Маска с витамином а и витамином е для лица: Витамины А и Е для кожи лица

Содержание

Маска для лица с витамином Е в домашних условиях

В том, что маска для лица с витамином Е обладает чудодейственными свойствами, убедились многие женщины. Сколько бы вам ни было лет, она поможет привести кожу в порядок, подтянуть, выровнять тон, избавить от пигментации и морщинок.

Особенно незаменим витамин Е, когда дают о себе знать возрастные изменения. Витаминные маски обеспечивают дерму компонентами, которые помогают ей оставаться молодой и сияющей.

Полезно знать: витамином Е богаты многие продукты питания. Наиболее щедро наделила им природа травы люцерну и крапиву, а также одуванчик. Есть он в плодах шиповника, яйцах (желтке), калине, плодах черешни и облепихи. Входит в овощные культуры: огурец, капусту, морковь и картошку. Также компонент содержится в большом количестве в ореховом, льняном и оливковом маслах.

Полезные качества витамина Е для дермы

Витамин Е – компонент, который вводят в состав большого количества высокоэффективных средств по уходу за эпидермисом и волосами. Косметологи давно заметили, что при обогащении ингредиентом масок для лица, можно добиться устойчивого омолаживающего эффекта. Если применять витамин смолоду, можно задержать появление первых морщинок на 10 и более лет.

В медицине вещество называют токоферол. Клинически доказано, что на кожу он оказывает такое воздействие:

обеспечивает защиту от ультрафиолета;
сводит на нет следы недосыпания и утомления;
разглаживает имеющиеся морщины и не позволяет образовываться новым;
приводит в норму овал лица, вплоть до устранения второго подбородка;
вылечивает акне, полностью выводит пустулы;
избавляет от комедон;
очищает дерму от солевых отложений тяжёлых металлов, жировых закупорок, отмерших клеток;
защищает от свободных радикалов;
оказывает осветляющее воздействие, убирая пигментные пятна и веснушки;
предупреждает обезвоживание, а также авитаминоз эпидермиса;
стабилизирует баланс pH.

Возможно приготовить соедства с витамином Е в домашних условиях или приобрести готовые препараты. В первом случае вы сможете на свой выбор формировать средство, включая в него то, что наиболее подходит вашей коже.

А есть ли противопоказания

Витамин Е одинаково полезен как для молодой, так и для зрелой кожи. Не имеет значения и тип дермы. Компонент благотворно действует и на жирную и на сухую. При наружном его применении противопоказаний не выявлено.

Дерматологи и косметологи рекомендуют не забывать о том, что на здоровое состояние кожных покровов большое влияние оказывает рацион питания. Чтобы витамин Е лучше усваивался, следует включать в меню продукты, содержащие такие микроэлементы как селен и цинк. Благодаря потребляемому в пищу токоферолу, гораздо лучше усваивается витамин А.

С какими компонентами можно сочетать

В состав самых популярных и эффективных масок для лица, оказывающих омолаживающее воздействие, помимо витамина Е, могут входить:

если кожа жирного типа, для подсушивания и улучшения кровообращения – витамин PP, или никотиновая кислота;
для снятия отёков, покраснений и сыпи – витамин K, или менадион;
витамин A, или ретинол, выполняющий целый комплекс функций: антибактериальное воздействие, избавление от шелушения и растяжек, синтез эластина, а также коллагена.

для стимуляции клеточного метаболизма – витамин B12, или кобаламин;
для увлажнения и успокоение дермы, а также снятия воспалительных процессов – витамин B6, или пиридоксин;
от гнойников, угревой сыпи и прыщей – B1, или тиамин;
витамин С – ещё одно эффективно действующее комплексное средство с широким функционалом: осветляет пигментные пятна, способствует транспортировке кислорода к клеткам, стабилизирует функцию сальных желез.

Каждый из перечисленных компонентов усиливает действие витамина Е, наиболее эффективен он в сочетании с витаминами А и С.

Важно: маски будут более действенны, если питать организм полезными веществами не только снаружи, но и внутри.

Лучшие маски для кожных покровов с применением витамина Е

Маски для лица в домашних условиях с витамином Е делаются просто. Предлагаем вам наиболее действенные рецепты, позволяющие решать проблемы молодой и увядающей дермы:

А и Е в одном рецепте

Вот простое и эффективное омолаживающее средство:

Берёте мёд (столовая ложка) и смешиваете его с 2-мя аналогичными ложками йогурта.
Добавьте в смесь ст. ложку проваренной на воде или молоке овсянка.
Накапайте в состав несколько капелек витаминов А и Е.
Нанесите средство на лицо и отдохните с нею 20 минут.
Смойте остатки средства тёплой водой.

У вас на долгое время останется ощущение свежести и чистоты. Кожа станет бархатистой и нежной, более подтянутой и гладкой.

Предлагаем видеорецепт медовой маски:

Молочная свежесть

Вот ещё один рецепт маски для лица с витаминами А и Е:

Берёте 7 миллилитров сливок жирностью 20%.
Перемешиваете с 15 г творога.
Добавляете витаминные компоненты: по 1 столовой ложке А и Е.
Наносите смесь на лицо на 20 минут.
Для смывания остатков используете тёплую воду.

При частом применении такого средства многие несовершенства постепенно исчезнут.

Альтернатива Е и А

Косметологи не советуют сочетать в одной маске сразу несколько витаминов. Е и А – исключение. С применяется отдельно. Желательно чередовать с другими средствами.

Приготовление масок с витамином С позволяет усиливать действие других веществ. Вот рецепт эффективного средства:

Разбавляете минералкой 1:2 глицерин.
Вливаете в смесь 5 капелек аскорбинки.
Вырезаете из хлопчатобумажной материи маску с прорезями для рта, глаз и носа.
Пропитываете ткань средством и укладываете на лицо.
Полчаса находитесь в состоянии полного покоя.
Снимаете ткань, умываете лицо.

При регулярном применении, кожа станет моложе и обретёт ровный сияющий тон.

Е против морщинок в домашних условиях

Вот сильнодействующий бытовой рецепт:

Измельчаете несколько веточек петрушки.
Смешиваете подготовленную зелень с 1-й ампулой витамина.
Добавляете измельчённое в комбайне пюре сырой картошки.
Предварительно очищаете дерму термальным препаратом.
Наносите полученную смесь на лицо, особенно в области рта и век, где концентрируются первые морщинки.
Полчаса находитесь в состоянии отдыха.
Аккуратно спонжем убираете остатки средства.
Смягчаете кожные покровы льняным маслом.

Эффект будет ощутим почти сразу.

Борьба с прыщиками

Витамин Е – отличный борец со всевозможными видами высыпаний, так как способен очищать кожу, проникая в нижние её слои, и восстанавливать её гидробаланс. Хорошим помощником в борьбе с прыщами будет такое средство:

Берёте 2 мл токоферола и перемешиваете с анисовым маслом и 17 граммами глины красной.
Нагреваете зелёный чай приблизительно до 38°C и разбавляете им полученную смесь.
Наносите на дерму на 20 минут.
Смываете минералкой смешанной с маслом мандарина.

Экспериментируя, вы сможете найти средство, которое будет наиболее приемлемым для вашего типа дермы.

Вывод

Витамин Е – великолепное натуральное средство, позволяющее содержать дерму лица в идеальном состоянии. Если регулярно включать его в составы самостоятельно изготавливаемых масок, первые морщины появятся нескоро. В сочетании с такими витаминами, как А и С токоферол превращается в мощное омолаживающее и лечебное средство, защищающее дерму от агрессии среды и возрастных изменений.

Предлагаем видоорецепт маски от прыщиков:

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Витамины А+Е для лица – простое и доступное средство с потрясающим омолаживающим эффектом

Возрастные изменения неизбежны, но их развитие можно замедлить. Причем сделать это не так трудно, как кажется. Прежде всего, необходимо обеспечить кожу витаминами, которые отвечают за поддержание молодости. Главными «витаминами красоты» по праву считаются А и Е. При их нехватке состояние эпидермиса резко ухудшается. Лицо начинает шелушиться, появляются морщины и угревая сыпь. Именно поэтому косметологи рекомендуют использовать для повседневного ухода за кожей аптечные витаминные препараты.

Содержание:

Самым удобным и эффективным средством является Аевит. Уже из самого названия понятно, что препарат комбинированный и в нем содержатся два витамина (А и Е). Форма выпуска – желатиновые капсулы, содержащие масляный раствор активных компонентов. Эта жидкость прекрасно подходит для домашних косметических рецептов и при наружном использовании не требует консультации врача.

Для кожи полезны все составляющие препарата – и витамины, и растительное масло. Аевит относится к универсальным средствам и может использовать при любом типе эпидермиса. Сочетание А+Е действует комплексно, потому что один витамин усиливает эффективность другого.

Как действует витамин А?

Молекулы этого витамина отличаются маленьким размером. Поэтому они с легкостью попадают в глубокие слои кожи и принимают активное участие в обмене веществ. В результате происходят такие положительные изменения:

клетки получают больше питательных веществ и начинают обновляться;
укрепляется коллагеновая масса;
замедляются процессы кератинизации;
улучшается структура дермы и эпидермиса;
очищаются поры;
активируется кровообращение;
повышается местный иммунитет;
приходит в норму работа сальных желез, лицо избавляется от излишков жира;
кожа становится более упругой;
исчезают высыпания и покраснения.

Благодаря особому строению молекул ретинол вступает во взаимодействие со свободными радикалами и нейтрализует их. А это очень важно для здоровья кожи. (Дело в том, что свободные радикалы разрушают коллагеновые волокна, истончают ткани, ухудшают состояние капиллярных стенок).

Полезно знать! Ретинол помогает усилить свойства витамина E, делая из него мощный антиоксидант.

Чем полезен витамин Е?

Токоферол – незаменимый косметический ингредиент, который включают в состав различных омолаживающих средств. Вот неполный список его полезных качеств:

защищает от агрессивного влияния свободных радикалов;
укрепляет кожные капилляры;
улучшает кровоток в сосудах коллагенового слоя;
блокирует синтез некоторых вредных веществ;
улучшает клеточный иммунитет;
не допускает окисления витамина А;
стимулирует метаболизм.

Рецепт приготовления самой популярной омолаживающей маски с этим витамином мы уже описывали в этой статье.

Благотворное действие масел

Аевит имеет масляную основу, в которой растворены основные действующие вещества. Примерно на 99 % масло состоит из жирных кислот. Кроме того, в состав продукта входят:

углеводы;
белки;
минералы;
дубильные компоненты;
лецитин;
инулин;
фитин.

Благодаря большому количеству ценных веществ масло смягчает кожу, предупреждает пересыхание, активирует процессы регенерации, растворяет загрязнения и очищает поры.

Использование препарата

Витаминный препарат Аевит можно использовать по-разному. Расскажем о нескольких популярных и эффективных методах.

Нанесение в чистом виде

Масляные растворы витаминов действуют мягко и хорошо переносятся кожей. Поэтому их необязательно смешивать с другими компонентами. Выполнить процедуру очень просто. Содержимое одной капсулы распределяют по лицу и оставляют на ночь. Утром необходимо умыться. Если повторять сеансы ежедневно, то через 10 суток состояние кожи заметно улучшится. Она посвежеет, станет упругой, исчезнут мелкие морщинки.

Обогащение кремов

Практически каждая женщина использует увлажняющие и питательные кремы. Так почему бы не обогатить любимое средство витаминным раствором? Добавляйте немного Аевита в разовую порцию ночного крема и вскоре вы оцените результат. Внимание! Приготовленный состав нужно наносить сразу, потому что витамины очень быстро испаряются. Еще один вариант – обработать кожу Аевитом сразу же после применения крема. Также препаратом можно обогащать различные лосьоны, тоники и другие ухаживающие средства.

Рецепты домашних масок

Аптечные препараты витаминов отлично сочетаются со многими натуральными продуктами. Поэтому их часто добавляют в состав домашних омолаживающих средств. Такие составы действуют комплексно и позволяют решить различные косметические проблемы.

В народной косметологии известно множество масок с участием двух витаминов молодости. Предлагаем попробовать несколько простых и доступных рецептов.

Средство на картофельной основе

Сваренную без соли картошку превращают в пюре и смешивают с парой капсул Аевита. Питательная антивозрастная маска готова! Распределите ее по лицу и подождите 20 минут. Затем умойтесь. Повторяйте процедуру раз в 3-4 дня.

Огуречная смесь

Небольшой огурец очищают от кожуры и мелко натирают. Овощную кашицу смешивают с двумя капсулами витаминов. Для получения удобной консистенции вводят немного муки. Полученный состав наносят на кожу, а через четверть часа смывают. Внимание! Маска подходит для всего лица, включая область возле глаз.

Сырой куриный желток соединяют с чайной ложечкой жидкого меда и перетирают смесь до полной однородности. Затем вводят немного оливкового масла (0,5 чайной ложки), добавляют пару капсул Аевита, старательно перемешивают. Время воздействия средства – 15 минут.

Банановая маска от темных кругов

Этот состав готовится очень быстро. Разомните вилкой спелый банан и смешайте его с Аевитом. Соотношение такое: 2 капсулы препарата на 2 чайных ложки бананового пюре. Наносите состав под глаза регулярно, и кожа будет выглядеть отдохнувшей, посвежевшей. Очень скоро вы забудете, что такое мешки и темные круги под глазами.

Сливочная увлажняющая маска для кожи век

Если нет сливок, то можно взять другой молочный продукт. Но жирные сливки все-таки будут идеальным вариантом. К двум чайным ложечкам сливок добавляют две капсулы витаминного препарата и хорошо размешивают. Готовую маску распределяют вокруг глаз. Средство обладает смягчающим действием, устраняет шелушения, помогает уставшей коже восстановиться. Внимание! Заменяя сливки творогом, йогуртом или молоком, используйте продукты с высокой жирностью.

Немного овсяных хлопьев отваривают в молоке и дают остыть до комфортной температуры. Затем берут 2 чайных ложечки каши и смешивают их с Аевитом (2-3 капсулы). Такая маска быстро улучшает внешний вид увядающей кожи, разглаживает морщинки, устраняет «гусиные лапки».

Зеленая маска

Для приготовления маски потребуется свежая зелень петрушки. Пользу этого растения для кожи трудно переоценить. В его составе присутствуют витамины, аминокислоты, микроэлементы и антиоксиданты. Петрушка обладает обеззараживающим действием, осветляет кожу, повышает тонус и способствует процессам регенерации.

Средство из петрушки готовят таким образом. Хорошо измельчают и растирают листья со стебельками (лучше всего это сделать с помощью ступки и пестика). Ложку зеленой массы смешивают с двумя каплями Аевита и равномерно распределяют по лицу. Результат заметен уже после первого сеанса. Лицо свежеет и молодеет, выравнивается его оттенок, повышается тонус кожи, сглаживаются морщинки, исчезают круги под глазами. Процедуру можно выполнять в любое время суток, даже по утрам.

Внимание! Для усиления эффекта курс домашних масок можно сочетать с приемом витаминов внутрь. Но в этом случае необходимо посоветоваться с врачом.

Аевит – доступное и очень полезное средство. На его основе можно приготовить множество домашних косметических масок. Включайте препарат в программу повседневного ухода за кожей, и вы не пожалеете!

как ее приготовить в домашних условиях с глицерином и другими компонентами?

Женщинам, независимо от их возраста, всегда хочется оставаться привлекательными, иметь здоровый румянец и гладкую бархатистую кожу. Добиться этого вполне реально даже без посещения косметологического кабинета. Все, что вам необходимо, прилежание в уходе за собой и два чудодейственных ингредиента – витамины А и Е.

Женщина остается женственной в любом возрасте. Неважно, двадцать ей лет или далеко за пятьдесят, она хочет выглядеть неотразимой в будни и праздники. Маски для лица от морщин – это не только скорая помощь, которая поможет при первых признаках появления морщинок, но и эффективное средство в борьбе с уже появившимися возрастными изменениями кожи.

Выигрываем борьбу с возрастными кожными складками

Трудно переоценить значение витаминов А (ретинол) и Е (токоферол) для кожи лица, список их полезных свойств можно продолжать бесконечно, но по большому счету к этим чудодейственным компонентам прибегают в тех случаях, когда дают о себе знать возрастные изменения.

Наиболее активно в домашних условиях витамины А и Е используются в качестве ингредиента для масок против морщин. Уже после первого применения кожа лица становится заметно увлажненной и более гладкой. Но очевидно, что разовое нанесение витаминной маски не принесет желаемого результата и не окажет заметного омолаживающего эффекта.

Только при регулярном проведении этой процедуры вы заметно подтянете лицо, предупредите возникновение новых морщинок, сделаете свою кожу бархатистой и сияющей.

к оглавлению ↑

Где приобрести такие витаминные средства?

Есть два варианта мест, где вы сможете найти чудодейственные витамины А и Е: аптека и продуктовый магазин. В аптеке попросите фармацевта дать вам необходимый витамин, но заранее подумайте о том, в какой форме вам будет удобнее его применять.

Варианты формы выпуска витаминов А и Е могут быть следующие:

Масло для приема внутрь. Его вполне можно применять и в уходовых целях наружно, добавляя в домашние маски.
Капсулы с масляной жидкостью. Они также отлично подойдут для масок против морщин, но имеют значительный минус – чтобы извлечь чудодейственную жидкость, вам придется разламывать капсулу, что не очень удобно.
Ампулы с витамином для внутримышечного введения. Просты в использовании и не доставляют неудобств в процессе «извлечения» ценного компонента.

Приобрести ингредиенты для вечной молодости вы сможете и в продуктовых магазинах или же на дачных грядках.

Витамин Е содержится в следующих продуктах:

Облепиха.
Яйца.
Миндаль и арахис.
Авокадо.
Молоко.
Печень.
Черешня.
Брюссельская капуста.
Тыква.

Продукты с витамином А:

Тыква.
Морковь.
Капуста.
Смородина.
Абрикосы.
Вся «молочка».
Шпинат.
Яичный желток.
Рыбий жир.

к оглавлению ↑

Действие на кожу

Мы уже упоминали о том, что значение витаминов А и Е для кожи лица трудно переоценить. Можно смело утверждать о том, что эти «витамины красоты» являются панацеей в борьбе практически со всеми недостатками кожи.

Действие витаминов А и Е:

Витамин Е, он же токоферол, с латыни дословно переводится как «способствующий рождению». Он помогает коже восстанавливаться, стимулирует процесс обновления клеток, предупреждает возникновение морщин, оказывает эффект лифтинга.
Витамин А (ретинол) как никто другой помогает в улучшении цвета лица. Помимо этого он подобно косметическим инъекциям заполняет складки и морщины, делая кожу ровной и гладкой.

к оглавлению ↑

Рецепты средств в домашних условиях

Если вы всерьез настроены на борьбу с морщинами и другими несовершенствами кожи, вам помогут в этом следующие маски с витаминами А и Е:

Смешайте две столовые ложки йогурта, одну столовую ложку меда и одну столовую ложку овсяной каши (варить можно как на молоке, так и на воде). Добавьте по паре капель витаминов А и Е. Полученную смесь нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. После смойте теплой водой и наслаждайтесь результатом!
Возьмите творог (около 15 граммов), добавьте к нему 7 миллилитров сливок (жирность 20%) и по одной столовой ложки витаминов А и Е. Распределите маску по лицу и продержите ее около 20 минут. Снять маску можно теплой водой или салфетками.
Для следующей маски нам понадобится хурма. Возьмите один плод и очистите его от кожицы и семян. С помощью блендера сделайте из хурмы пюре и добавьте к нему по паре капель каждого из витаминов. Смесь, желательно, нанести спонжем и через 30 минут смыть отваром шиповника.
В борьбе с морщинами и сухостью кожи нам поможет глицерин. Возьмите три ампулы витамина А, пару капель витамина Е, 12 миллилитров глицерина и 23 грамма крахмала. Маску нанесите кистью на лицо и умойтесь через 40 минут. Уже после первого использования ваша кожа скажет вам «спасибо!».

Важно! Не забывайте «напитывать» ваш организм витаминами не только снаружи, но и изнутри. Для достижения наилучшего результата введите в свой рацион продукты, содержащие витамины А и Е. Полезные свойства этих компонентов положительно отразятся не только на состоянии вашей кожи лица, но и на волосах и ногтях.

к оглавлению ↑

Как правильно применять?

Каждая женщина наверняка знает, что у каждой косметической процедуры есть свои правила, следование которым помогает избегать нежелательных эффектов и добиваться поставленных результатов.

Инструкция по применению масок против морщин:

Перед использованием жидких витаминов необходимо смазать запястье и подождать некоторое время. Если появился зуд или покраснения, использовать тот или иной витамин в борьбе за красоту не стоит.
Перед маской кожу лица необходимо очистить и распарить.
Витаминные маски не нужно подогревать. От этого витамины теряют часть своих полезных свойств.
Во время выдержки маски расслабьтесь и прилягте. Домашние хлопоты подождут!
Чтобы достичь желаемого результата, необходимо пройти весь курс витаминных масок, не пропуская свои сеансы красоты.

к оглавлению ↑

Как часто нужно делать?

Как правило, маски против морщин с витаминами А и Е делаются 1-2 раза в неделю. Длительность курса составляет от 10 до 12 процедур. Далее следует перерыв на 2 месяца.

Справка. Перерыв в процедурах необходим для того, чтобы, во-первых, ваша кожа избежала привыкания к постоянному уходу одними и теми же компонентами, во-вторых, чтобы у вас не случился переизбыток витаминов, который так же нежелателен, как и их недостаток.

к оглавлению ↑

Противопоказания

Применение витаминов А и Е для лица имеет ряд противопоказании. В первую очередь с подобными экспериментами красоты стоит быть аккуратнее беременным и кормящим женщинам. Рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.

Также витаминные маски нежелательно применять при повреждениях кожи (ранках, гнойниках, воспалениях), кожных заболеваниях и аллергии на тот или иной витамин.

Любите себя и дарите своей коже королевский уход! Помните, что «масочные процедуры» вкупе со здоровым питанием, спортом и позитивным взглядом на жизнь, продлят вашу молодость и свежесть на долгие годы!

Как использовать витамины Аевит для кожи лица?

Аевит для лица может стать хорошей альтернативой дорогостоящим косметическим процедурам. Главное — правильно использовать средство, учитывая индивидуальные особенности.

Польза витаминов аевит для лица.

Чем полезен Аевит для кожи лица?

Препарат содержит ретинола пальмитат и альфа-токоферола ацетат — жирорастворимые витамины, которые необходимы для поддержания здоровья организма.

Данные витамины воздействуют на эпидермис следующим образом:

Омолаживают. Клетки кожи укрепляются, контуры лица становятся четкими, исчезают вялость и мелкие морщины.
Выравнивают тон. Кожа приобретает здоровый вид, появляется румянец, исчезает серость и бледность.
Питают. Клетки эпидермиса получают необходимые витамины, что укрепляет их стенки и улучшает кровообращение.
Улучшают обмен веществ. Дерма получает достаточно кислорода, питательных веществ за счет улучшения внутриклеточных обменных процессов.
Увлажняют. Помогают влаге проникать внутрь клеток, способствуют поддержанию водного баланса на нужном уровне. Под воздействием витаминов А и Е исчезают сухость, стянутость кожи.
Обеззараживают. Оказывают противомикробное действие, убирая угревую сыпь и мелкие царапины.
Отбеливают. Кожа очищается от пигментных пятен и веснушек.
Избавляют от черных точек и расширенных пор.

Показания и противопоказания

К упаковке Аевита прилагается инструкция, согласно которой взрослым рекомендуется пить по 1 капсуле в сутки.

Препарат применяется наружно при следующих показаниях:

Сухость, обветривание, раздражение кожи.
Угревая сыпь, вызванная повышенной жирностью и распространением болезнетворных бактерий.
Возрастные изменения кожи: потеря упругости, вялость, мимические морщины, плохое кровоснабжение клеток эпителия.
Тусклый цвет лица, пигментация (веснушки, пятна).
Негативное воздействие на кожу агрессивной внешней среды (ветер, мороз, солнце).

Не рекомендуется использовать данный препарат:

При аллергической реакции на один из компонентов.
При наличии ран, ожогов, высыпаний невыясненного происхождения.

Показания и противопоказания применение аевит.

Как использовать Аевит для кожи лица?

Аевит для кожи лица стоит применять не только в чистом виде, но и добавлять его в различные кремы, маски, тоники. Тогда эффект от применения будет виден уже через неделю использования.

В чистом виде

Для получения результата достаточно выдавить содержимое 1 капсулы на палец и нанести на необходимые области лица. Перед применением следует провести аллергическую пробу. Это позволит избежать негативных последствий.

Как добавка к ночному крему

Многие кремы содержат комплекс витаминов и минералов. Но для получения омолаживающего эффекта стоит попробовать добавить в ночной крем 1-3 капли витаминного масла. Ежедневное применение такого обогащенного крема улучшит состояние эпидермиса и избавит от морщин. Главное — наносить его за 1-2 часа до сна, иначе он не успеет впитаться и не окажет полезного действия.

В домашних масках

В косметологии принято экспериментировать с составом масок, подбирая компоненты для решения индивидуальных проблем. Аевит обогатит состав масок, поможет улучшить проникновение полезных веществ в глубокие слои клеток кожи.

Подобные смеси следует держать на коже лица не более 15-20 минут, а на области вокруг глаз — не более 5. При возникновении дискомфорта, жжении необходимо немедленно снять маску и обработать кожу успокаивающим кремом.

Использование аевит в домашних масках.

Эффективные рецепты для кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз отличается нежностью и чувствительностью, поэтому ухаживать за ней необходимо с осторожностью и регулярностью. Комплексное воздействие витаминов А и Е помогает устранить отечность, морщины, сухость и другие проблемы.

В чистом виде

Рекомендации по использованию Аевита для кожи вокруг глаз:

Необходимо тщательно очистить эпидермис от макияжа при помощи специальных средств. Затем сполоснуть лицо водой, чтобы удалить остатки средства.
Наносить масло за 1-2 часа до сна.
Выдавить 1-2 капли средства из капсулы и равномерно распределить по коже похлопывающими движениями пальцев. Двигаться от внутреннего угла глаза к внешнему. Избегать попадания масла на слизистую глаза.
Если нанесено слишком много масла, можно убрать излишки при помощи специальных средств (ваты, мягких дисков и т. д.). Воду использовать не рекомендуется.

Лифтинговая маска с картофелем

Существует несколько вариантов маски с картофелем и Аевитом.

Первый вариант:

1 крупный картофель помыть, отварить в мундире до состояния готовности. Остудить, очистить от кожуры и нашинковать на мелкой терке. Можно помять вилкой или ложкой.
Добавить масло из 1 капсулы. Наложить на чистые участки вокруг глаз. Желательно лечь в удобную позу, чтобы избежать отставания маски от кожи.
Смыть отваром шиповника через 5 минут.

Маска лифтинговая с картофелем.

Второй вариант:

1 картофель очистить от кожуры, нашинковать сырым на мелкой терке. Отжать лишнюю жидкость.
Добавить 1 капсулу витаминного масла, 1-2 капли масла герани.
Распределить на очищенной коже и держать не менее 5 минут.

Освежающая маска с зеленью

В косметологии особое место отводится петрушке.

На ее основе можно приготовить и домашнюю маску:

2 ч. л. измельченной в пюре петрушки смешать с 2 дозами Аевита.
Добавить 1 ч. л. лимонного сока и 1-2 капли масла грейпфрута.
Распределить на необходимых участках. Держать 5 минут.

Другой рецепт:

Измельчить при помощи блендера укроп, петрушку, кинзу. В получившуюся смесь (1 ст. л.) добавить масло из 1 капсулы.
Влить по 1 капле масла оливы, льна.
Распределить маску, двигаясь от внутренней к внешней стороне глаз.
Держать не более 5-7 минут.
Против морщин с овсянкой.

Маска освежающие с зеленью.

Поможет сделать морщины менее глубокими следующая маска:

1 ст. л. овсяных хлопьев залить теплым молоком до образования густой массы.
Влить масло Аевит (1 шт.).
Размешать и дать постоять 2-3 минуты.
Наложить массу на кожу вокруг глаз.
Умыться через 5-7 минут.

Увлажняющая: Аевит и сливки

Против сухости кожи вокруг глаз хорошо помогает следующая маска:

Смешать 1 ст. л. жирных сливок с маслом из 1 капсулы Аевита.
Нанести на проблемные участки на 5-10 минут.
Бережно снять маску при помощи влажного ватного диска.
Для усиления эффекта можно добавить в маску жирный творог, молоко, сметану.

Против темных кругов с бананом

Маска против темных кругов.

Если возникают проблемы с темными кругами под глазами, то можно воспользоваться следующим рецептом:

Половину банана размять до состояния пюре. Можно использовать вилку, ложку или блендер. Банан должен быть не перезревшим, без черных пятен.
Добавить в пюре масло из 2 капсул.
Аккуратно распределить массу на необходимые участки, лечь и закрыть глаза на 5-10 минут.
Смыть маску при помощи теплого настоя ромашки.

Аевит для сухой и стареющей кожи лица

Если нет возможности принимать витамин Аевит для лица внутрь по ряду противопоказаний, то на помощь придут маски для борьбы с кожными проблемами. При возникновении трудностей с приготовлением можно посмотреть видео, которое снимают многие женщины и делятся им на своих страницах в социальных сетях.

Следует помнить, что витамин А в комплексе с витамином Е оказывает омолаживающий и восстанавливающий эффекты при регулярном использовании. Поэтому не стоит ожидать быстрого результата от 1 процедуры.

Маска с желтком и медом

Желтком и медом маска для сухой и воспаленной кожи лица.

При воспалении и раздражении сухой кожи можно применять следующий рецепт:

В эмалированной чаше смешать 1 ч. л. оливкового масла и 2 капсул Аевита.
Куриный желток добавить в чашу, размешать до образования пюре.
Влить предварительно растопленный на паровой бане мед (1 ч. л.).
Наложить пюре на чистое лицо при помощи кисточки.
Держать не более 20 минут.

Маска из глины

При использовании масок из глины следует помнить о том, что ее вид подбирается в зависимости от кожных проблем.

Для борьбы с сухостью хорошо подойдет такой рецепт:

1 ст. л. желтой глины залить теплым молоком до образования густой консистенции. Дать постоять 1-2 минуты.
Отдельно измельчить листья мяты (1 ч. л.). Добавить к глине.
1 желток перепелиного яйца и 1 капсулу масла влить в массу, размешать.
Наносить такую маску следует на очищенную кожу на 15-20 минут.
Смывать рекомендуется травяным настоем (календула, ромашка, мята).

Из пчелиного воска

Устранить шелушение и чрезмерную сухость поможет следующая маска:

Подогреть на водяной бане 2 ст. л. сливочного масла (жирность более 80%), 1 ч. л. пчелиного воска. Снять с огня.
Добавить 1 ч. л. масла оливы, 2 капсулы витаминного масла, 2 ч. л. перетертой клубники.
Хорошо перемешать и наложить массу на необходимые участки. Следует лежать с маской не более 20 минут.
Смыть теплой водой.

Маска с пчелиным воском и аевит.

Из меда и лимонного сока

Для восстановления кожи после негативного воздействия окружающей среды рекомендуется делать 2 раза в неделю следующую маску:

В стеклянной посуде залить корки от 2 лимонов 200 мл кипятка. Настоять в течение 1 часа.
В чаше смешать жидкий мед (1 ч. л.), жирное сливочное масло (3 ст. л.), 1 ст. л. растительного масла (оливкового, льняного, кунжутного).
В чашу постепенно добавить и размешать: лимонный сок (1 ч. л.), масло из капсул (2 шт.), майонез (1 ст. л.), настой лимонных корок.
Распределить маску по лицу и держать не более 20 минут.

Маска с солью и желтком

Подтягивающим и увлажняющим эффектами обладает следующая маска:

Желток 1 куриного яйца смешать с витаминным маслом (3-4 шт.).
Всыпать 1 ч. л. морской соли.
Накладывать получившуюся массу в несколько слоев.
Держать 15-20 минут.

Для восстановления упругости и ровного тона лица косметологи советуют делать маски с Аевитом не реже 2 раз в неделю. Главное — правильно подобрать ингредиенты, тогда результат будет радовать долгое время.

Рецепты масок для кожи лица с витаминами а и е

Рецепты масок для кожи лица с витамином Е

Витамин Е решает многие проблемы кожи, защищает и препятствует ее преждевременному старению и увяданию. Косметологи часто советуют включать его в домашние маски для кожи лица. Несколько процедур в неделю вернут коже здоровье, красоту и натуральное внутреннее сияние.

Содержание:

Польза витамина Е (токоферола) для лица
Эффект масок для лица с витамином Е
Рекомендации по нанесению масок
Рецепты масок с витамином Е для кожи лица
- Рецепты для нормальной или жирной кожи.
- Рецепты для сухой кожи.
- Рецепты для любого типа кожи.
- Маски с витамином Е для кожи вокруг глаз.

Польза витамина Е (токоферола) для лица

Наша кожа любит уход и витамины, недостаток последних тут же отражается на лице, кожа выглядит дряблой и уставшей. Чтобы кожа лица сияла и выглядела здоровой важно сбалансированно питаться. Одного только витамина Е взрослому организму необходимо 140-210 мг в сутки (на основании данных методических рекомендаций 2.3.1.2432-08 о нормах физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для населения РФ).

Потребность в данном веществе возрастает при сильных физических нагрузках, стрессах, в период менопаузы и гормонального лечения, при стрессах, при проживании в условиях высокогорья.

Если с питанием данного количества токоферола вы не получаете, следует принимать его внутрь, причем для лучшей усвояемости делать это рекомендуется в сочетании с жирами.

Витамин Е необходим нашему организму в целом и коже в частности, это обусловлено следующими его свойствами:

Антиоксидантные свойства обеспечивают защиту от свободных радикалов, снижая риск развития онкозаболеваний.
Витамин обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения, старящего кожу.
Ускоряет регенерационные процессы и процессы клеточного обновления.
Замедляет процессы увядания и старения кожи.
Участвует в водно-липидном балансе.
Витамин участвует в синтезе гормона эстрогена.
Помогает усвоению каротина (витамина А), ответственного за эластичность кожного покрова.
Оказывает положительное влияние на лечение угревой болезни.
Защищает коллагеновые волокна от окисления и разрушения, сохраняя эластичность кожи.
Препятствует образованию пигментных пятен.

Наружное применение витамина Е для кожи лица очень полезно, она буквально преображается. Не случайно практически все косметические фирмы включают его в состав средств по уходу за кожей (кремы, маски, эмульсии, сыворотки и т.д.), в том числе проблемной и увядающей. Токоферол можно использовать как в чистом виде (для разглаживания глубоких морщин), так и обогащать им готовые средства для ежедневного ухода за кожей, готовить на его основе омолаживающие маски (обычно сочетают с базовыми маслами – миндальное, оливковое, льняное и т.п.).

Видео: Для чего нужен витамин Е в программе Малышевой «Жить Здорово!»

Эффект масок для лица с витамином Е

Витамина Е можно соединять с абсолютно любыми продуктами, получая самые разные эффекты для кожного покрова. Однако главным свойством таких масок будет омоложение кожи и торможение процессов старения. Маски с витамином Е разглаживают кожу, улучшают цвет лица, повышают упругость и эластичность, снимают усталость, борются с прыщами, в том числе в подростковом периоде.

Маски для лица готовятся быстро с использованием натуральных продуктов, поэтому готовить составы для нанесения необходимо в количестве, достаточном для одной процедуры. Хранить остатки смеси нельзя. Применять их следует 1-3 раза в неделю.

Рецепты масок с витамином Е для кожи лица

Домашние маски с токоферолом можно и нужно наносить на кожу шеи и зону декольте.

Рецепты для нормальной или жирной кожи.

Персиковая маска для нормальной кожи.

Состав.
Овсяные хлопья мелкие (измельчить в кофемолке) – 2 ст. л.
Персик – 1 шт.
Жидкий мед любого вида – 1 ст. л.
Раствор токоферола – 5 капель.

Применение.
Мякоть персика подержать в разогретой духовке 3-4 минуты, чтобы она стала мягкой. Затем остудить ее и измельчить, смешать с остальными ингредиентами. Нанести смесь на 20 минут и смыть прохладной водой.

Смягчающая для жирной кожи.

Состав.
Овсяная мука – 1,5 ст. л.
Теплая вода.
Раствор витамина Е в масле — 5 капель.
Лимонный сок – 15 капель.

Применение.
Смешать с водой овсяную муку до образования комфортной для нанесения кашицы (чтобы не стекало), добавить остальные компоненты и нанести на лицо. Через 15-20 минут смыть прохладной водой и нанести крем.

Рецепты для сухой кожи.

Творожно-оливковая маска.

Состав.
Мягкий творог – 2 ст. л.
Оливковое масло – 3 ч. л.
Витамин Е – 5 капель.

Применение.
Творог растереть с маслом до однородности, ввести витамин и наложить на кожу. Держать маску 15-20 минут, смывать водой комнатной температуры, кожу смазать обычным кремом, которым вы пользуетесь каждый день.

Питательная маска.

Состав.
Яичный желток – 1 шт.
Деревенский мед липовый – 1 ст. л.
Раствор витамина Е в масле – 10 капель.
Молоко жирное – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты смешать до получения однородной массы, нанести на лицо и оставить на 15-20 минут. Умыться прохладной водой, кожу смазать питательным кремом.

Увлажняющая маска с ланолином.

Состав.
Ланолин – 1 ст. л.
Витамин Е – 1 капсула.

Применение.
Смешать ингредиенты и нанести в виде маски на лицо. Держать 20 минут, смывать прохладной водой.

Рецепты для любого типа кожи.

Питательная маска.

Состав.
Питательный крем, подходящий по типу кожи – 1 ч. л.
Сок алоэ – 5 капель.
Витамин А – 5 капель.
Раствор токоферола – 5 капель.

Применение.
Ингредиенты взбить в однородную массу, наложить смесь на кожу и оставить на 15 минут. Остатки смеси удалить косметической салфеткой.

Омолаживающая маска.

Состав.
Липовый мед жидкий – ½ ст. л.
Лимонный сок – ½ ст. л.
Раствор токоферола – 5 капель.
Натуральный не сладкий йогурт – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить, нанести на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Спустя 20 минут умыться прохладной водой, кожу смазать кремом.

Видео: Омолаживающая маска с витамином Е.

Бананово-сливочная маска.

Состав.
Мякоть спелого банана – ½ часть.
Сливки высокой жирности – 2 ст. л.
Раствор токоферола – 5 капель.

Применение.
Банановую мякоть размять вилочкой в пюреобразную массу, добавить остальные компоненты, нанести на лицо и выдержать 20 минут. Умывшись прохладной водой, нанесите крем.

Тонизирующая маска.

Состав.
Раствор токоферола – 2 капсулы.
Измельченная огуречная мякоть – 1 огурец.

Применение.
Компоненты смешать и наложить на лицо, принять лежачее положение и выждать 20 минут. Умыться водой комнатной температуры и нанести крем.

Маска с отшелушивающим действием.

Состав.
Белок яйца – 1 шт.
Мед – ½ ч. л.
Витамин Е – 10 капель.

Применение.
Компоненты соединить и наложить на лицо. Через 20 минут удалить, умывшись прохладной водой. Лицо смазать кремом.

Маска-лифтинг.

Состав.
Каолин (белая глина) – 1 ст. л.
Свежевыжатый сок огурца — 1 ч. л.
Витамин Е – 5 капель.
Прохладная вода.

Применение.
Глину развести водой до консистенции сметаны, ввести витамин и остальные составляющие. Смесь наложить на лицо и оставить на 15 минут. Смывать прохладной водой. Кожу увлажнить кремом.

Смягчающая и питательная маска с авокадо.

Состав.
Мякоть авокадо – ½ часть.
Масло сладкого миндаля – 2 ст. л.
Витамин Е – 2 капсулы.

Применение.
Мякоть авокадо размять вилочкой до состояния кашицы, добавить в нее масло и витамин Е, хорошенько все размешать. Ароматную массу наложить на лицо и оставить на 20 минут. Такой состав можно держать до 30 минут.

Маски с витамином Е для кожи вокруг глаз.

Питательная маска с маслом какао.

Состав.
Масло какао – 1 ч. л.
Раствор токоферола в масле – 1 ч. л.
Облепиховое масло – 1 ч. л.

Применение.
Масло какао с помощью водяной бани растопить до жидкого состояния. В теплое масло ввести витамин и масло, вбить легкими похлопывающими движениями в зону под глазами. Можно зафиксировать пергаментной бумагой. Спустя 20-30 минут остатки состава промокнуть бумажной салфеткой. Состав наносить за пару часов до ночного сна, не позже.

Маска с оливковым маслом.

Состав.
Масло оливы – 50 мл.
Раствор токоферола – 10 мл.

Применение.
В стеклянной бутылочке смешать масло и витамин Е. Наносить состав ежедневно на область под глазами на 20 минут. Остатки удалять бумажной салфеткой.

Маска из глицерина.

Состав.
Глицерин – 1 ст. л.
Раствор витамина Е в масле – 5 капель.

Применение.
Ингредиенты смешать. Такую маску лучше всего делать сразу после принятия ванны, именно в ванной комнате (там много влаги). В противном случае процедура приведет к обратному эффекту, ведь глицерин «высасывает» влагу из окружающей среды, либо если ее там нет, начинает забирать ее из глубоких слоев кожи, что чревато обезвоживанием. Для повышения эффекта в состав можно включить сок петрушки (1 ч. л.) и жирные сливки (1 ч. л.).

Описать эффект от масок с витамином Е невозможно, это нужно испытать на себе. Не бойтесь экспериментировать. Добавляйте этот витамин в ваши любимые масочки и будьте красивы!

источник

Витамины для кожи лица, рецепты масок и витаминами А и Е

Содержание статьи:

Витамины для кожи: применение и преимущества

Косметологи и дерматологи единодушны – кожа лица постоянно нуждается в витаминной подпитке. В условиях нехватки ценных веществ кожа сохнет, теряет упругость, здоровый цвет. Лицо становится тусклым, клетки обновляются медленнее, что вызывает образование морщин и локальных воспалений. Сбалансированное питание решает проблему лишь частично. Его необходимо дополнять наружными средствами: тониками, сыворотками, кремами. Очень простое, доступное и эффективное средство – маски, которые можно делать в салоне или дома.

Среди самых популярных витаминов красоты – ретинол и токоферол. Витамин А необходим для питания и регенерации пересушенной, обезвоженной кожи с первыми признаками старения. Он быстро проникает в верхние слои эпидермиса, улучшая текстуру, убирая пигментные пятна. Ретинол ускоряет клеточный обмен, делает кожу более плотной, упругой, мягкой.

Наносить массу лучше синтетической кистью или специальным шпателем.

Витамин Е или токоферол – природный антиоксидант. Относится к жирорастворимым витаминам, хорошо сочетается с ретинолом и аскорбиновой кислотой. Витами Е отвечает за рост новых клеток, защиту от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Обладает мощным антивозрастным действием.

Домашние маски: как их приготовить

В домашних условиях обычно используют самодельные маски. Для их приготовления понадобятся простые продукты, всегда имеющиеся в холодильнике или буфете. Единственное, что придется купить в аптеке – витаминный масляный раствор. Он продается в ампулах или капсулах. Существуют готовые смеси растворов витаминов А и Е. Препараты можно приобрести без рецепта.

Увлажнить и разгладить кожу любого типа, вернуть молодость и ухоженный вид поможет глицериновая маска. Базовый рецепт включает 30 мл очищенного глицерина и 10 капсул токоферола. В качестве добавок можно использовать:

100 мл отвара аптечной ромашки, календулы или мяты;
1 ч. л. камфарного или касторового масла;
1 сырой яичный желток.

Компоненты взбивают в небольшой емкости и наносят на тщательно очищенное лицо кистью из синтетических волокон. На область вокруг глаз и губ маску не накладывают. Через 20 минут масса смывается большим количеством теплой воды, на сухую кожу наносится увлажняющий крем или гель.

Если масса получается слишком жидкой, в нее можно добавить немного толокна или овсяной муки.

Омолаживать сухую кожу способны масляные маски. В отдельной емкости подогревают 100 мл рафинированного оливкового, миндального или соевого масла, к нему добавляют 10 капсул масляной смеси ретинола и токоферола. На лицо кладут компресс из махровой салфетки, смоченной в горячей воде. В разогретую, слегка влажную кожу втирают масляную смесь, затем лицо снова накрывают влажной тканью. Через 15 минут лицо умывают теплой водой. Процедура идеально подходит для холодного времени года, делать ее лучше вечером, за 1 час до сна.

Увлажнить и подпитать уставшую возрастную кожу поможет простая маска на основе обычного крема для лица. Понадобится не более 1 ч. л. любимого ночного крема, к которому добавляется такое же количество свежевыжатого сока алоэ, 0,5 ч. л. меда, по 5 капель масляного раствора ретинола и токоферола. Смесь тщательно перемешивается и распределяется по очищенной кожи. Маску можно использовать не только для лица, но и для шеи и зоны декольте.

Очень удобны готовые маски, пропитанный целебным витаминным составом.

Для жирной и воспаленной кожи подойдет подтягивающая белковая маска. Взбитый яичный белок смешивают с 10 каплями масляного раствора витамина Е и 0,5 ч. л. жидкого меда. Смесь распределяют по хорошо очищенной коже, использовать ее можно не чаще 1 раза в неделю.

Готовые маски: практично и эффективно

Женщины, не располагающие свободным временем, могут приобрести в аптеке готовые маски, обогащенные витаминами. Они могут иметь консистенцию крема или пасты, встречаются порошковые смеси, которые разводятся водой перед употреблением. Очень удобны тканевые маски, пропитанные жидкостью. Их накладывают на предварительно очищенную кожу, тщательно расправив. В продаже есть маски для всего лица или определенных участков: зон под глазами, носогубных или носослезных складок.

Тканевые маски можно использовать 2 или даже 3 раза. После применения их аккуратно снимают, упаковывают в пакет и помещают в холодильник.

В состав масок кроме витаминов А и Е может входить аскорбиновая, яблочная, виноградная, молочная или гиалуроновая кислота, микрочастицы золота, морской коллаген, экстракты лекарственных растений или плаценты. Использовать готовые косметические продукты можно 1-2 раза в неделю, их применяют курсами или на постоянной основе.

Покупные продукты имеют массу преимуществ. Среди основных:

простота использования;
доступность;
разнообразие составов;
многофункциональность;
гарантированное качество.

Чтобы маска подействовала максимально эффективно, после ее нанесения нужно расслабиться и полежать 15-20 минут.

Что купить в аптеке

Активная маска с витамином Е от «Натура Сиберика». Продукт российского производства, предназначен для восстановления и питания тусклой, вялой, сухой и проблемной кожи. Хорошо увлажняет, убирает шелушение, разглаживает мелкие морщинки. В составе токоферол, экстракты органической ромашки, календулы, аралии маньчжурской, комплекс полипептидов, растительный коллаген. Средство имеет кремообразную консистенцию, желтоватый цвет и приятный травяной аромат. Улучшение наступает уже после первого нанесения, лицо свежеет, подтягивается, становится более ухоженным.

Витаминная маска от мимических морщин от Vilenta. Тканевая маска в индивидуальной упаковке. В составе ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, масла авокадо и арганы, гиалуроновая кислота. Обильно пропитанная ткань накладывается на лицо на 20 минут, затем кожа ополаскивается водой. Маска подходит для любого типа кожи, но особенно полезна при первых возрастных изменениях. Хорошо увлажняет, убирает покраснения и зуд, стягивает поры, разглаживает рельеф. Обладает мягким отбеливающим эффектом.

Маска от возрастных изменений кожи от Viltnta. Еще один популярный продукт. Содержит витамина А и Е, масла моркови и амаранта. Тканевая маска предназначена для устранения первых возрастных изменений: тонких морщинок, пигментных пятен, повышенной сухости, тусклого цвета лица. При еженедельном применении быстро восстанавливает упругость и эластичность кожи, возвращает здоровый румянец, делает лицо подтянутым и ухоженным.

Глубоко очищающая маска от Planeta Organica. Подходит для жирной и комбинированной кожи. Содержит арктический торф, каолин, микрокапсулы витамина А. Препарат в виде густой пасты наносится на очищенное лицо, через 20 минут смывается массирующими движениями. Хорошо очищает загрязненные поры, сокращает их, возвращает коже здоровый цвет и гладкость. Хорошо сочетается с питательными и увлажняющими масками, не сушит и не раздражает кожу.

Коллагеновая успокаивающая маска «Белита». Предназначена для сухой, чувствительной, возрастной кожи, склонной к раздражениям. Быстро снимает обезвоженность, чувство стянутости, разглаживает морщины и складки. Подходит для профилактики фотостарения. В составе натуральный коллаген, экстракты алоэ и гамамелиса, гиалуроновая кислота, токоферол, аллантоин, глицерин.

источник

Маски для лица с витамином Е. Омоложение кожи в домашних условиях

Маски для лица с витамином Е. Витамин Е преобразит вашу кожу

Молодость она такая мимолетная, но с помощью правильных масок вы можете существенно продлить себе молодой и цветущий вид, избежать ранних морщинок и дряблости кожи.

В этом вам поможет витамин молодости и красоты – Е, который можно найти в составе практически всех антивозрастных кремов. Использование его в домашних масках не менее эффективно. Все что вам нужно — приобрести витамин в капсулах или ампулах в аптеке и регулярно баловать свою кожу приготовленными собственноручно масками.

Делать маски с витамином Е полезно в любое время года. Осенью и зимой он дополнительно защищает кожу от ветреной морозной погоды и предотвращает ее сухость. Весной защищает от авитаминоза. А летом от вредного воздействия ультрафиолета.

Витамин Е для кожи

Недостаток витамина Е в организме мгновенно сказывается на внешнем виде: появляются морщинки и угревые высыпания, кожа начинает шелушиться, а губы трескаются.

Необходимо помнить, что львиная доля витаминов поступает к коже с кровью и благодаря работе органов пищеварения. Если у вас недостаток токоферола, в первую очередь постарайтесь скорректировать свой рацион, чтобы витамин поступал в организм в натуральном виде с пищевыми продуктами.

Маски для лица с витамином Е

Домашние маски с витамином Е будут весьма полезны женщинам после 40–45 лет для омоложения дряблой кожи с морщинками, а также для улучшения состояния проблемной сухой или жирной кожи. В результате их применения цвет лица становится более ровным, исчезает желтизна, а морщины постепенно разглаживаются.

Прежде чем осваивать искусство, как применять витамин Е для лица в домашних условиях, нужно выбрать одну из его аптечных форм, каждая из которых может стать основой для приготовления омолаживающих масок.

1. Можно приобрести витамин Е в капсулах красивого полупрозрачного янтарного цвета, внутри которых — маслянистая жидкость. Обычно капсулы протыкаются чистой иголкой, целебное масло из них выжимается и используется непосредственно в составе домашних косметических масок.

2. Масляный 50%-й раствор по-медицински называется альфа-токоферола ацетат. Эту лекарственную форму использовать удобнее, чем капсулы, потому что ничего протыкать и отжимать не нужно.

3. Токоферол в жидком виде (в ампулах) также очень удобен в качестве базы для омолаживающих косметических средств.

Инструкция по применению

Если витамин Е уже у вас в руках, приготовить чудодейственную маску на его основе можно легко и быстро.

Смажьте приобретенной жидкостью запястье и проследите за реакцией кожи. Средство можно использовать, если не будет зуда и покраснений.
Распарьте кожу лица над паровой ванночкой с лекарственными травами.
Очистите расширившиеся поры скрабом.
Достаточно плотным слоем нанесите витаминную смесь на кожу по массажным линиям, при этом старайтесь избегать зоны непосредственно вокруг глаз.
Полежите с маской на лице минут 20.
Умойся теплой водой, молоком или отваром лекарственных трав.
Нанесите ежедневный крем.
Используйте маску 1–2 раза в неделю.
Через 10 процедур сделайте перерыв на 2 месяца.

Рецепты масок

Маски на основе токоферола в разном возрасте выполняют разные функции. В возрасте 20–30 лет они предотвращают деструктивные изменения клеток кожи вокруг глаз и преждевременное старение.

В 30–40 лет они помогают противостоять отвисающим складкам на веках, морщинкам возле глаз, пигментным пятнам, темным кругам и мешкам под глазами. После 40 лет токоферол позволяет подтянуть кожу и предотвратить развитие онкологических заболеваний.

Банан, витамин Е

Две столовых ложки бананового пюре нужно смешать с содержимым 5 капсул витамина Е. Нанести маску на чистое лицо и подержать 30 минут. Смыть прохладной водой.

Желток, витамин Е, глицерин, творог

Желток разотрите со столовой ложкой творога. В полученную массу добавьте 4 мл глицерина и 1 ампулу витамина Е. Все размешайте до однородности. Подержите маску на лице, шее и декольте 30 минут, смойте теплой водой.

Мед, белок, витамин Е

Яичный белок хорошенько взбейте в пенку, смешайте с половиной чайной ложки меда и 10 каплями витамина Е. Эта маска обладает легким отшелущивающим и подтягивающим действием.

Глина, молоко, витамин Е

Столовую ложку порошка голубой глины разведите 20 мл молока, добавьте 4 мл витамина Е. Нанесите на лицо круговыми движениями, смойте через 20 минут. Эта маска смягчает и подтягивает кожу.

Йогурт, мед, витамин Е

Столовую ложку натурального йогурта без наполнителей смешивают со столовой ложкой меда и 3 мл витамина Е. Однородным составом маску наносят на лицо 25 минут. Затем смывают теплой водой.

Витамин Е, йогурт, лимонный сок и мёд

Смешайте масло из 3 капсул витамина Е, одну столовую ложку йогурта, 1 чайную ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Хорошо перемешайте. Круговыми массирующими движениями нанесите смесь на лицо. Через 20 минут смойте маску холодной водой и нанесите миндальное масло или увлажняющий крем.

Витамин Е с алоэ

Известно, что алоэ вера обладает свойством регенерировать клетки кожи. А если сочетать его с витамином Е, результаты поразительны. Рекомендуют смешать одну чайную ложку геля алоэ с маслом из двух капсул. Нанесите смесь на чистую кожу и оставьте действовать на 30 минут, затем смойте холодной водой и нанесите немного кокосового или миндального масла. Применять желательно вечером перед сном.

Японцы — самая нестареющая нация. Средняя продолжительность жизни женщин в этой стране 85 лет. И определить на вид, сколько лет японке, очень сложно. И дело здесь в той косметике, которой пользуются японки.

Масако Мизутани родилась в 1968 году и является домохозяйкой. У нее 2 детей. Ее старшей дочери скоро исполнится 20 лет! В одном из японских ток шоу Масако призналась, что уже на протяжении 10 лет раз в неделю пользуется особым средством, который легко заменяет ей салонные процедуры и дорогие подтягивающие сыворотки для лица. Читайте далее…

По материалам: takprosto.cc, InLady.ru

Йод для лица. Рецепты масок для лица с йодом Отзывы (видео)

источник

Маски для лица с витаминами А и Е в домашних условиях

Что позволяет женщине долго сохранять красоту и молодость? Конечно, здоровая и сияющая кожа. А поддерживать ее в хорошем состоянии помогает витамин Е. Он совершенно справедливо заслужил звание витамина красоты. Он безоговорочный лидер в борьбе со старением. Витамин Е активно используют в косметологии, включают в состав кремов и лосьонов, так как эффект от его воздействия на кожу подтвержден на практике и неоспорим.

Чем же так полезен витамин Е

Активно участвует в регенерации клеток кожи.
Борется с вредным воздействием на кожу ультрафиолета.
Значительно уменьшает морщины, подтягивает кожу, увеличивает эластичность, придает ей упругость.
Благодаря воздействию витамина Е поврежденная кожа быстрее заживает.
Устраняет прыщи, угри, пигментные пятна, рубцы, очищает поры от черных точек.
Отбеливает кожу, делает веснушки почти незаметными.
Помогает клеткам кожи сохранять влагу, устраняет шелушение.
Усиливает действие витаминов А и С.
Борется с раковыми клетками.
Держит под контролем выработку кожного сала.
Восстанавливает нормальное кровообращение, дарит коже здоровый цвет, воздействует на нее, как антидепрессант.

Где искать витамин Е

В медицине витамин Е называют токоферолом. Его долго искать не придется. Он свободно продается в аптеке. Токоферол выпускается в 3 формах:

Капсулы. Чтобы извлечь витамин Е, капсулы протыкают иголкой и выдавливают янтарную маслянистую жидкость.
Масляный раствор токоферола. Эта форма удобнее в применении, чем капсулы, потому что можно использовать сразу, чтобы готовить маски в домашних условиях, ничего не протыкая и не выжимая.
Токоферол в ампулах. В жидком виде витамин Е так же удобен в использовании, как и его масляный раствор.

Данные препараты позволяют использовать витамин Е в чистом виде, но следует проявлять осторожность. Не нужно забывать, что это прежде всего лекарства и до начала использования желательно получить консультацию врача. Если кожа имеет серьезные повреждения или кровеносная система нарушена, или есть медицинские показания, то аптечные препараты стоит заменить на продукты, содержание токоферол. К ним относятся:

свежие овощи зеленого, рыжего и красного цветов;
нерафинированные растительные масла;
ягоды красного цвета;
семечки и орехи;
злаки и бобовые;
молоко, печень,

Домашние маски с витамином а и е для лица в домашних условиях отзывы

Если витамин Е уже у вас в руках, приготовить чудодейственную маску на его основе можно легко и быстро.

Смажьте приобретенной жидкостью запястье и проследите за реакцией кожи. Средство можно использовать, если не будет зуда и покраснений.
Распарьте кожу лица над паровой ванночкой с лекарственными травами.
Очистите расширившиеся поры скрабом.
Достаточно плотным слоем нанесите витаминную смесь на кожу по массажным линиям, при этом старайтесь избегать зоны непосредственно вокруг глаз.
Полежите с маской на лице минут 20.
Умойся теплой водой, молоком или отваром лекарственных трав.
Нанесите ежедневный крем.
Используйте маску 1–2 раза в неделю.
Через 10 процедур сделайте перерыв на 2 месяца.

По материалам: takprosto.cc, InLady.ru

Йод для лица. Рецепты масок для лица с йодом Отзывы (видео)

источник

Основные соединения, способствующие продолжению жизни на земле — токоферолы. Действие витамина Е направленно на сохранение целостности клеточных мембран, как залога здоровья кожи в целом.

Косметологи настоятельно советуют включать витамины для кожи и волос в очищающие, увлажняющие средства, шампуни, бальзамы, маски. В фармацевтических линиях производят капсулы, ампулы, масляные растворы в большей концентрации, чем в природных ресурсах.

Применять витамин Е в домашних масках для лица можно используя такие продукты:

Картофель, морковь, все виды капусты, огурцы;
Облепиха, черешня, калина;
Желток;
Молоко, сливки;
Базовые масла оливы, всех видов ореха, льна;
Одуванчик, шиповник, крапива, люцерна.

Токоферол решает целый комплекс лечебных и эстетических задач:

Улучшает цвет лица, снимает следы усталости и недосыпания;
Осветляет дерму, убирает пигментацию, в том числе и веснушки;
Препятствует обезвоживанию и авитаминозу эпидермиса;
Нормализует рН баланс;
Защищает от пагубного действия ультрафиолета;
Выводит соли тяжёлых металлов, защитный барьер от действия свободных радикалов;
Очищает и удаляет комедоны, лечит пустулы и акне;
Улучшает процессы кровообращения, профилактика купероза;
Останавливает появления складочек и морщин, разглаживает уже имеющиеся;
Корректирует возрастные изменения – убирает второй подбородок, восстанавливает линию овала.

Существуют общие рекомендации по использованию витамина Е:

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Несколько капель приобретённого токоферола нанести на запястье, если на протяжении часа не возникает покраснения, жжения, смело можно включать витамин молодости в составы масок. При аллергической реакции, лучше заменить на природные компоненты (ягоды, овощи, молочные продукты), но в них содержание витамина меньше чем в аптечных формах.

При покупке витамина е в капсулах оболочка прокалывается иглой, и содержимое вводится в маску. Токоферол в ампулах или в масляном растворе более удобная форма для изготовления косметики. Хранить следует в защищённом от солнечных лучей месте. Наносить ухаживающие маски с витамином е для кожи лица необходимо плотным толстым слоем, время действия спа-процедуры более 15 минут.

Показания	Противопоказания
Повышенная пигментация, обезвоженная, проблемная кожа, отёчность, потеря эластичности вследствие возрастных изменений.	Заболевания кровеносной системы, подкожный клещ, аллергическая реакция.

Результат: эффективен витамин е для кожи лица, особенно для тонкой зоны, вокруг глаз и губ. После такой процедуры разглаживаются поверхностные морщины, снимается отёчность, исчезают следы бессонных ночей.

Приготовление и способ нанесения: содержимое ампулы совместить с измельчённой зеленью, добавить пюре из сырого корнеплода, сделанное в комбайне. Очистив веки и область вокруг рта термальным средством, нанести плотным слоем маску (глаза закрыты). Удобнее это делать лёжа на спине, можно пригласить помощника. По прошествии получаса удалить спонжем остатки массы, увлажнить маслом льна.

Результат: благотворное влияние витамина е на кожу, склонной к различным видам высыпаниям, обусловлено свойствами сорбента. Глубокое очищение и восстановление рН баланса приводит к однородной структуре дермы и сияющему цвету лица.

Приготовление и способ нанесения: совместить все компоненты, разбавить тёплым (до 38 градусов) зелёным чаем. Наносить круговыми движениями по линиям лимфотока, смывать минут через 20 минеральной водой с эфирным маслом мандарина.

Результат: фармацевтический раствор витамина е для лица в соединении с не менее важным ретинолом ускоряют биохимические процессы в клетках, блокируя процессы старения.

Приготовление и способ нанесения: залить тёплым отваром шиповника дрожжи, ввести пюре авокадо и витамины молодости. Распаривать лицо горячим полотенцем на протяжении 10 минут, наносить, плотно прижимая массу к поверхности дермы. Время действия процедуры – полчаса, затем удалить влажным спонжем.

Результат: смягчают дерму, удаляют ороговевшие клетки, выравнивают цвет лица глицерин и витамин е для лица.

Приготовление и способ нанесения: кисломолочный сыр перетереть с желтком до однородной консистенции, добавить глицерин и жидкий витамин е для лица. Распределить полученный состав на лице, минут через 40 удалить маску бумажным полотенцем.

Результат: натуральная омолаживающая процедура предупреждает проявления фотостарения, разглаживает уже имеющиеся складочки различной глубины.

Приготовление и способ нанесения: засахарившийся пчелопродукт размешать с йогуртом и витамином красоты. Распарить дерму над травяным отваром, нанести минут на 25 ухаживающую маску. Окончив процедуру, увлажнить поверхность дермы маслом какао.

Результат: улучшают тонус и рельеф кожи, удаляют пигментные образования эффективные маски для лица.

Приготовление и способ нанесения: с помощью пресса выжать сок суккулента, добавить взбитый белок и токоферол. Мицеллярной водой снять макияж наносить маску по линиям лимфотока в несколько слоёв. Оставив маску минут на 18, тёплым отваром и спонжем аккуратно удалить застывший состав.

Результат: прекрасный способ самостоятельно убрать небольшие эстетические дефекты – отёчность, блёклый цвет лица — витамины для лица в ампулах.

Приготовление и способ нанесения: совместить все компоненты, нанести на предварительно распаренное лицо круговыми движениями. После завершения действия состава (через двадцать минут) смыв цитрусовой водой, в качестве увлажнения использовать масло миндаля.

Результат: глубокое питание и защиту от неблагоприятного воздействия окружающих факторов обеспечит витамин е для лица. Для восстановления обезвоженной, увядающей дермы рекомендуется провести цикл из 14 процедур.

Приготовление и способ нанесения: совместить содержимое ампулы с растаявшим маслом кокоса и аромамаслом. Нанести питательный состав с витамином е на ночь на лицо, утром очистить поверхность термальным средством после можно пользоваться декоративной косметикой. В зимний период, добавляя такую маску к готовому ночному крему, усиливаются его полезные свойства. (См. также лучшие маски для лица с кокосовым маслом)

Результат: наполнить эпидермис целебными веществами, улучшить клеточный синтез способны проверенные рецепты.

Приготовление и способ нанесения: токоферол можно использовать в чистом виде или дополнительно обогащать базовым маслом, втирать в лицо круговыми движениями по линиям лимфотока. Совместить все составляющие, использовать вечером после удаления макияжа. По прошествии часа маски, умыть лицо минеральной водой, увлажнить лёгкой эмульсией.

Результат: добиться максимального увлажнения и восстановления структуры эпидермиса легко самостоятельно благодаря витамину красоты.

Приготовление и способ нанесения: на кофемолке превратить сухие бурые водоросли в порошок, залить тёплой минеральной водой. По истечении двух часов можно нанести витамин е соединений с подготовленной морской кашицей. Распределять кистью по массажным линиям. Время действия процедуры – минут 50–60, затем влажным спонжем удалить восстанавливающую маску.

Результат: придать коже здоровый матовый цвет, уменьшить выделения наружных желез легко своими руками.

Приготовление и способ нанесения: растолочь в ступке таблетку, измельчить бобовые на кофемолке, добавить токоферол. На распаренной дерме распределить равномерным слоем маску, оставить минут на 12. Смыв состав нанести антисептический крем.

Результат: повысить защитные свойства дермы, улучшить кровообращение, сузить поры можно следуя народным рецептам.

Приготовление и способ нанесения: совместить натуральные компоненты, добавив витамин. Лицо очистить мицеллярной жидкостью, нанести зигзагообразными движениями лечебный состав. Снять с помощью цитрусовой воды по прошествии минут 15.

Результат: удалить комедоны и акне, без вреда для витаминно-минеральных резервов клеток можно благодаря лечебной процедуре.

Приготовление и способ нанесения: корнеплод отварить, очистить от кожицы, превратить в пюре. Добавить кефир и токоферол, хорошенько размешать. Наносить после скрабирования дермы, особое внимание уделив воспалённым зонам. Смывать через полчаса дистиллированной водой с маслом чайного дерева.

После десертов часто появляются прыщи на коже лица. Помогает мне витамин е в масле, делаю скрабы и маски.

Мне казалось, что в домашних условиях невозможно полноценно ухаживать за кожей. После неудачной салонной процедуры пришлось долго её восстанавливать. Я мазала лицо витамином е перед сном, только так удалось вернуть былую красоту.

«Автор статьи: Вероника Белова»: Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми. Я в ВКонтакте — пишите, всегда рада.

источник

Женщины довольно часто применяют витамин Е в чистом виде для лица, так как это просто чудодейственное средство, которое помогает замедлить протекающие возрастные изменения, а также хорошо подтянуть уже увядающую кожу, чтобы длительное время сохранить ее эластичность и упругость, а также разгладить имеющиеся морщинки.

Однако, несмотря на всю результативность этого средства, при его применении нужно обязательно соблюдать определенные правила. Кроме того, чтобы добиться максимально положительного результата, важно не только наносить витамин Е на лицо, но и восполнять его недостаток вместе с пищей.

Витамин Е выпускается в виде масляного раствора, содержащегося в капсулах или пузырьках. Первый вариант более удобен для приема внутрь, а второй используют для приготовления масок и кремов. Еще встречается жидкий витамин Е в ампулах, который применяется в качестве базового средства для приготовления натуральной косметики.

Все эти лекарственные препараты могут быть очень полезными, однако при условии того, что нет серьезных противопоказаний для здоровья. Если имеются проблемы с кровообращением или кожные болезни, то не рекомендуется использовать это средство.

Витамин Е в капсулах для лица считается просто чудодейственным лекарством. Токоферол действует в качестве естественного увлажнителя, замедляет процесс старения кожи и осветляет ее. Основными плюсами такого средства считаются следующие:

действует в качестве увлажнителя;
замедляет процессы старения;
осветляет пигментные пятна;
делает губы более мягкими.

Жидкий витамин Е для лица способствует восстановлению и омоложению обезвоженной кожи. Он очень хорошо подходит для сухой и поврежденной дермы, так как она больше всего нуждается в защите. Если же кожа нормальная или жирная, то предварительно нужно обратиться за консультацией к дерматологу. Этот увлажнитель достаточно тяжеловат, поэтому может спровоцировать воспаление.

Витамин Е способствует выработке натурального коллагена, который замедляет естественный процесс старения. Он дополнительно провоцирует обновление клеток кожи. Регулярное применение этого средства помогает предотвратить образование новых морщин.

Витамин Е содержит полезные антиоксиданты, способствующие нейтрализации отрицательного воздействия свободных радикалов. Именно поэтому он успокаивает солнечные ожоги, а также уменьшает повреждение кожи.

Витамин Е в чистом виде на лицо можно наносить точечно или использовать в виде маски. Также токоферол добавляется в питательный крем. Однако стоит помнить, что ежедневно применять его не рекомендуется.

Перед тем как применять витамин Е в масле для лица, нужно ознакомиться с тем, как именно он действует на кожу и насколько он подойдет. Он ускоряет клеточные процессы. При этом кожа приобретает сияние, красоту, молодость и здоровье.

Токоферол применяется в качестве омолаживающего средства, которое:

замедляет процессы старения;
способствует восстановлению клеток кожи;
разглаживает морщины;
придает упругость и эластичность;
подтягивает кожные покровы.

Кроме того, витамин Е нормализует процессы кровообращения, способствуя насыщению клеток кислородом. Это средство комплексно воздействует на все происходящие клеточные процессы, заставляя их протекать в более усиленном режиме.

Витамин Е в чистом виде для лица считается очень хорошим средством, однако стоит помнить, что оно имеет определенные показания и противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. Оно прекрасно подходит для молодой кожи, так как помогает предотвратить преждевременное появление признаков старения.

Женщинам зрелого возраста токоферол помогает уменьшить проявление возрастных изменений кожных покровов, убрать мелкие морщинки, отвисание складок, а также пигментные пятна. Витамин Е после сорока лет просто необходим для ухода за стареющей и дряблой кожей, так как это мощное омолаживающее средство.

Токоферол применяют в лечении и очищении проблемной дермы, в том числе и подростковой. Он помогает бороться с воспалением и высыпаниями. Широко применяется при чрезмерной нежелательной пигментации, в том числе веснушках и пятнах при беременности.

Спектр показаний для применения витамина Е достаточно широкий, но при этом нужно обязательно помнить о наличии противопоказаний. Не рекомендуется использовать это средство при наличии гиперчувствительности.

Витамин Е в чистом виде для лица вполне можно использовать. Однако, чтобы сохранить молодость и красоту кожи, обязательно нужно правильно подобрать дозировку применяемого средства. Не стоит втирать в кожные покровы слишком много витамина Е, так как это может спровоцировать аллергическую реакцию, которая проявляется в виде высыпаний и покраснения.

Очень осторожно нужно выполнять манипуляции на коже около глаз. В этой области она тонкая и нежная, поэтому может отреагировать совершенно по-разному. Чтобы применять токоферол в чистом виде, нужно просто обработать этим средством кожу лица.

Применение витамина Е для лица обязательно должно быть правильным, так как это позволит улучшить состояние дермы и предотвратить возникновение опасных осложнений. Токоферол способствует замедлению естественного процесса старения.

Неразбавленным витамин Е применяется очень редко. Обычно его добавляют в маски с другими компонентами, а также целебными маслами. Перед применением целебного средства нужно смазать им запястье и подождать тридцать минут. Если не появится реакция в виде покраснения или зуда, то нужно сделать паровую ванночку для лица с лекарственными травами.

Затем провести глубокую чистку кожных покровов при помощи скраба. Массажными движениями нанести витамин Е на кожу лица, избегая области вокруг глаз, используя для этого капсулы с целебным средством. Маска лучше всего впитается, если полежать спокойно 10 минут. Смывать отваром лекарственных трав, теплой водой или молоком. Затем нужно смазать кожу питательным кремом. Желательно проводить подобную процедуру курсами, делая перерыв в 2-3 дня.

Отвечая на вопрос, как применять витамин Е для лица, нужно сказать, что это средство добавляется в косметические маски. Использовать его очень просто, а также оно действует результативно. Несмотря на то что существует индивидуальная непереносимость токоферола, аллергия встречается довольно редко. Именно поэтому готовую маску изначально нужно наносить на запястье. Оставить минут на 20, а затем смыть и сутки понаблюдать, не появилось ли высыпание, жжение, зуд и покраснение. Только лишь убедившись в безопасности этого средства, его можно применять для ухода за лицом.

Маски с витамином Е нужно наносить на предварительно распаренное после бани или ванны лицо, когда поры будут хорошо расширены. Перед этим рекомендуется очистить кожные покровы скрабом.

Наносится маска массажными движениями. Во время действия маски желательно прилечь отдохнуть минут на 20-30, чтобы не сильно напрягать мышцы лица лишними эмоциями и мимикой.

Чтобы убрать остатки применяемой маски, которые полностью не впитались в кожные покровы, рекомендуется умыться теплым отваром трав. Готовится он очень просто. Для этого 2 ст. л. измельченного растительного сырья залить 1 ст. кипятка, накрыть крышкой, оставить настояться 1 час. Затем отфильтровать и развести 1 л теплой воды.

Завершающим этапом будет нанесение на кожу любого крема. Делать такие маски нужно каждые 2-3 дня. Через месяц сделать перерыв, чтобы избежать гипервитаминоза или привыкания к основному веществу. Можно возвратиться к применению токоферола через пару месяцев.

Важно совершенно точно знать, как использовать витамин Е для лица, а также как правильно приготовить лечебную маску. Для этого нужно подбирать именно те продукты, которые хорошо знакомы и привычны.

Можно приготовить масляную смесь. Для этого в 3 ст. л. подогретого на паровой бане миндального масла добавить 1 ч. л. витамина Е, а затем смешать до его растворения. Наносить готовое средство на распаренное лицо.

Применяя витамин Е для лица от морщин, нужно смешать 1 ампулу токоферола с 2 ч. л. оливкового масла и 2 ст. л. творога. Кроме того, хорошо помогает средство с глицерином. Он хорошо увлажняет кожные покровы. При этом признаки старения будут едва заметными. Готовое средство после нанесения на кожу образует тоненькую пленочку, которая препятствует испарению влаги с поверхности кожных покровов. Также оно помогает устранить воспаление и ускорить заживление мелких ранок.

Взять 3 мл глицерина и 1 капсулу витамина Е. Компоненты перемешать и нанести на очищенную кожу. Через 30 минут устранить остатки средства, просто промокнув его салфеткой.

Достаточно хороший результат оказывает применение витамина Е для лица на ночь. Для маски смешать по 1 ст. л. токоферола, масла какао и облепихового. Изначально растопить на паровой бане масло какао, затем ввести остальные компоненты. Готовое средство нанести на область век, поверх положить пергаментную бумагу. Держать маску 15 минут. Делать ее рекомендуется на ночь. Лучше всего делать подобную манипуляцию за 2-3 часа до сна.

Смешать сок алоэ с витаминами А и Е, а также любым питательным кремом. Наносить на кожу на 30 минут. Затем тщательно смыть маску.

Ресницы обязательно требуют дополнительного ухода и питания. Чтобы их укрепить, нужно взять 1 ампулу витамина Е, смешать ее с 2 каплями масла жожоба и льняного масла. Нанести смесь при помощи чистой кисточки на предварительно очищенные от туши ресницы.

Оставить средство на 1-2 часа, а затем промокнуть салфеткой. Наносить смесь нужно очень осторожно, чтобы она не попала в глаза. Рекомендуется применять подобное средство не реже чем 3-4 раза в неделю на протяжении 1 месяца. Затем стоит сделать непродолжительный перерыв и продолжить процедуру. При этом рекомендуется немного изменить состав. Например, взять масло абрикоса и шиповника. Это средство помогает укрепить ресницы, придать им блеск и ускорить рост.

Брови также нуждаются в очень тщательном уходе. Заключается он не только в придании формы, но и в укреплении. Чтобы брови начали намного быстрее расти и приобрели красивый блеск, нужно взять 1 ампулу витамина Е, 0,5 ч. л. миндального масла и 5 капель масла виноградных косточек. Все компоненты тщательно перемешать. Готовой смесью смазать брови и оставить на 30 минут. Затем остатки средства удалить при помощи салфетки.

Кроме того, можно перемешать 1 ампулу витамина Е и 10 капель облепихового масла. Смочить в получившемся средстве спонж и легкими массирующими движениями втереть его в брови. Оставить на 20 минут. Затем взять чистый спонж, смочить его в отваре лекарственных трав и убрать остатки масляной смеси. Рекомендуется делать подобные косметические процедуры 2-3 раза в неделю.

Для укрепления локонов рекомендуется наносить витамин Е на волосы в чистом виде, а также применять его для приготовления масок. Это средство помогает справиться с имеющимися проблемами и восстановить их красоту. Токоферол помогает решить множество задач, а именно:

увлажнение тканей;
поступление кислорода к волосяным луковицам;
усиление процесса кровообращения;
придание блеска и шелковистости;
восстановление слабых и поврежденных прядей.

При нанесении витамина Е на волосы в чистом виде можно сделать их крепкими и здоровыми. В чистом виде это средство намного полезнее, так как оно намного быстрее доставляет кислород к поверхности кожи головы. При этом волосы начинают расти с намного большей скоростью.

Для наружного применения можно также использовать целебные маски. Чтобы стимулировать рост локонов, добавить им пышность и блеск, рекомендуется использовать витамин Е с горчицей и яйцом. Первый раз нанести маску на 10 минут, а к концу курса увеличить время до 1 часа. Взять 2 ст. л. горчичного порошка, налить столько же теплой воды. Ввести взбитый желток, добавить по 1 ч. л. витамина Е и репейного масла. Все тщательно смешать, намочить волосы, нанести маску. Укутать полотенцем, а по окончании процедуры тщательно смыть.

Крем с витамином Е для лица отзывы заслужил в основном положительные, так как благодаря этому средству можно добиться хорошего результата, вернуть молодость и красоту коже. Косметологи говорят о том, что оно помогает быстро и результативно справиться с имеющимися проблемами эпидермиса. Витамин Е способствует устранению высыпаний. Через несколько дней его применения сыпи становится намного меньше. Однако хороший результат можно получить, только если использовать это средство для лечения сухой кожи.

Перед тем как применять витамин Е, нужно проконсультироваться с косметологом, чтобы не навредить кожным покровам.

источник

Приветствую вас, дорогие мои друзья. Если бы сделали конкурс на выявление самого полезного антиоксиданта для кожи, призером стал бы токоферол. Поверьте, это настоящее чудо-средство. Поэтому и решила посвятить сегодняшнюю статью тому, насколько полезен витамин Е для лица и как его правильно использовать.

Этот элемент по праву считается «чудо-лекарством». Токоферол действует как естественный увлажнитель, замедляет старение кожи, лечит солнечные ожоги и осветляет ее. Давайте разберем подробнее все его плюсы.

Действует как увлажнитель. Витамин Е восстанавливает и омолаживает обезвоженную кожу. Он лучше подходит для сухой и поврежденной кожи. Поскольку она больше всех нуждается в восстановлении утраченной влаги ( 1 ). Если у вас нормальная или жирная кожа, вам необходимо обратиться за консультацией к дерматологу. Такой увлажнитель тяжеловат — он может спровоцировать появление воспалений.
Замедляет старение кожи. Витамин Е помогает коже вырабатывать коллаген, который эффективно замедляет процесс старения. Он стимулирует обновление клеток эпидермиса. Регулярное применение поможет предотвратить появление новых морщинок ( 2 ).
Лечит солнечные ожоги. Витамин Е содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов, вызванных ультрафиолетовым излучением. Он успокаивает солнечные ожоги ( 3 ).
Осветляет темные пятна. Свободные радикалы провоцируют гиперпигментацию кожи. Витамин Е представляет собой обогащенный источник антиоксидантов – они-то и уменьшают повреждения кожи ( 4 ).
Лечение растяжек. Витамин Е является полезным в послеродовой период, поскольку он помогает уменьшить растяжки. Регулярное применение этого масла от растяжек в сочетании с мягкими растирающими движениями показало хороший результат. Масло восстановит упругость кожи и осветлит растяжки ( 5 ).
Делает губы мягкими. Масло крайне эффективно в избавлении от сухости после простуды или в холодное время года ( 6 ).

Витамин Е наносить можно в виде маски или точечно. Также токоферол может добавляться в питательный крем. А если вы чувствуете сильную стянутость кожи, а крема под рукой не оказалось, воспользуйтесь маслом. То есть, если у вас выбор из «ничего или масло», то выбирайте масло. Ну, на безрыбье и рак – рыба.

Впрочем, при долгосрочном использовании, естественно, лучше всего на кожу влияет правильно подобранный крем. В его составе, кроме воды и масла, есть множество полезных активных компонентов. Эти вещества подбираются с учетом возраста. Если это 30+, то здесь одни компоненты, если 40+ — то уже другие. В масле же есть только насыщенные жиры. Поэтому заменять крема маслами при ежедневном уходе за лицом не советую.

Но давайте обо все по порядку ?

Ниже привожу на ваш суд отзывы тех, кто использует токоферол при уходе за кожей. Изучайте и делайте выводы.

Anna: Сыворотка супер! Использую на ночь. После нанесения кожа какое-то время блестит и липкость остается, к утру все проходит.

Нона: Я этим средством пользуюсь раз в сутки. Добавляю его в маски и кремы. А еще масляный витамин Е добавляю в базовое масло и наношу на кожу вокруг глаз. Состав легко наносится и быстро впитывается.

Lika: У меня кожа проблемная. Поэтому частенько пользуюсь маслом чайного дерева. смешиваю с токоферолом и ввожу этот микс в маски. Эффект радует – высыпаний становится меньше.

Зоя: Наносила я жидкий витамин Е на лицо. Кошмар! Не повторяйте мою ошибку. Все поры закупорила, теперь борюсь с этим

Зарина: Я наслушалась о том, что этот витамин от морщин помогает. Нанесла его в чистом виде на кожу век. Утром глаза были опухшими как будто пчелы обкусали.

Svetlanka: Пользовалась этим средством зимой. Ну сами понимаете в холодную пору без дополнительного питания никак. Вот и решила масляный раствор использовать. После него такой ужасный блеск появился. Больше никакого эффекта не заметила.

Токоферол в капсулах в домашних условиях использовать нужно следующим образом:

Необходимо предварительно очистить лицо от остатков косметики. Для этого сгодятся специальные средства, предназначенные для умывания — пенка или гель.
Лицо смачивают водой. Помните, что оно не должно быть сухим. Подойдет фильтрованная вода, термалка или минеральная без газа.
Маслом покрывают кожу лица и оставляют на 10 минут.
Тщательно смывают средство и наносят на лицо увлажняющий крем.

Но применение капсул меня несколько настораживает. Смущает именно сам состав. В аптеке продается жидкий витамин Е, заключенный в капсулы.

В инструкции по применению четко прописано, что активное вещество альфа-токоферола ацетат содержится в масле. Т.е. для получения 1 капсулы, весом 300 мг, добавляют 100 мг подсолнечного масла

По этой причине не советую заменять витамином Е уходовые средства для век. Такой раствор слишком тяжелый для тоненькой кожи. И если вы оставите его на ночь, утром будут огромные мешки под глазами, как и пишут в отзывах.

Лучше делать маски с натуральными маслами, которые содержат витамин Е в его естественном варианте. Потому что в них как раз содержатся все 8 компонентов данного витамина.

Ниже привожу пропорции токоферола в маслах:

Кол-во мг/100 г	Масла с содержанием витамина Е
150	Зародышей пшеницы
95	Миндальное
62,8	Виноградной косточки
55	Кедровое
44	Рапсовое
41	Подсолнечное
38,1	Льняное
31	Оливковое
3,9	Какао
3,1	Кунжутное

Кстати, если вы переживаете, что у вас может остаться много лишнего токоферола, то почитайте как эффективно можно применять витамин Е еще и для волос ?

Искусно сделанная своими руками маска для лица порой ни в чем не уступает промышленному аналогу. Во-первых, она выполнена из натуральных составляющих. Во-вторых, стоимость у такого средства значительно ниже, чем у покупной продукции.

Перед использованием такого продукта обязательно нужно очистить лицо от остатков косметики и загряз

Лучшая маска для ухода за кожей с витамином е – Выгодные предложения на маску для ухода за кожей с витамином е от мировых продавцов маски для ухода за кожей с витамином е

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте, чтобы купить маску по уходу за кожей с витамином е. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта маска для ухода за кожей с витамином Е скоро станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели маску для ухода за кожей с витамином Е на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в маске для ухода за кожей с витамином Е и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress – отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово – просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны – и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы сможете приобрести витамин Е для ухода за кожей по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Как эффективно применять капсулы с витамином Е для лица?

Витамин Е – распространенный ингредиент, который содержится в средствах по уходу за кожей.Капсулы с витамином Е легко доступны в Интернете или в аптеках и используются энтузиастами по уходу за кожей. Некоторые люди лопают несколько капсул и наносят масло на лицо или употребляют его. Но вопрос в том, правильно ли это делать?

Сторонники капсул с витамином Е (или масла, которое вы выжимаете из них) клянутся их полезными свойствами для ухода за кожей. Хотя они могут иметь преимущества, эти капсулы также могут вызывать раздражение и ухудшать существующие кожные заболевания. В этой статье мы рассмотрели обе стороны этого аргумента, а также упомянули несколько рецептов, если вы заинтересованы в использовании капсул витамина Е и масла на лице.

Полезны ли капсулы с витамином Е для лица: каковы преимущества?

Масло с витамином Е имеет ряд преимуществ для вашей кожи. Вот несколько причин использовать его на лице:

1. Он богат антиоксидантами

Вы могли встретить ингредиент токоферол, упомянутый во многих продуктах по уходу за кожей. Витамин E содержит альфа-токоферол, мощный антиоксидант, защищающий кожу от вредных свободных радикалов (1). Некоторые кремы против старения содержат смесь витамина C и витамина E, поскольку они лучше работают вместе (2), (3).

[Прочитано: Преимущества антиоксидантов ]

2. Может помочь уменьшить угри

Витамин Е может помочь в лечении угрей и шрамов от прыщей. Исследование, опубликованное в журнале « Clinical and Experimental Dermatology », показало, что у людей с тяжелыми формами акне был низкий уровень витамина Е в плазме крови (4).

Тем не менее, в другом обзоре литературы сделан вывод об отсутствии достаточных доказательств того, что монотерапия или комбинированная терапия с витамином Е оказывает значительное положительное воздействие на рубцы от угревой сыпи (5).

3. Может предотвратить повреждения, вызванные ультрафиолетовыми лучами

Витамин Е не может защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей самостоятельно. Его необходимо использовать в сочетании с продуктами, содержащими витамин С, чтобы защитить кожу от вредного воздействия УФ-лучей. Однако это может помочь предотвратить повреждение свободными радикалами, вызванное ультрафиолетом (6).

4. Увлажняет кожу

Витамин Е содержит токоферолы и токотриенолы, которые увлажняют кожу и сохраняют ее сияние и увлажнение. Местное применение витамина Е способствует антиоксидантной защите вашей кожи (6).Это поможет вашей коже оставаться здоровой.

[Читать : Лучшие кремы и увлажнители для лица с витамином Е ]

5. Обладает противовоспалительными свойствами

Несколько исследований продемонстрировали противовоспалительные свойства витамина Е. Эти свойства ускоряют процесс регенерации кожи, в котором омертвевшие клетки кожи заменяются более здоровыми, благодаря чему ваше лицо сияет. Он также защищает вашу кожу от вредного воздействия окружающей среды (3).

Хотя витамин E и масло витамина E (полученное из витамина E) могут иметь некоторые потенциальные преимущества для ухода за кожей, существуют связанные с этим риски.Давайте посмотрим на факторы риска.

Риски, связанные с использованием витамина Е на вашем лице

Аллергическая реакция, вероятно, является самым большим риском, связанным с использованием капсул витамина Е или любого другого производного витамина Е на вашей коже. В исследовании делается вывод о том, что, несмотря на антиоксидантные и фотозащитные свойства витамина E и его широкое использование в продуктах по уходу за кожей, необходимы дополнительные научные доказательства и дальнейшие исследования, чтобы установить пригодность и переносимость витамина E на коже, поскольку были сообщения о вызванных витамином E аллергический контактный дерматит (7).

Кроме того, продукты с витамином Е могут содержать и другие добавки. Эти добавки могут отличаться от производителя к производителю и могут подходить или не подходить для вашей кожи.

Следовательно, вы никогда не должны наносить какие-либо продукты с витамином Е (капсулы, масло или любой другой продукт) непосредственно на кожу без консультации с врачом. Кроме того, если у вас есть какое-либо заболевание кожи, например псориаз или экзема, будьте особенно осторожны и не экспериментируйте со средствами по уходу за кожей, не посоветовавшись с врачом.

Если вы хотите нанести витамин Е на лицо, ниже мы предложили несколько рецептов.Но перед тем, как использовать какой-либо из этих рецептов на коже, сделайте тест на пластырь, чтобы узнать, может ли ваша кожа переносить витамин Е или нет.

Как наносить капсулы или масло с витамином Е на лицо непосредственно

Поскольку витамин Е растворяется в масле, он обладает превосходными увлажняющими и увлажняющими свойствами и может быть полезным для сохранения увлажнения кожи зимой. Он отлично подходит для сухой кожи и связанных с ней проблем (таких как шелушение и шелушение), потому что это тяжелое масло.

Примечание : Если у вас жирная и склонная к акне кожа, лучше избегать масла с витамином Е, так как оно может ухудшить ваше состояние.

Противовоспалительные свойства этого масла ускоряют регенерацию клеток и помогают уменьшить шрамы от прыщей и пигментацию.

Большинство косметических продуктов в наши дни, включая солнцезащитные кремы, антивозрастные сыворотки и увлажняющие кремы, содержат витамин Е. Однако, если вы хотите нанести его непосредственно на лицо, вы можете попробовать эти простые средства.

1. Маска с маслом с витамином Е, йогуртом, лимонным соком и медом для осветления кожи

Эта маска для лица может не только уменьшить появление морщин и гусиных лапок, но и осветлить вашу кожу.

Витамин Е и йогурт очищают кожу от загрязнений и повышают ее эластичность. Йогурт содержит молочную кислоту, которая питает и увлажняет вашу кожу и осветляет тусклую кожу, уменьшая прыщи и темные пятна (8). Лимонный сок действует как естественный осветляющий агент (9).

Выжмите масло из 2-3 капсул витамина Е, смешайте его с йогуртом и несколькими каплями лимонного сока и нанесите на лицо. После высыхания смойте. Используйте эту маску для лица два раза в неделю.

Осторожно : Избегайте этого средства, если у вас чувствительная кожа, так как лимонный сок может вызвать покраснение и раздражение.

2. Капсулы с витамином Е от шрамов от угревой сыпи

Витамин Е содержит антиоксиданты, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки кожи и уменьшать появление прыщиков (1).

Нанесите масло витамина Е из капсулы прямо на лицо или пораженный участок и оставьте на ночь. Делайте это регулярно, пока следы не исчезнут.

3. Масло с витамином Е для исчезновения темных кругов под глазами

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что масло с витамином Е помогает избавиться от темных пятен и уменьшить отечность.Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.

Нанесите масло витамина Е из капсул прямо на область вокруг глаз. Слегка помассируйте и оставьте на ночь. Используйте его регулярно не менее 2-3 недель.

4. Витамин Е, папайя и мед для сияющей кожи

Кожура папайи содержит папаин, который обладает свойствами осветления кожи (10). Витамин Е питает вашу кожу и восстанавливает клетки, а мед сохраняет ее увлажненной.

Смешайте пасту из кожуры папайи и мед с маслом витамина Е из 3-4 капсул.Нанесите маску на лицо и шею и дайте ей высохнуть. Умойся. Вы можете делать это три раза в неделю.

5. Масло с витамином Е и оливковое масло от гиперпигментации

Витамин Е восстанавливает поврежденные клетки кожи, а оливковое масло увлажняет кожу и ускоряет регенерацию клеток (11). Это может помочь уменьшить темные пятна и пигментацию.

Смешайте масло витамина Е с оливковым маслом первого холодного отжима и помассируйте лицо. Оставьте на час или на ночь. Используйте это три раза в неделю.

6. Масло, молоко и мед с витамином Е для сухой кожи

Молоко содержит молочную кислоту, которая помогает осветлить и питать вашу кожу (8). Мед помогает сохранять влагу (12). Витамин Е восстанавливает и питает клетки кожи.

Смешайте масло из двух капсул витамина Е с медом и молоком и нанесите пасту на лицо. После высыхания смойте. Используйте это средство трижды в неделю.

7. Масло витамина Е и глицерин для мягкой кожи ребенка

Глицерин – увлажнитель, который притягивает влагу и делает кожу мягкой и эластичной (13).Витамин Е сохраняет кожу питательной и обновленной.

Смешайте масло витамина Е из одной капсулы с розовой водой и чайной ложкой глицерина и нанесите на лицо. Оставьте на ночь. Используйте это средство 2-3 раза в неделю.

8. Масло и бальзам для губ с витамином Е для потрескавшихся губ

Неофициальные данные показывают, что витамин Е может помочь заживить сухие и потрескавшиеся губы. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Вы можете смешать масло витамина Е с любимым кремом / бальзамом для губ и использовать его регулярно.

9. Масло витамина Е, масло чайного дерева, кокосовое масло и масло лаванды для снятия аллергии на кожу

Витамин Е и эфирные масла лаванды обладают противовоспалительными свойствами (14). Масла чайного дерева и кокосового ореха первого холодного отжима обладают антимикробными свойствами и способствуют заживлению (15), (16).

Смешайте масло витамина Е из двух капсул с кокосовым маслом первого отжима и по две капли масла чайного дерева и лаванды и помассируйте лицо. Смыть через 30-60 минут теплой водой.Вы можете делать это два раза в день.

10. Масло витамина Е и кокосовое масло для зудящей кожи

Кокосовое масло может помочь уменьшить зуд, поскольку оно увлажняет и питает вашу кожу (16). Витамин Е восстанавливает вашу кожу и уменьшает воспаление.

Смешайте масло витамина Е из капсулы с кокосовым маслом первого холодного отжима и помассируйте им лицо. Делайте это каждый день.

[Читать: Маски для лица с кокосовым маслом для сияющей кожи ]

11. Масло с витамином Е и алоэ вера от темных пятен

Алоэ вера восстанавливает вашу кожу и способствует уменьшению пятен и пигментации, вызванной ультрафиолетовыми лучами.Эти эффекты связаны с алоэзином, агентом, уменьшающим меланин и тирозиназу, содержащимся в алоэ вера (17). Витамин Е богат антиоксидантами, которые защищают кожу от повреждения свободными радикалами.

Смешайте масло из двух капсул витамина Е со столовой ложкой свежего геля алоэ вера и вотрите его в кожу. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте.

Вам нужно быть осторожным при покупке витамина Е, потому что на рынке доступны два разных типа, и ваше тело не использует оба одинаково.Удивлен? Читай дальше, чтобы узнать больше.

На что обращать внимание перед покупкой капсул с маслом витамина Е для кожи

Купить подходящую капсулу с маслом с витамином Е не так просто, как вы думаете . Чистота имеющегося в продаже масла с витамином Е за годы сильно изменилась. В наши дни капсулы с маслом витамина Е часто содержат добавки, такие как соевое масло и глицерин. Однако эти ингредиенты не вредны для вашей кожи.

Витамин Е доступен в восьми химических формах.Это альфа-токоферол, бета-токоферол, гамма-токоферол, дельта-токоферол, альфа-токотриенол, бета-токотриенол, гамма-токотриенол и дельта-токотриенол . Среди этих восьми форм только токоферолы могут удовлетворить потребности вашей кожи.

Таблетки, капсулы, мягкие гели и масла – в этих формах вы найдете витамин Е почти в каждом медицинском магазине. Независимо от того, покупаете ли вы капсулы с витамином E для маски для лица или для употребления в пищу, вам необходимо убедиться, что вы покупаете лучший продукт для своей кожи.Капсулы витамина E могут быть:

Natural : Этот тип витамина E содержит d-альфа-токоферол. Из всех вариантов витамина Е это наиболее активный тип, и ваш организм довольно легко его усваивает.
Синтетический : это искусственный витамин Е, состоящий из восьми изомеров. Из восьми только один изомер похож на натуральный витамин Е.

Pro Tip : Покупая капсулы с витамином Е, обязательно проверяйте этикетку. Если он натуральный, витамин Е будет указан под следующими названиями: d-альфа-токоферилацетат, d-альфа-токоферол или d-альфа-токоферилсукцинат.

Токоферилсукцинат и токоферилацетат представляют собой сложноэфирные формы витамина. Прежде чем они начнут воздействовать на вашу кожу, их нужно преобразовать в стандартную форму витамина Е (d-альфа-токоферол).

Помимо d-альфа-токоферола, вы также найдете продукты, содержащие другие природные типы токоферолов, такие как бета-токоферол, гамма-токоферол и дельта-токоферол. Вы также можете использовать их.

Витамин Е можно наносить прямо из капсулы. Однако вы не можете быть уверены в стабильности этого типа витамина Е и в том, сможет ли он проникнуть через слои вашей кожи.Следовательно, проверьте ингредиенты перед покупкой и убедитесь, что вы покупаете масло с витамином Е, которое не содержит сои или других добавок.

Вот несколько марок капсул с витамином Е, которые вы можете купить.

Лучшие капсулы с витамином Е для сияющей кожи

1. Мягкие капсулы с натуральным витамином Е Solgar

Эта бутылка содержит 100 мягких таблеток и 1000 МЕ (международная единица измерения активности витамина Е). Обратите внимание, что чем выше МЕ, тем лучше Эффект. Эти гелевые капсулы содержат все натуральные токоферолы, и их масло можно наносить на лицо.

Купить сейчас!

2. Sundown Витамин E без ГМО

Эта бутылка содержит 100 мягких гелей (содержащих смешанные токоферолы) с 400 МЕ.

Купить сейчас!

3. Нерафинированное масло с витамином Е Bella Terra Oils

Эта бутылка содержит 118 мл масла с органическим витамином Е и чистым d-альфа-токоферолом.

Купить сейчас!

4. Evion 400

Капсулы Evion 400 предотвращают появление прыщей и других проблем с кожей. Однако их нельзя употреблять без консультации с врачом.

Купить сейчас!

Витамин Е лучше всего действует на кожу при пероральном приеме. Однако убедитесь, что это делается под наблюдением врача. Избегайте самолечения. Хотя витамин Е полезен для кожи, необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить его эффективность.

Если вы хотите продолжить, всегда проводите тест на исправление, чтобы убедиться, что продукт безопасен для вас. Начните с меньшего количества масла с витамином Е, и, если вы чувствуете, что это нормально, можете увеличить количество. В случае возникновения побочных реакций немедленно обратитесь к врачу.

17 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Витамин E, Управление пищевых добавок, Национальные институты здравоохранения.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
Витамин Е в дерматологии, Индийский онлайн-журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
Фотостарение кожи и роль антиоксидантов в его профилактике, ISRN Dermatology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3789494/
Влияет ли уровень витаминов А и Е в плазме на состояние акне? Клиническая и экспериментальная дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16681594
Роль актуального витамина Е в лечении рубцов: систематический обзор, Канадский журнал хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26977069
Витамин E и здоровье кожи, Институт Линуса Полинга, Университет штата Орегон,
https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease / здоровье кожи / витамин E
Витамин E и аллергический контактный дерматит. Дерматит, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20487657
Влияние местного применения l (+) молочной кислоты и аскорбиновой кислоты на отбеливание кожи. Международный журнал косметической науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18505528
Охота за естественными отбеливающими средствами для кожи, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
Папаин расщепляет белки плотных соединений кератиноцитов человека in vitro и повышает чувствительность мышей C57BL / 6 через кожу независимо от его ферментативной активности или активации TLR4 , Журнал исследовательской дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471117/
Влияние оливкового масла на кожу, оливки для здоровья и профилактики заболеваний (издание 1), ResearchGate,

Следует ли мне принимать витаминные добавки при COVID-19?

Может ли витаминная добавка повысить иммунитет против коронавируса? Какие витамины я могу принимать, чтобы избежать COVID-19 или бороться с ним? ‍

Все мы знаем, что витамины и минералы жизненно важны для нашей иммунной системы. Но какие витамины нужно принимать, чтобы повысить свой иммунитет против нового коронавируса? Есть ли доказательства того, что эти добавки работают? И даже если они этого не сделают, в чем вред?

Чтобы выяснить это, мы поговорили с соучредителем ZOE профессором Тимом Спектором, автором книги «Миф о диете». ‍

Влияют ли витамины на иммунитет? ‍

Новый коронавирус охватывает мир, и в результате каждый ищет способы защитить себя и своих близких. Многие люди покупают добавки и витамины, особенно так называемые «иммуностимулирующие» добавки, чтобы оставаться здоровыми ».

Витамины играют центральную роль в защите нашей иммунной системы от инфекций и борьбе с болезнями. Витамины A, C, E и B6 поддерживают здоровый, нормальный иммунный ответ на патогены, такие как вирусы, а также минералы, такие как фолиевая кислота, цинк, селен, железо и медь.

Дефицит этих питательных веществ может сделать нас более восприимчивыми к инфекциям или сделать нас менее способными избавиться от болезней.

Итак, должны ли мы все принимать добавки, чтобы убедиться, что мы получаем достаточно этих жизненно важных витаминов, чтобы наша иммунная система работала должным образом? ‍

Важно отметить, что люди с диагнозом дефицита витаминов с медицинской точки зрения могут извлечь пользу из соответствующих добавок, прописанных зарегистрированным специалистом, например терапевтом или диетологом. ‍

Например, в настоящее время NHS рекомендует витамин D для детей, находящихся на грудном вскармливании, и витамин A, C и D для детей до 5 лет, особенно тех, кто не придерживается разнообразного питания.

Что касается большей части остального населения? К сожалению, витаминные добавки – не самое простое решение проблемы иммунитета, как может показаться. ‍

Могут ли витаминные добавки укрепить иммунную систему?

« Доказательства в научной литературе в пользу витаминных добавок довольно ужасны», – говорит Тим.«Я бы сказал, что нет абсолютно никаких данных для поддержки большинства из них, за исключением двух или трех возможных исключений».

«Единственным исключением может быть цинк, – объясняет он, – но эти данные, которые позволяют утверждать о полезности любой добавки со следами цинка, относятся к возрасту 20 или 30 лет и не обновлялись, поэтому они могли быть ошибочными».

Действительно, недавние исследования не смогли доказать, что прием добавок цинка может снизить риск заражения респираторными инфекциями.

«Был также один отчет о витамине D с резюме нескольких плохих исследований, показывающих, что он может помочь иммунной системе», – добавляет Тим.«Но это в основном наблюдательные исследования, и тщательные испытания добавок витамина D при различных состояниях доказали, что это бесполезно».

Более того, несколько исследований показали, что добавление витамина D не снижает частоту простуды и гриппа. Это также не снизило риск заражения свиным гриппом (h2N1) во время эпидемии 2009-10 гг. Фактически, если смотреть с другой стороны, низкий уровень витамина D может быть просто маркером того, что вы менее здоровы.

«Люди часто спрашивают и о витамине С», – говорит Тим.«Все мета-анализы испытаний витамина С показали, что он не предотвращает инфекции».

Он добавляет: «Есть некоторые свидетельства того, что если вы принимаете большие количества, как при простуде, вы можете уменьшить симптомы примерно на полдня. Но вы должны точно рассчитать время».

Итак, доказательства наличия витаминных добавок довольно отрывочны. По правде говоря, большинство из них не работают для большинства людей. Многие из них плохо усваиваются организмом, а другие просто выделяют дорогую мочу. ‍

Что вредит? ‍

«Витамины по определению необходимы в незначительных количествах, но большие дозы могут быть очень вредными для вас», – объясняет Тим. «Вероятно, из-за приема витаминных добавок умирает больше людей, чем они когда-либо спасли. Организм привык к небольшому постоянному количеству витаминов и минералов в пище и не привык принимать большие количества чистых витаминных химикатов ».

Например, передозировка витамина D может иметь серьезные медицинские последствия, в то время как прием бета-каротина, витамина Е и высоких доз витамина А повышает уровень смертности.

Также важно помнить, что многие витамины и другие добавки могут влиять на действие любого лекарства, которое вы принимаете, и снижать его эффективность.

Например, прием кальция или магния в качестве добавки может снизить действие ряда лекарств, от аспирина до некоторых антибиотиков и антиретровирусных препаратов, что может оказать существенное негативное воздействие на ваше здоровье. ‍

Как лучше всего поддерживать мою иммунную систему в борьбе с COVID-19? ‍

Ответ прост, но гораздо менее привлекателен, чем дорогостоящие смеси пищевых добавок, рекламируемые в Интернете.

«Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим разнообразием растений, фруктов и овощей, – говорит Тим. – Это даст вам все необходимые витамины и минералы».

И в качестве бонуса, здоровая диета с большим количеством различных растений также поможет сохранить ваши кишечные микробы счастливыми.

«Это самый надежный способ максимизировать свою иммунную систему», – говорит Тим. «Здоровый микробиом, скорее всего, поддержать вашу иммунную систему и, в свою очередь, – хотя и не гарантировать – также увеличит ваши шансы на сохранение здоровья.” ‍

Краткое описание добавок:

Витамины и минералы необходимы для поддержания здоровой функции иммунной системы
Но нет никаких доказательств того, что прием витаминов и минералов в качестве добавок может предотвратить заражение такими инфекциями, как COVID -19
На самом деле, некоторые витаминные добавки могут быть вредными при неправильном приеме
Лучший способ поддержать вашу иммунную систему – придерживаться здоровой и разнообразной диеты
Если вас беспокоит витамин, поговорите со своим врачом или диетологом. дефицит

Чтобы узнать больше о том, как можно есть так, как нравится вашему организму, и давать ему все необходимые ему микроэлементы, подпишитесь на нашу рассылку. ‍

Узнайте больше:

Что делает сыворотка с витамином С для вашей кожи?

Есть много ингредиентов для ухода за кожей, которые делают с вашим лицом удивительные вещи, но обычно они решают только одну или две проблемы одновременно. Так что, если, например – не то чтобы я говорю по опыту – вы бывший курильщик с гиперпигментацией и склонной к акне кожей, который не хочет использовать миллион продуктов и тратить миллион долларов, у вас есть трудный выбор. делать.

Сыворотки с витамином С рекламируются как панацея, которая, как любят утверждать блоггеры, может помочь практически со всеми распространенными проблемами кожи, включая повреждение от солнца, тонкие линии, шрамы от угревой сыпи и мешки под глазами.Но чтобы выяснить, действительно ли сыворотка с витамином С – это волшебное зелье, которое все требуют, мы обратились к экспертам.

Что делают сыворотки с витамином С и как?

Витамин C – мощный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы, которые вырабатываются нашим организмом при воздействии определенных условий, включая загрязнение окружающей среды и УФ-лучи. Баланс между свободными радикалами и антиоксидантами важен – если свободные радикалы затопляют организм и препятствуют его способности регулировать их, может возникнуть окислительный стресс.Свободные радикалы могут отрицательно влиять на ДНК, липиды и белки; вызывают самые разные заболевания; повредить наши клетки и нарушить способность кожи к самовосстановлению; и замедлить выработку коллагена.

Применение антиоксидантов, таких как витамин С, может помочь вашему организму справиться со стрессом… так каковы же преимущества?

Anti-Aging Benefits

«Сыворотки с витамином C также стимулируют выработку коллагена, которая замедляется с возрастом», – говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом и автор книги Skin Rules: Trade Secrets from a Ведущий дерматолог Нью-Йорка .Коллаген – это структурный белок, который скрепляет клетки, укрепляет кожу и придает ей эластичность – все это важно для здорового и тонизированного цвета лица. Повышая способность нашей кожи вырабатывать коллаген, сыворотка с витамином С помогает смягчить существующие тонкие линии и морщины, предотвращая образование новых.

Борьба с гиперпигментацией

«Сыворотки с витамином С борются с гиперпигментацией, ингибируя фермент тирозиназы и предотвращая выработку меланина», – говорит Ронда К.Кляйн, доктор медицины, сертифицированный дерматолог. Процесс осветляет темные пятна без осветления тона кожи в целом.

Помогает при угревой сыпи и рубцах от прыщей

Витамин С обладает противовоспалительным действием, а сыворотка с витамином С может помочь избавиться от прыщей и уменьшить связанное с ними покраснение, а также улучшить текстуру кожи. «Благодаря проколлагеновому и проэластиновому эффектам витамина С, шрамы от прыщей также могут уменьшаться», – говорит Кляйн. Если у вас прыщи, не забудьте отшелушивать кожу перед нанесением сыворотки для лучшего проникновения.

Защита от солнечных лучей

Сыворотка с витамином С может нейтрализовать некоторые повреждения, нанесенные вашей коже во время солнечных ванн, и даже защитить вас от ультрафиолетовых лучей. Но хотя сыворотка с витамином С – это многое, солнцезащитный крем – это не так, поэтому, пожалуйста, не выбрасывайте свой SPF. Тем не менее, использование сыворотки с витамином C может уменьшить вред от УФ-лучей , поэтому она является отличным компонентом вашей повседневной борьбы с УФ-излучением.

Можно ли накладывать сыворотку с витамином С на другие продукты по уходу за кожей?

«Дерматологи любят средства для наслаивания!» Кляйн говорит.«Обычно я советую переходить от самого низкого до самого высокого pH, например, использовать очищающее средство с альфа- или бета-гидроксикислотами утром, а затем сыворотку с витамином С».

Сыворотка с витамином С не потеряет свою эффективность, если ее наносить в неправильном порядке, но, по словам Кляйна, нанесение от самого низкого до самого высокого pH при нанесении продуктов для кожи увеличит абсорбцию и, следовательно, эффективность. Не стесняйтесь добавлять пептиды, гиалуроновую кислоту и B5 после сыворотки с витамином C. Единственным исключением являются продукты с ниацинамидом.«Ниацинамид превращается в ниацин при смешивании с витамином С», – предупреждает Джалиман. Ниацин, хотя и не вреден, может вызывать кратковременное покраснение и покалывание кожи у людей с чувствительной кожей.

Вообще говоря, вам нужно использовать сыворотку с витамином С после очищения и тонизирования, но перед тем, как использовать увлажняющий крем. Возьмите несколько капель на ладонь и легкими массажными движениями нанесите кончиками пальцев на кожу лица и шеи. Это можно делать один или два раза в день.

Что нужно искать в сыворотке с витамином С?

«Получение высокого уровня витамина С для повышения выработки коллагена – без покраснения и раздражения – является ключом к продуктам с витамином С», – говорит Кляйн.Она рекомендует использовать сыворотку, содержащую от 15 до 30 процентов витамина С. «Витамин С должен быть одним из первых ингредиентов, перечисленных на этикетке», – добавляет Джалиман.

Витамин C нестабилен и со временем разлагается, теряя свою эффективность. Взаимодействие с теплом, светом и воздухом ускоряет процесс, поэтому вам следует искать сыворотки в непрозрачных герметичных флаконах.

Существует множество различных производных витамина С, включая аскорбиновую кислоту, аскорбилфосфат магния и аскорбилфосфат натрия, поэтому, если одно производное слишком раздражает, вы всегда можете попробовать другое.L-аскорбиновая кислота – одна из популярных форм витамина С, и, хотя она более нестабильна, чем другие формы витамина С, она также менее раздражает. Ищите сыворотки с витамином С, которые содержат феруловую кислоту, которая помогает стабилизировать витамин и создает идеальный уровень pH.

Как выбрать лучшую сыворотку с витамином С?

Сыворотки с витамином С часто содержат другие ингредиенты, спасающие кожу. Если у вас сухая или тусклая кожа, поищите сыворотку, содержащую гиалуроновую кислоту, которая невероятно увлажняет.И Кляйн, и Джалиман в восторге от сыворотки Mad Hippie Vitamin C. Помимо гиалуроновой кислоты, формула Mad Hippie содержит феруловую кислоту (которая, как мы уже упоминали, может сделать витамин C более стабильным) и витамин E, который, как было показано, усиливает фотозащитные эффекты витамина C.

Еще одним фаворитом врачей и, по-видимому, всех блоггеров красоты является SkinCeuticals C E Ferulic. Как следует из названия, формула SkinCeuticals также содержит феруловую кислоту и витамин Е.

Кляйн также является поклонником сыворотки Obagi Professional-C. Сыворотка Obagi имеет 3 силы: 10, 15 или 20 процентов, поэтому вы можете повысить свою толерантность к более высокому процентному содержанию витамина С. Для тех, кто хочет еще большей эффективности, Revision Vitamin C Lotion 30% имеет самую высокую концентрацию Доступен витамин С.

Маша Вапничная – писательница и исследователь о путешествиях и образе жизни. Она путешествовала всю свою жизнь, совершив первый полет в возрасте четырех лет и с тех пор совершив еще 100 поездок.Следуйте за ее паломничеством на сайте unknownpilgrim.com

Микрокапсулы витамина А (ретинол) -VIT-VITA-02

ГЛАВНАЯ
О КОМПАНИИ
Часто задаваемые вопросы

ИНГРЕДИЕНТЫ

Все ингредиенты

Состав от А до Я

Активные ингредиенты

Альфа- и бета-гидроксикислоты

Антивозрастные средства

Агенты против темных кругов

Антиоксиданты

Средства против морщин

Средства для восстановления волос

Увлажнители

Липосомы

Регуляторы жирной кожи

Пептиды

Белки

Омолаживающие и успокаивающие средства

Автозагар

Осветляющие средства для кожи

Витамины

Поверхностно-активные вещества и эксфолианты

ПАВ и мыло

Отшелушивающие

Кондиционеры

Четвертичные и катионные соединения

Протеиновые кондиционеры

Силиконовые кондиционеры

Ботанические ингредиенты

Ботанические экстракты

Органические ингредиенты, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США

Продукты, полученные из конопли

Гидрозоли и цветочные воды

OTC Активные ингредиенты

Средства против угрей

Антиперспиранты

Средства против перхоти

Защитные средства для кожи

Солнцезащитные кремы

Смягчающие средства

Масло натуральное

Масла натуральные

Силиконы

Специальные смягчающие средства

Эмульгаторы

Эмульгаторы вода в масле

Эмульгаторы масло в воде

Мгновенные эмульгаторы холода

Жидкие эмульгаторы

Твердые эмульгаторы

Эмульгаторы для спреев (солюбилизаторы)

Текстуризаторы и наполнители

Порошковые минералы и зерна

Перламутровые

цветов и сочетаний цветов

Сухие неорганические красители

Жидкие неорганические красители

Органические сухие красители

Жидкие органические красители

Мика

Краски для волос

Смеси пигментов

Вкус и ароматизаторы

Ароматизаторы

Ароматы

Консерванты и стабилизаторы

Натуральные противомикробные препараты

Консерванты широкого спектра действия

Стабилизаторы

Солнцезащитные кремы

Фильтры UVA

Фильтры UVB

Жидкие солнцезащитные кремы

Твердые солнцезащитные кремы

Загустители

Жидкие загустители

Твердые загустители

Эмульгирующие загустители

Полимеры

Натуральный воск

Различные ингредиенты

Дезодоранты и нейтрализаторы запаха

Растворители

Регуляторы pH

Ингредиенты HazMat

Базы

Основы для кремов и лосьонов

Гелевые и сывороточные основы

Основы для очищения и тонера

Основы для макияжа и помады

Основы маски для лица

Основы для ухода за волосами и тела

Массовый

Антивозрастные средства / средства против морщин (навалом)

Антиоксиданты (навалом)

Ботанические экстракты (навалом)

Кондиционеры (насыпные)

Смягчающие вещества (навалом)

Эмульгаторы (наливы)

Эксфолианты (навалом)

Средства для ухода за волосами и кожей головы (объемные)

Увлажнители (навалом)

Масла натуральные (наливные)

Регуляторы жирной кожи (объемные)

Витамин A: источники и преимущества

Витамин А – это жирорастворимый витамин, который полезен для здоровья зрения, кожи, костей и других тканей тела.Витамин А часто действует как антиоксидант, борясь с повреждением клеток, но он также имеет много других применений.

«Благодаря своей роли в росте и делении клеток, витамин А играет важную роль в нормальном формировании и поддержании здоровья сердца, легких, почек и других жизненно важных органов», – говорит доктор Шерри Росс, эксперт по женскому здоровью в Providence Saint John’s Health. Центр в Санта-Монике, Калифорния, рассказал Live Science.

Источники

Существует два типа витамина А. Преобразованный витамин А, также называемый ретинолом, содержится в продуктах животного происхождения.Хорошие источники – обогащенное молоко, яйца, мясо, сыр, печень, рыбий жир палтуса, сливки и почки. По данным Национальной медицинской библиотеки США (NLM), провитамин А содержится в продуктах растительного происхождения, таких как фрукты и овощи. Наиболее распространенным типом провитамина А является бета-каротин, каротиноид, который производит темные пигменты в растительной пище. Бета-каротин содержится в этих ярко окрашенных продуктах:

Канталупа

Розовый грейпфрут

Абрикосы

Морковь

Тыква

Сладкий картофель

Зимняя тыква

9017 9017 9017 9017 темно-зеленые, листовые овощи Преимущества
Витамин А выполняет множество разнообразных функций.Согласно NLM, ретинол не только создает пигменты в сетчатке глаза, но и является неотъемлемой частью хорошего зрения, особенно ночного зрения, и общего здоровья глаз. Исследование возрастных заболеваний глаз, проведенное Национальным институтом глаз, показало, что прием высоких уровней антиоксидантов, таких как витамин А, вместе с цинком может снизить риск развития возрастной дегенерации желтого пятна примерно на 25 процентов. По словам Росс, возрастная дегенерация желтого пятна является наиболее частой причиной потери зрения у пожилых людей.

Витамин А также помогает коже расти и восстанавливать ее. «В этом случае он является активным ингредиентом большинства продуктов типа Retin-A, выпускаемых сегодня», – сказал д-р Дэвид Гройнер, директор и соучредитель NYC Surgical Associates. Ретин-А – это торговая марка третонина, лекарства, отпускаемого по рецепту, для лечения акне и других кожных заболеваний. «Он работает, сигнализируя клеткам о более быстром росте, быстрее выводя на поверхность более свежую и молодую кожу. Однако при чрезмерном использовании он может вызывать сильное раздражение.”

Другие функции витамина А включают формирование и поддержание зубов, костей, мягких тканей, лейкоцитов, иммунной системы и слизистых оболочек. Бета-каротин также действует как антиоксидант, защищая клетки от повреждения свободными радикалами. Хотя многие Антиоксиданты предотвращают рак; по данным Национального института рака, нет никаких доказательств того, что добавки с бета-каротином полезны в профилактике рака. С другой стороны, был обнаружен полностью натуральный бета-каротин, который можно потреблять с овощами и фруктами. помогает предотвратить рак во многих исследованиях.

Считается, что дефицит витамина А из-за употребления алкоголя матерью является фактором алкогольного синдрома плода. Исследование, проведенное кафедрой внутренней медицины Университета Калгари, показало, что лечение матерей витамином А может помочь предотвратить алкогольный синдром плода.

Дефицит и дозировка

Дефицит витамина А в Соединенных Штатах встречается редко, хотя часто встречается во многих развивающихся странах. «Фактически, дефицит витамина А является основной причиной детской слепоты в Юго-Восточной Азии», – сказал Гройнер.Ежегодно во всем мире от 250 000 до 500 000 детей с дефицитом витамина А слепнут. По данным Всемирной организации здравоохранения, половина этих детей умирает в течение 12 месяцев после потери зрения. Симптомами серьезного дефицита являются куриная слепота, сухость глаз, диарея и проблемы с кожей.

Дозировка витамина А непростая. Слишком мало может сделать человека более восприимчивым к болезням и проблемам со зрением, в то время как слишком много также может создать множество проблем. Рекомендуемая диета для витамина А зависит от возраста, пола и репродуктивного статуса.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, рекомендуемая диета (DRI) для взрослых женщин составляет 700 микрограммов (мкг), а для взрослых мужчин – 900 мкг в день. Согласно NLM, следует избегать доз, превышающих 25 000 международных единиц (МЕ) в день, поскольку они могут вызвать побочные эффекты. По данным Национального института здоровья, одна МЕ является биологическим эквивалентом 0,3 мкг ретинола или 0,6 мкг бета-каротина. Для сравнения: запеченный сладкий картофель (полстакана) содержит 19218 МЕ витамина А, согласно данным U.С. Департамент сельского хозяйства. Средняя дыня содержит 18 668 МЕ, а морковь (полстакана, нарезанная) – 10 692 МЕ.

«Передозировка витамина А – абсолютно правдоподобный сценарий, учитывая его жирорастворимую природу, и он был связан с разнообразным набором симптомов, начиная от выпадения кожи и волос и заканчивая неврологическими проблемами и жалобами на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, было описано повреждение печени в ситуациях длительного переизбытка », – сказал Гройнер.

No related posts.

Маска для лица с витамином Е в домашних условиях

Полезные качества витамина Е для дермы

А есть ли противопоказания

С какими компонентами можно сочетать

Лучшие маски для кожных покровов с применением витамина Е

А и Е в одном рецепте

Молочная свежесть

Альтернатива Е и А

Е против морщинок в домашних условиях

Борьба с прыщиками

Вывод

25 красивых женщин планеты

Витамины А+Е для лица – простое и доступное средство с потрясающим омолаживающим эффектом

Как действует витамин А?

Чем полезен витамин Е?

Благотворное действие масел

Использование препарата

Рецепты домашних масок

как ее приготовить в домашних условиях с глицерином и другими компонентами?

Выигрываем борьбу с возрастными кожными складками

Где приобрести такие витаминные средства?

Действие на кожу

Рецепты средств в домашних условиях

Как правильно применять?

Как часто нужно делать?

Противопоказания

Как использовать витамины Аевит для кожи лица?

Чем полезен Аевит для кожи лица?

Показания и противопоказания

Как использовать Аевит для кожи лица?

В чистом виде

Как добавка к ночному крему

В домашних масках

Эффективные рецепты для кожи вокруг глаз

В чистом виде

Лифтинговая маска с картофелем

Освежающая маска с зеленью

Увлажняющая: Аевит и сливки

Против темных кругов с бананом

Аевит для сухой и стареющей кожи лица

Маска с желтком и медом

Маска из глины

Из пчелиного воска

Из меда и лимонного сока

Маска с солью и желтком

Рецепты масок для кожи лица с витаминами а и е

Рецепты масок для кожи лица с витамином Е

Польза витамина Е (токоферола) для лица

Видео: Для чего нужен витамин Е в программе Малышевой «Жить Здорово!»

Эффект масок для лица с витамином Е

Рекомендации по нанесению масок

Рецепты масок с витамином Е для кожи лица

Рецепты для нормальной или жирной кожи.

Персиковая маска для нормальной кожи.

Смягчающая для жирной кожи.

Рецепты для сухой кожи.

Творожно-оливковая маска.

Питательная маска.

Увлажняющая маска с ланолином.

Рецепты для любого типа кожи.

Питательная маска.

Омолаживающая маска.

Видео: Омолаживающая маска с витамином Е.

Бананово-сливочная маска.

Тонизирующая маска.

Маска с отшелушивающим действием.

Маска-лифтинг.

Смягчающая и питательная маска с авокадо.

Маски с витамином Е для кожи вокруг глаз.

Питательная маска с маслом какао.

Маска с оливковым маслом.

Маска из глицерина.

Витамины для кожи лица, рецепты масок и витаминами А и Е

Содержание статьи:

Витамины для кожи: применение и преимущества

Домашние маски: как их приготовить

Готовые маски: практично и эффективно

Что купить в аптеке

Маски для лица с витамином Е. Омоложение кожи в домашних условиях

Маски для лица с витамином Е. Витамин Е преобразит вашу кожу