Как остаться друзьями с любимым человеком: Как остаться друзьями с мужем после развода?

Прости, но не прощай: как предложить остаться друзьями

В дружбу между парнем и девушкой многие не верят, особенно после расставания. Почему так жестко? Спросите любого мужчину, согласен ли он становиться другом своей любимой, зная, что она принадлежит другому? Никогда.

Ни один имеющий собственное достоинство представитель сильного пола, не согласиться оставаться на вторых ролях. Это дружба может со временем перерасти в нечто большее, а вот это самое большее обратно в дружбу — нет. Вы должны это понять, прежде чем думать, как предложить остаться друзьями.

Уважительная причина

Единственный довод, который позволяет вам сделать такое предложение — если у вас остыли чувства друг к другу, вы оба понимаете, что отношения зашли в тупик. Вы готовы без криков, скандалов разойтись. Тогда смелее — назначайте парню встречу и за чашкой кофе сообщайте, что решили собственным усилием воли поставить точку. После этого и он, и вы можете приятельски относиться друг к другу, а о прошлом вспоминать порой с печалью, а порой и с улыбкой. Во всех остальных случаях, если вы знаете, что парень к вам неравнодушен, не предлагайте остаться друзьями.

Когда нет отношений

Если вы не были вместе, не клялись в любви, но парень настойчиво добивается вашего внимания, сказать «нет» ему надо в категоричной форме, не прибегая к завуалированным словам и непонятным фразам. Они могут дать ему пустую надежду. После вы замаетесь бегать от него и скрываться от назойливых ухаживаний, а уж сколько нервов потратите на это! Зачем вам дружба с тем, кто неприятен? Не надо пытаться сохранять хорошую мину с тем, кто не хочет к вам прислушаться.

Будьте честны с собой

Подумайте, зачем вам нужно оставаться с бывшим парнем именно в дружеских отношениях? Он будет чувствовать себя неудачником, потому что вы официально посадили его на скамейку запасных. По всей видимости, вы не уверены в том, что с новым парнем у вас все сложится удачно, а тут есть такой небольшой мостик в виде «дружбы», по которому можно всегда вернуться назад. Не будьте так эгоистичны, отпустите бывшего на все четыре стороны. Так будет честнее по отношению к нему и вам самой.

Достойная замена

Альтернативный вариант предложению остаться друзьями – помочь ему забыть вас поскорее. Если вы знаете, какой тип девушек ему нравится, постарайтесь незаметно свести его с хорошей девушкой, которая станет вам достойной заменой. Тогда вы имеете все шансы сохранить хорошие отношения с человеком, который вас когда-то любил.

Как расстаться с мужчиной – советы психолога

В жизни женщины наступает момент, когда отношения с любимым человеком заходят в тупик и призрак разрыва приобретает реальные очертания. Независимо от того, кто станет инициатором расставания это болезненный процесс, который каждой уважающей себя женщине надо пройти достойно и пережить как можно скорее и менее болезненно. Опытные психологи подскажут, как правильно расстаться с мужчиной в каждом конкретном случае.

Содержание

1. Как расстаться с женатым мужчиной;
2. Как расстаться с любовником;
3. Как расстаться с любимым мужчиной;
4. Что делать, если инициатором расставания стал он;
5. Как расстаться с любящим тебя мужчиной;
6. Как расстаться с мужчиной, чтобы он вернулся;
7. Как понять, что мужчина хочет расстаться;

Как расстаться с женатым мужчиной

Одинокой женщине любовь женатого мужчины, может поначалу показаться даром божьим. Нежная забота, цветы и подарки, его неуемная страсть на время вскружат Вашу голову. Но проходит время, и Вы начинаете осознавать, что в его планы не входит создание с Вами семейного очага. Для него Вы являетесь лишь приятной отдушиной от наболевших жизненных проблем, развлечением, скрашивающим будничное течение жизни. Ваши попытки завести с ним разговор о замужестве сталкиваются со стеной молчания или в лучшем случае с обещаниями, в которых Вы уже разуверились. Если Вы действительно мечтаете о семейной жизни, то в  большинстве случаев отношения с женатым мужчиной  не имеют перспективы. Найдите в себе силы красиво расстаться с мужчиной, имеющим семью.

Причины для расставания с женатым мужчиной

1. Мужчинам трудно менять налаженный ход и образ жизни. Статистика вещь упрямая — только 5% женатых мужчин идут на развод с женами, половина из которых спустя время возвращаются в свои бывшие семьи.
2. Свидания с Вами для женатого мужчины – праздник среди серых будней, всплеск эндорфинов – гормонов счастья, утверждение в своей  значимости, привлекательности и мужской силе. Вы же изо всех сил стараетесь соответствовать его идеалу, чтобы завоевать его сердце.  Теперь представьте на мгновение, что Вы стали его женой. Неминуемо ваших отношений коснется проза жизни – возникнет потребность, чтобы муж исполнял обязанности не слишком приятные для него. Имея опыт семейной жизни, Ваш любимый «женатик» подумает, что из милой и страстной женщины Вы превратитесь в требовательную жену. То какой смысл ему нарушать установленный распорядок жизни и снова тонуть в том «быту» от которого он пришел к вам?
3.  Даже если чувствуете, что любовник искренне любит Вас, в реальности он обманывает свою семью и жену, выдумывая постоянно причины своих задержек с работы и командировок в выходные дни. Вы невольно становитесь соучастником этой лжи. Подумайте, хотели бы Вы себе такой участи?
4. Если его устраивает такая ситуация, значит, он обманывает не только законную жену, но и Вас, давая призрачную надежду на семейное счастье. Он словно подачку дарит Вам время, украденное у семьи, из которой он не собирается уходить.
5. Насладившись с Вами пылким сексом, он идет домой исполнять с женой супружеский долг. Вас устраивает это? Или Вы не перестаете верить словам, что он уже давно не занимается любовью с супругой.  Поверьте, его уверения далеки от истины. Редко встретится мужчина, которого бы не возбуждала сама мысль, что его любят две женщины и жаждут с ним интимных утех.
6. Учтите, что каждый мужчина, создавая семью, тратит много усилий и денег на обустройство домашнего очага и приобретения материальных ценностей, создающих жизненный комфорт. За несколько лет семейной жизни у него с женой накопилось много совместного имущества — квартира, дача, машина, современная бытовая техника, раздел которых при разводе представляется для него сущей катастрофой. Для него лучше все оставить, так как есть.

6 советов психолога как расстаться с женатым мужчиной

Взвесив все «за» и «против» отношений с женатым любовником Вы придете  к убеждению, что настало время разорвать сковавшие Вас любовные цепи.   Правильно сделать это будет непросто. В этом случае, советы о том, как расстаться с мужчиной – женатым любовником, дает психолог.

Совет №1

Чтобы сделать этот процесс менее болезненным, прекращать отношения следует постепенно. Вам надо смириться с мыслью, что этот человек никогда не покинет свою семью и вам придется расстаться. Так зачем тратить драгоценное время, которое предстоит посвятить поиску своего счастья? Поиску того человека, который будет любить только вас. Постепенно делайте все, чтобы отдалиться от близкого Вам человека: не проявляйте инициативу о встречах, реже звоните, находите предлог для отмены свиданий. Так Вы станете отвыкать от близости с ним, а он начнет понимать, что Вы не хотите дальнейших отношений.

Совет №2

Продумайте во всех деталях прощальный разговор со своим женатым возлюбленным и проведите его в людном месте. Это станет сдерживающим фактором для возможного проявления бурной реакции любовника на разрыв. Спокойно объясните ему, что продолжать отношения Вы не видите смысла, потому что цель Вашей жизни — создание нормальной семьи.

Совет №3

Расставшись, не позволяйте себе зациклиться на мысли, что жизнь без него потеряла смысл. Займитесь делом – самоусовершенствованием, карьерой, устройством быта, фитнесом, танцами. Главное, не оставаться наедине с собой, а окружить себя обществом людей. Готовьте себя для встречи с одним единственным, с которым Вы совьете свое семейное гнездышко.

Совет №4

Старайтесь избегать встреч с бывшим любовником. Не посещайте места, где Вы были вместе и где он любит бывать с друзьями или семьей. Обходите стороной улицу, на которой он живет или работает. Даже случайная встреча с ним может разбередить не зажившие душевные раны.

Совет №5

Если Ваш женатый любовник не захочет расставаться и попытается склонить к продолжению связи, проявите стойкость, объяснив ему, что быть простой любовницей – значит не иметь уютного семейного очага, любящего мужа и  не испытать радости материнства. Если он не видит в Вас свою будущую законную супругу, он должен понять и отпустить Вас.

Совет №6

Возможно, не смирившись с тем, что женщина оставила его, мужчина начнет преследовать Вас, не давая жить спокойно. В таком случае, встретьтесь с ним и пригрозите, что расскажите об этом его законной жене. Скорее всего, он не захочет по разным причинам испортить с ней отношения и перестанет пытаться вернуть Вас.

Резюме:

Уходя — уходите, не сожалея ни о чем. Не дайте ему шанса вернуться и начать заново, обещая все устроить. Ищите встречи с мужчиной, стремящимся быть честным в отношениях и строящим планы на дальнейшую совместную жизнь.

Видео о том, как правильно расставаться с женатым мужчиной.

Как расстаться с любовником

Жизнь преподносит немало сюрпризов и однажды, поддавшись слабости, замужняя женщина становится добровольной жертвой искусного обольщения мужчины, а возможно и сама по расчету предстает в роли обольстительницы. Так или иначе, любовные отношения на стороне становятся реальностью. Какое-то время Вас влечет острота новых чувств, но однажды двойная жизнь становится в тягость и понимание того, что благополучие семьи – Ваше главное богатство приводит к мысли о разрыве отношений с любовником.

Идеальным вариантом стал бы тот, когда оба любовника приходят к пониманию того, что их чувства потеряли былую остроту и стали «чемоданом без ручки», который тяжело нести, но жалко выбросить. Самодостаточная женщина примет решение расстаться первой. И если любовники – культурные люди, расставание произойдет спокойно, цивилизованно, без упреков и угроз.

Но, к сожалению, не всегда так бывает. Если Вы все еще любите его или он не желает расставаться, сделать это не так просто. Стратегию, способную помочь  правильно расстаться с мужчиной – любовником  рекомендуют психологи. Она исходит из двух основных обстоятельств: серьезности Вашего намерения разорвать отношения с любовником и его желания пойти на этот шаг

Как расстаться  с любовником, если Вы еще любите его

Нередко завершить отношения с любовником Вы мешаете себе сами, когда не в силах побороть привязанность к человеку, встречи с которым доставляли радость, счастливые мгновения и незабываемые эмоции. Перед Вами стоит задача преодолеть второе «я» в себе, побороть мучительные чувства, сдерживающие расставание и непреодолимое желание после разрыва вернуться назад. Излечить проявление хронического любовного заболевания поможет несколько приемов.

• Красивое расставание. Пусть в памяти обоих останется последний разговор по душам. Скажите ему, что проанализировав ваши отношения, Вы пришли к выводу, что семья для Вас дороже всего. Если любовник умный интеллигентный человек, он сдержанно примет Ваше решение. Поблагодарив его за все хорошее, что связывало вас не оставляйте повода подумать, что расставание – лишь игра с Вашей стороны.
• Не изменяйте своего решения. Ни при каких обстоятельствах не ищите новых встреч, даже если это для Вас стало мучительным испытанием. Расставшись, не отвечайте на его звонки или письма по электронной почте, удалите его «из друзей» в соцсетях, избегайте личных встреч и компаний, где можете встретить его.
• Постепенное расставание.  Если Вы еще любите своего любовника или слабый характер не позволяет в один момент разрубить любовный узел, действуйте постепенно, уменьшая под разными предлогами частоту и продолжительность ваших свиданий. Так Вы быстрее отвыкнете от него, и Ваши чувства скорее остынут.
• Найдите недостатки у любовника. Охладить чувства поможет попытка взглянуть на него по-иному, найти недостатки в его привычках, обратить внимание на постоянный бардак в квартире, неряшливость в одежде, неухоженный вид при встрече с Вами. Его опоздания на свидания объясните отсутствием настоящей любви и уважения, а редкие незначительные подарки – его скупостью. Его неготовность к семье, также может статья причиной для разрыва отношений, в особенности если у вас уже есть свои дети. Отыскав недостатки, Вам будет легче сделать шаг к расставанию.
• Найдите замену вашим отношениям. Если Вы болезненно переживаете расставание, ищите замену положительным эмоциям, которые получали от любовных свиданий. Только не наступайте «на грабли», пробуя завести новый роман. Посмотрите новым взглядом на своего мужа, вспомните, как Вы любили его. Уделите больше внимания своей семье, отправьтесь вместе в путешествие, вспомните свое хобби, забытое в дни увлечения запретным романом, окунитесь с головой в работу.

Как расстаться с любовником, если он этого не хочет

Если Ваш любовник отличается повышенным самолюбием и выраженным инстинктом собственника, то расставаясь с ним, Вы можете ощутить на себе его ярость, истерику или непредсказуемые поступки, направленные либо на то, чтобы удержать Вас, либо на то, чтобы отомстить за оскорбленные чувства, вызванные разрывом. Уязвленное самолюбие такого любовника будет вынашивать планы, как больнее отомстить Вам. Поэтому, женщина должна действовать мудро, и подтолкнуть своего визави сделать первым шаг к разрыву. Надеемся, что следующие советы психолога помогут Вам.

Совет  №1

При расставании избегайте оскорблений своего любовника, его моральных качеств и физических недостатков. Когда он станет провоцировать Вас, как бы ни было тяжело выслушивать неприятные слова, соберите всю выдержку в кулак, чтобы не опуститься до его уровня. Гордость за свое мудрое поведение только повысит Вашу самооценку. Пусть последнее слово  принадлежит ему. Тогда самолюбие брошенного любовника будет удовлетворено, и он не станет в дальнейшем преследовать Вас.

Совет №2

Если любовник чем-либо обидел Вас, пусть это станет причиной для разрыва с ним. Самый лучший вариант в этом случае – исчезнуть из его жизни. Позвоните по телефону и скажите о том, что вы больше не можете с ним встречаться, попросив забыть Вас навсегда. Можно просто ничего не объясняя прекратить все контакты, если будете уверены, что он воспримет это нормально и не станет мстить.

Совет №3

Реже встречайтесь и ведите себя холоднее, чем раньше. Во время свидания отвечайте на посторонние звонки и решайте по телефону проблемы Ваших домочадцев. Ссылайтесь на постоянную занятость. Отменяя встречи, обязательно называйте причиной  различные курсы, досуг с мужем и детьми, неотложные домашние дела. Забывайте отвечать на его звонки и сообщения. Этим давайте ему понять, что можете обойтись без него, а он будет постепенно привыкать к жизни без Вас.

Совет №4

Можно спровоцировать его самому порвать отношения с Вами. Показывайте свое недовольство его поведением, устраивайте ссоры по пустякам, предъявляйте  к нему заранее невыполнимые требования. Превратите Ваши отношения в его постоянную «головную боль» и со временем он поймет, что Вы не та женщина, которая осчастливит его.

Совет №5

Если любовник, чтобы удержать Вас будет грозить рассказать мужу о связи с ним – не поддавайтесь! Ведь согласившись принять его условия, в ответ на молчание, Вы уже никогда не будете получать удовольствия от  принужденного общения с ним. Как противостоять шантажу в борьбе за семейное счастье? Если любовник женат, то можно таким же способом пригрозить рассказать его жене о ваших отношениях. Если семья – слабое место любовника, этот вариант сработает, но в случае, если оба решатся  обнародовать запрещенную любовную связь, нервотрепка предстоит обоим.

Учитывайте психологический тип своего любовника

Расставаясь с любовником, чтобы «не наломать дров» и не ухудшить и без того сложную ситуацию, надо учесть особенности его характера и темперамент. Психологи делят людей на 4 основных ярко выраженных психологических типа, в соответствии с которыми они выработали модель поведения при расставании с любовниками.

• Холерик.  Если любовник обладает импульсивным и активным характером, вспыльчив и привык получать от жизни все что хочет, агрессивно переносит отказы, то дело может дойти и до рукоприкладства. В этом случае, поступите так, чтобы он сам принял решение о разрыве отношений. Но разумнее всего, вообще не идти на связь с подобным типом, чтобы оставшуюся жизнь не проклинать себя и его.
• Меланхолик. Он обладает неврастеническим характером, очень раним, и может создать непредвиденные проблемы своим поведением. Такого следует постепенно приучать к мысли о неизбежности разлуки. Ссылайтесь на угрызения совести перед своим мужем и детьми за измену, постоянно рассказывайте о привязанности к ним. Это должно подействовать.
• Сангвиник. Ваш любовник жизнерадостный и уравновешенный человек. Такому легче всего объяснить невозможность дальнейших отношений, поговорив по душам во время красивого романтичного ужина. Объяснив ему, что Вы устали от обмана и мечтаете о спокойной семейной жизни –  найдете понимание.
• Флегматик. Услышав от Вас слова о расставании, он примет это как данность, которую не стоит пытаться изменить. От него можно уйти и «по-английски» — не прощаясь, просто исчезнув из его поля зрения. Он вряд ли станет узнавать у Вас причину такого поступка, не будет устраивать ссор и искать встреч.

Постарайтесь учесть полезные советы, чтобы не остаться с бывшим любовником врагами, сохранить свою репутацию, избежать длительной печали и депрессии от расставания.

Как расстаться с любимым мужчиной 

Расставание с любимым мужчиной – сильное потрясение, которое бывает трудно перенести достойно, независимо от того, что явилось причиной разрыва отношений, и кто стал их инициатором. Если партнеры благоразумные люди они сделают все возможное, чтобы расставание прошло красиво. После чего они разойдутся в разные стороны, чтобы приступить с чистого листа к созиданию своего счастья.

Советы психолога, что делать, когда  расстаться решаете Вы

Когда Вы начинаете замечать, как чувства любимого мужчины постепенно угасают, что выражается в редких встречах, оправдываемых вечной занятостью, его опозданиях на свидания, невнимательностью к Вашим значимым датам, успехам и равнодушием, возникает подозрение, что он собирается Вас бросить. В этой ситуации можно смириться и продолжать отношения, пока он не покинет Вас.

Но лучше всего, сохранив чувство собственного достоинства, сделать первой шаг к разрыву, чтобы не чувствовать себя брошенной и уважать себя за проявленный характер. Выбрав такой вариант Вы можете столкнуться с тем, что партнер будет прибегать к различным способам вернуть отношения, чтобы не чувствовать своего поражения. Если Вы хотите встретить настоящую любовь, не отступайте от своего решения и сделайте все, чтобы красиво расстаться с мужчиной, оставив в своей душе не обиды, а воспоминания о счастливых мгновениях вашей любви.

[su_list icon=»icon: check» icon_color=»#52b221″]

• Контролируйте свои эмоции. Встретьтесь и поговорите с ним о своих чувствах и переживаниях, вызванных вашей совместной жизнью. Оценив эмоциональное состояние себя и своего партнера, говорите спокойно, не срываясь на повышенные тона, чтобы не вызвать у него ответную бурную реакцию. Старайтесь в разговоре не задеть его мужское самолюбие, но и не увлекайтесь воспоминаниями о том, как вам было хорошо вместе.
• Если Ваш любимый мужчина слабохарактерный и станет давить на жалость, не поддавайтесь на его уговоры и оправдания. Даже если он станет упрекать Вас в бессердечности и черствости – не уступайте.
• При расставании не оставляйте недосказанности. Если не хватит моральных сил встретиться и поговорить с ним наедине, отправьте письмо по электронной почте или позвоните по телефону и скажите заранее продуманные слова, означающие конец отношениям.
• Не соглашайтесь на последнюю встречу, предложенную им. Не думайте, что последние объятия и поцелуи, могут кардинально изменить положение. Лучше не бередить еще не зажившие сердечные раны. Скажите, что все уже сказано и нет возврата назад.

[/su_list]

Расставаясь, учтите, чем больше Вы будете держать ситуацию под своим контролем и следовать своей цели, тем с меньшими душевными затратами перенесете расставание.

Что делать, если инициатором расставания стал он

Ваши предчувствия подтвердились, и любимый мужчина поставил Вас перед фактом, что пришло время расстаться. Что делать в такой ситуации, как расстаться с любимым мужчиной и пережить это подскажут советы психолога.

Чтобы найти в себе силы пережить это несчастье, займитесь психоанализом.

• Поищите причину в себе, чтобы в будущем избежать подобных ситуаций. Его не устраивают Ваши манеры, характер, вкусы или интимная близость? А может он просто не готов к серьезным отношениям и весь корень зла в нем. Уяснив эти моменты, Вам будет значительно легче перенести разрыв.
• Поищите недостатки в возлюбленном. На самом деле – он не тот идеал, который Вы составили в своем воображении. Взглянув на него критически, возьмите чистый лист бумаги и, разделив его на 2 графы, напишите все его достоинства и недостатки. Проанализировав написанное, Вы поймете, что слишком идеализировали своего возлюбленного. Или наоборот, вы поймете, что с некоторыми недостатками можно смириться и свыкнуться, т.к. достоинства, пусть их даже не много, перевешивают.

• Установите себе временной период для тоски по любимому, в течение которого Вы позволите себе поплакать. Когда срок подойдет к концу, как можно дальше от глаз спрячьте его подарки, фотографии и вещи, напоминающие о нем.
• Расскажите о своем горе зеркалу или дневнику. Так Вы сможете снять груз обид, навязчивых мыслей и воспоминаний. В дневнике можно описать свои переживания. Психологи утверждают, что чувства и эмоции, изложенные на бумаге, становятся прошлым, перестают быть душевным бременем и отпускают.
• Поплачьтесь «в жилетку» близкому человеку, маме или лучшей подруге. Просто выговоритесь – это облегчит Вашу душу.
• Выпустите наружу свои эмоции в безлюдном месте – кричите громко, рыдайте во весь голос. Ваше горе станет слабее.
• Займитесь делом или карьерой. Спортивные тренировки, благоустройство квартиры или новые проекты в работе отвлекут Вас, а достигнутые успехи придадут уверенность в себе и повысят Вашу привлекательность для мужчин.
• Разбавляйте будни – праздниками. Пусть это будут встречи с друзьями, вечеринки, путешествия, посещения музеев и концертов, пикники на природе. Позвольте себе купить новое платье или украшение, сделайте новую прическу.
• Смиритесь с концом любовного романа. Уберите из головы мысли, начинающиеся со словом «если бы…» Все, что не делается – к лучшему!

Время залечит, принесенные разрывом раны. Помните, что Вы красивая, уверенная в себе мудрая женщина, которая обязательно встретит  достойного мужчину, с которым непременно будете счастливы.

Как расстаться с любящим тебя мужчиной

Наверное, сложнее всего расстаться с мужчиной, который любит Вас, если Ваши чувства к нему давно остыли или не получили развития и стали Вам в тягость. Общение с любящим мужчиной привносит дискомфорт в Вашу жизнь. Если его любовь и страсть причиняют страдания, нет смысла пытаться убедить себя в том, что когда-либо Вы сможете ответить взаимностью. Расставшись, Вы обретете душевный покой, и жизнь без обременительной любви обретет новые яркие краски.

Как красиво расстаться с мужчиной, который  Вас любит

Однозначно ответить на этот животрепещущий вопрос практически невозможно. Однако, несколько рекомендаций, позволяющих  Вам тактично попрощаться навсегда с любящим человеком, чтобы не разрушить ему дальнейшую жизнь, могут помочь.

1. Выберите нейтральное место, для объявления своего решения о расставании. Пусть это будет малолюдное кафе или парк, с которыми  вашу пару не связывают приятные воспоминания. Объясните  партнеру причину расставания, не унижая его. Скажите, что причина кроется не в нем, а в Вас. Аргументируйте, почему Вы не сможете отвечать ему взаимностью, не увлекаясь примерами из жизни, которые он может воспринять как обвинение в свой адрес. Не пытайтесь утешать его, общаясь ласковыми словами, что может дать надежду на совместное будущее. Вашими принципами в разговоре должны быть твердость и гуманность.
2. Готовясь объявить о разрыве, проведите репетицию перед зеркалом, мыслимо представив своего партнера. Это придаст Вам решительности и уверенности, поможет выстроить ход разговора и не забыть основные аргументы, независимо от того в каком русле пойдет разговор.
3. Если  партнер самолюбив и считает Вас своей собственностью, трудно предугадать его мысли и поступки. Будьте готовы к бурной  реакции на расставание. Любой ценой он постарается удержать женщину, в которую влюблен. Постарайтесь сохранить спокойствие, и ни в коем случае не умоляя его достоинств, объясните, почему ваши отношения обречены на расставание.
4. Когда Ваш партнер – слабохарактерный человек, уверенный в том, что без Вас его жизнь потеряет смысл, он будет давить на жалость, повторяя: «Я не смогу жить без тебя». Не исключены мольбы, дать еще один шанс отношениям или угрозы покончить с жизнью. Постарайтесь спокойно объяснить ему, что ваше расставание пойдет на пользу обоим, откроет новые перспективы в устройстве личной жизни. Если он действительно любит Вас, то примет разрыв, как необходимость.
5. Не предлагайте любящему мужчине остаться друзьями. Таким предложением Вы рискуете затянуть роман с расставанием. Не давайте ему призрачной надежды. Любящий мужчина непременно будет пытаться переосмыслить все сказанное Вами и повторять попытки вернуть Вас назад. Это может продолжаться долго и мучительно для вас обоих.
6. Расставшись, игнорируйте все его попытки продолжить общение. Не отвечайте на его многочисленные звонки и СМС, удалите его из друзей в соцсетях, не посещайте компании и места, где можете с ним встретиться. Будьте полны решимости поставить жирную точку в ваших отношениях.

Главное, поняв, что нет смысла тянуть время, если мысли об уходе уже долго не выходят из головы, решительно и честно сказать об этом любящему мужчине. Воспользовавшись советами психолога, Вы сможете облегчить ему боль от расставания.

Как расстаться с мужчиной, чтобы он вернулся

Есть женщины, которые считают, что в борьбе за свое счастье хороши все методы. Если Вы решили расстаться с любимым мужчиной, чтобы он понял, какое Вы бесценное сокровище, которым надо дорожить или изменил неугодные Вам привычки – Вы относитесь к их числу. Решаясь на такой кардинальный шаг, следует выработать стратегию и тактику поведения, чтобы навсегда не потерять любимого человека. Ведь вполне возможно, что он выберет свободу или предпочтет Вам другую женщину.

Вам будут полезны  знания о приемах, как правильно расстаться с мужчиной, чтобы он вернулся. Применять их стоит, когда Вы хотя бы на 50% уверены, что он Вас любит и захочет вернуться.

Советы психолога как правильно расстаться

• Задумывая прощальную акцию, учтите, что в психологии мужчин – запоминать последнее впечатление. Поэтому, за пару недель, предшествующих дню разрыва отношений старайтесь быть ласковой, нежной, внимательной, и вести себя так, как ему нравится. Удивите его любовной страстью в постели. После расставания он будет вспоминать эти прекрасные ночи, жаркие объятья и его будет тянуть вернуться  в ту обстановку, где он испытывал массу положительных эмоций, заботу, любовь и уют.

• От того как Вы будете вести себя при расставании  и что говорить, будет зависеть, захочет ли он в будущем вернуться. Спокойно и доступно объясните любимому человеку, что в нем Вас не устраивает: в поведении, образе жизни, привычках или в отношении к Вам. При этом, давайте понять, что он по-прежнему любим, но ситуация, сложившаяся в ваших отношениях Вас полностью не устраивает и Вы не видите другого выхода, кроме разрыва.

• Вы можете применить тактику отдаления от любимого без объяснения причин. Мужчину сможет заинтриговать холодок, повеявший от Вас, и он станет теряться в догадках, что случилось в отношениях. Тогда Ваши претензии он воспримет как ответ на мучившие его вопросы. После расставания, он постарается  исправить ситуацию и вернуться.
• Можно использовать более надежный вариант, чтобы мужчина вернулся. Предложите пожить неделю-другую друг без друга, обдумав в это время, сложившиеся претензии. А спустя это время, встретиться, обговорить ситуацию и проверить свои чувства. Этого времени будет достаточно, чтобы мужчина соскучился, и не привык к свободе.

Что делать, когда он ушел и долго не возвращается

Проходит время, а он не делает попыток вернуться, и воспользовавшись свободой закрутил роман с другой женщиной. Вы паникуете, что же делать дальше? А знакомые рассказывают неутешительные для Вас случаи о том, как расстаются мужчины с женщинами. Успокойтесь и не придавайте значения этим рассказам, ведь каждый жизненный случай уникален и если Вы воспользуетесь рекомендациями психологов, шансы на возвращение любимого будут достаточно велики.

[su_list icon=»icon: check» icon_color=»#52b221″]

• Дайте мужчине время почувствовать альтернативу, живя без Вас. Часто забыть любимого человека быстро не удается. Даже вступив в отношения с другой женщиной, он будет вспоминать счастливые мгновения, подаренные Вами в дни перед разлукой, и чувствовать свою вину. Поэтому, рано или поздно он вернется, а Вы сумейте «ждать, как никто другой».
• Проявите выдержку и не просите, чтобы любимый вернулся. Уважая себя – получите уважение с его стороны. Пусть он вдоволь надышится предоставленной свободой. Парадокс состоит в том, что получив полную свободу, мужчине она не покажется желанной и не принесет радости. Он не захочет терять все то, что было дорого для него.
• Не показывайте ему, что Вы страдаете от его отсутствия. Не обременяйте мужчину встречами и звонками. Допускаются лишь хорошо срежиссированные случайные встречи, а звонки – лишь под очень серьезным предлогом. В этом случае он проявит внимание к Вам и Вашим проблемам.
• Встречайтесь с его друзьями  и подружитесь с его родителями. Они могут стать Вашими надежными помощниками и повлиять на скорейшее возвращение мужчины.

[/su_list]

Не отчаивайтесь. Воспользовавшись советами психологов, спустя время Вы сможете вернуть мужчину. Если Ваш план с использованием метода «кнута и пряника» закончился успешно, не пользуйтесь им в другой раз. Мужчина поймет Вашу стратегию и при ее повторе, наперекор Вам, может уйти и не вернуться.

Как понять, что мужчина хочет расстаться

Каждая женщина хочет быть уверенной в том, что любимый мужчина любит ее и боится оказаться брошенной. Его неожиданный уход может нанести женщине сильную душевную травму, снизить до критического уровня ее самооценку и породить множество психологических комплексов.

Для того чтобы уметь бороться за свое счастье, надо знать как мужчины расстаются с женщинами, вовремя определить признаки, ведущие к  разрыву отношений и выработать стратегию своего поведения. Следующие советы помогут Вам.

Признаки, указывающие на неизбежность расставания

1. Время, проводимое совместно постоянно сокращается, теплота в отношениях исчезает. Если раньше Вы проводили вместе каждую свободную минуту, то теперь ссылаясь на «завал» на работе он избегает вместе проводить вечера, а в выходные дни предпочитает поехать с друзьями на рыбалку, отправиться помогать родственникам, пойти в гараж или на работу.
2. Уменьшение общения с Вами. Если раньше он часто звонил Вам, слал нежные СМС, то теперь нередко становится «временно недоступным», оправдываясь тем, что во время работы нет времени на «личные» разговоры. Зная, что Вы волнуетесь не получая от него звонка, тем не менее не находит время Вам ответить. Это говорит о его безразличии к Вам и служит первым «звоночком» того, что он хочет расстаться.
3. Поцелуи из вежливости и секс по обязанности. Встречаясь с Вами или уходя, он одаривает Вас «дежурным» поцелуем в щечку. Но хуже всего, что инициатором интимной близости не раз становились Вы. Это является весомым аргументом того, что Вы не вызываете прежнего желания у мужчины и он хочет с Вами расстаться.
4. Нежелание появляться с Вами в обществе. Раньше он брал Вас с собой на корпоративные мероприятия и пикники, на вечеринки с друзьями или в ночной клуб. Он стал стесняться Вас или у него появилась другая женщина? Чтобы не потерять веру в себя, постарайтесь выяснить причину и сделать правильный вывод.
5. Неуважение к Вашему мнению. Он перестал делиться с Вами своими проблемами, обсуждать наболевшие в отношениях темы, спрашивать Вашего совета. Ответ на его дежурный вопрос «как дела» он даже не старается выслушать и не замечает, что Вы обижаетесь на такое отношение.
6. Невнимание к важным для Вас деталям. Ваш мужчина стал забывать поздравить со значимым для Вас событием: Днем рождения, продвижением в карьере. Он не скажет, что Вам к лицу новая прическа и не заметит нового платья. Ему стало безразлично, в каком виде он предстает перед Вами. Это указывает на то, что Вы его перестаете интересовать.
7. Провоцирование на скандал. Совсем недавно любовь и согласие царили в ваших отношениях. Вдруг все, что Вы делаете, стало его нервировать и раздражать – не умеете готовить, безвкусно одеваетесь, не поддерживаете должный порядок в доме, не разделяете его увлечений. Он постоянно акцентирует внимание на Ваших недостатках и неудачах, доводя  Вас до скандалов и слез. Скорее всего, таким поведением он подготавливает почву для ухода.
8. Повышенное внимание к женщинам. Находясь рядом с ним на улице, в магазине или кинотеатре Вы видите, что он без всякого стеснения не может оторвать взгляда от женщин, встречающихся на пути. Это просто вопиющее неуважение к Вам. Что он добивается этим? Хочет разжечь ревность и спровоцировать ссору или дает понять, что уже подыскивает Вам замену?
9. Отсутствие долгосрочных вложений. Он не поддерживает Вашу идею сделать ремонт в квартире, приобрести бытовую технику или вместе отправиться на отдых и не готов заводить детей — значит, в его планы не входит поддерживать с Вами длительные отношения. В перспективе он не упустит случая уйти и не вернуться.

Что делать женщине?

Если более половины этих признаков Вы отметили в ваших отношениях, вероятно, приближается время «Ч», когда Вы можете услышать от любимого мужчины слова: «Нам надо расстаться». Не ждите этих фатальных слов. Не устраивайте скандалы и не ищите соперниц. Не пытайтесь силой удержать его. Скажите себе, что Вы уважающая себя, сильная женщина, которая не позволит находиться в роли брошенной жертвы любви. Его поведение окончательно привело Вас к мысли бросить его первой. Проявите решимость  и скажите ему об этом. Будет нелегко пережить расставание, но, во всяком случае, боль от него будет притупляться сознанием того, что Вы не оказались женщиной, коварно оставленной любимым мужчиной.

Видео о том, как расстаться с мужчиной. Когда нужно это делать?

Полезные статьи:

Как избавиться от любовной зависимости

Гостевой брак — плюсы и минусы

Деструктивные отношения

Почему мужчины изменяют

Как расстаться с девушкой — И остаться друзьями

Как не стоит бросать девушку?

План:

— Как не стоит бросать девушку?
— Как разойтись с девушкой и не стать ей врагом?
— Как бросить женщину, которая тебя любит?
— Как уйти, не обидев даму? Советы психологов
— Заключение

1. Бросаем по смс, через социальные сети или позвонив.
Очень легко и просто, что сильно привлекает разных слюнтяев. Как только вздумаете выкинуть подобную штуку, так сразу станете самым главным мерзавцем округи в ее глазах.

2. Выдумываем какую-нибудь причину.
Чем причина тупее, тем оно лучше. Надоела ее мама, задолбала коллекция растений, превратившая квартиру в сад, она неправильно спит — выдумываешь что угодно, а потом вываливаешь это на свою благоверную. Таким образом ты пытаешься уйти от ответственности: ты весь такой охренительный и пытался спасти ваши отношения. Но не вышло, а виновата она. Подло до крайности.

3. Уходим по-английски.
Не в плане того, что как аристократ, а в плане того, что не попрощавшись. Собираешь вещи и тихонько сваливаешь по утреннему холодку. Удел самых трусов, очевидно.

4. Скандал.
Не расслабляйся теперь, брошенная женщина чрезвычайно мстительна.

5. Начинаешь обсуждать вашу личную жизнь со всеми подряд и ждешь, пока она об том узнает и бросит тебя.
Коллеги, друзья, одногруппники, сосед по лестничной клетке Вася — им-то, может, и захочется послушать все детали, но ты так делать не должен. Ни до того, как бросишь девушку, ни, тем более, после. Такое поведение в рамки истинного мужчины не вписывается совершенно.

Как разойтись с девушкой и не стать ей врагом?

Такое возможно в нескольких случаях:

• если вы расстались бескровно и культурно.
То есть ни один из вас, несмотря на пережитый стресс, не позволил себе ничего такого, за что его теперь можно обоснованно ненавидеть и презирать.

• если ты не споришь, что ответственность за ваш разрыв в большей степени на тебе.
Запомни и не спорь: по женскому разумению, даже если это она три месяца кряду мотала тебе нервы, потом увлеклась крепкозадым фитнес-тренером, а затем сама же и выступила с предложением разбежаться, — виноват все равно ты. (Читайте также как просить прощения у девушки).

• eсли ты ослушаешься, когда она изречет сакраментальное: «Оставь меня в покое!»
В противном случае — т.е. если ты правда уйдешь и не будешь даже глаз казать — девушку начнут посещать грустные мысли, что у тебя никогда не было к ней серьезных чувств, иначе бы у тебя не получилось так лихо от них избавиться.

• если потом все-таки ты оставишь ее на время наедине с самой собой.
Для женщины период оплакивания несложившихся отношений — такой же обязательный элемент программы, как и ритуал сжигания совместных фото. Процессы это интимные, поэтому тебе видеть ее в таком растрепанном состоянии не следует.

• если ты обратишь внимание на то, как она похорошела.

• если твой траур продлится дольше, чем ее
Худшее, что ты можешь сделать после расставания, — быстренько наладить свою личную жизнь. Хуже этого может быть только наладить личную жизнь и позволить своей Экс узнать об этом. Такого женщины не прощают.

• если ты будешь готов прийти на помощь.
Оставить экс один на один с бытовыми проблемами — справедливо, но неконструктивно с точки зрения построения с ней типа_дружеских отношений.

• если ты сможешь красиво ударяться в воспоминания.

Узнайте как понять женщину!

Как бросить женщину, которая тебя любит?

Бывают случаи, когда ты встречаешься с девушкой, и вроде бы все нормально, но чего-то не хватает? Ты понимаешь, что это не та женщина, с которой тебе бы хотелось прожить всю жизнь, ты мог бы найти и лучше. Ты понимаешь, что она уже далеко не идеальная девушка для тебя. Но не решаешься расстаться с ней, зная, что она влюблена в тебя. А обидеть женщину, с которой провел так много времени, не хочется.

Прежде всего, ты должен решить для себя, что готов расстаться с девушкой раз и навсегда, и по какой причине ты это делаешь. Для того, чтобы решить, хочешь ты расстаться с ней или нет, ответь на три простых вопроса:

1. Что вас сейчас связывает вместе?
2. На каком этапе ваши отношения находятся?
3. К чему это все идет?

Если ты понимаешь, что тебя по большому счету ничего с ней не связывает, а отношения серьезные, и девушка планирует с тобой большое будущее, то нужно решать, как бросить девушку и забыть ее навсегда.

Пойми, чем больше ты будешь откладывать разлуку, тем труднее будет это сделать позже. А для девушки это будет еще хуже. Дай ей понять, что между вами больше никаких отношений не может быть, чтобы она не фантазировала о вашем будущем. Чем больше вы вместе, тем девушка больше влюбляется у тебя, и разлука с каждым днем будет все тяжелее и тяжелее для нее. Поэтому, если ты решил бросить женщину, то делай это твердо и безо всякой надежды для нее. Возможно, немного жестоко, но поверь, так будет лучше для вас двоих.

Если коротко ответить на вопрос о том, как бросить девушку красиво, то нужно просто поговорить с ней. Женщины всегда хотят, чтобы мужчина был максимально честным по отношению к ним. Если ты точно знаешь, по какой причине хочешь расстаться с ней, нужно так и сказать, это лучший вариант.

Если женщина спрашивает тебя: «Каким ты видишь наше будущее?», а ты не видишь ее частью своего будущего, то скажи ей правду. И объясни почему. Нужно четко знать, чего ты хочешь от женщины для серьезных отношений, и чего в ней не хватает. Не бойся говорить правду. Если ты скажешь причину, по которой, ты не видишь с ней будущего, она наверняка постарается ее исправить, это будет для нее уроком на всю жизнь.

Девушка будет уважать тебя за мужество, правдивость и открытость. После чего, не скажет ничего плохого в твою сторону. Но самое главное, нужно сделать так, чтобы она поняла, что между вами все кончено. Не давай ей никакой надежды. Знаю, это звучит жестоко, но будет еще более жестоко, если она потратит два года своей жизни, надеясь на счастливый конец. Это также сложно, как сказать: «Я не люблю тебя и не хочу с тобой отношений», но по крайне мере, это позволит ей идти дальше и не тратить с тобой время.

В процессе поиска действительно любимой женщины, тебе предстоит несколько попыток и ошибок, которые повлекут за собой вопрос «как расстаться с девушкой, которая тебя любит». Ты можешь оставить все как есть, построить отношения с ней, а можешь бросить ее раз и навсегда, и найти для себя ту, с которой действительно захочется прожить всю жизнь. Тут решать только тебе.

Как уйти, не обидев даму? Советы психологов

Не стоит расходиться под влиянием эмоций, в порыве гнева. Это не поможет обсудить ситуацию с партнером. Лучший выход – успокоиться, спокойно все взвесить и обдумать, а потом предложить девушке встретиться на нейтральной территории, чтобы никто не мешал.

Поговорите с девушкой начистоту, объясните, что ваши отношения изменились и бессмысленно их продолжать. Не забудьте подчеркнуть в беседе ее достоинства. Мягко, но настойчиво скажите ей о том, что вы разные люди. И чтобы не мучить друг друга и не дойти до того момента, когда раздражение перерастет в ненависть, нужно расстаться. Акцентируйте на том, что приобретенный опыт в отношениях поможет ей и вам отыскать спутника своей мечты. Поблагодарите за моменты счастья, которые переживали вместе с ней.

Главное, чтобы слова были искренние. Чтобы девушка понимала: она может обратиться за поддержкой после расставания, если наступит такой момент в ее жизни.

Берите всю вину на себя за расставание. Чтобы убедить девушку в этом, подготовьте почву. Постепенно гасите отношения, не оказывая знаков внимания. Проводите с ней меньше времени, не интересуйтесь ее делами. Любовь потихоньку отойдет на второй план, а отношения плавно перерастут в дружеские.
Сообщите девушке, что вам обоим нужно взять паузу, чтобы отдохнуть друг от друга и понять, нужно ли продолжать строить замки из песка. А потом у парня остается выбор – возвращаться или нет.

Можно расставаться по-разному. Но если уважаете чувства, которые испытывали к девушке, сделайте это красиво. Подарите букет, скажите «спасибо» за то, что она была с вами, извинитесь за то, что отношения не сложились. Почитайте книги по психологии взаимоотношений.

Заключение

Взаимоотношения между людьми не поддаются никакому логическому объяснению. Особенно это касается отношений с противоположным полом.

Разрывать отношения довольно тяжелое занятие. Очень часто после этого, инициатор разрыва для бывшей возлюбленной становится врагом номер один. Чтобы этого избежать, нужно расставаться без скандалов и взаимных упреков с обеих сторон. К сожалению, такое происходит очень редко.

Советы из этой статьи помогут вам расстаться с девушкой, причинив ей минимум боли, и, возможно, даже остаться друзьями. Конечно, гарантий никаких нет. Ведь, когда дело касается отношений между людьми, давать гарантии бесполезно.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

Можно ли оставаться друзьями с бывшими?

Если вы сказали друг другу слова признания в любви, вошли в телесную близость, возможно, какое-то время жили вместе, но потом не сохранили партнерскую верность, этот человек – ваш «бывший».

Давайте определимся, кого в контексте темы мы будем называть «бывшим»? «Бывшим» мы можем считать человека с которым Вы вступили в сексуальную связь, но потом он изменил Вам и его извинения не могут исцелить Вашу рану. «Бывшим» можно назвать человека, который говорил Вам слова «я тебя люблю», «я хочу прожить с тобой всю жизнь, хочу быть рядом всегда», «я хочу помогать тебе, быть ценным для тебя», но потом взял свои слова обратно. «Бывший» это человек, который в своем порыве любви был настолько устремлен к Вам, что преодолел расстояние и социальные условности, чтобы жить вместе, но через некоторое время оставил Вас с ощущением дыры в душе и разбитых надежд.

Когда партнеры при расставании пытаются «остаться друзьями»

Итак, если вы сказали друг другу слова признания в любви, совершили исполнение любви (то есть, вошли в телесную близость), возможно, какое-то время жили вместе, но потом не сохранили партнерскую верность, будем считать, что этот человек – ваш «бывший».

Бывшие любовники друзьями остаться не могут. По этому поводу вспоминается стишок-пирожок:

«Давай останемся друзьями,

такой же бред, как например,

собака ты мне надоела,

давай ты будешь мне котом».

Есть множество веских причин, по которым партнеры при расставании пытаются «остаться друзьями». Человеку, которого отвергли, «дружба» может показаться эмоционально утешительным подарком. Он думает: «может, я не смогу больше разделить постель с ними, иметь детей или состариться в один день, но хотя бы звонить ему, когда захочется делиться переживаниями, вместе ходить в кино…».

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Для человека, который, как бы это не произошло, отверг другого, шанс остаться друзьями привлекателен: ему может и хотелось бы отвязаться от партнера, но привязанность не дает нам это сделать, и он готов на любые условия того, кто его, по сути, отверг.

В любви к Вам он решился произнести эти важные слова, Вы понадеялись, что этот человек с Вами навсегда, а теперь, оказалось, что он Вас не выбирает. После такого поступка от человека вряд ли можно ожидать чего-то наподобие раскаяния, он вышел из «мы» и теперь ориентируется только на свои переживания и чувства, Вы ему больше неинтересны.

Если Вас, сняв с «должности» любимого, назначили «другом», а Вы согласились на это понижение в статусе отношений, продолжаете любить его, Вы и для него и в собственных глазах теряете достоинство. Согласившись на «дружбу», Вы запустили процесс психологического саморазрушения, поскольку продолжаете любить и втайне надеяться на то, что Ваше великодушие сделает чудо, и всё вернется на круги своя. Вы отдаете ему энергию души, питаете его своим восхищением и любовью, но это ему не нужно! Он ушел с территории любви и оставил Вас самостоятельно собирать осколки Вашего разбитого сердца.

Однако, считая себя «хорошими людьми», мы все равно пытаемся остаться «хорошими друзьями» со своими бывшими. Аргумент может и звучит разумно, но при близком рассмотрении это тяжелый груз для обеих сторон. Для отвергнутого партнера согласие на переход от «любовника» к «другу» – это бесконечно унизительное понижение в звании, переход от идеи о совместном будущем до совместного ужина раз в месяц – это мягко говоря, регресс. Хуже того, каждая встреча с бывшим, гарантировано будет возрождать надежду, и тем, самым актуализировать чувство унижения. Так, «новый друг» становится мучителем, а для отвергающего «бывший» – постоянное напоминание о собственной вине. И поэтому он будет бояться быть слишком добрым, чтобы не спровоцировать двусмысленности.

Человек пообещал жить с Вами, любить Вас, вошел в телесную близость, но потом пытается передоговориться на «друга» или еще на какой-нибудь статус «давай на работе оставаться просто сотрудниками»… Давайте представим себе такую ситуацию: служебный роман, шеф полюбил секретаршу (в физическом смысле), и прям у них роман, он прячет свой мобильник от жены, у него к ней сильные чувства. Но потом он понимает, что с женой он расставаться не собирается. Может ли она остаться его «сотрудницей по работе»? Остаться в этом же учреждении? Ни в коем случае! Потому что каждый день она будет видеть его и раниться о его деловитую холодность… Я слышу возражения: «чувства со временем остынут…», «сегодня на работу устроиться достаточно сложно»… Но психическое здоровье, дорогие мои, дороже, ваша психика будет травмироваться каждый раз, видя «бывшего», который своим уходом обесценил вашу любовь. Уходите оттуда, осознанно не пересекайтесь в пространстве общих знакомых, хотя бы первые несколько лет.

Дружба с бывшим партнером плохо сказывается как на памяти о лучших моментах в отношениях, так и на главных достоинствах близкой дружбы. Это предательство всего хорошего, что было в отношениях и насмешка над идеалами дружбы, которая не должна строиться на догорающем пепелище страсти. Поэтому предложение остаться людьми стоит заменить более честной позицией – вежливой отстраненностью с пониманием, что лучшее из этих отношений какое-то время будет жить в безопасном месте – в Вашей памяти.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Любовь – это не только «вздохи на скамейке», её характеризует способность проходить неизбежные для отношений кризисы вместе. Двое пожинали плоды любви – блаженство встречи близкого человека, а когда наступило время первых кризисов, один человек сбегает в «я», чтоб ему снова стало хорошо.

Кто не может считаться бывшим? Бывшим не является человек, на которого вы напроецировали собственные любовные ожидания, но этот человек вам ничего подобного не говорил, ничего не обещал. Многие люди привыкли жить в собственной голове, проецируя на других собственные ожидания. Отсюда – много страданий, которым объект влюбленности не имеет никакого отношения.

Некоторые могут мне возразить: «А вот мы с парнем прожили три года, потом разошлись на полгода, потом опять встретились, и живём вместе…». Чаще всего в подобных случаях люди срастаются болевыми частями, которыми ранят друг друга, как ёжики, которые хотят прижаться спинками поближе друг к другу, они одновременно и колют друг друга, и греются.

Поэтому, уважаемые бывшие, если уж вы ушли от тех, кто любил вас и пытаетесь передоговориться, «остаться друзьями», то делаете это вы только для того, чтобы в своих глазах остаться хорошими. Если человек, с его чувствами, переживаниями, внутренним миром, который он решился и открыл для Вас, больше неинтересен, оставьте его полностью. Если же вы нашли кого-то другого, но хотите продолжать получать нечто от предыдущего партнера: может он – интересный собеседник, возможно у него есть интересные вам связи, может, использовать его в качестве «жилетки», вы – пользователи. Вы хотите продолжать пользоваться человеком, его силой и чувствами, зная о его к вам привязанности.

Тем, кто вот таким образом уходит с территории любви первым, хочу рассказать о принципе бумеранга: скорее всего, в ваших следующих отношениях вам придется пережить то же самое. Вам нужно прочувствовать, как это – быть брошенным. Возможно, Вы кого-то сильно-сильно, глубоко-глубоко, искренне-искренне полюбите, а вам не ответят взаимностью. Пользователями я называю тех людей, которые используют других людей для насыщения своих потребностей. Когда потребность удовлетворена, они уходят, а использованный ими человек остается брошенным. После этого ему очень-очень трудно поверить в любовь, иногда он (или она) годами не может найти себе пары. Как после этого можно поверить в любовь, ведь человек клялся, божился, обнимал, прижимал к себе, нежно целовал, предлагал встречать восходы и рассветы вместе. Чтобы вера в любовь и способность открыться снова осталась, нужно иметь определенную психологическую зрелость и навык опоры на себя, даже если ты встретишься с похожей ситуацией еще и еще раз.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Поэтому, прошу всех, кто читает эти строки: не спешите под влиянием любовной эйфории произносить слова о любви и верности, ведь в этом состоянии душа человека максимально открыта, и, тем более, вступать в сексуальную связь, если не уверены в том, что вы определились с выбором партнера. А тем, кого оставили те, кто пообещал вам золотые горы: берегите себя, любите себя и не обесценивайте себя, продолжая душевно вытекать в тех людей, которые выбрали идти по жизни дальше без вас.

И еще одно важное дополнение. Муж и жена могут быть бывшими, родители – нет. И при любых обстоятельствах, ответственность перед ребенком обоих родителей состоит в том, чтобы сохранять необходимую дружественность друг ко другу ради ребенка и не говорить о другом родителе ничего дурного, как бы больно и обидно не было. Но это уже совершенно другая история.опубликовано econet.ru.

Игумен Евмений

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Давай останемся друзьями! Дружба между мужчиной и женщиной

Навигация по статье «Давай останемся друзьями! (Часть 2) Дружба между мужчиной и женщиной»:

Дружба между мужчиной и женщиной

• Что означает для партнера его/ее предложение — давай останемся друзьями?
• Когда и при каких условиях любимый/ая хочет сохранить отношения?
• Стоит ли соглашаться на такое предложение?
• Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?

Почему партнер предлагает остаться друзьями, а не прекращает полностью отношения?

К сожалению, такое предложение, не всегда означает намерение дружить. Возможно, что ваш возлюбленный/ая смалодушничал/ла и не нашел/ла в себе достаточно сил, чтобы сказать вам честно, что между вами все кончено.

Продиктовано такое поведение чувством вины перед вами, уже бывшим/ей участником/цей отношений и желанием сгладить внутренний дискомфорт. Так сказать, сохранить лицо перед самим собой – остаться при хорошем мнении о себе.  Таким образом, партнер постепенно приучат вас к мысли, что вы не вместе, делая разрыв менее болезненным для вас. Вот такой «мудрый и благородный» способ решения проблемы помогает ему/ей избежать чувства вины перед вами.

Если дружба больше, чем любовь

Конечно, бывает и так, что мужчина и женщина сходятся благодаря общности жизненных интересов, взглядов, одинакового мировоззрения. Приоритетом здесь может стать  увлеченность какой-то идеей, желание достигнуть единой цели.  Особенно это свойственно людям, которые посвятили себя карьере или творчеству.

И  в этом случае любовные отношения могут отвлекать такого человека от доминирующей сферы и создавать ненужное напряжение в паре. Именно это и может послужить тому, что партнер захочет разорвать любовные отношения, но оставить возможность общаться с близким по духу человеком и предложить: «Давай останемся друзьями».

Здесь вам нужно понимать, что человек хочет поставить точку именно в  любовных отношениях.  Несмотря на то, что он искренне хочет с вами продолжить общение, все попытки сблизится на расстояние, большее, чем друг — будут пресекаться. Это будет восприниматься им  как препятствие к достижению его целей и ограничение свобод.

Если страх близости останавливает

Есть еще одна ситуация, при которой возлюбленный/ая неожиданно предлагает остаться друзьями, когда у вас казалось,  все хорошо складывается на первых порах. Именно в такой момент, когда отношения становиться более интимными (в душевом, а не физическом смысле) или партнеру нужно взять на себя обязательства, он/она предлагает несколько дистанцироваться – общаться просто как друзья. Однако при этом не предполагая расставания.

Связано это с тем, что  в силу своих страхов, комплексов, негативного опыта, партнер с одной стороны боится вступить в долгосрочные близкие отношения. Но с другой стороны – хочет и очень нуждается в таких отношениях. Такая амбивалентность потребностей партнера может завести ваши отношения в игру «ближе-дальше».

Это означает, что всякий раз, когда вы будете эмоционально приближаться к партнеру, он/она будет демонстрировать охлаждение.  Однако стоит вам согласиться на просто дружбу, как партнер уличит вас в недостаточной любви к нему/ней. И если ваше поведение будет не очень убедительным, по мнению партнера, то он/она предпочтет их разорвать.

Хотя некоторое время, возможно, вам будет удаваться удержаться в таких отношениях. Здесь особенностью дружбы между мужчиной и женщиной будет спутанность самих понятий  в этих отношениях. Вы будете считаться «другом», но очень близким. Настолько близким, что иногда будете просыпаться в одной постели.

Такое поведение обусловлено глубинными проблемами партнера/ши, связанные с базовым недоверием к миру.  Формируется оно в раннем детстве в результате родительского воспитания. Именно нарушение в развитии отношений между ребенком и родителями, влечет за собой последствия того, что выросший ребенок во взрослой жизни избегает отношений с людьми, так как не имеет соответствующего опыта присутствия в них.

Это единственный случай, когда партнер/ша имеет потребность в близких отношениях. Однако собственный страх  останавливает его/ее стремление к близким отношениям и делает практически невозможным выстроить партнерам по-настоящему доверительные и долгосрочные отношения.

Если третий лишний

Пожалуй, самая незавидная ситуация, если вы попали в любовный треугольник.

Когда парень с девушкой вступают в любовные отношения, а потом выясняется, что  любимый/ая  женат/замужем или просто имеет отношения на стороне. Причем эти другие отношения могли появиться как до вашего знакомства, так и после этого.  Ключевым моментом, является тот факт, что партнер отдает преимущество именно другим отношениям.

Такие изменщики/цы неосознанно вступают в сложные отношения, чтобы подпитывать свою самоценность через чувства страдания, ревности, вины, раскаяния и прощения. Таким образом, человек компенсирует свою несостоятельность выстроить полноценные отношения в паре.  Всплывший на поверхность факт других отношений может по-разному повлиять на дальнейшее развитие событий.

Боясь разрушить свои настоящие отношения, он/она может попытаться перевести ваши в просто дружеский формат. Дело в том, что пока вы не предъявляли эксклюзивных прав на него/нее –  партнер/ша мог/ла себе позволить отношения с вами. Как только это стало угрожать настоящим отношениям, партнер/ша предпримет попытку отдалить вас на безопасное расстояние.

И предложение – давай останемся друзьями,  как раз является сигналом того, что вы нарушаете его/ее зону комфорта.  Вам дают понять, что собственно никаких эксклюзивных прав вы на него/нее не имеете. В данном случае, если и будут любовные отношения, то исключительно «по дружбе».

В другом варианте при любовном треугольнике, он/она, напротив, хочет продолжать близкие отношений с вами, но без ущерба для настоящих.  Особенно это выражается в классическом треугольнике  «муж-жена-любовница мужа». Самого мужчину в таком раскладе все устраивает, и менять он ничего не намерен. И чтобы сгладить этот неловкий момент –  о его двойной жизни, он может предложить остаться друзьями. В данном случае подчеркивается ваша роль в его жизни, где вам отводиться почетное второе место после жены.

Отношения в любовном треугольнике — это тема отдельной статьи.

Об этом вы можете почитать в статье «люблю женатого»

В контексте сегодняшней темы, для нас важно рассмотреть эту ситуацию с точки зрения понимания, поступившего предложения от партнера: «Давай останемся друзьями».

Такое предложение в данной ситуации означает то, что вам предлагают собственно сознательно вступить в любовный треугольник.  Дружба между мужчиной и женщиной  в таком треугольнике имеет свои нюансы. Называя вас «другом»,  партнер, тем не менее,  будет  подразумевать  вас в качестве «любовника/цы».

Помните, что в таком треугольнике по факту страдают все участники, и возможность обрести личное и семейное счастье для вас  довольно сомнительна.

Что делать, если все же рискнуть и согласиться на дружбу?

Прежде чем соглашаться на такую дружбу, следует обратить внимание на важный нюанс в этой ситуации. Попробуйте определить для себя:

Что я хочу от этих отношений?

Какие чувства испытываю к партнеру/ши?

Сможете ли вы общаться с партнером/ей, не испытывая к нему/ней сексуальных желаний?

Уверены ли вы, что не будете ревновать партнера/шу к его/ее новым избранницей/ом?

Следует обратить внимание на то, что у вас противоположные потребности в этих отношениях – вы хотите любовных отношений и стремитесь к ним, а ваш партнер/ша – не хочет любви с вами и будет избегать ее. Поэтому выстроить нормальные отношения, даже просто дружеские, вам не удастся.

Что будет происходить с вами в такой дружбе? Вы постоянно будете доказывать свою состоятельность в качестве любимого/ой. Терзаться вопросами: Что со мной не так? Чем я не подхожу? Почему она/он не хочет быть со мной? Такая дружба будет сопровождаться тяжелыми внутренними вашими переживаниям. Согласившись на предложение — «давай останемся друзьями», вы будете испытывать, скорее всего, смешанный коктейль из  обиды, злости и отчаяния.

Полный доступ к статье имеют только зарегистрированные пользователи.
Регистрация – бесплатно!
Если ранее Вы уже регистрировались, то войдите на сайт

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Давай останемся друзьями! (Часть 2) Дружба между мужчиной и женщиной»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Давай останемся друзьями! (Часть 2) Дружба между мужчиной и женщиной»

http://PsyHelp24.org/druzhba-muzhchinoj-i-zhenshhinoj/

Как с этим справиться

Когда-нибудь был влюблен в знаменитость, которая понятия не имела о вашем существовании? Сохраняющиеся чувства к бывшему после разрыва? Или, может быть, вы сильно влюбились в близкого друга, но держали свои чувства в секрете.

Эти переживания описывают безответную любовь или любовь, которая не является взаимной. Если после серьезной влюбленности ваши чувства не сильно углубляются, возможно, они вас не слишком огорчают. Но боль односторонней любви может остаться, когда вы действительно любите кого-то.

В какой-то момент жизни у вас, вероятно, было хотя бы одно романтическое увлечение, которое не ощущалось таким же образом.К сожалению, это довольно универсальный опыт. Но это не единственный способ испытать безответную любовь.

«Безответная любовь может проявляться по-разному, – говорит Ким Эгель, LMFT.

Она имеет несколько общих типов:

• желание кого-то недоступного
• тоска по человеку, у которого нет подобных чувств
• взаимные чувства между людьми, вовлеченными в другие отношения
• давние чувства к бывшему после разрыва

Безответная любовь также может случиться при случайных свиданиях, если ваши чувства становятся серьезными, но интерес другого человека никогда не увеличивается.

Безответная любовь может выглядеть по-разному в разных сценариях. Но Мелисса Стрингер, LPC, описывает ключевой признак безответной любви как «сильное стремление, которое охватывает значительный промежуток времени и почти не требует взаимного ответа со стороны вашего любовного интереса».

Вот еще несколько конкретных вещей, которые могут указывать на то, что любовь не взаимна.

Кажется, ваш любовный интерес не заинтересован в развитии отношений

Вы хотите исследовать более глубокую связь, поэтому вы начинаете предлагать им проводить больше времени вместе.Но они держатся на расстоянии, когда вы пытаетесь приблизиться. Может быть, они называют свидание «тусовкой» или приглашают друзей присоединиться к запланированному вами интимному вечеру.

Их отсутствие интереса также может проявляться в вашей эмоциональной связи. Например, когда вы пытаетесь задать вопросы об их убеждениях и ценностях, они могут мало предложить в своих ответах или задать вам аналогичные вопросы в ответ.

Они медленно отвечают на приглашения, текстовые сообщения и звонки.

Чувствуете, что большую часть работы вы делаете, чтобы пообщаться? Может быть, они вечно отвечают на сообщения.Или когда вы их приглашаете, они говорят: «Может быть! Я дам вам знать »и не подтверждаю до последней минуты.

Если эта закономерность сохраняется, и они не предлагают никаких причин, например, предварительное обязательство, их поведение может иметь другое объяснение.

Отрицание знаков, которые их не интересуют

Как ни крути, безответная любовь ранит. Чтобы справиться с болью, нет ничего необычного в том, чтобы пройти фазу отрицания.

Может быть, вы игнорируете более тонкие сигналы, которые получаете, и предпочитаете сосредоточиться на том, как часто они:

• обнимают или прикасаются к вам небрежно
• делают вам комплимент
• доверяют вам или спрашивают ваше мнение

Но некоторые люди просто ласковым и открытым, что может сбивать с толку, когда вы пытаетесь оценить их интерес к вам.

«Чтобы распознать безответную любовь, – говорит Эгель, – вы должны быть честны с самим собой в том, что происходит». Это включает в себя внимание к сигналам другого человека, даже если принять то, что он чувствует, может быть трудным.

Использование того, что вы знаете о них, чтобы стать ближе

Возможно, вы задумаетесь о способах сделать себя более привлекательными для другого человека. Может быть, сноубординг – их любимое хобби, поэтому вы внезапно занимаетесь им – несмотря на то, что ненавидите холодные виды спорта и .

Переживание множества неприятных эмоций

По словам Стрингера, безответная любовь часто включает в себя цикл эмоций.

«Этот паттерн обычно начинается с надежды, когда вы формируете стратегии, направленные на зажигание романтических отношений», – объясняет она. Но когда эти попытки терпят неудачу, вы можете остаться с «чувством отвержения и сопутствующими эмоциями, включая печаль, гнев, негодование, беспокойство и стыд».

Пытаясь выбросить их из головы

«Безответная любовь обычно сочетается с чувством тоски, которое может начать брать на себя ваши эмоции и портить реальность», – говорит Эгель.Ваши чувства к этому человеку могут проявляться в течение дня в разных сферах вашей жизни.

Например, вы можете:

• проверить Facebook, понравился ли им ваш пост (или поделились ли они чем-либо, что вы можете прокомментировать)
• написать письма или текстовые сообщения (которые вы не отправляете), чтобы признаться в своих чувствах
• делают покупки по соседству в надежде увидеть их.
• часто о них говорят
• представьте себе сценарии, в которых вы рассказываете им, как вы себя чувствуете.

Больно, когда на ваши чувства не отвечают взаимностью.Фактически, небольшое исследование 2011 года показывает, что отторжение активирует те же области мозга, что и физическая боль. Эти советы помогут вам справиться с болью, пока она не пройдет.

Поговорите об этом…

Разговор с другим человеком о том, что вы чувствуете, может показаться пугающим, но зачастую это лучший способ разрешить ситуацию.

Если вы чувствуете какие-то сбивающие с толку сигналы, такие как кокетливое поведение или ласковые жесты, от человека, который вам интересен, разговор об этом может помочь.Не всегда легко интерпретировать чье-то поведение, поэтому вы можете не знать точно, что он чувствует, если он вам не скажет.

Чувствуете себя подавляющим? Также совершенно нормально просто поговорить с близким другом о том, что вы переживаете. Иногда облегчение может принести простое избавление от этих чувств.

… но не задерживайся

Ты признаешься в любви к другу, но они тебя отвергают. Тебе больно, но ты хочешь остаться друзьями. Лучший способ добиться этого – сосредоточиться на дружбе.

Если они ясно дали понять, что не заинтересованы в каких-либо романтических отношениях, откажитесь от темы романтики. Если продолжать преследовать их или надеяться, что они изменят свое мнение, это может в конечном итоге расстроить их, разрушить вашу дружбу и причинить вам еще больше боли.

Но не думайте, что вам нужно прямо сейчас навязывать свою дружбу. Совершенно нормально, что для заживления требуется время и место.

Почувствуйте свои чувства…

Безответная любовь обычно вызывает множество эмоций, не все из них отрицательные.

Вы можете быть взволнованы, увидев человека, которого любите, на вершине мира, когда вы проводите с ним время, и глубоко расстроитесь, когда поймете, что у вас никогда не будет больше, чем их дружба.

Попрактикуйтесь в осознанном принятии всех этих чувств. Принимайте их по мере их появления, не осуждая их. Просто обратите на них внимание и позвольте им пройти. Также может помочь ведение дневника о них, когда вы их замечаете (даже если они причиняют боль).

… а затем отвлечься

Все ваши чувства действительны, и их внимание и принятие могут помочь вам двигаться вперед.

Но постарайтесь сохранить баланс, так как слишком много времени на безделье может сделать вас еще более несчастным. В течение дня это может помочь отложить в сторону чувства, пока у вас не будет времени и места для их решения.

Смените канал

Вот несколько способов переключить передачи:

• Постарайтесь выделить дополнительное время для своих хобби, друзей и других приятных занятий.
• Позаботьтесь о себе, регулярно питаясь и оставаясь активным.
• Порадуйте себя чем-нибудь маленьким, будь то свежие цветы, вкусная еда в ресторане, новая книга или фильм.
• Подумайте о том, чтобы встречаться случайно, когда будете готовы, чтобы найти партнера, который действительно ответит на ваши чувства.

Найдите смысл в опыте

«Дело не столько в том, что происходит с нами в жизни, сколько в том, как мы реагируем на сложившуюся ситуацию, – говорит Эгель.

Вы любили кого-то и хотели, чтобы вас любили в ответ. Возможно, вы не добились того результата, на который надеялись, но это не значит, что ваша любовь бессмысленна. Вы узнали что-нибудь о себе? Как-то расти? Развивайте более крепкую дружбу с этим человеком?

Отказ, безусловно, может причинить боль, но любовь также может задерживаться и превращаться в другую любовь, которая больше похожа на дружбу.Сейчас это может показаться не очень утешительным, но когда-нибудь вы сможете ценить эту дружбу еще больше.

Спросите себя, чего вы действительно хотите

«Ваши чувства всегда общаются с вами», – говорит Эгель. «Когда вы обращаете внимание на правду о своем опыте, ваши чувства могут помочь указать вам правильное направление».

Может быть, ваш опыт научил вас больше, например, о том, какой человек вам нравится.

Если вы продолжаете испытывать безответную любовь, стоит подумать, говорит ли этот образец что-то о ваших потребностях.Влюбленность в людей, которые не отвечают на ваши чувства, может означать, что вы чувствуете, что должны любить кого-то, когда вы действительно счастливы в одиночестве. Может быть, вы действительно не хотите отношений – в этом нет ничего плохого.

Работа с безответной любовью – это абсолютно веская причина обратиться за помощью к квалифицированному терапевту.

Стрингер предполагает, что терапия может быть особенно полезной, если:

• Вы не можете перестать преследовать другого человека после того, как он сказал, что не заинтересован.
• Вы тратите так много времени на размышления о другом человеке, что это мешает вашей повседневной жизни.
• Друзья и близкие выражают беспокойство по поводу вашего поведения.

Если вы чувствуете депрессию, безнадежность или мысли о самоубийстве, лучше сразу же поговорить с квалифицированным специалистом.

Если вам нужна помощь сейчас

Если вы подумываете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Управление наркологической помощи и психиатрической помощи по телефону 800-662-HELP (4357).

Горячая линия, работающая круглосуточно и без выходных, свяжет вас с ресурсами по охране психического здоровья в вашем районе. Квалифицированные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.

Также разумно обратиться за профессиональной помощью, если ваши чувства приводят к потенциально проблемному поведению, например, преследование за человеком, ожидание дома или на работе или другие действия, которые могут показаться преследованием.

Согласно Эгелю, тяга к односторонней любви может также указывать на то, что вы имеете дело с каким-то эмоциональным пережитком или неизлечимым прошлым.Терапия может помочь вам решить эту проблему, что расчистит путь для взаимного влечения.

Отказаться от кого-то по-доброму не всегда легко, особенно если вы действительно заботитесь о человеке.

Вы могли бы даже подумать о том, чтобы попытаться назначить им свидание вместо этого, чтобы посмотреть, что произойдет. Но если вы уверены, что у вас нет романтического интереса, это может усложнить жизнь вам обоим.

Вот несколько советов по изящному выходу из этой ситуации.

Избегание обычно не помогает.

. Возможно, вы захотите избегать их, пока их чувства не исчезнут, но это может навредить вам обоим, особенно если вы хорошие друзья.Вместо этого попробуйте рассказать о ситуации. Это может быть немного неудобно, но честная дискуссия может помочь вам обоим двигаться вперед.

Позаботьтесь о том, как вы выразите отсутствие интереса. Будьте честны, но добры. Назовите то, что вы в них цените, прежде чем объяснять, почему вы не видите вас двоих как пару.

Проявите сострадание

Скорее всего, у вас были чувства к кому-то, кто в какой-то момент их не ответил. Вспомните, что вы при этом почувствовали. Что бы вам помогло в то время?

Даже если вы не испытывали безответной любви, предложение доброты до тех пор, пока не исчезнет жало отказа, может помочь другому человеку обрести утешение в вашей дружбе.

Четко изложите свой отказ

Важно четко заявить, что вас это не интересует. Возможно, вы не захотите обидеть их, прямо сказав: «Я к вам так не отношусь». Но расплывчатые или двусмысленные отказы могут побудить их продолжать попытки.

Быть впереди себя сейчас может помочь предотвратить боль и разочарование в будущем для вас обоих.

Попробуйте:

• «Ты важен для меня, и я ценю время, которое мы проводим вместе, но я вижу тебя только как друга».
• «Ты мне не интересен в романтическом плане, но я хочу остаться хорошими друзьями.Как мы можем заставить это работать? »

Не говорите таких слов, как «Ты найдешь того, кто тебе подходит» или «Я тебе не годен». Это могло показаться пренебрежительным. Они также могут вызывать реакцию типа: «Ну, а как ты узнаешь, если мы не попробуем?»

Безответная любовь может быть тяжелой для всех участников, но со временем наладится. Если вам сложно, терапия всегда может предложить безопасное, свободное от суждений пространство для работы над своими чувствами.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy.Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Можете ли вы действительно оставаться друзьями с бывшим? Наука говорит «да», но это не без проблем.

Несмотря на обычный голливудский стереотип «долго и счастливо», для большинства людей отношения складываются плохо.

Есть хорошие и плохие, а некоторые существуют прямо посередине.

И еще есть случай экс.

Хотя мы обычно думаем о романтических отношениях как о линейной траектории, во многих случаях они разворачиваются по-другому – когда бывшие, которых, как мы думаем, мы исключили из нашего разума, продолжают тем или иным образом играть роль в нашей жизни. .

Это путь, который Рэйчел Уильямсон и ее партнер Алекс Лиддингтон-Кокс пытались пройти на протяжении многих лет.

32-летняя журналистка пригласила двух бывших бойфрендов на свою свадьбу в Новой Зеландии.

Советы по работе с бывшим в новых отношениях

Бывшие – это часть того, что делает вас тем, кто вы есть, но в какой момент может возникнуть ощущение, что призраки прошлых пар преследуют новые отношения?

Подробнее

«Как только пыль улеглась, [мы] приложили усилия, чтобы оставаться на связи, потому что мы наслаждались обществом друг друга, независимо от того, как выглядели новые условия», – говорит она.

«Это люди, с которыми у меня были дружеские отношения, а также отношения».

Однако эта договоренность не ограничивалась невестой.

Г-н Лиддингтон-Кокс также пригласил свою бывшую шестилетнюю девушку, которую он до сих пор считает «семьей».

«Мои родители очень ее любят», – говорит он.

«Две мои младшие сестры смотрят на нее как на образец для подражания. Она отличное яйцо».

Что помогает дружбе работать?

Как и существующие романтические отношения, бывшие романтические отношения сложны и не должны заканчиваться после разрыва (особенно в эпоху социальных сетей).

Так как же заставить его работать?

По мнению исследователей, способность к деликатному переходу от партнеров к друзьям сводится к четырем основным мотивам.

Дружить с бывшим возможно, если ваши намерения чисты.

Дружба с бывшим партнером – это то, чего многие из нас не хотят и не чувствуют, это возможно, но при правильном общении это может сработать.

Подробнее

К ним относятся: вежливость; неразрешенные романтические желания; практичность (например, совместная работа, совместное посещение школы или общие друзья) и безопасность.

Как и следовало ожидать, дружба, основанная на неразрешенных романтических желаниях, приводила к самым негативным последствиям, в то время как отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей, наличие новых романтических отношений и плохое поведение во время разрыва также были серьезными препятствиями.

Для сравнения, эти отношения, основанные на безопасности, привели к наивысшей дружбе.

Если вы запутались, вы, вероятно, не одиноки – на самом деле, только относительно недавно мужчины и женщины смогли установить отношения, которые не основаны исключительно на романтических отношениях.

Ребекка Адамс, профессор социологии из США, которая более 40 лет исследует платонические отношения между мужчинами и женщинами, сказала The Atlantic, что на протяжении большей части 20-го века мужчины и женщины существовали в разных сферах.

Единственная причина для установления отношений, добавила она, – это выйти замуж и завести детей.

«Эти женщины выросли в эпоху, когда у вас был друг-мужчина, потому что он был частью пары», – сказала она.

Только в середине века, когда женщины и мужчины начали работать вместе, начались перемены.

Бывшие романтические отношения сложны и не должны заканчиваться после разрыва. (Unsplash)

Впервые в истории мужчины и женщины работали и проводили время вместе в массе, что привело к развитию общего опыта.

«Раньше считалось, что у мужчин и женщин не так много общего, – сказал профессор Адамс.

«Моя жизнь была бы беднее без нее»

Исследования показывают, что установление дружбы до свиданий является надежным предиктором того, продолжите ли вы процветать как друзья после разрыва.

Доктор Гэри Левандовски, профессор психологии в Университете Монмута (США), говорит, что романтические отношения, основанные на дружбе, также обычно приносят больше удовлетворения.

«Мы придерживаемся более высоких стандартов в наших отношениях, чем в предыдущие десятилетия», – говорит он.

Однако это не означает, что эту динамику всегда легко реализовать на практике.

Рэйчел и Алекс выяснили, как оставаться друзьями со своими бывшими, не влияя на их собственные отношения.

Когда мистер Лиддингтон-Кокс впервые расстался со своей бывшей партнершей, ему было трудно находиться рядом с ней.

«После окончания отношений наступает этап, на котором вы уязвимы для бывшего партнера эмоционально и сексуально и в то же время одиноки», – говорит он.

«Быть ​​в их компании должно быть очень сложно, если отношения были хорошими. Они по-прежнему должны быть одним из ваших любимых людей в мире».

Хотя потребовались годы, чтобы почувствовать себя с ней комфортно, сейчас они достигли той стадии, когда они действительно могут быть друзьями.

«С тех пор мы ходили на свадьбы друг друга, она купила моей маленькой дочери часть своей первой одежды. Она заботится о моих сестрах», – говорит он.

“Моя жизнь была бы беднее без нее.

Однако дружба с бывшим принципиально отличается от той, в которой линия романтики никогда не пересекалась.

«Их всегда будет информировать ваш опыт общения, как хороший, так и плохой, поскольку они идут намного дальше, чем те, у кого есть по-настоящему платонический друг “, – добавляет г-жа Уильямсон.

Дети имеют значение

Еще одна веская причина для поддержания контактов с бывшим – если не для дружбы – это совместные дети.

«Сегодня отношения отличает не то, женаты вы или нет, а есть ли у вас дети», – говорит Энн Холлондс, директор Австралийского института семейных исследований.

Стоит ли остаться ради детей?

Может показаться очевидным, что отношения разорваны, если вы разлюбили, но для пар с детьми это не всегда черно-белое.

Подробнее

«Если у вас есть дети, ставки намного выше».

Джеймс Мэтьюсон * расстался с матерью своего ребенка до того, как она достигла возраста, чтобы помнить их вместе.

Он сказал, что у них было «неформальное взаимопонимание … которое лишит ее воспоминаний о нас вместе».

«Это взаимопонимание означало, что после того, как мы расстались, быть рядом с ней было несложно – это никогда не касалось нас. Это всегда касалось нашей дочери».

Г-н Мэтьюсон говорит, что, хотя он и его бывший остаются в хороших отношениях, они не были бы так близки, если бы не их дочь.

«Это была бы гораздо более поверхностная дружба, основанная больше на поверхностном уважении к прошлому, чем на реальном интересе к жизням друг друга», – говорит он.

Г-жа Холлондс говорит, что, хотя поддерживать отношения с человеком, который причинил вам боль, может быть все труднее, важно понимать, что потребности взрослого отличаются от потребностей ребенка.

Важно понимать, что потребности взрослого отличаются от потребностей ребенка. (Unsplash: Бенджамин Мэнли)

«Дети не являются отражением своих родителей», – говорит г-жа Холлондс.

«Нам нужно рассматривать их как отдельных людей, имеющих право на хорошие отношения с обоими родителями».

Бывшие в социальных сетях и цифровая эпоха

В своей статье для The Cut Морин О’Коннор описывает новую романтическую реальность: как бы мы ни пытались разделить себя (или даже забыть) о наших прежних отношениях, они продолжают жить в нашей цифровой истории.

«У меня 700 друзей на Facebook, 36 из которых я считаю бывшими», – пишет она.

Ловля сома

Как сом, изображающий из себя телевизионного сердцееда Линкольна Льюиса, создал сеть лжи, чтобы преследовать женщин – с разрушительными последствиями.

Подробнее

«Не все они бывшие парни… но они бывшие парни, у которых достаточно личного опыта, чтобы у меня упал живот, когда они пишут мне или всплывают в ленте социальных сетей. Что довольно часто».

Цифровой век, как пишет О’Коннор, «позволяет нам никогда по-настоящему не расставаться.Нам не нужно ни перед чем закрывать дверь ».

Это усиление связи с другими повышает вероятность того, что мы встретим бывшего партнера, – говорит доктор Левандовски, – особенно когда они находятся всего на расстоянии одного клика.

» [Из-за этой связи] прекращение отношений на плохих условиях может быть более дорогостоящим в социальном плане, вызывая враждебность в группе друзей или неловкость, которую мы можем испытать, когда видим нашего бывшего “, – говорит он.

” Тангенциально, эти социальные сети контакт также может затруднить движение, потому что мы больше видим человека и, что еще хуже, имеем возможность следить за его жизнью.”

Исследование 2018 года, посвященное роли социальных сетей в ретроактивной ревности (разочарование по поводу романтической истории партнера, несмотря на отсутствие вмешательства со стороны бывшего), показало, что даже присутствие бывшего партнера в социальных сетях пробуждает чувства неуверенность и ревность.

«Социальные сети делают практически невозможным избегать ваших бывших», – говорит г-н Мэтьюсон, который все еще поддерживает связь со своими бывшими подругами.

«У этого есть плюсы и минусы, которые будут зависеть от здоровье ваших отношений с бывшим партнером.

Даже присутствие бывшего партнера в социальных сетях может вызвать чувство неуверенности и ревности. (ABC News: Will Ockenden)

«Если у вас есть остаточное негодование или гнев и вы вглядываетесь в их жизнь через занавес социальных сетей, вы обеспечите новую платформу для этого негодования и гнева. Но если вы расстались на дружеских условиях в социальных сетях слежка в СМИ не должна возродить старую горечь или гнев “.

Для г-на Мэтьюсона подключение к социальным сетям – или их отсутствие – просто становится новым цифровым барометром здоровья прежних отношений.

И мисс Уильямсон, и мистер Лиддингтон-Кокс больше не ищут своих бывших в социальных сетях – они поняли, что это контрпродуктивно.

Как я могу помочь близкому человеку с тревогой? | MHA Скрининг

Если вы любите человека, страдающего тревожным расстройством, вы можете поддержать его разными способами.

Первый шаг – просто узнайте больше об условии. Прочтите истории других людей, у которых был этот или аналогичный диагноз. Иногда лучший способ по-настоящему понять – это услышать трогательную историю от кого-то его словами.

Поймите разницу между стрессом и тревожным расстройством. Мы все иногда переживаем за жизнь. Люди с тревожными расстройствами заперты в собственных головах. Однако заставлять людей чувствовать себя слабыми из-за того, что их мозг работает иначе, просто бесполезно. Вы можете думать, что даете кому-то «жесткую любовь», но, вероятно, заставляете их чувствовать себя хуже.

Не требуйте от них соблюдения определенных планов лечения. Если у вас возникло беспокойство, и вы нашли лекарство определенного типа или определенного терапевта, это прекрасно! Вы должны обязательно поделиться этой информацией с другом, чтобы быть полезным.Но не проповедуйте свой путь как единственно возможный путь, так как это между вашим любимым человеком и его терапевтической бригадой. Существует множество методов лечения, основанных на доказательствах, и выздоровление очень личное.

Спросите близкого человека, как он хочет, чтобы вы отреагировали на его беспокойство. Некоторым людям нужна внешняя помощь, чтобы справиться со своим беспокойством, когда друзья заверяют их, что все в порядке, или получают дополнительную поддержку во время стрессовых ситуаций. Или они могут найти утешение в физическом прикосновении.Другие люди могут предпочесть, чтобы вы игнорировали их и позволяли им справляться с тревогой самостоятельно, потому что внимание на самом деле усиливает тревогу. Открыто разговаривайте, когда кто-то не находится в разгаре кризиса. «Эй, я хочу поговорить с тобой о чем-то. Когда ты так себя чувствуешь, как я могу лучше всего тебя поддержать? ”

Выберите хорошее время для беседы. Кричать на того, кто находится в панической атаке из-за того, что он испортил особенное мероприятие, никому не поможет. Гораздо лучше поговорить постфактум о том, чем вы можете помочь.

Старайтесь идти на компромисс, когда дело касается различных ситуаций, особенно если вы встречаетесь с кем-то, кто страдает фобией или социальным беспокойством. Например, у вашего парня социальное тревожное расстройство, и он плохо себя чувствует на семейных праздниках, таких как День Благодарения, когда его окружает большая семья, которая постоянно спрашивает его, чем он зарабатывает на жизнь. Вы можете заранее продумать, как вы собираетесь справиться с этой ситуацией – может быть, вы явитесь раньше, чем он, или он может подать сигнал, или помочь ему найти место, где можно сделать перерыв и успокоиться, когда все станет плохо.

Обратите внимание, что здесь важен компромисс. Вы не должны чувствовать, что отказываетесь от всей своей жизни, чтобы поддержать кого-то, кто переживает. Вам также разрешено иметь и устанавливать границы того, что вы будете принимать и не будете принимать в своей жизни. Если вы экстраверт, который действительно ценит социальные мероприятия и вам нужно быть среди людей, но ваш парень не выходит из дома, вы не должны чувствовать себя обязанными оставаться с кем-то, кто полностью мешает вам заниматься любимым делом.

Не попадайтесь в ловушку чьей-либо тревоги. Вы не должны чувствовать, что идете по яичной скорлупе или ходите на цыпочках вокруг чьих-то чувств. Было бы несправедливо ожидать, что вы будете удовлетворять все эмоции, независимо от того, поставлен ли у них диагноз психического здоровья или нет!

Наконец, просто относитесь к ним как к реальным людям. Они не их беспорядок; это просто то, что у них есть. Вы можете мягко рассказать кому-нибудь о поведении, даже если у него есть диагноз.

.