Депрессия после алкоголя: Сколько длится депрессия после алкоголя и что делать: симптомы и лечение

Депрессия после алкоголя – почему и что делать, сколько длится

Первое очевидное действие алкоголя – веселость, общительность, хорошее настроение. Но после этого может наступить период плохих мыслей, вины, стыда… Если вам знакома депрессия после алкоголя, что делать, пояснит сайт sympaty.net.

Вопрос, почему после алкоголя депрессия,

может стать актуален просто наутро после пьянки, а может – спустя несколько дней после длительного запойного эпизода.

Ответ таков: алкоголь нарушает процесс выработки и транспортирования серотонина – «гормона радости». И то, насколько вероятна посталкогольная депрессия для конкретного человека, зависит от его генетических способностей к расщеплению алкоголя в организме и от уровня выработки серотонина в трезвом состоянии.

«Шеймовер»: краткосрочный эпизод депрессии во время похмелья

На следующий день после употребления алкогольных напитков у большей части людей наступает похмелье, которое имеет не только физиологические симптомы, но и эмоциональные. Человек переживает как бы «депрессию в миниатюре» — его мучает стыд за свое поведение (даже если ничего особо позорного он натворить не успел), мысли о собственной никчемности, неудачливости, бесталанности и т.д.

Все это сопровождается апатией, сложностями с концентрацией внимания, иногда тревожностью.

Такое состояние называется «шеймовер».

То, сколько длится это состояние, примерно соотносится с длительностью «бодуна». То есть, когда человек выходит из состояния похмелья, и начинает чувствовать себя физически лучше – проходит головная боль, тошнота, возвращается аппетит, то и депрессивное настроение уходит.

В зависимости от количества выпитого и индивидуальной восприимчивости к алкоголю, похмельный синдром может уйти как за пару часов после хмельного пробуждения, так и за сутки после выпивки.

Есть люди, которым описываемое состояние вообще незнакомо. И это не их личная заслуга, какое-то особое «умение пить», а просто «генетический подарок», доставшийся их организму – хорошая способность к переработке алкоголя и нормальный уровень выработки серотонина.

Пьете за любовь — знайте меру

Как перестать пить за компанию, Красивая и Успешная рассказывала >>

Другие люди, напротив, впадают в «шеймовер» даже после незначительного количества выпитого и не испытывая выраженного бодуна – а все дело в том, что у них изначально был низкий уровень серотонина. Например, те, кто склонны к депрессиям, зачастую боятся пить спиртное именно из-за того, что наутро их ожидает сильнейшая паника, беспричинный страх, суицидальные мысли и т.д.

Что делать, если вы уже столкнулись с этим состоянием?

Постараться побыстрее избавиться от похмелья и ни в коем случае не опохмеляться.

Пейте минеральную воду, чай или старый-добрый рассол, поговорите с кем-нибудь, кто может вас успокоить, обнимите близкого человека или кота, посмотрите какое-нибудь неизменно радующее вас кино – и вскоре печаль отступит.

Депрессия после выхода из запоя

Совсем другое дело – когда у человека запущенный алкоголизм, и он пьет постоянно, то есть запоями. В запое алкоголик фактически не трезвеет полностью, а если и чувствует себя подозрительно трезвым, то это состояние ему не нравится, и он выпивает еще. Кстати, похмельный «шеймовер» с длительно пьющими людьми практически не случается.

Но депрессия после отказа от алкоголя запойному пьянице практически гарантирована – потому что самостоятельно поддерживать нормальное эмоциональное состояние мозг «разучивается».

У пьющего человека может даже сложиться впечатление, что именно отказ от возлияний ему вреден – ведь пока он пил, все было не так уж грустно.

Но после «завязки» или кодировки неизбежен период восстановления, когда у многих алкоголиков возникает то, что в народе называют «алкогольный психоз». Он сопровождается упадком настроения, перепадами эмоций от гневливости до апатии, паническими атаками, тревожностью, склонностью к самобичеванию, расстройствами сна и аппетита, невозможностью сконцентрироваться вплоть до полной неработоспособности.

А так ли важен алкоголь, чтобы переживать его последствия?

Из этого состояния людей выводят наркологи, психотерапевты и психиатры. Сильная депрессия лечится медикаментозно после того, как человек прекратил пить. Но, конечно, должна подключится и его собственная сила воли – послезапойную депрессию алкоголикам приходиться пережить хотя бы для того, чтобы впоследствии не захотеть вновь вернуться к «зеленому змию».

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Дарья Блинова. Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта

Алкогольная депрессия — причины, симптомы, лечение

Депрессивный синдром при алкогольной зависимости – частое и крайне нелицеприятное состояние. По своей клинической структуре посталкогольная депрессия схожа с депрессивной фазой биполярной депрессии.

Депрессия.инфо — адаптивный блок — контент верх

Почему после алкоголя, принятого в чрезмерном количестве, усугубляется депрессия, когда большинство людей убеждено, что прием горячительных напитков – своеобразный способ избавления от эмоционального напряжения? Данная статья поможет разобраться в том, почему после пьянки депрессия протекает в тяжелой форме и приносит особе еще большие проблемы во всех сферах жизни.

Доказано, что эмоциональный статус человека зависит от деятельности и концентрации нейромедиаторов – биологически активных химических веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов. Под токсическим воздействием этанола возникает дефицит нейротрансмиттера серотонина, что приводит к разнообразным нарушениям психической сферы, в числе которых – депрессия.   Также при поступлении этанола в организм увеличивается производство биогенного амина – норадреналина, именуемого «гормоном агрессии». При последующем резком снижении его концентрации, человек ощущает  подавленность, апатию, мышечную слабость.

Усвоение и распад этанола в организме проходит значительно быстрее, чем выведение этих опасных токсических отходов. Причем наибольшая степень концентрации продукта окисления этанола – ацетальдегида регистрируется в головном мозге, что приводит к недостатку питания нейронов нервной системы и, как результат, к отмиранию клеток коры мозга.

С научной точки зрения любые алкогольные напитки – мощные провокаторы психических заболеваний: вызывая непродолжительное состояние эйфории, через некоторое время они приводят к прогрессированию депрессии. Существует прямая связь между алкогольной зависимостью и депрессивными расстройствами: депрессия также влияет на усугубление алкоголизма, как и чрезмерный прием спиртных напитков вызывает тревожное, меланхоличное, маниакальное состояния.

Согласно проведенным исследованиям установлено, что алкогольная депрессия чаще возникает у больных алкоголизмом в возрастной категории старше 35 лет как результат длительной интоксикации этанолом. У большинства пациентов клиник данное аффективное расстройство протекает в тяжелой форме с наличием суицидальных мыслей и/или действий. У отдельной группы лиц также фиксируются рудимент бреда, присутствуют идеи самоуничижения, самообвинения, ощущения ненужности, бесполезности, никчемности.

Последствия

Ведущие негативные последствия посталкогольного депрессивного расстройства являются:

• Возникновение суицидальных мыслей, попыток, действий;
• Вероятные несчастные случаи, получение травм по неосмотрительности;
• Совершение социально опасных действий;
• Переход заболевания в стадию хронического алкоголизма;
• Алкогольная деградация личности;
• Развитие алкогольной энцефалопатии;
• Присоединение алкогольного эпилептического психоза.

Разновидности алкогольной депрессии

Алкогольная депрессия условно подразделяется на два варианта:

• Кратковременное расстройство после интоксикации этанолом после чрезмерного употребления алкоголя;
• Тяжелая депрессия после запоя.

Депрессия после чрезмерного приема спиртных напитков

Первый вариант расстройства, протекающий в легкой форме, возникает после чрезмерного приема горячительных напитков и проявляется в сочетании с похмельным синдромом. Наряду с неприятными физиологическими эффектами, человек пребывает в подавленном, угрюмом состоянии, испытывает чувство вины и раскаяния за имевшее место пьянство. Реакции окисления этанола приводят к гипогликемии (снижению концентрации глюкозы в крови), что провоцирует возникновению усталости, мышечной слабости, тоскливого настроения, сниженной концентрации внимания. Нередко к апатии присоединяется  иррациональная тревога и раздражительность. Дефицит магния и, как следствие, возникшее блокирование кальциевых каналов вызывает нервозность, учащенное сердцебиение, озноб.

В развитии этого расстройства играет значительную роль генетическая предрасположенность. Некоторые люди вне зависимости от количества и качества принятых на грудь напитков, почти никогда не испытывают депрессивных состояний и похмельного синдрома, другие постоянно страдают от его мучительных симптомов. Это «неравноправие» объяснено заложенной на генетическом уровне способностью к производству фермента алкогольдегидрогеназы, стимулирующей интенсивное превращение этанола в ацетальдегид (источник уксусной кислоты).

Такой вид алкогольной депрессии в большинстве случаев проходит самостоятельно через несколько дней и не требует проведения лечебных мероприятий.

Депрессия после отказа от алкогольных напитков

Второй вариант расстройства – довольно сложный, протекающий в тяжелой форме, требующий пристального внимания специалистов и квалифицированной медицинской помощи. Алкогольная депрессия возникает после длительного запоя в первые 2-5 дней с момента прекращения употребления спиртосодержащих напитков и знаменуется абстинентным синдромом. Как правило, это психическое заболевание протекает у лиц, страдающих 2 (3 степень тяжести) и 3 стадиями алкоголизма.

Физиологические проявления депрессии отягчаются соматическими симптомами абстинентного синдрома: тремором, гиперактивностью симпатической нервной системы, судорогами. Человек в данном состоянии испытывает глубокий психологический кризис, характеризующийся полным отсутствием положительных эмоций, утратой способности испытывать удовольствие, потерей смысла бытия и отсутствием целей в жизни. Личность, страдающая алкогольной депрессией, воспринимает мир в темных тонах, его не отпускают чувства вины, собственной никчемности и бесполезности. Он испытывает раскаяние за свои прошлые поступки, ощущает отчаяние при мысли о будущем.

«Постабстинентная» депрессия после запоя – серьезная скрытая угроза. Полностью отказавшись от спиртного, индивид внешне ведет нормальный полноценный образ жизни, возвращается в обыденность. Однако утратив возможность вырваться из однообразных будней в состояние эйфории посредством алкоголя, особа лишается мнимой радости и умиротворения, оказывается вновь лицом к лицу с проблемами, испытывает негативные эмоции и неудовлетворенность жизнью. Затяжной психологический криз после отказа от спиртного в единичных случаях проходит самостоятельно, в корне меняя личность человека, нередко приводя к катастрофическим, необратимым действиям. Подбирая себе «заместительную» терапию индивид может пуститься в другие крайности: начать употреблять наркотические вещества, стать азартным игроком, подвергать свою жизнь опасности, занимаясь экстремальными видами спорта, вести беспорядочную половую жизнь или заработать в профессиональной деятельности «синдром хронической усталости».

Депрессия после пьянки часто является причиной попыток суицида, поэтому такое состояние требует немедленного вмешательства медицинских специалистов.

Причины возникновения

Основным фактором развития алкогольной депрессии является нарушение функционирования головного мозга и нервной системы в результате интоксикации продуктами распада этилового спирта. Даже минимальные дозы этанола стимулируют  активность ингибиторов ГАМК, что приводит к развитию апатичных состояний. Параллельно активизируются дофаминовые рецепторы, обеспечивающие эффекты маниакальной эйфории. Алкогольные напитки стимулируют действие серотонинергической системы головного мозга, вызывая нарушения производства и транспортировки серотонина и других нейромедиаторов, влияющих на эмоциональный статус индивида.

При хроническом алкоголизме наблюдается уменьшение объема головного мозга, происходит органическое видоизменения и оксидативное повреждение нейронов, и как следствие – происходит алкогольная деградация личности, ухудшаются когнитивные функции человека, формируется неадекватное, непредсказуемое поведение.

Стоит подчеркнуть, что данное депрессивное расстройство может развиться не только после длительного запоя, но и на фоне умеренного, систематического приема горячительных напитков. Регулярные «вливания» постепенно разрушают нервную систему, подготавливая почву для формирования психических патологий.

Немаловажное значение в развитии расстройства играет генетическая предрасположенность (неблагоприятная наследственность). Поэтому лица, у которых в семейном генезе имелись случаи алкогольной зависимости, входят в группу высокого риска.

Симптомы алкогольной депрессии

По временным срокам депрессия после алкоголя длиться от нескольких дней до года. Часто фиксируется рецидивы (повторные эпизоды) алкогольной депрессии, нередко протекающие по сценарию маниакально-депрессивного психоза.

Депрессивное расстройство, возникшее на фоне чрезмерного, длительного употребления токсических веществ, характеризуется разнообразными соматическими, психологическими симптомами, когнитивными и поведенческими эффектами, включающих проявления депрессии и признаки алкогольной интоксикации. Среди доминирующих симптомов:

• Значительное снижение социальной активности;
• Частые «скачкообразные» колебания эмоционального фона: от ощущения гнетущей тоски до состояния маниакальной эйфории;
• Существенная заторможенность скорости психических реакций;
• Двигательная заторможенность, чередующаяся с чрезмерной моторной активностью;
• Ухудшение когнитивных функций;
• Ярко выраженные проблемы со сном;
• Ощутимые нарушения в работе пищеварительной системы, печени, поджелудочной железы;
• Чувство собственной никчемности;
• Суицидальное поведение;
• Дереализация и деперсонализация;
• Беспричинная интенсивная тревога;
• Желание убежать от «мрачной» действительности;
• Ощущение безысходности, бесперспективности, безнадежности;
• Сознательно выбранная индивидом социальная изоляция;
• Изменение пищевого поведения: отсутствие аппетита либо чрезмерное обжорство;
• Утрата интересов к происходящему;
• Потеря сексуального влечения;
• Невозможность выполнять привычную деятельность;
• Вспышки беспричинной агрессии, раздражительность.

Лечение алкогольной депрессии

Наибольшая сложность в проведении и выборе схемы лечения заключается в том, что большинство пациентов не осознают, что в большинстве случаев депрессивное состояние – это не первопричина алкоголизма, а наоборот: именно пагубная привычка, длительное «вливание» токсических веществ в организм либо же резкий отказ от спиртного стали факторами, запустившими процесс развития депрессивной патологии. В таком случае следует проводить лечение алкоголизма.

Основными критериями для преодоления расстройства выступают искреннее желание больного вырваться из алкогольного плена, непреклонное убеждение в правильности принятого решения, уверенность в успехе, ежедневная кропотливая работа над собой. Также больной должен осознавать, что при полном отказе от приема спиртосодержащих напитков на начальном этапе реабилитации обостряется течение заболевания и усиливаются депрессивные симптомы. Зачастую, для лечения алкоголизма прибегают к помощи специальных учреждений — реабилитационный центр, применяющих специализированные программы по социальной адаптации.

Легкая форма депрессии, развившаяся на фоне абстинентного синдрома, в некоторых случаях проходит самостоятельно без использования фармакологических средств. Своевременная, комплексная, последовательная медицинская помощь при умеренно выраженной степени расстройства имеет высокие шансы на успех. Выведение из тяжелой депрессии после пьянки – довольно трудный, длительный и ответственный процесс.

Современная медицина в лечении алкогольной депрессии использует индивидуальный комплексный подход, включающий:

• Прием фармакологических препаратов;
• Проведение сеансов психотерапии;
• Назначение физиотерапевтических процедур.

Фармакологическое лечение

Первоочередной задачей медикаментозного лечения является детоксикация организма больного в целях полного выведения накопившихся токсичных продуктов распада этилового спирта. Для купирования тревожных состояний, характерных для периода абстиненции, в условиях стационара используют кратковременным курсом мощные транквилизаторы (например: сибазон). Для преодоления меланхолических проявлений применяют современные антидепрессанты, позволяющие в кратчайший срок снизить интенсивность симптомов заболевания и после полного курса лечения полностью избавиться от проявлений депрессии. Также проводится терапия, направленная на снижение тяги к алкоголю препаратами, подбираемыми в индивидуальном порядке. Пациенту назначают прием средств для ликвидации нарушений обмена веществ и восстановления водно-электролитного баланса (например: реополиглюкин). В состоянии алкогольной депрессии незаменимую помощь оказывают вводимые внутримышечно витамины B1, B6, PP и С. При данном виде расстройства используют лекарственные препараты, оказывающие восстанавливающее действие на нарушенное при алкоголизме кровообращение головного мозга и мелких сосудов. Также рекомендуют прием фосфолипидов (например: эссенциале), повышающих детоксикационные способности печени и нормализующие ее функционирование. Читайте подробнее про лекарства от депрессии.

При алкогольном делирии (белой горячки), выражающегося бредом, ознобом, появлением зрительных, слуховых или тактильных галлюцинаций, больного в экстренном порядке необходимо госпитализировать в психиатрический стационар, так как такое состояние чревато летальным исходом.

Психотерапия

Сеансы психотерапии, проводимые индивидуально или в группе, позволяют больному обрести истинный смысл жизни, научиться радоваться каждому мгновению, овладеть навыками нового, независимого от алкоголя, поведения. В ходе психотерапевтической работы пациент осознает, что стремление забыться в алкоголе – ложный путь, и проявления хандры следует устранять абсолютно иными, безвредными и безопасными, способами.

Физиотерапия

Хорошее восстанавливающее действие оказывают разнообразные физиотерапевтические процедуры: иглорефлексотерапия, электростимуляция, тепловые процедуры, искусственный сон, индуктотермия и прочие. Веское преимущество физиотерапии: высокий терапевтический эффект вкупе с полной безопасностью. Данные процедуры пробуждают внутренние ресурсы организма, активизируют работу иммунной системы, стимулируют протекание биохимических процессов, инициируют естественное восстановление поврежденных систем.

Профилактические меры

Большинство людей, попавших под влияние зеленого змия, ошибочно считают, что трезвый образ жизни означает: не расслабляться на выходных, не отмечать праздничные события, быть изгоем на дружеских встречах. Всем, пребывающим в состоянии алкогольной депрессии, следует изучить, понять и принять следующую информацию о пользе отказа от спиртных напитков. Преодолев свою пагубную тягу, у человека:

• Активизируются защитные функции иммунной системы;
• Снижается риск половой дисфункции, усиливается сексуальное влечение;
• Улучшается психическое состояние, повышается работоспособность и социальная активность;
• Исчезают проблемы со сном;
• Улучшается материальное положение благодаря значительной экономии на тратах на спиртное;
• Появляется время на саморазвитие;
• Налаживаются отношения в семье;
• Значительно снижается риск несчастных случаев и летального исхода.

Можно ли предотвратить развитие депрессивных состояний? Существуют простые и эффективные рецепты для сохранения бодрости духа.

Рецепт 1. Избегаем «выпивающих» компаний

Человеку, стремящемуся избавиться от пагубного пристрастия к спиртному, необходимо избегать мероприятий, предусматривающих сабантуи с алкоголем. В случаях, когда невозможно отказаться от участия в застольях, следует выбрать веский довод для компании о причине своего воздержания (например: прием фармакологических средств, несовместимых с алкоголем).

Рецепт 2. Изменяем «наследственность»

Если в семейной родословной человека имели место факты алкоголизма, рекомендуется полностью отказаться от употребления спиртного, так как существует огромный риск унаследования этой вредной привычки. Особой опасности подвергаются личности, у которых близкие родственники страдают психическими патологиями. Стоит внимательно изучить свои проблемные места и отказаться от всех губительных повадок, которые могут спровоцировать развитие алкоголизма.

Рецепт 3. Создаем «солнечную погоду»

В большинстве случаев депрессивные расстройства проявляются с максимальной интенсивностью в осеннюю и зимнюю пору. Короткая продолжительность дня, пасмурная погода, недостаточное солнечное освещение приводят к тоскливому настроению и апатии. Поэтому не стоит экономить на освещении помещений: необходимо постараться сделать максимально ярким свет и в своем жилище, и на рабочем месте.

Рецепт 4. Набираемся позитива от оптимистов

Пребывание в дружной и веселой компании – верный способ отвлечься от обременяющих мыслей, мучительных ощущений, нездоровых желаний. Среди близких людей человек избавиться от гнетущего одиночества(читайте про боязнь одиночества), тоскливого настроения и не будет искать «допинг» в виде алкогольных напитков.

Рецепт 5. «Заводим» увлекательное хобби

Когда у человека есть захватывающее хобби, у него не остается времени и не возникает желаний расслабляться с помощью спиртного. Воплощение в жизнь своих желаний завораживает, не оставляет места для скуки, переживаний, тревог. Никогда не поздно познать себя в новых ипостасях, ведь даже незначительные перемены в привычном образе жизни позволят взглянуть на окружающий мир с другого ракурса.

Не допустить развития депрессии и не попасть в сети зеленого змия помогут:

• Ежедневные физические нагрузки;
• Общение с природой;
• Водные процедуры: посещение бассейна, сауны;
• Полноценная сбалансированная диета;
• Уважительное отношение к собственной личности, адекватная самооценка;
• Регулярное поощрение себя: приятные подарки, посещение увлекательных мероприятий, уход за телом;
• Чувство юмора: необходимо подмечать малейшие прелести в любой ситуации, не быть циничным, злопамятным критиком.

Помните: в мире много прекрасного, занятного и увлекательного, и прискорбно и бессмысленно тратить жизнь на тоску, самоистязание и хандру!

Депрессия.инфо — контент низ

Депрессия после пьянки — причины, что делать

Описание патологии

Что происходит на физиологическом уровне после приема спиртного? Учеными давно установлено, что эмоциональный фон человека регулируют нейромедиаторы – химические вещества, которые отвечают за передачу нервных импульсов от одних нейронов к другим.

А под токсическим воздействием происходит уменьшение выработки одного из них – серотонина. Его дефицит приводит к различного рода психическим нарушениям, в числе которых и депрессия.

Также из-за находящегося в организме этанола увеличивается секреция норадреналина – гормона агрессии. А при следующем резком снижении его уровня в крови человек ощущает мышечную слабость, подавленность, апатию.

Усвоение и распад спирта в крови происходит значительно быстрее, чем выведение токсических отходов. При чем, наибольшее количество продуктов окисления регистрируют в головном мозге, что провоцирует недостаток питания нейронных клеток и как следствие их отмирание.

Злоупотребление алкогольными напитками считается в науке мощным провокатором многих психических расстройств. Если в начале алкоголь вызывает непродолжительное состояние возбуждения и эйфории, то через некоторое время они приведут к усугублению депрессии.

Также существует и прямая взаимосвязь между расстройствами настроения и алкогольной зависимостью. Депрессия влияет на усугублённые зависимости, как в свою очередь прием алкоголя вызывает тревожные, меланхолические или апатические состояния.

Всем известно, что алкоголь вызывает положительные эмоции и приподнятое настроение. Люди употребляют его с целью расслабления, снятия психоэмоционального напряжения и борьбы с усталостью. Так почему же практически у каждого человека, злоупотребляющего спиртными напитками, развивается алкогольная депрессия?

Нередко это состояние появляется с похмелья, после употребления большого количества алкоголя накануне. Избавиться от него крайне тяжело, причем даже антидепрессанты оказываются малоэффективными.

Очень часто депрессия алкогольного генеза является частью абстинентного синдрома и мешает выйти из запоя. Бороться с ее симптомами в домашних условиях в этом случае практически невозможно – вот почему лучше обратиться к врачу.

Выраженность психоэмоциональных нарушений напрямую зависит от того, как долго пьянствовал человек, сколько он выпил и какой крепости были спиртные напитки. Естественно, с похмелья симптомы будут менее тяжелыми, чем после длительного запоя.

Довольно часто депрессивный синдром мешает людям выйти из своеобразного замкнутого круга. Казалось бы, запой прекратился, однако спустя какое-то время он начинается снова, а избавиться от пьянства становится все сложнее и сложнее.

Сколько бы человек ни пытался отказаться от употребления алкоголя – он все равно возвращается к вредной привычке. Как правило, толкает его на это именно депрессивное состояние.

Алкоголик пытается найти утешение в выпивке, однако ставит себя в еще более сложное положение, усугубляя течение болезни новой дозой этанола.

Выражение «вино веселит сердце человека» можно найти даже в Библии, однако неумеренное употребление спиртосодержащих напитков вызывает противоположный эффект.

Посталкогольная депрессия — психическое расстройство, вызванное нарушением аффективных состояний после запоя или разгульной пьянки, характеризуется мрачным настроением и неспособностью переживать радость, внутренним чувством неудовольствия, пессимистическим настроем, двигательной заторможенностью.

После длительного запоя наблюдается снижение самооценки и интереса к жизни во всех ее проявлениях.

В повседневной жизни люди применяют слово — депрессия для обозначения угнетенного душевного состояния, с проявлениями которого знаком каждый.

В медицине же алкогольная депрессия определяется как тяжёлая психическая патология, которая сопровождается снижением активности и наступлением тяжелых переживаний.

Человек, после выхода из запоя или после особенно бурно прошедшей пьянки, испытывает мучительные эмоции — подавленность, отчаяние.

Сломленный психическим заболеванием, он может сутками не вставать с постели, отказываться разговаривать и принимать пищу. В конце концов, разочарование в жизни может привести к самоубийству.

Связь между чрезмерным употреблением алкоголя и депрессией очевидна. Не зря существует такое выражение, как «заливать горе».

Действительно, в народе считается, что запои могут помочь справиться с психологическими проблемами, заглушить душевную боль и на время уйти от проблем.

Но это мнение абсолютно ошибочное и дает противоположный результат. Поэтому выйти из депрессии после запоя иногда намного сложнее, нежели до него.

Причины депрессии после запоя

Причины депрессии после пьянки

Причины депрессии, развивающейся на фоне регулярной выпивки, могут быть самыми разными:

1. накопившиеся стрессы и проблемы бытового и личного характера, неудовлетворенность жизнью;
2. возрастные кризисы;
3. кратковременные психические расстройства, вызванные постоянной алкогольной интоксикацией организма;
4. нарушения работы нервной системы;
5. нарушения работы некоторых органов, обмена веществ и пр.

Суть явления, которое в народе известно как синдром похмелья, заключается в сильной интоксикации организма после употребления большого количества спиртных напитков.

Она негативно влияет на состояние всех системорганов в организме, в том числе на мозг и нервную систему. Именно с этим связано, что человек наутро после пьянки испытывает массу болевых ощущений, избавиться от которых очень трудно.

Но похмелье, кроме физических неприятностей, доставляет также и психологический дискомфорт, который проявляется в:

• тревожности;
• чувстве вины;
• подавленном депрессивном настроении;
• страхе.

Ни для кого не секрет, что употребление алкоголя несет серьезный урон физическому здоровью, но далеко не все понимают, что и на психическое здоровье алкоголь влияет далеко не самым лучшим образом. У людей, которые склонны к переменчивому настроению, во время похмелья могут появляться панические атаки, развивается чувство тревоги.

1 Тревога с похмелья – в чем причина беспокойства?

Алкоголь – психотропное вещество, которое может провоцировать появление галлюцинаций. Несмотря на это, спиртные напитки находятся в свободной продаже.

Человеческий организм уже адаптировался к алкогольным напиткам, а употребление пары рюмок водки или бокалов хмельного пива не принесет такого пагубного вреда, как другие синтетические препараты.

Тем не менее, стоит понимать, что, употребляя постоянно алкоголь, вы осознано идете к ранней смерти и появлению различных заболеваний, сбоев в психике.

Тревожное состояние с похмелья

Рекомендуем ознакомиться

• Почему болит голова после алкоголя
• Кефир с похмелья – разнообразие рецептов по самой доступной цене
• Активированный уголь – целительная таблетка от похмелья

Check Also

  Вино чилийское красное сухое прочно поселилось в сердцах любителей этого напитка во всем мире. Еще не так давно качественное виноделие ассоциировалось только со странами Европы — Францией, Италией, Испанией. …

  Что такое ром и как его изготавливают? Как правильно пить и закусывать ром «Бакарди»? Каким образом можно отличить оригинал от подделки? Для того чтобы правильно ответить на вышеперечисленные вопросы, …

  Венгерское вино издавна известно на весь мир своим отличительным вкусом, высоким качеством и хорошей выдержкой. Вина в Венгрии изготавливают более чем в 20 районах, где на производстве занята основная …

  Шикарным дополнением к любому праздничному столу станет напиток Asti Toso. Он имеет приятный вкус, который придает свежесть и оставляет сладкое послевкусие. Пить такой благородный напиток — одно удовольствие. Особенно …

Не каждый человек знает, что алкоголь является настоящим психотропным веществом, и он может вызывать различные галлюцинации. Несмотря на выше сказанное алкоголь абсолютно свободно продается в ларьках, магазинах и супермаркетах.

Хочется заметить, что алкоголь присутствует в жизни не только людей, но и некоторых животных, которые любят есть фрукты. В летний период времени плоды могут портиться и даже подвергаться процессу брожения, поэтому даже животные не застрахованный от похмелья.

Поэтому не удивительно, что человечество с незапамятных времен знакомо со спиртными напитками. За много тысячелетий организм человека настолько адаптировался к спиртному, что он теперь не так вредоносный в сравнении с некоторыми препаратами синтетического характера.

Но, конечно же, не стоит заблуждаться, употребляя алкоголь, вы добровольно идете к ранней смерти и портите свою психику навсегда.

Если психика более менее устойчива, а доза алкоголя в разумных пределах, то чаще всего потребление спиртного ни к чему плохому не приведет, но если у человека психика слабая, то это неминуемо приведет к акцентуации и на утро будет обязательно плохое самочувствие. И чем сильнее акцентуация, тем тяжелее на утро будет чувство похмелья.

Специалисты говорят, что чаще всего люди начинают злоупотреблять из-за желания забыть свои проблемы. Для некоторых спиртное является «спасательным кругом» им легче закрыться от проблем, нежели их решать.

Подобный типаж людей, таким образом пытается избавиться хотя бы на время от проблем, но естественно добровольный запой не улучшит положение ни на работе ни дома. Человек даже не замечает, как после употребления спиртного он теряет над собой контроль и не может владеть ситуацией.

Конечно, ему на время удается расслабиться но после он будет мучаться от похмелья, а проблемы так и останутся не решенными.

Выходит, что распитие спиртных напитков не приносит облегчения, а лишь усугубляет и без того тяжелое положение выпивающего. Помимо того, что он будет мучаться на утро от похмелья, к этому прибавится чувство страха и тревоги. Выпивка сделает человека еще более уязвимым и принесет лишь огорчение и плохой осадок на душе.

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В.:

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве <span data-link=»http://good-newstop.info/s5h5GY?sub_id_1=alcmedspecnaz

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

почему она появляется и что делать?

Многим любителям спиртного известно состояние депрессии после весело проведенного времени. Человек обращается за помощью к алкоголю, желая убежать от проблем, забыться, уйти от реальности и погрузиться в эйфорию. Но, увы, такой способ не решает проблемы, а позволяет лишь на время забыть о них, чтобы спустя самое короткое время они напомнили о себе с новой силой.

Причины депрессии после употребления алкоголя

Алкогольные напитки любой крепости значительно быстрее усваиваются организмом, нежели выводятся из него. А пагубное действие алкогольных напитков оказывают свое воздействие на все органы  и состояния человеческого организма, в том числе и на эмоциональный фон.

Этанол обычно концентрируется в месте наиболее интенсивного кровообращения, то есть в мозге. Принятый алкоголь мешает нормальному кровообращению, поскольку мешает насыщению нейронов кислородом. Поэтому чувство приятного опьянения приводит к отмиранию частиц коры головного мозга. А если алкоголь принимать регулярно изо дня в день, то появляется устойчивое психическое расстройство, снижаются мыслительные способности и разрушается нормальное функционирование головного мозга.

Спирт, попав в кровь, пробуждает в мозге «гормон удовольствия», быстро удаляя все существующие проблемы, а после того как алкоголь был выведен из организма, уровень эндорфинов в крови падает, и возникает депрессивное состояние.

Причинами возникновения алкогольной депрессии специалисты называют:

• Нарушения обмена веществ;
• Нарушения в работе нервной системы;
• Хронические заболевания внутренних органов;
• Кратковременные психические расстройства, появившиеся из-за чрезмерного увлечения алкоголем.

Нарушения обмена веществ – возможная причина алкогольной депрессии

Кроме всего перечисленного, к причинам алкогольной депрессии можно отнести жизненные неурядицы, проблемы, неприятности, которые человек решает, обращаясь к рюмке. Нужно заметить, что представительницы слабого пола более подвержены такому заболеванию.

Постоянное употребление алкогольных напитков приводит к недовольству жизнью, расшатыванию нервной системы, неустойчивый эмоциональный фон и раздражительность.

Виды алкогольной депрессии

Личность человека, попавшего в зависимость от алкоголя, быстро деградирует. Все положительные черты характера быстро сходят на нет, поскольку в жизни алкоголик теряет способность к пониманию морально-этических норм, предъявляемых обществом и только в краткие промежутки просветления может взглянуть на себя трезвым взглядом.

Алкогольная депрессия может быть как кратковременной, так и длительной.

Кратковременные

Кратковременное расстройство психики случается после отравления большими дозами этилового спирта.

Кратковременная депрессия протекает в более легкой форме, она вызвана сильным похмельным синдромом, поэтому плохое настроение вызвано естественными причинами. Чувство вины вызывает нежелание общаться с кем бы то ни было,  а протекающий процесс окисления спирта в крови вызывает понижение сахара, вялость, апатию, слабость и сонливость.

В этот же момент ощущается нехватка магния, которая провоцирует сильное сердцебиение, нервозность, озноб и, как следствие, плохое настроение. Кратковременная депрессия проходит сама через краткое время.

Важно: если у старших представителей родовой линии не отмечалось такого состояния, то и у младших поколений оно также не будет присутствовать.

Длительное течение

Длительная алкогольная депрессия протекает очень тяжело и требует постоянного наблюдения врача и медикаментозного лечения. Это заболевания возникает через несколько дней после воздержания от алкоголя и вызвана абстинентным синдромом. При этом заболевании необходима помощь не только врача-нарколога, но и психиатра. В это время пациент испытывает тяжелейший стресс с сопутствующими судорогами, тремором всех конечностей и сверхактивностью нервной системы. Болоной не способен ничему радоваться, он видит бессмысленность собственного существования, старые цели жизни исчезли, а новых он попросту не видит.

Наркологи понимают скрытую угрозу подобного состояния. Неважно добровольно или принудительно больной отказался от приема спиртного, но он не может решить свои проблемы привычным способом, и поэтому лишается абсолютно всех радостей жизни, испытывает только негативные эмоции, которые убеждают его в бессмысленности своего существования.

Пытаясь найти заместительную терапию, человек может стать наркоманом, азартным игроком, станет вести беспорядочную половую жизнь или загоняя себя на работе приобретет синдром хронической усталости.

Симптомы и длительность патологического состояния

Алкогольная депрессия может длиться от одного дня до одного года. Часто возникают повторные эпизоды депрессии, которые протекают как маниакально-реактивный психоз.

Основные признаки такого заболевания:

• Стойкое нежелание общаться с другими людьми, добровольная изоляция от общества;
• Нежелание что-то делать;
• Постоянное плохое настроение;
• Ощущение тревожности;
• Нарушение сна, кошмары, бессонница;
• Ухудшение памяти и внимания;
• Мысли о самоубийстве;
• Раздражительность, беспокойство, которые сменяются агрессией.

Постоянное плохое настроение – симптом алкогольной депрессии

Иногда можно наблюдать моментальную смену депрессии кратковременной эйфорией. Но чаще всего человек чувствует себя в безвыходном положении, считает себя бесполезным и никчемным, никому не нужным, поскольку обычно он не может выполнять даже самую простую работу.

Возможные последствия

Нельзя считать алкогольную депрессию чем-то несерьезным, что со временем само пройдет. Порой она может привести к необратимым процессам в физиологии или психике человека. Ее последствия могут быть таковыми:

• Хронический алкоголизм;
• Стойкие психические расстройства;
• Потеря инстинкта самосохранения;
• Деградация личности;
• Психоз;
• Самоубийство.

Постоянное употребление крепких алкогольных напитков приводит к психическому заболеванию, которое сопровождается соматическими и психическими признаками, в свою очередь сопровождающимися когнитивными и поведенческими отклонениями.

Методы и способы борьбы с патологией

Некоторые пациенты не понимают, что симптомы и лечение при алкогольной депрессии взаимосвязаны. Они не считают депрессию последствием принятия чрезмерных доз алкоголя, они думают, что с помощью спиртосодержащих напитков лечат свое плохое настроение и уходят от проблем.

Для успеха лечения необходимо признаться самому себе, что нуждаешься в помощи. Больной должен понимать свое заболевание и быть твердо уверенным в желании излечиться.

Медикаментозные

Медикаментозные или фармакологические методы борьбы с депрессией очищают организм от накопившихся в нем за длительное время приема алкогольных напитков токсинов. Кроме этого, больному выписывают мощные антидепрессанты, а также, в зависимости от его состояния, седативные средства.

Средства, которые выписывает врач, должны привести в порядок обмен веществ, а еще витамины группы А,В, РР,С, которые необходимы для нормального функционирования органов.

Обязательно в этот период нужно обратить особое внимание на работу сердца и состояние сосудов.

Кроме этого, предлагаются препараты, которые должны снизить тягу к спиртному, причем они подбираются строго индивидуально:

• Реополиклюкин – способен восстановить водно-щелочной баланс, восстановить обмен веществ;
• Эссенциале – должен восстановить функции печени для работы в детоксикации организма;
• Ноотропные средства.

Эссенциале – препарат для лечения депрессии после алкоголя

Если больной находится уже в состоянии белой горячки, у него слуховые и зрительные галлюцинации, то его необходимо немедленно отправить в психиатрический стационар, поскольку с подобным состоянием могут бороться только специалисты.

Психотерапевтические методы лечения

Посещения психотерапевта чрезвычайно важный метод лечения алкогольной депрессии. Работая с психоаналитиком, больной обретает новые цели в жизни, учится смотреть позитивно на жизнь, заново общаться с людьми без употребления горячительных напитков, чтобы вновь влиться в социум и почувствовать себя полноправным и полноценным его членом.

Работая с квалифицированным специалистом, больной начинает понимать, что его пьянство – это путь в никуда. Человек должен ощутить радость жизни и научиться бороться с собой.

Кроме медикаментозного лечения и психотерапевтических методов, больному назначают физиотерапевтические процедуры. Они станут превосходным дополнением к медикаментозному лечению. Обычно при депрессии назначают искусственный сон, иглоукалывание, электрофорез, электростимуляцию и другие процедуры.

Эти процедуры полностью безопасны, а еще обладают великолепным лечебным эффектом. Они способны раскрыть внутренние ресурсы организма, восстановить иммунитет, простимулировать биохимические процессы, протекающие в организме. Системы, разрушенные длительным употреблением алкоголя, восстанавливаются естественным путем.

Профилактические меры

Прежде всего, человек должен сам осознать, то нуждается в помощи и обратиться за помощью к врачам-наркологам. В дополнение к лечению нужно соблюдать некоторые правила:

• Избегать шумных кампаний с употреблением алкогольных напитков;
• Найти способы расслабляться и отдыхать без алкоголя;
• Научиться контролировать количество выпитого;
• Найти для себя хобби, отвечающее новым интересам;
• Очень важна при лечении помощь и поддержка членов семьи, они также должны отказаться от употребления спиртных напитков;
• Заниматься спортом, обратить внимание на собственное здоровье.

Бывшего больного нужно научить заново радоваться жизни. Для этого увлечь чем-то: чаще выезжать на природу, бегать по утрам, ходить в бассейн или фитнес-центры, устраивать маленькие праздники, поехать в отпуск, заняться коллекционированием и т.д.

По мнению специалистов, алкогольная депрессия – самое опасное психическое заболевание, которое может довести не только до психиатрического диспансера, но и до погоста.  Но в наше время она успешно лечится. Главное, найти в себе силы и признаться, что нуждаешься в помощи, а остальное уже дело твоего упорства и силы воли.

сколько длится, симптомы и лечение, как выйти из алкогольной депрессии

Алкоголизм является достаточно серьезной зависимостью, которая может вызвать серьезные последствия. У пациентов могут наблюдаться сбои в работоспособности различных органов и систем. При частом употреблении спиртных напитков у человека может развиваться алкогольная депрессия. Это довольно опасное состояние, которое способно усугублять патологический процесс.

Механизм появления

Депрессия является последствием алкоголизма. В большинстве случаев ее развитие диагностируется при длительном употреблении алкогольных напитков. Возникновение патологии наблюдается на фоне интоксикации организма. Синдром может развиваться, если человек безуспешно пытался отказаться от пагубной привычки.

Если пациент длительное время употребляет алкоголь, это приводит к травмированию психики. Изначально человек начинает снимать депрессивные состояния души с помощью алкогольного напитка. Это приводит к развитию абстинентного синдрома. На его фоне повышается уровень тревожности, и развивается меланхолия. Данное состояние будет продолжаться до тех пор, пока человек не примет спиртное.

Алкогольная депрессия подразделяется на два варианта:

1. Кратковременное расстройство после интоксикации этанолом, после чрезмерного употребления алкоголя.
2. Тяжелое расстройство психики после запоя.

Сколько длится душевное расстройство напрямую зависит от особенностей психики человека. Как правило, по истечении нескольких месяцев систематического приема алкоголя, человек начинает чувствовать себя не комфортно в трезвом состоянии. При употреблении спиртных напитков не возникает прежняя эйфория. Она заменяется:

• виной;
• отчаянием;
• полным равнодушием.

Воздействие алкоголя на человеческий организм является крайне неблагоприятным. Если у пациента развивается депрессия, то ему в обязательном порядке необходима помощь, чтобы устранить возможность усугубления ситуации.

Симптоматика патологии

Синдром сопровождается определенными симптомами. Именно поэтому развитие патологии можно определить по поведению человека. В большинстве случаев в период протекания патологического процесса у пациента наблюдается отсутствие настроения. Он становится тоскливым и тревожным.

Важно. Если человек увлекается алкогольными напитками на протяжении нескольких недель, то это не свидетельствует о развитии депрессии. Но, его окружающим рекомендуется пристально следить за ним.

После того как человек откажется от приема спиртного, у него может наблюдаться развитие заторможенности. Данное состояние может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Отношение к жизни у человека является ровным и эмоционально неокрашенным. По истечении определенного времени наблюдается отсутсвие способности радоваться. После отказа пациент чувствует пустоту и бессмысленность в жизни.

Хронический алкоголизм

Существует еще один вариант развития алкогольной депрессии. Она возникает на фоне хронического алкоголизма. В данном случае пациент употребляет алкоголь, погружается в тоску, но отказаться от их приема у него желания не возникает. При появлении похмельного синдрома пациент не возвращается к трезвой жизни, а снова пьет. С каждым приемом наблюдается все слабее и слабее проявление эйфории. Это приводит к запуску процесса деградации. У больного параллельно разрушаются мозговые структуры.

Хронический алкоголизм с периодами воздержания приводит к развитию алкогольной депрессии. Симптомы и лечение патологии являются взаимосвязанными. Именно поэтому рекомендуется в обязательном порядке определить признаки патологического состояния, что обеспечит результативность терапии.

Депрессия является достаточно серьезной патологией, при которой снижается физическая и умственная активность. У большинства пациентов диагностируется нарушение сна и бодрствования. Наиболее часто состояние сопровождается заторможенностью в дневное время. Пациенты жалуются на появление бессонницы. У некоторых больных наблюдается возникновение поверхностного и беспокойного сна. Депрессия сопровождается сонливостью в ночное время.

Внимание. Во время расстройств психики по мимике человека можно определить в каком он настроении. Человек считает себя ничтожным и греховным, что свидетельствует о начале деградации личности.

При патологии человек достаточно часто ощущает тоску и уныние. Он твердит о наличии чувства вины. Довольно частым симптомом депрессии является плаксивость. У некоторых больных наблюдается появление не только суицидальных мыслей, но и их попытки. Больной полностью отказывается выполнять свои обязанности. Он полностью теряет свое место в социуме.

У человека при депрессии наблюдается возникновение истинных душевных страданий. У него пропадает вера в то, что он может отказаться от алкоголя и жить нормальной размеренной жизнью. Окружающие люди очень часто не замечают патологического состояния, что приводит к усугублению ситуации. Именно поэтому, при появлении первых странностей в поведении человека, необходимо обратиться за помощью к доктору, который определит диагноз и назначит эффективное лечение.

Особенности терапии

Больные часто не осознают и не принимают диагноз, что приводит к возникновению сложностей в лечении. Депрессия относится к категории последствий алкоголизма. Именно поэтому ее терапия должна быть направлена на устранение причины.

Большинство пациентов хотят избавиться от пагубной привычки, но, не знают, как выйти из алкогольной депрессии. В данном случае для назначения лечения необходимо обратиться за помощью к медицинскому специалисту. Только врач сможет разработать действенную схему лечения в соответствии с тем, насколько глубокой является депрессия.

Медикаментозное лечение

Оно заключается в выведении токсинов и продуктов распада этилового спирта из организма больного с применением медикаментов. Для того чтобы купировать тревожные состояния, которые возникают во время абстинентного синдрома, рекомендуется применение транквилизатора – Сибазона. У пациентов во время терапии очень часто возникают меланхолические состояния. Лечить их рекомендуется антидепрессантами. С их помощью устраняется не только симптоматика зависимости, но и депрессивное состояние.

Важно. Пациентам необходимо в обязательном порядке принимать медикаменты, с помощью которых значительно снижается тяга к спиртным напиткам. Их подбор должен проводиться индивидуально.

При длительном приеме, у пациентов нарушается обмен веществ в организме, а также водно-электролитный баланс. Для восстановления данных показателей рекомендован прием Реополиглюкина и его аналогов. Лечение депрессии проводится с помощью витаминов РР, В1, С и В6, которые вводятся внутривенно. При частом приеме алкоголя нарушаются обменные процессы в головном мозге, для восстановления которых рекомендован прием определенных лекарств.

Пациентам необходимо принимать фосфолипиды, с помощью которых повышаются дезинтоксикационные способности печени и нормализуются ее работоспособности. Высокоэффективным лекарством в данном случае является Эссенциале. При алкогольной депрессии могут наблюдаться такие симптомы:

Зрительные галлюцинации

• зрительные галлюцинации;
• озноб;
• слуховые галлюцинации;
• бред.

При появлении данных признаков, пациента необходимо в обязательном порядке госпитализировать. Это состояние требует прохождения лечения в психиатрическом стационаре. В противном случае состояние больного усугубится и повысится риск летального исхода.

Медикаментозное лечение является высокоэффективным только при правильном подборе препаратов. Именно поэтому все препараты должен прописать только лечащий врач, самолечение категорически запрещено.

Применение психотерапии и физиотерапии

Лечение депрессивного состояния должно быть комплексным. Одним из его составляющих является психотерапия. В данном случае с человеком работает высококвалифицированный психолог или психотерапевт. Для терапии патологии рекомендовано проведение групповых, а также индивидуальных занятий. С их помощью человек ставит новые цели в жизни и идет к их достижению. Человек учиться жить по-новому, без приема спиртных напитков.

Благодаря психотерапии активизируется работоспособность иммунитета. Она также направлена на стимуляцию полноценного течения биохимических процессов. Поврежденные системы восстанавливаются самостоятельно с помощью внутренних ресурсов организма. Довольно эффективным является метод, когда пациент сидит в кругу бывших алкоголиков, которые рассказывают о своей жизни.

Для того, чтобы лечение было эффективным применяются физиотерапевтические процедуры:

Иглорефлексотерапия

• электростимуляция;
• иглорефлексотерапия;
• индуктотермия;
• искусственный сон;
• тепловые процедуры.

Физиотерапия характеризуется не только высокой результативностью, но и безопасностью, что предоставляет возможность ее применения для лечения различных категорий пациентов. Благодаря применению таких процедур осуществляется пробуждение внутренних ресурсов организма, что значительно ускоряет процесс лечения патологического процесса.

Физиотерапия и психотерапия являются высокоэффективными методами, которые рекомендовано одновременно применять с медикаментозным лечением, что даст возможность пациенту избавиться от алкогольной зависимости и побороть депрессию.

Последствия

При неправильном или несвоевременном лечении алкогольной депрессии, могут наблюдаться нежелательные последствия. При данном патологическом состоянии нарушается не только семейная, но и социальная адаптация. Патология приводит к возникновению частых рецидивов алкоголизма. Даже если человек отказывается от приема алкогольных напитков, то на фоне депрессии он начинает их принимать снова. Такие пациенты нуждаются в стационарном лечении. На них недостаточно действуют психотропные препараты.

Длительность синдрома может быть разной. В этот период наблюдается неоднократное появление суицидальных мыслей. Достаточно часто пациенты делают попытки к суициду. Из-за минимального естественного инстинкта самосохранения человек может умереть, а на фоне депрессивного состояния может развиться маниакально-депрессивный психоз.

При отсутствии лечения депрессии, у пациента часто наблюдаются психологические расстройства. В большинстве случаев у алкоголиков диагностируют шизофрению. Если при алкогольной депрессии наблюдается дополнительная симптоматика, то это может привести к летальному исходу.

Последствия алкогольной депрессии являются довольно опасными. Именно поэтому необходимо проводить ее лечение при появлении первых признаков.

Особенности профилактики

Для того чтобы устранить возможность развития расстройства психики пациенту необходимо отказаться от приема спиртных напитков. Это приведет к активизации защитных функций иммунитета. После отказа от спиртного у человека активизируется половая активность, что позволяет ему получать удовольствие от сексуальных отношений. Профилактические меры должны быть направлены на повышение работоспособности, улучшение психического состояния и социальной активности.

Важно. После отказа от спиртного пациент начинает нормально спать. Он перестает тратить денежные средства на алкогольные напитки, что приводит к улучшению материального состояния. Человек может наладить контакт в семье.

Людям, которые склонны к алкоголизму, необходимо избегать мероприятий, на которых предполагается прием алкоголя. Если это сделать невозможно, то на мероприятии необходимо высказать весомый аргумент об отказе от приема спиртного. Если родственники человека страдали алкоголизмом, то ему необходимо полностью отказаться от приема спиртных напитков. Это объясняется тем, что он может и не заметить, как пристраститься к алкоголю.

В группе риска находятся люди, у родственников которых диагностировали психические заболевания. Пациент должен отказаться от мероприятий, которые могут спровоцировать алкоголизм. Наиболее часто появление синдрома диагностируется в осенне-зимний период. При пасмурной погоде и коротком дне, у пациентов часто наблюдается тоска и апатия. Именно поэтому необходимо хорошо освещать помещение.

Во избежание появления алкогольной депрессии пациенту рекомендуется как можно больше гулять на природе. Положительно влияют на настроение разнообразные водные процедуры. Именно поэтому людям необходимо регулярно посещать аквапарки, сауны и бассейны. Человеку рекомендуется обеспечить полноценное сбалансированное питание. В целях профилактики необходимо регулярно заниматься любым видом спорта. Человек должен уважать себя и адекватно делать себе самооценку. Также рекомендуется себя поощрять. С этой целью можно посещать интересные мероприятия или делать себе подарки.

Алкогольной депрессией называют тяжелое состояние, основной причиной которого является системное употребление спиртных напитков. Патология сопровождается определенными симптомами, при появлении которых необходимо проводить экстренное лечение, что позволит избежать тяжелых последствий. Терапия патологии должна быть комплексной, что будет гарантировать высокий уровень ее результативности.

Читайте также

Алкогольная депрессия: причины, симптомы, лечение

То, что спиртное способно стать причиной сильнейшей депрессии, ни для кого не секрет. Вопрос в ином: алкоголь издавна известен как метод, который избавляет человека от сильного эмоционального напряжения. И с этой задачей он справляется. По крайней мере, когда выпивший пребывает в состоянии легкого алкогольного опьянения. Так почему спустя несколько часов после пьянки человека охватывает настолько тяжелая алкогольная депрессия, что свет становится не мил и даже появляются мысли о суициде? Попробуем разобраться.

Причины болезни

Когда этанол в составе спиртного попадает в кровь и разносится по организму, он вступает во взаимодействие с нейронами и центральным органом нервной системы – головным мозгом, вызывая различные сбои. Также он изменяет состав крови, уменьшая количество кислорода и питательных элементов, что является причиной голодания, повреждения и отмирания клеток головного мозга. Вот почему у людей, что злоупотребляют алкоголем, снижаются умственные способности, ухудшается логическое мышление, развивается амнезия.

Этанол блокирует нейромедиаторы, от работы которых во многом зависит настроение и эмоциональный фон человека. Они являют собой биологически активные вещества, которые отвечают за передачу импульсов от нейрона к нейрону. После того как их действие приглушается, происходят различные психические нарушения, в том числе возникает депрессия.

Среди причин возникновения депрессивного состояния называют способность этанола активизировать гормон норадреналин, который помогает организму пережить стрессовую ситуацию и найти выход из безнадежного положения. У человека этот гормон не способен постоянно находиться в повышенном состоянии, вот почему спустя некоторое время начинает резко снижаться. Из-за этого человек ощущает апатию, подавленность, слабость.

Вышеперечисленные причины – далеко не все факторы, которые влияют на психику человека. Результат один: любые спиртные напитки, даже слабоалкогольные, способны спровоцировать серьезные психические заболевания. Сначала на непродолжительное время они вызывают состояние эйфории, бодрости, отодвигают проблемы на задний план. Затем происходит обратная реакция – человека захлестывает алкогольная депрессия. При таком взаимодействии «депрессия и алкоголь» наблюдается интересная связь: депрессивное состояние вызывает желание пить, тогда как алкоголь – депрессию. В результате из этого круга выбраться тяжело.

Виды депрессии

Алкогольная депрессия наиболее часто появляется у алкоголиков после 35 лет из-за продолжительного отравления алкогольными токсинами. Сколько длиться такое состояние, во многом зависит от увлеченности алкоголем и индивидуальных факторов.

Основной причиной алкогольной депрессии является алкоголизм. Также депрессивное состояние может развиться, когда человек пьет умеренно, и алкоголиком не является. В этом случае частые вливания постепенно разрушают нервную систему, подготавливая фундамент для развития психических патологий.

Повлиять на возникновение депрессии может плохая наследственность. Особенно нужно быть осторожным, если в семье были алкоголики и люди с психическими заболеваниями.

Сколько времени будет длиться депрессия, зависит от её вида. Эксперты выделяют два типа заболевания. Первый являет собой кратковременное расстройство после отравления алкогольными токсинами из-за чрезмерного употребления спиртного. Второй – тяжелая депрессия, что развивается после запоя.

Кратковременное расстройство обычно проходит через несколько суток, после того как человек решил бросить пить и выйти из запоя. Депрессия после пьянки сопровождается похмельным синдромом, что сочетается раскаянием и чувством вины за попойку. Из-за распада этанола снижается количество глюкозы в крови, которая является основным источником энергии в организме. Это вызывает различные симптомы похмелья, среди которых – тоска, потеря концентрации, чувство усталости, тревога, раздражительность. Поскольку после запоя в организме наблюдается дефицит магния, возникает нервозность, сердцебиение, озноб.

Второй вид депрессии возникает, когда человек резко бросил пить после запоя, и является одним из признаков абстинентного синдрома (напоминает ломку у наркоманов). Такое состояние возникает только у алкоголиков, протекает в тяжелой форме и нуждается в медицинском лечении.

Алкогольная депрессия при абстинентном синдроме возникает в течение недели после того, как человек бросил пить. Может сопровождаться дрожанием конечностей, судорогами. У больного в этот период часто отсутствуют положительные эмоции, он теряет способность испытывать удовольствие, теряет смысл жизни. Мир в таком состоянии воспринимается в темных красках, человек испытывает раскаяние за многие поступки, его страшит будущее.

Больной редко когда может избавиться от такого состояния самостоятельно, оно очень сильно изменяет личность и может стать причиной необратимых последствий. Человек, переживающий депрессию, в попытках выйти из запоя может заменить алкоголь наркотиками, экстремальными видами спорта, вести беспорядочную половую жизнь, уйти с головой в работу, заработав «синдром хронической усталости». Если больной не сможет справиться с болезнью, возможны попытки суицида.

Симптомы недуга

Очень важно родным и близким человека обратить внимание на симптомы алкогольной депрессии и обратиться за квалифицированной помощью. Болезнь можно опознать по следующим признакам:

• Значительное уменьшение социальной активности, сознательная самоизоляция.
• Постоянные колебания эмоций, от эйфории до гнетущей тоски, беспричинное чувство тревоги, вспышки агрессии, раздражительность.
• Нарушение восприятия действительности.
• Человек воспринимает свои действия со стороны, причем это сопровождается ощущением невозможности управлять ими.
• Чувство безнадежности, бесперспективности, желание убежать от тяжелой действительности.
• Потеря интереса к происходящему.
• Бессонница, кошмары и другие проблемы со сном.
• Ощущение собственной незначительности.
• Значительная или полная потеря сексуального влечения.
• Нежелание выполнять привычную работу.
• Заторможенность реакций.
• Ухудшение познавательных способностей.

Отображается депрессивное состояние и на работе пищеварительной системы, поджелудочной железы, печени. Часто наблюдается обжорство или, наоборот, потеря аппетита.

У многих пациентов периодически или постоянно возникают мысли о суициде и даже желание осуществить самоубийство. У некоторых больных в разговорах проскакивают нотки самообвинения, чувства ненужности, бесполезности, различные бредовые идеи на этот счет.

Особенности терапии

Последствия алкогольной депрессии могут быть разными. Человек может поддаться суицидальным мыслям и осуществить их. Из-за потери концентрации и внимательности велика вероятность получить травму. Больной в таком состоянии способен на преступления и различные действия, которые способны нанести вред другим людям. Если человек не бросит пить, не начнет лечение, может наблюдаться алкогольная деградация личности, проявления алкогольной эпилепсии.

К сожалению, мало кто из больных осознает, что их состояние не является причиной алкоголизма, а наоборот: алкогольная депрессия была спровоцирована продолжительным поступлением в организм токсинов. Также им тяжело понять тот факт, что резкий отказ от алкоголя может стать причиной, спровоцировавшей развитие психического заболевания. При этом следует иметь в виду, что наличие абстинентного синдрома не является причиной, по которой стоит продолжать пить. Правильно выходить из такого состояния нужно под наблюдением врача согласно назначенной схеме лечения.

Вот почему, чтобы избавить человека от алкогольной депрессии, необходимо заняться лечением алкоголизма. Очень важно, чтобы больной действительно хотел бросить пить, а не был приведен к врачу под принуждением. Если он будет придерживаться всех указаний доктора, согласен ежедневно работать над собой, бороться, алкоголизм победить можно.

Лечение алкоголизма проводят различными методами. Наиболее эффективным считаются психологическое кодирование, а также с помощью лекарственных препаратов, которые вызывают отвращению к спиртному. Во время лечения обязателен прием лекарств, направленных снять симптомы похмелья, восстановить работу головного мозга, нервной системы, печени. Полезны витаминно-минеральные комплексы. Для эффекта лечения могут быть назначены физиологические процедуры.

Алкоголезависимый должен осознавать, что выйти из запоя непросто даже с помощью врачебной помощи. Полный отказ алкоголя на начальном этапе будет причиной обострения депрессивных симптомов, из-за чего он может сорваться. Чтобы этого не допустить, необходимы консультации с психологом, посещение реабилитационных центров, где применяют специальные программы, направленные вернуть интерес к жизни, помочь человеку вернуться к нормальному образу жизни, наладить отношения с окружающими.

После того как человек бросит пить, он должен знать: спиртное ему нельзя употреблять вообще, даже спустя десять лет. Иначе зависимость вернется, и он вновь уйдет в запой, выйти из которого будет неимоверно тяжело. Поэтому по возможности нужно избегать мероприятий, где ожидаются пьянка. Особенно это важно в первый год лечения от алкоголизма.

Поможет отвлечься от негативных мыслей и бросить пить дружная компания, которая умеет проводить досуг без алкоголя. Если у человека появится хобби, он увлечется каким-нибудь делом, у него не будет времени отвлекаться на депрессивные мысли и алкоголь. Избавиться от депрессии и выйти из запоя помогает спорт, различные поездки. Очень важно пересмотреть свою точку зрения на себя как на личность, относиться к себе уважительно, не терять чувства собственного достоинства.

причины, симптомы и лечение посталкогольной депрессии

Всем известно, что алкоголь вызывает положительные эмоции и приподнятое настроение. Люди употребляют его с целью расслабления, снятия психоэмоционального напряжения и борьбы с усталостью. Так почему же практически у каждого человека, злоупотребляющего спиртными напитками, развивается алкогольная депрессия?

Нередко это состояние появляется с похмелья, после употребления большого количества алкоголя накануне. Избавиться от него крайне тяжело, причем даже антидепрессанты оказываются малоэффективными. Очень часто депрессия алкогольного генеза является частью абстинентного синдрома и мешает выйти из запоя. Бороться с ее симптомами в домашних условиях в этом случае практически невозможно – вот почему лучше обратиться к врачу.

Выраженность психоэмоциональных нарушений напрямую зависит от того, как долго пьянствовал человек, сколько он выпил и какой крепости были спиртные напитки. Естественно, с похмелья симптомы будут менее тяжелыми, чем после длительного запоя.

Довольно часто депрессивный синдром мешает людям выйти из своеобразного замкнутого круга. Казалось бы, запой прекратился, однако спустя какое-то время он начинается снова, а избавиться от пьянства становится все сложнее и сложнее. Сколько бы человек ни пытался отказаться от употребления алкоголя – он все равно возвращается к вредной привычке. Как правило, толкает его на это именно депрессивное состояние. Алкоголик пытается найти утешение в выпивке, однако ставит себя в еще более сложное положение, усугубляя течение болезни новой дозой этанола.

Причины появления алкогольной депрессии

Данное состояние является следствием токсического воздействия этилового спирта и его метаболитов на клетки нервной системы. Хронический алкоголизм приводит к структурным изменениям в головном мозгу, что сказывается на интеллекте и психоэмоциональном состоянии человека. Следует отметить, что посталкогольная депрессия возникает не только после тяжелого запоя, но и на фоне нечастого, но систематического употребления спиртных напитков.

Особенно подвержены риску мужчины и женщины, чьи близкие страдали или страдают от алкогольной зависимости. На появление депрессивного состояния влияет генетическая предрасположенность, которую также называют отягощенной наследственностью. Немалую этиопатогенетическую роль играет воздействие алкоголя на гормоны человеческого организма.

Влияние этанола на гормональный фон:

• Снижение уровня серотонита или «гормона счастья». Это вещество является нейромедиатором, то есть отвечает за передачу нервных импульсов. Наукой доказано, что эмоциональное состояние человека во многом зависит от концентрации нейромедиаторов в крови. При их дефиците у людей возникает депрессия и другие серьезные расстройства психической сферы. Этиловый спирт приводит к резкому снижению уровня серотонина, провоцируя развитие депрессивного состояния;
• Стимуляция синтеза норадреналина. Вследствие употребления этилового спирта в организме начинает синтезироваться огромное количество этого биогенного амина, именуемого «гормоном агрессии». Вот почему у человека появляется заметная раздражительность и вспыльчивость. Чуть позже, когда происходит снижение концентрации норадреналина в крови, алкоголик начинает страдать от мышечной слабости, апатии и эмоциональной подавленности.

Посталкогольная депрессия чаще всего развивается у людей старше 35 лет, употребляющих спиртные напитки на протяжении длительного периода времени. Особенно сильно она проявляется с похмелья и после резкого отказа от алкоголя. В тяжелых случаях человека могут преследовать бредовые или суицидальные мысли. У молодых мужчин и женщин также бывает депрессия, однако обычно она протекает в более легкой форме.

Симптомы алкогольной депрессии

К основным симптомам заболевания относится угнетенность, тревога, недовольство собой и сужение круга интересов. При хроническом алкоголизме присоединяются когнитивные и психосоматические расстройства, снижение интеллекта и другие неприятные симптомы. Легкая депрессия, возникающая с похмелья, менее опасна, поэтому избавиться от нее можно и в домашних условиях.

Продолжительность болезни может колебаться в широких пределах – от нескольких дней до года или более. При хроническом течении нередко бывают рецидивы – повторные эпизоды депрессии после полного выздоровления. У людей, продолжающих пить, помимо психоэмоциональных нарушений обнаруживаются симптомы алкогольной интоксикации.

Характерные признаки тяжелой посталкогольной депрессии:

• выраженная тревога и необоснованное чувство страха;
• сильные перепады настроения – от эйфории до угнетенности;
• замедленность движений и реакций на раздражители;
• ухудшение трудоспособности и интеллекта, нежелание работать;
• замедление мыслительных процессов, заторможенность;
• отсутствие интереса к окружающему миру, друзьям и близким;
• заметное снижение социальной активности;
• чувство безнадежности, безысходности и бесперспективности;
• потеря аппетита или, наоборот, сильное обжорство;
• нарушение функционирования печени и поджелудочной железы;
• снижение либидо и полная потеря интереса к сексу;
• нелюбовь и презрение к себе, ощущение собственной никчемности;
• склонность к неразумным мыслям и суицидальному поведению;
• нежелание выполнять привычную деятельность и делать работу по дому.

Виды алкогольной депрессии

Выделяют два вида посталкогольной депрессии – кратковременное расстройство и тяжелое депрессивное состояние. Первое возникает с похмелья, после сильной интоксикации этиловым спиртом и его токсическими метаболитами. Второе появляется у людей на ІІ-ІІІ стадии алкоголизма.

Депрессия во время похмелья

Легкая посталкогольная депрессия обычно возникает после употребления большого количества спиртных напитков и обычно сочетается с похмельным синдромом. Ею чаще страдают мужчины и женщины, имеющие генетическую предрасположенность к этому (не зря ведь одни люди страдают от похмелья, а другие чувствуют себя отлично).

Депрессивный синдром развивается из-за сильной гипогликемии. Снижение уровня глюкозы в крови можно объяснить повышенным расходом энергии, которая тратится на переработку этилового спирта. Гипогликемия приводит к появлению апатии, усталости, разбитости, тоскливости, мышечной слабости и снижению концентрации внимания. Лечение этого состояния заключается в введении человеку раствора глюкозы.

Из-за дефицита магния и калия у алкоголика появляется легкая нервозность, тремор, учащенное сердцебиение и другие малоприятные симптомы. Как правило, судорожный синдром исчезает после введения человеку калий-магниевой смеси. Делать это лучше в больнице. Выполнять процедуру в домашних условиях можно лишь при помощи нарколога.

Особенности легкой алкогольной депрессии:

• подавленность;
• сильная тревога;
• стыд за свое поведение;
• самобичевание;
• угрызения совести;
• сильное раскаяние.

В большинстве случаев легкий депрессивный синдром проходит самостоятельно уже через несколько дней. Угнетенность, тревога и самобичевание исчезают сами по себе. Медикаментозное лечение помогает выйти из этого неприятного состояния намного быстрее. Однако принимать антидепрессанты без разрешения врача крайне нежелательно.

Депрессия при отказе от алкоголя

Тяжелый депрессивный синдром возникает практически у всех людей после отказа от употребления алкогольсодержащих напитков. Он имеет длительное течение и крайне тяжелые проявления. В первые дни подобная депрессия носит название «абстинентный синдром». Самостоятельное лечение на дому в этом случае малоэффективно. Чтобы полностью выйти из запоя, необходимо пройти полноценное лечение в больнице.

Депрессивный синдром после отказа от алкоголя крайне опасен. Безобидная на первый взгляд тревога, подавленность и апатия перерастают в глубокий личностный кризис. Человек видит мир в темных тонах, ощущает себя беспомощным и бесполезным. Он больше не может найти утешение в пьянке, из-за чего его депрессия все больше усугубляется. Выйти из этого состояния становится намного сложнее. Из-за этого бывший алкоголик может с головой уйти в другую зависимость – от наркотиков, азартных игр, беспорядочных половых связей или даже работы.

Чтобы убрать депрессивный синдром, необходимо комплексное лечение, включающее психотерапию и прием лекарственных препаратов (антидепрессанты, витамины, нейрометаболические и другие средства). Пить таблетки можно и в домашних условиях, проконсультировавшись с лечащим врачом.

Виды лечения алкогольной депрессии

Многие мужчины и женщины уверены, что депрессия приводит к алкоголизму, а не наоборот. Однако это совершенно не так. Именно пагубное влияние этилового спирта запускает патологический процесс. Чтобы вылечить алкогольный депрессивный синдром, необходимо начать с полного отказа от алкоголя. Нельзя допускать, чтобы человек снова выпивал – это будет лишь усугублять его состояние. При необходимости алкоголика можно закодировать.

Легкая форма болезни проходит самостоятельно и не требует каких-либо диагностических или лечебных мероприятий. А вот лечение тяжелого депрессивного синдрома должно быть комплексным, то есть включать медикаментозную, физио- и психотерапию. Лишь одновременное применение нескольких методов позволяет выйти из удручающего состояния и вернуться к нормальной жизни.

Медикаментозное лечение

Для устранения тревожности, являющейся типичным симптомом абстинентного синдрома, применяют транквилизаторы. Врачи могут приписать таблетки или вводить лекарства парентерально.  Антидепрессанты используют с целью улучшения настроения, устранения меланхолии и апатии. Препараты этой группы помогают быстро устранить неприятные проявления болезни.

Транквилизаторы и антидепрессанты можно использовать как в стационаре, так и в домашних условиях. Однако начинать прием этих препаратов можно только с разрешения врача. Специалист должен обследовать пациента и назначить ему наиболее подходящие средства. Следует отметить, что все фармпрепараты из группы транквилизаторов продаются только по рецепту.

Антидепрессанты, помогающие выйти из депрессии:

• Миртазапин;
• Пиразидол;
• Тианептин;
• Миансерин.

Транквилизаторы для борьбы с депрессивным синдромом:

• Сибазон;
• Феназепам;
• Диазепам;
• Хлордиазепоксид.

Для медикаментозного кодирования человека используют так называемые препараты-блокаторы. В их состав входит дисульфирам – вещество, способное вызывать у алкоголика стойкое отвращение к спиртным напиткам. Дисульфирамсодержащие средства выпускаются в форме таблеток, растворов для внутривенного или внутримышечного введения и имплантов для подшивания.

Психотерапевтическое лечение

Посталкогольная депрессия требует полноценного психотерапевтического лечения, оно не менее важно, чем лечение медикаментозное. Человек может посещать групповые занятия или ходить к психотерапевту на индивидуальные сеансы. Бывшего алкоголика учат жизнь трезвой жизнью, бороться с плохим настроением, меланхолией и отчаянием. Благодаря этому человек чувствует себя намного лучше. Он осознает всю опасность алкоголизма, сознательно отказывается от него и учится снимать стресс другими, менее опасными способами.

причин и как справиться

Нередко употребляют алкоголь, чтобы справиться с трудными чувствами и переживаниями.

Вы можете выпить или два, когда хотите:

• расслабиться после тяжелого дня
• успокоить тревогу перед свиданием
• облегчить чувство одиночества или печали
• отвлечься от разочарования

в умеренных количествах алкоголь может временно поднять вам настроение и помочь улучшить настроение.

Однако чем больше вы пьете, тем больше вероятность того, что ваше эмоциональное состояние снова начнет падать. Иногда алкоголь может заставить вас чувствовать себя еще хуже, чем раньше.

Алкоголь влияет на людей по-разному. Некоторые люди никогда не замечают чувства депрессии или каких-либо негативных последствий после умеренного употребления алкоголя. Другие могут начать чувствовать депрессию или тревогу уже после одной рюмки.

Понимание связи между алкоголем и депрессией может помочь вам лучше справиться с депрессией после употребления алкоголя или, еще лучше, предотвратить ее возникновение.

Хотя употребление алкоголя может напрямую вызывать чувство депрессии, оно также может способствовать возникновению симптомов более косвенным образом.

Алкоголь действует как депрессант

Вы можете чувствовать депрессию после употребления алкоголя, потому что алкоголь сам по себе является депрессантом.

Выпивка активирует систему вознаграждения в вашем мозгу и вызывает выброс дофамина, поэтому алкоголь часто кажется стимулирующим эффектом — сначала.

Дофамин вызывает положительные эмоции, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо и помогают усилить ваше желание пить, но алкоголь влияет на вашу центральную нервную систему и другими способами.

А именно, он препятствует высвобождению нейромедиаторов, связанных с регуляцией настроения, включая серотонин и норэпинефрин.

Уровни этих важных химических посредников ниже нормы могут временно повлиять на вашу речь, координацию и энергию.

Однако долгосрочное воздействие может быть более серьезным: стойкие изменения химического состава мозга со временем могут привести к депрессии и тревоге.

Исследования связывают развитие симптомов депрессии у подростков с регулярным или тяжелым употреблением алкоголя.Взрослые, которые соответствовали критериям расстройств, связанных с употреблением алкоголя, также имели более высокий риск депрессии.

Подводя итог: даже если кажется, что в данный момент он улучшает ваше настроение, на самом деле алкоголь может вас расстроить, особенно при длительном употреблении.

Алкоголь нарушает ваш сон

Вы когда-нибудь плохо спали после питья? Может быть, вы ворочались, видели странные сны или проснулись с учащенным сердцебиением.

Все эти неприятные переживания вполне нормальны. Нарушение сна может быть связано с изменениями химического состава мозга, связанными с употреблением алкоголя.

Алкоголь также может нарушить цикл сна и бодрствования и помешать вам получить достаточно быстрого сна.

Не забывайте: употребление алкоголя также может иметь физические последствия — тошнота и обезвоживание могут мешать вам спать спокойно.

Плохой сон может легко повлиять на ваше настроение на следующий день, поскольку истощение и сохраняющиеся физические симптомы могут затруднить концентрацию внимания. Это может сильно расстроить вас.

Алкоголь может усугубить негативные эмоции

Плохое настроение после ночной выпивки может вызывать ужасные ощущения.Если у вас уже есть депрессия, вы можете почувствовать себя еще хуже, поскольку алкоголь может усилить интенсивность ваших эмоций.

Алкоголь может влиять на области вашего мозга, которые помогают регулировать эмоции. Вы можете начать пить, чтобы забыть о том, что у вас на уме, но как только первоначальный импульс начнет исчезать, вы можете вместо этого погрязнуть в этих чувствах.

Так как алкоголь может затуманивать ваш мозг, он может мешать вам находить полезные решения проблем.

Он также снижает запреты, поэтому, если вы пытались скрыть некоторые сложные эмоции, такие как грусть или гнев, они могут нахлынуть, когда вы пьете.

Это может привести к сложному циклу. Вы можете начать пить более регулярно, чтобы почувствовать себя лучше или забыть о нежелательных эмоциях и воспоминаниях.

Однако повышенное употребление алкоголя обычно не помогает. Это с большей вероятностью ухудшит состояние плохого настроения наряду с физическим здоровьем.

Употребление алкоголя может стать закономерностью

Если вы регулярно обращаетесь к алкоголю для управления проблемами и негативными чувствами, вы можете не предпринимать других действий, которые могли бы помочь вам эффективно решить эти проблемы.

В результате любые проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, от стресса на работе до проблем в отношениях, могут усугубиться.

Если вы, например, склонны полагаться на алкоголь для облегчения беспокойства в социальных ситуациях, вы никогда не сможете устранить основные причины вашего дискомфорта.

А те пониженные запреты, о которых говорилось выше? Они могут побудить вас принять решения, которых вы обычно не делаете. В сочетании с приподнятым настроением это может иметь неприятные последствия.

Повышенный гнев может привести к драке с любимым человеком, например, в то время как крайняя грусть или ненависть к себе могут привести к сильным симптомам депрессии.

Если вы просыпаетесь несчастным после ночной пьянки, вам не нужно ждать. Вот несколько стратегий, которые помогут вам поднять настроение в настоящий момент.

Во-первых, постарайтесь не обижаться на себя

Если вы уже чувствуете себя немного подавленным, то переборщить с алкоголем, вероятно, не поможет.

Часто кажется очень заманчивым (и легким) продолжать пить, пока не почувствуете себя лучше, особенно когда у вас меньше доступа, чем обычно, к более полезным методам выживания.

Постарайтесь не винить себя за свое текущее настроение. Вместо этого напомните себе, что в следующий раз вы можете поступить по-другому. Затем попробуйте отвлечься, чтобы отвлечься от своих чувств.

Пейте много воды

Алкоголь может обезвоживать вас, вызывать головную боль и в целом усугублять ваши страдания.

Питьевая вода может не оказывать прямого воздействия на чувство депрессии, но регидратация может помочь вам почувствовать себя лучше физически. По мере того как симптомы похмелья начинают стихать, могут возникнуть эмоциональные эффекты.

Даже если они не улучшатся сразу, вам, вероятно, будет легче что-то с ними сделать, когда вам не придется иметь дело с физическими симптомами.

Прогуляйтесь

Вы можете почувствовать себя немного нездоровым физически, но если комната не вращается, когда вы встаете, попробуйте выйти на небольшую прогулку — или на более длительную, если вы сможете.

Физические упражнения часто обеспечивают естественный подъем настроения, поэтому вы, вероятно, почувствуете себя лучше, когда начнете двигаться.

Проведение времени на природе также полезно для здоровья, в том числе улучшает настроение. Если солнце выходит, это даже лучше — солнечный свет может вызвать выброс серотонина, который может помочь облегчить депрессию.

Делайте то, что вам нравится

Если вы потратите время на продуктивное расслабление, это также поможет облегчить чувство депрессии.

Когда вы чувствуете себя подавленным, любимое занятие может улучшить ваше настроение.

Если вы не чувствуете себя слишком напряженным, вы можете подумать:

• садоводство
• простые домашние проекты
• приготовление пищи или выпечка
• йога
• создание
• головоломок

Даже если у вас нет много свободного времени, потратить 15 минут на чтение хорошей книги, рисование или рисование или даже просмотр видеороликов с милыми животными — это может отвлечь вас.

Разговор с близким вам человеком также может помочь справиться с чувствами, связанными с тревогой и депрессией, вызванной похмельем после употребления алкоголя. Вы можете позвонить другу или прогуляться с партнером.

Единственный надежный способ предотвратить депрессию после употребления алкоголя — это полностью отказаться от алкоголя. Однако вы можете предпринять шаги, чтобы снизить вероятность эмоциональных побочных эффектов при употреблении алкоголя.

Придерживайтесь умеренного употребления алкоголя

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, умеренное употребление алкоголя означает один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин.

Выпивка изредка еще одной-двух порций не приводит автоматически к чрезмерному употреблению алкоголя.

Но регулярное употребление большего количества алкоголя, чем рекомендуется в этих рекомендациях, может представлять ряд рисков для здоровья, включая депрессию.

Пейте безопасно

Ответственное употребление алкоголя — это не только отказ от дороги. Следуя рекомендациям по безопасному употреблению алкоголя, вы можете снизить риск депрессии и других симптомов похмелья.

Помните эти советы по безопасному употреблению алкоголя:

• Пейте медленно. Ограничьтесь одним напитком каждый час.
• Ешьте перед тем, как пить. Полноценная еда может помочь уменьшить некоторые вредные эффекты алкоголя, включая обезвоживание и депрессию.
• Не забывайте о воде. После каждого алкогольного напитка запивайте стаканом воды, чтобы сохранить водный баланс.
• Не употребляйте алкоголь, когда вы уже чувствуете себя подавленным. Вместо того, чтобы пить, чтобы забыть плохой день, подумайте о том, чтобы поговорить с другом, посмотреть любимый фильм или попробовать тихую медитацию.

Прекратите пить, если вы почувствуете себя плохо

Если вы начнете замечать какие-либо нежелательные побочные эффекты — физические или эмоциональные — во время употребления алкоголя, возможно, лучше будет прекратить пить.

Не много ел и не пил, кроме алкоголя? Стакан воды и легкий перекус помогут избежать похмелья.

Это также может помочь расслабиться в теплой ванне, под тихую музыку и выполнить другие успокаивающие или успокаивающие действия перед тем, как лечь спать.

Избавьтесь от негативных эмоций, когда они возникают.

Принятие мер по управлению негативными эмоциями, когда вы их испытываете, может помочь предотвратить их чрезмерное подавление.

Если у вас есть здоровые привычки справляться с нежелательными чувствами, вам, вероятно, будет легче использовать эти стратегии, чтобы противостоять неприятным эмоциям, которые вы можете испытать во время употребления алкоголя.

Полезные стратегии для преодоления трудных эмоциональных переживаний:

Довольно часто бывает, что после питья чувствуешь себя немного подавленным. Однако эта хандра обычно не сохраняется, так что вы, вероятно, почувствуете себя лучше через день или около того.

Однако когда на ваше настроение влияют другие факторы, помимо алкоголя, чувство депрессии может сохраняться даже после того, как ваше похмелье улучшится.

Возможно, пришло время обратиться за поддержкой, когда чувство депрессии:

• длится более недели или двух
• влияет на вашу способность работать или выполнять повседневные обязанности
• мешает вам проводить время с близкими
• связаны с мыслями о самоубийстве или членовредительстве
• влияют на сон или аппетит

Депрессия обычно не проходит без лечения. Со временем состояние может ухудшиться, особенно в сочетании с регулярным или сильным употреблением алкоголя.

Если вы чувствуете депрессию, даже когда не пьете, или пьете из-за депрессии, лучше всего обратиться к специалисту по психическому здоровью.

Терапевт может помочь вам:

• определить основные причины депрессии
• изучить более полезные стратегии для управления симптомами в данный момент
• найти эффективные методы лечения, включая лекарства и поведенческие стратегии

Употребление алкоголя может иногда осложнять лечение депрессии.Если вы регулярно пьете, чтобы справиться с симптомами депрессии, может быть полезно поработать с терапевтом, который специализируется на лечении сопутствующей депрессии и употребления алкоголя.

Алкоголь может показаться простым способом справиться со сложными эмоциями в данный момент, но, как правило, в долгосрочной перспективе это неэффективно.

Если вы обеспокоены тем, что алкоголь стал вашим способом справиться с негативными чувствами, такими как депрессия, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за поддержкой.

Ваш основной лечащий врач может направить вас к терапевту, но вы также можете попробовать справочники, например, этот через Psychology Today.

Управление по лечению наркозависимости и психического здоровья также предлагает конфиденциальные бесплатные инструкции по обращению за лечением. Звоните по телефону 1-800-662-4357 в любое время и в любой день года.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

.

Связь алкоголя и депрессии: симптомы, лечение и многое другое

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, и депрессия — это два состояния, которые часто встречаются вместе. Более того, одно может сделать другое хуже в круговороте, который является повсеместным и проблематичным, если его не исправить и не лечить.

Употребление алкоголя может вызывать или усугублять симптомы расстройства настроения. Депрессия может даже заставить людей начать употреблять большое количество алкоголя.

Хорошая новость заключается в том, что лечение как злоупотребления алкоголем, так и депрессии может улучшить оба состояния.По мере улучшения одного могут улучшиться и симптомы другого.

Однако это не быстрый и легкий процесс. Часто это обязательство на всю жизнь, но оно может улучшить вашу жизнь, здоровье и благополучие в долгосрочной перспективе.

Депрессия — это расстройство настроения. Это может вызвать чувство печали, гнева, потери и пустоты.

Люди с депрессией часто теряют интерес к занятиям, которые когда-то приносили им радость, например, к хобби и общественным мероприятиям. Им может быть сложно выполнять повседневные задачи.

Депрессия — довольно распространенное явление. Более 300 миллионов человек во всем мире страдают депрессией.

Люди с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, могут употреблять слишком много алкоголя слишком часто. Они могут быть не в состоянии бросить пить, как только начнут.

Если не лечить, алкогольное расстройство может стать проблемой на всю жизнь. Почти 30 процентов американцев в какой-то момент своей жизни испытают расстройство, связанное с употреблением алкоголя.

Алкоголь может быть формой самолечения для людей, страдающих депрессией.«Прилив» энергии от алкоголя может стать долгожданным облегчением при некоторых симптомах. Например, алкоголь может временно уменьшить беспокойство и снизить запреты.

Однако обратная сторона медали состоит в том, что люди, часто употребляющие алкоголь, с большей вероятностью также впадают в депрессию. Употребление большого количества алкоголя может усугубить эти чувства, что может привести к дальнейшему употреблению алкоголя.

Лица с психическими расстройствами могут с большей вероятностью использовать алкоголь в качестве лечения. Несколько исследований показывают, что ветераны вооруженных сил чаще страдают депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и злоупотребляют алкоголем.

Большая депрессия и расстройство, связанное с употреблением алкоголя, также взаимозависимы у женщин, как показывают исследования. Женщины с депрессией также чаще употребляют алкоголь.

Предыдущая травма также является фактором риска злоупотребления алкоголем и депрессии. Это верно как для взрослых, так и для детей и молодежи. Согласно одному исследованию, дети, у которых в детстве была большая депрессия, могут пить раньше.

Симптомы депрессии могут включать:

• чувство никчемности
• печаль
• усталость
• потеря интереса к хобби и деятельности
• недостаток энергии для выполнения повседневных задач
• трудности с концентрацией внимания
• чувство вины
• употребление психоактивных веществ
• суицидальные мысли

Симптомы расстройства, связанного с употреблением алкоголя, могут включать:

• чрезмерное употребление алкоголя в одном эпизоде ​​
• частое употребление алкоголя, даже ежедневно
• постоянное желание алкоголя
• тайное употребление алкоголя, чтобы другие не заметили его
• продолжая пить, несмотря на негативные последствия, как для физического здоровья, так и для личных отношений
• отказ от деятельности по употреблению алкоголя
• продолжение употребления алкоголя, несмотря на симптомы депрессии или расстройства настроения

Неясно, что первично: депрессия или злоупотребление алкоголем.У каждого человека свой опыт, но наличие одного из условий увеличивает риск для другого.

Например, человек с частыми эпизодами тяжелой депрессии может обратиться к алкоголю для самолечения. Это может усугубить злоупотребление алкоголем. Люди, которые часто пьют, с большей вероятностью будут испытывать эпизоды депрессии и могут пить больше, чтобы почувствовать себя лучше.

Некоторые элементы, которые могут способствовать одному или обоим из этих состояний, включают:

• Генетика. Люди с семейным анамнезом любого состояния могут иметь более высокий риск. Исследования показывают, что генетическая предрасположенность может повысить вероятность депрессии или алкогольного расстройства.
• Личность. Считается, что люди с «негативным» взглядом на жизнь с большей вероятностью заболеют любым из этих состояний. Точно так же люди, у которых низкая самооценка или трудности с социальными ситуациями, могут с большей вероятностью заболеть депрессией или алкогольным расстройством.
• Личный анамнез. Люди, пережившие жестокое обращение, травмы и проблемы в отношениях, с большей вероятностью впадают в депрессию или злоупотребляют алкоголем.

Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и психологическую оценку. Эти тесты помогают им рассчитать ваши факторы риска для любого состояния. Такой подход с несколькими тестами поможет им исключить другие состояния, которые могут быть причиной ваших симптомов.

Аналогичным образом, если у вас диагностировано одно из этих состояний, ваш врач может спросить о симптомах другого.Это обычная часть диагностики, потому что и то и другое часто встречается вместе.

Помощь при депрессии или алкоголе MISuse

Звоните 1-800-662-HELP (4357) 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Управление служб по лечению наркозависимости и психического здоровья (SAMHSA) может помочь вам найти лечебные учреждения, группы поддержки и общественные организации в вашем районе.

Лечение одного из этих состояний может улучшить симптомы обоих. Однако для достижения наилучших результатов ваш врач, скорее всего, будет лечить их вместе.

Наиболее распространенные методы лечения злоупотребления алкоголем и депрессии включают:

Лекарства

Алкоголь может значительно повлиять на уровень нейромедиаторов в вашем мозгу, усугубляя депрессию. Антидепрессанты могут снизить уровень этих химических веществ и облегчить симптомы депрессии.

Кроме того, ваш врач может назначить лекарства, предназначенные для снижения тяги к алкоголю, которые могут уменьшить ваше желание пить.

Реабилитация

Лица с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, часто развивают физическую зависимость от алкоголя.Внезапный отказ от курения может вызвать симптомы отмены. Эти симптомы могут быть серьезными и даже опасными для жизни.

Многие врачи рекомендуют пациентам обратиться в реабилитационное учреждение. Эти клиники могут помочь кому-то пройти процесс отмены под наблюдением врача.

Вы можете пройти курс лечения и от депрессии. Во время терапии вы можете изучить механизмы преодоления, которые помогут вам вернуться к жизни без употребления алкоголя.

Терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это вид психотерапии.Это помогает людям понять события и мыслительные процессы, которые приводят к депрессии и злоупотреблению психоактивными веществами.

КПТ научит вас изменять свои мысли и поведение, чтобы чувствовать себя лучше, и поможет избежать злоупотребления алкоголем.

Группы поддержки

Анонимные алкоголики (AA) и центры лечения алкоголизма предлагают занятия и собрания групп поддержки. В них вы также можете найти поддержку у других в той же ситуации.

Вы также можете регулярно получать поддержку за изменения, которые вы вносите, чтобы оставаться трезвыми и здоровыми.

, когда обращаться за помощью

Эти признаки большой депрессии или расстройства, связанного с употреблением алкоголя, могут указывать на то, что вам нужна помощь врача или другого медицинского работника:

• суицидальные мысли
• неспособность выполнять повседневные задачи из-за недостатка энергии или слишком много пьете
• постоянно пьете или испытываете тягу к алкоголю
• продолжаете пить, несмотря на потерю работы, разрыв отношений, потерю денег или другие негативные последствия

Если у вас возникают мысли о самоубийстве или вы хотите причинить себе вред, позвоните или обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255, чтобы получить немедленную помощь.

Депрессия и алкогольное расстройство — обычное дело. Проблемы с употреблением алкоголя могут вызывать или усугублять симптомы депрессии. В то же время люди с депрессией могут пытаться заниматься самолечением с помощью алкоголя.

Лечение обоих поможет облегчить симптомы обоих. Однако отсутствие лечения обоих может ухудшить состояние. Вот почему ваш врач или психолог вместе с вами разработают подход к лечению, который решит обе проблемы.

Хотя это может занять время, лечение поможет изменить это поведение и облегчить симптомы, чтобы вы могли вести более здоровый образ жизни.

.

Алкоголь и депрессия

MENUMENU

• Условия
  • • • Зависимости
        • Симптомы употребления психоактивных веществ
        • Симптомы употребления опиоидов
        • Лечение наркотических веществ
      • Обзор СДВГ
        • Симптомы СДВГ у взрослых
        • Лечение СДВГ у взрослых
        • Тест на СДВГ
        • СДВГ в детстве
        • Симптомы СДВГ в детстве
        • Лечение СДВГ в детстве
        • Тест на СДВГ в детстве
      • Тревога и паника
        • Общие симптомы тревоги
        • Лечение тревоги
        • Симптомы панического расстройства
        • Лечение панического расстройства
        • Тест на тревогу
      • Аутизм
        • Симптомы аутизма
        • Лечение аутизма
        • Симптомы Аспергера
        • Лечение Аспергера
        • Тест на аутизм
    • • Биполярное расстройство
        • Симптомы биполярного расстройства
        • Лечение биполярного расстройства
        • Тест на биполярное расстройство
      • Депрессия
        • Симптомы депрессии
        • Сезонное аффективное расстройство
        • Послеродовая депрессия
        • Лечение депрессии
        • Депрессивный тест
      • Расстройства пищевого поведения
        • Симптомы анорексии
        • Лечение анорексии
        • Симптомы переедания
        • Лечение переедания
        • Симптомы булимии
        • Лечение булимии
        • Тест на переедание
        • Тест отношения к еде
        • Тест на расстройство пищевого поведения
        • Тест на расстройство пищевого поведения
          • Симптомы ОКР
          • Лечение ОКР
          • Тест ОКР
      • • ПТСР
          • Симптомы посттравматического стрессового расстройства
          • Лечение посттравматического стрессового расстройства
          • Тестирование посттравматического стрессового расстройства

  .

  Центр алкоголизма и депрессии — Центр наркологии

  Что такое депрессия?

  

  Депрессия определяется как длительный период грусти, одиночества, безнадежности, потерянности, бесполезности, отсутствия энергии, апатии и даже суицида. Есть много форм депрессии. Почти каждый в своей жизни переживает хотя бы несколько периодов депрессии. Однако для некоторых людей проблема гораздо более серьезна и затяжна. Хотя причины депрессии до конца не изучены, они включают ряд генетических, экологических и личных факторов.Депрессия может серьезно повлиять на личную и профессиональную жизнь человека и потенциально даже привести к самоубийству.

  Существует несколько типов депрессии, в том числе:

  • Большое депрессивное расстройство — пациенты испытывают очень серьезные симптомы депрессии, которые мешают их способности функционировать. У некоторых людей бывает только один эпизод, но у большинства их бывает несколько на протяжении всей жизни. Люди с большим депрессивным расстройством обычно циклически проходят через эпизоды сильной депрессии, а затем периоды отсутствия симптомов.Это самая распространенная форма депрессии в США.
  • Стойкое депрессивное расстройство — депрессивное состояние, которое длится два или более лет. В некоторых случаях это может быть пожизненное состояние. Устойчивое депрессивное расстройство, также называемое дистимией, представляет собой непрерывную, длительную или хроническую депрессию низкой степени.
  • Психотическая депрессия — пациенты испытывают как тяжелую депрессию, так и некоторые формы психоза, включая звуковые и визуальные галлюцинации, или имеют ложные убеждения или заблуждения.
  • Послеродовая депрессия. Эта форма депрессии вызвана гормональными и физическими изменениями, связанными с беременностью и родами, а также новыми обязанностями по уходу за новорожденным. От 10 до 15 процентов молодых матерей испытывают послеродовую депрессию.
  • Сезонное аффективное расстройство — симптомы депрессии проявляются поздней осенью и зимой, когда количество дневного солнечного света уменьшается. Во многих случаях для лечения этого состояния помогает световая терапия.
  • Биполярное расстройство — больше не считается формой депрессии, люди, страдающие этой группой тесно связанных психических состояний, чередуют периоды депрессии и мании, состояния повышенного и преувеличенного настроения. Также известное как маниакальная депрессия и биполярная депрессия, биполярное расстройство чаще всего ошибочно диагностируется как депрессия, поскольку большинство пациентов сначала обращаются за лечением от депрессии и не понимают и не сообщают о типично менее частых маниакальных эпизодах.

  Связь между алкоголем и депрессией

  Злоупотребление алкоголем и депрессия очень тесно взаимосвязаны. Многие страдающие депрессией, особенно те, кому не был поставлен правильный диагноз, часто обращаются к алкоголю, чтобы спастись. Отчаявшись почувствовать себя лучше или ослабить боль, даже ненадолго, страдающие депрессией часто используют для этой цели приятные эффекты алкоголя. Злоупотребление алкоголем широко распространено среди людей, страдающих депрессией. По крайней мере, 30-40% алкоголиков также страдают депрессивным расстройством.

  Людей часто соблазняет успокаивающее действие алкоголя, и они используют его как своего рода лекарство, чтобы отвлечься от постоянного чувства печали. Может показаться, что алкоголь временно облегчает некоторые симптомы депрессии. Тем не менее, это в конечном итоге усугубляет депрессию в долгосрочной перспективе. Поскольку последствия злоупотребления алкоголем сохраняются, депрессия усугубляется. Это часто приводит к разрушительному циклу злоупотребления алкоголем для самолечения симптомов депрессии, в то время как депрессия усугубляется из-за продолжающегося злоупотребления алкоголем.

  Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, замедляющим работу организма. Исследования неизменно показывают, что употребление алкоголя увеличивает как продолжительность, так и тяжесть депрессивных эпизодов. Это также увеличивает вероятность, частоту и тяжесть суицидальных мыслей. Алкоголь также может вызывать другие стрессовые факторы в жизни, такие как проблемы в карьере и семье, которые усугубляют депрессию. Если депрессивный человек обращается к алкоголю, чтобы почувствовать себя лучше, начинается порочный круг, из которого может быть чрезвычайно трудно вырваться.

  При некоторых обстоятельствах алкоголизм может вызывать депрессию. Продолжительное злоупотребление алкоголем может радикально изменить и перестроить мозг, а также повлиять на многие другие химические балансы в организме. Это особенно верно в отношении нейротрансмиттеров мозга, которые посылают электрические и химические импульсы и контролируют большую часть функционирования тела и разума. Эти системные изменения могут вызвать депрессию.

  Симптомы депрессии

  • Потеря интереса к ранее любимым или важным занятиям
  • Печаль или чувство подавленности
  • Безнадежность
  • Отсутствие энергии и усталости
  • Низкая самооценка
  • Проблемы с концентрацией
  • Трудности с принятием решений
  • Гнев и раздражительность
  • Снижение активности и продуктивности
  • Изменение аппетита, ведущее к потере или набору веса
  • Слишком много или слишком мало сна
  • Суицидальные мысли

  Готовы получить помощь?

  Не теряйте ни секунды.Введите свой номер, чтобы получить звонок
  от специалиста по милосердному лечению.

  Сделайте звонок (855) 826-4464

  — ИЛИ —

  Запросите звонок

  .

  No related posts.