Какие пить лекарства при всд: Подбираем лекарство от ВСД

Подбираем лекарство от ВСД

Вегето-сосудистая дистония характеризуется наличием панических атак, сильного страха смерти, а также навязчивостей. Существует огромное количество медикаментов, помогающих справиться с этим состоянием, но подходящее лекарство от ВСД назначается врачом в индивидуальном порядке.

Содержание статьи

Группы лекарственных средств

Идеального медикамента, при помощи которого можно избавиться как от симптоматики, так и от причины этого состояния, не существует. Все лекарства от вегето сосудистой дистонии условно делятся на следующие группы:

1. Седативные препараты.
2. Сосудорасширяющие препараты.
3. Антидепрессанты при ВСД.
4. Транквилизаторы при ВСД.

Дать ответ на вопрос, чем лечить патологию, можно только после обследования и установления первопричины. В некоторых случаях акцент делается на применении антидепрессантов, в других больному назначаются ноотропы при ВСД.

«Диагностировать» проблему самостоятельно и бесконтрольно пить сильнодействующие лекарства нельзя. В ином случае вегето сосудистая дистония будет протекать еще тяжелее.

Применение седативных средств

Больному назначаются следующие успокоительные при ВСД:

1. Новопассит
2. Пустырник
3. Персен
4. Седафитон
5. Дормиплант
6. Валерьянка
7. Гербион
8. Кардиплант
9. Зеленина капли
10. Натрия бромид
11. Энтоницин
12. Корвалол
13. Бромкамфора
14. Валидол

Также для лечения вегето сосудистой дистонии у женщин и мужчин назначаются седативные медикаменты с экстрактом байкальского шлемника, астрагала, багульника.

Иногда дистонию лечат мощными лекарствами, являющими собой сочетание барбитуратов с растительными компонентами. Назначают такие лекарства, как Корвалол, Барбовал, Валокордин.

Применение сосудорасширяющих средств

Назначаются следующие сосудорасширяющие препараты при вегето сосудистой дистонии:

1. Винпоцетин.
2. Аспаркам.
3. Панангин.
4. Альфа-адреноблокаторы.
5. Симпатолитики.

Лучшим альфа-адреноблокатором является Атенолол.

Применение антидепрессантов

Больному прописываются такие препараты от вегетососудистой дистонии, как:

1. Сертарлин.
2. Коаксил.
3. Пароксетин.
4. Сиднофен.
5. Амитриптилин.

Эти препараты при ВСД помогают бороться с депрессивными и субдепрессивными проявлениями.

Применение ноотропов

Лечить вегето сосудистую дистонию можно при помощи таких медикаментов, как:

1. Пантогам
2. Ноофен
3. Луцетам
4. Пирацетам
5. Глицин

Такие таблетки от вегетососудистой дистонии способствуют восстановлению внимания, улучшают память, концентрацию. С их помощью можно справиться с таким неприятным состоянием, как головокружение при ВСД, а также со слабостью и утомляемостью. Справиться с легкими головокружениями поможет аспирин. Также назначается Бетагистин

Нормализация кровообращения

Назначаются такие таблетки при вегетососудистой дистонии, как:

1. Пентоксифиллин.
2. Оксибрал.
3. Стугерон.
4. Кавинтон.

Эти препараты назначают с целью налаживания циркуляции крови в головном мозге. Они призваны справиться с головными болями. Это очень эффективные средства от ВСД. Их применяют одновременно с основными методами лечения патологии. Убрать легкую головную боль поможет Аспирин.

Лечение вегето сосудистой дистонии у женщин предполагает прием такого лекарства, как Виноксин. Оно благотворно воздействует на сосудистые стенки и купирует головную боль.

Нормализация АД

При повышенном АД вегетативная дистония предполагает принятие таких медикаментов, как Анаприлин и Метопролол. Когда давление понижается, рекомендован прием Мезатона, розовой родиолы. Назначают прием как настоев, так и капель.

Для купирования боли в груди назначается Милдронат при ВСД. Также хорошо помогает Рибоксин.

Применение общеукрепляющих средств

Иногда лечащему врачу приходится назначить следующие препараты от ВСД:

1. Пропранол.
2. Анаприлин
3. Мексидол
4. Рибоксин.
5. Актовегин.

В основном назначаемые средства — это бетаблокаторы. Также врач, обозначивший симптомы и лечение, может прописать прием адаптогенов.

Бета блокаторы неплохо сочетаются с энзимными средствами. Одновременно назначаются витамины при ВСД.

Что принимать? Врачи рекомендуют лечить вегето сосудистую дистонию в домашних условиях витаминами В и С.

Применение снотворных средств

Вылечивать нарушения сна при ВСД помогают снотворные медикаменты. Если признаки бессонницы появились у взрослых, то им рекомендуется пить:

1. Дормикум.
2. Донормил.
3. Золпидем.

Если у больного наблюдае

Лекарство от ВСД — список таблеток и препаратов от вегето-сосудистой дистонии

Лекарство от ВСД помогает справиться с таким заболеванием, как вегето-сосудистая дистония — это заболевание вегетативной нервной системы, проявляющееся в нарушении работы сосудов и почти всех органов тела.

Заболевание очень распространенное: среди детей частота может достигать 25 процентов, к пенсионному возрасту число заболевающих возрастает до 70 процентов.

Рост числа заболевших связан с ухудшением экологического состояния, с непрекращающимися стрессами. Также влияют на риск заболеть наследственные факторы и индивидуальное состояние нервной системы, хронические заболевания или перенесенные инфекции.

Симптомами ВСД могут быть частые тахикардии или аритмии, сопровождающиеся изменением артериального давления, повышенное потоотделение, сбои системы терморегуляции и некоторые другие изменения в работе органов. А что принимать при вегето-сосудистой дистонии знают не все.

Большинство пациентов не нуждаются в специальном курсе терапии, болезнь можно контролировать, изменяя свой образ жизни и привычки. Однако, если дозирование нагрузок, рациональный режим дня и правильное питание не приводят к стабилизации состояния организма, имеет смысл обратиться к специалисту за корректным медикаментозным назначением и пропить лекарства от ВСД.

Не стоит доверять рекламе по телевизору и отзывам соседей, чтобы выбрать самостоятельно лекарство. Это должен делать только врач на основе поставленного диагноза.

Для облегчения ВСД применяются лекарства, направленные на устранение проблем со стороны внутренних органов.

Лекарство от ВСД можно разделить на следующие группы:

1. Седативные средства.
2. Средства воздействия на сердечно-сосудистую систему.
3. Средства воздействия на ЦНС, среди которых нейролептики, транквилизаторы, снотворные, антидепрессанты.

Почти всегда целесообразно принимать витамины, повышающие иммунитет. Определять курс лечения должен врач, правильная комбинация лекарств от ВСД быстро нормализует состояние человека.

По типу нарушений ВСД делят на:

• гипертонический тип;
• гипотонический тип;
• смешанный тип.

Гипертонический тип болезни проявляет себя в резких скачках артериального давления, иногда головной боли, при том, что общее состояние не ухудшается. Пациенту назначают диету с овощами и фруктами, при этом исключаются острые, жирные, содержащие алкоголь продукты. Предписываются физические нагрузки.

Гипотоническое расстройство появляется в виде резкой слабости, потливости, снижением уровня давления ниже 100 мм. рт. ст. Больному назначают водные процедуры, рефлексотерапию, прописываются седативные лекарства от ВСД.

Для смешанного типа характерны нестабильный уровень артериального давления, боли периодического характера в области груди, изменение частоты сердечных ударов, упадок сил и головокружение. Для лечения такого вида рекомендуют прием травяных настоев и чаев для нормализации дыхания, а также прописывают лекарство от ВСД.

Таблетки от ВСД (вегето-сосудистой дистонии): комбинированные препараты

Таблетки от вегетососудистой дистонии бывают разные, так как заболевание можно лечить и другими препаратами.

Мексидол — таблетки от ВСД в виде антиоксиданта, улучшают кровообращение и снабжение мозга кровью, принимаются при волнении, головокружении и других тревожных состояниях, делают человека более устойчивым психически, усиливают интеллектуальную активность. У этих таблеток от ВСД есть противопоказания: детский возраст, не допускается прием при беременности и лактации, а также страдающим дисфункцией печени и почек. Мескидол могут применять и при гипертоническом кризе в виде уколов внутривенно или внутримышечно.

Тенотен — таблетки от вегетососудистой дистонии, повышают устойчивость к стрессу, облегчают тревогу, выступают нейропротектором при синдроме гипоксии. Противопоказан при беременности и лактации, среди описанных побочных эффектов метеоризм, сонливость, изжога. Выпускается в виде таблеток от вегето-сосудистой дистонии для приема с пищей. Тенотен — гомеопатическое средство, эффект от приема появляется не сразу, а только через некоторое время.

К комбинированным средствам для борьбы с вегето-сосудистой дистонией можно причислить следующие медикаменты:

1. Нейромультивит — витаминные таблетки от ВСД, выступают стабилизатором работы нервной системы. В его состав входят витамины группы B, пиридоксин, тиамин. Назначают для лечения невралгии, склонности к невропатии и нейроциркуляторной дистонии. Выпускается в виде таблеток от ВСД для приема внутрь после еды. Может вызвать сыпь, тошноту, тахикардию, запрещен беременным и кормящим женщинам. Относится к поливитаминным комплексам.
2. Новопассит — седативный препарат на основе натуральных растительных экстрактов. Назначают при бессонницах, тревожных состояниях, интеллектуальных нагрузках. Выпускается в жидком или в виде таблеток, растворяется в воде и принимается внутрь в разное время. Есть противопоказания к детскому возрасту. Побочные эффекты: расстройства желудочно-кишечного тракта, сонливость, слабость.

Также используются:

• Диуретики — препараты брусники, крапивы, можжевельника.
• Янтарная кислота, как источник антиоксидантов.
• Препараты, содержащие кальций и калий.
• Метаболические средства — глицин.
• Адаптогены — экстракты элеутерококка, женьшеня.

Препараты от ВСД: наиболее популярные медикаменты и лекарства для детей

Препараты от ВСД чаще всего выпускаются в форме таблеток. К наиболее часто используемыми врачами препаратам при ВСД относятся следующие.

Анаприлин — бета-адреноблокатор, блокирует бета-рецепторы, гипотензивное, антиаритмическое средство. Этот препарат от ВСД показан при артериальной гипертензии, стенокардии напряжения, нестабильной стенокардии, синусовой тахикардии.

После приема происходит замедление частоты сердечных импульсов, снижается риск возникновения тахикардии, которая в свою очередь является наиболее распространенной проблемой больных гипертонией. Лекарственное средство поможет в борьбе с эссенциальным тремором, поможет бороться с паническими атаками.

Противопоказания: беременность и лактация, хроническая сердечная недостаточность, острая сердечная недостаточность, острый инфаркт миокарда, бронхиальная астма и сахарный диабет.

Афобазол — анксиолитическое лекарственное средство. Эти препараты при ВСД применяют для снижения психического дискомфорта, борьбы с раздражительностью, тревожными состояниями, метеочувствительностью, подавляет сенсорные и дыхательные симптомы и у больных пораженных вегето-сосудистой дистонией.

Эффект от приема препарата при ВСД проявляется через определенное время. Афобазол не токсичен, не сопровождается гипноседативным эффектом, не влияет на память, снижает прочие вегетативные расстройства: повышенное потоотделение, сухость во рту. Противопоказания: детский возраст, период беременности и лактации, индивидуальная непереносимость препарата от ВСД.

Гидазепам — транквилизатор, обладающий анксиолитическим, сосудорасширяющим и противосудорожным действием. Его назначают взрослым при невротических, астениях, мигрени, при тревожных состояниях, раздражительности, напряженности, нарушениями сна, при психической нестабильности.

При стрессах эти препараты при ВСД благоприятно действует на сосуды. Употребляют Гидазепан внутрь, длительность лечения определяется лечащим врачом — от пары дней до нескольких месяцев. Эффективен при бессоннице, частых мигренях.

Противопоказан беременным и кормящим, людям с печеночной недостаточностью, дисфункцией почек и циррозе. Среди побочных эффектов отмечают слабость, сонливость и вялость, рассеянность внимания, аллергические реакции на компоненты препарата.

Вегето-сосудистая дистония может поражать детей и подростков. Однако на фоне непрерывного роста, повышенной двигательной активности, диагностировать болезнь на раннем этапе довольно сложно.

Обычно обходятся без назначения препаратов от ВСД — устранить симптомы можно, изменив образ жизни ребенка: ввести рациональный режим дня, заниматься подвижными видами спорта, закаливание водными процедурами, рефлексотерапия и прием витаминов.

Препараты при ВСД в детском возрасте назначают не часто. Следует произвести диагностику организма для выявления возможно более серьезного заболевания, которое приводит к появлению симптомокомплексов ВСД. Такими заболеваниями могут быть порок сердца, инфекционно-воспалительные болезни сердца, болезнь Грейвса.

Если все-таки нужно прибегнуть к медикаментозному лечению, то врачом назначаются ноотропы, препараты, улучшающие обменные процессы, минеральные комплексы, прибегают к гомеопатическим средствам и фитотерапии.

Но все же принимать лекарство от вегето-сосудистой дистонии Элтацин или другое детям не рекомендуют, так как это негативно скажется на организме ребенка, поэтому на практике применяются успокоительные, слабые седативные лекарства и рекомендуют заниматься ЗОЖ, устранению конфликтных ситуаций в семье и школе. Любое лечение стоит начинать после посещения невролога.

Лекарство от вегето-сосудистой дистонии: фитотерапия, витамины, гомеопатия

Лекарство от вегето-сосудистой дистонии может вообще не применяться, если симптомы заболевания слабые и врач решит, что пациенту не надо выписывать лекарство от дистонии.

Как таковых универсальных средств для подавления всех симптомов нарушения работы вегетативной системы просто не существует. Но для достижения значительного улучшения состояния широко распространено использование средств народной медицины и седативных препаратов.

Часто лечение представляет собой употребление настоя из разных трав, вместо лекарства от ВСД: список народных рецептов опишем ниже.

Преимуществом является отсутствие побочных эффектов, накопленный традиционный опыт знахарства. В состав сборов входят валериана, боярышник, чабрец, зверобой, экстракты тысячелистника и полыни, а также множество других, как и во многих медикаментозных препаратах от ВСД.

Все они регулируют деятельность сердца и сердечно — сосудистой системы. Эффект появляется после регулярного употребления в течение нескольких недель. В настоящее время существует достаточное количество уже готовых сборов, составленных по группам негативных симптомов вегето-сосудистой дистонии.

Существуют чаи стимулирующие, против сонливости, повышенной утомляемости, чаи для нормализации нарушений сна, чаи, приводящие в норму уровень артериального давления, повышающие его, или напротив снижающие. Они действуют также как и лекарство от вегето-сосудистой дистонии.

Примеры состава фиточаев:

• На 500 мл воды добавить 30 гр. цветков ромашки, 20 гр. корней валерианы и 50 гр. тмина. Все это запаривается, потом процеживается и принимается внутрь дважды в день после еды.
• Смесь состоит из 10 гр. листков мелиссы, 50 гр. травы тысячелистника, 15 гр. валерианы. Ежедневно 3 столовые ложки трав заливают литром воды и принимают 2 раза в день по 150 миллилитров.
• Пять ложек высушенных сосновых игл смешивают с половиной части шелухи лука. Заливают 700 мл кипятка и настаивают около 10 часов. Весь настой пьют в течение дня по несколько глотков.

Прием витаминов показан больному с любым видом гипертонической болезни. Самыми важными являются витамины группы B, A и E. Минералы калия и кальция, которые часто прописывают в комплексе с лекарством от дистонии.

Гомеопатический курс — после диагностирования типа гипертонии (гипертонический, смешанный или гипотонический), на основании полученных данных определяются дозировка и лекарства от ВСД: список таких препаратов лучше спросить у врача и не заниматься самолечением.

Гомеопатия, как и фитотерапия, также не оказывает побочных эффектов, результативность курса оценивается восстановлением подверженных соединительных тканей сердца и улучшением состояния. Курс может подвергаться корректировке, если результаты не достаточно удовлетворительны и у пациента наблюдается срыв в лечении.

Применение спазмолитиков при головных болях, сосудосуживающих препаратов, седативных средств, таких как препарат от вегето-сосудистой дистонии Энтоницин, облегчает состояние больного, но по-настоящему внушительных результатов можно достичь при одновременном приеме витаминов, минералов, воздержании от стрессов и здоровой организации режима дня и полноценном отдыхе.

Составляется программа физических нагрузок, формируется диета, исключающая острую, соленую пищу, алкоголь и отказ от табакокурения.

Также, если это необходимо, производятся назначение для нормализации психологического состояния, рекомендуется работа с психологом, посещение тренингов.

Корректно составленная программа заботы о здоровье предотвратит наиболее тяжелые симптомы патологической болезни.

Автор: Татьяна Егорова

Существует ли лекарство от ВСД? И так ли оно нужно?

Объективно, средство от ВСД не существует, и существовать не может. Все медикаментозные препараты направлены на устранение симптомов и профилактики болезни. Однако, ВСД — это болезнь, которая может повлечь за собой ряд других болезней поражающих сердце, легкие и сосуды. Поэтому остановка развития ВСД может являться эффективным средством лечения.

Прежде чем что-то лечить, нужно разобраться в том, что лечить, причины возникновения болезни.

ВСД (вегето — сосудистая дистония) или же вегетативная дисфункция – болезнь поражающая центральную нервную систему, это влечет за собой отклонения в работе некоторых органов.

Симптоматика заболевания

• Изменение частоты сердцебиения. Сердце может биться, как с большой частотой, так и с малой;
• Периодическое появление ноющих болей в сердце;
• Затруднение дыхания, чувство нехватки воздуха, одышка при незначительных нагрузках;
• Появление диареи, изжоги, запоров;
• Повышенное потоотделение, беспричинное повышение температуры тела;
• Головные боли, головокружения;
• Теряется концентрация внимания, ухудшается режим сна, снижается произвольность мышления;

Типы ВСД

Вегето – сосудистую дистонию выделяют по шести типам.

ВСД по смешанному типу

В смешанную ВСД входят симптомы других типов, однако, есть и симптомы сопутствующие только смешанному типу. Этот вид встречается наиболее часто.

ВСД по ваготоническому типу

Симптомами данного типа являются брадикардия, гипотония (пониженное давление), затруднения дыхания.

ВСД по гипертоническому типу

Главным отличием от гипертонии является более слабое проявление симптомов, при которых не требуется обязательное медикаментозное лечение.

ВСД по гипотоническому типу

Симптомы схожи с ваготоническим типом. Появляется бледность кожи, общая слабость, озноб.

ВСД по кардиальному типу

Данный тип появляется при нарушении функционирования вегетативной нервной системы. Симптомами являются аритмия, боли в сердце, повышение и понижение частоты пульса.

Причины возникновения заболевания

Возникновению вегето – сосудистой дистонии связано с множеством факторов. Дистонию связывают с болезнями центральной нервной системы, инфекционных и простудных заболеваний. В процессе лечения болезни организм затрачивает множество усилий для победы над заболеванием. Вследствие переутомления организма защитными функциями появляется ВСД.

Так же болезнь могут вызвать постоянные стрессы, переутомления, плохое питание, малоподвижная деятельность, длительное курение, алкоголизм, гормональные сбои, предрасположенность к болезням сердечно – сосудистого типа. Все эти факторы, напрямую или косвенно влияют на появление ВСД.

В последние годы увеличилась заболеваемость.

Примерно 40% населения болеют ВСД.

Эксперты связывают это с ухудшением экологической ситуации и преобладанием «сидячих» профессий.

Способы лечения ВСД

Для начала, хотелось бы сказать, что не для всех людей требуется какое – либо лечение. Эффективное средство от дистонии обычная смена образа жизни. Если же у вас малоподвижный образ жизни, то для профилактики ВСД, вам достаточно быть более активным. Сменить обстановку, переехать дальше от промышленных центров, заняться спортом.

В остальном же способы лечения бывают разные, от медикаментозного лечения, до народной медицины. Но обо всем по порядку.

При появлении первых симптомов нужно сразу же обратиться к хорошему врачу – терапевту. После обследования, врач будет готов поставить точный диагноз и подготовить эффективные для вас способы лечения.

Медикаментозное лечение ВСД

Существует огромное множество лекарственных препаратов для борьбы с симптомами ВСД. О том, какие из них принимать, а какие нет, вам скажет только ваш лечащий врач.

Лекарства бывают нескольких видов, об этом поподробнее.

Седативные и антидепрессанты

Антидепрессанты хорошо подходят при хронической усталости и апатии. Антидепрессанты имеют ряд побочных действий, но оказываемый ими положительный эффект не сравним с побочными.

На первых порах может наблюдаться общая утомленность организма, но это проходит спустя неделю приема. Прием антидепрессантов назначается на продолжительный период, иногда исчисляемый годами. Широкое распространение получили такие антидепрессанты как, амитриплин, леривон, прозак.

Седативные препараты имеют успокаивающий эффект применяются при высокой раздражительности, беспокойствах и пр. Седативные средства компании «Эвалар» имеют хороший эффект при данных расстройствах.

Транквилизаторы

Это эффективное средство для снятия тревоги, страха и прочих тревожных состояниях. Эффект транквилизаторов краткосрочен. При частом использовании могут вызывать привыкание и зависимость. Поэтому перед приемом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом о дозировках и сроках приема.

Транквилизаторы имеют и побочные действия, среди них снижение концентрации внимания, нарушения дыхательной системы.

Широкое применение получили такие препараты от ВСД как: феназепам, бромазепам, гидроксизин и другие.

Нейролептики

Это антипсихотические препараты, ориентированные на лечение психозов. Среди них встречаются: агрессивность, галлюцинации, бред, неадекватное поведение.

Бывают случаи применения нейролептиков при депрессиях.

Нейролептики являются самым лучшим средством для борьбы с симптомами ВСД, но их побочные действия оказывают настолько сильное влияние на организм, что применяются они, только если другие лекарственные средства не дали нужного эффекта.

Нейролептики бывают трех видов. Седативные, среди них выделяют промазин, хлорпромазин и т.д. Инцизивные, они имеют сильное антипсихотическое действие, среди таких препаратов тиопроперазин и зуклопентиксол. Дезингибирующие они обладают растормаживающим эффектом, препараты: сульпирид, карбидин.

Ноотропные препараты

Эта группа препаратов имеет куда более узкую направленность на психические мозговые процессы. Ноотропы помогают повысить умственную активность, улучшить память, увеличивать обучаемость.

Пожалуй, самым известным ноотропным средством является глицин. Глицин имеет сразу несколько эффектов: седативный, транквилизирующий и антидепрессивный.

Ноотропы применяются не только для лечения симптомов ВСД, но и для других заболеваний. Например: хронический алкоголизм, детский церебральный паралич, задержка психического и речевого развития и подобные им.

Другие лекарственные средства в борьбе с ВСД

Помимо представленных типов имеются препараты, которые так же используются при лечении вегето – сосудистой дистонии.

Афобазол. Препарат эффективно влияет на снижение чувства тревоги, раздражительности, страха. Лекарственное средство оказывает эффективное лечение сердечно – сосудистых, дыхательных и желудочно – кишечных заболеваний.

Все витамины группы B. Витамины B напрямую влияют на процесс углеводного обмена в организме. Способствуют устранению симптомов от депрессии до снижения аппетита.

Фитотерапия

Главное преимущество фитотерапии перед остальными медикаментозными лечениями является полное отсутствие побочных эффектов. Суть фитотерапии в том, что для лечения ВСД применяется многовековой опыт знахарства.

Применяются различные отвары (фиточаи), состоящие из боярышника, чабреца, зверобоя, цветков ромашки и других. На данный момент существуют готовые сборы с показаниями к применению против различных симптомов вегето – сосудистой дистонии.

Эффект от лечения появляется спустя несколько недель употребления. Все травы направлены на регулирование сердечно – сосудистой системы.

Физиотерапия

Применяя лекарственные средства, не стоит забывать и о физиотерапии. Так как процесс устранения симптомов ВСД медикаментозными препаратами может оказаться достаточно долгим, физиотерапия направлена на ускорение этого процесса.

В физиотерапию входят такие процедуры как:

• водные процедуры, среди которых, контрастные ванны, водный массаж. Эти процедуры способны устранить вероятности появления вегетативного криза;
• электрофорез. Процедура направлена на укрепление сосудов и восстановление центральной нервной системы;
• иглоукалывание. Позволяет расслабиться, снять стресс и тем самым ускорить процесс лечения;
• точечный массаж. Выполняется в зависимости от типа ВСД. Может оказать тонизирующее воздействие или же расслабить.

Профилактика ВСД

Профилактика ВСД один из комплексов оздоровительных процедур, способных избавить вас от появления этого заболевания. Так же данные советы подойдут людям уже болеющим ВСД, ведь устраняя первопричину ВСД, вы устраняете возможные последствия.

Итак, самое лучшее лекарство от симптомов ВСД это здоровый сон и отдых. Именно в недосыпании и недостаточном отдыхе кроется большая доля заболеваемости.

Нужно избегать излишних нагрузок при физических и умственных процессах. От перенагрузок появляется другой симптом ВСД — стресс.

Занятие спортом. При ВСД желательно заниматься спортом с возможностью расслабления. Отлично подойдет плавание, йога и другие.

Составление правильной диеты. Нужно отказаться от вредных продуктов. Так же отказываться нужно и от вредных привычек.

Главное помнить, лечение и профилактика вегето – сосудистой дистонии напрямую зависят от вас. Никакие лекарства не смогут вам помочь, если не следовать этим простейшим советам.

Подведем итог

Вегето – сосудистая дистония – это заболевание, которое будет с вами всю вашу жизнь. В большинстве случаев заболевают дети и молодые люди по причине неравномерно распределенных нагрузок.

Последствия ВСД в основном для жизни могут быть не опасны, но они могут быть опасны для качества вашей жизни. Однако это не повод отчаиваться.

Ведь быстрое реагирование на первейшие симптомы, профессиональный лечащий врач и следование советам способны устранить все неприятные аспекты ВСД. Но если же запустить болезнь, то она может привести к другим более серьезным заболеваниям.

Загрузка…

Лекарственные средства от ВСД: обзор, показания, рекомендации

Вегетососудистая дистония, являясь заболеванием, обусловленным множественными нарушениями работы систем организма (в большей степени нервной), имеет обширную симптоматику. Поэтому оно требует приема различных лекарственных препаратов. Невозможно определить какое-либо одно средство от ВСД, которое устранит все проявления патологии.

Седативные средства

Успокоительные средства при ВСД являются основными. Они устраняют беспокойство и возбуждение, блокируют активность нервной системы. Рекомендуется применять лекарства на основе брома, соли магния и барбитуратов, а также имеющие растительную основу. Последние считаются наиболее безопасными, так как хорошо переносятся больными и практически лишены побочных эффектов.

Есть мнение, что растительные спиртовые настойки эффективнее по сравнению с таблетками аналогичного состава, потому как имеют выраженный седативный эффект. К таковым относятся экстракт корня валерианы, страстоцвета, пиона или пустырника. Среди таблетированных форм лекарств на основе валерианы чаще назначаются такие препараты, как Ново-Пассит, Персен, Дормиплант. Зверобой тоже знаменит своим седативным действием, и препараты на его основе — Деприм или Негрустин.

Лицам с выраженными проявлениями кардиального типа ВСД назначаются седативные препараты на основе барбитуратов. Ввиду того что они имеют множество побочных эффектов, назначать и употреблять их следует с особой осторожностью.

Положительный и долговременный эффект при лечении вегетативных сбоев оказывают препараты на основе магния. Это вещество необходимо для полноценного функционирования мозга и сердца. К таким препаратам относятся:

• магне B6;
• кардиомагнил;
• магнерот.
• снотворные средства

Нарушения сна, которые часто проявляются при вегетососудистой дистонии, тоже подлежат медикаментозному лечению. Если не помогают иные способы восстановления биологического ритма, то с помощью лекарственных препаратов можно устранить этот симптом. Нормализуя сон, средства устраняют и головные боли.

Большинство этих средств имеют растительное происхождение, но длительно употреблять их не рекомендуется, поскольку они относятся к категории транквилизаторов и нейролептиков.

К препаратам снотворного действия относятся:

• зориклон;
• сонилюкс;
• золпидем;
• барновал;
• донормил.

Нейролептики

Нейролептики предназначены для лечения лиц с психическими расстройствами и психозами. Такие препараты при ВСД назначаются, когда болезнь сопровождается депрессией, тревожными состояниями, неврозом. Их действие многогранно: уменьшают реакцию на внешние раздражители, успокаивают, ослабляют психомоторное возбуждение и напряженность, подавляют страх и агрессивность.

Подобные лекарственные средства нормализуют тонус сосудов, частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Некоторые из них, помимо указанного действия, обладают седативным или, наоборот, активизирующим эффектом.

Нейролептики являются следующим этапом после применения успокаивающих средств. Их прием возможен только по назначению врача. При этом используются лишь те лекарства, которые обладают мягким действием. К таковым относятся:

• сонапакс;
• труксал;
• аминазин;
• тизерцин;
• меллерил;
• френолон.

Антидепрессанты

Антидепрессанты положительно влияют на психическое состояние больного с ВСД и позволяют избавиться от депрессии. Это психотропные вещества, способные изменять сознание и провоцировать выработку гормонов, которые стимулируют деятельность мозга, — серотонина, норадреналина и дофамина.

В лечении вегетососудистой дистонии применяются антидепрессанты 3 групп: моноциклические, трициклические и тетрациклические препараты. Первые оказывают влияние на серотонин, гормон, вызывающий положительные эмоции. Например, препарат Флуоксетин, относящийся к этой группе, усиливает влияние серотонина на нервные окончания за счет увеличения длительности выработки. В результате у пациента поднимается настроение и улучшается самочувствие.

Трициклические антидепрессанты воздействуют на 3 вида нейромедиаторов: серотонин, дофамин и норадреналин. Главное отличие этой группы препаратов — быстрый эффект. К таким антидепрессантам относятся Кломипрамин, Имипрамин, Тианептин.

Тетрациклические препараты подавляют действие моноаминоксидазы (Миансерин, Мапротилин, Пирлиндол). Это особый фермент, который разрушает медиаторы, влияющие на общую эмоциональную сферу человека.

Антидепрессанты назначаются в тех случаях, когда ВСД сопровождается:

• панической атакой;
• ипохондрическими расстройствами;
• неврозами.

Длительность лечения антидепрессивного действия медикаментозными средствами составляет 1 месяц. При этом лекарство применяется ежедневно. Запрещено одновременно сочетать несколько препаратов этого типа.

Ноотропные препараты

Препараты ноотропного действия являются вспомогательными в лечении вегетососудистой дистонии. Они улучшают работу нервной системы, активизируя обменные процессы в головном мозге на клеточном уровне. Они могут иметь синтетическую или растительную основу.

Ноотропы активизируют мозговую деятельность, улучшают память, устраняют заторможенность и апатию, повышают стрессоустойчивость, обладают иммуностимулирующим действием. В зависимости от индивидуальных особенностей пациентов с вегетососудистой дистонией назначаются следующие лекарственные средства этой группы:

• фенибут;
• глицин;
• пикамилон;
• пирацетам;
• фезам;
• ноопепт;
• глиатилин;
• фенотропил;
• актовегин.

Эти препараты отличаются низкой токсичностью и минимальным перечнем побочных эффектов. Главным противопоказанием к их применению является индивидуальная непереносимость.

Адаптогены

Адаптогенами называют лекарственные средства, которые повышают устойчивость и сопротивляемость организма воздействию различных неблагоприятных факторов внешней среды, таких как:

• физические нагрузки;
• холод или жара;
• токсины;
• вредные химические соединения;
• вирусы и бактерии.

Такой эффект достигается за счет увеличения уровня аденозинтрифосфата — кислоты, обеспечивающей энергией различные биохимические реакции, происходящие в организме. Кроме того, подобные средства содержат мощные антиоксиданты, которые призваны защищать клетки от повреждений.

Они также стимулируют сердечно-сосудистую систему и обогащают ткани кислородом. При обнаружении в организме различных повреждений адаптогены стимулируют синтез белков, которые участвуют в их устранении.

Препараты этой группы имеют растительную основу. Наиболее действенными из них являются:

1. Корень азиатского женьшеня. Обладает антиоксидантным, тонизирующим и противовоспалительным действием, повышает интеллект и умственную активность.
   
2. Элеутерококк. Плоды этого кустарника увеличивают выносливость и стимулируют иммунитет.
3. Ашваганда. В лекарственных целях используется корень растения. Он снимает усталость и тревожность, помогать бороться с нервным истощением. Нормализует работу щитовидной железы.
4. Розовая родиола. Вещества, содержащиеся в ней, нормализуют уровень кортизола в крови.
5. Кордицепс. Это лекарственный гриб, его применение повышает выносливость и устойчивость к стрессу за счет содержащегося в нем бета-глюканов. Эти вещества стимулируют иммунную реакцию организма.

Витамины

Дефицит витаминов негативно отражается на здоровье и осложняет течение болезней. Не исключается и вегетососудистая дистония, поэтому они всегда включаются в перечень лекарств для лечения этой патологии. Важно восполнить недостаток витаминов группы А, В и Е, фолиевой, никотиновой и аскорбиновой кислоты, пиридоксина.

Дефицит тиамина или витамина B1 негативно отражается на функционировании нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Рибофлавин (витамин В2), как и пантотеновая кислота, оказывает мощное воздействие на работу ЦНС, участвует практически во всех обменных процессах.

Пиридоксин или витамин B6, также как и В12, увеличивает сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям. Все витамины, необходимые при вегетососудистых нарушениях, представлены в таких комплексных препаратах, как Компливит, Супрадин, Пиковит. Их принимают короткими курсами. Их рекомендуется сочетать с приемом ноотропных средств. Микроэлементы и полезные вещества желательно принимать при любом виде ВСД.

Другие лекарства от ВСД

Для лечения рассматриваемой патологии применяются лекарства различного действия для устранения клинических проявлений этой болезни. Все вегетотропные препараты имеют свое назначение и применяются для купирования отдельных симптомов. Несмотря на то что нейроциркуляторная дисфункция чаще встречается у женщин, лечение вегето сосудистой дистонии у мужчин проводится теми же лекарствами.

Чаще всего вегетососудистая дистония сопровождается повышением артериального давления. Для его нормализации назначаются сосудорасширяющие препараты. На фоне их приема улучшается кровообращение благодаря расширению просвета сосудов. Лекарства этой группы:

• циналотропил;
• кавинтон;
• трентал;
• фезам.

Для нормализации кровоснабжения и общего укрепления организма при ВСД показано назначение Циннаризина. Он не только улучшает мозговую деятельность, но и стабилизирует вестибулярный аппарат. Препарат часто применяется, хотя и не относится к лекарствам прямого действия при этой болезни.

При панических атаках, сопровождающих ВСД, могут назначаться транквилизаторы — седативные препараты усиленного действия. Они имеют непродолжительный, но быстро успокаивающий эффект, снимают тревогу и раздражительность, страх и напряжение. Это такие препараты, как Афобазол, Адаптол, Буспирон, Гидазепам, Феназепам, Валиум.

При проявлении ВСД у подростков лечение нужно начинать с немедикаментозных методов. В качестве таковых рекомендуется соблюдение режима дня, занятия спортом и физические нагрузки, рациональное питание. Эффективны и физиотерапевтические процедуры, такие как массаж, рефлексотерапия, лечебные ванны.

Медикаментозные препараты в лечении ВСД у детей применяются при отсутствии эффекта от вышеперечисленных способов. При необходимости курс лечения подбирается в индивидуальном порядке и включает в себя витаминно-минеральные комплексы, препараты для нормализации артериального давления, успокаивающие средства. К антидепрессантам следует прибегать только в тяжелых случаях.

Особенности выбора препаратов

Не существует стандартного набора лекарств или одного эффективного средства от ВСД, поскольку проявления болезни у людей индивидуальны. Медикаментозные препараты подбираются в соответствии с 5 разновидностями этой патологии:

• гипертонический;
• гипотонический;
• кардиальный;
• смешанный;
• ваготонический.

В терапевтической практике курс лечения ВСД включает назначение следующих групп лекарств: успокоительные, кардиотонические и воздействующие на ЦНС. Лечение начинают с приема седативных средств, потому что проявления болезни вызваны нарушением процессов возбуждения и торможения.

Самостоятельный подбор препаратов при вегетососудистой дистонии неприемлем, такое лечение может не только оказаться неэффективным, но и усугубит состояние больного. Все лекарства применяют только по рецепту врача, строго соблюдая дозировку и длительность курса. Медикаментозное лечение призвано не только смягчить симптомы, но и устранить причины заболевания.

С особой тщательностью и осторожностью следует подбирать лекарственные средства беременным и кормящим женщинам. Медикаментозное лечение в этом случае осложнено тем, что большинство препаратов им противопоказано, а ВСД в период вынашивания плода и грудного вскармливания — явление нередкое, поскольку обусловлено резкими перепадами гормонального фона.

Статья мне нравитсяСтатья не нравится

Лекарство от ВСД — перечень основных препаратов

Содержание статьи:

Согласно статистическим данным, до 70% людей страдают вегетососудистой дистонией. В международной квалификации болезней 10 редакции патология не выделяется в качестве болезни. Признается наличие симптомокомплекса, который вызван нарушением функциональности вегетативной нервной системы. Это вызывает сбой в работе внутренних органов, дестабилизации психологического состояния, снижению или полному исчезновению работоспособности. Единовременно у пациента может наблюдаться до 15 различных симптомов. Медикаментозные препараты при ВСД применяются различного типа. Лечащий врач подбирает их на основании преобладающих проблем и индивидуальных особенностей организма. При комплексном лечении и соблюдении всех назначений в большинстве случаев ВСД проходит полностью.

Какие типы медикаментов используются?

Из-за того, что проявления патологии обширны, таблетки от ВСД назначаются разные для каждого пациента. Рекомендуемый список может состоять из десятка наименований. Исходя из первопричин возникновения, требуется комплексное лечение для решения проблемы. Доктор проводит полное обследование организма, выявляет преобладающие симптомы и на основании полученных данных устанавливает тип протекания дистонии. По нему патология делится на следующие подгруппы:

Применяемые препараты для лечения должны быть направлены в первую очередь на устранение причины, а также купирование опасных симптомов. Используется несколько типов медикаментов:

• Направленные на нормализацию работы сердечно-сосудистой системы. Сюда относятся бета-адреноблокаторы, гипотензивные препараты
• Седативные препараты. Основой состава являются травы, коренья.
• Медикаменты для улучшения работы сосудов головного мозга
• Средства, воздействующие на центральную нервную систему. Транквилизаторы, антидепрессанты, снотворные, ноотропы, успокоительные.
• Витаминные комплексы. Витамины при ВСД способствуют укреплению организма, поддержанию функциональности внутренних органов.

Также рекомендуется использование лечебной физкультуры, сеансы массажа. Применение народной медицины рекомендуется обговаривать со специалистом.

Гомеопатия при ВСД дает положительные результаты, хоть и относится к нетрадиционным способам. Медикаменты данной группы безвредны для организма. Воздействуют на вегетативную нервную систему, нормализуя ее функциональность, убирая проявления недуга. Лечение ВСД гомеопатией не вызывает побочных эффектов, не оказывает отрицательного влияния на состояние организма.

Наименования препаратов

Современный рынок предлагает обширный перечень лекарств. Поэтому подобрать средство от ВСД, подходящее определенному пациенту, не трудно. Ниже рассмотрим лекарства, являющиеся самыми популярными в борьбе с недугом.

Элтацин

Относится к группе антиоксидантов, предотвращает излишнее окисление, улучшает приток кислорода к клеткам. Активными веществами лекарства Элтацин служат аминокислоты:

• Цистин
• Глицин
• Глутаминовая

Оказывая воздействие на клеточном уровне, Элтацин улучшает мозговую деятельность, психоэмоциональное состояние, расширяет сосуды. Глутаминовая кислота воздействует на проводимость нервных импульсов, предотвращая их искажение. Таким образом, нормализуется деятельность внутренних органов, тонус стенок кровеносных сосудов.

Элтацин в таблетках

Глицин при ВСД может использоваться и как отдельное средство. Помимо влияния на кровеносные сосуды, способствует выведению токсинов, уменьшению процентного отношения сахара, снижению артериального давления. Глицин применяется не только при вегето сосудистой дистонии, но и как профилактическое средство, улучшающее концентрацию внимания студентов, школьников.

Элтацин выпускается в таблетках. Способ применения – растворение под языком. Фармакологическое средство значительно снижает вероятность возникновения предобморочного состояния, панических атак.

Противопоказаний и побочных действий Элтацин не имеет. Возможна только индивидуальная острая реакция на компоненты. Не рекомендован для лечения детей до 12 лет, а также беременным женщинам, так как до конца не изучено действие препарата на плод.

Пирацетам

Относится к группе препаратов улучшающих деятельность сосудов головного мозга. Пирацетам является средством для лечения ВСД. Ноотроп способствует расширению сосудов, повышению их эластичности. Тем самым повышается скорость проведения нервных импульсов в клетках. Пирацетам выпускается в трех видах:

• Таблетки
• Капсулы
• Ампулы

Парацитам

Активное вещество снимает такие негативные симптомы, как:

• Головные боли
• Головокружения
• Нарушение сна
• Неспособность концентрации
• Скачки АД

Главное назначение лекарства Пирацетам – улучшение микроциркуляции крови сосудов головного мозга. Не оказывает психологического воздействия, так как не является успокоительным.

Препарат отпускается только по рецепту. Пирацетам оказывает быстрое действие, поэтому самостоятельный бесконтрольный прием или превышение рекомендуемой дозировки приводит к нарушению обмена веществ.

Служит аналогом более дорого лекарства Фенибут. Составы лекарственных средств несколько отличаются, но, так же как и Пирацетам, Фенибут при ВСД оказывает ноотропное воздействие.

Грандаксин

Представитель группы транквилизаторов, влияющих на психологическое состояние. Основой состава таблеток Грандаксин является активное вещество тофизапам. Благодаря успокаивающему действию, устраняет такие признаки, как:

• Невроз
• Стрессовое состояние
• Панические атаки
• Снижение мозговой активности

Грандаксин принимается внутрь, всасывается в кровь через слизистую желудка. Не вызывает привыкания, после окончания курса не наблюдается синдрома отмена.

Грандаксин в таблетках

Не рекомендуется самостоятельное назначение препарата. Грандаксин оказывает влияние на центральную нервную систему, поэтому могут наблюдаться побочные эффекты:

• Расстройство пищеварения. Тошнота, диарея
• Аллергическая реакция в виде покраснения, зуда на кожном покрове
• Судороги мышечных тканей
• Нарушение сна
• Одышка, недостаточный приток кислорода в легкие
• Головные боли

Доза и продолжительность приема устанавливается врачом на основании индивидуальных особенностей организма. Грандаксин не рекомендуется употреблять для снятия приступов, нарушая рекомендуемую схему. Превышение количества активного вещества в крови оказывает угнетающее действие на ЦНС.

Кавинтон

Еще один представитель ноотропов, способствующих улучшению работоспособности мелких сосудов головного мозга. Кавинтон помогает увеличить показатель кислорода, необходимого для нормальной функциональности клеток.

Кавинтон в таблетках

Дополнительно оказывает следующее действие:

• Выводит токсичные вещества из состава крови
• Повышает усвояемость глюкозы
• Оказывает антиоксидантное воздействие на нервные клетки
• Снижает вероятность тромбоза
• Повышает защитные свойства на клеточном уровне

Кавинтон принимается либо перорально, либо внутримышечными инъекциями. Выпускается в таблетках и ампулах. Активным веществом является винпоцетин. Благодаря своему действию, снимает такеи симптомы, как:

• Бессонница
• Снижение мозговой активности
• Ухудшение памяти
• Головные боли
• Предобморочное состояние

К противопоказаниям приема лекарства Кавинтон относятся:

• Ишемическая болезнь сердца
• Беременность
• Нарушение сердечного ритма
• Индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция

Курс лечения и дозировка назначается доктором. При несоблюдении рекомендаций, Кавинтон способен вызвать резкое снижение артериального давления, которое повлечет за собой ухудшение самочувтствия, обморочное состояние, головокружение, потерю ориентации в пространстве.

Тенотен

Средство от вегетососудистой дистонии, сочетающее в себе гомеопатические, ноотропные и успокаивающие свойства. Тенотен содержит антитела к белку S100 в малых дозах. Благодаря этому оказывает благоприятное воздействие на процессы в головном мозге, регулирующие возбуждение нервных рецепторов. После приема происходят следующие улучшения:

• Снижается чувство тревоги. Как следствие уменьшается вероятность возникновения панической атаки
• Нормализуется кровообращение и состав крови
• Увеличивается выведение токсинов
• Нейтрализуются головные боли

Из-за специфического действия, Тенотен показан также для лечения алкогольной зависимости. Снимает похмельный синдром, снижает тягу к спиртному.

Тенотен в таблетках

Выпускается Тенотен только в таблетках, метод приема – растворение под языком. Медикамент безвреден, поэтому используется при лечении детей. Препарат быстрого действия, снимает нервозность непосредственно после приема. Максимальная рекомендуемая доза – 4 таблетки за сутки.

Среди противопоказаний препарата Тенотен имеется только индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция на компоненты. Применение не накладывает ограничений на вождение автомобиля.

Феназепам

Относится к группе транквилизаторов. Феназепам оказывает немедленную помощь во время приступов тревоги, панической атаки. Чаще всего принимается разово, при запущенных случаях – курсами. Фармакологическое средство:

• Успокаивает нервную систему, снимает чувство тревоги, страха, паники
• Оказывает снотворное действие
• Снимает судороги

Феназепам не устраняет причины, а купирует приступы. Поэтому лечить ВСД этим препаратом не получится. Применяется у пациентов, страдающих от частых приступов.

Феназепам в таблетках

Форма выпуска – таблетки и раствор для внутримышечной инъекции. Максимально допустимая суточная доза – 10 мг. Феназепам является быстродействующим медикаментом, превышение рекомендуемой нормы влечет за собой негативные последствия – предобморочное состояние, потеря ориентации в пространстве, боли в грудной клетке.

Противопоказания к применению лекарства Феназепам:

• Беременность и период лактации
• Дисфункция почек
• Болезни органов дыхания
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Индивидуальная непереносимость
• Аллергия на компоненты

Принимать стоит только по назначению врача, согласно его рекомендациям к дозировке.

Новопассит

Успокоительный препарат на основе лекарственных трав. Новопассит не содержит опасных химических соединений. Действует на центральную нервную систему, нормализуя скорость передачи импульсов. Новопассит показан как препарат для комплексного лечения от вегето сосудистой дистонии.

Новопассит

Фома выпуска – таблетки или сироп. После применения, Новопассит вызывает такие улучшения, как:

• Снижение тревожности, уменьшение частоты и выраженности панических атак
• Нормализация сна
• Уменьшение колебания артериального давления, приступов тахикардии
• Стабилизация эмоционального состояния

Новопассит имеет минимум противопоказаний: беременность, непереносимость компонентов. Не рекомендуется употребление детьми до 11 лет.

Атаракс

Относится к транквилизаторам. Атаракс – средство от вегето сосудистой дистонии, оказывающее расслабляющее, успокаивающее и снотворное действие. После приема у пациента наблюдается:

• Устранение бессонницы
• Уменьшение чувства тревожности
• Снижение остроты приступов панических атак
• Минимизация невроза и раздражительности

Атаракс выпускается в таблетках. Дозировка и длительность курса зависят от формы и запущенности патологии.

Атаркс в таблетках

Атаракс не устраняет причину, а купирует проявление симптоматики. Назначается также при глубокой депрессии для нормализации эмоционального состояния. Препараты из группы транквилизаторов от вегетососудистой дистонии помогают только временно.

Противопоказания к применению медикамента Атаракс:

• Беременность и период лактации
• Глаукома
• Повышенная чувствительность к составу
• Аллергия

Благодаря активному веществу, лекарство обладает выраженным снотворным действием. Поэтому при передозировке наблюдается угнетенное состояние, обмороки.

Пикамилон

Ноотропный препарат, действующий на сосуды головного мозга. Пикамилон направлен на улучшение качества доставки кислорода к клеткам. Стимулирует выработку гормонов, участвующих в обмене веществ.

Пикамилон в таблетках

Пикамилон оказывает благоприятное влияние, которое выражается в улучшении:

• Умственной активности
• Памяти
• Нормализации сна
• Снижение раздражительности

Активным веществом служит гамма-аминомасляная кислота. Пикамилон выпускается в таблетках. Максимально допустимая доза – 15мг в сутки.

При заболевании почек применение медикамента запрещено. Пикамилон также может вызвать аллергическую реакции из-за индивидуальных особенностей организма.

Лекарства при ВСД: витамины, успокоительные, ноотропные

Лекарственные препараты от ВСД назначаются докторами только по показаниям для улучшения качества жизни пациента. Терапия патологии симптоматическая, направленная на купирование проявлений дисфункции нервной системы. Поскольку клиника ВСД многообразна, то часто и лечение подбирается терапевтом или узкими специалистами. Любая группа медикаментов имеет показания и противопоказания к приему, которые следует учитывать перед началом употребления.

Необходимость в лекарствах

ВСД — диагноз исключения. В МКБ-10 такой патологии нет, ВСД считается эквивалентом невроза.

Вегетососудистая дистония также известна как нейроциркуляторная и вазомоторная, психовегетативный невроз, ангионевроз. Патология представляет собой нарушение нервной регуляции из-за хронического стресса и не имеет конкретных проявлений и диагностических критериев. Наиболее часто диагноз выставляют подросткам до 18 лет в связи с анатомическими и физиологическими изменениями. Симптомы ВСД включают мигрени, изменения артериального давления, нарушения работы сердца, одышку, боли в суставах и мышцах, усталость и прочее. Иногда проявления ВСД бывают настолько сильными, что вызывают кратковременный криз. Наиболее часто пациенты обращаются к терапевту или неврологу для облегчения симптомов и улучшения качества жизни.

Вернуться к оглавлению

Виды основных препаратов

Ноотропные средства

Чтобы таблетки проявили полную эффективность, курс лечения должен быть минимум 8 недель.

Нейрометаболические стимуляторы — новое направление в лечении ВСД, которое способствует улучшению когнитивных функций головного мозга и нормализации обменных процессов в нейронах. Ноотропные препараты при ВСД помогают только в случае заметных нарушений памяти, концентрации, ослабления внимания или снижения навыков работы с информацией. «Аминалон», «Пирацетам», «Ноопепт» и другие лекарства — эффективное средство для восстановления энергетических процессов в нейронах и ускорения передачи импульсов из головного мозга на периферию. Ноотропные средства применяются при ВСД, чтобы нормализовать активность вегетативной нервной системы. Для проявления клинической эффективности курс терапии длится не менее 8 недель.

Вернуться к оглавлению

Успокоительные таблетки

Седативные препараты назначаются с целью успокоения, снижения уровня агрессии и раздражения, тревоги, а также для нормализации сна. Успокоительные таблетки при ВСД уменьшают эмоциональное напряжение, купируют нарушения работы сердца и снижают артериальное давление. В зависимости от желаемого эффекта, нужно принимать такие успокоительные средства:

• Растительные препараты и БАДы компании «Эвалар». Экстракт корня валерианы, страстоцвет, зверобой, «Персен» и «Корвалол» считаются относительно безопасными и мягкими медикаментами. Для достижения эффекта при ВСД требуется длительный прием лекарств.
• Транквилизаторы. Наиболее сильная категория медикаментов с седативным эффектом. Многие таблетки от ВСД вызывают эффект отмены при прекращении терапии. Транквилизаторы назначаются кратким курсом для снятия кризов. Наиболее широко применяются «Афобазол», «Гидазепам», «Медазепам» и «Седуксен».
• Препараты брома. Редко используются ввиду большого спектра побочных реакций.

Вернуться к оглавлению

Нейролептики

Френолон показан только по назначению врача, поскольку имеет широкий круг негативных воздействий.

«Френолон», «Эглонил» или «Сонапакс» уменьшают напряжение и снижают степень эмоциональной реакции на внешние раздражители, а также обладают антипсихотической и антифобической активностью. Нейролептики вызывают дремотное состояние. Препараты для лечения ВСД воздействуют напрямую на головной мозг. Большие дозы таблеток оказывают антипсихотический эффект, а малые — противорвотный и антидепрессивный. Лекарства следует пить крайне осторожно, поскольку они имеют широкий спектр побочных реакций, среди которых бессонница, тремор, эмоциональная неустойчивость, нарушение сердечного ритма и колебания кровяного давления.

Вернуться к оглавлению

Цереброангиокорректоры

Таблетки от вегетососудистой дистонии обладают способностью нормализовать кровообращение в головном мозге и купировать приступы мигреней, головных болей, у также улучшают память и снижают ВЧД. Совместный прием с гипотензивными препаратами способен привести к критическому снижению артериального давления. Наиболее часто курсом на 1—2 месяца дважды в год рекомендуется пропить такие лекарства:

• «Кавинтон»;
• «Стугерон»;
• «Оксибрал».

Вернуться к оглавлению

Антидепрессанты

Лекарство относится к антидепрессантам, которые увеличивают выработку гормонов радости.

Группа медикаментов существует, чтобы снять апатию, улучшить психоэмоциональное состояние пациента или восстановить работоспособность. Лечение ВСД антидепрессантами длится около 5 недель. Различные группы лекарств повышают концентрацию дофамина, серотонина и других гормонов, которые принимают участие в формировании мотивации, радости и хорошего настроения. Наиболее часто при ВСД рекомендуют попить такие препараты:

• «Амитриптилин»;
• «Пирлиндол»;
• «Парнат»;
• «Коаксил»;
• «Флуоксетин»;
• «Циталопрам»;
• «Эсциталопрам».

В аптеке антидепрессанты выпускаются только по рецепту врача.

Вернуться к оглавлению

Сосудистые препараты

Препарат врач назначит в целях профилактики головной боли и головокружения.

Различные группы медикаментов воздействуют на сосуды разного калибра. Общее свойство заключается в улучшении кровообращения в органах и тканях за счет увеличения притока крови. Одновременно вазодилятаторы и венотоники понижают артериальное давление, поэтому противопоказаны для людей, склонных к гипотензии. «Валидол», янтарная кислота и «Циннаризин» при ВСД рекомендуются для профилактики головных болей, головокружений и восстановления кровотока в конечностях.

Венотонизирующее средство при ВСД полезно для сосудов, поскольку укрепляет стенки вен, улучшает кровоток, помогает контролировать давление. Список препаратов, которые рекомендуемо принять при недуге:

• «Рутин»;
• «Вазокет»;
• «Эскузан»;
• «Эластин» в гиалуроновом геле;
• «Детралекс».

Вернуться к оглавлению

Миотропные средства

Для купирования спазмов гладких мышц внутренних органов при ВСД были созданы миотропные спазмолитики. Таблетки и уколы снижают артериальное давление, борются с мигренями, нарушениями работы кишечника и мочевого пузыря, а также снимают боли различной локализации. Миотропные препараты также снижают тонус мышц, однако не настолько, как миорелаксанты, а поэтому их употребление не грозит остановкой сердца и дыхания. Для борьбы со спазмами и болями при ВСД лучше пить такие лекарства:

«Дротаверин» призван купировать спазм гладких мышц при патологии.

• магния сульфат;
• «Миноксидил»;
• «Дротаверин»;
• «Курантил»;
• папаверина гидрохлорид.

Вернуться к оглавлению

Вегетокорректоры

Комплексное воздействие на деятельность вегетативного отдела нервной системы, которая контролирует деятельность сердца, ЖКТ, почек, дыхательного тракта, работу эндокринной системы и других внутренних органов, оказывают вегетотропные препараты. Лекарство от ВСД применяется при повышенной раздражительности, бессоннице, климактерических неврозах. Чтобы лечить нейроциркуляторную дистонию (НЦД), назначают такие медпрепараты:

• «Беллатаминал»;
• «Сонапакс»;
• «Дормиплант».

Вернуться к оглавлению

Аптечные витамины

В комплексе с другими фармпрепаратами, витамины при ВСД значительно улучшают общее состояние. Одной из причин патологии может стать нехватка цианокобаламина, фолиевой кислоты или токоферола. Витаминные комплексы содействуют нормализации метаболизма клеток, в том числе нервных, и увеличивают стрессоустойчивость, увеличивают тонус организма и повышают настроение. Хорошо зарекомендовали себе такие новые аптечные препараты:

“Аскорутин” вкупе с другими лекарствами в разы улучшит общее самочувствие.

• «Мильгамма»;
• «Нейровитан»;
• «Аскорутин»;
• «Витрум»;
• Advanced Multi Mineral;
• Vitabolic.

Лучшее сочетание против ВСД — витаминно-минеральные комплексы и ноотропы коротким курсом.

Вернуться к оглавлению

Другие группы

Метаболические препараты рекомендуется выпить при ВСД для восстановления энергетического баланса в клетках, уменьшения симптомов психического и физического истощения, повышения работоспособности и выносливости. Можно попить такие медикаменты:

• «Мельдоний»;
• «Рибоксин»;
• «Метамакс»;
• «Тризипин»;
• «Панангин»;
• «Целебис»;
• «Элькар».

Хорошо зарекомендовал себя в лечении ВСД новый лекарственный препарат на основе гинкго билоба от компании «Эвалар». Препарат повышает память, нормализует настроение и помогает справиться с беспричинным страхом, а также нормализует сон. Адаптогены повышают стойкость к различным внешним раздражителям, ускоряют восстановление после стресса и перенапряжения. Популярны женьшень, элеутерококк, левзея и кордицепс.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: ‘Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления’ читать далее…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Чтобы не доводить до осложнений и операций, Табаков Олег рекомендует проверенный способ… Читать полностью про способ >>

Вегетососудистая дистония (ВСД): лечение, препараты

Вегетососудистая дистония на сегодняшний день очень распространенное заболевание. Патология спровоцирована нарушенным функционированием нервной системы. У людей, страдающих от этого недуга, наблюдается ухудшение самочувствия, возникают непонятные сбои в работе некоторых систем. Многие медики не относят к серьезным заболеваниям данную патологию. Несмотря на это пациентам требуется адекватное при ВСД лечение. Препараты, которые способны принести облегчение, должны назначаться компетентным специалистом. Ведь патология способна негативно сказаться на многих органах.

Как проявляется заболевание

Вегетососудистая дистония — это совокупность психических патологий вегетативной нервной системы человека, отвечающей за непрерывную, слаженную работу всего организма. Данное заболевание очень специфично, так как симптоматика его проявлений до сих пор не изучена до конца. И даже не всякий опытный врач сможет с первого раза понять, что у его пациента дистония — настолько она схожа со множеством других болезней.

Однако на сегодняшний день медикам всё же удалось выявить несколько отличительных признаков ВСД:

1. Повышенный или, наоборот, слишком низкий пульс, скачкообразные колебания давления, боли в левой части груди.
2. Определенные трудности при осуществлении вдоха и выдоха, одышка, частое дыхание, вызванное ощущением удушья (нехватки воздуха).
3. Диарея, запоры, изжога, вздутие живота, тошнота.
4. Высокая температура или же озноб, ощущение холода в пальцах рук и ногах, может появиться излишняя потливость.
5. Нередко встречаются жалобы на головокружения и состояния, близкие к обмороку, наблюдаются головные боли при ВСД.
6. Слишком частое посещение уборной, возможны боли при мочеиспускании и неприятные ощущения в районе половых органов.
7. Крайне редко возможны расстройства психики: паранойя, тревога и беспокойства, причины которых человек обычно объяснить не может. Не исключено появление различных фобий, не имевших места до болезни. Пациенту присуща низкая активность и работоспособность, вызванные повышением порога утомляемости организма. Наблюдается плохое настроение, нарушение режима сна.
8. Изменение цвета кожи: от болезненно-бледного до всевозможных оттенков синюшности. У представительниц женского пола возможно появление воспалений на лице, шее и в зоне декольте.
9. Зависимость состояния человека и его настроения от погоды (проявление метеозависимости).

Конечно, с таким количеством проявлений справиться при помощи одного медикамента достаточно трудно. Чаще всего пациенту требуется комплексное при ВСД лечение. Препараты, подобранные в индивидуальном порядке, значительно быстрее устранят негативную симптоматику. Поэтому совершенно нежелательно практиковать самолечение.

Медикаментозная терапия

Какое же рекомендуется людям, страдающим ВСД, лечение? Препараты, способные помочь при данной патологии, — это огромный список медикаментов. Ведь для недуга характерен слишком большой перечень симптомов.

Однако это не означает, что все перечисленные в этом списке препараты обязательно должны входить в программу лечения. Все как раз наоборот. Назначение излишнего количества фармакологических средств пациенту — высший признак некомпетентности врача. Ведь такой подход не только не поможет в излечении недуга, но и значительно ухудшит ситуацию. Не стоит об этом забывать, если вам необходимо от ВСД лечение.

Препараты, призванные бороться как с симптомами заболевания, так и с самим недугом, подразделяются на несколько групп.

Успокоительные лекарства

Подобные медикаменты стоит выбирать, исходя из их главного компонента. Отдавать предпочтение лучше успокоительным, произведенным на основе растительных экстрактов.

Это такие лекарства, как:

• «Валериана»;
• «Пустырник».

Рекомендованы также при ВСД у взрослых медикаменты:

• «Ново-пассит»;
• «Персен»;
• «Дормиплант»;
• «Седафитон».

Иногда назначают и более сильные лекарства (смесь растительных средств и барбитуратов):

• «Валокардин»;
• «Барбовал»;
• «Корвалол».

Назначение транквилизаторов

Такого рода лекарства рекомендуют пациентам при таких ярко выраженных расстройствах нервной системы. Они помогают справиться с беспричинным беспокойством, тревогой и паранойей.

К транквилизаторам относятся лекарства:

• «Адаптол»;
• «Гидазепам»;
• «Афобазол»;
• «Буспирон».

Лекарства-нейролептики

Применяются для нормализации сердечного ритма, артериального давления. Снижают раздражительность, нервозность и агрессивность.

Эффективные препараты:

• «Нейриспин»;
• «Ридазин»;
• «Сульпирид».

Снотворные медикаменты

Восстанавливают нарушенный режим сна. Они способны устранять многие симптомы, в том числе и головные боли при ВСД.

К снотворным относятся лекарства:

• «Золпидем»;
• «Донормил»;
• «Дормикум»;
• «Зопиклон».

Подобные средства, как правило, имеют растительное происхождение. Но нередко они являются нейролептиками и транквилизаторами. Поэтому длительное их употребление крайне не рекомендуется.

Препараты-антидепрессанты

Призваны бороться с депрессией, апатией, пониженной активностью и нежеланием совершать какие-либо действия.

Представителями антидепрессантов являются:

• «Амитриптилин»;
• «Сиднофен»;
• «Пароксетин»;
• «Коаксил»;
• «Сертралин»;
• «Симбалта».

Лекарства-ноотропы

Способствуют восстановлению концентрации внимания, памяти. Они помогают преодолеть головокружение при ВСД, головные боли, а также общую слабость организма.

Отличными лекарствами являются:

• «Глицин»;
• «Пирацетам»;
• «Пантогам»;
• «Ноофен».

Помимо ноотропов, можно принимать и нейрометаболиты:

• «Церебролизин»;
• «Актовегин».

Лекарства-цереброангиокорректоры

Подобного рода препараты необходимы для нормализации кровообращения мозга и устранения головных болей.

Эффективны в лечении патологии средства:

• «Кавинтон»;
• «Стугерон»;
• «Пентоксифиллин»;
• «Оксибрал».

Такие медикаменты довольно часто назначаются пациентам. Поэтому рассмотрим некоторые из них:

1. Прием лекарства «Кавинтон» (цена которого совсем не высока) улучшает мозговое кровоснабжение, расширяет кровеносные сосуды, помогает более качественно утилизировать глюкозу. Такой эффект достигается за счет расслабляющего действия средства на гладкомышечную ткань. Еще одним положительным моментом препарата является увеличение пластичности красных телец в крови и уменьшение ее вязкости. Однако стоит знать и о его подводных камнях. Иногда способствует незначительному понижению давления лекарство «Кавинтон». Цена этого медикамента – 252 рубля за 50 таблеток.
2. Действие препарата «Стугерон» также направлено на расширение сосудов. Однако он, в отличие от своего вышеописанного собрата, мало сказывается на уровне артериального давления. В этом его несомненный плюс. В дополнение ко всему лекарство «Стугерон» обладает антигистаминным свойством. Оно понижает возбудимость симпатической нервной системы, придает эритроцитам эластичность. Так характеризует медикамент «Стугерон» инструкция. Отзывы больных свидетельствуют, что употребление этого средства согласно назначению позволяет значительно улучшить состояние и устранить множество негативной симптоматики.

Препараты, понижающие уровень артериального давления

Патология может развиваться по гипотоническому или гипертоническому типу. Соответственно, в первом случае пациент страдает от низкого давления. Тогда как во второй ситуации показатели могут достигать высоких цифр. Назначая медикаменты, врач обязательно учитывает ВСД типы.

Лечение, направленное на снижение давления, может включать такие лекарства:

• «Анаприлин»;
• «Бисопролол»;
• «Метопролол».

Неплохие результаты обеспечат средства природного происхождения:

• боярышник;
• калина;
• душица;
• валериана.

Препараты, способствующие повышению артериального давления

Совершенно иные медикаменты необходимы пациентам, у которых наблюдается патология по гипотоническому типу.

Отлично повышают давление при ВСД такие лекарства:

• настойка лимонника;
• кофеин;
• настойка женьшеня;
• «Мезатон»;
• настойка родиолы розовой.

Препараты, влияющие на метаболизм в сердце

Используются в медицине для устранения болей в груди.

К ним относятся лекарства:

• настойка боярышника;
• «Рибоксин»;
• «Милдронат».

Для восстановления нормального сердцебиения применяются препараты:

• «Корвалдин»;
• «Конкор»;
• «Панангин»;
• «Барбовал».

Вегетотропные препараты

Спектр действия данного вида лекарств достаточно широк. Воздействуя на парасимпатическую и симпатическую нервные системы, они устраняют различные боли, подверженность излишней потливости и улучшают общее состояние человека в эмоциональном плане.

Представителями вегетотропных препаратов являются:

• «Платифиллин»;
• «Беллатаминал»;
• «Белласпон».

Лекарства-антиоксиданты

Как и цереброангиокорректоры, данные медикаменты направлены на улучшение мозгового кровообращения и его снабжения необходимыми веществами.

Отличными антиоксидантами являются лекарства:

• «Янтарная кислота»;
• «Мексидол»;
• «Витрум-антиоксидант»;
• «Кратал».

На современном медицинском рынке пальма первенства по эффективности оказываемых антиоксидантных свойств принадлежит относительно молодому препарату «Мексидолу».

Данное средство обладает весьма большим списком достоинств:

• повышает концентрацию внимания и стрессоустойчивость;
• улучшает память, сон;
• предупреждает ишемическую болезнь сердца;
• укрепляет иммунитет;
• уменьшает боль за счёт понижения общего порога чувствительности организма;
• способствует лучшему насыщению мозга кислородом.

Лекарство достаточно эффективно и практически не вызывает побочных эффектов, как свидетельствует препарата «Мексидол» инструкция.

Аналоги данного медикамента, обладающие такими же свойствами:

• «Нейрокс»;
• «Мексидант»;
• «Церекард»;
• «Мексипридол»;
• «Медомекси».

Витаминные комплексы

Их довольно часто включают в терапию ВСД. Принимаются они для общего оздоровления организма.

Эффективны в борьбе с недугом препараты, содержащие витамины группы B:

• «Неуробекс»;
• «Нейровитан»;
• «Нейрорубин».

Благодаря своей широкой симптоматике вегетососудистая дистония не относится к тем болезням, определить наличие которых у человека легче лёгкого. Поэтому и спектр средств, призванных бороться с этим недугом, достаточно объемный. Некоторые из лекарств обладают двойным действием. Например, препарат «Барбовал» (успокоительное, повышающее сердечный метаболизм) или «Настойка боярышника» (понижает давление, устраняет боли в груди). Важно помнить, что все препараты должен назначить врач. Самолечение в этом деле неуместно.

7 продуктов и напитков, которые вы НИКОГДА не должны принимать вместе с этими распространенными лекарствами.

Часто говорят принимать много разных лекарств с едой — чтобы защитить свой животик.

Но знаете ли вы, что есть некоторые продукты и напитки, которых следует избегать любой ценой?

11

На некоторые лекарства влияет еда, с которой вы их принимали Фото: Getty — Contributor

Это потому, что некоторые из них могут нарушить способ усвоения определенных лекарств вашим организмом — в некоторых случаях делая их неэффективными.

Некоторые лекарства предназначены для медленного высвобождения, поэтому продукты, ускоряющие процесс, мешают им наносить правильный удар.

Другие продукты могут вызвать поглощение организмом большего количества препарата, чем предполагалось, что может иметь некоторые потенциально опасные побочные эффекты.

При приеме лекарств всегда лучше проконсультироваться с врачом о том, что можно и чего нельзя делать.

Здесь Шамир Патель, фармацевт и основатель Chemist-4-U, перечисляет семь продуктов и напитков, которые нельзя принимать вместе с этими распространенными лекарствами.

1. Грейпфрут: статины

11

Грейпфрут содержит химическое вещество, которое может нарушить работу статинов Фото: Getty — Contributor

Если вы один из миллионов британцев, принимающих статины, слушайте.

Если вы принимаете липитор, симвастатин или другие препараты, снижающие холестерин, вам следует избегать грейпфрута.

То же самое касается людей, которым прописали амиодарон для борьбы с нерегулярным сердцебиением.

Грейпфрут в свежем виде или в виде сока может быть плохой новостью для приема этих препаратов.

11

Грейпфрут содержит фермент, который может заставить ваше тело усвоить больше лекарства, чем предполагалось Фото: FoodPix — Getty

«Это потому, что он содержит группу химических веществ, называемых фуранокумаринами, которые замедляют время, необходимое организму для расщепления лекарства». — сказал Шмаир.

«Они останавливают работу определенных ферментов, что может привести к тому, что в организм всасывается большее количество активного лекарственного средства, чем предполагаемая доза.

«Считается, что другие цитрусовые, включая лаймы и севильские апельсины, обладают таким же эффектом.«

2. Сыр и мясо: антибиотики

11

Антибиотик линезолид, используемый для лечения тяжелых инфекций, таких как пневмония, может подавляться зрелым сыром и мясом

11

Зрелый сыр и мясо могут вызывать боль в сердце у пациентов, принимающих антибиотики Фото: Getty — Contributor

Если вы принимаете ингибиторы моноаминоксидазы от депрессии вам, возможно, придется избегать зрелого сыра и выдержанного мяса.

То же самое и с антибиотиком линезолидом, используемым для лечения тяжелых инфекций, таких как пневмония.

«Тирамин — это аминокислота, которая помогает регулировать кровяное давление. Она содержится, в частности, в выдержанных или ферментированных продуктах, таких как сыр камамбер и гауда, а также в копченом или выдержанном мясе, таком как салями и пастрами», — сказал Шамир.

«Препараты-ингибиторы моноаминоксидазы, назначаемые при таких состояниях, как депрессия и химиотерапия, снижают способность организма перерабатывать тирамин.

«Это подвергает вас риску побочных эффектов, включая сильное повышение артериального давления, боль в груди и учащенное сердцебиение.«

3. Газированные напитки: ибупрофен

11

Ибупрофен имеет защитное покрытие, контролирующее высвобождение препарата Фото: Getty — Contributor

11

Газированные напитки, такие как кокс, могут разрушить защитное покрытие некоторых лекарств, нарушая их выброс в организм Фото: Гетти — участник

Шипучий напитки представляют потенциальный риск, если вы принимаете таблетки со специальным покрытием, например ибупрофен.

«В напитки, такие как Coca-Cola, 7-up и Fanta, вводят углекислый газ, чтобы они шипели», — сказал Шамир.

«В результате этого процесса образуются кислоты, которые могут представлять опасность при приеме таблеток.

«Кислоты повреждают покрытие некоторых таблеток, которое специально разработано для регулирования высвобождения их содержимого в желудке.

«Это означает, что это может произойти до того, как они достигнут своей цели, и поэтому будет менее эффективным».

4. Выпивка: обезболивающие и антигистаминные препараты

11

Вы должны быть осторожны, принимая все лекарства с алкоголем, кодеин является одним из них Фото: Getty — Contributor

Следует избегать употребления алкоголя, если вы принимаете антигистаминные препараты и некоторые обезболивающие, такие как морфин и кодеин.

Также следует быть осторожным, если вы принимаете лекарства от диабета и ВИЧ.

«По понятным причинам лучше избегать любых лекарств», — добавил Шамир.

«Реакция между алкоголем и этими лекарствами может быть токсичной, но она также может изменить действие препарата и усилить любые побочные эффекты».

5. Молоко: антибиотики, ибупрофен

11

Кальций, содержащийся в молоке, делает неактивным тетрациклин, который лечит холеру, угри и малярию.

Кальций, содержащийся в молоке, может сделать неактивными некоторые антибиотики, такие как тетрациклин, который лечит холеру, угри и малярию.

Также нужно быть осторожным, если в вашем лекарстве содержится ципрофлоксацин и доксициклин, используемые для лечения бактериальных инфекций.

«Рекомендуется принимать эти лекарства за два часа до или через шесть часов после употребления продуктов с высоким содержанием кальция, таких как йогурт, сливки и сыр», — пояснил Шамир.

«Есть также свидетельства того, что если вы принимаете нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен) с молоком, это может привести к расстройству желудка».

6. Кале: варфарин

11

Варфарин — это разжижитель крови, назначаемый для предотвращения смертельного свертывания крови

11

Кале богат витамином К, который может изменить то, как действуют такие разжижающие кровь препараты, как варфарин Фото: Getty — Contributor

Оказывается, капуста может быть не настолько полезной для людей, которые принимают антикоагулянты, такие как варфарин, обычно назначаемый для остановки образования тромбов и лечения тромбоза глубоких вен »

«Он богат витамином К и может нанести ущерб антикоагулянтам, которые используются для разжижения крови», — сказал Шамир.

«Их часто дают выздоравливающим жертвам сердечного приступа и тем, у кого нерегулярное сердцебиение, чтобы снизить вероятность образования тромбов.

«Кале, наряду с другими листовыми зелеными овощами, такими как шпинат и салат ромэн, может обратить вспять эффекты разжижающих кровь лекарств, таких как варфарин, увеличивая свертываемость крови.

«Эксперты советуют не отказываться от этих продуктов полностью, если вы принимаете варфарин — просто не переедайте».

УДАР НА ДОРОГЕ

Это вопрос о том, безопасно ли принимать лекарства от сенной лихорадки во время беременности

Трудно проглотить

Вам грозит тюремное заключение, если вы возьмете эти рецептурные лекарства за границу

ЗАКАЗЫ ВРАЧА

Это сколько стоит рецепт в Великобритании затраты и способы сэкономить на расходах

DR KEITH HOPCROFT

Ваша аллергия реальна или просто чрезмерна? Мы разоблачаем мифы об экземе, кожной сыпи и лекарствах

РАЗДЕЛЯТЬ БОЛЬ

Можно ли принимать парацетамол и ибупрофен одновременно?

БОЛЬНИЦЫ

Эксперты предсказывают риск сердечного приступа от ибупрофена и других распространенных болеутоляющих

7.Чай и кофе: антипсихотики

Кофеин может плохо смешиваться с некоторыми лекарствами, особенно с антипсихотическими лекарствами, назначаемыми при таких состояниях, как биполярное расстройство и шизофрения.

«Они могут повышать уровень в крови, увеличивая вероятность побочных эффектов у пациентов», — сказал Шамир.

«Больным астмой также следует проявлять осторожность. Кофеин может снизить действие бронходилататоров, которые используются в экстренных случаях».

СЛЕДУЕТ ЗАКЛЮЧАТЬ ТАБЛЕТКИ В ПРОДУКТУ

Если вам трудно глотать таблетки, может возникнуть соблазн раздавить их или спрятать в еде, но это плохая идея.

Питер Бэтти из Med-Easy, средства для глотания, предназначенного для помощи тем, кто испытывает трудности с приемом лекарств, сказал: «Довольно часто, когда вы испытываете беспокойство или физические трудности при приеме лекарств, может возникнуть соблазн раздавить их или спрятать в еде.

«Но вы всегда должны читать информационный буклет для пациента, прилагаемый к любому лекарству.

«Если не указано, что измельчать таблетки или смешивать их с пищей безопасно, не делайте этого».

---

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой

---

.

Питьевая горячая вода: преимущества и риски

Хотя питьевая вода любой температуры может поддерживать общее самочувствие, считается, что питьевая горячая вода обеспечивает ряд дополнительных преимуществ для здоровья.

Люди потребляли горячие напитки тысячи лет. Народная медицинская литература полна историй о том, как горячая вода может улучшить здоровье, но исследователи только начали изучать преимущества питья горячей воды.

В этой статье рассматриваются восемь потенциальных преимуществ и теории, лежащие в их основе.

1. Здоровое пищеварение

Когда человек не пьет достаточно воды, тонкий кишечник поглощает большую часть воды, потребляемой с пищей и питьем. Это вызывает обезвоживание и затрудняет опорожнение кишечника.

Хроническое обезвоживание может вызвать соответствующий хронический запор. Запор может вызвать болезненные ощущения при дефекации и вызвать другие проблемы, включая геморрой и вздутие живота.

Горячая вода помогает расщеплять пищу быстрее, чем холодная или теплая вода.Он снижает риск запора, поддерживая регулярную дефекацию.

2. Детоксикация тела

Сторонники естественного здоровья утверждают, что горячая вода может помочь детоксикации организма. Когда вода достаточно горячая, чтобы поднять температуру тела человека, это может вызвать потоотделение. Потоотделение выводит токсины и помогает очистить поры.

3. Улучшение кровообращения

Горячая вода является сосудорасширяющим средством, то есть расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение. Это поможет расслабить мышцы и уменьшить боль.

Хотя ни одно исследование не связывало напрямую горячую воду с устойчивым улучшением кровообращения, даже кратковременные улучшения кровообращения могут способствовать лучшему притоку крови к мышцам и органам.

4. Потеря веса

Исследования уже давно подтверждают идею о том, что употребление большего количества воды может помочь человеку похудеть. Частично это может быть связано с тем, что употребление воды увеличивает чувство сытости. Вода также помогает организму усваивать питательные вещества и выводить отходы.

Исследование, опубликованное в 2003 году, показало, что переход с питьевой холодной воды на горячую может увеличить потерю веса.Исследователи обнаружили, что употребление 500 мл воды перед едой увеличивает метаболизм на 30 процентов.

Повышение температуры воды до 98,6 градусов составляет 40 процентов увеличения метаболизма. Это повышение метаболизма длилось 30-40 минут после потребления воды.

5. Уменьшение боли

Горячая вода улучшает кровообращение, а также может улучшить кровоток, особенно в поврежденных мышцах. Ни одно исследование не связывало напрямую потребление горячей воды с облегчением боли.

Однако люди обычно используют тепловые пакеты и бутылки с горячей водой, чтобы уменьшить боль.Потребление горячей воды может облегчить внутреннюю боль, но важно помнить, что тепло также может усилить отек.

6. Борьба с простудой и улучшение здоровья носовых пазух

Тепло, прикладываемое к носовым пазухам, может снизить давление, вызванное простудой и аллергией на нос. Пар также помогает прочистить носовые пазухи.

Питьевая горячая вода может помочь слизистым двигаться быстрее. Это означает, что употребление горячей воды может способствовать повышению продуктивности кашля и сморкания.

7.Поощрение потребления кофе и чая

Поделиться на Pinterest Горячая вода, смешанная с чаем или кофе, может принести дополнительную пользу для здоровья.

Горячая вода, смешанная с кофе или чаем, может принести дополнительную пользу для здоровья. Кофе и чаи с кофеином могут обезвоживать организм, особенно в больших дозах, но они также приносят пользу для здоровья в умеренных количествах.

Исследование, опубликованное в 2017 году, связывает потребление кофе с более долгой жизнью. Другое исследование обнаружило связь между умеренным потреблением кофе и снижением риска болезни Паркинсона, некоторых видов рака, диабета 2 типа, некоторых заболеваний печени и проблем со здоровьем сердца.

Чай может снизить риск инсульта, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и заболеваний печени. Некоторые исследования связывают чай со снижением риска рака, но результаты разнятся.

8. Снижение стресса

Успокаивающая чашка горячей воды может помочь людям справиться со стрессом и тревогой. Более раннее исследование показало, что потребление горячих жидкостей, таких как чай и кофе, может снизить стресс и уменьшить чувство тревоги.

В исследовании утверждается, что некоторые эффекты вызваны кофеином, но тепло также сыграло роль в улучшении настроения участников.

Поделиться на PinterestПить горячую воду из закрытой чашки может снизить риск ожога в результате пролитой жидкости.

Первичный риск употребления горячей воды — это ожог. Вода, которая приятно теплая на кончике пальца, может по-прежнему обжечь язык или горло. Человеку следует избегать употребления воды, температура которой близка к температуре кипения, и он всегда должен делать небольшой глоток, прежде чем сделать глоток.

Питьевая горячая вода в закрытой изолированной чашке может снизить риск проливания воды и получения ожогов.

Употребление кофе или чая с кофеином может вызвать чрезмерное употребление кофеина или нервозность.

Человек может предотвратить это, ограничив количество чашек кофе или чая, которые он потребляет, или заменив напитки с кофеином простой горячей водой.

.

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

Внеся эти 10 изменений в образ жизни, вы можете снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.

Персонал клиники Мэйо

Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы принимать лекарства, чтобы снизить ваши показатели.

Образ жизни играет важную роль в лечении высокого кровяного давления.Если вы успешно контролируете свое кровяное давление с помощью здорового образа жизни, вы можете избежать, отложить или уменьшить потребность в лекарствах.

Вот 10 изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить кровяное давление.

1. Сбросьте лишние килограммы и следите за своей талией

Артериальное давление часто повышается с увеличением веса. Избыточный вес также может вызвать нарушение дыхания во время сна (апноэ во сне), что еще больше повышает кровяное давление.

Похудание — одно из самых эффективных изменений образа жизни для контроля артериального давления.Даже небольшая потеря веса при избыточном весе или ожирении может помочь снизить кровяное давление. Как правило, вы можете снизить артериальное давление примерно на 1 миллиметр ртутного столба (мм рт. Ст.) На каждый килограмм (примерно 2,2 фунта) веса, который вы теряете.

Помимо похудения, вам следует также следить за своей талией. Если вы носите слишком большой вес на талии, это может повысить риск высокого кровяного давления.

Всего:

• Мужчины подвергаются риску, если их талия превышает 40 дюймов (102 сантиметра).
• Женщины подвергаются риску, если их талия превышает 35 дюймов (89 сантиметров).

Эти цифры различаются в зависимости от этнической группы. Спросите своего врача о том, какой размер талии вам подходит.

2. Регулярные физические упражнения

Регулярная физическая активность — например, 150 минут в неделю или около 30 минут в большинство дней недели — может снизить артериальное давление примерно на 5-8 мм рт. Ст., Если у вас высокое артериальное давление. Важно быть последовательным, потому что если вы перестанете тренироваться, ваше кровяное давление может снова подняться.

Если у вас повышенное артериальное давление, упражнения помогут избежать развития гипертонии. Если у вас уже есть гипертония, регулярные физические нагрузки могут снизить кровяное давление до более безопасного уровня.

Некоторые примеры аэробных упражнений, которые вы можете попытаться снизить артериальное давление, включают ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или танцы. Вы также можете попробовать высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые включают чередование коротких периодов интенсивной активности с последующими периодами восстановления более легкой активности.Силовые тренировки также могут помочь снизить кровяное давление. Старайтесь включать силовые упражнения не реже двух дней в неделю. Поговорите со своим врачом о разработке программы упражнений.

3. Соблюдайте здоровую диету

Соблюдение диеты, богатой цельнозерновыми, фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также отсутствие насыщенных жиров и холестерина могут снизить кровяное давление до 11 мм рт. Ст., Если у вас высокое кровяное давление. Этот план питания известен как диетический подход к борьбе с гипертонией (DASH).

Изменить пищевые привычки непросто, но с этими советами вы можете перейти на здоровую диету:

• Ведите дневник питания. Записывание того, что вы едите, даже всего на неделю, может пролить удивительный свет на ваши истинные пищевые привычки. Следите за тем, что вы едите, сколько, когда и почему.
• Рассмотрите возможность повышения уровня калия. Калий может уменьшить влияние натрия на кровяное давление. Лучший источник калия — это еда, например фрукты и овощи, а не добавки.Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас уровне калия.
• Будьте умным покупателем. Читайте этикетки на продуктах, когда вы делаете покупки, и придерживайтесь своего плана здорового питания, когда вы обедаете вне дома.

4. Уменьшите потребление натрия в рационе

Даже небольшое снижение натрия в вашем рационе может улучшить здоровье вашего сердца и снизить кровяное давление примерно на 5-6 мм рт.ст., если у вас высокое кровяное давление.

Влияние потребления натрия на артериальное давление варьируется в зависимости от группы людей.Как правило, ограничьте количество натрия до 2300 миллиграммов (мг) в день или меньше. Однако меньшее потребление натрия — 1500 мг в день или меньше — идеально подходит для большинства взрослых.

Чтобы уменьшить содержание натрия в рационе, примите во внимание следующие советы:

• Читайте этикетки на пищевых продуктах. Если возможно, выбирайте продукты и напитки с низким содержанием натрия, которые вы обычно покупаете.
• Ешьте меньше обработанных пищевых продуктов. В пищевых продуктах естественным образом содержится лишь небольшое количество натрия. Большая часть натрия добавляется во время обработки.
• Не добавляйте соль. Всего в 1 чайной ложке соли без горки содержится 2300 мг натрия. Используйте травы или специи, чтобы придать еде аромат.
• Легкость в этом. Если вы не чувствуете, что можете резко снизить содержание натрия в рационе внезапно, сокращайте его постепенно. Ваше небо со временем изменится.

5. Ограничьте количество употребляемого алкоголя

Алкоголь может быть как полезным, так и вредным для здоровья. Употребляя алкоголь только в умеренных количествах — обычно один стакан в день для женщин или два в день для мужчин — вы потенциально можете снизить артериальное давление примерно на 4 мм рт.Один напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унциям крепкого алкоголя.

Но этот защитный эффект теряется, если пить слишком много алкоголя.

Употребление алкоголя в больших количествах может на самом деле повысить кровяное давление на несколько пунктов. Это также может снизить эффективность лекарств от кровяного давления.

6. Бросить курить

Каждая выкуренная сигарета повышает кровяное давление на много минут после того, как вы выкурили. Отказ от курения помогает нормализовать кровяное давление.Отказ от курения может снизить риск сердечных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Люди, бросившие курить, могут жить дольше, чем люди, которые никогда не бросали курить.

7. Уменьшите потребление кофеина

Роль кофеина в повышении кровяного давления все еще обсуждается. Кофеин может повышать артериальное давление до 10 мм рт. Ст. У людей, которые его редко употребляют. Но люди, которые регулярно пьют кофе, могут практически не влиять на свое кровяное давление.

Хотя долгосрочное влияние кофеина на артериальное давление неясно, возможно, артериальное давление может немного повыситься.

Чтобы узнать, повышает ли кофеин ваше кровяное давление, проверьте давление в течение 30 минут после употребления напитка с кофеином. Если ваше кровяное давление повышается на 5–10 мм рт. Ст., Вы можете быть чувствительны к влиянию кофеина на повышение кровяного давления. Поговорите со своим врачом о влиянии кофеина на ваше кровяное давление.

8. Снизьте уровень стресса

Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние хронического стресса на артериальное давление.Случайный стресс также может способствовать повышению артериального давления, если вы реагируете на стресс нездоровой пищей, употреблением алкоголя или курением.

Найдите время, чтобы подумать о том, что вызывает у вас стресс, например, о работе, семье, финансах или болезни. Как только вы узнаете, что вызывает стресс, подумайте, как вы можете избавиться от него или уменьшить его.

Если вы не можете устранить все факторы, вызывающие стресс, вы, по крайней мере, сможете справиться с ними более здоровым способом. Попробуйте:

• Измените свои ожидания. Например, спланируйте свой день и сосредоточьтесь на своих приоритетах. Не пытайтесь сделать слишком много и научитесь говорить «нет». Поймите, что есть вещи, которые вы не можете изменить или контролировать, но вы можете сосредоточиться на том, как вы на них реагируете.
• Сосредоточьтесь на проблемах, которые вы можете контролировать, и составьте план их решения. Если у вас возникла проблема на работе, попробуйте поговорить со своим руководителем. Если у вас возник конфликт с детьми или супругом, примите меры для его разрешения.
• Избегайте триггеров стресса. По возможности старайтесь избегать триггеров. Например, если движение по пути на работу в час пик вызывает стресс, попробуйте уехать пораньше или воспользоваться общественным транспортом. По возможности избегайте людей, которые вызывают у вас стресс.
• Найдите время, чтобы расслабиться и заняться делами, которые вам нравятся. Каждый день находите время, чтобы сидеть спокойно и глубоко дышать. Найдите время для приятных занятий или хобби в своем расписании, например, прогулки, готовка или волонтерство.
• Практикуйте благодарность. Выражение благодарности другим может помочь уменьшить стресс.

9. Следите за своим кровяным давлением дома и регулярно посещайте врача

Домашний мониторинг может помочь вам следить за своим артериальным давлением, убедиться, что изменения в вашем образе жизни работают, и предупредить вас и вашего врача о возможных осложнениях со здоровьем. Тонометры доступны повсеместно и без рецепта. Перед тем, как начать, поговорите со своим врачом о домашнем мониторинге.

Регулярные посещения врача также являются ключом к контролю артериального давления.Если ваше кровяное давление хорошо контролируется, посоветуйтесь с врачом, как часто вам нужно его проверять. Ваш врач может посоветовать проверять его ежедневно или реже. Если вы вносите какие-либо изменения в свои лекарства или другие методы лечения, ваш врач может порекомендовать вам проверить артериальное давление через две недели после изменения лечения и за неделю до следующего визита.

10. Получите поддержку

Поддерживающая семья и друзья могут помочь улучшить ваше здоровье. Они могут посоветовать вам позаботиться о себе, отвезти вас к врачу или вместе с вами заняться физическими упражнениями, чтобы поддерживать низкое кровяное давление.

Если вы обнаружите, что вам нужна поддержка помимо семьи и друзей, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки. Это может помочь вам познакомиться с людьми, которые могут поднять вам эмоциональный или моральный дух и дать практические советы, как справиться с вашим состоянием.

9 января 2019 г.

Показать ссылки

1. Джонсон Р.Дж. Нефармакологическая профилактика и лечение гипертонии. В кн .: Комплексная клиническая нефрология. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. https: // www.Clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
2. Каплан Н.М. и др. Диета при лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
3. Каплан НМ. Ожирение и снижение веса при гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
4. AskMayoExpert. Какая оптимальная терапия у пациентов с гипертонией? Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
5. Basile J, et al.Обзор гипертонии у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
6. Каплан НМ. Упражнения в лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
7. Ваш гид по снижению артериального давления с помощью DASH. Национальный институт сердца, легких и крови. http://www.nhlbi.nih.gov/health/resources/heart/hbp-dash-how-to. По состоянию на 11 мая 2015 г.
8. Каплан НМ. Прием соли, ограничение соли и первичная (эссенциальная) гипертензия.http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
9. Табак и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Tobacco-and-Blood-Pressure_UCM_301886_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
10. Вред курения сигарет и польза для здоровья от отказа от курения. Национальный институт рака. http://www.cancer.gov/cancertopics/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet. По состоянию на 12 мая 2015 г.
11. Giardina EG. Сердечно-сосудистые эффекты кофеина и напитков с кофеином. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 12 мая 2015 г.
12. Стресс и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
13. Bonow RO, et al. Системная гипертензия: механизмы и диагностика. В: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины.10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
14. Каплан НМ. Амбулаторный мониторинг артериального давления и гипертония белого халата у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
15. Домашний мониторинг артериального давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Home-Blood-Pressure-Monitoring_UCM_301874_Article.jsp.Доступ 3 апреля 2015 г.
16. Центр обучения пациентов «Барбара Вудворд Липс». Измерение артериального давления дома. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2003.
17. Держать высокое кровяное давление под контролем. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Keeping-High-Blood-Pressure-Under-Control_UCM_460131_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
18. Советы по изменению образа жизни.Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/PreventionandTreatmentofHighCholesterol/Tips-to-Sticking-with-Lifestyle-Changes_UCM_434366_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
19. Шепс С.Г., изд. Наблюдайте за солью. В: 5 шагов к контролю высокого кровяного давления. 2-е изд. Рочестер, Миннесота: клиника Мэйо; 2015.
20. Контроль артериального давления дома. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/KnowYourNumbers/Monitoring-Your-Blood-Pressure-at-Home_UCM_301874_Article.jsp # .Wo2s1-dG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
21. Thomas G, et al. Артериальное давление в диагностике и лечении гипертонии. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 21 февраля 2018 г.
22. Велтон П.К. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению повышенного артериального давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологов / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим рекомендациям.Гипертония. В прессе. По состоянию на 14 февраля 2018 г.
23. Избавление от соли для снижения высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Shaking-the-Salt-Habit-to-Lower-High-Blood-Pressure_UCM_303241_Article.jsp#.Wo2qbedG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
24. Активизация для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Getting-Active-to-Control-High-Blood-Pressure_UCM_301882_Article.jsp # .WqabbudG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
25. Курение, высокое давление и ваше здоровье. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Smoking-High-Blood-Pressure-and-Your-Health_UCM_301886_Article.jsp#.WqahRedG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
26. Управление стрессом для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp # .WqakrOdG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
27. AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017.
28. Шепс СГ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 22 марта 2018 г.

Узнать больше Подробно

.

.

Вода: сколько пить каждый день?

Вода: сколько пить каждый день?

Вода необходима для хорошего здоровья, но потребности индивидуальны. Эти рекомендации помогут вам пить достаточно жидкости.

Персонал клиники Мэйо

Сколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.

Исследования дали различные рекомендации за эти годы. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания.

Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.

Польза воды для здоровья

Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 60 процентов веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.

Каждая клетка, ткань и орган в вашем теле нуждается в воде для правильной работы. Например, вода:

• Избавляет от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
• Поддерживает нормальную температуру
• Смазывает и смягчает суставы
• Защищает чувствительные ткани

Недостаток воды может привести к обезвоживанию — состоянию, которое возникает, когда в вашем теле недостаточно воды для выполнения обычных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить.

Сколько воды вам нужно?

Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять его запасы воды, потребляя напитки и продукты, содержащие воду.

Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:

.

• Около 15.5 чашек (3,7 л) жидкостей для мужчин
• Около 11,5 стакана (2,7 литра) жидкости в день для женщин

Эти рекомендации касаются жидкостей из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 процентов дневной нормы жидкости обычно поступает с пищей, а остальная часть — с напитками.

Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?

Вы, наверное, слышали совет: «Пейте восемь стаканов воды по 8 унций в день». Это легко запомнить, и это разумная цель.

Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.

Факторы, влияющие на потребность в воде

Вам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:

• Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости.Важно пить воду до, во время и после тренировки. Если тренировка интенсивная и длится более часа, спортивный напиток может заменить минералы в крови (электролиты), теряемые с потом.
• Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и требует дополнительного приема жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.
• Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации.Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
• Беременность или кормление грудью. Беременным или кормящим женщинам необходимы дополнительные жидкости, чтобы поддерживать водный баланс. Управление по охране здоровья женщин рекомендует беременным женщинам выпивать около 10 чашек (2,4 литра) жидкости в день, а женщинам, кормящим грудью, потреблять около 13 чашек (3,1 литра) жидкости в день.

Без крана: другие источники воды

Вам не нужно полагаться только на то, что вы пьете, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости.То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, почти на 100 процентов состоят из воды.

Кроме того, такие напитки, как молоко, соки и травяные чаи, состоят в основном из воды. Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но вода — ваш лучший выбор, потому что она не калорийна, недорогая и легкодоступная.

Спортивные напитки следует употреблять только тогда, когда вы интенсивно тренируетесь более часа.Эти напитки помогают восполнить потерю электролитов из-за потоотделения и сахара, необходимого для получения энергии во время длительных тренировок.

Энергетические напитки отличаются от спортивных напитков. Энергетические напитки обычно не заменяют электролиты. Энергетические напитки также обычно содержат большое количество кофеина или других стимуляторов, сахара и других добавок.

Безопасное обезвоживание

Ваше потребление жидкости, вероятно, является достаточным, если:

• Вы редко чувствуете жажду
• Ваша моча бесцветная или светло-желтая

Врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.

Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду вашим любимым напитком. Также неплохо:

• Выпивайте стакан воды или другого некалорийного или низкокалорийного напитка с каждым приемом пищи и между каждым приемом пищи.
• Пейте воду до, во время и после тренировки.
• Пейте воду, если чувствуете голод. Жажда часто путают с голодом.

Хотя и редко, но можно пить слишком много воды.Когда почки не могут выводить избыток воды, содержание натрия в крови понижается (гипонатриемия), что может быть опасно для жизни.

Спортсмены, особенно если они участвуют в длительных или интенсивных тренировках или соревнованиях на выносливость, подвержены более высокому риску гипонатриемии. В целом, однако, пить слишком много воды редко среди здоровых взрослых людей, которые придерживаются средней американской диеты.

6 сентября 2017 г.

Показать ссылки

1. Гидратация: почему это так важно. Американская академия семейных врачей.https://familydoctor.org/athletes-the-importance-of-good-hydration/. Доступ 13 июля 2017 г.
2. Auerbach PS, et al. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 12 июля 2017 г.
3. Вода и питание. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. По состоянию на 12 июля 2017 г.
4. Рекомендованная диета: электролиты и вода.Национальные академии науки, техники и медицины. http://www.nationalacademies.org/hmd/Activities/Nutrition/DRIElectrolytes.aspx. Доступ 13 июля 2017 г.
5. Гидратация для спортсменов. Американская академия семейных врачей. https://familydoctor.org/athletes-the-importance-of-good-hydration/. Доступ 13 июля 2017 г.
6. Высотная болезнь. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/altitude-illness.Доступ 13 июля 2017 г.
7. Основы питания. Управление по женскому здоровью. http://womenshealth.gov/fitness-nutrition/nutrition-basics/water.html. Доступ 13 июля 2017 г.
8. Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 13 июля 2017 г.

Узнать больше Подробно

.

.