Препараты от нервов и раздражительности: рейтинг топ-5 для взрослых людей по версии КП

Персен — достоинства, недостатки, отзывы

Когда нервы пошаливают, а прибегать к помощи серьезных лекарственных средств, кажется, не стоит — самое время обратить внимание на Персен.

Так же, как обратили на него внимание мы, и создали краткое «руководство к действию»: в каких случаях это средство окажется незаменимым в домашней аптечке (или вашей сумочке), а в каких лучше остановить свой выбор на другом препарате.

Всесильный Персен?

На первый взгляд (особенно, если для вас Персен – далеко не первая «успокоительная» покупка в аптеке), его эффективность может показаться не особенно впечатляющей. Мелисса, валериана и перечная мята не относятся к сильнодействующим веществам, которые могли бы успокоить вас.

Но это далеко от истины. Продуманная рецептура препарата позволяет воздействовать на нервную систему мягко и постепенно, не оглушая ее. Такое действие обеспечивает последовательную коррекцию нервных реакций, ставших причиной бессонницы и частых пробуждений или «поверхностного» сна, раздражительности, вспышек агрессии или беспричинных эпизодов повышенной тревожности.

И если проанализировать упомянутые симптомы, то даже человек, далекий от медицины, поймет: именно с них начинаются более тяжелые нарушения, вплоть до синдрома хронической усталости и глубокой депрессии. И как раз предвестники тяжелых нарушений психоэмоционального состояния отлично поддаются искоренению с помощью Персена.

Это значит, Персен должен стать вашей первой линией обороны, когда на работе не ладятся отношения с коллегами, дети «радуют» плохими оценками, а ваши нервы только усугубляют ситуацию.

Кроме того, Персен можно принимать как угодно долго без опасений выработать в себе привыкание к препарату. Это позволяет использовать его даже в качестве профилактики стрессов и чрезмерных психоэмоциональных нагрузок, хотя эти состояния никогда не предупреждают о своем приближении. Персен, принятый, например, перед судьбоносным совещанием, поможет не так эмоционально реагировать на возможную критику начальства, и предотвратит ваше превращение в человека с нервным тиком на последующие несколько дней.

Когда Персен бессилен

Когда состояние уже запущено, и кроме легких признаков нервных расстройств наблюдаются более серьезные симптомы, не стоит рассчитывать на Персен и тянуть время: теперь оно будет играть против вас.

Необходимо обратиться к врачу для оценки работы нервной системы и назначения более сильных средств, если в течение продолжительного времени вы замечаете у себя один или несколько симптомов из следующего списка:

• Необоснованная плаксивость. Когда ситуации, которые раньше виделись нейтральными, вызывают ком в горле, а вам очень сложно сдержаться и не заплакать — это может свидетельствовать об устойчивых нарушениях работы нервной системы.
• Перепады настроения. Если в норме такие колебания заставляют смещаться ваше эмоциональное состояние на пару «шагов» влево-вправо (только что улыбнулись шутке и тут же нахмурились, вспомнив о незаконченном докладе), то тревожным признаком являются полярные состояния. Это значит, что утром вы любите всех вокруг и готовы обнять первого встречного, а уже спустя пару часов вас посещают мысли о бесцельности существования вообще и вашей жизни в частности.
• Непреодолимые страхи. Неважно, что приводит вас в панику: темнота, внезапно раздавшийся телефонный звонок или запах газа, которого никто кроме вас не слышит — это состояние нуждается в обследовании и назначении психо- и медикаментозной терапии.

Также не стоит надеяться на фитопрепараты, если вы пережили травматическую ситуацию – смерть близкого человек, оказались свидетелем или участником ДТП и пр. Не давайте своим нервам шанса окончательно расшататься и примите помощь от более сильных успокоительных препаратов.

Из отзывов о Персене

«Я пила Персен по 2 штуки трижды в день. Чувство расслабления приходит через несколько минут после приёма (не больше 10-ти минут придётся ждать ). Убивать уже не хочется, мышцы расслабляются, внутренняя кипучка утихает. Состояние приближается к нормальному, но потом снова начинает всё возвращаться назад (это наблюдается в моменты особого напряжения, а если возбуждение не было слишком сильным, то ничего подобного не происходит). Такое ослабление эффекта проявляется часа через 2-3, второй приём препарата дополняет действие первого и мы всё же потихоньку приходим в себя».

Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Таблетки от нервов и раздражительности – отвечаем на популярные вопросы

Тринадцать частых вопросов, которые покупатели задают об успокоительных средствах

«Хватит нервничать, нервные клетки не восстанавливаются» — расхожая фраза, призванная осадить разбушевавшегося человека. И хотя сегодня точно известно, что нейроны «возрождаются из пепла», нервничать действительно не стоит. И помогут в этом не уговоры, а антистрессовые препараты для людей, спрос на которые в наших аптеках стабильно велик. Из наиболее частых вопросов покупателей об успокоительных мы выбрали чертову дюжину.

Ох, дайте мне, пожалуйста, какое‑нибудь сильное, но растительное успокоительное средство от нервов! Боюсь я этой «химии».

Клиента, мечтающего о быстром и мощном седативном эффекте растительных успокоительных препаратов, придется разочаровать. Как правило, действие большинства из них накапливается постепенно и отличается умеренностью. «Королева» седативных фитопрепаратов, ласково называемая в народе «валерианкой», наращивает эффективность медленно: для достижения заметных результатов необходим регулярный прием на протяжении нескольких дней, а порой и недель! А результаты некоторых клинических исследований и вовсе позволяют сомневаться в ее эффективности [1]. Большая часть других растительных успокоительных средств в качестве основного компонента содержит тот же экстракт валерианы. Исключение составляют новогаленовые препараты: настойки пиона, пустырника, которые также нельзя назвать «сильными» седативными.

Дайте мне таблеточки маленькие, беленькие, от нервов.

Недорогие. Только название забыла.

На такой вопрос, конечно же, ответить непросто. Можно надеяться угадать запрос клиента, предположив, что он имеет в виду глицин — популярный безрецептурный препарат, оказывающий седативное, а также ноотропное и антистрессовое действие. К тому же он регулирует процессы обмена в головном и спинном мозге и способствует снижению раздражительности и устранению депрессивных нарушений. Глицин действительно представляет собой и маленькие, и беленькие, и экономичные сублингвальные «таблеточки».

Скажите, а какая валериана эффективнее — в настойке или таблетках?

Эффективность в этом случае зависит вовсе не от формы выпуска, а от дозировки. Одна таблетка экстракта валерианы дозой 20 мг и 20–30 капель ее же настойки дают практически идентичный результат. Возможные незначительные колебания содержания действующего вещества при дозировании жидкой лекарственной формы на эффект особого влияния не оказывают. Объясните клиенту, что при выборе между таблетками и настойкой лучше опираться не на сравнительную эффективность, а на удобство применения и личные предпочтения.

Слышала, что реальный эффект валериана оказывает только в больших дозировках. Сколько таблеток валерианки стоит пить за раз?

В этом вопросе существует некоторая неопределенность даже в фармацевтической среде. В то время как официальные инструкции к таблеткам валерианы рекомендуют принимать всего-ничего — 0,02–0,04 грамма трижды в день, то есть 60–120 мг в сутки, — многие специалисты считают такую дозу ничтожной. Так, по некоторым данным, терапевтическая доза экстракта валерианы должна составлять от 300 до 1000 мг на один прием, то есть от 15 до (страшно сказать!) 50 «стандартных» таблеток по 0,02 г [2]. Разумеется, не стоит советовать клиентке выпивать весь флакончик с таблетками за один раз, но ответить на первую часть ее вопроса можно утвердительно. Что касается максимальной разовой дозы, она достоверно так и не установлена. Известно, что экстракт валерианы нетоксичен [2] и хорошо переносится. Европейское научное объединение по фитотерапии рекомендует принимать по 2–3 грамма субстанции из корня валерианы на один прием, что примерно соответствует 450–670 мкг экстракта. Основываясь на этих данных, можно с уверенностью сказать: дозировку таблеток валерианы имеет смысл увеличивать как минимум в десять раз. Тем не менее точные цифры разовой и суточной эффективной дозы назвать сложно.

Предложите успокоительное, только посильнее. Всякие травки меня не берут. Правда, рецепта у меня нет.

Дать исчерпывающие рекомендации в таком случае непросто. Из безрецептурных нерастительных средств, применяемых в неврологии, в аптеках доступен лишь анксиолитик морфолиноэтилтиоэтоксибензимидазол, эффективность которого в сравнении с фитопрепаратами неизвестна. Более того, препарат нельзя назвать седативным средством — он лишь уменьшает тревогу, раздражительность, напряженность, улучшает память и даже оказывает легкое стимулирующее действие. Расскажите клиенту о свойствах препарата — возможно, именно в таком эффекте покупатель и нуждается. Если все‑таки ему необходимо именно седативное лекарство, предложите отправиться к врачу за рецептом на транквилизаторы.

Помогите пожалуйста! Завтра экзамен, а я не нахожу себе места.

Может, есть какое‑то стабилизирующее средство, но так, чтобы я завтра не клевала носом.

Подавляющее большинство растительных седативных снижает концентрацию внимания и даже проявляет некоторый снотворный эффект, в том числе и в терапевтических дозах. Средством выбора в этом случае может считаться морфолиноэтилтиоэтоксибензимидазол, который при соблюдении дозировки не оказывает негативного влияния на память и внимание, проявляя противотревожный и легкий стимулирующий эффект.

У меня проблема: я напился успокоительного и теперь очень медленно соображаю. Может быть, кофеин мне поможет?

Действительно, кофеин как общетонизирующее средство и адаптоген снижает эффект снотворных и седативных средств. Он потенцирует центральную нервную систему, повышает умственную и физическую работоспособность, ускоряет реакцию. Однако клиенту следует рассказать, что кофеин так же влияет и на сердечно-сосудистую систему, повышая артериальное давление при гипотензии и увеличивая силу и частоту сердечных сокращений. Если покупатель не страдает заболеваниями сердца или выраженной артериальной гипертензией, стоит посоветовать ему попить кофе, а вот с таблетками кофеина — придется дождаться рецепта врача. Третий вариант — подождать, пока эффект успокоительных не сойдет на нет.

Скажите, а что мне попить, чтобы было легче заснуть? А то всякие тревожные мысли перед сном выматывают.

В арсенале первостольников при таком запросе огромный выбор растительных успокоительных препаратов. Определитесь с формой выпуска, которую предпочитает клиент (настойки, микстуры или таблетки/капсулы). Если удобней принимать настойку, смело рекомендуйте настойки пиона, пустырника, валерианы, комбинированные успокоительные седативные средства (капли). В качестве жидкой лекарственной формы можно предложить раствор для приема внутрь, объединяющий экстракт валерианы, мелиссу, зверобой, боярышник, пассифлору, хмель, бузину и гвайфенезин. Если для покупателя больше подходят таблетки или капсулы, посоветуйте экстракт валерианы в таблетках или другие таблетки с комбинированным растительным составом. Кроме того, существуют препараты, специально предназначенные для улучшения сна: таблетки с экстрактами корня валерианы и шишек хмеля и капсулы с экстрактами корня валерианы, листьев мелиссы и мяты.

Девушка, как вы думаете, можно грудному ребенку дать валерианку в каплях? Плачет и плачет всё время, ночью не спит и нам с мужем не дает.

Любые настойки и другие жидкие лекарственные формы, содержащие этиловый спирт, запрещены к применению у грудных детей. Более того — лечить малышей до года без консультации с врачом не стоит вообще. Посоветуйте клиенту обратиться к педиатру или неврологу за назначениями.

У меня муж шофер — целый день за рулем. Такой нервный стал в последнее время — можно ему какое‑либо успокоительное подавать?

К сожалению, выбор успокоительных безрецептурных средств, не влияющих на концентрацию внимания, крайне невелик. В первую очередь можно предложить морфолиноэтилтиоэтоксибензимидазол, однако следует обратить внимание покупательницы, что дозировать средство нужно в строгом соответствии с инструкцией, не превышая рекомендуемые дозировки. К тому же морфолиноэтилтиоэтоксибензимидазол — анксиолитик, а не успокоительный препарат. В роли успокоительных средств без снотворного эффекта, могут выступать гомеопатические препараты. Если клиентке не подходят предложенные варианты, посоветуйте обратиться к врачу. Возможно, он назначит дневные транквилизаторы.

Подруга мне посоветовала вместо успокоительного и снотворного перед сном попить антигистаминные средства, как вы думаете, можно так попробовать?

Действительно, антигистаминные препараты проявляют некоторые свойства успокоительных со снотворным эффектом. Это свойство присуще первому поколению данной группы средств, в том числе дифенгидрамину, клемастину, хлоропирамину, в определенной степени мебгидролину, доксиламину. Однако из немалого перечня h2‑антигистаминных средств 1‑го поколения в группу снотворных средств попал только доксиламин — именно в нем сочетаются и довольно мощный снотворный эффект, и хорошая переносимость в терапевтических дозировках. Все остальные препараты принимать с целью улучшения сна нельзя. Кстати, докисламин относится к рецептурной группе, поэтому и его без назначения врача приобрести, увы, невозможно. Посоветуйте покупательнице обратиться к врачу за назначением или купить растительные препараты, так же оказывающие снотворное действие.

Скажите, а к валерианке разовьется привыкание? У кошек ведь есть, а я совершенно не хочу быть наркоманом!

Данных, которые бы указывали на возможность формирования устойчивости к экстракту валерианы и другим растительным успокоительным препаратам, нет. В этом плане «валерианка» совершенно невинна. Сообщения родственников (коллег, соседей, форумчан и так далее) о личных свидетельствах о развитии привыкания к этим фитопрепаратам нельзя объяснить с точки зрения фармакологии. Кстати, некоторые специалисты взывают в таких случаях к недоказанной (или вызывающей сомнения) результативности многих растительных успокоительных средств и поминают незлым словом пресловутый эффект плацебо.

Я хочу какой‑нибудь чай травяной попить от нервов, можете что‑то посоветовать?

Такой запрос удовлетворить проще простого — благо ассортимент чаев в наших аптеках обширен. Это и старые добрые успокоительные сборы, состав которых «закодирован» под номерами 2 и 3, и монопрепараты, к примеру, экстракт корней с корневищами валерианы, листья мелиссы, шишки хмеля и так далее. Кроме того, сегодня имеется большой выбор сложных успокоительных сборов, расфасованных в удобные термопакеты.

Источники

1. Leach MJ, Page AT (2015). «Herbal medicine for insomnia: A systematic review and meta-analysis». Sleep Med Rev (Review). 24: 1–12.
2. Налетов С. В. Клиническая фармакология препаратов валерианы и европейские традиции их применения: крушение постсоветских стереотипов. Обзор иностранных научных источников//Обзор иностранных научных источников. Укр. мед. часопис. — 2009. — Т. 3. — №. 71. — С. 41–47.

Таблетки от стресса и нервов. Что попить от нервов и стресса

Каждый из нас живет в ускоренном ритме. Современный динамичный мир выдвигает свои требования, поэтому все мы существуем в условиях постоянного и продолжительного стресса. Так как многие работают в непрерывном режиме, не оставляя нужного времени на отдых, нервная система постоянно подвергается большим нагрузкам.

Нервно-психическое здоровье человека находится под угрозой в результате хронической усталости и постоянного воздействия стресса. Чтобы избавиться от раздражительности, злости, агрессии или же, наоборот, апатии, стоит принимать специальное лекарство от нервов и стресса.

Какие препараты пить при стрессе?

Ошибочным является мнение, что при нервных расстройствах нужны сильные антидепрессанты. На самом деле таблетки могут быть дешевые, действенные и не вызывающие привыкания. Безрецептурные успокоительные препараты при стрессе могут содержать аскорбат лития. Они помогают даже при сильном или постоянном стрессе.

Препараты от стресса на основе лития принимают:

− для избавления от переутомления;

− для минимизации агрессии и раздражительности;

− для избавления от бессонницы вызванной повышенной тревожностью;

− для стрессоустойчивости и нормализации настроения.

Чем успокоить нервы и снять стресс? Отличный препарат – Нормотим. Он способствует:

1. Повышению стрессоустойчивости, особенно в условиях предстоящих психоэмоциональных нагрузок (экзаменов, конфликтных ситуаций, переездов).

2. Стабилизации настроения при эмоциональном напряжении и аффективной неустойчивости.

3. Коррекции легких субдепрессивных состояний.

4. Снижению тревожности, которая возникает на фоне стрессовых ситуаций.

Какое лекарство при стрессах и нервных расстройствах лучше всего принимать?

Прежде чем разбираться в названиях и составах медикаментов, стоит четко определить суть нервного расстройства. Распознать его не так легко, ведь проявления этого состояния могут быть очень разными. Зачастую симптомы носят скрытый характер, например человек может испытывать явный дискомфорт и неприятные ощущения в области сердца. Кроме этого, у него может наблюдаться:

− перепады кровяного давления;

− аритмия;

− онемение какой-то части тела;

− мигрени;

− нарушения сна;

− проблемы со зрением;

− изменение массы тела;

− невралгические расстройства.

Необходимо не только принимать лекарственные средства борьбы со стрессом, но и сменить обстановку, оградить себя от раздражающих факторов, эмоциональных потрясений.

Часто жены, сестры и матери ищут лучшее средство от нервов и стресса для мужчин, которые отличаются чрезмерной раздражительностью. Но при этом важно разобраться в состоянии нервного пациента. Излишняя агрессивность по отношению к окружающим может быть просто чертой характера. А вот если раздражительность сопровождается подавленным настроением, хронической усталостью, быстрой утомляемостью, тогда это, скорее всего, нервное расстройство.

Чтобы у человека не развилась депрессия, важно незамедлительно начать лечение, особенно если на работе пациент ощущает сильное нервное напряжение. Какое успокоительное лучше принимать при стрессе? Безусловно, это должно быть средство натурального и природного происхождения, например литий, который является эссенциальным микроэлементом, т.е. необходимым для жизнедеятельности организма. Его уровень критичен для нормального протекания психических и нервных процессов. Отличным источником лития с высокой биодоступностью является Нормотим.

Можно ли обойтись без медикаментозного лечение стресса?

Увы, но без специальных таблеток вряд ли можно справиться со стрессом и его проявлениями. В аптеках продаются мягкие препараты быстрого действия для эффективного снятия нервного напряжения. Самые эффективные успокоительные средства при стрессах могут быть абсолютно безвредны для человека: это пищевые добавки и витамины. К ним относится и Нормотим. Кроме того, что он нормализирует настроение и блокирует тревожность, он также:

− защищает нервные клетки;

− обеспечивает регуляцию процессов возбуждения и торможения в ЦНС;

− регулирует нейроэндокринные процессы;

− улучшает память.

Если нужно купить хорошие таблетки от нервов и стресса, невроза и тревоги, необязательно ориентироваться на дорогостоящие транквилизаторы. Можно приобрести таблетки без рецептов, цена которых в полной мере оправдывает эффективность их воздействия на организм человека. К слову, с помощью подобных препаратов можно избавиться от бессонницы, апатии, повысить работоспособность, улучшить память, активизировать работу мозга.

Нормотим – медикамент нового поколения, созданный на базе инновационной разработки аскорбате лития.

Магнелис Экспресс спокойствие

Магнелис® Экспресс спокойствие заботится о нервах и хорошем сне:

• Комплекс успокоительных трав обеспечивает ситуативное и в тоже время пролонгированное успокаивающее действие, облегчает напряжение и тревогу
• Пассифлора обеспечивает ситуативный эффект, валериана – способствует достижению более длительного эффекта.
• Магний и Витамина В9 благоприятно влияют на работу нервной системы и повышают устойчивость к стрессовым факторам
• Компоненты способствует нормализации режима сна и бодрствования – облегчают засыпание, улучшают качество и глубину сна без ощущения вялости, и разбитости после пробуждения

Магнелис® Экспресс спокойствие может рекомендоваться взрослым при нервном напряжении, раздражительности, тревоге, в стрессовых ситуациях и при повышенных эмоциональных нагрузках, при проблемах со сном.

Рекомендации по применению: 1 таблетка в день

В составе: магний, экстракты хмеля, валерианы, пассифлоры, фолиевая кислота.

Ежедневно практически каждый человек сталкивается с различными стрессовыми ситуациями, что может негативно отразиться на нервной системе. Как следствие, человек становится более восприимчив к внешним воздействиям и раздражается по пустякам. Поэтому так важно своевременно задуматься, как укрепить нервную систему.

Экстракты лекарственных трав, такие как валериана, хмель и пассифлора, известны своим седативным эффектом и способны уменьшить раздражительность и нервное напряжение, чтобы сохранить равновесие в стрессовой ситуации. Но также важно помнить, что в работе нервной системы уровень магния в организме играет ключевую роль. Магний учувствует в регуляции процессов возбуждения и торможения в головном мозге, снижает чувствительность организма к внешним воздействиям, способствует расслаблению, облегчению проявлений беспокойства. Хорошая обеспеченность организма Магнием защищает организм в стрессовых ситуациях и помогает укрепить нервы.

Вопрос – ответ

Вызывает ли прием Магнелис® Экспресс спокойствие синдром отмены?

Комплекс успокоительных трав, магния и витамина В9 в Магнелис® Экспресс спокойствие не вызывают привыканий и синдрома отмены.

Возможно ли не ситуационное, а длительное применение комплекса? Боюсь привыкания к препарату.

Комплекс успокоительных трав, магния и витамина В9 в Магнелис® Экспресс спокойствие не вызывают привыканий и синдрома отмены.

Через какое время начинает действовать препарат?

Комплекс успокоительных трав, магния и витамина В9 в Магнелис® Экспресс спокойствие оказывает быстрое и стабильное успокаивающее действие, нормализует сон, повышает устойчивость нервной системы к стрессовым факторам.

Успокаивающего действия – Аптека 9-1-1

Нарушение работы нервной системы

Внешняя среда оказывает прямое действие на нервную систему человека. Ее чрезмерная нагрузка приводит к нарушению функционирования головного мозга или его отделов. Пагубное влияние на ЦНС оказывают стрессовые ситуации, умственное и эмоциональное перенапряжение, расстройства сна.

Успешно бороться с проявлениями нарушений нервной системы человека помогают биологически активные добавки. Они содержат экстракты различных лекарственных растений, комплексы витаминов и минералов. Пищевые добавки данного спектра действия предназначены для восстановления баланса микроэлементов, участвующих в основных обменных процессах и слаженной работе различных систем организма человека, которые контролируются нервной системой.

Активные компоненты успокоительных препаратов

К основным действующим веществам пищевых добавок успокоительного действия можно отнести:

• валериану;
• пустырник;
• мяту;
• боярышник;
• пассифлору;
• зверобой;
• женьшень;
• хмель;
• ромашку.

Также успокоительные препараты могут включать различные дополнительные витамины и минералы, способствующие нормализации работы нервной системы. Данные ингредиенты могут применяться как отдельно, так и в специализированных комплексах, усиливающих взаимное влияние входящих в него компонентов.

Оздоровительные эффекты успокоительных пищевых добавок

Оздоровительные эффекты, которые оказывают препараты данной группы, выражаются в следующем:

• уменьшают возбудимость ЦНС;
• нормализуют внутричерепное давление;
• улучшают мозговое кровообращение;
• снимают напряжение;
• нормализуют сон;
• производят спазмолитическое действие;
• устраняют проявления вегето-сосудистой дистонии;
• нормализуют работу сердца;
• устраняют головокружение;
• помогают бороться с возрастными изменениями.

В онлайн-каталоге аптеки представлено большое количество успокоительных БАДов, среди которых вы сможете подобрать необходимые препараты. В этом вам помогут наши профессиональные консультанты «Аптеки 9-1-1».

Успокоительные препараты【Интернет-Аптека】 | E-apteka

Купите успокоительные в «Аптеке гормональных препаратов»

Успокоительные препараты призваны регулировать состояние человека, особенно постоянно находящегося в условиях стресса. Нервное напряжение приводит к излишней раздраженности, душевному дисбалансу, плохому настроению. Чтобы поддерживать психическое здоровье на должном уровне, важно уделять особое внимание профилактике – приобретать периодически подходящее вам седативное лекарственное средство, чтобы помочь организму противостоять перегрузкам.

Виды успокоительных таблеток для нервной системы

В зависимости от специфики действия выделяют несколько основных групп препаратов, воздействующих на ЦНС:
• Седативные. Зачастую на растительной основе – назначаются при повышенной нервозности, незначительных расстройствах, сниженной стрессоустойчивости.
• Нейролептики, нормотимические средства. Назначаются психиатрами людям с серьезными заболеваниями НС.
• Анксиолитики. Это психотропные препараты, отличающиеся сильным действием. Помогают справляться с чувством страха, тревоги и пр.
Грасмотно подобранные препараты позволяют снять эмоциональное напряжение, в результате устраняются симптомы стресса (дрожание конечностей, спазмы кишечника, повышенная потливость и т. д.).

Кому необходимы успокоительные?

Схема приема фармсредств идентична как для мужчин, так и женщин. Только квалифицированный врач способен назначить адекватное и своевременное лечение – здесь главное форма и тяжесть заболевания, вес и возраст человека.
Очень часто успокоительные таблетки для нервной системы назначают и детям. Таким образом родители стремятся сохранить нервную систему ребенка здоровой. Важно учитывать возможность воздействия на работоспособность нервной системы, необратимых последствий – ни в коем случае не приобретать препарат (даже на растительной основе) без предварительной консультации профессионального педиатра.

Успокоительные таблетки без рецепта и с ним

Независимо от того, какой вид препарата вам нужно купить, вы обязательно найдете его в «Аптеке гормональных препаратов» по приемлемой стоимости. В онлайн режиме вы можете ознакомиться с подробным описанием лекарственных средств, инструкцией к применению, а также заказать. Если возникнут вопросы, можно позвонить по указанному на сайте телефону или обратиться к менеджеру при помощи специальной формы.

Какое лекарства в таблетках попить от нервов, стресса и раздражительности

Ритм современной жизни может вывести из состояния равновесия даже самого стойкого человека. Постоянная спешка, столкновение с агрессией, злостью, раздражением – все это негативно влияет на нервную систему. Последняя просто не выдерживает подобного напряжения.

В результате возникают различные неврозы, депрессии, нервные срывы. Но дожидаться таких серьезных последствий вовсе не обязательно. Ведь современная медицина предложила множество препаратов, способных своевременно устранять симптоматику систематических стрессов. В любой аптеке можно приобрести таблетки от нервов.

Однако как подобрать из обширного ассортимента наиболее эффективные?

Важное предостережение!

Необходимо четко усвоить, что таблетки от нервов и стресса должны быть назначены только врачом. Крайне не рекомендуется такие лекарства принимать самостоятельно. Они могут спровоцировать возникновение опасных для человеческого организма последствий.

Разрешено воспользоваться медикаментами, если недомогание имеет временный характер. Например, если это переживания по поводу вступительных экзаменов или предстоящей свадьбы. Но в том случае, когда стрессы и депрессия наблюдаются длительный период, обязательно необходимо обращаться к доктору. Самостоятельный подбор лекарств категорически запрещен.

Разновидности препаратов

Таблетки от нервов и стресса представляют собой обширную группу медикаментов, которые обеспечивают положительное влияние на активность нервной системы. Они обеспечивают восстановление баланса между процессами возбуждения и торможения.

По фармакологическому воздействию все таблетки от нервов разделяются на группы:

1. Транквилизаторы. Такие препараты снимают тревогу, эмоциональный дискомфорт, страх. При этом они не нарушают когнитивные функции. Человек способен говорить, мыслить, воспринимать информацию. Препараты не вызывают различных психологических проявлений (галлюцинаций, бреда). К данной группе относятся лекарства: «Диазепам», «Хлордиазепоксид», «Лоразепам», «Бромазепам», «Феназепам», «Атаракс». Однако такие препараты способны вызывать привыкание. Именно поэтому транквилизаторы можно употреблять только под строгим контролем врача и короткими курсами. Иногда они могут спровоцировать побочные эффекты, такие как мышечная слабость, дрожание пальцев, замедленная скорость психических реакций.
2. Седативные препараты. Это лекарства, которые изготовлены на основе брома либо растений. По сравнению с вышеописанной группой, они отличаются менее выраженными успокоительными свойствами. Данные препараты мягко воздействуют на человеческий организм. Кроме того, они практически не оказывают побочного эффекта. Наиболее популярны медикаменты на основе пустырника, мелиссы, корневища валерианы. Седативные средства часто принимают при учащенном сердцебиении, гипертонии. В данную группу входят следующие лекарства: «Валидол», «Валериана», «Барбовал», «Валокордин».
3. Нейролептики. Это очень сильные таблетки от нервов и стресса. Список препаратов, входящих в данную группу: «Сонапакс», «Тиаприд», «Азалептин». Такие медикаменты применяются в психиатрической практике. Они назначаются врачом при тяжелых заболеваниях.
4. Нормотимические медикаменты. Психотропные лекарства. Они направлены на стабилизацию настроения у больных людей. Такие препараты позволяют смягчать фазы расстройств психики и тормозить развитие приступов. Яркими представителями группы являются препараты «Карбамазепин», «Окскарбазепин», «Ламотриджин», «Вальпроат натрия», «Рисперидон», «Оланзапин», «Кветиапин».

Противопоказания к приему успокоительных лекарств

Важно понимать, что не всем людям разрешено употреблять таблетки от нервов. Лучше всего перед применением таких медикаментов проконсультироваться с врачом.

Особого внимания и осторожности требуют состояния:

1. Беременность. Многие женщины во время вынашивания ребенка сталкиваются с переживаниями и стрессами. Однако не следует таким особам принимать таблетки либо заваривать сборы. Успокоительные медикаменты должны быть назначены лечащим врачом. Как правило, разрешены средства на основе валерианы, пустырника.
2. Индивидуальная чувствительность. Если у человека наблюдается склонность к аллергии, то следует очень осторожно подбирать успокоительные медикаменты. Необходимо тщательно изучить инструкцию и обязательно посоветоваться с доктором.
3. Детский возраст. Категорически запрещено самостоятельно применять успокоительные препараты для малышей. Такие лекарства может назначить врач только в случае психологических болезней. Совершенно не следует применять успокоительные средства для детей, у которых эмоциональное состояние и нервная система в порядке. Кроме того, следует не забывать, что все ребята могут капризничать, закатывать истерики. Такие проявления не являются поводом к употреблению медикаментов.
4. Черепно-мозговые травмы. Не рекомендуется принимать успокоительные лекарства в случае механических повреждений головы. Медики утверждают, что эти препараты часто провоцируют возникновение побочных реакций.

Успокаивающие таблетки от нервов не следует принимать особам, у которых выявлены:

• опухоли мозга;
• эпилепсия;
• наркотическая, алкогольная зависимости.

Лучшие таблетки от нервов

Наиболее эффективные препараты сможет подобрать врач, ознакомившись с историей болезни, выяснив причины недомогания и проанализировав противопоказания медикаментов. Ниже приведены популярные таблетки от нервов.

Список лучших препаратов:

• «Афобазол».
• «Валидол».
• «Валосердин».
• «Глицин».
• «Нитроглицерин».
• «Донормил».
• «Персен».
• «Фенозепам».
• «Ново-Пассит».
• «Тенотен».
• «Фенибут».
• «Цитофлавин».

Ассортимент эффективных средств очень обширен. Подобрать безопасное и качественное лекарство непросто.

Поэтому, задумываясь, какие таблетки от нервов способны избавить от тревожного состояния, обязательно изучайте их инструкцию.

К примеру, людям, деятельность которых требует концентрации внимания, категорически противопоказаны сильнодействующие медикаменты. Они могут нести реальную угрозу для человеческой жизни.

Лекарство «Афобазол»

Активное вещество препарата является избирательным анксиолитиком.

Такое средство уменьшает психический дискомфорт, характерный для тревожных состояний, устраняет озабоченность, раздражительность, негативные предчувствия, опасения. Лекарство отлично снимает последствия перенапряжения.

Оно устраняет плаксивость, пугливость, помогает избавиться от бессонницы, беспричинных страхов. Препарат «Афобазол» позволяет пациенту расслабиться.

Кроме того, медикамент оказывает благоприятное влияние на общее состояние.

Он корректирует сердечно-сосудистые, мышечные, сенсорные, дыхательные и пищеварительные нарушения, обусловленные соматическими проблемами.

Препарат способен справиться с некоторыми вегетативными расстройствами, такими как головокружение, потливость, сухость во рту. Лекарство обеспечивает концентрацию внимания, благоприятно влияет на память.

Положительный эффект можно наблюдать через 5-7 дней после начала терапии. Лекарство обычно назначают по 30 мг в сутки. Такую дозу употребляют за 3 приема. Терапия может составлять 2 недели. В некоторых случаях ее продлевают до 3 месяцев.

Препарат «Персен»

Это достаточно эффективные таблетки от нервов. Название препарата хорошо известно населению, поскольку лекарство пользуется большой популярностью. Ведь оно обладает минимумом противопоказаний. Кроме того, изготовлен медикамент из растительных компонентов.

Лекарство отличается мягким седативным воздействием. Оно эффективно устраняет раздражительность, значительно улучшает настроение и помогает пациенту успокоиться. Медикамент эффективно справляется с возбуждением, психоэмоциональным напряжением. Он избавляет от бессонницы. При этом не провоцирует сонливость днем.

Рекомендуется употреблять 2-3 раза в день по 2-3 таблетки.

Препарат «Тенотен»

Успокоительные таблетки являются отличным гомеопатическим средством. Они прекрасно справляются с беспокойством, тревожностью, устраняют чрезмерную раздражительность, эмоциональную лабильность.

Медикамент «Тенотен» способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Такой препарат увеличивает сопротивляемость организма разнообразным стрессам.

Назначается средство 4 раза в день по 1-2 таблетки. Пилюлю следует держать под языком до ее полного растворения. Рекомендуется такую процедуру производить за 30 минут до принятия пищи. Лечение препаратом «Тенотен» может продолжаться от 1 до 3 месяцев.

Средство «Фенибут»

Отличный эффект обеспечат такие успокаивающие таблетки от нервов. Они содержат активное вещество — транквилизатор.

Лекарство помогает справиться со страхом, беспокойством, чувством напряжения. Кроме того, средство улучшает сон. Медикамент «Фенибут» способен избавить пациента от головной боли, раздражительности, эмоциональной лабильности.

Препарат отлично улучшает работоспособность, внимание, память, скорость сенсомоторных реакций.

Пациенту назначается по 250-500 мг препарата трижды в день. Такая терапия может продолжаться 1-1,5 месяца.

Лекарство «Феназепам»

Это очень сильные таблетки от нервов. Средство являются транквилизатором. Препарат отлично устраняет тревожность, страх, эмоциональную неустойчивость, повышенную раздражительность. Лекарство эффективно справляется с различными психопатическими, неврозоподобными, невротическими состояниями. Его прием позволяет избавляться от панических реакций, бессонницы.

Однако данное средство отличается интенсивным седативным воздействием. Совершенно не рекомендуется употреблять этот медикамент без назначения врача. Данное средство чаще всего назначают два-три раза в день по 0,25-0,5 мг.

Заключение

Однако не забывайте, что все препараты обладают противопоказаниями. Кроме того, они нередко вызывают неприятные побочные эффекты. Поэтому перед употреблением обязательно консультируйтесь с врачами.

Источник: https://www.syl.ru/article/207017/new_uspokaivayuschie-tabletki-ot-nervov-i-stressa-spisok-luchshie-tabletki-ot-nervov-nazvanie

Обзор успокоительных лекарств при стрессе

Стресс – это реакция организма человека на внешнюю ситуацию, которую он считает опасной. Такая реакция запрограммирована природой и одинакова у всех людей, она связана с инстинктом самосохранения.

Но люди по-разному ведут себя в таких случаях. Одни впадают в панику или устраивают скандалы, другие делают вид, что все в порядке и замыкаются в себе, третьи используют успокоительные лекарства при стрессе.

Чем грозит стресс

Человек не в состоянии избавить себя от неприятностей, но у него есть возможность выбора. От этого зависит его физическое и душевное здоровье: неважно, что приходит извне, важно отношение.

Какие успокоительные лучше принимать при тревоге и стрессе, нервных болезнях. Какие лекарства и препараты эффективнее для организма.

Отношение к чрезвычайной ситуации может быть разным.

• Негативное: я не принимаю того, что происходит, это несправедливо (начинаются поиски виноватых).
• Нулевое: мне безразлично, пусть будет что угодно (такая реакция неестественна, неприятная ситуация загоняется внутрь).
• Позитивное: «не везет мне в карты – повезет в любви» (начинаются поиски выхода).

Негативное отношение к ситуации (предположим, это было падение на скользкой улице) вызывает отрицательную реакцию: головной мозг посылает сигнал опасности, выделяется гормон стресса кортизол, жиры превращаются в сахар, давление повышается – организм готов к действию: человек машет руками, ругает всех от дворника до министра, затем успокаивается, истощив свои энергетические запасы.

Подробнее о причинах эмоционального стресса.

Стресс может привести к алкоголизму, нервному срыву, другим болезням

Во втором случае происходят те же изменения в организме, но идет внутреннее переживание своего унижения на фоне повышенного давления и уровня сахара в крови.

В третьем варианте можно посмеяться над своей неуклюжестью, посыпать песочком скользкое место – главное успокоиться. Энергетические затраты в таком случае будут наименьшие.

Ежедневно человек переживает не одну подобную ситуацию, формируется привычка определенным образом отвечать на неприятности. И если это всегда негативная реакция, организм постоянно проходит две начальные фазы стресса: фазу тревоги и адаптации, во время которой продолжается расход энергии.

Когда же приходит большое несчастье (смерть близких, разорение, потеря работы, развод) или неприятности преследуют длительное время (нехватка денег, неудачи на работе, проблемные дети), у людей с негативным и нулевым отношением к нервному переживанию быстро наступает фаза истощения. Организм сжигает все доступные жировые запасы, уровень сахара в крови и давление повышаются, нервы расшатываются, требуется сильное успокоительное. Приходит расплата за неправильный образ поведения, человек переживает, испытывая постоянный опасный стресс.

Стрессовый капкан

Из такой ситуации капкана сложно выйти без седативных препаратов и лекарств

Неумение (или нежелание) адекватно относиться к жизненным испытаниям рано или поздно приводит нас в тупик, из которого без медицинской помощи не выйти. Человек не может самостоятельно остановить негативные процессы в организме. Если вовремя не использовать успокоительные лекарства для снятия стресса, это грозит такими последствиями:

• внезапная смерть;
• тяжелые, мало поддающиеся лечению соматические болезни;
• нервные и психические заболевания.

Неожиданная смерть настигает чаще всего у мужчин в возрасте после 40. Причины смерти: обширный инфаркт или инсульт — результат неправильного реагирования на нервные переживания. Создавая впечатление внешнего контроля над ситуацией, человек загоняет тревогу внутрь.

Мозг же подаёт сигналы опасности и запускает стрессовый режим работы организма. В итоге многие годы жизни с повышенным давлением, когда сердце не получает полноценного питания, потому что ресурсы тратятся на другое. На самом деле смерти в расцвете сил можно избежать.

Успокоительные таблетки от нервов и стресса снимают чувство тревоги, дают возможность организму восстановить свои жизненные силы.

https://www.youtube.com/watch?v=cqldeTZ3Ucc

Другой вариант последствий – психосоматические болезни, которые «от нервов». Долгое время работы организма в стрессовой ситуации приводит к постоянному выбросу адреналина в кровь, превращению в сахар всех жиров, а затем и белков. Человек становится беззащитным перед любой инфекцией.

Наиболее частые болезни:

• гипертония,
• сахарный диабет,
• инфекционные заболевания (от гриппа до туберкулеза),
• язвы желудка и кишечника,
• воспаления внутренних органов,
• аллергия на нервной почве.

Причем, ни психолог, ни терапевт не смогут обеспечить эффективное лечение, пока не будет «выключен» сигнал тревоги — разрушающий внутренний режим организма. Если причиной болезни является стресс, успокоительные лекарственные препараты первым назначает невропатолог или психотерапевт.

Третий вариант развития данной ситуации – нервные и психические заболевания.

• Неврастения – удел тех, кто привык не сдерживать свои эмоции. В фазе истощения раздражать начинает любая мелочь, человек не справляется с собой, не знает как снять стресс. Обида, гнев постоянно выплескиваются наружу, все это сопровождается слезами, мигренями, плохим аппетитом, бессонницей, потерей работоспособности. Успокоительные лекарственные препараты хорошо справляются, но только с адекватным отношением к проблемам.
• Синдром хронической усталости – новая болезнь нашего времени. От обычной усталости она отличается тем, что не имеет видимых причин: человек ещё не работал, а уже чувствует себя смертельно усталым, весь организм ломит, как после тяжелого труда. Сон не дает отдыха, потому что сменяется бессонницей, питание не восстанавливает сил, человек резко худеет. Стрессы приводят к иммунному и гормональному сбою, нарушению работы вегетативной нервной системы.
• Депрессия – болезнь или ситуация, при которой агрессия, порождаемая нервной системой, обращается человеком на самого себя. Жизнь из черно-белой становится серой, постоянно ощущается чувство подавленности, тоска, заторможенность мыслей и движений. Состояние очень опасное, так как может закончиться суицидом.  При скрытой депрессии у человека начинают болеть разные органы, хотя обследования показывают, что организм здоров. Таким людям может помочь только психиатр, подобрав подходящее успокоительное лекарство.

Итак, попавшие в стрессовый капкан, без помощи лекарств восстановить свое здоровье не могут, но успокоительные препараты надо применять со знанием дела.

От стресса и нервов

Легко потеряться в море психотропных препаратов, имеющихся сегодня в аптеках. Опасно назначать их самостоятельно или по рекомендации знакомых, но иметь общее представление о них не помешает. Успокоительные средства при стрессовой ситуации назначаются разного типа. По своему происхождению они делятся на антистрессовые растительные таблетки и синтетические лекарства.

Препараты растительного происхождения

Лекарство от нервных болезней

Растительные препараты оказывают мягкое седативное действие и не имеют побочных эффектов для организма. Чаще всего лекарства выпускаются в виде настоек или сухого сырья, реже – в таблетках. В аптеках они продаются без рецепта, стоят недорого.

• Валериана – самое известное лекарство от нервов. Алкалоиды и эфирные масла в её корнях служат сырьем для настойки, которая помогает при различных болезнях. Лечение валерианой надо проводить курсами, она не дает быстрого эффекта. Принимают по 25 капель 3 раза в день. Курс приёма назначает врач.
• Мята – одно из распространенных успокоительных растений. Применяется в виде спиртовой настойки или чая при нервных срывах и бессоннице.
• Мелисса – сердечное лекарство, помогает при учащенном сердцебиении, понижает давление, снимает нервный зуд, не вызывает сонливость.
• Ромашка обыкновенная – апигенин, содержащийся в её составе, дает сильный успокоительный эффект и способен подавлять сильные нервные потрясения. Применяется в виде настойки и отвара. Имеет противопоказания: болезни ЖКТ.
• Пион – содержит алкалоиды и вещества, стимулирующие выработку эндорфинов. Применение настойки пиона не только успокаивает нервы, но и благотворно влияет на весь организм.

Пустырник, вахта, шишки хмеля, мята, мелисса, валериана – таков оптимальный состав лечебного успокоительного сбора для отвара или чая.

Синтетические психотропные препараты

Успокоительные препараты на синтетической основе от нервов

Синтетические лекарства от стресса выпускаются только в таблетках: лечебные вещества в таком виде более концентрированы, их растворение в организме происходит постепенно. Вещества таблеток от депрессии вмешиваются в биохимические процессы, влияют на работу головного мозга, восстанавливают нервы. Поэтому важен не только состав препаратов, но и соотношение активных веществ, и скорость их усвоения. Принимать антистрессовые лекарства нужно строго по правилам:

• лечение проводить курсами, длительность которых определяет врач;
• внезапно не прекращать прием психотропных средств;
• совместимость с другими успокоительными лекарствами определять заранее.

Противопоказания на прием успокоительных лекарств имеют беременные и кормящие матери, дети, лица, имеющие черепно-мозговые травмы и опухоли мозга, страдающие эпилепсией, наркотической и алкогольной зависимостью.

По своему действию успокоительные синтетические препараты делятся на несколько классов.

1. Нейролептики – действуют на участки головного мозга и тормозят деятельность нервной системы.
2. Антидепрессанты – поддерживают высокое содержание серотонина в организме и препятствуют развитию отрицательных эмоций.
3. Транквилизаторы – подавляют эмоции, имеют сильное успокоительное действие.
4. Ноотропные препараты – активизируют интеллектуальную работу мозга.
5. Нормотимики — сдерживают развитие приступов, делают психику более устойчивой.
6. Седативные – созданы на основе брома, усиливают процессы торможения.

Обзор популярных антистрессовых лекарств

КлассНазвание препаратаПрименениеПобочные эффекты

Нейролептики	Сонапакс», «Тиаприд», «Азалептин», «Триседил»	Гасят страх, агрессию, лечат шизофрению, психические расстройства, шизофрению. Применяются в особо тяжёлых случаях и только по рецепту.	Подавляют работу мозга и ЦНС. Могут привести к потере личностных качеств.
Антидепрессанты	«Азафен», «Бефол», «Феварин» «Моклобемид», «Пиразидол»,	Снимают апатию, негативные эмоции улучшают сон и аппетит; лечат депрессию, панические страхи. Популярны при лечении депрессий (особенно на Западе). Принимаются по рецепту.	Могут быть причиной галлюцинаций и паранойи.
Транквилизаторы	«Афобазол», «Феназепам» «Атаракс», «Лоразепам», «Адаптол».	Избавляют от чувства тревоги, раздражительности, улучшают эмоциональный фон; сохраняют мыслительные способности; лечат неврозы, бессонницу. Лучшие успокоительные лекарства при стрессе Принимать под врачебным контролем и короткими курсами.	Вызывают зависимость и привыкание, опасно принимать самостоятельно.
Ноотропы	«Фенибут», «Мексидол», «Глицин», «Тенотен»	Стимулируют умственную деятельность, мозговое кровообращение; лечат неврозы, бессонницу. Применяются без рецепта врача.	«Фенибут» имеет противопоказания для заболеваний ЖКТ
Нормотимики —	«Ламотриджин» «Кветиапин» «Оланзапин», «Рисперидон».	Стабилизируют настроение, снимают нервозность, раздражительность, помогают при маниакальной депрессии. Применяются без рецепта.	Не замечено
Седативные	«Барбовал», «Валидол», «Валокордин»,«Валосердин»,Персен.	Имеют мягкий успокаивающий эффект, лечат неврозы, истерию. Применяются без рецепта.	Не замечено

Народные успокоительные средства

Существует много рецептов народной медицины для преодоления неврозов и депрессивных состояний, вот несколько из них.

• Для преодоления чувства тревожности надо каждый день съедать по банану. В нем содержится мескалин – «наркотик счастья», превосходное успокоительное лекарство для организма.
• 40 граммов шоколада могут понизить уровень кортизола в крови и снизить тревожность.
• «Дух мелиссы» — рецепт настойки из немецкого монастыря. В 1 литре водки настоять 10 г листьев мелиссы, 2 бутона гвоздики, цедру одного лимона, 1 г молотого корня дягиля, по щепотке размельченных кориандра и мускатного ореха. После 2-х недель настаивания профильтровать и пить маленькими дозами, добавляя в чай. Такое средство повышает жизненный тонус, избавляет от депрессий.
• В стакане воды растворить сок половинки лимона и чайную ложку меда. Выпить в три приема в течение дня. Помогает в ситуации перевозбуждения, бессоннице.

Можно ли снять стресс без лекарств

От меня это было

У глубоко верующих людей нет стрессов и депрессий, у них есть скорби и искушения. За всяким ударом судьбы слышен голос Спасителя: «От Меня это было». Терпение, смирение, молитва, церковные Таинства помогают преодолевать несчастья.

Лекарства для мужчин и женщин

Спорт, секс и вкусный обед помогут преодолеть стресс мужскому организму. Природа, перестановка мебели, аэробика и любовь близких не дадут сломаться женщине.

• Если жива мама
• Разговор с матерью даже по телефону способен успокоить, уменьшить стресс.
• Помоги другому
• Если тебе плохо — сделай кому-нибудь добро – и тебе станет лучше.

И последнее, в качестве вывода: неправильное поведение в стрессовых ситуациях ведет к истощению жизненных ресурсов организма. Последствия стресса: смерть, болезни, депрессия. Успокоительные лекарства и препараты, назначенные специалистом, помогут восстановить утраченное здоровье.

Источник: https://stressamnet.ru/lekarstva-i-preparaty/uspokoitelnye-lekarstva-pri-stresse/

Десять лучших успокоительных средств для нервной системы

«Все болезни от нервов» – говорили врачи в середине XX века. Однако наступил век XXI, а в этом плане ничего не изменилось. Ритм жизни по-прежнему ускоряется, требования становятся все выше, а усталость – все больше.

В этом плане одни лишь советы по нормализации режима отдыха и сна, улучшению питания и избеганию стрессовых ситуаций помогают слабо.

В подспорье им необходимо принимать лекарственные препараты, которые помогают истощенной нервной системе восстановить тонус и вернуться к нормальному состоянию.

Отрадно, что современная фармакология не стоит на месте и регулярно поставляет на рынок лекарственных препаратов новые и более совершенные седативные средства.

Их воздействие на организм проявляется гораздо быстрее, они имеют меньше противопоказаний и не вызывают побочных эффектов, которыми «славились» лекарства прошлых поколений.

И чтобы идти в ногу со временем, каждому из нас следует знать, какие успокоительные средства на сегодняшний день считаются самыми лучшими.

Топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы (препараты, медикаменты)

1. Фитоседан (Успокоительный сбор №2)

Этот препарат с успокаивающим действием является одним из немногих полностью натуральных лекарств, способных справиться со стрессом. При этом отсутствие синтетических компонентов ничуть не мешает ему оказывать мощное седативное воздействие на организм, а все благодаря удивительной комбинации целебных трав, таких как, душица и чабрец, валериана, донник и корень солодки.

Как показывает практика, Фитоседан великолепно устраняет проблемы со сном и предотвращает негативное влияние стресса, если тот еще не перешел в хроническую форму. К тому же, Успокоительный сбор №2 не наносит вреда организму, а значит, применять его могут даже дети. Это же касается и побочных действий.

К примеру, Фитоседан не вызывает сонливости, а потому медики рекомендуют пить его во второй половине дня, заваривая по одному фильтр-пакетику, и выпивая как чай. Более того, принимать средство можно даже утром или в обед, не опасаясь появления сонного или заторможенного состояния.

При всем при этом Фитоседан – это доступный препарат, цена которого вас приятно удивит.

2. Персен

Это успокоительное средство в наши дни пользуется невероятной популярностью, и дело тут не только в широкомасштабной рекламной компании. Персен – это еще один препарат на растительной основе, в котором экстракт валерианы сочетается с мелиссой и мятой перечной. В такой комбинации вещества из этих трав способны оказывать на организм мягкое расслабляющее и успокаивающее воздействие.

Препарат Персен великолепно справляется с невротическими состояниями и неприятными симптомами стресса, он эффективен в качестве средства, избавляющего от тревожности и подавленности, да к тому же носит гордое название «Лучшего натурального снотворного». Более того, специалисты нередко назначают этот медикамент для профилактики психосоматических расстройств.

Отдельно скажем о том, что Персен совершенно не вызывает привыкания и не снижает концентрацию внимания, благодаря чему принимать его можно людям, занятым деятельностью, которая требует повышенной концентрации внимания.

Если же говорить о недостатках лекарства, то сюда следует отнести индивидуальную непереносимость и повышенную чувствительность к компонентам Персена, а также развитие запоров при длительном лечении этим седативным средством.

Наконец, Персен не назначают детям младше трех лет в связи с отсутствием исследований, подтверждающих безопасность приема лекарства в этом возрасте.

3. Тенотен

Этот лекарственный препарат относится к средствам гомеопатии, о влиянии на организм которых и сегодня не умолкают споры. Дело в том, что активное вещество лекарства присутствует в этом медикаменте в крайне малых дозах, и, по мнению некоторых ученых, не оказывает положительного влияния на нервы.

Тем не менее, многочисленные исследования и отзывы доказывают, что препарат отлично помогает людям, находящимся в состоянии затяжного стресса, тем, кто страдает неврозами и сталкивается с вегетативными и психосоматическими расстройствами. К тому же Тенотен улучшает память и повышает сопротивляемость организма к стрессу.

Несомненным плюсом препарата являет то, что благодаря минимальным дозам лекарственного средства, Тенотен не вызывает побочных действий. Да и список его противопоказаний включает лишь детский возраст до 3 лет, беременность и лактазную недостаточность.

4. Деприм

Это успокоительное средство принято называть «Самым натуральным антидепрессантом», а все потому, что действующим веществом его является растение зверобой, вернее его экстракт.

Впервые антидепрессантным эффектом этого лекарственного растения ученые заинтересовались в середине 80-х годов прошлого века, причем, мнения американских и европейских исследователей полярно расходились.

Американцы посчитали, что зверобой не способен эффективно воздействовать на ЦНС, в то время как европейские ученые доказали – в борьбе с депрессивными стояниями экстракт зверобоя ничем не уступает, а во многом даже превосходит традиционные антидепрессанты.

Сегодня Деприм часто назначают для борьбы с депрессией (легкой и средней степени), в случае снижения настроения, тревожных состояний (особенно в период климакса), а также при повышенной чувствительности к смене погоды.

Правда, купить лекарство можно только по рецепту врача, а детишкам до 6 лет его прием противопоказан. К тому же необходимо помнить, что это лекарство усиливает фоточувствительность, а значит, поклонникам красивого солнечного загара или посещения солярия от лечения Депримом лучше отказаться.

И еще – не следует сочетать прием этого лекарства с другим антидепрессантом, чтобы не вызвать передозировку.

Медикамент Афобазол по праву называют одним из лучших анксиолитиков и транквилизаторов современности. Это средство представляет собой оптимальное сочетание эффективности, безопасности и доступности.

Судите сами, Афобазол прекрасно успокаивает нервы и снижает тревожность, помогает устранить неприятные симптомы ПМС, бессонницу и проблемы с засыпанием.

В наркологической практике этот препарат назначают лицам, решившим бросить курить или «завязать» с алкоголем. Афобазол в этом случае отлично устраняет признаки абстинентного синдрома.

Используется лекарство и в психиатрии, где в комплексе с другими препаратами устраняет некоторые психосоматические расстройства.

Здесь стоит сказать о главном преимуществе рассматриваемого успокоительного средства. Дело в том, что Афобазол – единственный транквилизатор, прием которого не оборачивается привыканием.

Более того, это средство сочетается со спиртными напитками, а значит, принимая лекарство, вы не привлечете к себе лишнего внимания на дружеских вечеринках и семейных торжествах.

В то же время данный медикамент не назначают лицам, не достигшим 18-летнего возраста, беременным женщинам, кормящим матерям, а также людям с непереносимостью лактозы.

6. Гербион

Это еще одно комбинированное успокоительное средство натурального происхождения, в состав которого входит корень валерианы, мята перечная, шишки хмеля и мелисса.

Благодаря такой комбинации лекарственных трав, препарат оказывает успокаивающее действие на ЦНС. В первую очередь данный эффект обеспечивает корень валерианы.

Шишки хмеля усиливают его воздействие на нервную систему, а мелисса и мята перечная оказывают расслабляющее действие и придают препарату приятный вкус.

Препарат Гербион рекомендуют иметь при себе людям, страдающим от тревожных состояний, тем, кому необходимо справиться с повышенной возбудимостью, раздражительностью, бессонницей или постоянным напряжением.

Выпускается лекарство в каплях, а потому при большинстве перечисленных расстройств достаточно принять 20–30 капель в день, чтобы неприятные нервные расстройства вас больше не беспокоили.

Применять Гербион рекомендуется взрослым людям, а вот детям до двенадцати лет медикамент прописывают только после консультации со специалистом.

К тому же следует помнить, что капли Гербион выпускаются на спирту, а значит применять их лицам, управляющим автомобилем и прочими средствами повышенной опасности, следует с осторожностью.

7. Ново-пассит

Этот чешский препарат называют лучшим медикаментозным средством с анксиолитическим (противотревожным) действием.

Изначально Ново-пассит вызывал немало сомнений в качестве успокоительного средства, ведь активным компонентом этого лекарства является вещество гвайфенезин, разработанное учеными в 2012 году для борьбы с кашлем.

Однако позже выяснилось, что это растительное вещество, добываемое из коры гваякового дерева, воздействует не только на кашлевой центр, но и на ЦНС, избавляя человека от тревожности и прекрасно успокаивая «расшатанные» нервы.

Сегодня Ново-пассит применяется для борьбы с такими неприятными состояниями, как раздражительность и тревога, рассеянность, страх, а также повышенная возбудимость. Нередко его назначают женщинам, для смягчения симптомов в климактерический период. Более того, в комплексе с другими лекарствами Ново-пассит используют для борьбы с аллергией.

Специалисты отмечают быстродействие препарата. Его благотворное воздействие на организм можно ощутить уже через 30 минут, что делает Ново-пассит незаменимым в случае неврозов и реактивных психозов.

Темнее менее, каждый человек, принимающий это средство должен знать о возможных побочных эффектах в виде тошноты, рвоты или головокружения.

К тому же Ново-пассит снижает время реакции и ослабляет внимание, чем ограничивает категорию лиц, которые могут принимать этот препарат. Детям до 12 лет это успокоительное средство также не назначают.

8. Фенибут

Препарат Фенибут является одним из лучших представителей современных ноотропных препаратов, т.е. лекарственных средств, активизирующих мозг и улучшающих умственные процессы. Вместе с тем, Фенибут – универсальное средство с траквилизирующим (успокаивающим и избавляющим от тревожности) действием.

Благодаря такому разноплановому воздействию на мозг и, в частности, на нервную систему, Фенибут назначают в случае затрудненного засыпания, постоянного страха, тревоги и прочих невротических состояний.

Неврологи применяют это средство для лечения головокружений и головной боли напряжения, в случае «морской болезни» (укачивания) и болезни Меньера.

В комплексе с другими лекарствами Фенибут назначается и детям.

Скажем и об отрицательном воздействии на организм. Врачи не рекомендуют длительно принимать медикамент, так как в этом случае можно навредить работе печени.

9. Пантогам

Это еще один представитель ноотропных лекарственных средств, который защищает мозг от кислородного голодания, повышает умственную и физическую работоспособность. В то же время медикамент обладает умеренным седативным воздействием на организм, что позволяет использовать его при невротических состояниях и лечении различных зависимостей.

Интерес к Пантогаму возрастает год от года еще и потому, что на фоне лечения тяжелых заболеваний, таких как шизофрения, эпилепсия или болезнь Паркинсона, этот препарат помогает справиться с нервным расстройством, нарушением сна и другими последствиями стресса.

Более того, он широко применяется в педиатрии, улучшая детскую память и нормализуя сон ребенка. Пантогам назначают в комплексном лечении детской эпилепсии, а также при задержке психического развития у малышей.

Психомоторное возбуждение у детишек также является поводом к назначению этого лекарственного средства.

К плюсам Пантогама можно отнести то, что в случае возникновения побочных эффектов достаточно лишь снизить дозировку лекарства, как неприятное состояние тут же уйдет.

Тем не менее, среди его побочных эффектов встречается сонливость и вялость, а в случае передозировки у человека появляется заторможенность.

К тому же, противопоказанием препарата является беременность, (I триместр), аллергические реакции и патологии почек.

10. Глицин

Если говорить о проверенных годами средствах, которые давно доказали свое эффективное воздействие на нервную систему, то первым среди них является Глицин. Сегодня это средство востребовано, как и прежде, причем врачи с гордостью называют его лучшим успокоительным для детей.

Это лекарство, улучшающее обменные процессы в мозге, не один десяток лет помогает людям справляться с повышенным эмоциональным напряжением, агрессивностью и конфликтностью.

Глицин прекрасно улучшает настроение, избавляет от тревоги и налаживает сон.

Рассматриваемый медикамент помогает справиться с абстинентным синдромом и проявлениями климакса взрослым людям, и в то же время подходит для детишек старше трех лет, которые страдают от повышенной возбудимости и плохо спят по ночам.

Огромным достоинством этого универсального препарата является отсутствие у него противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости), а также низкая цена, которая делает Глицин доступным для всех категорий граждан.

В данной статье вы ознакомились с топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы, а значит, в случае нервных расстройств вам будет гораздо легче выбрать подходящее лекарство. Правда, не забудьте перед его применением посоветоваться с врачом.

Что еще можно использовать для борьбы с нервозностью

Конечно, прием седативных средств снижает воздействие стресса и не приносит ощутимого вреда организму человека, но приучает в экстренных случаях надеяться только на эти препараты.

Возможно, стоит поискать дополнительные способы положительного воздействия на нервную систему, например, успокаивающие позитивные утверждения (аффирмации), оптимистичный жизненный настрой, общение с природой, медитации.

Единственный способ (даже самый замечательный) борьбы со стрессом в арсенале человека, ослабляет адаптацию к внешним меняющимся условиям и может вызвать зависимость. Способов преодоления тяжелых жизненных ситуаций должно быть несколько, если не сказать много.

Одно только осознание того, что у вас имеется целый набор мер борьбы со стрессом и его последствиями ослабляет воздействие стресса. К  ресурсам личности можно отнести спорт, активный отдых, хобби, переключение внимания, когнитивный ресурс – то есть спокойный разбор ситуации и т. д.

Берегите себя!

Источник: www.ja-zdorov.ru

Источник: https://peaceforyou.ru/zdorove/desyat-luchshih-uspokoitelnyh-sredstv-dlya-nervnoj-sistemy

Лекарства для взрослых и детей от нервозности и раздражительности

Частые приступы раздражительности, немотивированной агрессии и нервозности сильно дестабилизируют психическое состояние человека и со временем могут спровоцировать сложные расстройства.

Существует множество способов не допустить этого: психотерапия, отдых, физическая активность, таблетки от раздражительности и нервозности (в случае тяжелого течения).

О том как самостоятельно справиться с раздражительностью не прибегая к успокоительным препаратам вы сможете узнать из этой статьи.

При подборе успокоительного средства учитывается:

• тяжесть заболевания;
• наличие аллергических реакций и противопоказаний;
• возраст пациента: для взрослых мужчин и женщин подойдут одни группы препаратов, для детей, подростков и стариков – другие.

Седативные препараты в борьбе с раздражительностью

Действие седативных препаратов направлено на снижение возбудимости нервной системы. Их применение может быть обосновано избыточной агрессивностью (в особенности деструктивной), беспричинной плаксивостью и раздражительностью.

Таблетки от раздражительности, нервозности  и агрессии благоприятно воздействуют на вегетативную нервную систему: помогают при кишечных нервных спазмах, треморе конечностей, гипергидрозе, учащенном сердцебиении.

Успокоительные лекарства нормализуют режим сна. В отличие от снотворного, они не замедляют мозговые ритмы, а просто снижают чувствительность к раздражителям (как внешним, так и внутренним) и облегчают процесс отхода ко сну.

Седативные препараты, применяемые в связке с транквилизаторами, нейролептиками и обезболивающими лекарствами, усиливают их действие. В тяжелых случаях неврастении и агрессивности сочетание этих медикаментов помогает снизить дозировку, не уменьшая эффективности. Такие препаратные связки также используются в негормональной терапии климактерического синдрома.

Седативные препараты (в особенности растительной группы) имеют минимум побочных эффектов, не вызывают зависимости и привыкания. По преимуществу продаются в аптеках без рецепта врача.

Растительные седативные препараты

Главное преимущество лекарств на основе растительных компонентов – безопасность. Они существенно меньше синтетических медикаментов нагружают печень, желчевыводящие пути и поджелудочную железу. Многие растительные седативные препараты разрешено употреблять детям и подросткам.

Одинаково эффективны как средства на основе одного компонента, так и фитосборы:

• Валериана в таблетках, спиртовой настойке, капсулах и чайных брикетах: способствует снижению нервного возбуждения.
• Медикаменты на базе страстоцвета (пассифлора): алкалоиды и флавоноиды, содержащиеся в пассифлоре, устраняют раздражительность, тревожность и беспочвенные страхи. На базе страстоцвета создано множество хороших лекарств от климактерического синдрома (например, Алора).
• Седативные препараты из пустырника: капли, спиртовая настойка, таблетки с экстрактом пустырника;
• Таблетки от раздражительности на основе зверобоя: нейроплант, негрустин. Объединяют в себе эффекты антидепрессанта и седативного средства.

Комбинированные седативные препараты

Комбинирование разных растительных компонентов позволяет взаимно усиливать их лечебный эффект при достаточно небольшой дозировке. Лучшие седативные многокомпонентные препараты:

• Персен и Персен Форте (идентичные препараты, единственное отличие: в первом 50 мг валерианы, во втором 125). Персен стабилизирует нервное состояние, понижает возбудимость и улучшает качество сна (если нарушения сна – основная причина приема лекарства, лучше выбрать Персен «Ночной»). Препарат противопоказан при гипотонии, лактазной недостаточности и непереносимости фруктозы.
• Фитосед – лекарственная смесь из хмеля, пустырника, мелиссы, донника, овса, кориандр и боярышника, настоянного на спирту (не рекомендован при беременности, и в момент управления транспортом). Сбор снимает нервное напряжение и тревожность.
• Фитоседан 2 – растительный сбор на основе мяты, пустырника, солодкового корня, хмеля и валерианы. Фитоседан 3 — сбор на основе донника, валерианы, душицы, пустырника и чабреца. Данные средства можно принимать при высокой нервной возбудимости, неврозе, мигрени. Противопоказанием может служить аллергия на один из компонентов сбора.
• Новопассит – смесь на основе мелиссы, валерианы, пассифлоры, зверобоя, хмеля, боярышника и бузины с гвайфенезином. Назначается при раздражительности и нервозности, беспочвенных страхах и легкой неврастении.
• Валокордин: снижает активность центральной нервной системы, производит мягкий снотворный эффект.
• Дормиплант – лекарственная смесь из мелиссы и валерианы. Выпускается в таблетках и спиртовых настойках. Дормиплант можно пить при высокой нервозности, проблемах с контролем агрессии.
• Адонис Бром на основе Горицвета и Бромида калия: обладает седативным и кардиотоническим действием.
• Бромкамфора. Действует аналогично прочим бромидам: обладает седативным эффектом, нормализует сон, устраняет тревогу, усиливает процессы торможения головного мозга.
• Нервофлукс: чайная смесь из валерианы, хмелевых шишек, лаванды, померанца, мяты и лакричника. Назначение – хронические стрессы, проблемы с засыпанием.

Сильнодействующие препараты: транквилизаторы и нейролептики

Транквилизаторы – это сильнодействующие лекарства, применяющиеся в запущенных или сложных случаях повышенной нервной возбудимости, агрессивности, тревожных состояниях, и панике.

Список популярных транквилизаторов:

• Лоразепам;
• Феназепам;
• Диазепам;
• Атаракс;
• Хлордиазепоксид.

У сильного успокоительного эффекта транквилизаторов есть множество побочных эффектов, в числе которых: сонливость, мышечная слабость, тремор, заторможенность, снижение внимания и привыкание к препарату.

Транквилизаторы используются только по предписанию врача, короткими курсами.

Нейролептики – препараты, усиливающие процессы торможения нервной системы:

• Сонапакс;
• Азалептин;
• Тиаприд.

Применяются исключительно в случаях серьезных расстройств: амнезии, шизофрении, маниакальном синдроме, запущенной депрессии. Действие лекарства охватывает не только зоны патологий головного мозга, но и здоровые области.

Седативные препараты для детей

Перед тем, как давать ребенку таблетки от раздражительности и нервозности, нужно узнать наверняка, если ли у него симптомы нервного расстройства или поведенческие отклонения. Сделать такое заключение может только специалист после осмотра пациента. Частые истерики, капризность и постоянные перемены настроения вполне нормальны для детей.

Успокоительное для ребенка должно отвечать таким требованиям:

• Мягкое действие;
• Небольшая дозировка действующего вещества;
• Безвредность;
• Отсутствие привыкания.

Всем вышеперечисленным параметрам соответствуют препараты из данного списка:

• Фенибут: эти таблетки можно попить при повышенной тревожности, депрессии, страхах, заикании. Лекарство также нормализует сон ребенка: ускоряет засыпание и делает сон глубже;
• Отвар Пустырника и Валерианы: успокаивает ребенка, снижает чувствительность к раздражающим факторам;
• Нервохель: безвредный седативный препарат, разрешенный даже в период грудного вскармливания.

Успокаивающие лекарства для подростков

Пубертатный период развития ребенка сопряжен с кардинальными поведенческими изменениями. Резкие перемены настроения, плаксивость, злость и агрессия связаны с полной перестройкой нервной системы (половое созревание стимулирует подкорковую активность).

Обычно подростки самостоятельно справляются с возрастными трудностями. Неправильное воспитание (неблагоприятная обстановка в семье, на учебе или трудности во взаимоотношениях с друзьями) может привести к тому, что для преодоления агрессии и гнева, юному пациенту потребуется медикаментозная поддержка:

• Гербион (подорожниковый сироп) – противокашлевое средство с седативным эффектом. Обычно применяется для восстановления нервной системы после затяжных заболеваний.
• Глицин – комбинированное успокаивающее средство. Глицин улучшает когнитивные способности (память, обучаемость), ввиду чего, он особенно популярен среди учащихся ВУЗов.
• Фитоседан – фитосбор, на основе компонентов, расслабляющих гладкую мускулатуру. Оптимальное время для приема – перед сном: напиток способствует быстрому засыпанию, снимает нервное напряжение и стресс.

Противопоказания к приему успокоительных лекарств

В отдельных случаях, даже относительно безвредные таблетки от раздражительности могут нанести существенный вред человеку. В категорию людей, которым перед употреблением седатива обязательно стоит проконсультироваться со специалистом, входят:

• Дети: седативные препараты применяются только после того, как будет доказано наличие патологий развития нервной системы;
• Женщины в период беременности и грудного вскармливания;
• Аллергикам и людям с повышенной чувствительностью нужно внимательно изучить состав средства;
• Пациенты, недавно перенесшие черепно-мозговые травмы: прием подобным лекарств может вызвать множество осложнений;
• Пациенты с эпилепсией, опухолями мозга;
• Люди с наркотической либо алкогольной зависимостью.

Для того чтобы узнать, какие лекарства лучше подойдут в конкретном случае, необходима консультация специалиста. Даже мягкими фитотерапевтическими препаратами не стоит злоупотреблять.

Если цель приема – уменьшить раздражительность и снять стресс перед важным событием, можно выпить лекарство (не сильнодействующее) без предварительной консультации у врача.

Если же стресс и нервозность носят хронический характер, медикаментозное лечение должен назначать врач.

style=»display:block» data-ad-format=»fluid» data-ad-layout-key=»-ha-y-5b+2a+nf» data-ad-client=»ca-pub-3565723857272208″

data-ad-slot=»7927295281″>

Источник: https://depressia911.ru/nevroz/tabletki-ot-razdrazhitelnosti.html

Источник: https://yanashla.com/luchshie-tabletki-ot-razdrazhitelnosti-nervoznosti-i-agressii/

лекарств от тревожных расстройств

Если у вас тревожное расстройство, симптомы мешают вам справиться и даже могут нарушить вашу повседневную жизнь. Тревожные расстройства – это больше, чем просто нервы. Это болезни, часто связанные с биологической структурой и жизненным опытом человека, и они часто передаются семьями. К счастью, существует ряд лекарств для лечения симптомов тревожных расстройств.

Типы тревожных расстройств

Существует несколько основных типов тревожных расстройств, каждый из которых имеет свои особенности и симптомы. Наиболее распространенными являются генерализованное тревожное расстройство (ГТР), социальное тревожное расстройство (САР), паническое расстройство и фобии, а также связанные с ним обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Лекарства, используемые для лечения тревожных расстройств

Хотя для лечения тревожности используются различные категории лекарств, вот четыре основных класса лекарств, которые специалисты в области психического здоровья используют для лечения тревожных расстройств.Каждый класс лекарств пытается уменьшить тревогу по-своему.

У каждого есть свои преимущества и риски. Хотя некоторые из них могут считаться предпочтительными, выбор препарата может варьироваться в зависимости от типа вашего беспокойства и ваших симптомов.

Большинство лекарств от тревожности подействуют через несколько недель (обычно от 4 до 6 недель).

Использование лекарств от тревожного расстройства считается безопасным и эффективным и даже может быть особенно полезным при использовании вместе с психотерапией.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) в настоящее время считаются препаратами первой линии при большинстве форм тревоги. Они работают, блокируя реабсорбцию или обратный захват серотонина в головном мозге, что может улучшить как настроение, так и тревожность.

Если вам поставили диагноз тревожного расстройства, врач может порекомендовать один из следующих СИОЗС:

Хотя СИОЗС имеют меньше побочных эффектов, чем некоторые другие антидепрессанты, они все же могут вызывать желудочно-кишечный стресс, проблемы со сном и сексуальную дисфункцию.Однако многие побочные эффекты проходят в течение пары недель после начала приема лекарства, поэтому дайте вашему организму время приспособиться.

СИОЗС считаются препаратами первой линии для лечения всех тревожных расстройств. Для лечения ОКР обычно требуется более высокая доза.

Ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (ИОЗСН)

Ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗС) – вариант для людей, которые не реагируют на СИОЗС. Их называют ИОЗСН, потому что они повышают уровень серотонина и норадреналина.

Наиболее часто назначаемые SNRIs при тревоге включают:

СИОЗС считаются такими же эффективными, как и СИОЗС, но имеют больше побочных эффектов. Побочные эффекты могут включать головные боли, сексуальную дисфункцию, бессонницу, расстройство желудка и повышение артериального давления.

СИОЗС

считаются такими же эффективными, как и СИОЗС, и поэтому также считаются средством первой линии для лечения всех тревожных расстройств, кроме ОКР.

Трициклические антидепрессанты (ТЦА)

Трициклические антидепрессанты (ТЦА) были одними из первых разработанных антидепрессантов.Как и СИОЗСН, ТЦА блокируют обратный захват серотонина и норэпинефрина.

Наиболее часто назначаемые сегодня ТЦА включают:

• Элавил (амитриптилин)
• Памелор (нортриптилин)
• Тофранил (имипрамин)

Хотя они так же эффективны, как и СИОЗС, ТЦА, как правило, имеют больше побочных эффектов. Общие побочные эффекты включают головокружение, сухость во рту, запор, нечеткое зрение и проблемы с мочеиспусканием. Они также могут вызывать снижение артериального давления при стоянии и судороги.По этим причинам ТЦА обычно назначают только тогда, когда другие препараты не могут помочь.

Бензодиазепины

Бензодиазепины (иногда называемые «бензодиазепинами») являются наиболее широко используемой группой седативных препаратов. Они очень полезны при лечении панических атак. Может также лечить ГТР

Бензодиазепины обычно назначают для краткосрочного лечения тяжелой или резистентной к лечению тревоги. Поскольку они быстродействующие, их также можно назначать по мере необходимости, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить мышечное напряжение.

Поскольку они приносят немедленную пользу, они могут быть очень полезны при лечении панических атак. Они также могут быть полезны при САР и фобиях, если их принимают время от времени.

Общие бензодиазепины включают:

При использовании от случая к случаю или ежедневно в течение нескольких недель бензо имеют низкий риск привыкания. Этот риск увеличивается при регулярном приеме бензина в течение более нескольких недель. Бензодиазепины не считаются безопасными для постоянного использования, так как это может увеличить риск зависимости и толерантности.

Риски

Суицидальные мысли

Допуск и зависимость

Терпимость – это когда ваше тело адаптировалось к определенному количеству вещества и нуждается в более высокой дозировке, чтобы почувствовать те же эффекты, что и раньше. Зависимость означает, что у вас разовьются симптомы отмены, если вы перестанете принимать лекарства. Некоторые люди злоупотребляют этими лекарствами, чтобы получить кайф.

Как правило, длительное использование бензодиазепинов не рекомендуется, поскольку у вас может развиться толерантность и / или зависимость.

Вывод

При резком прекращении лечения может возникнуть реакция отмены. Симптомы отмены обычно появляются в течение трех дней после прекращения приема лекарств и длятся от одной до двух недель.

Многие люди, принимающие лекарства в течение длительного периода времени, могут стать зависимыми. Когда они прекращают прием препарата, им нужно делать это постепенно, чтобы избежать симптомов отмены.

Как ни странно, многие симптомы абстиненции похожи на симптомы тревоги, от которых вы, возможно, изначально обращались:

• Беспокойство
• Проблемы с концентрацией внимания
• Головная боль
• Бессонница
• Потоотделение

Некоторые препараты вызывают более серьезные симптомы отмены, чем другие.Например, прекращение приема бензодиазепинов может привести к развитию у пациентов тяжелых симптомов отмены, которые могут быть опасными для жизни, например судорог.

Чтобы избежать этих симптомов, ваш врач, вероятно, будет постепенно снижать дозу лекарства.

Вам следует воздержаться от алкоголя при приеме бензодиазепинов, потому что взаимодействие между бензодиазепинами и алкоголем может привести к серьезным и, возможно, опасным для жизни осложнениям. Обязательно сообщите своему врачу о других лекарствах, которые вы принимаете.

Обязательно поговорите с врачом, прежде чем прекращать прием любых лекарств.

Слово от Verywell

Обязательно принимайте лекарства в точном соответствии с предписаниями врача. Если у вас наблюдаются серьезные побочные эффекты, проконсультируйтесь с врачом, но не прекращайте прием лекарств без одобрения врача, поскольку это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Какие самые лучшие лекарства от беспокойства?

Какие антидепрессанты используются при тревоге?

Двумя наиболее часто используемыми типами антидепрессантов для лечения тревожных расстройств являются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонин-норэпинефрина (ИОЗСН).

Примеры СИОЗС включают:

Примеры СИОЗС включают:

Побочные эффекты как СИОЗС, так и СИОЗСН могут включать:

• Тошнота
• Нервозность или беспокойство
• Головокружение
• Снижение полового влечения
• Сонливость
• Бессонница
• Увеличение или потеря веса
• Головная боль
• Сухость во рту
• Рвота
• Диарея

Другие антидепрессанты, которые могут быть прописаны при тревоге, включают:

Некоторые люди лучше реагируют на одни антидепрессанты, чем другие. Возможно, вам придется попробовать несколько разных лекарств, прежде чем найти то, которое вам подходит.

СВЯЗАННЫЙ: Успокаивающее действие медитации

Какие бензодиазепины используются при тревоге?

Бензодиазепины помогают уменьшить беспокойство, усиливая активность нейромедиатора в головном мозге и оказывая седативное действие. Они работают быстро и часто могут работать в течение одного или нескольких часов. Обычно их назначают людям с генерализованным тревожным расстройством, паническим расстройством и социальным тревожным расстройством.

Поскольку они действуют очень быстро и поскольку люди, принимающие их, могут выработать толерантность, из-за которой им для улучшения самочувствия требуются более высокие дозы, врачи назначают их на очень короткие периоды времени – обычно не более месяца.

Люди могут стать зависимыми от бензодиазепинов. Если вы перестанете принимать их внезапно, могут возникнуть симптомы отмены, поэтому важно следовать инструкциям врача по постепенному снижению приема лекарств.

Их также можно использовать с антидепрессантами, поскольку тревога и депрессия часто сосуществуют, чтобы усилить действие обоих препаратов.

«Они – мощный инструмент, – говорит Дакворт, – но нужно быть очень умным в их использовании».

Обычно назначаемые бензодиазепины включают:

Другие побочные эффекты бензодиазепинов могут включать:

• Сонливость
• Головокружение
• Тошнота
• Затуманенное зрение
• Головная боль
• Путаница
• Что такое усталость / утомляемость

45 Другие лекарства назначают при тревоге?

Буспирон (торговая марка BuSpar) обычно используется для лечения генерализованного тревожного расстройства.Его часто назначают вместе с антидепрессантами.

Побочные эффекты буспирона могут включать:

• Головокружение
• Головные боли
• Тошнота
• Нервозность
• Головокружение
• Волнение
• Проблемы со сном

Некоторым людям с фобиями или паническим расстройством могут быть прописаны сердечные препараты известен как бета-блокатор. Эти препараты в первую очередь назначаются при неравномерном сердцебиении и высоком кровяном давлении, но было обнаружено, что они полезны для лечения чувств, возникающих в ситуациях повышенного давления.Пропраналол – это наиболее часто назначаемый бета-адреноблокатор.

«Бета-адреноблокаторы могут быть очень полезными, но в ограниченной степени», – говорит д-р Сальседо. «Чаще всего они используются при беспокойстве по поводу производительности. Они действительно хороши при таких физических симптомах, как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, но менее эффективны при тревожных мыслях, которые могут вызывать симптомы».

Бета-блокаторы предписаны для использования по мере необходимости; их не принимают надолго.

Гидроксизин (Атаракс, Вистарил) – еще один препарат, назначаемый при тревоге.Это антигистаминный препарат, который используется для лечения аллергических реакций, но именно эта форма антигистамина влияет на переработку серотонина. Они действуют быстро, как бензодиазепины, но, в отличие от бензодиазепинов, не вызывают зависимости.

Дополнительный отчет Карлин Бауэр

Антидепрессанты и их побочные эффекты

Антидепрессанты – это класс лекарств, которые уравновешивают определенные химические вещества в мозге, которые влияют на настроение и поведение.

Антидепрессанты – это класс лекарств, которые смягчают определенные химические вещества в мозгу, влияющие на настроение и поведение.

Эти лекарства были впервые разработаны в 1950-х годах. Сегодня, по оценкам экспертов, около 10 процентов американцев принимают антидепрессанты.

Лекарства используются для лечения различных состояний, в том числе:

Для того, чтобы антидепрессанты начали действовать, может потребоваться несколько недель. Обычно их принимают в течение нескольких месяцев или лет.

Есть несколько разных классов антидепрессантов. К ним относятся:

Общие антидепрессанты

На рынке есть много антидепрессантов.Некоторые из них включают:

Побочные эффекты антидепрессантов

Антидепрессанты могут вызывать побочные эффекты, в том числе:

Антидепрессанты должны содержать предупреждение в виде черного ящика о возможности суицидальных мыслей и поведения.

Согласно краткосрочным исследованиям, лекарства повышали риск суицидных наклонностей у некоторых детей и молодых людей с депрессией или психическими расстройствами.

Эти эффекты были наиболее выражены через несколько недель после начала курса антидепрессантов или при увеличении дозировки.

Анализ 2016 года, опубликованный в журнале BMJ , показал, что использование антидепрессантов может удвоить риск агрессивного поведения и суицида у детей.

Кроме того, у вас могут возникнуть неприятные симптомы отмены, если вы внезапно прекратите прием антидепрессантов.

Поговорите со своим врачом об этих потенциальных эффектах и ​​о том, как минимизировать симптомы абстиненции или полностью их избежать.

Антидепрессанты и увеличение веса

Увеличение веса – еще один частый побочный эффект антидепрессантов.

Некоторые исследования показывают, что до 25 процентов людей, принимающих эти лекарства, значительно прибавляют в весе.

Вы можете свести к минимуму этот нежелательный эффект, выполняя упражнения и следуя плану здорового питания.

Поскольку некоторые антидепрессанты с большей вероятностью приводят к увеличению веса, чем другие, поговорите со своим врачом о переходе на другой препарат, если принимаемый вами антидепрессант вызывает проблемы с весом.

Антидепрессанты и беременность

Прием антидепрессантов во время беременности может вызвать риски для будущего ребенка, но для некоторых беременных женщин, не лечящих депрессию, тоже есть риски.

Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках приема антидепрессантов во время беременности.

Некоторые антидепрессанты действительно проникают в грудное молоко, но нет убедительных доказательств того, что это вредно для грудного ребенка.

Тем не менее, поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах приема антидепрессантов, если вы кормите грудью.

Антидепрессанты и алкоголь

Употребление алкоголя во время приема антидепрессантов может ухудшить ваши симптомы и повысить риск определенных побочных эффектов.

Поговорите со своим врачом о потенциальном взаимодействии алкоголя и антидепрессантов.

Варианты лекарств для лечения депрессии и тревожных расстройств

Какие лекарства используются для лечения депрессии?

Для лечения депрессии доступно несколько лекарств. Некоторые из наиболее часто используемых включают:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как циталопрам (Celexa), оксалат эсциталопрама (Lexapro), флуоксетин (Prozac), флувоксамин (Luvox), пароксетин HRI (Paxil) и сертралин. (Золофт).
• Селективные ингибиторы серотонина и норэпинефрина (СИОЗСН), такие как десвенлафаксин (Хедезла), десвенлафаксина сукцинат (Пристик), дулоксетин (Цимбалта), левомилнаципран (Фетцима) и венлафаксин (Эффексор).
• Вортиоксетин (Trintellix, ранее Brintellix) и вилазодон (Viibryd) – новые лекарства, которые действуют как SSRI, а также влияют на другие рецепторы серотонина.
• Тетрациклические антидепрессанты, являющиеся норадренергическими, и специфические серотонинергические антидепрессанты (NaSSA), такие как Ремерон.
• Старые трициклические антидепрессанты, такие как элавил, имипрамин (тофранил), нортриптилин (памелор) и синекван.
• Препараты с уникальным механизмом действия, такие как бупропион (Веллбутрин).
• Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО), такие как изокарбоксазид (Марплан), фенелзин (Нардил), селегилин (EMSAM) и транилципромин (Парнат).
• Антагонист рецепторов N-метил-D-аспартата (NMDA), такой как эскетамин (Spravato)
• Хотя технически не считается лекарством FDA, l-метилфолат (Деплин) оказался успешным в лечении депрессии.Он классифицируется как лечебное питание или нутрицевтик, требует рецепта и является активной формой витамина B, называемого фолиевой кислотой. L-метилфолат помогает регулировать нейротрансмиттеры, контролирующие настроение.

Продолжение

Ваш лечащий врач может определить, какой препарат вам подходит. Помните, что лекарства обычно начинают действовать через четыре-восемь недель. И если одно лекарство не помогает, можно попробовать множество других.

В некоторых случаях может потребоваться комбинация антидепрессантов.Иногда антидепрессант в сочетании со вторым антидепрессантом из другого класса или с лекарством другого типа, например, стабилизатором настроения (например, литием) или атипичным антипсихотиком (например, арипипразолом [Abilify], брекспипразолом [Rexulti] или кветиапином [Seroquel]) может усилить действие одного антидепрессанта.

Побочные эффекты различаются в зависимости от типа лекарств, которые вы принимаете, и могут улучшиться, когда ваше тело приспособится к лекарствам.

Если вы решили прекратить прием антидепрессантов, важно постепенно снижать дозу в течение периода времени, рекомендованного врачом.Резкое прекращение приема антидепрессантов может вызвать симптомы отмены, такие как головная боль или головокружение, или увеличить вероятность того, что симптомы вернутся. Важно сначала обсудить с вашим лечащим врачом постепенное прекращение приема (или смену) лекарств.

Какие лекарства используются для лечения тревожных расстройств?

Доказано, что при лечении тревожных расстройств эффективны антидепрессанты, особенно СИОЗС и некоторые СИОЗСН (ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина).

Другие успокаивающие препараты включают бензодиазепины, такие как алпразолам (ксанакс), диазепам (валиум), буспирон (буспар) и лоразепам (ативан). Эти препараты несут в себе риск привыкания или толерантности (это означает, что для достижения того же эффекта необходимы все более и более высокие дозы), поэтому они не так желательны для длительного использования. Другие возможные побочные эффекты включают сонливость, плохую концентрацию внимания и раздражительность. Некоторые противосудорожные препараты (такие как габапентин [нейронтин] или прегабалин [Lyrica]) и некоторые атипичные нейролептики (такие как арипипразол, кветиапин или сероквель) также иногда используются не по назначению для лечения симптомов или расстройств тревоги.

Вортиоксетин перорально: использование, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

См. Также раздел «Предупреждение».

Могут возникнуть тошнота, запор, рвота, головокружение, снижение интереса к сексу и изменение сексуальных способностей. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

Помните, что ваш врач прописал это лекарство, потому что он или она посчитали, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов.Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо серьезные побочные эффекты, в том числе: тряска (тремор), беспокойство, неспособность сохранять неподвижность, онемение / покалывание, легкие синяки / кровотечения, трудности с концентрацией внимания, изменения памяти, спутанность сознания, слабость.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо очень серьезные побочные эффекты, в том числе: судороги, черный стул, рвота, похожая на кофейную гущу, боль / отек / покраснение в глазах, расширение зрачков, изменения зрения (например, вы видите радугу вокруг огней на ночь, нечеткость зрения).

Это лекарство может повышать уровень серотонина и редко вызывает очень серьезное состояние, называемое серотониновым синдромом / токсичностью. Риск увеличивается, если вы также принимаете другие препараты, повышающие уровень серотонина, поэтому сообщите своему врачу или фармацевту обо всех лекарствах, которые вы принимаете (см. Раздел «Взаимодействие с лекарствами»). Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появятся некоторые из следующих симптомов: учащенное сердцебиение, галлюцинации, потеря координации, сильное головокружение, сильная тошнота / рвота / диарея, подергивание мышц, необъяснимая лихорадка, необычное возбуждение / беспокойство.

Очень серьезные аллергические реакции на этот препарат возникают редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, включая: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США –

Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

В Канаде – Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Remeron Oral: использование, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

См. Также раздел «Предупреждение».

Могут возникнуть головокружение, сонливость, головокружение, повышенный аппетит, увеличение веса, сухость во рту или запор. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

Для облегчения сухости во рту рассасывайте леденцы (без сахара) или ледяную стружку, жуйте жевательную резинку (без сахара), пейте воду или используйте заменитель слюны.

Помните, что ваш врач прописал это лекарство, потому что он или она посчитали, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо серьезные побочные эффекты, в том числе: отек рук / ног, дрожь (тремор), спутанность сознания, признаки инфекции (напр.г., лихорадка, стойкая ангина).

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо очень серьезные побочные эффекты, в том числе: быстрое / нерегулярное сердцебиение, сильное головокружение, обморок, боль / отек / покраснение в глазах, расширение зрачков, изменения зрения (например, видение радуги вокруг огней ночью, помутнение зрения).

Это лекарство может повышать уровень серотонина и редко вызывает очень серьезное состояние, называемое серотониновым синдромом / токсичностью. Риск увеличивается, если вы также принимаете другие препараты, повышающие уровень серотонина, поэтому сообщите своему врачу или фармацевту обо всех лекарствах, которые вы принимаете (см. Раздел «Взаимодействие с лекарствами»). Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появятся некоторые из следующих симптомов: учащенное сердцебиение, галлюцинации, потеря координации, сильное головокружение, сильная тошнота / рвота / диарея, подергивание мышц, необъяснимая лихорадка, необычное возбуждение / беспокойство.

Очень серьезные аллергические реакции на этот препарат возникают редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, включая: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США –

Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

В Канаде – Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Лечение генерализованного тревожного расстройства и лекарства

Как узнать, есть ли у меня генерализованное тревожное расстройство?

Первый шаг – исключить возможность того, что ваши симптомы вызваны не психиатрическим заболеванием.Среди состояний, которые вызывают симптомы, похожие на симптомы тревоги, – гипертиреоз или другие эндокринные проблемы, слишком много или слишком мало кальция, низкий уровень сахара в крови и некоторые проблемы с сердцем. Некоторые лекарства также могут иногда вызывать беспокойство. Тщательная оценка вашего лечащего врача определит, является ли какое-либо из этих состояний причиной ваших симптомов.

Если не удается найти другого медицинского виновника, а симптомы кажутся несоразмерными какой-либо ситуации, с которой вы сталкиваетесь, вам может быть поставлен диагноз тревожного расстройства.

Каковы методы лечения генерализованного тревожного расстройства?

Лекарства от беспокойства

Лекарства полезны для облегчения симптомов генерализованного тревожного расстройства и часто назначаются в сочетании с другими методами лечения. Некоторые виды лекарств от тревожности могут вызывать привыкание и обычно назначаются на краткосрочной основе или по мере необходимости.

Продолжение

Для разных тревожных расстройств назначают разные схемы лечения. Некоторые из них являются профилактическими, а некоторые предназначены для лечения проблемы.

Антидепрессанты, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), широко используются для лечения и профилактики различных тревожных расстройств. Примеры SSRI, которые обычно используются для лечения хронического беспокойства, включают циталопрам (Celexa), эсциталопрам (Lexapro), флуоксетин (Prozac), пароксетин (Paxil) и сертралин (Zoloft). Также могут помочь антидепрессанты дулоксетин (Цимбалта) и венлафаксин (Эффексор), СИОЗСН (ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина), которые действуют на химические вещества мозга серотонин и норэфинефрин, а также некоторые трициклические антидепрессанты, такие как имипрамин (тофранил). Время от времени также назначают новые антидепрессанты, такие как миртазепин (Ремерон).

Антигистаминные препараты (например, гидроксизин) и бета-адреноблокаторы (например, пропранолол) могут помочь в легких случаях тревожности, а также при тревожном поведении, типе социального тревожного расстройства. Антидепрессанты, такие как СИОЗС, СИОЗСН или трициклики, необходимо принимать ежедневно, независимо от того, есть ли у вас беспокойство в этот конкретный день, в соответствии с предписаниями вашего врача. Антигистаминные препараты или бета-адреноблокаторы обычно принимаются только при необходимости из-за беспокойства или непосредственно перед событием, провоцирующим беспокойство (например, прием пропранолола незадолго до выступления).Наконец, некоторые противосудорожные препараты, такие как габапентин (нейронтин) и прегабалин (Lyrica), также начинают проявлять ценность в лечении некоторых форм тревоги в первоначальных исследованиях

(продолжение)

Если у вас острая тревога (паническая атака), вы вероятно, также потребуется принять лекарство от тревожности. Самыми известными успокаивающими препаратами для немедленного облегчения являются бензодиазепины; среди них алпразолам (Xanax), клоназепам (Klonopin), хлордиазепоксид (Librium), диазепам (Valium) и лоразепам (Ativan).У них есть недостатки: бензодиазепины иногда вызывают сонливость, раздражительность, головокружение, проблемы с памятью и вниманием, а также физическую зависимость. Тем не менее, в последние десятилетия они в значительной степени заменили барбитураты, потому что они, как правило, более безопасны, если принимать их в больших дозах.

Еще один успокаивающий препарат – бусприрон (Буспар). У него меньше побочных эффектов, чем у бензодиазепинов, и он не связан с зависимостью. Буспар, однако, может иметь свои побочные эффекты и не всегда может быть таким эффективным, если человек принимал бензодиазепины в прошлом.

Терапия тревожности

Психотерапия, с лекарствами или без них, часто считается фундаментальным аспектом лечения генерализованного тревожного расстройства.

Несколько конкретных форм психотерапии были описаны в исследованиях как полезные для облегчения симптомов ГТР. Два – психодинамическая психотерапия и поддерживающе-экспрессивная терапия – сосредотачиваются на тревоге как на порождении чувств по поводу важных отношений. Другая форма психотерапии, называемая когнитивно-поведенческой терапией, включает в себя изучение методов поведенческой релаксации, а также реструктуризацию моделей мышления, которые способствуют возникновению тревоги.

Продолжение

Биологическая обратная связь – еще один полезный инструмент. Во время серии сеансов с терапевтом вы наблюдаете за собственными паттернами мозговых волн на электроэнцефалографе и постепенно учитесь управлять волнами. Это научит вас по желанию достигать более расслабленного состояния. По оценкам практикующих, примерно после десятка сеансов вы сможете контролировать умственную деятельность без помощи терапевта или инструмента для мониторинга.

Изменение образа жизни для облегчения тревожности

Ежедневные упражнения могут быть еще одним полезным средством лечения симптомов тревоги. Если вы обнаружите, что упражнения работают на вас, заставьте себя отправиться на оживленную прогулку или займитесь активным спортом, который вам нравится. Устанавливайте частоту пульса в целевой диапазон для вашего возраста не менее 30 минут при каждой тренировке.

Поскольку беспокойство часто сопровождается поверхностным дыханием, упражнения на глубокое дыхание также могут быть полезны. Попробуйте следующий вид дыхания йоги:

• Лягте на спину в удобном месте.
• Медленно вдохните через нос, используя диафрагму, чтобы всасывать воздух в легкие, позволяя животу расшириться.(Положите руку на живот чуть ниже пупка, чтобы убедиться, что живот выталкивается вверх и наружу диафрагмой.) После того, как живот расширен, продолжайте вдыхать как можно глубже.
• Когда вы выдыхаете, сделайте обратный процесс: сожмите живот, выдыхая медленно и полностью.
• Повторить несколько раз.

Продолжение

Прогрессивная релаксация – еще одна полезная техника.

No related posts.