Что делать когда у тебя нет друзей: Что делать, если нет друзей

Содержание

Что делать, если нет друзей

Близкое общение является неотъемлемым элементом здоровой психической жизни каждого человека. Поэтому когда отсутствует семья, интимное взаимодействие, всегда выручают друзья и вопрос что делать, если одиноко и нет друзей, становится более актуальным, чем отсутствие семейной жизни. При дружественном общении человек ощущает свою принадлежность к определённому обществу, группе лиц, что в итоге даёт ощущение социальной и биологической защищённости, что было закреплено всем ходом эволюции, поскольку человеческая особь является физически слабой, чтобы самостоятельно выжить.

Для любого возраста проблематика отсутствия дружеского взаимодействия является актуальной, несмотря на то, что факторами, провоцирующими отсутствие такого, являются совершенно различные ситуации. Положительных моментов дружбы достаточно много – эти люди помогают справляться с различными жизненными проблемами, разделяют общие ценности и интересы (этих людей можно выбирать по близости духа, а не по обязательству крови).

Уникальным является то, что дружеские отношения – это близкое взаимодействие без быта, что сравнимо практически с вечной любовью. Возможно, потому что друзья обычно редко проживают на одной территории, а если и живут, то чётко разделяют бытовые и ежедневные обязанности, предоставляя друг другу высокую степень свободы, такие отношения сохраняются значительно дольше любовных. Именно друзей мы можем выбирать, основываясь исключительно на своих душевных предпочтениях, и именно поэтому они становятся более близкими, чем родственники, а порой и ближе супруга, потому что отсутствуют требования и обязательства. В детском же возрасте наличие друзей крайне важно для формирования социальных навыков и поддержания личности. Её дальнейшего развития.

Причины отсутствия друзей

Если нет хороших друзей, что делать с этим, как их искать или варианты развития уже имеющихся отношений будут зависеть от индивидуальных причин отсутствия достаточного уровня дружбы.

Можно рассмотреть основные причины отсутствия друзей, причём они будут характерны как для возрастных кризисов смены собственного мировоззрения, так и для социальных ситуаций. Например, довольно часто бывают периоды отсутствия друзей в переломные жизненные моменты, возрастные кризисы. Это связано с тем, что меняется сама личность, её устремления, цели, приоритеты и смысловые нагрузки для каждого жизненного явления. Довольно редко при прохождении этапов взросления и развития личности меняются в одинаковом направлении, а те, кому так повезло, могут хвастаться историями дружбы с детского сада до пенсионного возраста.

К сожалению, изначально равные люди, проходя этапы собственного опыта и развития, извлекают различные уроки и расставляют иные приоритеты, в итоге то, что ранее объединяло двух людей, может их разъединить.

Изменение места работы или учёбы, переезд в другой город, женитьба и появление детей приводит к изменению социальной ситуации и чистит ситуативных друзей, т.е. тех, кого больше можно было отнести к товарищам или коллегам.

Немаловажную роль в отсутствии друзей играет возраст, ведь полученный опыт делает старшего человека менее чувствительным для искренних дружеских отношений. Дети более открыты и примерно равны между собой, их цели и желания часто совпадают, тогда, как взрослые судят по сфере деятельности и материальному уровню. К определённому возрасту накапливается багаж разочарования в друзьях и человек не может легко доверять новым знакомым или ищет постоянный подвох во взаимодействии с другими.

Общая социальная ситуация затрагивает и природные, эволюционные механизмы дружбы, которые становятся более не актуальными. Так, если раньше шансы выжить у человека напрямую зависели от размеров сообщества, к которому он принадлежит и его месте в этой иерархии, то теперь выживание вполне возможно в одиночку. Отпадает необходимость находить варианты дружеского взаимодействия ради выживания и можно открыто выражать свою неприязнь, обрывать связи, хоть как-то травмирующие психику или не совпадающие по интересам. Теперь дружба имеет совершенно иной смысл на социальном уровне – это более духовный процесс, исключающий любую корысть и необходимость соответствовать, а значит, найти истинно близких по духу сложно, и как следствие количество дружеских связей падает.

Семейная система также накладывает отпечаток на возможность завести друзей. Так, когда ребёнок воспитывается в сильной строгости, не имеет права на получение опыта путём собственных ошибок, а только посредством критики со стороны родителей, постоянно уберегающих от неприятностей, то способность к самостоятельности падает. Нельзя выбрать на кого учиться и в какую секцию ходить, но также и с кем взаимодействовать. Для окружающих детей такой ребёнок не интересен, поскольку постоянно в их детский мир будут вмешиваться его родители со своими защитами и наставлениями, а сам ребёнок не в состоянии себя презентовать.

Это важное качество для дальнейшего различения своих среди всей остальной толпы, но далеко не каждый, воспитанный строгими родителями обладает этой чертой и может преподнести себя, а особенно с интересной для сверстников стороны. Таких пытаются обходить стороной и не заводить близких отношений на простом основании безопасности, ведь не понятно кто окажется рядом. У таких детей возникают проблемы, что делать, если нет друзей в школе, ведь дома круг общения из детей таких же родителей, но в детском живом социуме отбор друзей происходит по совершенно иным законам, с которыми они не знакомы.

Замкнутый образ и любая зацикленность, будь то работа, личные отношения, хобби или собственное здоровье становятся очень популярными в эпоху социальных сетей и быстрого темпа жизни. В итоге в таком графике просто не остаётся времени для неспешного общения ни о чем, ведь человек постоянно занят решением каких-то вопросов. Выбор развлечений в кругу своего дома, ограничивающийся социальной лентой, просмотром фильмов и чтением книг приводит к тому, что теряется навык живого общения, и в целом коммуникации. Люди просто разучиваются общаться, и как следствие теряется дружба, основа которой есть живое общение.

Психологические причины также нельзя игнорировать, так уровень самооценки является определяющим при построении концепции взаимодействия. Если самооценка неадекватно завышена, то общаться с таким человеком не захотят окружающие, постоянно чувствуя с его стороны придирки, унижения и снисходительное отношение. При заниженном самомнении и закомплексованности личность не способна проявлять инициативу, поддерживать диалог и адекватно реагировать. Такая замкнутость и пугливость тоже надоедает другим людям, они не рады постоянно становиться инициаторами общения и времяпровождения.

Советы психологов, как приобрести друзей

Когда нет друзей вообще, что делать с этим могут подсказать психологи относительно коррекции и развития собственной личности, а также вариантов манипулятивных техник, воздействия на сознание личности и развитие собственных харизматических данных и коммуникативных навыков.

Прежде чем заниматься серьёзными мероприятиями по изменению собственной личности необходимо попробовать простые методы. Возможно, друзей нет, потому что было изменено место жительства и тогда нет смысла работать над повышением самооценки и проходить многочисленные тренинги, а лучше сосредоточиться на поиске мест, где собираются люди со сходными интересами. Подобные встречи можно найти, используя социальные сети, где не только вывешивают планируемые мероприятия, но также и можно их организовывать или примкнуть к готовой группе, где периодически будут проходить встречи, о которых не знает широкая общественность, потому что нет полномасштабного анонса.

Друзья находятся в местах, где вы ощущаете заинтересованность личную, поэтому записаться в несколько секций, удовлетворяющих ваши личные интересы, является наиболее правильным вариантом. Приятно проведённое время гарантировано, кроме этого само место и его специфика будут заранее проводить отбор людей, и там будут находиться уже те, кто имеет что-то общее с вами, как минимум интерес к йоге, танцам или кулинарии (все зависит от выбора курсов). Можно никуда не записываться, а больше проводить времени со своими домашними любимцами, только сменить одиночные прогулки на места, где собираются собачники или посещать собрания и совместные выгулки хорьков, крысят, кошек и прочих животных, возможно участие в выставках.

Займитесь тем, чтобы разнообразить свою жизнь путешествиями, потому что отсутствие друзей в своём регионе или районе может быть обосновано тем, что нет тех, кто будет поддерживать ваши интересы или иметь схожие взгляды на мир. Буддисту в душе будет тяжело сойтись с алкоголизированной публикой какой-то сельской глубинки постсоветского пространства, это будет вызывать ощущение собственной инаковости и изгнанности из социума. Но стоит такому человеку отправиться в путешествие в соответствующую страну, как всё вокруг становится ему родным и понятным, потому что соответствует внутренним ощущениям.

Если совсем нет друзей, что делать непонятно, и перечисленные методы перепробовано, то можно начать следить за собственным вкладом во взаимодействие. Проанализируйте свои отношения с товарищами или просто приятными людьми. Отметьте, как часто они звонят вам и предлагают встретиться и как часто инициатива исходит от вас, что предлагают вам (угощения, забрать, переночевать, посетить дачу), а что предлагаете вы (встретиться на бегу в обеденный перерыв, взять денег до зарплаты и излить свои трудности).

Следите за тем, что и в каких количествах вы даёте и получаете – обмен должен быть равным. Это не только когда вы не звоните человеку, ожидая от него чего-то, но также когда вы постоянно звоните людям, приходите без приглашения, заваливаете подарками и картинками в сообщениях – навязчивость порой может отпугнуть значительно серьёзнее, чем холодность.

Как родителям помочь ребёнку завести друзей

Часто родители не обращают внимания на общение ребенка, количество его друзей и частоту встреч, всё больше внимания, уделяя оценкам, развитию или культуре взаимодействия с взрослыми, хотя именно общение в среде сверстников является определяющим для развития личности.

Трудности в становлении дружеских связей приводят к тому, что личность становится изгоем и с трудом может преодолеть такую модель даже во взрослом возрасте. Чем тяжелее строится общение, чем меньше друзей, тем больше формируется различных комплексов и психологических травм, страдает социальная жизнь человека, а потом и профессиональная. Вторым сложным моментом является псевдодружба, когда ребёнка могут брать в компанию с корыстными целями, например, он имеет карманные деньги или обладает физической силой. Особенно это касается компаний, где все остальные чуть старше вашего ребёнка, поскольку вероятность присутствия какой-либо корысти увеличивается, ведь сходных интересов и мировоззрения значительно меньше.

Родители могут дать ребёнку начальные навыки общения, необходимые для самостоятельного установления дружбы. Такие простые действия, как правильное знакомство играют немаловажную роль, чтобы присоединиться к общей игре, используя навыки самопрезентации и вежливого обращения. Так, ребёнок часто не может присоединиться к остальным, потому что не видел родительского примера, когда называешь своё имя, говоришь что было бы интересно и просишь поучаствовать. Таких простых моментов бывает достаточно, чтобы завязать общение с другими детьми и быть принятым взрослыми.

Родителям необходимо помочь ребёнку формировать позитивный взгляд на окружающее пространство, ведь когда ребёнок видит в других людях врагов или опасность, ожидает издёвок и плохого отношения, то вместо природного интереса и активности он будет демонстрировать замкнутость. Родители должны показать, что мир интересен, многогранен и безопасен. Если чадо часто проявляет агрессию, то необходимо разобраться в причинах этого поведения, возможно, так проявляется претензия на лидерство или защитная реакция от обидчика. Формирование навыков вербального решения конфликта также является родительской задачей и помогает установлению тёплых и поддерживающих отношений. К такому ребёнку будут тянуться остальные, поскольку от него не исходит физической угрозы и существует возможность быть услышанным.

Всестороннее развитие ребёнка позволяет ему проявлять себя во всех областях и не отставать от сверстников, быть всегда в гуще событий. Важно развитие кругозора и посещение знаковых мест и событий – это даёт почву для совместного обсуждения и чувства причастности. Развитие интеллектуальной сферы делает ребёнка интересным собеседником, позволяет придумывать новые игры и поддерживать постоянный интерес. Также важно физическое развитие, ведь многие занятия детей происходят в активном взаимодействии. Тот, кто не будет лазить со всеми по деревьям или прыгать на скакалке становится изгоем не по своим личностным качествам, а только по количеству времени, проведённому в кругу сверстников, а значит, становится меньше общих воспоминаний.

Родители могут организовывать пространство для общения детей – это могут быть детские праздники или просто предоставление своей квартиры для их совместной подготовки к выступлению. Вы можете организовать их тайный штаб в своём гараже, а чтобы это всё было в приемлемом русле, то скооперировавшись с другими родителями можно обеспечивать детей едой, напитками и развивающими играми. И конечно нельзя забывать про личный пример, поэтому дома периодически должны собираться взрослые компании или мамины подружки могут сидеть на кухне за чаем, отлично, если по выходным устраивать прогулки или походы в гости с другими семьями. Так без всяких объяснений на примере, который является неотъемлемой частью жизни и традицией выходного дня, ребёнок будет понимать, что делать, если нет друзей и как организовывать дружбу, и по аналогии выстраивать свои отношения.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Что делать, если вы вдруг поняли: у вас нет друзей

Когда вы в последний раз завели нового друга? Не товарища для обмена шутками на работе, а реально близкого человека, которому вы позвонили бы в сложной ситуации. Если вам за 20, вы наверняка задумывались, что делать, если нет друзей.

Подозреваемые: работа, семья, «мало времени»

Многие догадываются, отчего с возрастом дружба отодвигается на задний план. Мы строим карьеру по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, а на всё остальное времени не остается.

Исследование ^{, проведенное Real Simple и Families and Work Institute, показало, что у 52% женщин в возрасте от 25 до 54 лет есть меньше 90 свободных минут в день, а у 29% женщин — меньше 45 минут. Этого недостаточно даже для того, чтобы посмотреть серию «Игры престолов», не говоря о создании дружеских связей.}

Едва ли у мужчин эти показатели сильно отличаются.

Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивы к своим друзьям.

Алекс Уильямс, репортер The New York Times

Неважно, насколько широк ваш ближайший круг, фатализм не щадит никого. Подростковый возраст и студенческие годы позади. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.

Когда люди становятся взрослыми, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, весело общаются, но проводят вместе не так много времени, как раньше.

С возрастом люди меньше склонны заводить приятельские отношения. При этом они становятся ближе с теми друзьями, которые уже есть.

Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского университетаs

Она предположила, что психика человека реагирует на значительные жизненные события, сюда относится и дата 30 лет. Приходит осознание, что жизнь сокращается. Пора заканчивать познавать новое, надо уделять больше внимания тому, что есть здесь и сейчас.

Друзья больше не нужны для выживания

Другая причина, по которой мы с трудом расширяем близкий круг в позднем возрасте: это перестало быть необходимостью. В юности дружба является важной частью личного и социального развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и как решать проблемы в обществе.

Конечно, никто об этом не думает, когда заводит приятелей в школе. Мы не особо разборчивы и начинаем дружить просто так. Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Дай пять!

Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями. Одних обстоятельств уже недостаточно. У вас могут быть одинаковые проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом разойдётесь и будете только вежливо здороваться.

Что можно с этим сделать

Казалось бы, ну и ладно, зачем новые друзья, ведь есть старые. Но если взрослый человек теряет прежние связи, как быть тогда?

В жизни многих из нас нет трех важных вещей: душевной близости, повторных незапланированных взаимодействий и доверия. Без них не построить крепкие отношения. Значит, если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.

Трэйси Мур, автор с сайта Jezebel, предполагает, что просто нужно изменить свое отношение: «Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет знакомых. Или старые друзья теперь кажутся такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае вы должны воспринимать поиск приятелей как увлекательный квест.»

Конечно, нужно выходить из дома и общаться с людьми со схожими интересами.

Вот несколько примеров:

ищите тематические встречи в своем городе, например, через интересные вам сообщества в социальных сетях;

запишитесь на курсы: танцы, йога, мастер-классы по декораторскому искусству, борьба;

заведите собаку и гуляйте вместе с другими хозяевами и их питомцами;

путешествуйте, придумайте новое хобби, запишитесь волонтером.

Стремитесь туда, где кипит жизнь. Общайтесь с разными людьми. Вполне возможно, что вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.

Есть и преимущества

Как бы ни было трудно расширить близкий круг во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В зрелой дружбе много преимуществ перед детской:

ваши отношения будут завязаны на общих интересах, которых могло не быть во время учебы в школе или в универе;

нет ограничений: заводите приятелей с большой разницей в возрасте или по интернету;

дружба будет более расслабленной: вряд ли взрослый человек обидится из-за отмененной встречи, потому что знает, что у всех есть дела;

вы начнете больше ценить время с близкими.

Когда вы познали себя, новые дружеские связи могут стать более глубокими, чем оставшиеся со школьных лет. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.

Читайте также

Что делать если нет друзей: поучительные истории из жизни

Что делать если нет друзей: 9 подсказок + 3 табу в поиске друзей + 2 истории из жизни.

Отлично, если у вас есть с кем и сходить на новомодный спектакль, и в спортзал, и попроситься на «попить чайку» в два часа ночи. Но что делать, если нет друзей и вам не хватает интересного и душевного общения? Поработать над этим и результат не заставит себя ждать, а мы расскажем, как именно.

9 советов, что делать если у тебя нет друзей, а этого очень хочется: «Отбрось нож и обратись к миру»

Не пропадайте в бермудском треугольнике «дом-работа-дом». Если вы целыми днями пашите, а по выходным валяетесь в гордом одиночестве на диване, то друзья вам, скорее всего, не светят.
Просто просмотрите афишу мероприятий на неделю в вашем городе и отправляйтесь туда, где вам будет интересно и можно встретить единомышленников: спектакль, концерт, выставка – да хоть лекция по крупному рогатому скоту Африки – лишь бы вас это зажигало!

ВАЖНО! Не стоит стесняться посещать любые мероприятия одному/одной – это не делает вас изгоем или фриком. Просто расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса.

Так, со своей ближайшей подругой Лизой я познакомилась, придя одна на комедию абсурда. И в антракте мы уже взахлеб обсуждали с девушкой увиденное. Теперь мы часто шутим, что такую историю знакомства не стыдно рассказывать детям и внукам.

Присмотритесь к своему кругу общения. Уверена: среди коллег, соседей, приятелей, родственников наверняка есть интересные вам люди. Так почему не заговорить с той приятной девушкой, с которой вы регулярно встречаетесь на тренировках в спортзале? А как насчет троюродной сестрички, живущей в двух кварталах от вас?
Открывайте глаза пошире!

Если у вас мало друзей или их нет, не забывайте про возможности Интернета: ищите однодумцев на онлайн-форумах, в социальных сетях и т.д. – тут можно найти любителей чего угодно – от гоночных автомобилей до правой ягодицы Ким Кардашьян.
И не затягивайте с перенесением общения из онлайна в оффлайн: если чувствуете, что человек по духу ваш – смело зовите на «чай, кофе, потанцуем». За спрос ведь не бьют, правда?

Не забывайте о саморазвитии. К интересному, всесторонне развитому человеку люди сами будут тянуться. А если с вами нечего обсудить, кроме цены на картошку и коммуналку, то «кто вам доктор?»
Читайте классику и бестселлеры, смотрите хорошие фильмы, ходите на выставки, в театр и музеи и вы будете продвинутым собеседником!

Не игнорируйте книги по психологии общения. Ну как у вас появляться друзья, если вы при знакомстве начинаете краснеть-бледнеть-зеленеть, мычите что-то невразумительное и протягиваете собеседнику потную ладошку?
Вот вам ориентировочный список литературы для новичков:

№ п/п Название книги Автор

1 «Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха» Б.Трейси, Р.Арден

2 «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» Л.Кинг

3 «Гроссмейстер общения» С.Дерябо

4 «Не рычите на собаку» К.Прайор

5 «Психология влияния» Р.Чалдини

Саморазвитие – залог того, что вы будете интересным собеседником и потенциальным другом

Если у вас все же есть хотя бы парочка друзей, попросите их ввести в свой круг общения. Как шутят французы: «Ваш бывший муж может стать лучшим другом для кузины, а ваш брат – бойфрендом подруги». Так и происходит в мире обмен «дружескими» ресурсами.

Обратите внимание на тех людей, которых по тем или иным причинам встречаете каждый день. Хм, а вы пробовали поговорить по душам с вашей маникюршей или улыбнуться и спросить, как дела, у баристы в кофейне, где вы каждое утро покупаете латте? А как насчет коллеги, сидящим за соседним столом?

Попробуйте возобновить отношения с одноклассниками, одногруппниками, старыми друзьями. Ничто, кроме собственной стеснительности, не мешает вам написать в соцсетях сообщение: «Привет! Давно не виделись! Сходим на кофе?». И, возможно, за разговорами о прошлом и планами на будущее ваша дружба обретет новое дыхание.

Встреча выпускников может стать местом возрождения старой-новой дружбы. Не пропускайте!

Обратите внимание на свой внешний вид. Никто не говорит, что вы должны каждое утро выходить из дома во фраке и с серебряным портсигаром, но, как минимум, на вас должно быть приятно смотреть и к вам должно быть приятно прикоснуться. Так что «да» — аккуратной, выглаженной одежде, чистым волосам, рукам и прочим частям тела.

Чуть больше советов – в этом видео:

Есть первые успехи в поиске друзей? Отлично! Теперь главное – все не испортить.

Что делать не надо, если у вас нет друзей: 3 непростительные ошибки

Не навязывайтесь людям.

Прошли 2-3 дружеские встречи по вашей инициативе? Супер! Дайте интересному человеку выдохнуть и решить, хочет ли он продолжить общение. Поверьте: если вы «зацепили» потенциального друга, он обязательно проявит инициативу.

Дружба, впрочем, как и любовь – дорога с двухсторонним движением.

Отношения в коллективе. Плюсы и минусы дружбы!

Не слишком распространяйтесь о том, что у вас нет друзей.

Ну нет, так нет, но вы работаете над этим. Так зачем вешать на себя ярлык странного и нелюдимого человека?

Не требуйте на первых этапах дружеских отношений суперотдачи.

Дружба формируется со временем! И глупо ожидать, что человек, с которым вы несколько раз встретились, приедет к вам в час ночи, чтобы успокаивать после ссоры с бойфрендом. Оставайтесь терпеливыми, открытыми и «теплыми» в общении – и крепкая дружба не заставит себя долго ждать.

2 истории о том, что делать если нет друзей: позитивный и негативный опыт

Поиск друзей может и увенчаться успехом, и закончиться полным фиаско.

История №1. Как искать друзей и найти именно то, что искала?

Итак, когда я преодолела первые ступеньки на карьерной лестнице, то оглянулась и поняла: прыгала я по этой самой лестнице так резво, что не находила время ни на что, кроме работы, в том числе и на дружбу. Круг общения сузился и меня это угнетало.

Тут пришлось сесть и задуматься, где могут «водиться» люди, близкие мне по духу. И уже через неделю я ходила на тренировки по бадминтону, интеллектуальные игры и собирала рюкзак в поход с заядлыми велолюбителями. И это был чистый кайф!

Кто-то приглашал меня посидеть в кафе, кого-то — я, и в результате круг друзей оказался настолько широкий, что не всегда получалось уделить время всем. Пришлось всех со всеми перезнакомить и веселиться в одной большой и веселой компании.

Отзыв автора. Мой опыт показал, что за друзьями стоит идти туда, где люди, близкие тебе по интересам. Будьте улыбчивыми, открытыми, смело вступайте в диалог и все будет замечательно.

Впрочем, так бывает не всегда…

5 советов как найти друзей.

Как завести друзей, если не умеешь общаться?

История № 2. Как искать друзей и заработать репутацию интригантки?

Трепетная и нежная Оленька как-то незаметно втерлась в нашу извечную женскую троицу в составе меня, подруг Жанны и Гали.

Как изменить свое окружение?

«А сколько у нас шпаг – четыре, а сколько у нас мушкетов – четыре!» — весело шутили мы, не подозревая, что у Оли свой план – рассорить подруг и «присвоить» себе Галю.

Ох, сколько же тонких, колких слов было залито в уши каждой из нас! Мол, на самом деле каждая из нас завидует и сплетничает за спиной друг друга.

Но наша «трепетная лань» не учла пару моментов: во-первых, давным-давно, на заре нашей женской дружбы, мы с девченками договорились, что если кого-то что-то не устраивает, мы все открыто высказываем и обсуждаем.

«Ты правда говорила, что ты среди нас самая продвинутая в плане психологии, а другие – просто ходячие комплексы?» — как-то спросила у меня Жанна. Я взглянула на нее «квадратными» глазами и начала докапываться до истины. На это ушло не более трех минут.

А еще Ольга не учла, что прежде чем высказать свое «фе», мы всегда пытаемся выяснить, соответствует ли информация действительности.

Сплетни и интриги явно не помогут в поисках настоящих друзей!

Так и превратился наш квартет снова в трио…

А я из этой истории вынесла свой ответ, что надо делать, если у тебя нет друзей – быть искренней, не подличать и не пытаться манипулировать людьми. Ведь настоящая дружба строится на общности интересов, уважении и открытости.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

🍀 Почему у меня нет друзей — 5 основных причин

Если человек одинок, если у него нет ни девушки, ни парня, ни друзей — это тяжелая и болезненная ситуация. На свете не существует людей, которые постоянно хотят быть в одиночестве. Да, оно, конечно, иногда бывает необходимым, хочется побыть наедине с собой, но это временное состояние. Рано или поздно, все равно, захочется общения.

Вы часто задумываетесь о том, «почему у меня нет друзей»? Чувствуете себя одинокими? Значит, эта статья для вас, мы попробуем разобраться:

Но, прежде всего, хотим заметить, что в 9-ти из 10-ти случаев, проблема заключается именно в вас. Возможно, это именно вы что-то делаете не так и распугиваете окружающих.

Почему у меня нет друзей?

Собственные ошибки и причуды признавать трудно, самокритичными тоже не все могут быть. Однако, такие качества весьма полезно иметь, особенно, если вы хотите иметь больше друзей.

Мы рассмотрим 5 основных ошибок, из-за которых у человека нет хороших знакомых или близких людей.

№ 1: Вы постоянно жалуетесь

Постоянное ворчание и нытье может быть причиной того, что у вас нет друзей. Посудите сами, если вы на негативе так часто, что даже не замечаете этого, то нет ничего удивительного в том, что никто не хочет с вами общаться.

Статья по теме: Что делать, когда скучно.

Вам любой психолог скажет, что такое поведение эгоистично. Постоянно жалуясь (даже не важно на что: на жизнь, отношения, работу и так далее) вы выражаете собственное мнение, и именно оно для вас важно. Более того, все остальные должны согласиться. Так?

А на самом деле, вовсе нет. Такое поведение, в большинстве случаев, раздражает людей. И им просто не хочется общаться с подобными нытиками.

№ 2: Вы забыли про своих друзей

Это часто случается, когда мы встречаем вторую половинку. И совершенно естественно, что в начале отношений вы хотите провести как можно больше времени со своим партнером. Но друзьям тоже нужно уделять внимание.

Если этого не делать, то они могут почувствовать себя эксплуатируемыми и обидеться. И, между прочим, ничего удивительного в этом не будет. Вы бы разве не обиделись, если бы к вам кто-то обращался только от скуки или за помощью? То-то же. Дружеские отношения нужно уважать!

Неужели ваша новая любовь действительно занимает у вас все свободное время? Разве вы не можете выкроить несколько часов для ваших друзей?

Влюбленность очень часто ослепляет нас настолько, что мы начинаем забывать о близких людях: реже встречаемся с ними, реже созваниваемся. А если и делаем это, то только «по делу».

Никогда не оставляйте своих друзей, когда у вас появился новый партнер. С ним вы, может, еще и расстанетесь. А настоящие друзья — великое сокровище.

Возможно, вам будет интересна статья о том, как узнать про измену мужа.

№ 3: Слишком высокие ожидания

Еще одна возможная причина, по которой у вас нет друзей — слишком высокие ожидания от них. Это явление также часто встречается в отношениях между мужчиной и женщиной.

Когда вы ожидаете определенных вещей от других, для другого человека иногда бывает сложно оправдать эти ожидания. Важно понимать, что никто не будет вести себя определенным образом только потому, что вы этого хотите. Освободите и себя и окружающих, от своих завышенных ожиданий и надежд. Все это разрушает дружбу.

№ 4: У вас низкая самооценка

Другой распространенной причиной отсутствия друзей является низкая самооценка. Это напрямую влияет на возникновение трудностей с межличностными отношениями. Люди с заниженной самооценкой часто изолируют себя от общества, и с этим надо бороться. Попросите совета у психолога, доктор поможет решить проблему, и вы, наконец, сможете познакомиться с новыми людьми.

Совет: начните ходить в спортзал или запишитесь на интересные курсы. Таким образом вы поймете, что есть другие люди, они дружелюбны, и вполне могли бы быть вашими друзьями.

Будьте открыты для новых знакомств!

У нас есть статья на тему, как познакомиться с девушкой в Интернете. Возможно, это станет первым шагом к новой жизни.

№ 5: Возможно, вы сплетник?

Есть много людей, которые склонны к сплетням. Посидеть на кухне, да пообсуждать среди друзей общих знакомых милое дело, да? Однако есть проблема, когда с одними друзьями вы «перетираете кости» другим.

В этом случае любой догадается, как вы себя ведете за его спиной. Из-за этого окружающие, могут потерять доверие к вам, перестанут общаться на откровенные темы или вообще откажутся дружить.

Доверие важно во всех отношениях! Конечно, нормально иногда посекретничать с другом, но только не об общих знакомых, и не на личные темы. И злоупотреблять этим не стоит, иначе близкие подумают, что вы плохо относитесь к друзьям.

Если какой-либо из этих пунктов указывает на вас, то вопрос о том, почему у других все в порядке, а у меня нет друзей, решен. Все в ваших руках, меняйте ситуацию!

Что делать, если у тебя нет друзей?

Настоящих друзей много не бывает, а без дружбы гармонии в душе не достичь. И если такие люди в вашем окружении есть, то их надо беречь, и отвечать им взаимностью. А если нет — то следует искать новые знакомства. Все просто.

Тема обширная, но у нас есть несколько универсальных советов, которые помогут завести дружбу в любом возрасте. Применяя их на практике, вы окружите себя нужными и приятными людьми.

Будьте собой. Это важно, может быть, даже важнее всего. Не надо никем притворяться, правда, все равно, раскроется, и вы разочаруете ваших новых знакомых.

Всегда оставайтесь на связи. Благо, сейчас для этого есть все возможности: телефон, смс, социальные сети. Обменивайтесь впечатлениями в Интернете, обязательно встречайтесь за «чашкой чая», планируйте совместный досуг. Так вы станете ближе к людям. Но помните, если вас игнорируют — не надо навязываться. Чувство собственного достоинства никто не отменял!

Четко осознайте, что именно вы цените в других людях, с кем вам интереснее и проще контактировать. На основе этого ищите друзей.

Не делайте поспешных выводов, не надо судить «по одежке» и доверять сплетням. Лучше всего узнайте человека поближе, а потом уже решите, нужно ли продолжать с ним общение или нет.

Дружба — это взаимовыгодные отношения. Предлагайте помощь, когда видите, что человек в ней нуждается. Если это настоящий друг, то вы сможете рассчитывать на помощь в ответ.

И самое главное, не принимайте слишком близко к сердцу, если кто-то теряет к вам интерес. Быть может, это вовсе не ваши люди, и нужно продолжать поиск. А если вас это огорчает или уже огорчило — поднимайте себе настроение! Хандре не место в нашей жизни.

Зачем нужны друзья?

Немного странный вопрос, но он важный. Иногда ценность дружбы недооценивается, а ведь друзья нам нужны. Но зачем, спросите вы?

Друзья делают нас увереннее в себе. Настоящие друзья помогают расслабиться. Они дают нам силы, заставляют мыслить позитивно и, в целом, заставляют нас чувствовать себя лучше. Друзья всегда подбодрят и рассмешат, если нужно. А если нужно, то и поплачут вместе с нами.

Когда мы им что-то рассказываем, они внимательно слушают, несмотря ни на что. Настоящие друзья могут часами слушать наши жалобы, истории, истерики и так далее.

Нам хорошо рядом с ними: не надо притворяться можно быть самими собой.

Они помогают советом и делом. Иногда это крайне важно.

Никто кроме настоящего друга правды нам не скажет. Даже самые родные люди иногда не в состоянии высказать горькую истину вслух. Друг — скажет.

В конце концов, друзья делают нас самих лучше! Ведь если вы хотите иметь настоящих друзей, вам нужно научиться не только брать, но и отдавать. Вы не можете взять то, что не готовы вернуть, истинная дружба так не работает.

В общем и целом, если у вас нет друзей их всегда можно найти. Если поставить такую цель. И помните, дружба — один из аспектов жизни, который делает нас счастливее.

Что делать, если у тебя нет друзей? Где их искать

Что делать, если у тебя нет друзей? Такой вопрос может задать только взрослый, потому что у детей проблем с этим, как правило, нет. Они просто подходят к первому попавшемуся сверстнику и предлагают играть вместе. И все, дружба началась. Этому стоит поучиться тем, кто хочет завести приятелей. Ну, а дружба… Здесь все гораздо сложнее.

Моральный настрой

Людям, мечтающим о крепкой дружбе, психологи советуют, прежде всего, не зацикливаться на этом. То есть, не нужно впиваться глазами в каждого встречного и думать, не потенциальный ли это друг. И тем более нельзя постоянно мучиться, корить себя и завидовать тем, кто имеет преданных товарищей. Комплексы в поисках дружбы только помешают, и если они есть, от них нужно избавляться.

А вот провести самоанализ стоит. Попробовать найти причины своего одиночества (загруженность работой или семьей, гордыня, замкнутость, неумение быть искренним и т. д.), а также понять, какого человека хотелось бы видеть рядом с собой. Полезно прямо «нарисовать» в голове его образ и регулярно его представлять. Мысли имеют великую силу и часто материализуются.

Краткое содержание:

Где искать друзей по интересам

Рассуждая о том, что делает людей друзьями, если они уже выросли из детсадовского возраста, психологи ставят во главу угла общие интересы. Это может быть что угодно: увлечение литературой, кулинарией или изобразительным искусством; дети, домашние питомцы, путешествия. Вот здесь и нужно искать.

То есть, если вы одержимая мамочка, нужно почаще гулять с ребенком там, где собираются такие же женщины. Если в доме имеется собака, посещать клубы кинологов или другие соответствующие места. Если обожаете путешествия, почему бы не познакомиться в ходе одного из них с таким же человеком с рюкзаком? Людям с общими или близкими интересами всегда будет, о чем поговорить. Они поймут друг друга с полу слова – а ведь это уже почти дружба.

Как удержать друга

Когда знакомство состоялось, его нужно закрепить. А для этого важно понимать, что делает человека хорошим другом. Это, в первую очередь:

✅ умение уважать другого:

✅ умение слушать и слышать;

✅ готовность прийти на помощь в любой ситуации;

✅ искренний интерес к собеседнику;

✅ отсутствие склонности все время жаловаться и просить.

Если со всем этим проблема, удержать нового знакомого на «орбите» своей жизни будет сложно. Так что, придется над собой поработать. Дружба – это замечательное явление, которое дарит крылья и твердую почву под ногами одновременно. Вместе с верным товарищем можно свернуть любые горы. Но чтобы иметь настоящих друзей, нужно самому быть таким: искренним, доброжелательным, интересным, отзывчивым, щедрым. И тогда люди потянутся сами, даже искать специально не придется. Удачи!

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Похожие статьи:

что делать когда нет друзей

Одиночество, хоть и считается извечной пандемией человечества, легко лечится. Но в то же время и стать одиноким легче простого. Одиночество – это одновременно и болезнь, и образ жизни, и твой собственный стиль мышления. Знай, что одиночество – это не всегда негативная эмоция.

Многие люди годами ищут уединения – одну из разновидностей одиночества, чтобы побыть наедине с собой, поразмыслить над окружающей действительностью, пообщаться с внутренним «Я», встать на путь совершенствования, распределив все свои знания и идеи по полочкам.

С другой стороны – одиночество может быть и тягостным, болезненным чувством, переживание которого может крепко ударить по твоей психике и вывести тебя из равновесия, а что еще хуже – может натолкнуть тебя на мрачные мысли и помыслы. Поэтому, в наше время, когда темп жизни все нарастает, а тебя окружает множество людей, часто не делающих тебя менее одиноким, необходимо иметь рядом с собой хотя бы одного человека, с которым ты будешь чувствовать себя нужным.

Почему важны дружеские отношения

Психолог, врач-психиатр Евгения Стрелецкая рассказывает о том, что дружеские отношения относятся к отношениям средней степени близости. Они являются очень важными для поддержания психического здоровья, саморазвития и обретения нового эмоционального и интеллектуального опыта.

Смысл и важность дружеских отношений

Цель, функции дружбы

Как искать друзей

Подбор подходящих людей (кто интересен мне?)

Чем я интересен? Кто я? Что я могу дать в отношениях?

Где искать и находить друзей

Техника первичного сближения

2 вида отношения к дружбе

Как правильно дружить

«Делать все самое лучшее на что вы способны, даже если вы этого не хотите»

«Всегда соглашаться на то, что предлагает ваш друг и учиться у него новому опыту»

«Говорить всё, что думаете и всё, что чувствуете как самому себе»

Обилие друзей – не обязательно гарант от одиночества

Если у тебя много друзей – это не означает, что ты не будешь одинок. Со временем, друзей становится меньше: вначале ты думаешь, что весь мир – твои друзья и все тебя любят и ценят, но однажды ты понимаешь, что друзей у тебя не так уж и много, а есть множество хороших знакомых. Пройдет еще время, а ты поймешь, что и знакомые твои не все хорошие – кто-то попросту исчезнет из твоей жизни, кто-то проявит себя с не самой лучшей по отношению к тебе стороны, кто-то останется рядом, но не будет так близок, как хотелось бы.

Взрослея, ты начинаешь понимать, что и хороших знакомых у тебя единицы, а друзей и вовсе практически нет – время на общение начинает отнимать усиленная учеба, активная работа, хобби и другие занятия. Каждый человек рано или поздно проходит через это и сталкивается с мыслью, что он одинок.

В такой момент важно понимать, что у тебя все же есть близкие люди, родственники, может быть лучший друг или любимый человек. В такие моменты не стоит сосредотачиваться на своем одиночестве, если ты, конечно, не испытываешь от него удовольствие. Стоит сосредоточиться на общении с теми людьми, с которыми тебе максимально комфортно. Общайся со своим лучшим другом, а если его нет, тогда постарайся завязать отношения с тем, кто близок тебе по интересам и занимается теми же увлечениями, что и ты – общие темы для разговора, один из лучших способов отвлечься от грустных мыслей.

Социальные сети – это не выход

Двадцать первый век, социальные сети представлены пользователям едва ли не как лекарство ото всех болезней, главная из которых – одиночество, вызывающее, как следствие, депрессию.

Социальные сети лишь усугубляют позицию вынужденного одиночества.

Подростки становятся более замкнутыми, в то время как общаться начинают больше – ирония, но так оно и есть. Дело в том, что социальная сеть становится, в некотором роде, манией – приковывающей тебя к мягкому креслу и монитору компьютера.

Общение в социальной сети или в интернете развивает навыки письма, да и то — далеко не у всех. Общение в реальной жизни (оффлайн) – становится затруднительным, так как ты уже привык все вопросы и ответы получать в печатном виде и иметь времени на их обдумывание сколь угодно много. Общение с живым человеком, втянувшегося интернет пользователя, часто вводит в ступор. Кроме того, в общении и в получении необходимого внимания, чтобы не быть одиноким, немаловажную роль играют и невербальные контакты – взгляд, мимика, прикосновения.

Безлимитные звонки и интернет не способ решить проблему одиночества

Ситуация со звонками или выходом в интернет – той же природы что и ситуация с социальной сетью. Отсутствие невербальных отношений, недостаток чувств и эмоций, отсутствие зрительного контакта и атмосферы живого общения – те факторы, что еще больше погрузят тебя в твое одиночество, давая понять, что ко всему прочему ты еще и в разлуке с близкими или интересными тебе людьми. Хотя, исключать из жизни телефонную или интернет-связь, все же нельзя – так как она остается хотя бы минимальным связующим звеном между тобой и близкими тебе людьми, с которыми нельзя терять контакта.

Помощь людям — это не гарант твоей общности

Люди ценят помощь и, помогая им, ты обретаешь тех людей, в окружении которых ты сможешь чувствовать себя небезразличным. Но все же основным фактором общности являются человеческие отношения, близкие к любви и симпатии. Поэтому никакая самоотверженность в помощи или твои ночные срывы с постели в стремлении помочь человеку, не гарантируют того, что одиночество закончится. Возможно, не получив однажды помощь сам, ты почувствуешь еще большее разочарование.

Люди, как правило, весьма алчны – не все, но встречаются и такие. Поэтому твоя помощь людям может быть всего лишь удовлетворением их потребностей, не подразумевающим под собой обратного эффекта и уж тем более не восполняющим твое желание быть нужным и любимым. Будь осторожен и добр, но не позволяй себя использовать – это не приведет ни к чему хорошему.

Если тебе не требуется одиночество как стиль жизни, как свое амплуа или как возможность придти в себя, настроится на продуктивность, поймать вдохновение в конце концов, если одиночество для тебя не «уединение», а именно вынужденная «изоляция», тогда тебе необходимо найти верных и интересных тебе друзей, а, может быть, и любимого человека. С такими людьми ты будешь окружен вниманием, заботой и, что самое главное, живыми чувствами, эмоциями и поддержкой.

Как стать другом для своих друзей

Как гласит старая добрая поговорка (и весьма эффективная, кстати) – Будь проще и люди к тебе потянутся. Это действительно так, но все же определим несколько простых в теории, но достаточно сложных в плане самосовершенствования, правил:

Будь уверен в себе и своих силах. У тебя все получится, достаточно лишь поработать над собой. Люди любят уверенных в себе людей, а зачастую даже ждут лидера. Не стесняйся, будь смелым – и ты увидишь как это действует на окружающих. Вместо вялого и скучного человека, каждый захочет видеть рядом с собой «душу кампании».

Читай то, что тебе интересно и не стесняйся делиться новой информацией. Люди любят интересные рассказы. Посещай больше мероприятий и мест, тогда у тебя будет целый багаж знаний и рассказов, основанных на собственном опыте. Говори людям то что думаешь смело и уверенно, тогда они не будут сомневаться в твоих силах, а за поддержкой обратятся именно к тебе. Ты сам скульптор своего образа – создай себя таким, каким бы ты хотел видеть собственного друга.

Прекрати жаловаться на свои неудачи. Размазня и нюня. Разве это тот человек, с которым тебе хотелось бы общаться, выслушивать его бесконечные жалобы и скучные рассказы? Уверен, что нет. Будь собой, не навязывайся никому и все придет само, ты даже не заметишь.

Скажи себе один раз что ты хорош и поверь в это – каждый человек уникален, и каждый человек хочет видеть рядом с собой уникального. Это значит, что ты можешь стать хорошим другом тому, кому нравится твое поведение, внешний вид и, что самое главное, внутреннее содержание. Лежа на диване или просиживая в социальной сети ты никогда не найдешь того, кому интересен, например, та же музыка или твое отношение к той или иной книге. Занимайся саморазвитием.

Ни в коем случае не бросайся на первого встречного. Не каждому ты можешь быть настоящим, близким, а то и лучшим другом. Верно и обратное – не каждый достоин того, чтобы быть другом тебе. Не отчаивайся и, сколько бы не заняли поиски того единственного человека, знай, что однажды ты найдешь именно того, кто тебе нужен.

Пойми для себя, кого действительно ты хочешь видеть у себя в друзьях, какими ты хочешь видеть ваши отношения, чего именно ты хочешь от них. Руководствуйся этими критериями и не подпускай слишком близко людей, которые тебя не достойны или тебе неинтересны. Не бойся отпускать и тех, кто считает недостойным тебя – значит, это попросту не тот человек. Не навязывайся ни к кому, каким бы хорошим и нужным ты бы его ни считал.

Знай, не бывает жизни без ошибок — учись получать от них удовольствие.

Когда ты будешь на вершине, не забывай тех, кто тебе помог на нее подняться, не забывай платить им тем же – подай руку помощи, если она действительно требуется. И ты никогда не будешь одинок, если, конечно, не захочешь этого сам.

Что делать, если у вас нет друзей

С возрастом у многих людей становится все меньше друзей. Создается ощущение, будто они перестали быть необходимостью.

На самом деле для любого человека дружба и общение крайне необходимы. Если вы в этом не уверены, значит, вас окружают не совсем хорошие люди. Даже в преклонном возрасте очень важно расширять свой круг общения. Это поможет вам иметь поддержку, развлечения, а также возможность обмена ценной информацией.

Если вы вдруг поняли, что вы одиноки, не отчаивайтесь. Мы предложим вам несколько вариантов, как исправить эту ситуацию.

1. Мероприятия

Ищите тематические встречи в своем городе. Например, через интересные вам сообщества в социальных сетях, а также по афишам. Это может быть все, что угодно. Помните, главное — прийти туда, где «кипит жизнь».

Именно с помощью этого способа вы легко можете увеличить количество ваших знакомых, что благоприятно скажется на жизни в целом. Не исключено, что кто-то из них станет вашим другом, а может быть, даже родственником.

2. Запишитесь на курсы

Запишитесь на курсы: танцы, йога, мастер-классы по изобразительному искусству, борьба. Общие увлечения объединяют людей. Если вы будете часто общаться с людьми «по делу», при этом получая знания и удовольствие, сами не заметите, как станете общительным человеком.

К слову, ученые давно доказали, что «одиночек» как таковых не существует. Те, кто предпочитает проводить время в одиночестве, просто боятся общения или были когда-то «ранены».

3. Путешествия

Путешествия не только расширяют кругозор, но и позволяют познакомиться с людьми из разных стран. Спрашивайте дорогу, просите о помощи или просто поболтайте на вокзале или на улице с незнакомцем.

4. Волонтерство

Запишитесь волонтером. Это отличный способ обогатить духовный мир, а также найти друзей.

Не переживайте, если новые знакомые теряют к вам интерес. Возможно, вы встретили не тех людей, в которых нуждаетесь, или совершили ошибки. Анализируйте опыт и продолжайте искать.

5. Социальные сети

Интернет — это отличный инструмент для поиска новых знакомых, самое лучшее средство социализации. Вам нужно лишь правильно выбрать сообщество, в котором могут состоять интересные вам люди, и ненавязчиво предложить им познакомиться. Ничего сложного.

Что делать, если у вас нет друзей:

Мероприятия.

Запишитесь на курсы.

Путешествия.

Волонтерство.

Социальные сети.

Фото: Pixabay

забот людей, у которых нет друзей

В другой статье на этом сайте рассказывается о некоторых общих заботах, которые могут возникнуть у любого, когда он пытается подружиться. Среди людей, которые хотят строить социальную жизнь, подгруппа с некоторыми уникальными страхами — это те, у кого вообще нет друзей. Беспокойства могут быть весьма ограничивающими и помочь им застрять в своей ситуации.

Ниже я выделю самые частые заботы людей без друзей. Прежде чем я перейду к этому, я упомяну две, которые состоят из многих отдельных идей ниже:

«Вам нужны друзья, чтобы заводить друзей.Это Уловка-22. Если у вас нет жизни, у вас слишком много вещей, которые нужно исправить. Но если у вас уже есть друзья, вы легко сможете заработать больше, чем вам когда-либо понадобится ».

«Вам нужно скрыть тот факт, что у вас нет друзей».

«Отсутствие друзей означает, что я полностью неполноценен»

Как и в случае с любой другой социальной проблемой, отсутствие друзей может быть неприятным, обескураживающим состоянием и может быть признаком того, что у вас есть слабые места, над которыми нужно работать, но это не значит, что вы в корне сломлены. .У многих людей были периоды в жизни, когда им было не с кем пообщаться. Ваша ценность определяется не только количеством ваших друзей. У многих подонков есть большие круги общения. Многие хорошие люди были одиноки.

Когда у кого-то нет друзей, этого почти никогда не бывает, потому что его основная личность неприятна. Обычно это происходит из-за ряда мешающих факторов, таких как:

Они не знают, как заводить друзей.

Они слишком застенчивы, социально озабочены, не уверены в себе или неуверенны, чтобы заводить дружбу.

Они не против побыть в одиночестве, и поэтому у них нет такой мотивации выходить и встречаться с людьми, как у тех, кто постоянно жаждет компании.

Их текущая ситуация оставила их без друзей (например, они только что переехали в новый город, их старые друзья уехали).

Их жизненные обстоятельства действительно складываются против них (например, они много часов работают, долго добираются до работы и живут в глуши; они ходят в небольшую сельскую среднюю школу, где у них мало общего с другими людьми. ученики).

Они были одинокими достаточно долго, чтобы выработать модели поведения, удерживающие их в колее.

«Люди негативно отреагируют, когда узнают, что у меня нет друзей»

Нет, не обязательно. Некоторые могут, но другим все равно. Это беспокойство предполагает, что все действительно суровы, осуждают и разборчивы в том, что они ищут в друге или коллеге. Некоторые люди добрые и понимающие. Они понимают, что кто-то может стесняться или никогда не умел заводить друзей.Возможно, они сами боролись с этими проблемами. Они понимают, что у кого-то может быть успешная социальная жизнь в один год, а в следующем, когда их друзья все уезжают, ее теряют. Да, иногда людей осуждают негативно за отсутствие друзей, но нельзя допускать, чтобы это парализовало вас.

То, как люди реагируют, обычно зависит от чьей-либо причины отсутствия друзей:

Причины отсутствия друзей большинство людей поймут

Вы только что переехали в город

Все ваши старые друзья переехали

Ваши старые друзья были очень заняты другими частями своей жизни, такими как работа и дети, и пропали с карты

Вы мирно отдалились от своих старых друзей из-за смены ценностей или интересов

Причины отсутствия друзей одни люди поймут, а другие нет

Вы были в длительных отношениях и проводили все свое время в обществе со своим партнером. Некоторые люди могут задаться вопросом, почему у вас не было хотя бы одного или двух друзей, но многие понимают, что если вы действительно ладите со своим партнером, это легко сделать их единственным выходом в свет.Это особенно верно, если у вас тоже есть дети, которые могут держать вас взаперти внутри.

Вы потеряли связь со своими друзьями, потому что были очень заняты. Они могут спросить, почему вы не можете хотя бы поддерживать с ними контакт.

Вы не так уж общительны. Вы предпочитаете иметь только горстку друзей, а иногда это приводит к тому, что у вас их совсем нет — некоторые люди знают, что менее социальное поведение является приемлемой общей чертой личности, но у других есть всевозможные ложные представления об этом.

Вы поссорились со своими старыми друзьями. Люди могут задаться вопросом, интересны ли вы, или с вами сложно ладить.

Вы слишком застенчивы или неуверенны, чтобы заводить друзей. Некоторые люди с пониманием относятся к застенчивости. Многие почувствовали это на собственном опыте и знают, насколько это может быть сложно. Другие этого не понимают.

У вас была долгосрочная проблема психического здоровья, такая как серьезная социальная тревога, из-за которой вы застряли дома. Больше людей, чем вы думаете, понимают проблемы психического здоровья, но другие имеют предвзятое мнение о них.

Еще одним фактором является то, как долго у вас не было друзей. Прошло всего несколько месяцев или больше года? Если это было дольше, некоторые люди все равно поймут, но такая ситуация не так распространена, поэтому многим будет любопытно, почему это было так долго.

Как правило, чем старше люди, тем больше они понимают. У вас больше шансов получить мелочный, незрелый ответ в старшей школе. Чем больше у кого-то жизненного опыта, тем больше он понимает, что люди могут пережить периоды одиночества, часто не по своей вине.

Даже если люди не понимают, они, вероятно, не станут жестоко издеваться над вами. Возможно, они еще не знают, как воспринять эту новость, но если вы объяснитесь и в остальном будете выглядеть солидным человеком, они могут решить, что их устраивают ваши обстоятельства. Если они отвергнут вас, скорее всего, они спокойно прекратят контакт, а не смеются вам в лицо.

По большей части, то, что люди думают о вас, определяется тем, как вы взаимодействуете с ними в данный момент, а не информацией на бумаге, которую они имеют о вашей жизни.Если вы в целом производите впечатление, по крайней мере, отчасти вместе и симпатичного, людям наплевать, если они узнают, что у вас нет друзей. То, как вы являетесь человеком, имеет больший вес, чем любые абстрактные представления о «людях без друзей». Вы им уже нравитесь, поэтому они добавят благотворительности в то новое, чему научились.

Это работает наоборот, если кто-то произвел на вас не самое лучшее впечатление. Если они узнают, что у вас нет друзей, они могут отреагировать негативно, но скорее потому, что у них уже было так себе мнение.Дело не только в отсутствии друзей. Если бы они щелкнули вместе с вами, у них был бы другой ответ.

Если только один или два человека не являются вашими поклонниками, это может быть связано с несовместимостью — у вас не может быть всех, как вы. Если вы обнаружите, что большинство людей вас холодно принимают, это сложно, но есть масса способов поработать над собой и, в конечном итоге, получить более теплые отзывы.

В этой статье более подробно рассказывается о том, как можно сказать людям, что вы не ведете светскую жизнь в данный момент:

Сказать людям или скрыть, что у вас нет друзей

«Люди всегда спрашивают друг друга о своей общественной жизни»

Этот играет на страхе быть обнаруженным и осужденным.Некоторые люди без друзей настолько боятся раскрытия своей якобы постыдной тайны, что избегают общения, потому что может возникнуть тема их друзей. У них могут быть даже преувеличенные опасения по поводу того, что кто-то усердно расспрашивает их об их дружбе, пока они не будут вынуждены признаться в том, насколько они одиноки.

Это варьируется от человека к человеку, но я обнаружил, что люди не спрашивают друг друга о своей социальной жизни , что часто. Есть много других вещей, о которых стоит поговорить, и все обычно предполагают, что у других людей есть друзья, и поэтому не чувствуют необходимости спрашивать об этом.Естественно, они практически никогда не проводят углубленных допросов. Это искаженный худший сценарий.

Иногда тема действительно всплывает. Как будто кто-то может спросить, чем собираются ваши друзья в эти выходные, или с кем в вашей маленькой школе или городке вы проводите время. Опять же, в этой статье рассказывается, как рассказать людям. В целом, если вы избегаете социальных ситуаций, потому что беспокоитесь, что все узнают о вашем статусе без друзей в течение нескольких минут после встречи с вами, знайте, что это вряд ли произойдет.

«Даже если другим все равно, отсутствие друзей заставит меня вести себя отталкивающе»

Если у вас нет друзей, это может сделать вас непривлекательным в плане самоисполняющегося пророчества, заставляя вас вести себя слишком отчаянно, нервно и чрезмерно нетерпеливо. Однако все это поведение, от которого вы можете избавиться. Во-первых, вы можете взглянуть на свою ситуацию по-другому, чтобы уменьшить свое отчаяние (надеюсь, статья, которую вы сейчас читаете, поможет). Вы также можете сознательно стараться не вести себя так, как будто это сочтет нужным (например,g., отправив кому-то кучу «что случилось, ты злишься на меня?» сообщения, когда они не отвечают через полчаса).

Продолжение статьи ниже …

СПОНСИРОВАННЫЙ

Бесплатное обучение: «Как за 5 минут удвоить социальную уверенность»

По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.

Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор.Щелкните здесь, чтобы перейти на бесплатное обучение.

«Если у тебя нет друзей, тебе становится скучно, и тебе не о чем говорить»

За этим убеждением стоят два сомнительных предположения:

Допущение №1: Когда люди разговаривают, они проводят много времени, говоря о других своих друзьях и о том, что они с ними сделали. Если у вас нет друзей или недавних событий, которыми вы могли бы поделиться, вам нечего будет вносить, и все будут думать, что вы тупой.

Для многих социальных кругов это не так, и они в основном говорят о других вещах помимо друг друга или о проделках, которые они совершили на прошлой неделе. Кроме того, есть масса других способов добавить в обсуждение интересные или занимательные вещи. Вы можете рассказать о телешоу, которое вы смотрели, или о месте, которое вы недавно посетили, или поделиться своими мыслями о мировом событии или пошутить, просто чтобы назвать несколько вариантов.

Допущение № 2: Если у вас нет друзей, вы не можете делать ничего, чтобы быть интересным или о чем поговорить

Некоторые люди, у которых нет друзей, проводят большую часть своего времени дома, делая вещи, которые, по их мнению, делают их «хромыми» и «скучными», например смотрят фильмы или играют в видеоигры.Почему они так много остаются?

Они могут стыдиться своего одиночества и пытаются спрятаться ото всех.

Они могут чувствовать себя подавленными и разочарованными и не в настроении выходить на улицу.

Они могут неосознанно полагать, что, поскольку у них нет социальных планов вывести их из дома, у них нет другого выбора, кроме как остаться дома.

Они могут быть моложе, иметь некоторые наклонности к домоседству и просто не осознавать всего, чем они могут заниматься вне дома или квартиры.

Вам не нужна общественная жизнь, чтобы выходить на улицу и заниматься веселыми интересными делами. Вы можете многое сделать самостоятельно, что даст вам повод поговорить (помимо других преимуществ, например, просто хорошо провести время или, возможно, встретиться с людьми). Опять же, чтобы дать несколько вариантов, вы можете отправиться в поход, посетить художественную выставку или послушать живую музыку.

Кроме того, хотя у выхода из дома есть много плюсов, оставаться дома, читать и играть в игры не делает вас автоматически скучным.Я понимаю, что если это все, что ты делаешь, возможно, тебе захочется большего разнообразия в своей жизни. Но с нужными людьми вы легко можете долго и увлекательно поговорить только о том, какие книги, фильмы или игры вы увлекались в последнее время.

«Тебе мало что предложить потенциальным друзьям, если у тебя нет своего круга общения»

Идея здесь в том, что люди не захотят дружить с вами, когда поймут, что у вас нет группы, с которой они могли бы встретиться и пообщаться. Это убеждение также основано на нескольких предположениях, которые не выдерживают более тщательного изучения:

Допущение №1: Каждый уделяет большое внимание социальным контактам потенциального друга и тем, с кем они могут встретиться через них

Некоторые люди действительно ценят возможные новые социальные контакты, но многие этого не делают.Когда они встречают кого-то нового, они сосредотачиваются на этом человеке и на том, что они думают о нем, а не на том, какие гипотетические связи они могут установить. При прочих равных, наличие круга общения не повредит, но есть десятки других личных качеств, которые людей волнуют больше. Когда вы встречаете кого-то, вы сразу начинаете задаваться вопросом, насколько велик его круг общения и что вы могли бы получить от этого? Если вы этого не сделаете, не будет ли разумным сказать, что некоторые другие люди думают примерно так же?

Допущение №2: Единственное, что вы можете предложить людям, — это сеть друзей, с которыми они смогут связаться с

.

Конечно, есть масса способов быть ценным другом.Если кто-то находит вас веселым, интересным, веселым и благосклонным, неужели они действительно откажутся от вас, потому что знают, что не смогут встретить еще десять человек через вас?

Предположение № 3: Все действительно сосредоточены на гигантской социальной сети

Опять же, некоторые люди это ценят, но не меньше многих. Сильный кусок мира счастлив иметь небольшое количество близких друзей. Некоторые люди даже думают, что большой круг общения — это изнурительные хлопоты.

Допущение №4: Все сосредоточены на большой групповой деятельности, такой как вечеринки

Они якобы хотят знакомиться с людьми, имеющими свои собственные большие сети, чтобы их могли пригласить на более крупные шумные встречи.Они также якобы видят в общении один на один как на далекую секунду. Еще раз, все разные. Некоторые люди предпочитают большие собрания. Другие предпочитают проводить время со своими друзьями по одному. Они сочли бы отрицательным, если бы у нового друга было два десятка приятелей, с которыми они развлекались каждые выходные.

Допущение № 5: Кто-то, кто тусуется с людьми, но не имеет собственных социальных контактов, чтобы предложить, «бездельничает».

Если вы проводите время с кем-то, и он искренне наслаждается вашей личностью и компанией, как вам это баловство? Дружба — это не упрощенный обмен социальными контактами, где, если этого не происходит, это означает, что один человек что-то «берет» у другого.

Допущение № 6: Почти все друзья заводятся через существующих друзей

Это, безусловно, большой способ найти друзей, но далеко не единственный. Люди часто создают социальные группы с нуля с помощью таких методов, как вступление в команды или клубы, новые увлечения или волонтерство. Если кто-то не может найти новых друзей через вас, у него есть множество других вариантов.

«Легче заводить друзей, если у тебя уже есть несколько»

Очевидно, нужно меньше усилий, чтобы завести больше друзей, когда у вас уже есть общественная жизнь.Было бы наивно утверждать обратное. Ниже приведен список некоторых преимуществ, которые он дает вам. Однако, хотя это и приятные преимущества, это не значит, что вы безнадежны, если у вас нет друзей. Это просто бонусы, а не ключ к социальной жизни. Хорошая новость заключается в том, что как только у вас появятся первые несколько друзей, вы тоже сможете заработать на этих льготах.

Вы можете вести себя более уверенно с новыми потенциальными друзьями. Было бы неплохо иметь больше товарищей, но они вам не нужны. Если кто-то отказывает вам, значит, вы уже нравитесь нескольким людям.

Вы говорите немного лучше, потому что у вас есть одобрение от некоторых людей. У вас есть негласное доказательство того, что с вами нельзя ужиться.

Вы можете знакомиться с людьми через своих друзей. Более того, вы не встречаетесь с совершенно незнакомыми людьми. У тебя есть общий приятель. Вероятно, у вас есть схожие интересы. Ваш друг представляет вас, что является неявной рекомендацией.

Вы можете проводить собрания с друзьями, а затем устраивать веселые мероприятия, на которые можно пригласить еще больше людей (например,g., попросив коллегу прийти на вечеринку, которую вы устраиваете).

Когда вы гуляете с друзьями, вы можете быть большой веселой компанией, к которой, естественно, тянутся другие люди.

Если вы хотите посетить мероприятие в городе, где вы можете познакомиться с новыми людьми, у вас есть компания. Вам не обязательно быть застенчивым человеком, который появляется один.

И да, некоторые люди могут быть более открытыми для дружбы с вами, потому что они понимают, что они также могут узнать ваших друзей.

Менее часто вспоминают о том, что существующая социальная группа также может быть помехой:

Знание, что у вас есть друзья, может сделать вас ленивым и самодовольным при знакомстве с новыми людьми, даже если вы хотите иметь больше или больше людей. более разнообразный круг.

Возможно, у вас нет мотивации разговаривать с незнакомыми людьми на вечеринках, потому что у вас уже есть веселые друзья, с которыми можно пообщаться.

Вы можете не чувствовать, что у вас есть время поговорить с новыми людьми на собраниях, потому что вам нужно догнать своих нынешних друзей.

Ваши друзья могут активно мешать вам общаться с новыми людьми, например, они могут жаловаться на то, что их игнорируют или оставляют в покое.

Новые люди могут не решаться подойти к вам, потому что вы находитесь в центре гигантской устрашающей клики или потому, что они предполагают, что вы не захотите встречаться с кем-либо еще.

Ваш текущий круг может непреднамеренно оттолкнуть некоторых людей. Не каждая социальная группа — это элитный клуб, членом которого хотят быть другие люди. Например, люди могут подумать, что ваши друзья неприятны, и не захотят с вами общаться, если это означает, что им тоже придется мириться.

Ваши друзья могут намеренно прогонять людей. Вы можете хотеть новых друзей, но они могут быть довольны статус-кво и сопротивляться посторонним. Если вы пригласите кого-нибудь на еженедельный вечер настольных игр, ваши друзья могут с ним грубо поступить.

Я не буду оскорблять ваш интеллект и утверждать, что отсутствие друзей — это преимущество, но есть два небольших способа, которыми это может помочь:

Это дает вам мотивацию и желание знакомиться с людьми.

Это оставляет вас без обременений.Когда вы идете на мероприятие, вы можете проводить все свое время, пытаясь познакомиться с новыми людьми. Вам не обязательно проводить большую часть ночи с друзьями.

«Если у вас нет друзей после определенного возраста или определенного момента в вашей жизни, у вас нет надежды когда-либо завести их»

Кто-то может беспокоиться, что после колледжа или после 30 лет, если у них не будет друзей, возможности иссякнут, и они навсегда останутся одинокими. Дело в том, что никогда не поздно работать над своими проблемами и вести счастливую общественную жизнь.После школы и университета знакомиться с людьми труднее, но вряд ли это станет невозможным. Известно множество случаев, когда пожилые, социально неопытные люди заводят компанию друзей.

.

Что делать, если вы не знаете, что делать со своей жизнью

Давление понять, что вы делаете со своей жизнью, начинается рано — и начинается это почти как шутка. «Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?» твои родители спрашивают тебя у четырехлетнего ребенка, в основном потому, что это мило — видеть, как крошечные человеки борются за невероятный выбор карьеры. Но теперь, когда реальное решение за вами, вы чувствуете себя парализованным, когда дело доходит до того, что будет дальше.

Проблема не в том, что вам нужно выбрать или ; Дело в том, что то, как мы формулируем свой выбор, заставляет ответ казаться таким окончательным: выберите карьеру, начните стремиться к ней и надейтесь, что она сохранится.Но этот подход не допускает естественных поворотов, поворотов и смены курса, которые являются частью пути. И это заставляет вас чувствовать себя виноватым, если вы в конечном итоге отклонитесь от курса.

Но вот в чем дело: когда вы спрашиваете успешных людей, большинство из них не представляло, где именно они окажутся. Но они начали делать маленькие шаги — поначалу не всегда в правильном направлении — которые привели их туда, где они находятся сейчас.

Возьмите Адама Стельцнера из НАСА — он руководит посадкой марсохода.Еще до того, как он высадился на далеких планетах с очень дорогим современным оборудованием, он бросил музыкальную школу в Сан-Франциско. Путь от заблудшего марсохода к приземлению на Марсе кажется огромным, если представить его как один прыжок. Но все началось однажды ночью, когда Адам взглянул на небо и заметил, что звезды находятся не там, где они начинали.

Чтобы узнать почему, он записался на урок астрономии. Но сначала была физика, которая познакомила его с миром природы как прекрасным и познаваемым.Это открытие заставляло его продвигаться вперед через сложный материал — даже когда он еще не был в этом очень хорош — пока он не защитил докторскую диссертацию. получил степень в инженерной механике и устроился на работу в Лабораторию реактивного движения НАСА. В НАСА ему начали присылать самые странные и сложные проблемы, и вскоре он оказался в новом отделе Лаборатории реактивного движения: в том, которое занималось посадками. С тех пор он посадил несколько марсоходов. Это происходило на протяжении многих лет, но все началось, когда он посмотрел на небо, задал вопрос и сделал первый шаг к тому, чтобы на него ответить.

Чтобы облегчить непреодолимое давление, которое вы испытываете из-за того, что все это выяснилось, подумайте о пути Адама и попробуйте переформулировать вопрос так: «Что мне следует попробовать в первую очередь?» или «О каком вопросе я хочу узнать больше?» Если вы примете идею о том, что нет установленной конечной точки и нет плана, который вы могли бы составить идеально — только тот, который вы увидите, оглядываясь назад, — тогда вы свободны следовать своим интересам и сосредоточиться на том, что вы делаете сейчас.

Если вы не уверены, что это за первый шаг, вот несколько небольших вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы начать:

Подписывайтесь на людей, которые делают то, что вам интересно.

Более чем когда-либо прежде, вы можете взглянуть изнутри на отрасли и рабочие места, не будучи инсайдером. Когда вы следите за кем-то, занимающимся интригующей работой в интересующей вас отрасли — будь то в Твиттере или где-то еще, — вы открываете целый мир, полный людей и идей, которые иначе вы бы не обнаружили. Вы узнаете, что знающие люди читают и предлагают, с кем они разговаривают и что говорят — вы даже можете присоединиться — и все это ценно, когда вы пытаетесь решить, является ли работа или отрасль подходят именно вам.

Окунитесь в бесплатные темы, которые вам интересны.

В Интернете нет недостатка в лекциях, вопросах и ответах и интервью с лидерами в областях, которые вам интересны. Ищите их. Вы также можете узнать о различных профессиях и отраслях, пройдя бесплатный курс в Khan Academy, Coursera, iTunes или Udemy; подписка на подкаст; или прямая трансляция конференции, посвященной новейшим темам в отрасли, о которой вы хотите узнать больше.

Найдите друга, который тоже ищет.

Подотчетность побуждает к действию. Найдите друга, который находится в одной лодке с вами, и регулярно общайтесь друг с другом; или, если никто не приходит в голову, объявите о своих целях друзьям лично или в Интернете. Когда вы ставите цели, конкретизируйте их, назначая крайний срок или говоря, как часто и сколько вы будете делать. И ставьте цели, которые кажутся более легкими для достижения, чем вы думаете, — так вы с большей вероятностью будете их добиваться. (Кроме того, отличный побочный продукт для объявления ваших целей — это то, что друзья могут прислать вам вакансии, волонтерство или стажировку, о которых вы иначе даже не слышали.В конце концов, большинство рабочих мест можно найти через сети.)

Записывайте свой прогресс, делая заметки или ведя дневник идей, которые у вас есть, вещей, которые вы пробовали, и того, что вы к ним думаете.

Затем попробуйте ответить: «Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?» еще раз.

А теперь прочтите общее руководство Roadtrip Nation, чтобы узнать, как построить успешную карьеру.

.

No related posts.