Быстро хочу отрастить волосы: Как быстро отрастить волосы: 8 трюков

Алоэ вера и бренди 

Этот алкогольный напиток хорошо влияет на волосы. Выжмите немного сока алоэ вера в миску. Вбейте одно яйцо и немного коньяка, перемешайте в пасту и нанесите на волосы. Держите по крайней мере час. Смойте шампунем.

Как быстро отрастить волосы: советы профессионалов

Относительно недавно прокатившаяся волна моды на каре вдохновила тысячи девушек попрощаться с длинной косой в пользу аккуратной стрижки. Но, к сожалению, многие из них об этом вскоре очень пожалели, ведь красивые волосы – это настоящее женское богатство. И сегодня вопрос, как быстро отрастить волосы, волнует чуть ли не каждую вторую модницу во всем мире.

Мы собрали несколько простых и эффективных советов от профессионалов и экспертов в области ухода за волосами, как ускорить рост волос. Сегодня поделимся с вами этими ценными знаниями, которые уже помогли другим девушкам в борьбе за длинные и красивые волосы.

Растим волосы, как у Рапунцель

В норме каждый месяц волосы отрастают на 1-2 см. У каждой из нас это происходит по-разному, ведь питаемся мы не одним и тем же меню, организм получает соответствующие витамины и минералы из переваренной еды, стресс испытываем в разных количествах, да и весь жизненный ритм – это сугубо индивидуальный процесс каждой женщины. Поэтому если ваша подруга с горящими глазами уверяет, что нашла чудо-чудесное для роста волос, то это еще не значит, что средство подойдет и вам тоже.

Первый важный шаг, который необходимо предпринять, чтобы быстро отрастить волосы, это прекратить их травмировать. Казалось бы, что сложного? Однако на деле выходит, что большая часть всех девушек, которые борются за каждый сантиметр волос, ежедневно допускают огромные ошибки в уходе, которые становятся непреодолимой преградой на пути к длинным и здоровым волосам.

Так что же НЕ надо делать, если вы хотите быстро отрастить волосы?

• Решив отпускать волосы, следует начать с правильного, осознанного выбора косметических средств для уже имеющейся, как правило, поврежденной длине волос. Вам понадобится хотя бы минимальный набор, который поможет поддерживать здоровье волос и даже значительно улучшить их состояние.
• Минимум механического повреждения волос. Сюда относится расчесывание мокрых волос, трение полотенцем после мытья, тугие хвостики и прически, сушка феном или утюжком без термозащитных средств.
• Неправильно окрашивание. Слишком частое окрашивание делает волосы сухими и ломкими, в то же время слишком редкое также приводит к истончению кончиков, сечению, обломанным волоскам, тусклости волос. Если вы решили отпускать натуральный цвет волос, то окрашенную длину можно 1 раз в 2-3 месяца проводить процедуру окрашивания нулевым корректором, которое профессионалы называют глазирование волос. Если же планируете поддерживать цвет при помощи красителей, тогда проводите окрашивание не позднее 1 раза в 1,5 месяца для длины, и каждые 2-3 недели в зависимости от скорости роста – обновляйте цвет корней.

Рассмотрим, наконец, процедуры для ускорения роста волос.

Домашние рецепты для роста волос

В домашних условиях также можно значительно повлиять на скорость отращивания длины. Для этого попробуйте следующие продукты:

• Никотиновая кислота. Продается в ампулах, в 10 штуках по 1 мл. Наносится на чистую кожу головы по проборам, отступая около 5 см между метами нанесения. Никотиновая кислота расширяет кровяные сосуды в коже головы и усиливает приток крови к волосяным луковицам, что позволяет им питаться и быстрее расти. Но будьте осторожны, т.к. подходит средство не всем: при возникновении головокружения, перхоти, зуда кожи головы немедленно откажитесь от средства.
• Горчичные маски. Очень простой рецепт, который также разогревает кожу головы. Вам понадобятся 2 ст. л. сухой горчицы, 1 ч.л. сахара, 2 ст.л. оливкового масла. Смешайте все ингредиенты с горячей водой до состояния сметаны, нанесите на кожу головы на 15-20 минут. Количество сахара позволяет регулировать силу жжения кожи, поэтому будьте осторожны и не переборщите.
• Массаж. Простой массаж кожи головы поможет усилить кровоток и «расшевелить» уснувший коллаген в области роста волос.
• Расчески. Качественный массажные расчески также прекрасно воздействую на рост волос. Выбирайте массажки из натуральных материалов, например, с натуральной щетиной свиньи. Каждый день расчесывайте волосы, как в русских былинах, по 50 раз в разных направлениях – сначала запрокинув волосы вперед, после этого в обычном положении.

Профессиональные процедур для роста волос

В салонах красоты сегодня очень популярна мезотерапия для роста волос. Она подразумевает собой уколы в кожу головы с определенным витаминным коктейлем, который позволяет волосам расти очень быстро. Однако будьте осторожны, мезотерапия имеет ряд серьезных противопоказаний, к тому ее часто проводят люди, которые имеют слабое представление о том, для чего она необходима и как правильно ее делать. Прежде чем записаться на прием, узнайте подробнее о мастере и спросите отзывы тех, кто уже побыла в его руках.

Будьте красивыми каждый день и помните, что быстро отрастить волосы – это не фантастика. Это настоящий труд.

© Автор статьи Юлия Ермоленко

Как отрастить волосы быстрее

Когда вы пытаетесь отрастить волосы гуще и длиннее, этот процесс может занять вечность . По данным Американской академии дерматологической ассоциации, волосы растут в среднем на шесть дюймов в год, но часто этот рост кажется минимальным, особенно когда большинство людей теряют 50-100 волос каждый день.

В то время как кажется, что для некоторых женщин завидно длинные волосы – это , для остальных из нас необходимо внести изменения в некоторые аспекты повседневного ухода за волосами.Будь то использование другой щетки для волос, регулировка частоты использования фена, добавление продуктов для ускорения роста волос или витаминов в смесь, или сон на шелковой наволочке (да, действительно), есть секреты быстрого роста волос и домашние средства, от которых волосы становятся толще. Ознакомьтесь с этими советами от профессионалов, как отрастить волосы естественным путем быстрее!

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Делайте частые стрижки.

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы были действительно здоровыми, вам нужно регулярно подстригать их. «Хотя стрижки не ускоряют рост волос, они избавляют от секущихся кончиков, ломающих волосы», – объясняет Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер компании Aloxxi из Лос-Анджелеса. «Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы растут быстрее». В конце концов, секущийся конец может привести к потере длины ваших волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.

2. Не поддавайтесь желанию стать блондинкой.

Как бы шикарно ни выглядели платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светлому блондинку может стать между вами и вашими максимально длинными волосами. «Когда кутикула волос повреждается отбеливателем, у вас может быть больше ломких или секущихся кончиков», – объясняет Элизабет Хизеродт, старший колорист в салоне Cutler в Нью-Йорке. «Чем меньше химикатов, тем лучше будут расти ваши волосы».

3. Нанесите на волосы натуральные масла.

Ложиться спать с нечесанными волосами, когда вы устали, может показаться заманчивым, но несколько быстрых поглаживаний по прическе могут быть полезны для их здоровья. «Начиная с кожи головы, используйте щетку из кабанской щетины, чтобы равномерно распределить масло с кожи головы на волосах, чтобы они оставались естественным образом увлажненными», – рекомендует Мери Кейт О’Коннор, старший колорист салона Tabb & Sparks в Санта-Монике, Калифорния. Бонус: этот простой шаг каждую ночь помогает улучшить кровообращение, что помогает сделать кожу головы более здоровой.

Кисти Best Boar Bristle Brushes

Расческа для распутывания волос кабана

Кристоф Робин
дермстор.com

108,00 $

Круглая щетка с щетиной кабана

Марокканское масло
amazon.com

72,00 $

Расческа Popular Mixture

Мейсон Пирсон
dermstore.com

120,00 долларов США

Расческа с щетиной кабана

Красота Земли
амазонка. com

18,99 долл. США

4. Ешьте правильную пищу.

Наличие длинных и сильных волос зависит не только от того, какие продукты вы наносите на волосы. это также зависит от того, что вы вкладываете в свое тело. «Чтобы стимулировать рост волос, вам нужно« кормить »их изнутри, – объясняет Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Так какие продукты ускоряют рост волос? Те, которые богаты белком, строительным материалом для волос, включая мясо и другие источники.«Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты», – рекомендует она.

Даже если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос. По словам доктора Фуско, женщины, которым его не хватает, часто «выпадают». В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка, витаминов A, C и E, минералы, такие как цинк и железо, а также жирные кислоты омега-3, также могут способствовать здоровью волос, сообщает лаборатория питания Института хорошего домашнего хозяйства.

5. Добавьте витамины в свой утренний распорядок.

Если ваша диета не обеспечивает вас достаточным питанием, добавка может иметь огромное значение. «Ищите поливитамины, разработанные и маркированные« для волос, кожи и ногтей », – предлагает доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин, а также C и B, которые поддерживают здоровье волос». Бонус: вы можете получить лучшую кожу в процессе!

Витамины для здоровых волос

Жевательные мультивитамины для великолепных волос, кожи и ногтей

Vitafusion
Walmart.com

13,08 $

SuperHair Daily Hair Nutrition

– Средство для ежедневного ухода за волосами

Лунный сок
sephora.com

60,00 долл. США

Веганские жевательные конфеты для волос Sweet Hair Growth

HUM Nutrition
sephora.com

25,00 долл. США

6. Откажитесь от ежедневного шампуня.

К настоящему времени вы, вероятно, слышали все отзывы, приписывающие отличные волосы тому, что они «не какают», но знаете ли вы , почему на самом деле помогает вашим волосам? «Мытье волос шампунем два-три раза в неделю позволяет натуральным маслам проникать в волосы, позволяя им увлажняться и восстанавливаться», – объясняет Кен Пэйвс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса. Для быстрого получения более густых и пышных волос используйте формулу с надписью «увеличение объема» или «утолщение».

7. Часто увлажняйте и кондиционируйте волосы.

Регулярное нанесение на пряди шелковистого кондиционера или маски для волос может помочь предотвратить повреждение прядей при распутывании прядей, по мнению специалистов GH Beauty Lab. Наносите маску для волос, купленную в магазине, или сделанную своими руками, от корней до кончиков один раз в неделю: одна с корицей может стимулировать кровообращение, чтобы стимулировать более сильные и длинные волосы в кратчайшие сроки, – говорит Лиана Зингарино, парикмахер из Serge Normant в салоне John Frieda в Нью-Йорк.

8. Сохраняйте прохладу в душе и сосредоточьтесь на уходе за кожей головы.

Горячий душ может обезвожить кожу, а также грубо повредить волосы. «При очищении уменьшите температуру воды», – рекомендует Пэйвс. Но дайте вашей коже головы немного больше любви: сделайте ей мини-массаж, нанося шампунь, чтобы полностью удалить грязь и улучшить кровообращение.

9. Будьте осторожны при расчесывании влажных волос.

Волосы особенно подвержены ломкости во влажном состоянии. «Воздействие воды разбухает и растягивает стержень волоса, из-за чего внешний слой, похожий на черепицу, поднимается, а добавление стресса от чистки в таком состоянии может привести к его разрыву», – говорит старший химик лаборатории красоты Good Housekeeping Institute Сабина Виземанн.Вместо этого расчешите волосы перед мытьем шампунем, а если вам нужно распутать их во влажном состоянии, сначала высушите полотенцем, чтобы они больше не капали, нанесите несмываемый кондиционер от корней к кончикам и используйте более мягкую расческу с широкими зубьями или расческу для распутывания. она советует уменьшить трение, работая от концов вверх небольшими прядями, чтобы не рвать волосы.

Лучшие влажные кисти

Щетка для детанглера для душа Flex

Мокрая кисть
amazon.com

14 долларов.00

Оригинальная расческа для распутывания волос

Клубок Teezer
ulta. com

12,00 долларов США

Расческа для распутывания волос с широкими зубьями

Леонор Грейл Пэрис
amazon.com

18,00 долларов США

10. Начните использовать миноксидил.

Поднимите флакон женского рогейна, рекомендует директор по красоте GH Эйприл Францино.«Активный ингредиент, миноксидил, одобрен FDA, и доказано, что он помогает остановить выпадение волос и способствует возобновлению роста волос при продолжительном использовании в соответствии с инструкциями по упаковке». Для более целенаправленного решения возьмите Hers 2% Minoxidil Topical Solution и используйте аппликатор-пипетку, чтобы сосредоточиться на более конкретных проблемных областях.

11. Избегайте чрезмерного нагрева при укладке.

«Прекратите чрезмерно укладывать волосы», – говорит Пэйвс. Если вам необходимо использовать тепло, он рекомендует снизить температуру и всегда использовать термозащитное средство – в противном случае вы рискуете повредить волосы, что приведет к их ломкости и вьющимся.

Лучшие термозащитные средства для волос

Тепловая праймер-спрей Thermal Heat Protection

Pantene
walmart.com

4,97 $

Молочко для ухода за волосами Monoi Repair and Protect Multi Styling Milk

Дочь Кэрол
amazon.com

22,00 $

Спрей для мгновенной защиты Restore

Живое доказательство
дермстор.com

29,00 долл. США

Farewell Frizz Blow Dry Perfection & Heat Protectant Crème

Briogeo
dermstore.com

34,00 $

12. Прекратите заниматься модными «чистками».

Диетические компании могут попытаться убедить вас, что «очищение» перевернет всю вашу жизнь, но Dueñas категорически не советует этого делать. «Очищение вредно для ваших волос, потому что вы лишаете организм питательных веществ», – предупреждает он.«После очищения даже в течение недели вы заметите более медленный рост волос и тусклые пряди».

13. Сон на шелковой наволочке.



Улучшить прическу во сне – возможно – все, что вам нужно, это сменить наволочку. «Шелк легче ухаживает за волосами – он помогает избежать спутывания и ломкости», – говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. Чем меньше ломкости волос, тем длиннее они будут. На самом деле, они настолько хороши, что Институт хорошей уборки даже провел целое исследование, чтобы найти лучшие шелковые наволочки – см. Ниже имена победителей!

Магазин Шелковые наволочки

ЛУЧШИЙ В целом

Шелковая наволочка

Рыбаки Finery
амазонка.com

47,99 $

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Шелковая наволочка

САМЫЙ ГЛАДКИЙ ШЕЛК

Шелковая наволочка

14. Обратите внимание на свою кожу.

Поначалу легко увидеть блестящие волосы и предположить, что средство для волос работает на вас, но Дин рекомендует присмотреться – к вашей коже головы. «То, что формула делает с вашей кожей, как правило, делает с вашими волосами», – говорит он. «Делает ли ваша кожа сухой, полосатой, тяжелой, восковой, липкой или жирной? Или она становится мягкой, увлажненной, шелковистой и эластичной?» Обращайтесь с волосами так же, как со своей кожей – в конце концов, это другая часть вас! Если ваши волосяные фолликулы забиты и перегружены, они не смогут расти так же эффективно.

15. Подумайте, что происходит под поверхностью.

Причины могут быть причиной медленного (или отсутствия) роста ваших волос.Каждая четвертая американка сообщает об истончении волос – и это не считая рожденных с тонкими или редкими прядями. «Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», – говорит Джойс Дэвис, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто бывает наследственным (или андрогенным) истончением, которое имеет тенденцию быть неоднородным». Другой распространенный тип – это телогенное истощение (ТЕ), или постоянное выделение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунные заболевания и анемия.

При TE волосы обычно отрастают снова, как только проблема решена; обратитесь к врачу для диагностики.При андрогенной потере, миноксидил для местного применения, отпускаемый без рецепта, упомянутый выше, способствует росту волос при продолжительном использовании. Доктор Дэвис говорит, что для всех типов профессиональное лечение PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами) стимулирует рост с помощью инъекций в кожу головы факторов роста крови. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли он вам.

Присоединяйтесь к нашему членскому клубу, чтобы получить неограниченный доступ

goodhousekeeping.com

Пиа Веласко
Пиа Веласко – помощник редактора красоты в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention.Блейк Баккила
Заместитель редактора
Блейк – бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, освещающего новости о красоте, знаменитостях, праздничных развлечениях и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что вызывает рост волос? 10 советов для ускорения роста

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вам может быть интересно, можно ли что-нибудь сделать, чтобы волосы росли быстрее. Какие продукты помогают? Могут ли диетические изменения ускорить рост? А как насчет лекарств или лечения?

В этой статье мы поможем ответить на эти вопросы. Мы также подробнее рассмотрим, что может повлиять на рост волос, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить их рост.

Вот любопытный факт: вы родились со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут – около 5 миллионов, если быть точным, по данным Американской академии дерматологии (AAD).

Из них около 100 000 фолликулов находятся на коже черепа. Когда дело доходит до выпадения волос, AAD утверждает, что выпадение от 50 до 100 волос в день совершенно нормально.

Волосы растут из корня на дне фолликула под кожей. Кровь в коже головы направляется к фолликулу и снабжает корень волос кислородом и питательными веществами, что способствует росту волос.

По мере того, как ваши волосы растут, они проталкиваются через кожу и проходят мимо сальных желез. Согласно AAD, именно масло этой железы делает волосы блестящими и мягкими.

В то время как генетика действительно играет роль в поддержании здорового роста волос, в игру вступают и некоторые другие факторы.

Хотя не существует волшебного зелья или лекарства, которое приведет к мгновенному росту, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своим волосам расти.

Давайте рассмотрим 10 шагов, которые помогут вашим волосам расти быстрее и крепче.

По словам доктора Линдси Бордоне, дерматолога Колумбийского университета и доцента дерматологии Медицинского центра Колумбийского университета, мы не можем контролировать все, что влияет на рост наших волос. Но есть вещи, которых можно избежать, которые могут вызвать нарушение роста и усиление линьки.

«Ограничительная диета может уменьшить ресурсы и питательные вещества, необходимые для роста волос», – сказал Бордоне.

«И поскольку рост волос является относительно низким приоритетом по сравнению с другими функциями организма, рост волос быстро прекращается, когда ваше тело подвергается стрессу из-за строгой диеты», – пояснила она.

«Даже после возобновления здоровой диеты выпадение волос обычно продолжается в течение нескольких месяцев», – сказал Бордоне.

«Если ваша диета строго ограничена, волосы не будут расти оптимально, и может произойти выпадение», – сказал Бордоне.

«Для оптимального роста волос важно придерживаться хорошо сбалансированной диеты с адекватным потреблением белка», – добавила она. «Как правило, мы рекомендуем 50 граммов белка или больше в день».

Все мы знаем, что кофеин может дать вам заряд энергии, но одно исследование 2014 года показало, что он также может оказывать стимулирующее воздействие на ваши волосы.

Согласно исследованию, кофеин может способствовать росту новых волос на молекулярном, клеточном и органном уровнях как у мужчин, так и у женщин.

Если вас интересуют продукты с кофеином, эти рекомендуемые продукты доступны в Интернете:

Эфирные масла не только приятно пахнут, но и могут способствовать росту волос.

Одно исследование показало, что ежедневная доза в 400 миллиграммов масла тыквенных семечек в форме капсул приводит к увеличению роста волос у мужчин. Через 24 недели у мужчин, принимавших масло семян тыквы, количество волос увеличилось на 40 процентов.

В другом исследовании изучались четыре группы мышей, каждой из которых давали различную обработку волос.Лечение состояло из физиологического раствора, масла жожоба, 3% миноксидила или 3% масла мяты перечной.

Исследование показало, что группа, получавшая масло мяты перечной, показала наибольший рост волос. Это включало значительное увеличение толщины дермы, количества фолликулов и глубины фолликула.

Исследования также показали, что масло розмарина может быть столь же эффективным, как миноксидил, активный ингредиент рогейна, в восстановлении роста волос.

Определенные витамины, минералы и жирные кислоты особенно важны для вашего здоровья в целом, а также играют ключевую роль в обеспечении вашего организма энергией, необходимой для роста волос.Это включает:

Одно исследование показало, что прием добавок омега-3 и омега-6 в течение 6 месяцев может помочь защитить от выпадения волос.

Данные другого исследования показали, что более низкий уровень цинка может играть ключевую роль в выпадении волос.

Хотя исследования, демонстрирующие эффективность биотина, ограничены, обзор литературы выявил 18 зарегистрированных случаев, которые продемонстрировали клиническое улучшение состояния волос и ногтей после приема биотина.

Если вас интересуют витаминные добавки, эти продукты доступны в Интернете.

• LesLabs Hair Health содержит все необходимые питательные вещества для поддержки роста волос. Эта пищевая добавка содержит витамин А, витамин Е, тиамин, биотин, пантотеновую кислоту, цинк, цинк, экстракт семян тыквы, МСМ и экстракт стеблей бамбука.
• Sugarbear Hair Vitamins – это вегетарианская жевательная добавка, содержащая витамины A, C, D, E, витамины B-6 и B-12, фолиевую кислоту, цинк, биотин, пантотеновую кислоту и многое другое.

Массаж кожи головы помогает расслабиться и снять стресс.Но, согласно небольшому исследованию 2016 года, это также может помочь улучшить здоровье ваших волос.

В исследовании изучалась эффективность ежедневного 4-минутного массажа кожи головы. Через 24 недели исследователи обнаружили, что у девяти мужчин, участвовавших в исследовании, волосы были гуще, чем в начале.

Хотя исследование не показало какой-либо заметной разницы в росте волос, считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей. Это, в свою очередь, может привести к получению более густых и сильных волос, которые с меньшей вероятностью сломаются или повредятся.

Вы можете заказать профессиональный массаж кожи головы или побаловать себя домашним массажем.

Сертифицированный советом дерматолог доктор Сапна Палеп из Spring Street Dermatology говорит, что использование PRP-терапии для пациентов с выпадением волос оказалось многообещающим.

Хотя необходимы дополнительные контролируемые исследования, одно исследование показало, что PRP может служить эффективным вариантом лечения от выпадения волос.

«PRP – это революционное лечение, в котором используются инъекции концентрации собственных тромбоцитов пациента для восстановления и ускорения роста волос», – сказала она.«Тромбоциты – это белок, полученный из собственного кровотока и ДНК, которые могут действовать как стволовые клетки, будучи помещенными обратно в организм», – сказал Палеп.

Инъекции PRP в кожу головы могут вытеснять спящие волосяные фолликулы, что приводит к большему росту волос.

Процедуры проводятся один раз в месяц в течение 3 месяцев, а затем каждые 6 месяцев для поддержания.

Тепло от щипцов для завивки, фенов и выпрямителей может повредить волосы и вызвать ломкость. Хотя полный отказ от тепловой укладки может быть невозможным, вы можете попробовать ограничить частоту использования этих инструментов.Снижение температуры нагретых инструментов для укладки также может помочь уменьшить повреждение волос.

Кроме того, согласно исследованию 2011 года, использование термозащитного средства перед использованием нагретого инструмента для укладки может значительно уменьшить ломкость волос.

Термическая обработка образует защитный барьер, который помогает предотвратить потерю влаги при использовании нагретых инструментов.

Если вас интересуют термозащитные средства, эти рекомендуемые продукты доступны в Интернете:

Ванесса Томас, химик-косметолог и основатель Freelance Formulations, говорит, что есть некоторые ингредиенты, такие как миноксидил, которые были клинически протестированы на рост волос и показали положительные результаты.

Миноксидил, используемый для лечения наследственной потери волос на затылке, является активным ингредиентом рогейна.

«Некоторые продукты, содержащие миноксидил, не требуют рецепта, если концентрация миноксидила ниже определенного процента», – сказал Томас. Однако любой продукт, в котором используется этот препарат, должен быть зарегистрирован в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Rogaine работает не для всех, и для получения результатов может потребоваться до 4 месяцев.

«Когда мы красим волосы и меняем текстуру с помощью химикатов, эти процессы могут оказывать давление на волосы и вызывать их ломкость», – сказал Томас.

«Но когда мы смягчаем эти процессы, волосы меньше ломаются и могут казаться, что они растут быстрее», – добавила она.

В то время как генетика действительно играет роль в росте волос, играет роль и ряд других факторов. И хотя волшебной формулы для мгновенного роста волос не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье и рост волос.

Ключевым моментом является здоровая диета, включающая основные питательные вещества, а также достаточное количество белка. Использование определенных продуктов и процедур может способствовать росту волос, но также может помочь отказ от термической обработки и химической обработки.

Если вас беспокоит выпадение волос или у вас проблемы с ростом волос, вы можете поговорить со своим врачом о том, почему это может происходить.

Как ускорить рост волос

Гарри Лэнгдон, Getty Images

Во время недавнего глубокого погружения в Instagram я обнаружил, что зарегистрирован в аккаунте Cherstan. В ту ночь мне снились темные, невероятно длинные блестящие локоны певицы. Единственная проблема? Когда я проснулся, мои волосы были намного короче.

Итак, я представил свою мечту экспертам и проконсультировался с Сарой Робертс, трикологом и автором книги You and Your Hair: The Ultimate Healthy Hair Masterclass для афро-текстурированных волос , и Лизой Кэдди, трихологом Philip Kingsley, по их наиболее важным советам. о том, как заставить мои волосы расти быстрее. Прежде чем вы это узнаете, я буду танцевать под «I Got You Babe» с волосами до пояса.

Все начинается с кожи головы

«Наша кожа головы – это родина наших волос, – говорит Робертс.«Понимание основных принципов здоровья, необходимых для здоровой кожи головы, жизненно важно для здоровых волос». Кэдди соглашается, добавляя: «Мертвые клетки кожи, кожный жир, пот, бактерии, запахи и загрязнения накапливаются на коже головы, что может вызвать основное воспаление и шелушение. Решение проблем, связанных с шелушением кожи головы, такими как перхоть, экзема и псориаз, обеспечит более здоровую среду для кожи головы, что, в свою очередь, оптимизирует рост и здоровье волос ».

Здоровая кожа головы = здоровые волосы. «Думайте о коже головы как о клумбе», – говорит Кэдди.«Если вы пренебрегаете им, сваливаете на них мусор, никогда не убираете их, вы никогда не вырастите самых красивых, ярких и здоровых цветов!»

Не исключайте горячие инструменты

Мы все слышали ужасные истории о перегреве, но если мы будем реалистами, иногда вам просто нужно использовать выпрямитель или щипцы для завивки. Не бойтесь, именно здесь на помощь приходят термозащитные изделия. Эти продукты покрывают ваши пряди зеркальными ингредиентами, которые защищают ваши волосы от повреждений, связанных с укладкой.Но Робертс добавляет: «Это [тепловое] повреждение необратимо», поэтому действуйте осторожно.

Термозащитные средства, одобренные редакцией

Теплозащитный крем Farewell Frizz Blow Dry Perfection

Термозащитный спрей Ironclad 01

Смесь масел Baomint Protect + Shine Oil

Блокирующая термозащитная сыворотка

Smart Hot Tools

Умная щипцы для завивки Curl ID с интерактивным сенсорным интерфейсом

Добавки для волос действительно работают

«Некоторые добавки могут быть полезны для роста волос, особенно если мы чувствуем, что наша диета не на 100 процентов», – говорит Кэдди, предупреждая, что выпадение волос не всегда вызвано проблемами питания. «Хорошая добавка, предназначенная для волос, будет содержать витамины и минералы, такие как железо, B12, витамин D, биотин и т. Д., Которые, если у вас будет дефицит, могут вызвать выпадение волос».

Дополнения к магазинам

TRICHO COMPLEX Формула питания для волос

Манетаболизм плюс витамины

Инвестируйте в защиту своих волос

Это выходит за рамки простого термозащитного средства! Мы говорим о маслах, масках, наволочках, обертываниях и многом другом – все эти средства для ухода за прядями помогут вашим волосам расти быстрее и сильнее.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как отрастить волосы быстрее, длиннее и сильнее

Это смешно. Волосы, кажется, имеют привычку быстро расти там, где они не нужны (это вы; пальцы на ногах, ямки и куски).Но что касается волос на голове, почему ледяной темп?

Если вы чувствуете сожаление после стрижки, или если ваши волосы трескаются и шелушатся, как только они достигают плеч, возможно, вам нужно что-то, что быстро увеличит длину.

Проблема в том, что слишком многие бренды завышают обещания по поводу чудодейственных средств, которые стоят тонну, но не работают. Мы сели с ведущими специалистами по волосам страны, чтобы разобраться, что действительно работает, а что нет. И мы попросили их рассказать о лучших способах раз и навсегда ускорить рост волос.

Как быстро растут волосы в среднем за месяц?

«В среднем волосы растут на полдюйма в месяц», – говорит Анабель Кингсли, ведущий трихолог и директор по коммуникациям Филипа Кингсли. Итак, примерно, он будет расти на шесть дюймов в год, хотя это может происходить от человека к человеку.

Существуют ли какие-нибудь чудодейственные средства, которые действительно могут помочь росту волос?

Остерегайтесь «лекарств», которые обещают преобразить ваши волосы в мгновение ока. «Определенно существуют эффективные методы лечения, которые помогают стимулировать рост волос», – говорит Кингсли.«Однако я бы не стал использовать термин« чудо ». Во-первых, имейте в виду, что любое лечение или режим потребуют времени; вы можете ожидать увидеть результаты как минимум через 6 недель, но более заметные изменения в росте волос происходят через три месяца после начала чего-то нового. Частично это связано со скоростью роста волос (т.е. на полдюйма в месяц), но это также связано с индивидуальными циклами роста волос ».

«Во-вторых, важно понимать, что не существует универсального подхода ко всем», – говорит Кингсли.«Это очень сильно зависит от вашей индивидуальной внутренней среды и вашего образа жизни. Например, диета, дефицит питательных веществ, уровень гормонов, генетика, общее состояние здоровья и уровень стресса могут влиять на рост волос. Вам необходимо оценить, какие области необходимо решить, и действовать соответствующим образом », – добавляет она.

В очень крайних случаях, однако, ведущий трихолог Стефани Сей, отмечает: «Единственное лечение, которое клинически доказало, что волосы становятся гуще и быстрее, – это миноксидил (широко известный как Регейн), однако этот препарат используется только для тех, кто страдает мужскими или потеря волос по женскому типу. ”

Есть ли вещи, которые препятствуют росту, и что мы можем избежать?

«Совершенно верно», – говорит Майкл Ван Кларк, парикмахер и основатель 3 More Inches. Факторы образа жизни, такие как «курение, алкоголь и диета с высоким содержанием сахара, могут привести к проблемам с кожей головы», – говорит он. Экстренная диета тоже может быть вредной. «Поскольку волосы не являются необходимой тканью, они в первую очередь лишаются питательных веществ при недостатке диеты, – говорит Кингсли, – поэтому ограниченное питание лишает волосы питательных веществ, что может вызвать чрезмерное выпадение волос.

Возможно, стоит также следить за тем, насколько плотно вы завязываете свой «конский хвост» – «это может привести к разрыву тяги и даже может выдернуть волоски из их фолликулов», – говорит Кингсли. По словам Кингсли, слишком много рыбы с высоким содержанием ртути, такой как тунец и рыба-меч, также может вызывать выпадение осадков.

Можем ли мы сделать что-то, чтобы стимулировать рост, и если да, то что?

В целом, чем вы здоровее, тем здоровее будут волосы, поэтому вместо того, чтобы просто обращаться к продуктам, важно следить за своим образом жизни.

Сбалансированное питание

«Плохой образ жизни и диета ограниченно влияют на скорость роста, но влияют на качество», – говорит Кларк. «Волосы на 97 процентов состоят из белка, – говорит ведущий трихолог Стивен Карсон. «Волосам необходимо регулярное количество полноценного белка, витаминов, минералов и воды, а также омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, фруктах и ​​овощах», – добавляет он.

«Чтобы ваши волосы получали белок, необходимый для роста, съедайте хотя бы порцию белка размером с ладонь на завтрак и обед.Отличные примеры – рыба, яйца, нежирное мясо, нежирный творог, киноа и бобовые », – говорит Кингсли. «Чтобы ваши волосы получали достаточно энергии для роста (волосковые клетки – вторые по скорости роста клетки, производимые организмом после костного мозга), включайте в каждый прием пищи порцию сложных углеводов. Т.е. коричневый рис, тосты из цельнозерновой муки, картофель с кожурой или овсяные хлопья », – добавляет Кингсли.

Качественный сон

«Чтобы ваше тело могло восстанавливаться и восстанавливаться, вам нужен качественный сон», – говорит Карсон.«Если у вас напряженный образ жизни, сон важен для восстановления надпочечников».

Как, черт возьми, мы спим в такую ​​жару ?! 5 надежных советов, которые помогут вам расслабиться (и сохранить рассудок) в самый жаркий день года

Пищевые добавки и витамины

Все эксперты сходятся во мнении, что здоровая, хорошо сбалансированная диета должна быть первой линией защиты. «Витаминные добавки не должны заменять разнообразное питание, – говорит Клейк, – но они могут помочь тем, кто придерживается несбалансированного режима.«

» «Ваши волосы имеют особенно высокие потребности в питательных веществах, которые трудно удовлетворить только с помощью диеты», – говорит Кингсли. «Добавки могут быть очень удобными, поскольку они обеспечивают волосы легкодоступными питательными веществами».

Ищите белок, железо, цинк, витамин B12, витамин D, Омега 3 и биотин. «Биотин особенно важен для здоровья волос, потому что он участвует в синтезе белков волос, таких как кератин. Недостаток биотина также был связан с ломкостью и выпадением волос », – говорит Кларк.Между тем, «B12 особенно важен для веганов, поскольку B12 естественным образом содержится только в продуктах животного происхождения», – говорит Кингсли.

Перед приемом пищевых добавок лучше проконсультироваться с врачом и сначала сдать анализ крови, – советует Карсон.

Эти добавки подарят вам самые блестящие волосы в вашей жизни.

Обычная стрижка

«Стрижка не заставит ваши волосы расти быстрее, но поможет улучшить и сохранить качество и густоту кончиков», – говорит Кингсли.«Регулярная стрижка поможет избавиться от старых потрепанных кончиков волос», – говорит Сей. «Кончики волос – самые старые, прошедшие многократное мытье, расчесывание и укладку. Если вы хотите сохранить растущую длину, необходимо обрезать ее ».

«По мере роста волосы меняют форму. Поэтому регулярное изменение формы по мере того, как она становится длиннее, важно, чтобы вы всегда были довольны своими волосами », – говорит Кларк. Что касается частоты стрижки, Карсон рекомендует каждые шесть-восемь недель.

Микропылевание – это колдовство для волос, если вы хотите, чтобы ваши пряди выглядели здоровыми без потери длины, и этот лучший парикмахер объясняет, как

Скрабы для кожи головы и регулярное мытье головы шампунем

«Волосы лучше всего растут из здоровой кожи головы», – говорит Кингсли. Поэтому важно очищать его регулярно, поскольку «мытье шампунем избавляет от грязи и мусора на коже головы, включая загрязнения, пот и старые клетки кожи», – говорит Сей.

И чтобы получить максимальную пользу, нанесите шампунь массирующими движениями.«Массаж кожи головы хорош для кровообращения, которое доставляет кислород и питательные вещества к волосяному фолликулу и выводит токсины», – говорит Кларк.

Наконец, рекомендуется использовать отшелушивающую маску для кожи головы один раз в неделю, «чтобы сохранить кожу головы эластичной и удалить омертвевшие клетки», – говорит Кингсли. Вы можете использовать скраб, только аккуратно вытирайте, чтобы не вызвать поломку.

Отшелушивание волос – секрет дополнительной свежести корней (а также другие способы придать блеск и стимулировать рост)

Натуральные ингредиенты, благоприятные для кожи головы

Отказ от ответственности: натуральный не всегда означает лучше, но есть некоторые ингредиенты, которые действительно заслуживают внимания.Масло камелии использовалось для лечения волос и кожи головы в Азии на протяжении многих поколений и уже многие годы доказывает свою эффективность. Кроме того, «он обладает антиоксидантными свойствами, которые нейтрализуют свободные радикалы, помогая сохранить кожу головы здоровой и сильной», – объясняет Питер Бейли, возглавляющий группу исследований и разработок Unilever. Алоэ вера успокаивает кожу головы и увлажняет пряди, балансируя кожный жир, древесный уголь поглощает излишки масла, ламинария и оливковое масло нежны и питательны, а мед обладает антибактериальными свойствами.Все наши средства по уходу за волосами заслуживают внимания. Между тем, химические вещества, такие как SLS, делают невероятную работу по глубокой очистке наших волос, но могут создавать проблемы в других местах, такие как сухость и зуд на чувствительной коже головы, поэтому это может быть тревожным сигналом, поскольку больная кожа головы – не лучшее место для начала. здоровый рост волос.

Кондиционеры и маски

«Шампунь поднимает поверхность кутикулы стержня волоса, поэтому кондиционер необходим для сглаживания и защиты стержня волоса», – говорит Кларк.Хороший кондиционер поможет вам восстановить влажность, а также придать волосам красивый вид и ощущение – в некоторых случаях это может сделать их более послушными », – добавляет Сей.

«Маски-кондиционеры укрепляют волосы, уменьшая ломкость, а также делают их более толстыми на концах и средней длине. Если у вас ломаются концы, ваши волосы просто не смогут расти так долго, как иначе. Они также увлажняют стержень волос, придавая прядям более плотный вид », – говорит Кингсли, который рекомендует подготовительную маску для волос от Филипа Кингсли под названием Elasticizer.

За 24 часа было продано более 1500 литров этого любимого знаменитостями средства для волос, первоначально сделанного для Одри Хепберн.

Защита от тепла укладка

«Если вы привязаны к своим инструментам для укладки, вам обязательно нужно использовать теплозащитные кожухи», – говорит Карсон. «На мой взгляд, сегодняшние мощные фены, работающие на высоких температурах, слишком горячие», – добавляет он.

Кингсли соглашается, отмечая, что некоторые инструменты для волос могут быть достаточно горячими, чтобы сахар стал карамелизоваться. Чтобы уменьшить повреждение, не держите фен близко к волосам, «держите его примерно на расстоянии 12 дюймов», – говорит Кингсли.Выберите средний или низкий уровень нагрева и выключите фен, как только волосы высохнут. «Воздействие тепла на уже высушенные волосы испаряет драгоценную влагу из стержня волоса, что может вызвать ломкость и ломкость», – говорит Кингсли, поэтому постарайтесь ограничить использование выпрямителей или инструментов до одного раза в неделю, если это возможно. «И не перебирайте одни и те же участки волос повторно», – предупреждает Кингсли.

Лучшие термозащитные спреи, которые можно добавить в ваш арсенал средств по уходу за волосами

Ограничение окраски и отбеливания

Одна из лучших особенностей наших волос – это возможность повеселиться и поиграть с цветом, а растрескивающая окраска может творить чудеса для нашей уверенности.Хотя это действительно наносит ущерб, мы можем предпринять шаги, чтобы максимально уменьшить его. Во-первых, «сходите в салон и попросите специалиста по цвету ухаживать за вашими волосами, если вы собираетесь их осветлить», – говорит Карсон. «Это химический процесс, который должен выполняться квалифицированным специалистом».

Во-вторых, «примите меры для увлажнения и укрепления прядей между обработками», – говорит Кингсли. «Если у вас окрашенные волосы, используйте специальный шампунь и кондиционер для этого типа. Он будет разработан таким образом, чтобы кутикула оставалась плотной, чтобы красящие пигменты удерживались в волосах », – объясняет Карсон, в то время как Сей рекомендует регулярные процедуры глубокого кондиционирования.

Наконец, «оставьте достаточно времени между приемами по цвету (желательно 8 недель)», – говорит Кингсли. «Если вы закончите окраску слишком рано, она, скорее всего, наложится друг на друга и нанесет ущерб».

Это те цвета волос, которые мы мечтаем попробовать, когда снимается изоляция

Осторожная чистка

«Ваши волосы слабее всего мокрые», – говорит Карсон. «Это потому, что вода разделяет некоторые связи. Когда волосы высыхают, связи восстанавливаются », поэтому важно аккуратно расчесывать их влажными щетками.

Распутайте концы волос и используйте мягкую щетку для волос. «Щетка с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием – самая удобная из щеток», – говорит Кингсли. Избегайте чего-либо с жесткой щетиной кабана, так как это может удалить участки вашей внешней кутикулы волос, говорит Кингсли, и избегайте щеток с металлическими зубцами. «Они имеют тенденцию сильно нагреваться при нагревании и могут обжечь как кожу головы, так и волосы».

Резинки для нежных волос

Что касается резинки для волос, лучше всего подойдет мягкая ткань.«Жесткие завязки и зажимы в волосах и из них могут привести к поломке», – говорит Кларк. «Все, что связывает волосы, должно иметь некоторую податливость, чтобы при любом давлении оно могло изгибаться вокруг стержня волоса». Кромки из твердого металла могут порезаться на волосы и привести к трещинам, поэтому избегайте этого.

Вот ваш идеальный набор для ухода за волосами

целей для волос: 5 способов отрастить волосы быстрее

Отказ от ответственности: этот пост может содержать партнерские ссылки, а это означает, что если вы что-то покупаете, мы можем получить комиссию без дополнительных затрат для вас.Для получения дополнительной информации вы можете прочитать наше полное раскрытие.

Длинные волосы, все равно? Или скорее… длинные волосы, , поделитесь, пожалуйста, ? Если вы задумали вырастить красивую Рапунцель встречает принцессу Жасмин, вы попали в нужное место. Быстрее отрастить волосы, оставаясь здоровыми, длинными и густыми, может быть нелегко. Иногда для достижения желаемой продолжительности требуются месяцы, а иногда и ГОДЫ. И … давайте будем честными, кто действительно хочет подождать несколько лет, прежде чем получить желаемые замки? Прежде чем отказаться от мечты о естественных длинных волосах и выбрать наращивание, попробуйте некоторые из этих приемов.Мы собрали 5 лучших приемов для быстрого роста здоровых, густых и длинных волос – от масел, которые необходимо использовать, до секретов заколок для волос!

Вы слышали это однажды, и я повторю еще раз. Правило номер один для ускорения роста волос: прекратите использовать излишки тепла для волос. Если ежедневное использование инструментов для тепловой укладки – ваша привычка, пора сделать перерыв. Ежедневно мы говорим мальчику до свидания фенам, выпрямителям и бигуди. Звучит почти НЕВОЗМОЖНО для тех, кто постоянно использует тепло, не так ли? Извините, что сломал вам это, сестра, но использовать тепло каждый день для волос – это большой запрет, когда дело касается здоровья ваших волос.Тепло повреждает волосы, сушит их и вызывает ломкость.

Если вы действительно не можете жить без инструментов для тепловой укладки, постарайтесь постепенно избавиться от этой привычки. Если вы моете волосы, сушите их феном сразу и сразу после этого пользуетесь выпрямителем, попробуйте пропустить один из шагов в ближайшее время. Дайте волосам высохнуть естественным путем и выпрямите их, сняв небольшое тепловое давление на волосы.

Или, если вы хотите попробовать эту холодную индейку, посвятите себя 30-дневному испытанию без тепла.На самом деле , без сомнения, , вы заметите разницу в своих волосах, оставив их естественными в течение 30 дней. Длинные волосы, вот и мы!

Как бы вы ни хотели осветлить свои локоны этим летом, чтобы придать им симпатичный вид, следующий шаг к более быстрому росту волос – это отказаться от отбеливателя. Обесцвечивание – верный способ повредить волосы, особенно для девушек, которые хотят стать светлее. Если вы хотите осветлить волосы – делайте это постепенно, постепенно, с подходящим мастером по окраске. Избегайте любого стилиста, который хочет за один сеанс перейти от черного как уголь к обесцвечиванию блондинки.Чтобы стать светлее, нужно время, и важно хорошо заботиться о локонах на протяжении всего процесса.

НО, если вы хотите быстро отрастить волосы и получить желаемую длину так быстро, как только сможете, у вас будет больше шансов устранить ломкость и истончение волос, если полностью отказаться от окрашивания волос. Дайте волосам отдохнуть от цвета и дайте им естественным образом восстановиться. Чем меньше вы беспокоите свои волосы, тем больше у них шансов сохранить блеск и сияние.

Масла – отличный способ восстановить, увлажнить и укрепить волосы.Но главное – использовать 100% натуральные масла – НЕ сыворотки и «масляные смеси», смешанные с химическими веществами, которые вы покупаете в аптеке. Кокосовое масло, касторовое масло, аргановое масло и масло жожоба УДИВИТЕЛЬНЫ для роста и здоровья волос. После душа просто смешайте смесь всех 4 масел и массируйте влажные волосы (начиная с кончиков). Убедитесь, что не злоупотребляете – небольшое количество имеет большое значение!

Если вы не знаете, где купить эти масла, вот несколько рекомендаций:

• Проверьте свой местный продуктовый магазин – многие бакалейные лавки сейчас запасаются маслами, учитывая рост спроса
• Проверьте свой местный магазин товаров для здоровья – WholeFoods, Trader Joe’s и т. Д.некоторые из них обычно есть на складе
• Amazon, давайте будем реальными – чего нет на Amazon? Вот несколько ссылок на масла, которые вы можете попробовать:

Если вы ищете набор масел, который будет немного более рентабельным, этот набор масел для волос включает масло авокадо, масло жожоба и миндальное масло!

Простой трюк, о котором не знают многие девушки: замените резинки для волос на заколку. Плотно завязав волосы, можно натянуть их на кожу головы.Если вы будете плотно завязать его в одной и той же области на регулярной основе, ваши волосы могут растрепаться в одном и том же месте. Измените способ завязывания волос, заплетая их, скручивая, собирая в пучок и т. Д. – и закрепите их зажимом.

Заколка не допускает попадания волос на лицо и не повреждает резину для волос. Если вы спите с завязанными волосами, попробуйте скрутить их в пучок и подстригать волосы в верхней части, чтобы было удобно. Не знаете, какой тип зажимов использовать? Мы добавляем ссылки на некоторые из наших клипов FAV, которые отлично подходят для тонких волос, и на клипы, которые идеально подходят для густых волос.Вы увидите те же клипы, которые используют профессионалы в салоне, и не зря: это бомба-дот-ком!

Мы знаем, что

тыс. Брутто! Приятно иметь чистые, свежие волосы каждый день – если вы хотите отрастить волосы быстрее, не мойте их каждый день. Когда вы моете волосы шампунем, вы удаляете натуральные масла (также известные как кожный жир ), которые помогают сохранить ваши локоны увлажненными. Чрезмерное мытье шампунем может высушить волосы, что приведет к их ломкости. Частота мытья головы зависит от нескольких факторов.Если ваши волосы в целом более тонкие или вы занимаетесь тяжелой тренировкой, возможно, вам придется мыть их каждый день. НО, попробуйте , чтобы хотя бы увеличить этот интервал через день. Если у вас более густые и менее жирные волосы, вы, вероятно, можете не мыть их в течение нескольких дней.

И вот оно! Включите эти прически в свой распорядок дня, чтобы отрастить волосы быстрее и получить те длинные пряди, которые вы заслуживаете SO !

П.С. С другой стороны, если вы хотите подстричь волосы, чтобы вырастить их здоровыми и сильными, посмотрите наше видео-руководство по самостоятельной стрижке на YouTube.(Я обрезал 10 дюймов волос кухонными ножницами… сам !!!)


13 способов заставить ваши волосы расти – блондинка босиком

Сегодня я делюсь всем, что я делаю, чтобы помочь своим волосам расти, и всеми советами и приемами, которые я узнал! Я знаю, что ношу наращивание, но это потому, что мои волосы тонкие, мои волосы определенно длинные, а так было не всегда. Мои волосы были такими жаркими, когда я только перешел в колледж, потому что я не делал ничего из перечисленных, и я стал брюнетом, блондинкой, брюнеткой, блондинкой и т. Д.Я изучил все эти вещи только после того, как пошел в школу по уходу за волосами, и мои жилистые жареные волосы начали расти от того, что только что шло от плеч, до нескольких дюймов за моей грудью! Итак, вот все мои советы! Я знаю, что некоторые из них будут насадками типа «ну, да!», Но, тем не менее, они работают 🙂 Итак, начнем:

# 1 ПОЧИТЕ СВОЮ ГОЛОВУ – Щеткой с проволочной щетиной. Это поможет стимулировать клетки кожи головы и способствовать росту волос! Я делаю это (почти) каждую ночь и полностью клянусь этим !! В прошлый раз, когда я упомянул об этом, некоторые из вас запросили видео, показывающее, как именно это делается, и я почти сделал его, но чувствовал себя действительно глупо, потому что это действительно так просто, как кажется, вы просто чистите кожу головы! Это действительно помогает, если вы делаете это в движениях C, чтобы вам не приходилось каждый раз проходить по всей длине волос, но как бы вы ни выполняли работу, это просто здорово.Делайте это примерно на 5 минут как можно чаще (к тому же это действительно приятно!). Вы можете купить щетку из проволочной щетины, подобную этой, которая у меня есть, за 1-2 доллара в любом магазине Салли, косметическом магазине или в Интернете, здесь. .

# 2 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕПЛОЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА – Лучший способ помочь вашим волосам расти – следить за тем, чтобы они не ломались, а это значит, что они будут здоровыми! Я убежден, что, помимо отбеливателя, самой большой проблемой для поврежденных (то есть не растущих) волос является тепло. Поэтому, когда вы все же используете его, убедитесь, что вы используете термозащитные средства, которые защитят ваши волосы.Мои фавориты – Style Sexy Hair 450 Protect (наносится перед использованием горячих инструментов) и Style Sexy Hair 450 Blow Out (наносится перед сушкой волос феном)

# 3 БИОТИН И ВИТАМИН E – оба витамина которые способствуют росту волос, и некоторые люди клянутся ими. Витамин Е улучшил здоровье моих волос, но в основном моей кожи! Я знаю, что это не по теме, но мне нравится витамин Е, потому что я чувствую, что он полностью улучшает здоровье моей кожи, волос и ногтей.Вы можете получить их в любом магазине Wal Mart, Whole Foods и т. Д.

# 4 EXERCISE! – Я верю в упражнения по миллиону разных причин, но одна из них – это также рост волос. Предположительно, это помогает улучшить кровоток и способствует росту волос. Я не знаю наверняка, действительно ли это помогает росту волос, но я думаю, что упражнения полезны для здоровья, отношения, кожи и т. Д., Так почему бы и нет, верно ?! 🙂

# 5 ПОЛУЧАЙТЕ МЕНЬШЕ ТРИМОВ! – Вы слышали, как я это говорил, и я повторю это миллион раз, но, ради всего святого, можем ли мы расслабиться с обрезками ?! Я работал парикмахером в течение многих лет, и все время мои клиенты говорили: «Мне нужно подстричься», и я говорил им, что их волосы выглядят здоровыми, и я не думал, что им это нужно, и они всегда отвечали: «Ну, это прошло 6 недель »- ладно, ребята, это не так.Тебя не подстригают, потому что сейчас это время месяца, как твои волосы будут расти, если ты это сделаешь? Вы получаете обрезки, когда они вам действительно нужны. Если вы хорошо ухаживаете за своими волосами, возможно, вам не понадобится он в течение нескольких месяцев, поэтому дайте волосам время для роста и подстригайте их только при необходимости. PS и убедитесь, что ваша парикмахерская ведет себя честно и не всегда хочет лишних 30 долларов, когда вы приходите 🙂 и если она довольна стрижкой – оставьте ее как можно скорее !!

# 6 ГЛУБОКОЕ СОСТОЯНИЕ – Это еще одна вещь, которой я очень придерживаюсь, и видел, как она помогает моим волосам складываться в десять раз.Я использую кондиционер глубокого действия хотя бы раз в неделю. Я мою волосы в душе, как обычно, и ополаскиваю шампунь горячей водой, затем выхожу и вытираю волосы полотенцем, затем наношу кондиционер глубокого действия и занимаюсь своими делами примерно 20 минут, а затем ополаскиваю прохладной водой в раковине. ! Если вы спешите, лучше сделать это в душе в течение 5 минут, тогда вовсе не обязательно ополаскивать как можно более прохладной водой! Это поможет запечатать кутикулу и сохранить все хорошее внутри 🙂 Я клянусь Moroccanoil Restorative Hair Mask .

# 7 ИЗБЕГАЙТЕ ТЕПЛА – Как я уже сказал, я убежден, что тепло – это самая большая вещь, которая может повредить ваши волосы! Я рассказывал вам, ребята, как мои волосы были ЖАРЕНЫМИ и короткими, прежде чем я пошел в парикмахерскую … но когда я узнал больше об уходе за своими волосами, я понял, что мне нужен новый старт, поэтому я провел ВСЕ лето без тепла, и это, ПО FAR – это то, что помогло больше всего! На самом деле я уехал домой в Аризону на лето, и когда я вернулся в Юту, все продолжали говорить: «Что в тебе такого особенного ?! И это потому, что мои волосы наконец-то отрастали.Очевидно, трудно никогда не использовать тепло, лето – самое легкое время для этого, но если вы можете хотя бы дать волосам высохнуть на воздухе пару ночей в неделю или заплести волосы на ночь, чтобы на следующий день у вас были жаркие волны, все поможет 🙂 # 8 ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ – Есть много продуктов, которые могут способствовать росту волос, и знайте, что все они здоровы. Очевидно, что здоровое питание полезно для вашей кожи, а также для ваших волос. Основные продукты, полезные для волос:

• Лосось или, если вы не любите рыбу (я тоже!), То помогает любая жирная кислота – авокадо, тыквенные семечки, грецкие орехи и т. Д.
• Сладкий картофель, морковь, дыня – они имеют отличный источник антиоксиданта, называемого бета-каротином, который наш организм превращает в витамин А, который помогает вырабатывать и защищать жир на коже головы
• Яйца, курица, свинина, говядина, он же белок и железо! Железо помогает клеткам переносить кислород к волосяным фолликулам, и часто недостаток железа может привести к выпадению волос.
• Шпинат, капуста, брокколи, любая листовая зелень! Они содержат бета-каротин, железо, витамин С и фолиевую кислоту.
• Чечевица, соя, фасоль – в них много белка, цинка, биотина и железа.
• Греческий йогурт – содержит белок и витамин B5 (который вы часто видите на этикетках для ухода за волосами), и витамин D
• Черника, клубника, киви, помидоры – содержит много витамина С, который имеет решающее значение для кровообращения в коже головы.

# 9 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ГОЛОВКУ ДЛЯ ДУША С ФИЛЬТРОМ – Я начал изучать насадки для душа с фильтром около года назад и был так шокирован, узнав, что вода, выходящая из обычных душевых головок, содержит ХЛОРИН! Честно говоря, я понятия не имел. Конечно, это очень небольшое количество, но, как блондинка, я не хочу, чтобы в волосах содержалось какое-либо количество хлора.Светлые волосы очень пористые и легко впитываются, поэтому мне просто необходима насадка для душа с фильтром! По сути, он фильтрует молекулы хлора и увеличивает их, так что ваши волосы отклоняют молекулы. Честно говоря, я была настроена скептически, но я заметила, что мои волосы стали мягче, и мой муж также говорит, что заметил разницу, поэтому нам обоим это нравится! Плюс мне нравятся все настройки душа 🙂 Тот, который мы получили, от Sephora, его можно найти – здесь . # 10 ЗАЩИЩАЙТЕ ВОЛОСЫ ОТ ХЛОРА – Очевидно, что хлор ужасен для ваших волос, поэтому, если вы собираетесь плавать в бассейне с хлором, лучше всего намочить волосы перед тем, как войти, и, если возможно, также нанесите кондиционер! Ваши волосы похожи на губку, поэтому, если вы войдете прямо в воду из бассейна, они все засосут, но если вы налейте чистую воду перед рукой, в волосы попадет НАМНОГО меньше хлора.

# 11 МОЙТЕ ВОЛОСЫ МЕНЬШЕ – Я буквально не могу понять людей, которые моют волосы каждый день, в основном потому, что даже если бы я хотел, я думаю, что я слишком ленив! Это столько работы! Кроме того, чем больше вы моете волосы шампунем, тем больше вы удаляете с волос полезные масла, которые защищают и сохраняют здоровье волос. И чем меньше вы его стираете, тем меньше вам нужно сушить феном и распрямлять / завивать, и чем меньше нагрева, тем лучше! Я мою голову 2-3 раза в неделю, но почти всегда два раза в неделю.Обычно по вторникам и пятницам. И да, если вы будете мыть голову каждый день, вам придется тренировать волосы, чтобы добраться до этой точки, поэтому начните с работы через день и постепенно поднимайтесь вверх, но я обещаю, что ваши волосы полюбят вас. Сухой шампунь – ваш лучший друг. Я использую , этот . # 12 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ХОРОШИЙ ПРОДУКТ – Я никогда не пользовалась хорошим продуктом до школы по прическе, и в основном потому, что это было ТАКОЕ много денег !! Но теперь я полностью вижу выгоду в том, чтобы тратить деньги на хороший продукт … хотя, если вы еще не там, есть хорошие продукты, которые также можно купить в аптеке.У меня должны быть продукты:

Чтобы узнать, какие шампуни и кондиционеры я рекомендую, перейдите в этот пост, здесь ! # 13 ЗАЩИТА ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТОВОГО И ВЕТРА – Вероятно, это довольно очевидно, но каждый раз, когда вы находитесь на солнце, хорошо использовать солнцезащитное средство для волос или просто накинуть шляпу. А потом, по ветру, лучше заплести волосы, чтобы они не запутались и не обломились! 🙂

Надеюсь, вам понравилось, и надеюсь, что вы все отлично проведете выходные !! И не забудьте купить полугодовую распродажу Nordstrom ! Смотрите все мои любимые подборки с распродажи, здесь .

** Фотографии, сделанные Джессикой и Амандой из Jessica Janae Studios и меня.

** Рыжие волосы на первой фотографии принадлежат Джеки из Little J Style , светлые волосы – это я, а брюнетка – прекрасная Макензи Гамильтон

Включите JavaScript для просмотра контента

Как сделать волосы гуще, гуще

Дельмейн ДонсонGetty Images

Все хотят более здоровые, густые и крепкие волосы.Как отрастить волосы – это, возможно, вопрос, который устали слышать большинство экспертов по красоте, потому что на него нет единого правильного ответа. От нанесения каждой маски, известной Sephora , до нанесения добавок , большинство из нас готовы сделать (или купить!) Все, что поможет нам добиться волос, достойных Софии Вергара. Не тратьте время на таблетки или продукты, которые вам не подходят. Мы поговорили с трихологом и знаменитыми парикмахерами, чтобы обсудить все, что вам нужно знать о выращивании густых и длинных волос – правильным образом.

Ешьте умнее

У нас есть отличные новости о прическе для фанатиков авокадо. По словам Мишель Блэзур, технического специалиста по продуктам и сертифицированного трихолога для Bosley Professional Strength , диета, полная здоровых жиров, необходима для густых и здоровых волос. «В то время как генетика определяет текстуру и локон волос, наша диета играет роль в том, как могут быть экспрессированы гены», – говорит Блейзур. «Обязательно употребляйте много качественного белка и хороших жиров, таких как оливковое масло и омега-3.Она рекомендует такие продукты, как лосось, авокадо, орехи, овощи и фрукты, чтобы получить все основные питательные вещества, необходимые для укрепления волос.

Используйте правильный шампунь и кондиционер

Это очевидно, но стоит повторить: разные типы волос требуют определенных продуктов, которые точно соответствуют их потребностям. Cutler salon Старший стилист Дженни Болдинг говорит, что тем, у кого тонкие волосы, следует искать шампунь и кондиционер для увеличения объема, такие как Redken High Rise Volume , чтобы придать волосам густоту и сияние.Для тех, у кого жесткие волосы, Balding предлагает продукты, которые укрощают завитки и увлажняют, например, кондиционер Perfect Hair Day Conditioner Living Proof.

Не рекомендуется мыть слишком много

Слишком много хорошего может навредить вашим волосам. По словам Люси Флора, стилиста Frédéric Fekkai в Сохо в Нью-Йорке, ошибка номер один, которую, как она видит, делают клиенты, – это чрезмерное мытье. «Нет ничего лучше для блеска, чем натуральные масла для волос», – говорит Флора. Вы можете помочь распределить натуральные масла, регулярно аккуратно расчесывая волосы (подробнее об этом ниже).Просто не ходите до шампуня больше, чем за несколько дней; вам по-прежнему необходимо смывать скопившиеся продукты, чтобы поддерживать здоровье кожи головы. Говоря о вашей коже головы…

Начните с вашей кожи головы

Когда дело доходит до роста волос, не спите на коже головы. (Ну, вы понимаете, что мы имеем в виду.) Кожа головы богата микробиомом бактерий и грибков, необходимых для поддержания здоровья кожи и растущих на ней волос, объясняет Блейсур. Когда мы недостаточно используем шампунь или используем жесткое очищающее средство, это приводит к проблемам с кожей, которые негативно сказываются на росте волос.«Кожа выполняет функции иммунитета и является нашей первой линией защиты от токсинов и агрессоров окружающей среды. Когда скальп поврежден, он не может защитить себя », – говорит она. «Поддержание здорового баланса влаги и натуральных масел важно как для кожи головы, так и для лица».

Она обвиняет чрезмерное использование укладчиков для волос и агрессивных чистящих средств, таких как пищевая сода, в срезании волос и нарушении pH-баланса кожи головы. Она рекомендует избегать продуктов-загустителей, которые оставляют после себя тяжелые следы и делают волосы тусклыми, а также продуктов с высоким уровнем pH.

Линда де Зеув, главный стилист в Rob Peetoom в Бруклине, предлагает массировать кожу головы, чтобы активировать кровоток, и не мыть волосы чаще трех раз в неделю, чтобы сохранить кожу головы здоровой. Де Зеув также предостерегает от чрезмерного использования сухого шампуня, что, как мы знаем, душераздирающе, поскольку он может образовывать слой пыли на коже головы и закупорить волосяные фолликулы, препятствуя росту новых здоровых волос.

Выберите Smart Supplements

По словам Болдинга, прием поливитаминов вместе с добавками для волос может иметь большое значение.Блайсур соглашается, добавляя, что определенные витамины, минералы и жирные кислоты необходимы для здорового функционирования и роста волосяных фолликулов. «Многим людям их необходимо добавлять вместе со здоровым питанием», – говорит она.

Выберите что-то вроде Bosley Professional Strength Healthy Hair Vitality Supplements с высоким содержанием противовоспалительных омега-3, экстракта хвоща и тыквенных семечек или Hair La Vie Rx Blend: Clinical Strength Hair Vitamins , который содержит мощные ингредиенты например, биодоступный кератин для улучшения роста волос.Нам также нравится Nutrafol , который выиграл премию BAZAAR Anti-Aging Award в 2019 году. Почти все дерматологи, с которыми мы беседовали, согласны: в море порошков, жевательных конфет, таблеток и уколов, обещающих более густые и густые волосы, Nutrafol – единственный это приносит результаты. Наберитесь терпения: результаты могут занять от трех до шести месяцев – и вам нужно будет продолжать принимать его, чтобы поддерживать рост новых волос.

---

Горячие инструменты для канав

Airwrap Volume + Shape Styler

Мы знаем, что порвать с феном или утюгом бывает сложно.Но если вы действительно хотите, чтобы волосы были здоровыми, начните писать текст о расставании. «Сведение к минимуму использования горячих инструментов уменьшит повреждение волос», – говорит Болдинг. «Это будет иметь огромное значение». Она подчеркивает, что если вы не можете держаться подальше от любимых горячих инструментов (виноват), крайне важно использовать термозащитный спрей, такой как Cutler Protectant Treatment Spray , и горячие инструменты, которые равномерно регулируют нагрев и температуру, например . Однопроходный прямой утюг T3 . Нам также нравится Dyson Airwrap Styler, гибрид инструмента для укладки и сушилки, который использует воздух и минимальное нагревание для сушки и завивки волос.

Кисть, щетка, щетка

Когда вы в последний раз задумывались о том, чтобы расчесать волосы? По словам Блэзур, регулярная и продуманная чистка может повлиять на густоту ваших волос, поскольку помогает распределить натуральные масла, которые защищают их от повреждений и добавляют блеск. Ежедневная чистка щеткой, независимо от текстуры ваших волос, также поможет отшелушивать кожу головы и удалить мертвые волосы.

Сухой текстурирующий спрей для обдува полного объема

Но это полезно, только если вы используете правильную кисть.Флоре нравится использовать круглую керамическую щетку, такую ​​как Ibiza Hair Cork Series , чтобы придать блеск во время обдува. Zeeuw предлагает использовать щетку из кабановой щетины, например, культовый Mason Pearson . «Он полирует волосы и придает им естественное сияние, потому что вы распыляете натуральные масла с кожи головы на волосы», – говорит она. Что касается самой большой оплошности чистки зубов? «Не используйте пластиковую щетку», – говорит она. «Это повредит ваши волосы и сделает их статическими».

Fake It

Если есть сомнения, вы всегда можете подделать его, пока не сделаете это.Чтобы создать иллюзию густых волос, Флора советует использовать что-нибудь легкое, что сделает волосы пухлыми у корней, не утяжеляя их (нам нравится Kristin Ess Instant Lift Volumizing Mousse).

No related posts.