22. Я не могу любить, просто не могу, у меня не получается…
Интернет-клуб “Просвещенная любовь”
образовательно-доверительный сайт
В Клубе принято обращение на ТЫ. Согласись ведь это же удобнее.
Здравствуйте, я пишу вам впервые, но проблем у меня накопилось достаточно много. Давно собиралась и вот только сегодня решилась отправить. Я не могу любить, просто не могу, у меня не получается, нет, я конечно, люблю маму, папу, брата, племянницу, а вот с парнями не получается… Я уже полтора года встречаюсь с замечательным парнем, он меня очень любит замечательно ухаживает за мной, но мы даже не целовались… Вы думаете, что это не встречание, но как ни странно, он знает, что я его не люблю, я ему сама сказала: “Извини, я тебя не люблю и счастлива с тобой никогда не буду”, на что он ответил, “и все равно я хочу, чтобы ты стала моей женой”. Вот такая история…
В сексуальном плане я получаю полное удовлетворение правда от себя самой, и не чувствую вины, но если ко мне проявляют знаки внимания другие парни у меня “срабатывает совесть” я запрещаю себе все развлечения с ними, а если кто-то во время танца меня сильно прижимает, чувствую вину невозможную. .. А мой парень мне совсем как брат или друг.
Lika.
Пройдите тест Хелен Фишер для выбора партнера по наилучшей гормональной сочетаемости.
Наш комментарий:
Неспособность любить эта проблема стара как мир у древних греков даже был бог Антерос входящий в свиту Афродиты — бог отрицания любви, внушающий человеку ненависть к любящему его.
Когда проблем много их не нужно валить все в кучу, проще решать по одной. Давай Lika рассмотрим для начала:
>>> Я не могу любить,
Различные чувства любовь и влюбленность. Е. Пушкарев.
Суть любви. Е. Пушкарев.
Что такое любовь. Е. Пушкарев
Любовь это эмоция, чувство или что? Е. Пушкарев
Если устранить путаницу любви с псевдолюбовями. Е. Пушкарев
Это вредоносное слово «любовь». Е. Пушкарев
Самый известный зарубежный исследователь любви ХХ века Эрих Фромм (классическая работа которого “Искусство любить” 1956г, несомненно, повлияла на последующие исследования этой темы): “Поверхностное и легковесное отношение к любви демонстрируется огромным количеством “ширпотребных фильмов” о счастливой и несчастливой любви, а также “низкопробных песенок” о любви, из которых массовый потребитель черпает незамысловатые сведения. Хотя публика до предела насыщена информацией “вроде бы о любви”, мало кто имеет представление о “настоящей любви”, не умея ее отличить от “любви фальшивой”. Ныне на Западе считается “модной” любовь в истоке – внезапно нахлынувшее чувство, эмоциональная спонтанность, необузданная страсть, чаще всего исключающие ответственность, человеческую серьезность, духовно-нравственное родство и взаимопонимание между партнерами. Несмотря на то, что все горят “страстным желанием любви”, практически в обществе потребления “почти все считается более важным, чем любовь: успех, престиж, деньги, власть; вся энергия тратится на достижение этих целей, и почти ничего не делается для того, чтобы научиться искусству любви”.
Подробнее «Романтическая любовь»: аспекты, анализ и последствия. Е Пушкарев.
Любовь превращается в иллюзию, так как мы ждем от нее намного больше того, что она в состоянии дать. Человек стоит перед дилеммой: огромная потребность в любви и привязанности, с одной стороны, и трудности ее достижения – с другой.
Карен Хорни
Наши правила любви так несовершенны, что многие не должны, а еще большее количество не могут любить…
П. Мантегацца
Если ты не можешь любить так бурно, как это показывают в бесконечном потоке сериалов, это не означает, что не можешь любить вообще. Так как причина может быть в тех перекошенных, перегретых правилах любви, которые нам навязала наша культура. Если:
>>>А мой парень мне совсем как брат или друг.
Брат или друг это не какое-то слабое, второстепенное чувство.
Давай рассмотрим твою ситуацию с позиции умных женщин.
Белла Ахмадулина:
– Из всех любовей крепче дружбы чувства нет. :боготворю дружбу.
Актриса Татьяна Окуневская мудрая красивая женщина, прошедшая огонь, воду, медные трубы, сталинские застенки, ее любви добивались могущественные И.Б. Тито, Л.П.Берия, совсем недавно покинула этот мир:
– Я ставлю дружбу выше любви.
Корреспондент задает вопросы Галине Щербаковой автору женских романов:
– Что для вас любовь?
– Любовь это обязательно страдания, печаль, взрыв чувств, душевный полет, ревность, прощение :
– Хотели бы вы еще влюбиться?
– Нет. То спокойное, приятное, теплое определенное чувство, которое я сейчас переживаю, мне нравится больше, и я его не хочу променять на любовную бурю. Я это все уже пережила, перечувствовала, хватит.
Эрих Фромм:
– Самым фундаментальным родом любви, лежащей в основании всех ее типов, является братская любовь. Под этим я понимаю чувство ответственности и заботу, уважение и желание помочь ему в жизни. Именно о такой любви говорится в библии: “Возлюби ближнего:
Дать точный ответ, что у тебя Lika со своим парнем дружба, любовь или безнадега можно только после тестирования. Считаю самым достоверным, наиболее проработанным и проверенным временем является Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина. (1973г. Мичиганский университет).
Но я советую получше определиться со своими представлениями о любви, дружбе. И уже, исходя из этих понятий, присмотреться к своему парню, может он мудрее тебя, и в этих важных понятиях уже разобрался.
Еще пара аспектов этого вопроса:
– А. Маслоу в свое работе «Любовь и самоактуализация» объясняет, что существует не только «способность любить», а и «способность быть любимым», и только тот, кто обладает, этими обеими способностями может обрести настоящую любовь. Это люди с наивысшим уровнем психологического здоровья.
Подробнее: «Психологическое здоровье обязательное условие для любви» Е. Пушкарев
А если кратко, то любить нелюбимого не получится.
Практически хоть с кем можно выстроить вполне приемлемые договорные отношения и в них прожить всю жизнь. Этому учит «Служба семьи» и церковь.
Уместно напомнить, что ближайший синоним любви это «гармония», а вот гармоничные отношения хоть с кем выстроить не получится. Договорные отношения выстраиваются на доброй воле, сознательных усилиях, старании, а гармоничные отношения выстраиваются непроизвольно на наилучшей сочетаемости самостей – какой человек есть по своей природе и лучше не надо.
Подробнее: От дисгармонии выбора брачного партнера к гармонии. Е. Пушкарев
При опросе, проводимом студенческим журналом, более половины студенток пожелали богатства чувств, драматизма, страстных отношений.
Конечно, в одном возрасте хочется бурь и страстей в другом “спокойное, приятное, теплое определенное”, только не надо пытаться несовместимые явления заливать в один флакон. Все-таки лучше, когда мухи отдельно котлеты отдельно.
PS.
Выше приведена психологическая версия проблемы «не могу любить», которая вызвана необъективной оценкой представлений о любви. Она переживается практически всеми в подростковом, юношеском возрасте, с годами, точнее по мере взросления человек определяется и с чувством любви, и с партнером, юношеский максимализм успешно преодолевается. Но эта проблема «не могу любить», может существовать и как расстройство.
“То, что ты не любишь, – не означает, что в тебе нет любви, а только то, что в тебе есть что-то мешающее любить…”
Л.Н. Толстой
В исследованиях У. Кепхарта было выявлено, что неспособность любить по-настоящему выражается у людей в двух версиях, когда у такого человека большое число романов или их полное отсутствие. Он пришел к выводу, что эти две противоположности связаны с недостаточным уровнем эмоциональной зрелости человека. Это примерно четверть от всех взрослых людей.
Любовь – не для инфантильных! Е. Белякова
Опрос фондом «Общественное мнение» 2004 г. «Сколько раз в жизни Вам приходилось влюбляться?», ответившие указали: один раз — 33%, два раза — 20%, три раза — 13%, четыре раза — 2%, пять раз — 3%, десять раз — 3%, много раз — 14%, не влюблялся(-ась) — 10%, другое — 2%.
Другой аспект этой проблемы описывает психотерапевт Олег Куракин
Невротическая любовь.
По Фрейду неспособность любить это проявление нарциссизма.
Любовь и эгоизм
По К. Хорни неспособность любить это признак невротизма, причина – скрытый страх быть отверженным.
Невротическая потребность в любви. Карен Хорни.
«Хорни пишет о неспособности невротической личности к любви «…из-за тревоги и скрытой и явной враждебности, которая возникает у него в ранней жизни вследствие плохого обращения с ним самим. В процессе развития эта враждебность значительно возрастает».
Однако невротик не знает, что не умеет любить. Он живет иллюзией, что он величайший из влюбленных и обладает огромной способностью к самоотдаче. Он будет уверять тебя в том, что в своей жизни все делает только для других и не умеет лишь одно – радовать себя самого».
Психолог Диана Балыко «365 + 1 правило настоящей любви на каждый день счастливого года»
Что необходимо преодолеть, чтобы не страшиться любви? П. Куттер
Джон Пауэлл «Почему я боюсь любить».
Джон Таунсенд «Не прячьтесь от любви. Как избавиться от страха эмоциональной близости, который держит вас в плену, изолируя от общения»
Книги есть в нашей библиотеке: «Любовь, семья, секс и около…»
Неспособность ладить с окружающими – главная черта невротика. Его отличает
подозрительность, общество кажется ему враждебным, а по жизненному пути он движется, словно в броневике.
Ролло Мэй
Проблема «не могу любить» может быть следствием существенного внутриличностного конфликта.
Понятие внутриличностного конфликта, его особенности и классификация. Н. Лобан
Дети, лишенные контакта с родителями сразу после рождения, рискуют на всю жизнь остаться ущербными в эмоциональном, психическом и социальном отношении. Даже обретение новой полноценной семьи и любящих приемных родителей не гарантирует полной реабилитации, если ребенок провел первые 1-2 года жизни в приюте.
Сета Поллака (Seth D. Pollak), Висконсинский университет
По Э. Фромму неспособность любить является следствием недостатка или отсутствие любви и заботы в детстве, что ведёт к замкнутости и некой блокировке чувств. Бывает, что человек любит и не признаёт этого, а бывает, когда вовсе не любит и пытается партнера и себя убедить в обратном.
Псевдолюбовь. Э. Фромм
О деструктивном влиянии “общества потребления” на половую любовь. Э. Фромм
Общество потребления и его антилюбовная сущность. Е. Пушкарев
Свои версии проблемы «не могу любить» и способы ее разрешения описаны в книге «Синдром Мэрилин Монро». С. Израэльсон, Э.Макавой (Книга есть в нашей библиотеке: «Любовь, семья, секс и около…» ).
Видение проблемы «не могу любить» и что с ней делать излагает К. Штайнер в своей книге «Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна» – сценарий «Без любви». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…» :
«Огромное количество людей в этой стране находятся в постоянном безуспешном поиске близких отношений. С этой трудностью чаще сталкиваются женщины, что происходит по нескольким причинам: женщины более чувствительны к наличию (отсутствию) любви в их жизни и потому хуже переносят одиночество и неудовлетворительные отношения».
Пока человек ждет любви и внимания от других, живет этим, он никогда не удовлетворится, будет требовать все большего, и все ему будет мало. В конце концов, он окажется у разбитого корыта, как та старуха, которая захотела, чтоб служила ей рыбка золотая. Такой человек всегда внутренне несвободен, зависим от того, как к нему относятся. Этот свой источник любви и добра нужно открыть в себе самом. И открытие должно совершиться не в уме, а в сердце человека, не теоретически, а внутренним опытом.
Православный психолог Т.А. Флоренская
Lika если ты определишь, что твоя проблема похожа на одно из приведенных расстройств, особое внимание нужно будет уделить
Психологическое здоровье обязательное условие для любви. Е. Пушкарев
Нарциссизм, невротизм, инфантилизм, внутриличностные конфликты и др. это уже диагнозы этим наш Клуб не занимаемся, а приводим информацию для ознакомления, с проговариванием: все это можно исправить или вылечить при обращении к психотерапевту.
Причиной проблемы «не могу любить» может быть и редкое заболевание гипофиза – гипопитуитаризм (hypopituitarism). Оно вызывает гормональные проблемы и “слепоту к любви”. Мужчины и женщины, у которых есть это заболевание, часто даже не знают об этом, они ведут нормальную жизнь. Они создают семьи по принципу «как у всех» руководствуясь дружескими отношениями, но “душевный подъём” или “пожар в груди” влюблённых им неведомы. Существуют и некоторые психические расстройства, не имеющие отчетливой выраженности, вследствие которых нарушается синтез дофамина.
А закончить хотелось бы вот этим письмом, когда Lika ты дочитаешь его до конца, поймешь, зачем я его здесь привел.
«Здравствуйте. Решила задать Вам свой вопрос.
История моя такова: будучи студенткой я дружила со своим однокурсником – именно дружила. Мы много времени проводили вместе, понимали друг друга; все было хорошо. Все шло к тому, что дружба должна была перерасти в любовь, настолько дорог и близок мне был этот человек. Но… Как это бывает: первые шаги сама не сделала, и он не делал. А когда он приоткрыл свои чувства, я оказалась не готова и не ответила на них. И дружба непонятным таким образом разорвалась. В феврале были друзья, а в июле он уже был женат на другой девушке.
Прошло время и я вышла замуж, вышла просто так без любви. Прожила с мужем почти 20 лет и поняла, что не могу больше и он устал так жить, ведь полюбить его так и не смогла. Мы разошлись. Сын все понял и помогает мне жить и не терять надежды на счастье. Все годы помнила и с нежностью вспоминала того, которого потеряла и любила, но так и не сказала ему о своих чувствах. Мечтала его найти, поговорить и может быть увидеть.
Правду говорят, надо свои мечты произносить вслух. Этим летом приехал ко мне в гости однокурсник, и я ему сказала, что очень хочу найти этого человека.
И в начале сентября мне дали его телефон, и как выяснилось ему мой телефон. И он мне сразу же позвонил. Это было такое счастье слышать этот родной голос. Он помнил каждую мелочь из нашего прошлого, также как и я хранила наше с ним в своем сердце. И я снова уже ему сказала, что так рада слышать, но очень хочу увидеть его. И тут же нашлось решение встретиться через пару недель. Мы живем в разных, правда граничащих между собой областях. Он организовал мне транспорт, чтобы добраться и я окрыленная поехала к нему на встречу.
Ехала и не знала, как себя вести, что говорить – знала одно: я его увижу и это уже огромное счастье. Знала одно, что даже если бы была еще замужем все одно поехала бы к нему на встречу. Так дорог мне этот человек.
Встретились и при общение еще раз поняли, что мы родственные души, половинки, что должны были друг друга найти в этом мире, чтобы быть счастливыми.
Оба не смогли ответить, что произошло 20 лет назад, почему расстались. Оба в один голос сказали: “Как же я теперь буду жить без тебя?!” Через 20 лет признались в любви и поняли как ошиблись, потеряв друг друга тогда, и что не должны потеряться теперь.
История обычная – он женат, 2 детей (взрослых детей). Теперь живем от телефонного разговора, до телефонного разговора. Живем надеждами на новые встречи.
Я мучаюсь от того, что понимаю, что не могу без него жить, что хочу быть с ним, но это скорее невозможно – у него семья. Но ведь не случайно все в этой жизни – это судьба – столько лет мы оба хранили и берегли память друг о друге, любили друг друга и мечтали встретиться.
Встретились и поняли, что не можем друг без друга.
Как же жить дальше? Что делать? Чувствую себя одновременно самой счастливой и самой несчастной на земле. Я нашла его, мы любили и любим друг друга, я за ним хоть на край света. Но не могу я разрушать семью, не должна. Понимаю, как ему должно быть трудно теперь. Так хочется сказать ему все, что хочу быть с ним, что мы должны быть вместе, что жизнь одна и т.д. Но не хочу давить на него – он сам должен принять решение. А может быть не надо молчать? Надо все ему сказать и пусть он МУЖЧИНА принимает свое решение. Знаю, что за каждую малейшую возможность увидеться с ним буду хвататься, как за соломинку и стремиться к нему. Не могу я теперь потерять свое счастье! Знаю, что за счастье надо бороться. Верю, что судьба не случайно все так закрутила, и обязательно что-нибудь произойдет и мы будем вместе, будем счастливы – я этого очень хочу.
Вы обычно очень тонко все раскладываете и объясняете – помогите разобраться: как жить дальше и что делать?».
Lika чем быстрее обратишься за помощью, тем быстрее избавишься от своих проблем. И обретешь настоящую любовь.
Настоящая любовь, она же совместимая любовь. Е. Пушкарев.
Культура долголетия любви. Культура горя разлуки. Е. Пушкарев.
Желающие рассказать свою историю, поделиться опытом, высказать свое мнение – пишите.
Ваша история будет интересна и поучительна другим, ваш опыт полезен всем.
Все истории —– следующая
Е Пушкарев Председатель Интернет – Клуба “ПРОСВЕЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ”
Проблема не могу любить многообразна, о чем говорят письма читателей:
Здравствуйте Клуб.
Прочитав эту страницу, мне захотелось написать свою историю.
У меня есть молодой человек. Живем вместе уже больше года. Я думаю, что люблю его. Он нравится мне во всем, внешне, по характеру, в сексе. Отношения с ним для меня абсолютно гармоничны.
Проблема моя лишь в том, что развитие наших отношений, шаги друг другу навстречу, сближение, наступает лишь тогда, когда ему плохо. Мне безумно нравятся те периоды, когда он, к примеру, болен. Сам по себе он очень откровенный, и во всем мне доверяется, поэтому всегда рассказывает, что с ним происходит. Болит ли у него голова, или даже более интимные подробности как то, что у него болит животик. Именно в эти моменты я начинаю чувствовать свое к нему отношение. Он становится мне дорог и интересен. Я помогаю и ухаживаю за ним. Он довольно сентиментальный человек и в свою очередь сам хочет получать от меня в эти периоды теплоту и ласку. Просит посидеть рядом, положив руку на голову, помассировать животик, прижать его к себе, приготовить чай. Только в такие дня я могу получать сексуальное удовлетворение в постели с ним. Именно потому, что думаю о том, что ему плохо.
В обычной жизни, когда всё нормально, я начинаю относиться к нему абсолютно холодно, и мне он становится чужим и неинтересным. Чтобы снова начать ощущать симпатию к нему, мне надо увидеть, что ему плохо, – плохо физически. Я перечитываю смски и письма, где он жалуется на то, что ему сегодня нехорошо, или смотрю фотографии, которые сделала в тайне, когда он спал с температурой или головной болью, свернувшись и обхватив голову руками. Или когда он сидит на корточках, выйдя из машины, держась за живот, в надежде что внезапные колики скоро пройдут. Посмотрев на это, я снова начинаю думать, что люблю и хочу его.
Я понимаю, что это ненормально. Но не могу понять, почему так происходит?
Что это за странное желание видеть, как плохо близкому человеку?
Как мне избавится от этого?
Помогите мне, пожалуйста, с решением моей личной проблемы.
Rozа
Джон Таунсенд «Не прячьтесь от любви. Как избавиться от страха эмоциональной близости, который держит вас в плену, изолируя от общения»
Джон Таунсенд «Как любить и быть любимым»
Филипп ван Манчинг, Берни Катц «Во всем виноваты родители, или почем не складываются ваши любовные отношения»
Валерий Ильин «Археология детства. Психологические механизмы семейной жизни»
Карен Хорни «Наши внутренние конфликты»
Андрей Курпатов «3 ошибки наших родителей. Конфликты и комплексы»
и другие
Статьи, относящиеся к этой же теме:
Путеводитель по сайту и основным вехам в познании любви. Е.Пушкарев
Суть любви. Е. Пушкарев.
Что такое любовь. Е. Пушкарев
Любовь это эмоция, чувство или что? Е. Пушкарев
Если устранить путаницу любви с псевдолюбовями. Е. Пушкарев
Различные чувства любовь и влюбленность. Е. Пушкарев.
Психологическое здоровье обязательное условие для любви. Е. Пушкарев
Влюблённость и любовь. В. Альбисетти
Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина.
Влюбленность. Е. Пушкарев
Мужчина и женщина: совместимость, любовь. Е. Пушкарев
Мужчина и женщина: отношения. Е. Пушкарев
Мужчина и женщина: лидерство в любви и браке. Е Пушкарев
Психология любви. Е.Пушкарев
Почему я не могу любить?
Вопрос психологу:
Здравствуйте!
Я неоднократно обращалась и к психологам и к психиатрам в сложные периоды жизни, но осознала главную проблему совсем недавно. Я поняла, что я совершенно не могу любить. Ни членов семьи, ни своих парней, ни даже милых домашних животных.
Мой отец умер, когда мне не было и 5 лет, я выросла с мамой и старшим братом и в детстве поняла, что никому в семье я не нужна (потому что всё внимание было на брата), то есть взрослела я абсолютно самостоятельно: с 1 класса одна делала уроки и также иногда сама себе готовила, потому что дела до меня было мало, быть может, поэтому не развилась какая-то любовь к матери. С братом у нас 8 лет разницы. Когда умер отец у брата был переходный возраст и он постоянно срывался на мне, кричал, оскорблял (это происходило по поводу и без, чаще всего с матами либо и вовсе извращённые вещи). Лет с 9 до 14 слышала, что лучше бы я не рождалась, потом был период затишья. В 17 лет я уехала учиться в Москву и прилетала домой только на каникулы. И когда мне было 20, я прилетела, поскандалила с матерью, брат сказал кучу оскорблений, а мать после этого его обняла. Мать побольше части закрывала на это глаза и лишь когда мне было лет 14 и он в очередной раз орал на меня за то, что я плохо развешала вещи, мать сказала ему, что если бы отец был жив, он бы не позволил со мной так говорить и что из-за него я могу привыкнуть к такому обращению мужчин к себе. Он, видимо, прислушался и около года я не слышала никаких оскорблений в свой адрес. Потом вновь началось всё то же самое, но я начала ему отвечать, за что получала от матери (из за того, что с мужчинами так разговаривать нельзя).
Смотря на всех своих подруг и их душевные отношения с братьями и матерями, я, честно, очень завидую и в душе мечтаю вернуться в прошлое и постараться сделать что то, что помогло бы нашей семье, но думаю, что 5-летний ребёнок ни на что не может повлиять.
Теперь про отношения с молодыми людьми: за 23 года у меня было 3 молодых человека, с каждым из которых отношения были достаточно продолжительными (7 мес, 8 мес, 2.5 года) и все из них меня очень любили, но у меня как будто блок на сердце. Я влюблялась в каждого из них первая, проявляла инициативу, но примерно через месяц все чувства улетучивались и я продолжала встречаться из жалости, потому что все парни меня очень любили и предполагаю, что до сих пор любят. С последним парнем почти дошло до свадьбы, но я отказалась, потому что поняла, что без любви я не смогу больше, а на жалости далеко не уедешь. Хотя до сих пор жалею, что расстались, мне кажется, такого замечательного человека я больше не встречу. Сейчас я даже перестала влюбляться.
Я очень хочу научиться любить, хоть что-то в этой жизни, но не могу. Я поняла, что не люблю ни есть, ни спать.
Ещё не знаю относится ли это к теме, но меня уже года 4 тошнит от идеи о интиме, в голове кажется это чем-то грязным и мерзким, все время, как дело доходило до этого, меня начинало буквально тошнить и в голове появлялись омерзительные картинки.
К слову у меня стоит официальный диагноз “Затяжная депрессия”, которую изначально глушила препаратами, а потом сеансами с психотерапевтами, но в жизни мало что поменялось.
Спасибо большое, что вы это прочли, даже сам процесс написания мне очень помог разгрузиться 🙂
Автор вопроса: Анна Возраст: 23
Психотерапевт: Нелюбовь – это болезнь — Российская газета
Однако день 14 февраля радует не всех.
– А есть люди, которым в принципе не дано любить? – спрашиваю у знаменитого врача-психотерапевта, сексолога, кандидата медицинских наук, профессор Института психоанализа Александра Полеева.
Александр Полеев| Четвертая часть людей, согласно научным исследованиям, не испытывает чувства любви, – отвечает он. – Речь идет о тех, кто живет в цивилизованных странах, в так называемом золотом миллиарде, потому что на мировом уровне подобные исследования не проводились. Но это не значит, что эти люди не испытывают чувства привязанности, желания о ком-то заботиться, однако пережить романтическую любовь им не дано.
Российская газета| А что такое романтическая любовь?
Полеев| Это – очень важный и сложный феномен. Я писал статьи на эту тему, их можно посмотреть на моем сайте www.prosex.ru, и в книгах моих об этом есть. Большая настоящая романтическая любовь обычно бывает у нормального человека в жизни один, два, максимум три раза. Чаще она случаться не может, потому что это чувство – очень радостное, светлое и яркое, НО – истощающее. И психологически и физиологически. В ее основе лежат вовсе не эмоции, как может показаться, и вовсе не страсть (хотя они присутствуют), а так называемая двойная ошибка мышления. Прежде всего это – идеализация, когда обычный человек представляется нам необыкновенно умным, привлекательным и неординарным. Очень часто идеализация происходит, несмотря на то, что мы знаем реальные достоинства человека. Вторая ошибка мышления – это представление о единственности. Когда кажется, что только с этим человеком вы будете счастливы.
У мужчин бывает только часть этих расстройств, потому что представление о единственности партнерши у нас не выражено. А идеализация – да. Какая-то девочка может нам казаться самой обаятельной и привлекательной.
РГ| А вот те, кто любить не умеют, у них отсутствует романтическая любовь как таковая?
Полеев| Для того чтобы понять, что они не умеют любить, необходимо разъяснить: а что именно им не дано. Для чего природа придумала романтическую любовь? Можно же было бы так тихо создавать семью, как делают рациональные немцы. Воспитывать детей. Дело в том, что именно романтическая любовь пробуждает желание жить вдвоем – это во-первых. Второе – она пробуждает сексуальность. Романтическая любовь нужна прежде всего женщинам. Если бы ее не было, большинство из них остались бы фригидными. Романтическая любовь – очень важный процесс. Длится он не очень долго – от четырех до девяти месяцев. Больше длиться не может, потому что идет психологическая подстройка к другому человеку. Люди уже привязались друг к другу, появляется иной вид любви – менее острый.
Те, кто не умеет любить, – у них нет идеализации. Не потому, что они такие умные, а оттого, что они боятся кого-либо идеализировать и таким образом стать зависимыми от определенного человека, уязвимыми. Они, как правило, слишком хрупки. Но часть из них не может идеализировать и потому, что они слишком критичны. Иногда не только к другим, но и к себе. А без идеализации любовь не происходит. Еще один важный момент – пары, которые сошлись без романтической любви, гораздо чаще распадаются. Представьте, поженились люди по расчету. Это может быть психологический расчет, не обязательно материальный. Прожили они пять лет, стали взрослее, умнее, обеспеченнее. Стали смотреть на других. Думать – не перебраться ли к другому партнеру? Задают себе вопросы – и что я в ней (в нем) нашел? Но при этом вспоминают те шесть или восемь месяцев, когда безумно любили друг друга. И возникает мысль, мол, если у меня с ней (с ним) такое было, а с новым партнером такого эмоционального всплеска нет, стоит ли уходить?
РГ| Те, кто не способен испытать любовь, они сами это осознают?
Полеев| Как правило, да.
РГ| И страдают от этого?
Полеев| Они книжки читают, фильмы смотрят, у них есть друзья и подруги, которые им рассказывают о своих чувствах. Мужчины к этому относятся более спокойно. Они говорят: “Я тоже так хочу – быть увлеченным, чтобы гореть, чтобы спешить к ней на свидания. У меня такого никогда не было. Когда-то я это не уважал, а теперь понимаю, что это – здорово! Помогите”. А женщины переживают тяжелее. Более того, они не могут состояться как женщины! Без любовного чувства они тяжело втягиваются в интимную жизнь. Чтобы войти в сексуальные отношения, необходима любовь, эмоциональный подъем. Поэтому женщины, неспособные любить, как правило, несостоявшиеся сексуально. Они видят влюбленных подружек и смеются над ними, мол, что ты в нем нашла, и маленького роста, и некрасивый, и получает всего 250 долларов. А потом – и другая подружка влюбилась, и третья, и четвертая. А у нее все никак! Она занимается сексом с мужчинами, но эмоционального-то подъема нет.
РГ| Отчего это бывает? Может, неспособные любить – это эгоистичные люди, зацикленные на себе?
Полеев| К эгоизму это не имеет прямого отношения. Эгоистичные люди тоже любят, правда, эгоистично.
РГ| Отсутствие любви – оно излечимо или нет?
Полеев| Излечимо, но это в большинстве случаев сложный психотерапевтический процесс. Дело ведь в особом складе личности. То, что эта личность не умеет любить, – это только вершина айсберга. За этим кроется другое. Неспособность к романтической любви, строго говоря, это болезнь. Потому что за ней тянется хвост проблем, например, неспособность преодолеть невротические комплексы, недостаток сексуальности. Строго говоря, это тяжелое невротическое расстройство, с которым женщины обращаются к специалистам часто. А мужчины так и ходят. Очень часто бывает так, что неспособность идеализировать, критичность и уязвимость с возрастом проходят. Особенно у мужчин. И человек по-настоящему влюбляется в 35 лет. И весь секс, все увлечения, которые были до этого, кажутся пошлым идиотизмом на фоне этого чувства.
РГ| Но хорошо, если это происходит в 35 лет, а не в 55.
Полеев| Бывает и в 55, но это – реже, потому что любовь требует большой энергетики, а в этом возрасте у человека ее уже просто нет.
РГ| А как же фраза “любви все возрасты покорны?” Мне кажется, что и в 55
лет у человека вдруг может появиться такая энергетика. ..
Полеев| Абсолютно не все возрасты покорны, если говорить о большой романтической любви. Такая любовь требует длительного горения, страсти. И сильно в 55 лет развернешься? Кто-то, конечно, сохраняет энергию. Но любовь требует не только психологических сил, но и подкрепления их физической энергией.
РГ| Бывает ли такое, что человек способен любить, но не себе подобного, а, скажем, деньги?
Полеев| Это случается достаточно редко. Можно воспылать страстью к какому-то предмету увлечения. Такое отношение встречается, например, у коллекционеров. Да, я видел в своей практике человека, который покончил с собой из-за невозможности купить понравившуюся картину Айвазовского (ему не хватило 10 тысяч долларов). Но это – люди неспособные на большую любовь к женщине, потому что их внутренние силы направлены на другое.
РГ| У меня возник такой вопрос, потому что некоторые в наше время ради заработка готовы пожертвовать любым светлым чувством ради кругленькой суммы.
Полеев| Это не значит, что светлое чувство в них не возникает. Но для того, чтобы любовь в них расцвела, она должна поддерживаться партнером. Романтическая любовь без взаимности быстро угасает.
валентинки
|
Валентин Распутин:
Писатель живет в Сибири. В Москву он прилетел на премьеру в МХТе им. Чехова спектакля “Живи и помни” по одноименной его повести. Главный герой повести Андрей Гуськов дезертирует с войны в конце войны и скрывается в окрестности родной деревни. Почувствовав присутствие мужа, Настена находит его и трепетно хранит эту тайну. Где-то вдалеке идет война, а в душах героев проснулось и заново расцвело “запретное чувство”. Бездетная до войны Настена забеременела. В момент облавы на Андрея Настена кончает жизнь самоубийством…
Поступки распутинских героев созвучны сегодняшнему зрителю?
– Валентин Григорьевич, понравился ли вам спектакль?
– Да.
– Что больше движет вашими героями – любовь или супружеский долг?
– У моих героев долг замешан на любви. У них чистые замечательные отношения.
– А что такое, по-вашему, любовь?
– Это – очищающее чувство.
– А то, что называют сегодня любовью в телефильмах и передачах, посвященных взаимоотношениям мужчины и женщины?
– Это не любовь, а растление. Но зло не везде победило. Приезжайте к нам в Сибирь, посмотрите, как люди живут – и любят вопреки всему…
Валентин Юдашкин:
– Кто вам дал имя Валентин?
– Мама.
– Она знала, что оно означает?
– Думаю, что да.
– Чем сейчас вы заняты?
– Подготовкой к Неделе моды в Милане, в которой мы принимали участие, и нашему традиционному праздничному шоу, посвященному женскому дню. Моя новая коллекция называется “Кабаре”.
– Что бы вы хотели пожелать в День святого Валентина?
– Любите и будьте любимы.
Валентин Черных:
– Валентин Константинович, вы автор сценариев к фильмам “Москва слезам не верит”, “Любить по-русски”, “Любовь земная” Евгения Матвеева. А все-таки чем отличается наша русская любовь?
– Ничем. Любовь она и в Париже любовь, и в Москве, и в Риме. Просто любить у нас, наверное, труднее.
– Над чем вы сейчас работаете?
– Над поправками к десятисерийному фильму Мурата Ибрагимбекова. Названия еще нет, но я хочу предложить свое:”Москва бьет с носка”.
– И о чем фильм?
– Да все о том же. Москва – город жесткий, может не только полюбить, но и обломить.
– А что у вас такой голос грустный?
– Собака умерла. Это как будто родного человека потерял.
Валентин Гафт:
– Что такое любовь?
– Я когда-то написал в своей книге “Любовь – короткая статья, но все зависит от чтеца”.
– И что вы сейчас читаете?
– Моя последняя любовь – Ольга Михайловна Остроумова. Это судьба.
Валентин Смирнитский:
– Валентин Георгиевич, в “Трех мушкетерах” вы сыграли Портоса. Мушкетеры отличались рыцарским отношением к женщине. А сегодня они встречаются в жизни?
– Редко.
– Что бы вы пожелали людям, жаждущих любви?
– Найти свою половинку.
Как полюбить хорошего парня? 3 совета психологов, консультации
Как полюбить человека, который любит вас?
Бывает так, что человек признается вам в любви, но вы не испытываете к нему аналогичных чувств. Вы знаете, что лучше него просто не найти, однако обманывать его и себя не хотите. В этом случае можно попробовать полюбить этого человека. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Проводите с ним больше времени, отдохните вместе на природе, ходите чаще в кино, театры.
Постарайтесь найти у него положительные качества. Возможно, что-то не устраивает вас в его внешности, но наверняка, у него есть черты, которые вам нравятся. Также следует обратить внимание на человеческие качества, которые присутствуют в вашем друге. Может быть, он добрый, отзывчивый, внимательный, никогда не приходит без букета цветов или коробки конфет, говорит вам комплименты. Эти мелочи очаруют кого угодно и заставят вас почувствовать себя настоящей принцессой. Как не влюбиться в такого ухажера?
Чаще смотрите в глаза человеку, которого хотите полюбить. Наверняка, они лучатся радостью и счастьем, а все потому, что вы рядом с ним и он готов сделать все ради вас. Попробуйте проникнуться этими чувствами, скорее всего, вам будет приятно находиться с таким человеком. Вскоре у вас появится к нему симпатия, а через некоторое время и любовь. Если же вам неприятно находиться с этим человеком, в его обществе вы испытываете тревогу, не стоит заставлять себя, вы вряд ли его полюбите. Лучше на некоторое время остаться в одиночестве, переосмыслить прошлое, тогда вы будете готовы к новым отношениям и обязательно встретите человека, которого полюбите всем сердцем.
Причина 7. Это всё соцсети! Там есть бывшие
Наличие бывших в соцсетях не прибавляет шансов на новую любовь. Израильские и американские ученые обнаружили, что скроллинг и слезы в новостной ленте разрушают начинающиеся привязанности. Работает это в обе стороны. Можно и негодовать из-за навязчивых селфи бывшего партнера в инста-сторис, и нервничать из-за постоянных сравнений себя с его новой пассией. Особенно подвержены этому зарождающиеся пары 18–24 лет. Очень трудно любить, когда кажется, что вы этого недостойны и хуже предыдущих партнеров по всем фронтам. Скорее всего, это не так, но порой поверить в это сложно.
Причина 6. Небывалый перфекционизм
Невозможность влюбиться также может быть связана с высокими запросами: чтобы партнер был и красивый, и умный, а еще мог в эмпатию и любил настольные игры. Список не влезает мелким почерком на лист А2.
Бороться с этим можно, только избавляясь от общего перфекционизма, а не от одного его проявления. Но даже если удастся, несмотря на требовательность, найти партнера, ваши отношения под угрозой.
В Йоркском университете выяснили, что перфекционисты чаще вступают в разрушительные отношения и ведут себя в паре дезадаптивно, сильнее «влипают» в партнера и требуют небывалой самоотверженности.
Хорошо это не заканчивается, поэтому проверьте себя на перфекционизм и живите счастливо. Возможно, вам просто нужно снизить требования к партнеру.
Причина 3. Нарциссизм из всех щелей
Зачем нужен другой, если вы есть сами у себя? Любовь приходит и уходит, а вы у мамы единственное солнышко. Никакие привязанности не становятся значимыми и глубокими. Вы просто ничего не чувствуете и совершенно не понимаете, почему ваш партнер или партнерша расстроены. Тираните да тираните, не замечая своей холодности и увлеченности собственной жизнью.
Нарциссизм — это не столько про зацеловывание себя от носочков до плечиков, сколько принципиальная концентрация на собственной персоне. Можно себя ненавидеть, бить ментальными плетьми, но всё равно оставаться нарциссом. Трудно предаваться охам, вздохам и представлениям «О боже, у нее такие глаза!», если всё внимание отдано только себе и никому более. Отмечайте галочками, где про вас написали в DSM-V — авторитетном издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам»:
- Человек определяет себя через мнение других людей, не может опираться на собственную точку зрения. Если вас лайкают, значит, вы хороший, если не лайкают — плохой. В результате самооценка регулярно скачет между «я унылое говно» и «я король этого мира и следующий президент». От этих колебаний тотально зависит настроение и трудоспособность.
- Все жизненные цели крутятся вокруг получения восторгов и признания со стороны.
У такого человека крайне высокие требования к себе, причем невыполнение их чревато провалом, а соблюдение дает ощущение грандиозности.
- Отсутствует эмпатия, то есть нарушена способность понимать чувства и потребности других людей. Человек проявляет чуткость, только если поведение и эмоции касаются непосредственно его.
- Любые отношения поверхностны и основываются на шкурных интересах. Взаимность и душевное проникновение минимально.
- Человек противопоставляет себя другим, считает, что именно он имеет исключительное право на все существующие блага, а окружающие ему должны, потому что он принципиально лучше, круче и прекраснее. Снисходительно относится к «плебеям».
- Человек усиленно пытается впечатлить окружающих и приковать все софиты к своей невероятной персоне.
Тревогу стоит бить, если вы отметили первые два пункта и плюсом к ним третий или четвертый. Пятый и шестой — это так, личностные черты и следствие. О непростой судьбе нарциссов и о том, почему им так трудно устанавливать глубокие личные контакты, можно прочитать в книге Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».
Может ли любовь к человеку прийти со временем?
Любовь – достаточно труднопредсказуемое и контролируемое чувство, однако существует масса примеров, когда люди, которые находились рядом друг с другом и длительное время общались даже без каких-то намеков на влюбленность, обнаруживали, что это именно тот человек, которого они так ждали.
Сколько времени нужно мужчине или женщине, чтобы полюбить?
Прогнозировать это достаточно тяжело – бывает, что люди понимают – это именно их партнер, с первого взгляда, но есть и ситуации, в которых люди влюбляются друг в друга через года.
При этом не стоит путать влюбленность с любовью – к настоящему зрелому чувству люди могут идти и десятки лет.
Но в общем весь процесс можно разделить на несколько стадий.
Пример из Голливуда
Страх взаимодействует с любовью в жизни человека постоянно. Если чувства любви недостаточно развиты, то человек оказывается помещенным в сверх стрессовое состояние, при котором находится в постоянной раскачке в двух состояниях. Если чувства развиты, то и человек будет находиться в более стабильном состоянии любви. Когда человек находится в шатком состоянии, терзается между страхом и любовь. Лучшим помощником в такой ситуации становится сострадание к кому-то близкому.
Ярким примером в психологии любви можно считать Анджелину Джоли. До вступления в брак с Бредом Питом ей очень сильно не везло с партнерами. У нее было два брака, которые быстро распались. Второй, так, вообще, был экстравагантным (в украшениях партнеров находилась кровь друг друга и были набиты взаимные татуировки, которые Джоли сводила после развода). Что было после? Заявления о бисексуальной ориентации. Жизнь без детей. Была ли она счастлива? Нет!
Перемены настигли ее жизнь, когда она стала участником благотворительной миссии ООН, помогая жертвам военных действий.
Анджелина рассказывала, что увидела плачевную ситуацию в странах третьего мира в плане гуманитарной катастрофы, после посещения Камбоджи. В тот момент Джоли снималась в фильме «Лара Крофт – расхитительница гробниц», и там она увидела, что тысячи людей страдают от голода, находятся в бедности после гражданской войны. После увиденного, обратилась к комиссии ООН по делам беженцев для получения информации, и в 2001 году у нее произошла встреча в Сеьрра-Леоне и Танзании.
В дальнейшем она посещала еще раз Камбожду, а после была в Пакистане, и пожертвовала 1 миллион долларов пострадавшим беженцам. Все перемещения и проживания она оплачивала своими финансами. Хочу заметить, что посещая беженцев, Джоли жила в тех же условиях, что и они и помогала сотрудникам, помогающим этим людям на месте. После Пакистана она последующие 4 года оказывала гуманитарную помощь ряду стран: Кении, Тайланду, Судану, Косово, Анголе, Шри-Ланку и другим странам.
С причинами разобрались. Что делать?
Людям хочется жить легче и радостнее, чем им позволяет реальность. Чтобы было желание обнимать и обниматься — тем более что в книжках и фильмах показано, как это здорово и легко, хотя в реальной жизни влюбленность может быть совсем не такой романтичной.
Если ваши чувства заблокированы и вы не можете выбраться из собственных когнитивных искажений, может помочь регулярная рефлексия — ведение дневника и прожитие непрожитых чувств на психотерапии (а не заверения друзей и родственников, что вы «еще не встретили своего человека» или «какие твои годы»).
Любовь приходит неожиданно
Если вы предпринимаете колоссальные усилия по поиску своей второй половинки, знайте: любовь не нужно искать. Она сама вас найдет. Вы никогда не догадаетесь, в каком месте это произойдет. И если вы опять начинаете укорять себя за чрезмерную щепетильность, тогда смело бросайте это неблагодарное занятие. С вами все в порядке, а у чувств нет никакого определенного алгоритма. Вам не нужно искать идеальную совместимость характера, сопоставлять гороскопы или копаться в его достижениях. Любовь подкрадется тогда, когда вы меньше сего этого ожидаете. И это прекрасно!
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Психология и причины
Почему я не могу влюбиться? Причины, по которым у человека не получается испытать ответные чувства к партнеру, могут быть следующими:
- в семье было не принято проявление чувств, общение родителей к ребенку изначально отличалось холодностью, «официальностью».
- был получен негативный опыт влюбленности с предыдущим партнером.
- у человека низкая самооценка и он не допускает возможности ответных чувств партнера, вследствие чего и происходит отторжение эмоций.
- недоверие к людям, вызванное унижением или предательством в прошлом.
Также причина отсутствия эмоций может крыться и в партнере – отсутствие взаимных интересов, разный уровень образования, непритязательный внешний вид.
Как полюбить? Советы в этом видео:
Не могу никого полюбить
Бывает, что человек не испытывает ни к кому никаких чувств – даже если за ним кто-то ухаживает и надеется на взаимность.
При этом довольно часто случается следующая ситуация – рационально рассуждая, он понимает, что его поклонник или поклонница составят ему хорошую пару, однако не может одного – испытать эмоций, любви. Почему так происходит?
Как отпустить человека, которого любишь? Узнайте об этом из нашей статьи.
Причина 2. Еще не отболело от предыдущего романа
Очень сложно очароваться новым человеком, когда перед глазами стоит бывшая пассия. Тут вы едете на вечеринку, а вот тут лечитесь вместе от очередной осенней простуды. Душа рвется, как капроновые колготки на пьяной женщине. Можно попытаться познакомиться с кем-то в Tinder, но каждый свайп — как легкое предательство. Вы словно застряли между двух миров: еще вчера вы были счастливы, но уже не надеетесь на ночной звонок.
После расставания бывает так страшно и тяжело, что психика бросает все силы, чтобы такого больше не повторилось. Стоит на горизонте появиться любопытному объекту, как в голове начинает орать сигнализация на самых высоких частотах.
При обожженных границах контакта очень непросто доверять вновь: вдруг опять оставят или отвергнут, а то и еще хуже?
Данные Американской психологической ассоциации подтверждают, что разрыв отношений, которые могли перерасти в брак, критично влияет на партнеров и снижает адаптацию к дальнейшей жизни. Чем проще и однозначнее отношения, тем легче возвращаться на исходную точку, но иногда привыкание к жизни без партнера может занять не один год.
Через какие этапы нужно пройти?
Практически каждая пара проходит следующие стадии от влюбленности до настоящей любви:
- Этап влюбленности. Наиболее насыщенный эмоциями этап. В это время происходит максимальный выброс гормонов, а человек пребывает в состоянии эйфории.
- Пресыщение. Организм требует все больших доз любовного наркотика, которые по понятным причинам все же имеют предел. Тогда возникает чувство пресыщения человеком.
- Отторжение. На этом этапе человек может сомневаться в выборе партнера, поскольку он не получает уже от него столько эмоций. Если раньше партнер вызывал романтические чувства, то теперь они не проявляются в полной мере.
Поэтому и возникает достаточно серьезные подозрения в верности выбора партнера. Очень много пар распадаются именно на этом этапе. - Терпение. Эта стадия характеризуется тем, что партнеру нужно уделять внимание, несмотря на собственные потребности. Достаточно тяжелый этап, поскольку происходит постоянная внутренняя борьба – отдать внимание и заботу партнеру или оставить их себе.
- Служение. Человек свыкается с тем, что обязан буквально служить другому человеку. Постепенно это набирает все высший приоритет.
- Уважение. Отдавая партнеру львиную долю внимания, человек получает взаимный ответ. На этой стадии формируется глубокое уважение к партнеру, предшествующее настоящей любви.
- Любовь. Только лишь после времени, пережитого вместе, различный ситуаций, в которых человек видел своего партнера, он может сказать о том, что любит его.
Как доказать девушке, что ты ее любишь? Практические рекомендации вы найдете на нашем сайте.
Как научиться любить? Секрет крепких отношений:
Эшли Батц / Суета
«Страх перед обязательствами, уязвимостью и близостью не дает людям открыться, что делает их чрезвычайно трудными чтобы поддерживать партнерские отношения или даже пройти первые этапы свиданий “, — говорит Райхбах. По большей части, не решается сразу открыться другому человеку – обычное дело. По его словам, этот страх срабатывает, чтобы держать нас на безопасном расстоянии от людей, которые могут причинить нам физический или эмоциональный вред. «Проблема возникает, когда эти страхи не позволяют нам вообще никого впускать», – говорит доктор Райхбах. Другими словами, этот страх обычно остается с кем-то, у кого может быть эмоциональная проблема, такая как беспокойство. Если ваш партнер начинает открываться вам, и вы пугаетесь, потому что знаете, что он ожидает от вас того же, возможно, стоит поговорить с ним или с терапевтом, который поможет вам найти корень проблемы.
2
Вы верите, что ваш партнер рано или поздно вас подведет
Эшли Батц / Суета
«Людям, которые ранее были ранены или подвергались предательству или жестокому обращению, могут с трудом видеть “хорошее в других и, как результат, возможно, не удастся влюбиться”, – говорит Bustle лицензированный психолог, доктор Лаура Луи. Когда это происходит, у вас могут быть ограничивающие убеждения (например, все изменяют или я никогда не найду любовь, которая длилась бы долго), что может помешать вам увидеть потенциал в вашем партнере.«Я предлагаю обратиться за помощью, чтобы распаковать багаж прошлого», – говорит она. «Багаж из прошлого, который не рассматривается или не рассматривается, перетечет на новый опыт или отношения».
3
Привязанность вызывает у вас дискомфорт
Эшли Батц / Суета
Иногда проблемы близости возникают не из-за прошлых отношений. Проблемы с обязательствами также могут возникать в детстве. «Выросшие в семье несчастных в браке родителей, которые оставались вместе только ради детей, возможно, не внушают их детям представления о том, что значит иметь теплые, нежные отношения с другим человеком», – говорит Яннотта.Если ваш партнер не из обидчивого типа, это может сработать по-своему. Но проявление привязанности и способность чувствовать себя комфортно с этими теплыми, любящими чувствами важно для отношений. Если его не обсудить и не проработать, это может создать дистанцию в ваших отношениях. «Это требует общения, честности и открытости», – говорят Bustle тренеры по отношениям Дайана и Тодд Митчем. «Если ваш партнер любит держаться за руки, но вы ненавидите физические прикосновения, вам обоим придется найти решение, которое наполняет вашу« чашу близости »и их« дозу прикосновений ».'”
4
Трудно поверить своему партнеру, когда он делает вам комплимент
Эндрю Заех для суеты
Если ваше прошлое повредило вашу самооценку, это может помешать вам поддерживать здоровые отношения Например, вы можете не верить, что ваш партнер действительно имеет в виду, когда он делает вам комплимент, или вы действительно не верите, когда он говорит, что любит вас. Если вы продолжаете отмахиваться от этого или преуменьшать его чувства, это может оставить у них чувство разочарован.Когда у вас есть эмоциональные проблемы, трудно поверить, что кто-то может любить вас, когда вы не совсем любите себя. Но, как говорит Яннотта, если вы любите кого-то, вы принимаете его всем сердцем и целиком. «Вы двое можете сесть и заняться решением текущих проблем, выяснить их происхождение и выяснить, почему они все еще существуют», – говорит она. “Постарайтесь четко сформулировать, что именно вас беспокоит или пугает в ваших отношениях. Возможно, вам стоит обратиться за профессиональным советом или поддержкой.”
5
На самом деле вы не видите смысла брать на себя обязательства перед кем-либо
Эндрю Заех для Bustle
Если у вас есть эмоциональная проблема, из-за которой вам трудно быть уязвимым с кем-то вы можете вообще не видеть пользы от глубокого романтического партнерства. «Иногда люди не видят необходимости в интимных или преданных отношениях, – говорит Bustle консультант по отношениям Монте Дреннер. – Они просто настроены быть более независимыми и так и делают. не хочу, чтобы кто-то другой их завершил.Поскольку они не видят необходимости в близости, они не стремятся к обязательствам “. Быть одиноким и независимым – это совершенно нормально, но избегание близости может привести к более краткосрочным отношениям на поверхностном уровне. И если это не то, что вы на самом деле
6
Вы подозреваете, что ваш партнер что-то делает неправильно
Ashley Batz / Bustle
Когда у вас проблемы с интимной жизнью, вы можете предположить худшее потому что проблемы с доверием заставят вас беспокоиться, хотя для этого может и не быть причин.Например, если ваш партнер не сразу отправит вам ответное сообщение, вы можете предположить, что он начинает исчезать. Если вы видите, что они с кем-то разговаривают, вы беспокоитесь, что они, вероятно, изменяют. Проблемы с доверием, если их не решить, могут помешать вам иметь здоровые отношения. Это может заставить вас замкнуться и выдумывать в уме истории, которые не обязательно соответствуют действительности. Но, как говорит Яннотта, вы можете поработать над этим, если хотите. «Дайте ему столько времени, сколько потребуется», – говорит она. «Настоящая любовь – редкий подарок.Идеального фантазийного человека в вашей голове не существует, потому что все мы так или иначе травмированы шрамами ». Если вы откроете партнеру свои страхи, вы даже сможете работать над этим вместе.
7
Вы чувствуете Как будто вам нужно скрыть, кто вы на самом деле
Ashley Batz / Bustle
Если вы начнете беспокоиться из-за того, что ваш партнер в конечном итоге увидит вас настоящего и ему это не понравится, это может создать расстояние в вашем Это восходит к страху быть уязвимым, который может препятствовать развитию отношений.«Кто-то, кто опасается отношений, может начать преодолевать свои страхи, установив процесс распознавания и понимания этих страхов, а затем работая над ними», – говорит доктор Райхбах. «Если вы человек, который оказался в отношениях, но не может полностью отдаться идее любви, жизненно важно, чтобы ваш партнер был вовлечен в этот процесс».
Часто люди не осознают, что отталкивают своего партнера или закрывают себя для любви. Когда вы сталкиваетесь с эмоциональными проблемами, такими как депрессия или беспокойство, вы можете чувствовать себя недостойным любви, поэтому с большей вероятностью останетесь в тех же негативных отношениях, к которым привыкли. Но так быть не должно. Работа над проблемами, которые могут у вас возникнуть – возможно, с терапевтом – это единственный способ действительно двигаться вперед здоровым и позитивным образом. Не позволяйте тревоге и страху мешать вам испытать все замечательные вещи, которые приносит любовь.
Я никого не могу любить, даже своего ребенка
Q Я только что стал отцом, и мне трудно сильно сочувствовать своей четырех- -месячной дочери.Я очень люблю ее , но не испытываю к ней ничего глубокого. Я чувствую себя очень плохо из-за всего этого и очень виноватым. По сути, Я не думаю, что могу сформировать эмоциональную привязанность. Раньше я пытался получить помощь себе, но у меня ничего не получалось. Я просто не могу сблизиться с другими людьми. Могу ли я по-прежнему быть хорошим отцом для нее или уйти ради ее же блага? Рождение моей дочери было неожиданным, и в течение нескольких лет у меня были временные отношения с ее девочкой .Она очень хочет, чтобы я оставался отцом, но мы не ладим , и я не уверен, как обстоят дела с нашими отношениями.
A Я думаю, это здорово, что вы обратились за помощью и обратились за помощью, отправив электронное письмо. Мне кажется, что вы можете быть в депрессии; это не редкость для многих родителей после рождения ребенка. Беспокойство о том, что у вас нет правильных положительных чувств к дочери, и страхи, что вы не сможете стать хорошим отцом, – все это общие черты депрессии у родителей.Несмотря на то, что матери хорошо осведомлены о послеродовой депрессии, очень мало информации о том, как это происходит с отцами (хотя несколько исследований показывают, что одинаковое количество отцов и матерей впадают в депрессию после рождения ребенка).
К сожалению, многие стратегии выживания, которые люди используют в депрессивном состоянии, только усугубляют их положение. Например, в депрессивном состоянии многие люди, в частности мужчины, имеют тенденцию отрезать себя и изолировать себя от других, хотя это может сделать их еще более депрессивными.
Кроме того, люди могут чувствовать, что с ними что-то не так и чувствовать себя виноватыми в том, что они чувствуют, но эти размышления служат только для усиления их депрессии.
Учимся справляться
Первый шаг в обучении справляться – это осознать и принять то, что вы чувствуете в данный момент. Может быть полезно использовать название «депрессия» для обозначения ваших чувств, поскольку это поможет не слишком отождествлять себя с ними и увидеть депрессивные мысли как отдельные от вас.
Не усугубляйте свои проблемы, чувствуя себя виноватым или ругая себя за то, что вы чувствуете – воспринимайте это как разговоры о депрессии. (Вам не нужно слушать.) Кроме того, я настоятельно рекомендую вам не сдаваться и уйти, поскольку это не в интересах вашей дочери и может ухудшить ваше самочувствие в долгосрочной перспективе.
Обращаюсь за помощью
Я бы также посоветовал вам обратиться за поддержкой, чтобы помочь себе справиться.Это может быть неформальная поддержка со стороны друзей и семьи, а также профессиональная помощь. Похоже, у вас был неприятный опыт, когда вы в последний раз обращались за профессиональной поддержкой, но я бы посоветовал вам попробовать еще раз.
Когда вы находитесь в депрессии, вы часто можете отрицательно относиться к преимуществам получения поддержки, но это может быть в первую очередь функцией депрессии, поэтому важно попытаться выйти и преодолеть это.
Теперь у вас есть особая мотивация обращаться за помощью ради дочери – чем лучше ваше собственное психическое здоровье, тем лучше для дочери.
Существует множество потенциальных источников поддержки, например, через вашего терапевта или медсестру, занимающуюся вопросами здоровья вашего ребенка, которые должны быть хорошо осведомлены о возможностях родителей, испытывающих трудности. В качестве альтернативы, существуют отличные добровольные службы, такие как parentline.ie, которые предоставляют поддержку по телефону и / или могут направить вас к группе родителей, и осведомленность.ie, у которой есть национальная сеть групп поддержки, а также онлайн-программы развития навыков и телефон. телефон доверия.
Участвуйте в заботе о своем ребенке
Многие родители, с которыми я работал, не могут с самого начала испытывать те положительные чувства, которые они хотят по отношению к своим детям. Хотя это может их удивить или шокировать, они не одиноки, и хорошая новость заключается в том, что можно развивать положительные, любящие чувства. Главное – принять участие и принять решение заботиться о своем ребенке. По мере возможности принимайте участие в ее уходе и регулярно выделяйте время, когда вы можете играть с ней и просто получать от нее удовольствие.Любовь – это больше о том, что вы делаете, а не о том, что вы чувствуете. Как только вы возьмете на себя обязательство, вы будете удивлены тем, как последуют положительные эмоции.
Совместное воспитание с матерью вашего ребенка
У вас также есть дополнительная проблема, связанная с неожиданной беременностью и совместным воспитанием детей в относительно небезопасных отношениях с матерью вашей дочери.
В лучшие времена рождение первенца сильно напрягает отношения между родителями, поэтому стресс, который вы испытываете, является относительно нормальным. Положительно то, что она очень хочет, чтобы вы оставались отцом, и на этом стоит опираться.
Если вы сможете найти способ поддержать ее как новую мать и конструктивно принять участие в качестве отца, это снизит значительный стресс, который вы испытываете. Постарайтесь обсудить с ней, как вы можете это сделать. Рассмотрите возможность поиска поддержки, такой как консультирование по вопросам взаимоотношений или посредничество, чтобы помочь вам в этом.Вам также может быть полезно посетить курсы для родителей, вместе или по отдельности, чтобы помочь вам в этом.
Доктор Джон Шарри – социальный работник и основатель благотворительной организации Parents Plus Charity. Подробную информацию о книгах и курсах см. На сайте solutiontalk.ie.
Я [21 M] чувствую, что не могу никого любить после того, как расстался со своим бывшим [сейчас 20 F]: отношения
Привет, Reddit,
Давно скрывался здесь. Я немного навеселе, потому что только что вернулся с вечеринки и по какой-то причине не мог уснуть, поэтому начал проверять своего бывшего. Это подводит меня к моей проблеме, и я прошу вашей помощи.
Позвольте мне рассказать вам немного предыстории. Когда я был первокурсником в колледже (сейчас я старшеклассник), я был в LDR (междугородные отношения) с этой удивительной девушкой (назовем ее Диана). Мы встретились при самых случайных обстоятельствах и в итоге собрались вместе после 2 лет «просто друзей».Отношения продлились чуть больше года, но мы безумно любили друг друга. Это был тот, кого я очень любил и думал, что проведу с ним остаток своей жизни. Что ж, в конце концов, дерьмо ударило по фанату, и в основном мы разорвали отношения, потому что ничего не получалось. Мы оба были молоды, я не был отличным парнем, а Диана не была хорошей девушкой, но у меня остались одни из лучших воспоминаний о моей жизни с ней. После этого мы пытались дружить, но через пару месяцев мы перестали контактировать друг с другом, если только не пожелали друг другу наилучших пожеланий на Facebook, будь то особый праздник или один из наших дней рождения.
Прошло 3 года. Я был на паре свиданий, но никому не могу поручиться. Есть несколько замечательных девушек, которые меня интересуют, но я чувствую, что нетерпелив и не желаю тратить время на то, чтобы подпитывать свой интерес настоящими чувствами и развивать отношения. Я чувствую, что после всего, с чем я был с Дианой, любая другая девушка кажется незначительной с точки зрения того, насколько я любил и заботился о Диане, и я не знаю, смогу ли я когда-нибудь чувствовать то же самое с другой девушкой.В конце концов, я теряю терпение, пытаясь преследовать людей, которые мне интересны, и становлюсь все более и более одиноким после каждой «неудачи». Я чувствую, что покончил с Дианой, но в то же время у меня есть небольшое чувство, которое говорит мне: «Если бы Диана когда-нибудь попросила вернуться к тебе, ты бы согласился в мгновение ока». В таком случае, я не знаю, захочу ли я когда-нибудь встречаться с кем-то серьезно, и это очень больно. Что я должен делать?
tl; dr : расстались с моим бывшим 3 года назад. Не могу заставить себя полюбить никого другого. Не знаю, что мне делать. Совет?
Редактировать 1: Теперь совершенно трезвый и перечитывая то, что я написал, я хочу прояснить несколько моментов, которые я сделал.
-
Мы общаемся друг с другом только в дни рождения и Рождество / Новый год. В противном случае мы не разговариваем и не видим друг друга.
-
«Если бы Диана когда-нибудь попросила вернуться к вам, вы бы согласились в мгновение ока» Лоул нет. Был очень эмоциональным за это время. Я бы определенно сказал «нет», если бы это произошло, но причина, по которой я написал это так, в том, что я одинок, а она – единственная моя любовь.Я знаю, первая любовь и все остальное, двигайтесь дальше (и я знаю, что буду), мне просто грустно, что я не могу двигаться дальше быстрее.
В любом случае, спасибо за то, что прочитали мою историю, и людям, которые пока откликнулись. Проснувшись и вспомнив, что я написал это, я чертовски смутился, но твои ответы заставляют меня чувствовать себя намного лучше. Спасибо!
Боль быть влюбленным в кого-то, с кем ты никогда не будешь
Любовь – вещь хитрая. Иногда это прекрасная эмоция, которую вы испытываете вместе со значимым человеком.В других случаях это ужасная реальность, с которой вы сталкиваетесь наедине. Когда вы думаете о любви, вы, вероятно, думаете об этом первом чувстве – счастливой, захватывающей любви, которую вы видите в конце фильма Николаса Спаркса. Но с другой стороны, боль, которую вы испытываете, когда любите кого-то, с кем не можете быть, – это чувство, которое никто не хочет испытывать, не говоря уже о том, чтобы уйти от нее.
К сожалению, влюбленность не всегда означает счастье и благополучие. Есть масса причин, по которым вы можете полюбить кого-то, с кем не можете вступить в отношения.Может быть, вы любите тех, кто уезжает, и не умеете ходить на большие расстояния. Может быть, вы любите кого-то, кто состоит с кем-то в моногамных отношениях. Может быть, ваши ценности и идеалы не совпадают. Или, может быть, вы любите того, кто вас не любит. Так что же вы делаете, когда влюбляетесь в того, с кем не останетесь? Что вы будете делать со всеми этими чувствами и как двигаться дальше?
Обрежьте галстуки, если можете.
Shutterstock
В ваших интересах прекратить общение с этим человеком, когда вы понимаете, что не можете быть вместе.К сожалению, иногда легче сказать, чем сделать. Во многих случаях люди соглашаются на кого-то, кто на самом деле их не любит, ради безопасности, которая приходит с отношениями. Доктор Лесли Бет Уиш, лицензированный клинический психотерапевт, ранее сказала Elite Daily: «Не стоит довольствоваться« эмоциональными крошками »». К сожалению, по ее словам, многие люди делают это «из-за страха остаться в одиночестве или столкнуться с изменениями. в финансах, воспитании детей, доме и других важных изменениях. Но из крошек торт любви не испечь.Лицензированный брак и семейный терапевт Николь Ричардсон соглашается. Она говорит: «Намного труднее забыть кого-то, когда ты регулярно с ним общаешься. Даже если это не [или] не может быть постоянным, провести некоторое время вдали от человека, где нет контакта, – это подарок самому себе. Это позволит вам начать закрывать для них свое сердце ». Исключив этого человека из своей жизни, вы освободите место для кого-то, с кем вы, , могли бы увидеть будущее.
Признайте, что чувства невозможно выключить.
В то же время не пытайтесь спрятать свои чувства под ковер. Джошуа Клапоу, доктор философии Клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show , говорит Elite Daily: «Чем больше вы пытаетесь оттолкнуть, тем сильнее эти чувства окунаются и тянут вас назад. Чтобы двигаться дальше, вы не должны пытаться создать искусственное закрытие. Неспособность любить того, кого любишь, подобна ране. Он должен со временем зажить и оставить шрам ». Клапоу советует позволить себе почувствовать любовь, которую вы испытываете, не предпринимая никаких действий.Поговорите о своих чувствах со специалистом по психическому здоровью, членом семьи или друзьями. «Пусть чувства любви станут не чем-то, что вы скрываете, а, скорее, [чем-то], о чем вы можете говорить. Вы обнаружите, что они в среднем становятся менее эффективными, если вы сможете рассказать о своих чувствах с течением времени », – говорит Клапоу.
Сосредоточьтесь на укреплении других сфер своей жизни.
Shutterstock
Уйти от этого человека может быть очень сложно для вас. Вместо того, чтобы сосредотачиваться изо дня в день на преодолении этой утраты (потому что да, это потеря), найдите удовлетворение в других сферах своей жизни.Клапоу говорит: «Важно найти замену самореализации, которая не заменяет человека, а скорее заменяет отсутствие удовлетворения в жизни, которое вы можете ощущать». Проводите время с семьей и друзьями, найдите хобби, займитесь физической активностью – все это во многом обогатит вашу жизнь и поможет вам двигаться вперед. «Худшее, что вы можете сделать, – это сидеть дома с бутылкой вина и интернетом, – говорит Ричардсон. – Выйди из дома и развлекайся, занимаясь чем угодно.Вот где ваша команда может помочь, идя и делая с вами вещи, чтобы отвлечься от человека, с которым вы не можете быть ».
Не начинайте свайпать вправо.
Это может быть заманчиво, но не пытайтесь сразу найти следующего идеального человека. Вместо этого Клапоу советует сместить ваше внимание внутрь и задать себе такие вопросы, как: Что мне нужно в моей жизни, кроме другого человека? Как я могу чувствовать себя любимым и удовлетворенным только со мной? Что принести ли я к столу, который позволяет мне чувствовать себя в безопасности? «Это ключевые области, на которых нужно сосредоточиться, когда вы выходите из состояния любви», – говорит Клапоу.
Эксперты:
Доктор ЛеслиБет Уиш , лицензированный клинический психотерапевт
Николь Ричардсон , лицензированный семейный и семейный терапевт
Джошуа Кл. ведущий Шоу Курре и Клапова
Что, если ты не сможешь снова любить ?.
Что, если тот, что ускользнул, был… | писателем в целом | Привет, любовь
Фото Зохре Немати на Unsplash
Что, если он ушел, и теперь у вас нет другого выбора, кроме как прожить остаток своей жизни, задаваясь вопросом: «А что, если?»
В разные моменты своей жизни я, должно быть, провел в общей сложности пять лет, размышляя над этим одним вопросом.Конечно, такие моменты наступают, когда вы кого-то теряете или они теряют вас. Однако только недавно я понял, что думаю о них, даже когда я не теряюсь и не теряю.
Все мы или, по крайней мере, большинство из нас в какой-то момент думаем, что нашли их личность. Тот, кто делает нас лучше, чем мы были раньше, не потому, что они дополняют нас, а потому, что они заставляют нас хотеть быть лучшими, какими мы можем быть. Люди, которые входят в нашу жизнь и влияют на нас так, как мы никогда не могли себе представить.
Человек, который заставляет вас почувствовать себя частью себя, о котором вы только мечтали.
Кто-то, о существовании которого вы никогда не думали, но вот они прямо у вас на глазах.
Тот, кто чувствует себя настолько комфортно, что это страшно. Комфорт, который невозможно описать. Комфорт, который есть. Помните, когда вы впервые испугались чего-то, а потом увидели свою маму или папу крошечным человечком? Это утешение. Зная, что этот человек всегда заставит вас чувствовать себя в безопасности так, как вы даже не сможете сформулировать.
Тот человек, который возбуждает вас физически, просто глядя на вас.Когда вы слышите их голос, видите их имя, чувствуете их присутствие, того человека, который находится внутри вас, но не находится рядом с вами. Запах их кожи, их голоса, волосков на теле, запаха их рта. Все в них волнует.
Человек, которого вам не терпится увидеть. Не по какой-то особой причине, просто потому что. Человек, к которому вы обращаетесь в тяжелые и тяжелые времена, даже не осознавая, что делаете это.
Человек, которого вы отчаянно хотите сделать лучше или хотя бы заставить его понять, насколько он хорош.
![]()
Человек, который, когда ты сидишь в темноте в одиночестве, понимаешь, что слова, что ты любишь его, даже близко не соответствуют твоим чувствам.
Человек, который заставит вас рискнуть всем, чтобы быть рядом. Это сложно, потому что звучит плохо, но это не так. Сегодня слишком много людей позволяют своим друзьям или семье вмешиваться в то, что им подходит. Хотя я думаю, что мнение близких вам людей важно, вы должны принять решение сами. У меня трое мальчиков, и я ни разу не сказал им, что они должны быть или не быть с тем человеком, с которым они находятся.Как они мне сказали, если я доверял, я показываю, что не доверяю им или считаю, что они достаточно умны, чтобы справляться с жизнью самостоятельно. Я действительно уверен, что они знают, что могут прийти ко мне в любое время по любому поводу. Есть разница.
Твоя личность!
Итак, что же тогда, после того, как мы увидим этого человека, мы будем делать, когда его больше нет с нами? Как мы заменим их в нашей жизни? Как мы понимаем, что для нас есть другие и нам нужно двигаться дальше?
Понимаете, вот самая сложная часть; когда вы чувствуете, что любили кого-то, не похожего на кого-то другого, с которым вы когда-либо встречались, вы удаляете часть каждого человека, которого еще не встретили. Вы всегда будете сравнивать людей в своей жизни с каким-то элементом того, что вы считали «идеальным».
Что делать, если проблема, с которой вы сталкиваетесь, когда вы встречаетесь с замечательными людьми и не можете с ними связаться, – это тот же оттенок этого чувства? Что, если люди, с которыми вы общаетесь, удивительны, но тень все еще с вами? Я все время думаю о своей первой любви. Я знал ее, когда был ребенком, и хотя мы пытались быть вместе, взрослые, у меня ничего не получалось. Я вспоминаю, как в последний раз мы говорили об этом лицом к лицу, я был женат, и она хотела, чтобы я приехал и был с ней.У меня только родился первый ребенок, и я искренне любил свою жену. Я никоим образом не разрушал эту жизнь ради кого-то, кто до этого момента никогда не боролся за меня, но я думаю о ней по сей день. У меня всегда есть.
Я встретил свою жену после любви всей моей жизни и расстался. Это было довольно легко. Я не совсем уверен, почему и как это было, но это было так. Она меня захватила по-разному. Я скучаю по этому человеку. Этот человек покинул мою жизнь за много лет до того, как это физическое существо было моей женой. Я пережил свою любовь, но что, если бы я не смог? Смогу ли я отдать свое сердце другому?
Теперь, когда я стал старше и развелся, мне посчастливилось влюбиться в кого-то в основном сразу после того, как мы с бывшей женой расстались.Я сильно упал. Она была всем, что было описано выше, с дополнительным преимуществом, что она их не чувствовала. Как только эти отношения закончились, я столкнулся с проблемой, пытаясь понять, как снова любить. Я не могу сказать вам ответ, потому что до сих пор понятия не имею. После нее я совершал ошибки, принимал отличные решения и общался с замечательными людьми. Один помог мне пережить то, что, как я могу теперь сказать, было самым трудным периодом в моей жизни, но в конце концов вступить в долгосрочные отношения с кем-то, что на этот раз кажется труднее.
Возможно, поэтому нам трудно жениться во второй или третий раз как люди. Количество разводов увеличивается с каждым браком, и я понимаю, что мне будет трудно снова вернуться к изменению. Это не потому, что я зациклен на ком-то, а скорее как зацикленный на нежелании повторения того, что произошло в прошлом. Теперь я люблю по-другому и думаю, что всегда буду любить. Насколько это несправедливо по отношению к людям, которые входят в нашу жизнь после «единственного»?
Любовь – это то, что нам, людям, кажется, нужно.Мне нравится быть с кем-то, и у меня это получалось очень хорошо, и я сильно отстой, но одно можно сказать наверняка: мне это нравится. Но что меня больше всего беспокоит, так это то, что я люблю сейчас, основываясь на том, что я испытал в прошлом, и если у человека, которого я пытаюсь полюбить, не было такого горя, воспримут ли они это так же?
Могут ли сломленные любить тех, кто нет?
Бессмертными словами Томаса Шелби: «Вы не можете сломать то, что было сломано.Вы даже не можете отремонтировать его, чтобы снова сломать, так что дерзайте. Попробуй меня полюбить ».
«Я не могу найти любовь» – 19 вещей, которые нужно запомнить, если вы чувствуете, что это вы
Любовь. Это наркотик, от которого мы не можем насытиться, с потрясающими максимумами и ужасными недостатками.
Так много времени и энергии уходит на мечты о нашем идеальном партнере – нашей родственной душе, нашем близнецовом пламени, единственном человеке, который будет инь для нашего янь и в конечном итоге завершит нашу жизнь – но по какой-то причине вы их просто не нашли еще.
Так почему ты не можешь найти любовь? Почему стрела Купидона поражает всех, кроме вас?
Вот 19 возможных причин, по которым вы не можете найти любовь, и что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы:
1. Вы на самом деле не смотрите
Как не найти любовь: Нравится вам это или нет, но найти любовь означает пойти туда и на самом деле ее искать.
Бесчисленные ромкомы научили людей, что произойдет одно из двух:
1) Любовь всей вашей жизни – это кто-то из вашего прошлого, и они в конце концов вернутся к вам, чтобы вы двое могли жить долго и счастливо после
.
2) Любовь всей вашей жизни – это тот, кто наткнется на вас, пока вы заняты, идя на работу, и вы сразу почувствуете это влечение, когда посмотрите им в глаза
Проблема с тем, как в фильмах изображается любовь, заключается в том, что они предполагают, что любовь проявляется пассивно.
Все, что вам нужно делать, это просто существовать, и любовь найдет свой путь к вам.
Как найти любовь: Иди туда и посмотри! Регистрируйтесь на сайтах знакомств, вступайте в новые клубы и группы, соглашайтесь, когда друзья просят вас пойти куда-нибудь (конечно, если это безопасно).
Одна вещь, которую вы заметите, когда спросите людей: «Как вы познакомились?», – это то, что эти истории, как правило, являются одними из самых безумных и невероятных историй, которые вы можете себе представить.
Вот как работает любовь: никогда не знаешь, где это произойдет, но этого никогда не случится, если ты на самом деле не смотришь.
Рекомендуемая литература: Где все хорошие люди? 19 причин, почему так сложно найти хорошего мужчину
2.
Вы ищете идеального человека
Как не найти любви: Ты точно знаешь, чего хочешь. Вы пытаетесь проявить этого идеального мужчину или женщину со всеми идеальными качествами, о которых вы мечтали с детства.
Вы хотите, чтобы они были красивыми или красивыми, высокими и богатыми, умными и очаровательными.
И хотя они должны быть идеальными, они также должны быть готовы принять все ваши недостатки, иначе они действительно не заслуживают вас.
Как найти любовь: Выбрось свой список. Хотя иметь типаж – это нормально, вы не должны позволять этому типу определять единственный тип человека, с которым вы даже можете подумать о свидании.
Вы понятия не имеете, что вселенная припасла для вас, поэтому не следует определять это, ограничивая себя очень конкретным и очень эксклюзивным списком черт.
3. Вы ошиблись местом
Как не найти любовь: Вы живете в маленьком городке – таком городке, где все в той или иной степени знают всех – и вы просто не можете понять, почему вы не можете найти мужчину или женщину своей мечты.
Вы пробовали встречаться со всеми подходящими кандидатами в вашем районе, и теперь вы просто смирились с тем, что любви всей вашей жизни нет рядом.
Также возможно, что, находясь в большом городе, вы общаетесь не с теми людьми.
Ваши друзья и ваш круг общения – это люди, которых вы знали всегда, поэтому вы все еще тусуетесь с ними, но на самом деле это не те люди, которых вы бы считали своим племенем.
Итак, хотя вы можете быть с ними дружелюбны, вам трудно завязать романтические отношения с ними или их друзьями.
Как найти любовь: В какой-то момент вы должны принять реальность, что вы находитесь не в том месте или общаетесь с неправильными людьми, и если вы когда-нибудь захотите найти любовь – найдите человека, который действительно может войти в ваше сердце – вам нужно будет уйти.
Может быть пугающей мысль о том, чтобы оставить все позади и поставить себя на новое место или среди новых людей.
Но это единственный способ подвергнуть себя возможности встретить человека, в которого можно влюбиться.
4. Ты слишком веришь в судьбу
Как не найти любви: Вы попались в голливудскую сказку: вы думаете, что любовь случится, когда вселенная суждено ей сбыться.
И хотя нет ничего плохого в том, чтобы верить в судьбу, слишком большая вера в нее может нанести вред вашему поиску любви.
Вместо того, чтобы на самом деле выходить на улицу и активно искать любви, вы убедите себя, что вам просто нужно расслабиться и позволить вселенной все сделать.
Потому что мы верим, что судьба неизбежна, что-то должно произойти, и поэтому, если вам суждено найти любовь, это обязательно произойдет независимо от ваших решений.
Как найти любовь: Мы не говорим, что вы должны перестать верить в судьбу, но судьба становится проблематичной, когда вы начинаете использовать ее в качестве предлога, чтобы избежать выхода из зоны комфорта.
Destiny работает, только если вы не думаете об этом; просто позвольте своему сердцу и разуму делать и действовать, как обычно, и ваша судьба последует за вами.
5. Вы все еще не закончили свой бывший
Как не найти любви: Как можно найти любовь, когда вы все еще любите своего бывшего?
Даже если вы не влюблены в них, вы все равно можете быть обижены или разочарованы, если не ими, то проблемами, которые у вас были.
Итак, каждый раз, когда вы идете на свидание, вы в конечном итоге проецируете свой сдерживаемый негатив любви и отношений на свое свидание; и, скорее всего, у тебя никогда не будет второго свидания.
Как найти любовь: Спросите себя – действительно ли я ушел? Готов ли я попробовать начать что-то новое?
Слишком многие люди бросаются встречаться со следующим человеком не потому, что они готовы, а потому, что не хотят переносить боль своего недавнего разрыва.
Но это просто заканчивается токсичными американскими горками в отношениях, и никто не становится счастливым в долгосрочной перспективе.
Рекомендуемая литература: Как преодолеть кого-то: 17 советов без ерунды
6.
У вас есть нерешенные проблемы детства
Как не найти любви: Есть много разрушенных семей и разбитых семей – детей развода или родителей, которые постоянно ссорились и ссорились.
Подверженность такого рода негативу и насилию в таком молодом возрасте может оставить неизгладимое впечатление в нашем сознании.
Даже если мы думаем, что мы эмоционально нормальные и стабильные люди, мы в конечном итоге набрасываемся на наших партнеров так, как нас учили в детстве.
Потому что это наше самое старое понимание того, какими должны быть долгосрочные отношения, и нас ничему не учили.
Как найти любовь: Если это вы, то решение не состоит в том, чтобы продолжать встречаться с людьми, пока вы не найдете человека, который сможет «иметь с вами дело».
В конце концов, даже если вы в конечном итоге обнаружите этого в высшей степени доброго и самоотверженного человека, вы просто закроете их и себя в ядовитые, сломанные отношения.
Решение состоит в том, чтобы противостоять своим проблемам и решать их самостоятельно.
Поймите детскую травму, вызвавшую ваше деструктивное поведение, и сделайте все возможное, чтобы по-настоящему усвоить их.
7. Вы чувствуете, что безусловно заслуживаете любви
Как не найти любви: Все книги, фильмы и сказки говорят нам, что настоящая любовь безусловна.
Что если кто-то по-настоящему любит вас, он будет с вами через все трудности, к лучшему или к худшему, и они всегда будут рядом, независимо от того, с какими штормами вы двое можете столкнуться.
Как найти любовь: Но безусловное на самом деле не означает безусловное.
Безусловная любовь не означает, что ваш партнер должен продолжать любить вас, даже если вы все сделали неправильно; если вы оскорбляли их (словесно или физически), если вы принимали их как должное, если вы постоянно оскорбляли их.
Всегда есть предел, и если вы ждете кого-то, кто будет любить вас безоговорочно, то есть кого-то, кто будет любить вас таким, какой вы есть, независимо от того, кто вы есть, то вы будете ждать вечно.
Вы должны быть готовы заслужить их любовь всякий раз, когда она начинает убывать, вместо того, чтобы верить, что они подвели вас или даже предали только потому, что не смогли взять вас в худшую сторону.
8. Вы слишком стараетесь
Как не найти любви: Вы хотите любви больше всего на свете, мы ее понимаем.
Вы чувствуете, что стареете, хотите остепениться и начать строить жизнь и семью с кем-то, а ваши друзья и семья постоянно подталкивают вас к установлению отношений.
Так что каждый раз, когда вы идете на свидание, вы уже слышите свадебные колокола с первой минуты.
И даже если вы прямо не скажете, насколько вы нетерпеливы, люди почувствуют запах отчаяния за милю. И есть несколько вещей менее сексуальных, чем отчаяние.
Как найти любовь: Расслабься, успокойся. Успокойтесь и обретите покой.
Даже если вы действительно найдете идеального мужчину или женщину и захотите сразу их запереть, вы должны понимать: свидания – это все еще игра, и вам нужно правильно разыгрывать свои карты.
Слишком сильный выход, слишком быстрый выход может вывести из себя странных людей. Вы должны создать у них впечатление, что они должны работать на вас, хотя бы немного.
Рекомендуемая литература : Как обрести душевный покой: 10 вещей, которые вы можете начать делать прямо сейчас
9. Вы воспринимаете партнеров по свиданиям как должное
Как не найти любви: Дело не в том, что вам трудно завязать отношения; может быть, вы эксперт в краткосрочных отношениях, но по какой-то причине они никогда не оказываются «единственными».
Это может указывать на одну проблему, которая может у вас возникнуть:
Когда вы вступаете в отношения, вы перестаете видеть своего партнера как отдельного человека со своими желаниями и потребностями, а как человека, который является вашим продолжением.
Как ваше расширение, их цель – служить вашим потребностям – делать то, что вы хотите, делать то, что вы говорите, и никогда не ожидать ничего взамен.
Как найти любовь: Хотя некоторые партнеры могут какое-то время мириться с таким отношением, в долгосрочной перспективе это почти всегда означает гибель для отношений.
Помните: даже если ваш партнер уже сказал: «Я люблю тебя», и вы двое уже планируете будущее вместе, это не значит, что вам следует меньше заботиться о том, как вы относитесь к нему.
На самом деле, по мере развития отношений вам следует больше заботиться о том, как вы относитесь к партнеру, чтобы он знал, что вкладывает время во что-то, что с годами станет лучше, а не хуже.
10. Вы саботируете отношения
Как не найти любовь: Спросите себя: сколько у вас на самом деле бывших?
Может быть, вы даже не считаете большинство из них бывшими; просто интрижки или партнеры, которые у вас были на короткий срок, потому что вы двое закончили это, прежде чем все стало серьезно.
Но чем именно заканчиваются ваши отношения?
Либо вам просто не повезло – вы выбираете несовместимых партнеров одного за другим – либо вы делаете что-то, чтобы либо заставить их расстаться с вами, либо убедить себя в конечном итоге расстаться с ними.
Как найти любовь: Есть много причин, по которым вы можете саботировать свои отношения, например:
- Вы не совсем готовы к чему-то серьезному
- Вы испытываете стресс, когда отношения начинают развиваться
- Вы хотите продолжать играть на поле боя, но не признаете этого
- Вы не думаете, что заслуживаете любви
Какой бы ни была ваша проблема, вам нужно противостоять ей и преодолеть ее, прежде чем пытаться снова начать встречаться.
Если нет, тот же цикл саботажа ваших собственных отношений будет продолжаться годами.
Рекомендуемая литература: Я токсичен? 25 явных признаков того, что вы токсичны для окружающих
11. Вы не знаете, чего хотите (потому что не знаете, кто вы)
Как не найти любовь: Один из самых важных советов на тему того, как найти любовь, – это быть максимально открытыми для нового – опыта, мест и занятий.
Если вы действительно хотите найти кого-то, с кем раньше не встречались, вам следует избегать привязанности к одним и тем же социальным кругам и сетям на протяжении всей жизни.
Но проблема в том, что когда вы заходите слишком далеко: у вас вообще нет стандартов или ожиданий, и вы в конечном итоге не знаете, чего хотите.
Вы влюблялись десятки раз, но эта любовь длится всего несколько дней или недель, прежде чем вы поймете, что вам это надоело.
И проблема в том, что вы влюбляетесь в новизну нового человека, а не в нового человека.
Как найти любовь: Хотя вы по-прежнему должны быть открыты для нового опыта, вы также должны подходить к этому со своим собственным набором общих рекомендаций относительно того, чего вы хотите от отношений.
И лучший способ определить это – спросить себя – кто вы и чего хотите от своей жизни?
Какой партнер лучше всего сделает вам комплимент и поможет вам стать лучшей версией себя?
Как только вы это выясните, вы сможете понять общую идею вашего совместимого партнера.
12. Ты не являешься собой на самом деле
Как не найти любви: Психология Сегодня говорится, что обычная человеческая практика – действовать «как будто».
Это означает, что если вы хотите быть счастливым, делайте то, что делают счастливые люди, пока не станете счастливыми (широко известное как «притворяйтесь, пока не добьетесь этого»).
Однако исследование, опубликованное в Journal of Consumer Research, предполагает, что действовать «как будто» может стать билетом в один конец к размышлениям о своих неудачах и недостатках и, возможно, никогда не приблизит вас к успеху.
Пытаясь найти нужного человека, мы часто делаем все возможное.
Мы безупречно убираемся в доме, красиво одеваемся, водим любимых в места более высокого уровня, воздерживаемся от ругани и т. Д., но на самом деле мы не такие.
И такое поведение может быть разрушительным, потому что мы не являемся собой.
Человек, которого мы пытаемся ухаживать, влюбляется в человека, которым мы притворяемся, и когда мы не можем поддерживать этот образ, мы становимся ожесточенными.
Мы устали притворяться другим человеком и можем даже спросить себя: «Почему они не любят меня ?»
Честный ответ: они тебя не знают .
Хотя это не обязательно плохо, в долгосрочной перспективе это не подходит. И возможно, вы не одиноки.
Тот, кого вы пытаетесь судить, вполне может почувствовать то же самое после того, как выставил свою лучшую ногу вперед.
Если они колеблются и эта воспринимаемая личность не оправдывает ожиданий, вы можете понять, что вы их тоже не любите.
Как найти любовь:
- Узнайте, кто вы на самом деле , и примите это, недостатки и все такое.У всех есть недостатки, и это нормально, ведь еще есть замечательный человек, который ждет встречи с вами!
- Найдите того, кто ценит ваши причуды и не соглашается на того, кто не любит ваши недостатки. А взамен любить свои недостатки
- Измени себя, чтобы стать тем, кем хочешь быть. Иногда любовь должна отойти на второй план по сравнению с вашим личным ростом.
Рекомендуемая литература: Как быть собой: 16 шагов без ерунды
13.
Вы не понимаете, чего они хотят
Как не найти любви: Если вы женщина, которая не может найти любовь, вам нужно понять, чего мужчины хотят от отношений с вами.
И новое исследование показывает, что в отношениях мужчинами больше руководят биологические инстинкты, чем предполагалось ранее.
В частности, мужчины хотят вас обеспечивать и защищать. Это стремление глубоко укоренилось в их биологии. С тех пор, как люди впервые эволюционировали, мужчины хотели встать на защиту женщины в своей жизни.
Даже в наши дни мужчины все еще хотят это делать. Конечно, он может вам и не понадобиться, но это не значит, что мужчины не хотят быть рядом с вами.Это закодировано в их ДНК.
Если вы можете заставить своего парня почувствовать себя важным, это высвободит его защитные инстинкты и самый благородный аспект его мужественности. Самое главное, это высвободит его глубокое чувство влечения.
А кикер?
Мужчина не влюбится в женщину, если эта жажда не утолится.
Как найти любовь: Когда дело доходит до отношений, ему нужно видеть себя вашим защитником. Как человек, которого вы действительно хотите и должны быть рядом.Не просто соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».
Это то, что вам нужно, чтобы он почувствовал, если вы хотите заставить парня предаться вам надолго.
Я думаю, что это биологическое объяснение того, чего на самом деле хотят мужчины, является захватывающим взглядом на то, что движет мужчинами романтически.
Я впервые узнал об этом биологическом инстинкте от психолога Джеймса Бауэра. Не секрет, что человеческое поведение определяется инстинктами, но Джеймс был первым, кто экстраполировал это на отношения между мужчинами и женщинами.
Щелкните здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео Джеймса Бауэра. Он раскрывает один особый биологический инстинкт у мужчин, о котором мало кто знает. Понимание этого может изменить правила игры для ваших будущих отношений.
Вот опять ссылка на видео.
Рекомендуемая литература: Инстинкт героя: как вызвать его у мужчины?
14. Вы боитесь отказа
Как не найти любви: Если вы боитесь отказа, вы никогда не выставите себя напоказ.
Страх неудачи или отказа – обычное дело, вы не одиноки. Иногда мы можем преодолеть этот страх, продвигаясь вперед с тем, что нас пугает, но иногда определенные ситуации заставляют нас уходить дальше в самих себя. Для нас не редкость позволить нашим страхам взять верх над собой.
Эта статья в Very Well Mind описывает симптомы страха быть отвергнутыми как:
- Потные ладони
- Затрудненное дыхание
- Увеличение ЧСС
- Проблемы с речью
Эти симптомы напоминают симптомы, которые испытывает человек, страдающий тревогой, потому что они происходят из одного места.Эта реакция заставляет нас отстраняться и может быть причиной того, что вы не находите любви.
С другой стороны, ваша единственная настоящая любовь может чувствовать то же самое. Они могут никогда не приблизиться к вам, потому что возможности безграничны – и не все положительные. И вы можете никогда не подходить к ним по той же причине!
Когда мы боимся быть отвергнутыми, наша самооценка снижается, и это может привести к тому, что окружающие нас легко ранят.
Итак, даже если наша единственная настоящая любовь приблизится к нам, их комментарии могут оставить нас плохими и отвергнутыми, даже если они не собираются этого делать.
Если этого происходит достаточно, мы не отправляемся в этот мир из-за страха быть отвергнутыми кем-то, с кем мы становимся уязвимыми.
Psychology Today утверждает, что когда наши страхи становятся внутренними, они влияют на различные части нашей жизни:
- Настроение и психологическое состояние
- Отношения и предрассудки
- Личные отношения
- Выбор сопряжения
- Стиль отношения к другим
- Выбор школы или профессии
- Производительность
Чем дольше мы прячемся, тем больший урон мы можем нанести.
Как найти любовь:
- Оцените худшее, что может случиться при приближении к кому-либо. Они могут отвергать вас, но разве вы не отвергали других в прошлом? Это нормально – чувствовать, что они оттолкнут вас или скажут что-то, что вы можете интерпретировать как жестокое, но преодоление этого страха поможет вам найти любовь. Иногда нам приходится рыться в развалинах, чтобы найти клад.
- Если ваш страх проистекает из прошлой травмы, постарайтесь преодолеть его в своем собственном темпе, используя любой метод, который вам подходит.Если вам нравится разговаривать с кем-то, даже с близким другом, сделайте это. Иногда разговоры о наших страхах делают их менее реальными.
- Напишите список причин, по которым, по вашему мнению, кто-то отвергнет вас, и проведите мозговой штурм по причинам , по которым, , по вашему мнению, они отклонят вас на основе этой оценки. Может быть, ваш страх быть отвергнутым проистекает из того, что вы недостаточно цените себя.
(Если это так, продолжайте читать!)
- Практикуйте сострадание к себе. Будьте добры к себе и верьте, что заслуживаете любви.Отказ тяжело, но он не должен контролировать вашу жизнь.
15. Ты себя не любишь
Как не найти любовь: Невозможность найти любовь может быть связана с вашей неспособностью любить себя. Может быть, вы издевались над этим, может, киваете головой, может быть, удивлены, но готовы ли вы сделать следующий шаг? Вы готовы любить себя?
Когда мы не ценим себя, мы можем искать кого-нибудь, чтобы заполнить пустоту внутри нас.Мы можем чувствовать себя опустошенными и нелюбимыми, потому что не получаем любви, которую желаем.
В этом нет ничего постыдного. Если мы не любим себя, как мы можем принять проявленную нам любовь?
Часто мы отталкиваем то, чего, по нашему мнению, не заслуживаем, и это приводит к тому, что мы отдаляемся от тех, кто нас любит.
Мы можем даже не учитывать тот факт, что кто-то может нас любить. То, что происходит дальше, – это спираль чувства подавленности и отказа.
Но возможно, ваш любимый человек не является причиной того, что вы чувствуете, что живете не в сказке.Вы можете даже увидеть «доказательства» их неспособности любить вас.
Но это означает, что вы можете проецировать свои чувства о себе на других людей.
Статистика показывает, что:
- Мужчины скорее будут чувствовать себя уважаемыми, чем любимыми
- Большинство женщин задаются вопросом, действительно ли их любят
- Мужчины много времени думают о том, как обеспечить свою семью
- Большинство женщин предпочли бы, чтобы их мужья были заняты семьей, а не работой
- Большинству мужчин нужно все обдумать, прежде чем говорить о них
- Большинство женщин чувствуют необходимость обрабатывать свои мысли вслух
Помня об этих моментах, вы могли бы понять, почему мы ведем себя именно так и почему нам нужно уважать своих близких и самих себя.
Как найти любовь: Итак, как мы можем любить себя больше?
В наши дни заниматься любовью к себе удивительно сложно.
Потому что общество заставляет нас найти себя через отношения с другими. Истинный путь к счастью и самореализации – это найти любовь к кому-то другому.
Недавно я понял, что это крайне бесполезный стандарт.
Поворотным моментом для меня стал просмотр бесплатного 60-минутного мастер-класса по любви и близости от всемирно известного шамана Руды Янде.
Руда преподал мне невероятно важный урок о любви к себе.
Итак, я не типичный человек, который будет искать совета у шамана. Но Руда Янде – не типичный шаман.
Он провел много времени с коренными племенами Амазонки. Он даже поет шаманские песни и иногда бьет в барабаны.
Но он другой в важном отношении. Руда Янде сделал шаманизм актуальным для современного общества. Он истолковал и передал это таким людям, как я и вы.
Люди, ведущие нормальный образ жизни.
Одна вещь, которую я узнал от Руда, заключается в том, что мои отношения с самим собой отражаются в моих отношениях с другими. Поэтому для меня было очень важно наладить отношения с самим собой.
Если то, что я говорю, находит отклик у вас, пройдите, пожалуйста, и посмотрите этот отличный мастер-класс здесь.
Этот бесплатный мастер-класс по любви и близости – прекрасный ресурс, который поможет вам практиковать любовь к себе.
Рекомендуемая литература: Как полюбить себя: 16 шагов к тому, чтобы снова поверить в себя
16.Вы закрыты
Как не найти любви: Если эмоционально не открывать себя другим, как вы можете ожидать, что когда-нибудь найдете любовь?
Иногда простой ответ на неспособность найти удовлетворяющую любовь – это заглянуть внутрь себя. Иногда мы сами создаем свои проблемы.
Если вы эмоционально недоступны или не доверяете легко, вы можете построить кирпичные стены и разместить снаружи охранников, чтобы защитить свою крепость, когда кто-то пытается с вами познакомиться.
Есть множество причин, по которым мы строим стены, и некоторые из них легче объяснить, чем другие; О некоторых заботятся проще, чем о других.
Одна из наиболее частых причин, по которой мы строим стены, – это то, что мы были ранены в прошлом. И все мы знаем, что отпустить прошлую боль легче сказать, чем сделать.
Наш внутренний критик влияет на нашу способность двигаться вперед, особенно когда ранение было тяжелым.
Несмотря на это, мы должны помнить, что закрытие не делает нас плохими людьми.
Мы можем отрицательно реагировать на определенные ситуации или задеть чьи-то чувства, потому что боимся снова получить боль.
Мы можем отвергнуть идею получения любви, потому что не знаем результата.
Наш разум работает против нас, чтобы заглушить позитив, который должен формироваться с новым романом.
Другие могут посчитать такое поведение грубым, но это не всегда так. Стать уязвимым с кем-то страшно, и это нормально.Страх защищает нас, но может помешать нашему счастью.
Итак, хотя вы ни в коем случае не плохой человек, закрытие себя для людей и возможностей очень затрудняет впускание других.
Если их попытки постоянно пресекаться, они могут сдаться, и вы можете упустить возможность в своей жизни.
Когда отрицательный внутренний критик начинает щебетать вам в ухо, подумайте о том, что ждет вас в будущем, и не забудьте сосредоточиться на положительном, чтобы сформировать здоровые отношения.
Что такое здоровые отношения? Здоровые отношения должны включать следующее (от обоих людей):
- Доверие
- Связь
- Терпение
- Сочувствие
- Привязанность и интерес
- Гибкость
- Оценка
- Возможность роста
- Респект
- Взаимность
- Здоровое разрешение конфликтов
- Индивидуальность и границы
- Открытость и честность
Помните, что вы заслуживаете любви.
Как найти любовь:
- Оцените, почему вы не можете впускать людей, и составьте список причин, по которым, по вашему мнению, вы закрыты.
Если вы не доверяете людям, это не значит, что вы не найдете любви. Любовь ждет тебя с распростертыми объятиями, тебе просто нужно ее найти.
- Постарайтесь открыться людям. Если они понимают, они будут терпеливы к вам и вашим потребностям. Если они не проявляют терпения, не бойтесь спросить их, почему. Хотя важно понимать, какими нас видят другие, гораздо важнее быть счастливыми в себе, поэтому, если они будут жестоки в ответ, у вас есть собственное разрешение уйти от этого человека к лучшему будущему.
17. Вы не умеете быть сексуальным и играть в игру
Как не найти любви: Этот момент больше всего относится к людям, которые «забыли», каково это сейчас.
Может быть, у вас были долгосрочные отношения несколько лет или даже более десяти лет, но по какой-то досадной причине у вас просто не получилось.
Теперь, проведя столько времени в паре, вы внезапно снова оказываетесь на рынке.
Проблема? Вы разучились продавать себя. Ты разучился быть сексуальным.
Вместо того, чтобы играть в игру, строить интриги и изображать себя максимально привлекательно, вы просто ожидаете, что следующий человек, с которым вы встречаетесь, влюбится в вас.
Как найти любовь: Нравится вам это или нет, но свидания – это игра. Хотя честность и прозрачность важны, никто не хочет знать всю историю вашей жизни, все ваши секреты и каждую мысль в вашей голове на первом свидании.
Создавайте интриги, создавайте тайны и медленно кормите своего потенциального нового партнера.Дайте им попробовать здесь и там, и заставьте их захотеть увидеть вас снова, желательно как можно скорее.
Рекомендуемая литература: Как быть сексуальным: все, что вам нужно знать, чтобы выглядеть и чувствовать себя привлекательно
18. У тебя сейчас нет на это времени
Как не найти любви: У вас есть работа, круг общения, семья, хобби и еще десяток других вещей, которые вам небезразличны.
Вы просыпаетесь рано и рано почти каждый день, потому что у вас есть сотня дел, которые нужно сделать, и вы все еще редко ложитесь спать с чувством, что вы все выполнили.
В глубине души вы знаете, что хотели бы найти кого-нибудь, с кем можно было бы поделиться всем этим, и продолжаете ставить это в конец вашего списка дел: пойти на свидание.
Как найти любовь: Любви нужно время. Строить отношения непросто; это не просто свидание с кем-то раз в две недели или раз в месяц.
Особенно в наши дни и в век постоянного общения любовь теперь является ежедневным обязательством небольших разговоров и напоминаний здесь и там.
И если у вас нет на это времени, ничего страшного; вы просто не можете вписать это в свою жизнь прямо сейчас. В этом нет ничего плохого.
Но если вы хотите найти любовь, помните: вам нужно будет взять что-нибудь из своего дня, чтобы найти время для совершенно нового человека в вашей жизни.
19. Вы уже нашли
Посмотрите вокруг, прямо сейчас. Вы потратили все это время, пытаясь найти любовь, но правда может заключаться в том, что вы уже нашли ее давным-давно.
Но вы слишком рано отказались от отношений, или случилось что-то, что сейчас кажется глупым и тривиальным, что разлучило вас.
Но в глубине души вы знаете, что любите их, и вы готовы на все, чтобы эти старые отношения вернулись.
Попробовать еще раз и посмотреть, что может случиться, не убьет.
Ключевые выносы
Подводя итог этой публикации, вот самые важные темы, обсуждаемые в ней:
- Хорошее начало отношений – это проявить себя наилучшим образом, но только если вы показываете своей второй половинке настоящего себя.
- Любовь может и не прийти к вам, возможно, вам придется искать сокровища в развалинах.
- Отказ – это страшно, но вы можете преодолеть его, обретете желаемую любовь. Вы контролируете свои чувства.
- Вам нужно понять, чего хочет другой человек. Для мужчины это обеспечение и защита своей женщины. И женщина должна вызвать этот инстинкт.
- Если вы оттолкнете тех, кто вас любит, вам, возможно, придется сломать некоторые стены и повеселиться, прежде чем вы сможете полностью оценить любовь.
- Любовь не должна основываться на высоких или низких стандартах, уважайте себя и окружающих, создавая реалистичные стандарты и смотрите, куда это приведет вашу личную жизнь.
- Если вы чувствуете себя нелюбимым окружающими, возможно, вы недостаточно любите себя. Когда вы не любите себя, вы не можете принять показанную вам любовь.
Что теперь?
Никто не должен быть одиноким вечно. Я надеюсь, что эти 7 советов мотивируют вас проявить себя и найти человека, который вам подходит.
Тем не менее, я думаю, что многие женщины упускают из виду одну важную составляющую успеха отношений:
Понимание того, как думают мужчины.
Заставить парня раскрыться и рассказать, что он на самом деле чувствует, может показаться невыполнимой задачей. А это может чрезвычайно затруднить построение любовных отношений.
Давайте посмотрим правде в глаза: мужчины видят мир иначе, чем вы.
И это может затруднить достижение глубоких страстных романтических отношений – чего на самом деле мужчины тоже хотят в глубине души.
По моему опыту, недостающим звеном в любых отношениях никогда не является секс, общение или романтические свидания. Все это важно, но редко когда дело доходит до успеха отношений.
На самом деле недостающее звено – это понимание того, что движет мужчинами
Новое видео психолога Джеймса Бауэра, психолога по взаимоотношениям, поможет вам по-настоящему понять, что движет мужчинами в романтических отношениях, и в каких женщин они влюбляются. Вы можете посмотреть видео здесь.
Джеймс раскрывает «секретный ингредиент» отношений, о котором мало кто знает, и который является ключом к мужской любви и преданности.
Вот опять ссылка на видео.
Новая бесплатная электронная книга: Триггеры притяжения
Хотите узнать, как заставить мужчину влюбиться в вас и надолго задуматься?
Тогда ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой «Триггеры притяжения».
В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.
Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.
Посмотрите здесь.
Поставьте нам лайк на Facebook!
Спасибо, что заглянули в Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.
Если вам понравилась эта статья, вы можете полюбить нас на Facebook.
Мы публикуем статьи, похожие на ту, которую вы сейчас читаете. Было бы так много значить для нас, если бы вы могли показать свою поддержку и лайкнуть нашу страницу.Это также означает, что вы первым узнаете, когда мы публикуем новые статьи.
Спасибо! Нажмите кнопку «Нравится» ниже.
Что плохого в фразе «Если я не могу любить себя, как я могу ожидать, что другие полюбят меня»?
Портер Мейси, доктор философии, LMFT. Директор клиники
12 июля 2020
«Если я не могу любить себя, как я могу ожидать, что другие полюбят меня»? Как терапевт, специализирующийся на отношениях, я много слышал эту фразу. Я вспоминаю, как еще в детстве люди использовали это предложение как совет.Похоже, что по большей части люди обычно рассматривают эту фразу как хороший совет, способный стимулировать позитивный рост в нас самих и других. Забавно то, что «если я не могу любить себя, как я могу ожидать, что другие полюбят меня», мне никогда не нравилось. Всегда казалось, что в этой фразе что-то не так. Недавно я потратил некоторое время на изучение своих мыслей по поводу этой фразы и смог понять, что меня беспокоило, когда многие другие, казалось, думали, что это отличный совет.
Как люди, мы всегда к чему-то движемся. Некоторая цель или задача, попытка продвинуться и учиться. Я считаю, что стремление к прогрессу – в нашей природе. При этом одна из проблем, которые приходили на ум при размышлении об этой фразе, заключалась в направлении, которое она нам указывает. Вместо того, чтобы быть мотивированным идеей роста к более полноценной и содержательной жизни, используемый язык призван побуждать нас меняться, чтобы другие находили нас более желанными. Когда мы начинаем вносить изменения, основываясь на том, что, по нашему мнению, понравится кому-то другому, мы становимся менее счастливыми, и чаще всего только что внесенные нами изменения не являются устойчивыми.Это часто вызывает негодование у человека, вносящего изменения, и, за исключением некоторых исключений, это всегда будет краткосрочная выгода, долгосрочная потеря.
Это сложно, потому что я действительно думаю, что людей искренне привлекает уверенность. Приятно находиться среди людей, которые любят то, что они есть. Поэтому независимо от того, насколько здоров или вреден для здоровья совет любить себя, чтобы другие полюбили вас, он может быть правдой. И чтобы внести ясность, я не думаю, что желать, чтобы люди любили вас, – это нездорово.Сильные и важные связи – это естественное человеческое желание, и люди, которые любят нас, делают эту жизнь такой значимой. Однако я считаю, что изменение себя, чтобы изменить чувства и мысли о вас других, – не лучший способ установить контакт. Я работал со многими парами и отдельными людьми, которые попали в ловушку, пытаясь выяснить, чего хочет их партнер, чтобы они могли дать им это. Я называю это ловушкой, потому что такое поведение может быть заманчивым, особенно для тех, кто боролся с низкой самооценкой или вырос, наблюдая за отношениями, которые следовали этому образцу.Негативным воздействием этого является отсутствие подлинного общения, вы никогда не знаете, нравитесь ли вы вашему партнеру (еще один барьер на пути к здоровому самооценке), не говоря уже о негодовании в сочетании с замешательством. Обида на то, что наш партнер никогда не прилагает усилий, которые мы делаем, и недоумение относительно того, как наш партнер на самом деле думает об отношениях. Нам будет лучше индивидуально и в отношениях, если мы сосредоточимся на том, что мы контролируем. Я поощряю и помогаю людям, с которыми работаю, переформулировать данную фразу.Вот некоторые примеры позитивных рефреймов: «если я не люблю себя, как я смогу общаться достоверно» или «если я не люблю себя, как я смогу удовлетворить свои потребности, не причиняя вреда другим» и родители: «Если я не люблю себя, как я научу своих детей тому, что они потрясающие, независимо от размера тела и ожиданий общества»? Это может заставить вас почувствовать, что вы отказываетесь от важных отношений, но на самом деле перечисленные выше изменения фраз делают больше для улучшения ваших отношений, чем исходные.
Еще одна проблема, с которой я столкнулся с этой фразой, – это инсинуация: если вы не любите себя, вас на самом деле не любят. Это послание может быть настолько вредным и разрушительным, что часто становится катализатором для людей, которые так долго боролись с депрессией и безнадежностью, что они ошибочно решают, что мир был бы лучше без них. Самоубийство, особенно среди наших подростков, – это пандемия, и нужно делать все, что мы можем сделать для борьбы с этой проблемой, но депрессия – это хитрый монстр. Это одно из немногих недугов, о которых я могу думать, когда то, что вы хотите делать меньше всего, – это то, что будет наиболее полезно.Любой, кто проснулся в депрессивном состоянии, может засвидетельствовать, насколько практически невозможно выскочить из постели и отправиться на пробежку или обратиться к близкому человеку, которому вы доверяете. Они определенно не хотят сосредотачиваться на всем хорошем в своей жизни и наполнять свой разум позитивными мыслями. Все это помогает улучшить настроение, но боль от депрессии не похожа на боль от сломанной руки. Когда мы ломаем руку, все, что мы хотим сделать, это исправить ее и откладывать все до тех пор, пока не почувствуем, что сделали все возможное, чтобы решить проблему.Если мы возьмем депрессию и добавим идею о том, что мы нелюбимы, потому что в настоящее время мы не можем любить себя, тогда мы получим рецепт самоубийства, членовредительства, употребления вредных наркотиков и саморазрушительного поведения. Никого нельзя не любить, и быть любимым не зависит от того, насколько мы любим себя. Не поймите меня неправильно, я хочу, чтобы каждый мог любить себя, но как терапевт, отец и супруг невероятного человека я являюсь доказательством того, что для любви к кому-то не требуется, чтобы этот человек сначала полюбил себя.Думать, что нам нужно полюбить себя, прежде чем мы сможем получить любовь от других, – это эффективный способ несправедливо обвинять себя в любых разрывах или неудачах в отношениях, которые мы переживаем. Это несправедливое обвинение часто проявляется в саморазрушающем поведении, которое может привести к большему количеству мыслей о том, как мы все разрушаем, и к таким вопросам, как: «Что со мной не так, что делает так, что я не могу быть счастливым»?
Итак, в следующий раз, когда вы услышите, как кто-то скажет: «Если я не люблю себя, как я могу ожидать, что другие полюбят меня»? Попробуйте ответить простым «Ну, я люблю тебя» и посмотрите, что произойдет.Давайте начнем сдвиг: мелочи важны, и вместе они становятся намного больше. «Целое больше, чем сумма его частей».