем много питательных веществ, и он отлично подойдет для маленького ребенка. Но будьте уверены, я все равно поделюсь с вами некоторыми способами нарядить его.

«Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку по этой ссылке».

И почему пюре из брокколи так полезно для младенцев?

Этот суперпродукт с высоким содержанием витамина С и отличным источником железа и кальция полон прекрасных витаминов и минералов. Часто можно сказать, насколько питательна пища по ее цвету, и брокколи не исключение. Обратите внимание на ярко-зеленые головки брокколи, чтобы убедиться, что они не начали терять свои питательные вещества.Кроме того, при покупке брокколи в магазине обратите внимание на плотно закрытые соцветия и отсутствие пожелтения.

Витамин С, содержащийся в брокколи, помогает организму усваивать железо и другие питательные вещества из брокколи. Это позволяет нашим малышам получать максимум удовольствия от каждого укуса. Также известно, что брокколи поддерживает здоровье сердца и желудка.

Кстати о желудках, от брокколи у моего ребенка будет газ?

Может быть. Крестоцветные продукты (например, цветная капуста, капуста, брокколи), как известно, выделяют некоторое количество газов. Как и у взрослых, все разные. Начните с добавления небольшого количества пюре из брокколи и посмотрите, как это сделает ваш малыш.

Так как же приготовить пюре из брокколи?

Обжарка брокколи – это (на мой взгляд) ключ к тому, чтобы сделать это действительно восхитительным пюре. Процесс обжарки позволяет брокколи карамелизироваться и раскрывает естественную сладость. Мы добавляем немного хорошего жира в виде оливкового масла и щепотку соли, чтобы сбалансировать вкус вашего ребенка.

При приготовлении детского питания мы часто забываем о том, что приправлять их еду так же важно, как и мы. Я думаю, что дети иногда отказываются от еды, потому что она такая безвкусная. Я большой сторонник использования специй, чтобы немного подбодрить их. Хотите узнать об этом, ознакомьтесь с моим полным руководством по приготовлению собственного детского питания.

Сочетания с пюре из брокколи

Пюре из брокколи прекрасно сочетается с другими овощными пюре и мягкими продуктами. Потому что обычно получается более густое пюре (особенно после разморозки),

• Приготовленная овсяная каша : используйте свежее пюре или замороженный кубик, смешанный с овсянкой, чтобы получить отличный полдник. введение в фуршет.
• Яблоко : сочетайте с яблочным пюре и добавьте немного сладости в пюре из брокколи
• Сладкий картофель : если вашему ребенку не нравится брокколи, попробуйте смешать его со сладким картофелем, так как большинство детей любят это пюре
• Рис : перемешайте пюре из брокколи с небольшим количеством масла, немного сыра пармезан и немного риса для полноценного обеда для вашего малыша, напоминающего ризотто

Советы и уловки

• Если вы решили не жарить брокколи, ее можно приготовить на пару.Не забудьте оставить кипящую воду, если вы сделаете это, чтобы сделать пюре разбавленным. Он содержит много полезных питательных веществ.
• Для разбавления пюре вместо воды можно использовать овощной или куриный бульон. Это одно место, где я бы определенно использовал продукт с низким содержанием натрия или сделал бы его самостоятельно, чтобы вы контролировали соль.
• Хотите использовать кубики, оставшиеся после того, как ваш малыш перешел на твердую пищу? Замороженные кубики пюре из брокколи можно использовать в любом супе. Просто бросьте кубики и перемешайте, пока они не растают.

Ищете другие пюре, которые понравятся вашему ребенку? Попробуйте эти:

пюре 101 – брокколи

марни | простая серая рубашка

Брокколи – один из тех овощей, которые дети любят или ненавидят. И пюре из брокколи могло попасть в тот же лагерь. Однако моим детям это нравится.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 25 минут

Общее время 30 минут

Курс детского питания

Вегетарианская кухня

Порций 15 кубиков

Калорий 19 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

• 16 унций соцветий брокколи
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 2 чайные ложки хлопьевидной морской соли или по вкусу

Инструкции

запекание

• разогрейте духовку до 425 градусов

• выстелите противень пергаментной бумагой

• положите соцветия на противень в один слой (чем больше кусочков касается противня, тем больше карамелизации вы получите)

• сбрызнуть оливковым маслом, убедившись, что все кусочки покрыты

• посыпать солью

• запекать в течение 25-30 минут (проверьте брокколи примерно через 20 минут и слегка встряхните сковороду)

• выньте из духовки и дайте остыть в течение нескольких минут

• переложите в контейнер для высокоскоростного блендера

• добавьте несколько столовых ложек воды, чтобы ускорить процесс

• пюре в желаемой консистенции, при необходимости добавив немного воды

приготовление на пару

• в кастрюле среднего размера добавьте примерно 2 дюйма воды и поставьте на средний огонь

• Поместите соцветия брокколи в корзину пароварки и поместите в кастрюлю

• накройте крышкой и дайте пару, пока вилка не станет мягкой (около 10 минут)

• снимите с огня и дайте остыть в течение нескольких минут в горшок

• переместить в контейнер высокоскоростного блендера, зарезервировать жидкость для пропаривания

• пюре до желаемой консистенции, добавить немного жидкости для приготовления на пару по мере необходимости для разглаживания пюре

Примечания

Пюре

хранится в холодильнике до 5 дней и в морозильной камере до 3 месяцев.

Nutrition

Калорийность: 19 ккал Углеводы: 2 г Белки: 1 г Жиры: 1 г Насыщенные жиры: 1 г Натрий: 320 мг Калий: 96 мг Волокна: 1 г Сахар: 1 г Витамин A: 188 МЕ Витамин C: 27 мг Кальций: 14 мг Железо: 70007:

Ключевое слово детское питание, рецепт брокколи, овощное пюре

Хотите сделать это сейчас? Вам не хватает каких-то ингредиентов? Amazon Now может доставить их вам за несколько часов, Instacart может доставить их вам сегодня. Или добавьте их в список покупок Peapod, и вы больше не останетесь без них!

Второе детское питание: рецепт моркови и брокколи

Второе детское питание: морковь и брокколи

Порций по рецепту: 12
калорий: 21.5

% дневная стоимость *

белок:

0,7 г

2%

углеводы:

3. 9 г

1%

пищевые волокна:

1 г

4%

сахара:

2 г

толстый:

0.6 г

1%

насыщенный жир:

0,2 г

1%

холестерин:

1. 4 мг

1%

витамин а ме:

3841,5IU

77%

эквиваленты ниацина:

0.5 мг

4%

витамин b6:

0,1 мг

4%

Витамин С:

15. 5 мг

26%

фолиевая кислота:

14,4 мкг

4%

кальций:

18.1 мг

2%

утюг:

0,2 мг

1%

магний:

6. 3 мг

2%

калий:

125,1 мг

4%

натрий:

22.5 мг

1%

калории из жира:

5

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.

(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу недоступна. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.

На основе базы данных ESHA Research © 2018,
ESHA Research, Inc. Все права защищены

Рецепт детского питания с брокколи – Chowhound

В этом выпуске Kitchen Essentials мы посетим суши-мастера Нозому Абэ в его знаменитом ресторане омакасэ, Sushi Noz в Нью-Йорке. Ноз совершенствовал свое ремесло более 20 лет, и это проявляется в его навязчивом внимании к деталям, когда дело касается его еды и эксклюзивных ужинов, которые он предлагает.В Sushi Noz вы найдете суши Edomae, стиль, в котором основное внимание уделяется обработке ингредиентов путем консервирования рыбы и особому приготовлению риса. Все эти процессы являются частью представления, которое Эйб каждый вечер устраивает для своих посетителей за своим прилавком. Когда дело доходит до его любимых инструментов, он показывает нам и подготовительный, и контр-ножи; Его бинчотан
угли и гриль, которые он приносит, чтобы показать клиентам, как он жарит и курит нежные куски тунца или угря. После этого он рассказывает нам о самом важном элементе суши и об инструменте, который ему необходим для его приготовления: рисе и его традиционной хагаме.Помещение для его выступления – это пространство, тщательно отобранное, чтобы выглядеть, пахнуть и чувствовать себя как традиционное японское омакасэ, в комплекте с традиционным холодильником хиноки, который он специально заказал для ресторана, и прекрасной коллекцией японской керамики, как старой, так и новой. , которые добавляют последние штрихи к этому уникальному кулинарному опыту.

В этом выпуске «Основы кухни» мы посетим Мину Ньюман, шеф-повара ресторана «Сен Сакана» в Нью-Йорке, где она расскажет нам, какие кухонные принадлежности необходимы для ее ресторана Nikkei.Для тех, кто не знаком, кухня Nikkei относится к еде японской диаспоры, живущей в таких местах, как Перу. В Андах сочетание ингредиентов и японской техники привело к созданию восхитительных блюд и вкусовых характеристик. Мина показывает нам свои палочки для еды, любимые ножи, ложки и машинку для бритья бонито, которую она заказывала из Японии. Посмотрите, чтобы узнать все об основных инструментах Мины и о том, почему она использует их каждый день на кухне.

Базовое пюре из брокколи – Béaba USA

Просмотреть все сообщения в разделе Рецепты по возрасту
По возрасту5-6 месяцев6-9 месяцев7-9 месяцев10-12 месяцев12-18 месяцев18 месяцев +

Просмотреть все сообщения в разделе Рецепт по ингредиентам
По Ingredient1 / 2 limeacaiacai pureeagaveagave nectarall назначения flouralmond butteralmond flouralmond milkalmondsappleapple сидра vinegarapplesapplesauceapricotsartichokeartichoke heartsasparagusasparagus spearsavocadoavocado, очищенный и cubedbaby carrotbaby carrotsbaby cerealbaby formulababy spinachbaking powderbaking sodabananabananasbananas, slicedBanza нута pastabartlett pearbasilbasil leavesbeansBeefbeetsberriesblack beansblack cherriesblack pepperblack plumblack riceblack кунжутное seedsblackberriesblackberries (или смешанные ягоды) orangeblue крови majikblueberriesblueberries или blackberriesblueberrybok сладкий, нарезанный хлеб, крошки, грудное молоко или приготовленный эспрессоброкколиброкколи, соцветия, коричневый рис, коричневый сахар, брусельская капуста, сливочное масло или кокосовое масло, нарезанное на кубики 1/4 дюйма, масло, масло, масло, орехи или желуди, тыква, тыква, тыква, кукуруза, чернослив, сыр tomatoeschervilchestnutchia seedschick peaschickenchicken breastchicken молочной железы или jackfruitchicken груди, cubedchicken brothchickpeaschili powderChinese cabbagechiveschopped красный onioncilantrocinnamoncinnamon и / или nutmegClamatocoarse порошок моря saltcoarse море ламелей flakescocoa powdercocoa (несладкие) coconutcoconut aminoscoconut creamcoconut муку или муку из choicecoconut meatcoconut milkcoconut oilcoconut масла или buttercoconut sugarcoconut сахара или коричневого sugarcoconut watercoconut воды или молоко choicecoconut yogurtcodcod filletcollard greenscontainer обезжиренная греческий yogurtCooked beetscooked hamcoriandercorncorn хлопья (без сахара) кукурузного kernelscottage cheesecouscouscranberriescranberry juicecream cheesecreamy арахисового buttercréme fraichecrumbled фет cheesecrushed tomatoescucumbercumincured испанского chorizocurrycurry powdercurry powercute в cubesdark chocolatedatesde-костный salmondiced bacondiced tomatoesdilldried apricotsdried basildried cranberriesdried dilldried figsdried лаванда бушель dsdried parsleydried белый beansdurianedamameeggegg whiteegg whitesegg yolkeggplantEggselbow pastaendivesevaporated milkextra virgiin оливкового oilextra оливкового oilfava beansfennelfeta cheesefeta сыр crumblesflat-лист parsleyflaxseedflourflour или ваниль белок powderformula, грудное молоко или creamfresh базилик leavesfresh blueberriesfresh cherriesfresh chivesfresh cilantrofresh кокосовой meatfresh cranberriesfresh dillfresh garlicfresh gingerfresh земля peanutsfresh земля pepperfresh лимон juicefresh лимон или известь juicefresh известь juicefresh mintfresh мяты leavesfresh мята, укроп или cilantrofresh или замороженное blueberriesfresh или замороженный strawberriesfresh parmesanfresh parsleyfresh peachesfresh peppermintfresh pumpkinfresh rapsberriesfresh raspberriesfresh salmonfresh spinachfresh strawberriesfresh thymefrozen bananafrozen bananasfrozen бананы, slicedfrozen дракон фрукты (питай) замороженного peasfrozen pineapplefrozen strawberriesfull жира кокосового milkgaram masalagarlicgarlic clovegarlic гвоздика ЛИК powdergarlic порошок или 1/2 зубок garlicgingergingerbread spicegoat cheesegolden beetsgooseberriesgraham crackersgranny кузнца appleGreek gourygreek yogurtgreen applegreen beansgreen колокол PepperGreen oniongreen pepperground cardamomground cinnamonground cinnnamonground clovesground corianderground cuminground льна seedground льняное или молотый chiaground gingerground nutmegground мускатного ореха или cinnamonground море saltground turkeyground белый pepperguavahaddock fillethalbuthamheavy creamhoneyhoney или agaveHoneycrisp cheeseleekleeksleeks Корова applehoneydewice cubesItalian dressingjalapeñojalepenokalekiwikumquatsLamblarge carrotLaughing (белые части только) lemonlemon juicelemon slicelemon zestlentilslettucelimelime juicelimesloosely упакована kalelycheesmangomango, choppedmangosmaple syrupmatcha powdermedium tomatoesMexican lagermilkmilk из choicemilk выбора или морковного juicemilk выбора или watermilk или formulamini моцарелла ballsmintmint leavesMix-В Packmixed гнездо berriesmolassesmonterey сыр blendmozzarella cheesemuesli oatsmushroomsmustard powdernectarinenon-молочного жира yogurtnon греческий yogurtnoodle из choicenopal / опунции (промытый, наружной обшивки и удалить семена и кубе) nutmegnutritional yeastoat flouroat milkoatmealoatsof 1-2 рогатый melonsof один lemonokra podsolive oilolive масло или авокадо oiloniononion powderonionsorangeorange juiceorange pepperorange zestoreganoorzopapayapaprikaparmesanParmesan cheeseParsleyparsnipPastapeachpeach или kumquatpeach или nectarinepeachespeaches, очищенные и cubedpeanut butterpearpearspears или applespeaspepperpersimmonspine орехи или walnutspineapplepineapple (предпочтительно замороженный) без косточек datesPlain крем Cheeseplain греческий yogurtplumplum tomatoplum семена tomatoesplumspomegranate (свежие или замороженные) свинина tenderloinpotatopotatoespotatoes, cubedpowdered сахара для toppingprepared formulapumpkinpumpkin пирога spicePumpkin pureepumpkin pureeepumpkin специи seasoningpurple (Benimo) сладкие картофельфиолетовая капустафиолетовая морковьфиолетовая цветная капустафиолетовый картофель фиолетовый сладкий potatoesquick приготовления oatsquincequinoaraisinsraspberriesraw цзя seedsraw chickenraw кокосовой flkesraw honeyraw pecansraw несоленого cashewsraw walnutsred колокол pepperred onionred pepperred перец flakesred peppersred potatored бессемянное grapesrhubarbricericottaripe bananaroast turkeyrolled oatsroquefort cheeserose waterrosemarysage leavessalmonsaltSalt & peppersalt и перец по tastesalt и peppersalt и перец по tastesalt к tastescallionssea saltsea солью и перцем чтобы tasteseasoned хлеб crumbssemi-сладких или темных шоколад chipssemisweet семян chocolatesesame oilsesame до garnishshallotshallot, mincedsharp белых cheddarsherry vinegarShiitake грибов, slicedshortbread печенья или biscuitShredded Mozzarellashrimpskim milkslivered almondssmall onionsmall сладкого potatosoy saucespinachsplash из watersquashstale breadstarfruitSteviastrawberriessugarsugar или природного sweetenersugar pumpkinsugar, dividedsugar / nautral sweetenersummer squashsunflower oilsweet applesweet applessweet мазок rikasweet potatosweet картофель или yacónsweet картофель, cubedsweet potatoessweetened сгущенное milkswiss chardTabasco saucetahinitajintamarind конфеты strawstamarind pastetarragontender кале leavesthin корочка пиццы doughThymetomatotomato pastetomato saucetomatoestoppings выбора (мы любим кокосовый орех, семена чиа и миндальное масло для малышей и взрослых!) tortillatumericturkeyturkey, белое мясо onlyturmericturnipturnipsugli фруктового сока или гуавы juiceuncooked beetunsalted butterunsweetend кокосовой flakesunsweetened какао powderunsweetened coconutunsweetened кокосовое milkunsweetened ваниль миндаль milkvanillavanilla фасоль extractvanilla фасоль podvanilla extractvanilla греческий yogurtvanilla yogurtvealveegetable brothvegan chocolatevegetable brothvegetable oilvegetable stockvegggie stockveggie brothwalnut oilwalnutswarm waterwaterwater, грудное молоко или stockwater, ананасовый сок или молоко choicewatercresswatermelonwheat flourwhipped toppingwhite beanswhite chocolatewhite mushroomswhite onionwhite или коричневый богатый белый картофельбелый сахар цельное молоко цельнозерновая мука цельная пшеничная скорлупа паставорчеширский соусямажелтый болгарский перец желтый лукжелтый лук, мелко нарезанный желтый перец, желтые тыквы, юный шпинатЗа’атарзест лимона, цуккинизукини, нарезанный ломтиками

Просмотреть все сообщения в разделе Рецепты по типу
По типуЗакускаЗавтракДесертНапитокГлавное блюдоСторонаЗакускаРыбаФруктыЗернаИтальянскийСвининаПтицаСладостиТайскийВегетарианскийВеги

Картофельное пюре с брокколи для младенцев

последнее обновление: 21 янв, 2020 от Kalyani

Брокколи – прекрасный овощ, который содержит большое количество витамина С и большое количество клетчатки. Известно, что продукты, богатые клетчаткой, излечивают запор у младенцев. Брокколи следует вводить в рацион ребенка в возрасте 8-10 месяцев, так как это может вызвать газы и затруднить переваривание грудных детей. То же самое и с картофелем.

Предложите ребенку брокколи и картофель в виде отдельных пюре. Как только ее животик привыкнет к этим пюре, попробуйте это комбинированное пюре с брокколи и картофелем. Давайте посмотрим, как приготовить это полезное картофельное пюре из брокколи для младенцев.

Картофельное пюре с брокколи для младенцев | Детское питание

Натуральное и полезное пюре на пару для младенцев с брокколи и картофелем

Инструкции

Метод

• Хорошо промойте брокколи и картофель в проточной воде.Возьмите соцветия брокколи и держите их в горячей воде на 5 минут, чтобы удалить гельминтов, если они есть. Тем временем снимите кожуру с картофеля ножом. Затем нарежьте их небольшими кубиками равного размера. Готовьте соцветия брокколи и кусочки картофеля в пароварке в течение 15 минут. Вы можете приготовить его на пару с пластиной пароварки Idli, добавив чашку воды, или приготовить под давлением с чашкой воды на два свистка. И для приготовления на пару, и для смешивания я использую пароварку и блендер Philips Avent

• После того, как брокколи и картофель будут приготовлены на пару, они станут мягкими и прозрачными.Теперь смешайте его с небольшим количеством воды до однородной массы в блендере.

Nutrition

Порция: 1 г

Вот видео, как приготовить картофельное пюре из брокколи для младенцев

Препарат :

1. Стерилизуйте миски и ложки, используемые для кормления ребенка, в сосуде с горячей водой в течение пяти минут и держите их погруженными в тот же контейнер до использования.

Метод :

1.Брокколи и картофель хорошо вымыть в проточной воде. Возьмите соцветия брокколи и держите их в горячей воде на 5 минут, чтобы удалить гельминтов, если они есть. Тем временем снимите кожуру с картофеля ножом. Затем нарежьте их небольшими кубиками равного размера. Готовьте соцветия брокколи и кусочки картофеля в пароварке в течение 15 минут. Вы можете приготовить его на пару с пластиной пароварки Idli, добавив чашку воды, или приготовить под давлением с чашкой воды на два свистка. И для приготовления на пару, и для смешивания я использую пароварку и блендер Philips Avent.

2.Когда брокколи и картофель будут приготовлены на пару, они станут мягкими и прозрачными. Теперь смешайте его с небольшим количеством воды до однородной массы в блендере.

Здоровое и полезное картофельное пюре из брокколи готово накормить вашего малыша.

Примечания :

Вам также может понравиться:

Предыдущий пост: «Пюре из нута с овощами для младенцевСледующий пост: Сухофруктовый порошок | Порошок орехов для младенцев и малышей »

Взаимодействие с читателями

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама.

No related posts.