Птички из ниток своими руками: Как сделать птичку из ниток своими руками — пошаговая инструкция

Как сделать птичку из ниток своими руками — пошаговая инструкция

Птичка из ниток – хорошая поделка для интерьера. Как её сделать, что для этого необходимо? Можно ли использовать её для создания целой композиции? Отвечаем сразу – да. Итак, давайте начнём.

Как сделать птичку из ниток своими руками — подготовительный этап

В статье подробно разберём, как сделать птичку из шерстяных ниток. Красивые птички украсят интерьер детской комнаты или будут хорошим подарком для друзей и близких. Процесс несложный, но интересный.

Вам нужно купить небольшой набор материалов, главный из которых пряжа для вязания, взять несколько подручных средств (ножницы, картон, клей) и птичка появится в ваших руках. Вы также можете предложить ребёнку сделать такую поделку, скучно ему точно не будет.

Какую пряжу лучше выбрать?

Выбирайте простую недорогую пряжу, подойдёт мулине, шерстяная, хлопковая или акриловая пряжа. Главное — определиться с цветом. Вы хотите яркую игрушку или в спокойных тонах? Если вы вяжете, то у вас, наверняка, остаются нитки, пряжа. Смело используйте свои запасы. Комбинируйте цвета, добавляйте интересный декор.

Инструменты и материалы, которые вам понадобятся

• Цветные нитки трёх видов;
• проволока, чтобы закрепить носик на пряже;
• картонная бумага;
• клей, ножницы, плоскогубцы;
• любой орешек для декора и клей для фиксации;
• различные бусинки, пёрышки, стразы для украшения.

Птички из ниток своими руками — пошаговая инструкция

Вариант №1

1. Обмотайте картонный кусочек 3 видами пряжи.

2. Соедините чёрные и красные нитки.

3. Все чёрные перекиньте на одну сторону и перевяжите.

4. Под красные нитки положите серые.

5. Соедините оставшиеся красные нити через низ с хвостиком и обвяжите ниткой.

6. Серые нитки пряжи перекиньте через верх к хвосту и соедините.

7. Из орешка сделайте носик и наденьте на проволоку. Для фиксации используйте клей. Вставьте в птичку.

По желанию можно добавить глазки и как-нибудь интересно задекорировать.

Птичка готова!

Ещё один вариант поделки. Вариант №2. Воробушек

Мягкую игрушку можно сделать вместе с ребёнком. Процесс весёлый, несложный, а в итоге получается миленькая птичка.

Для работы нам понадобится:

• пряжа. Качество любое, важен цвет. Для этого воробушка нам понадобятся 3 цвета: коричневый, серый и светло-серый. Чтобы сделать пёстрого воробья – используйте красный, жёлтый, синий, зелёный;
• клейкая тканевая лента;
• проволока;
• клей или клеевой пистолет для удобства;
• небольшой клочок газеты;

Добавьте элементы декора: бусины, стразы, перья, бисер. Тогда ваша птичка станет яркой и необычной.

• 2 картонных кусочка 9Х12;
• ножницы;
• плоскогубцы.

Пошаговый процесс:

1. Намотайте 3 вида пряжи на картонную бумагу. Спинка воробушка будет коричневой, грудь и крылья – тёмно-серого и коричневого цвета.

2. Разрежьте пряжу. Коричневые нитки замотайте.

3. Дальше складываем нитки для грудинки и спины.

4. Перекидываем на одну сторону коричневые нитки и связываем.

5. Так же, как и в предыдущем пункте завяжите светло-коричневые нитки.

6. Кусочек газеты положите внутрь пряжи.

7. Сверху положите связанную грудку и спинку воробушка.

8. Завяжите и подрежьте лишнее.

9. Следом завяжите крылья и подвяжите их ниточкой к хвосту.

10. Берём проволоку и плоскогубцы и делаем ножки. Лапки обматываем клейкой лентой.

11. Сделайте отверстия в пряже и поставьте туда ножки. Добавьте глазки и носик (его можно сделать из орешков).

Готово!

У вас получился милый воробушек. Его можно подарить, носить как оберег, брелок или украсить детскую комнату.

Вариант №3. Снегирь

Нам понадобятся:

• картонная бумага;
• лист бумаги А4;
• клей;
• краски с кисточкой;
• циркуль;
• пряжа 3 цветов. Берём нитки красного, белого и серого цвета;
• ножницы;
• карандаш, фломастер.

Пошаговый процесс создания птицы:

1. Берём лист бумаги и рисуем 2 окружности: большую и маленькую. К ним пририсовываем хвостик и клюв.

2. Перечерчиваем шаблон на картон и вырезаем 2 такие детали. Внутри этих деталей нужно вырезать небольшие круги. Через низ мы будем продевать нитки.

3. Складываем детали, рисуем глазки будущей птице.

4. Обматываем пряжами. Сначала красной, потом добавляем серый и белый цвет.

5. Разрезаем пряжу. Вставляем нитку посередине. Это петля, за которую мы подвесим птицу.

Как интересно обыграть картину в интерьере?

Птички из пряжи красиво дополнят любой интерьер. Можно даже создать целую композицию. Птички на дереве, на ветке, в скворечнике.

Элементарно можно взять рамку, провести несколько ниточек (жёрдочек), и на них поставить своих птиц. Нитки берите яркие, тогда и картина будет заметной.

Вы можете сделать маленький скворечник и добавить к ним птичек. Такая композиция в интерьере не останется незамеченной.

Используйте шаблоны скворечников для своей картины. Внизу, на рамке, сделайте небольшой выступ из картона и поместите туда своих маленьких птичек.

Можете декорировать стену в детской настоящим скворечником, сделанным из картона. Добавьте внизу небольшой выступ из ветки и посадите на него свою красивую птицу. Разместите несколько таких скворечников хаотично. Так, вы легко можете разбавить интерьер комнаты яркими элементами.

Сделайте целую живую композицию у себя на столе или подоконнике. Поместите игрушки на ветке, которую можно найти во время прогулки.

Либо купите в магазине для рукоделия небольшую клетку, искусственные цветы и создайте красивую, нежную композицию.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Мастер-класс смотреть онлайн: Мастерим с детьми ароматных птичек из пряжи для интерьера

На днях под руководством нашей незаменимой помощницы Натальи Шишкиной мы делали с ребятами ароматических птичек. Делимся с вами мастер-классом от Натальи!

Оставшиеся на зимовку птицы щебечут за окном, предрекая скорые холода и приближающиеся праздники. Чтобы почувствовать дух нового года, запаситесь парой мотков толстых ниток, палочками корицы, мандариновой цедрой (кому что по вкусу) и приступайте к созданию пернатых пушистиков из пряжи.

Шаг 1. Подбираете нитки соответствующего окраса птицы. В данном случае синицы. Картон для наматывания ниток, синтепон для тельца, сушеная цедра мандарина и аромамасло “Сладкий апельсин”. Так как мы изучали зимующих птиц, то выбор пал именно на этот аромат, чтобы в воздухе витало настроение нового года. Вы же можете выбрать аромат, который нравится вам.

Шаг 2. На синтепон выкладываете цедру, сдабриваете маслом и сворачиваем рулончиком, закрепялем белыми нитками.

Шаг 3. Наматываете нитки. Желтый и синий — на брюшко и тельце больше всего. Белый чуть-чуть (четное количество нитей). Черный — для крыльев. Разрезаем с одной стороны.

Шаг 4. Белые нитки располагаем на синих нитках.

Шаг 5. Черные нитки перевязываем по середине и примеряем к тельцу.

Шаг 6. Накладываем нитки крест-накрест относительно друг друга.

Шаг 7. Перегибаем по середине и закрепляем одной из ниток.

Шаг 8. Распределяем белые нитки симметрично (для этого нужно четное число нитей).

Шаг 9. Огибаем закрепленные желтые нитки так, чтобы получилась голова птица и закрепляем свободной ниткой.

Шаг 10. Накладываем полученную заготовку поверх черных крыльев и тельца.

Шаг 11. Ровно распределяем желтые нитки брюшка и синие нитки спинки так, чтобы не было видно белого тельца. Затем скрепляем свободной ниткой.

Шаг 12. Закрепляем черные нитки так, чтобы не было видно белого тельца. Окончательно фиксируем хвостик. Отрезаем излишки ниток.

Шаг 13. Приклеиваем семечку-клюв и бусинки-глазки. Наслаждаемся пушистым пернатым и ароматом нового года.

Скоро Новый год. И этих птичек можно использовать как елочную игрушку. Вы можете привязать ниточку и повесить птичку на елку! 🙂

Мастер-класс смотреть онлайн: Делаем подвеску «Птицы счастья» из джутового шпагата и разноцветных нитей

Я поместила этот мастер-класс в раздел «Народные куклы», но к народным моих птичек можно отнести только по технике исполнения. Традиционно «Птица счастья» (насколько мне известно) делалась резная из дерева. Сейчас в интернете можно встретить и птичек из джута с одноименным названием. В мастер-классах к ним говорится, что такая птичка должна вписываться в круг. Мой небольшой опыт работы с информацией говорит, что в 90% случаев эта информация не является верной. И нужно быть этнографом, чтобы разобраться в ее достоверности. Поэтому я не буду называть своих птичек ни народными, ни традиционными — они абсолютно никуда не вписываются! Такую форму птичек я увидела у Инны Ивинской. Поэтому назовем их авторской интерпретацией. А объединить их в модуль-подвеску придумала я.

Весной этого года я стала бабушкой. И мне захотелось сделать подарок внучке. Она очень не любит лежать в кроватке, но птички сотворили чудо, и теперь у мамы появилась возможность заняться чем-то, помимо Оли.

И сегодня я решила поделиться с вами техникой изготовления такой подвески. Она может не только развлекать малыша, но и быть украшением интерьера или сада.
Итак, приступим.
Для изготовления птичек нам понадобится джутовый шпагат и любые натуральные разноцветные нити. Чем тоньше нити, тем красивее будет выглядеть птичка, но и тем больше времени потребуется на ее изготовление. Птичка, плетеная тонкой хлопковой нитью (для вязания крючком), заняла у меня 7 часов.

Я взяла коробку от CD-диска и джутовой нитью сделала вокруг нее 30 витков (итого 60 нитей получится).

Снимаем нити с коробки, через сгиб продеваем еще одну нить.

И делаем вот такие две петельки (хвостики от этих петелек пойдут вдоль туловища птички — итого 60 + 2 = 62 нити туловища):

Эти петельки обматываем красной нитью — получается клюв.

Обвязываем шею. Еще +2 нити в туловище (уже 64).

Разрезаем петли на хвосте птички.

Делаем еще одну намотку из 30 витков на той же коробочке от диска. Это будут крылья. Чтобы в ходе работы они не растрепались, я на сгибах перевязала их красной нитью.

Вставляем крылья, подвязываем их, отделяя туловище от хвоста. Нить не обрезаем. При этом один конец нити пойдет в хвост (+1 = 65 ), второй останется рабочий.

Рабочей нитью делим хвост на пять равных частей (по 13 нитей).

И плетем хвост. Вот тут у нас — полет фантазии! Любые цвета, любые переплетения!

Разрезаем красные ниточки на крыльях, разрезаем петли крыльев. Делим крыло на 5 равных частей (по 12 нитей) и плетем его так, чтобы крыло сочеталось с хвостом.

Очень мне нравится плетение со смещением:

Вязальным крючком протягиваем крученый шнур по обоим краям туловища, продеваем его через бусину, которая будет фиксировать наклон птички.

Итак, три птички мы сплели-смотали, теперь сделаем плетенку-«мандалу», к которой они будут крепиться.

Я взяла четыре палочки для шашлыков, обрезала острые концы, отметила середину.

Связываем посередине первые две палочки.

Разворачиваем так, чтобы получился крест.

Фиксируем положение диагональной намоткой.

Начинаем плести «квадрат», обматывая нитью последовательно каждую палочку.

Второй квадрат (он будет верхним) можно сделать из цветных ниток.

Накладываем квадраты друг на друга.

Теперь самое сложное — плетем «розетку». Это такое плетение, когда мы пропускаем две палочки (нить снизу), а обматываем третью. Таким образом, наши два креста закрепились в единую конструкцию.

Следующее плетение — «квадрат». Ну, тут понятно: одну палочку пропускаем, на второй обматываем. При плетении квадрата нить можно оставлять как снизу, так и сверху (получатся разные узоры). Я оставляла нить снизу.

Покажу еще одно плетение — я назвала его «снежинка». Сперва оплетаются два противоположных конца на одной палочке:

Потом переходим на соседнюю, и так оплетаем все четыре палочки:

Вот и все известные мне схемы: розетка, квадрат, восьмиугольник и «снежинка».

От их последовательности и сочетания ниток будет зависеть, какая плетенка (мандала) получится у вас.

У меня получилось вот что:

Обматываем «хвостики». Их можно просто обмотать «туда-обратно», но я для надежности сажаю их на клей.

К четырем концам плетенки привязываю нити, потом продеваю эти нити через бусину, на конце завязываю узел.

К трем из восьми концов плетенки привязываю птичек так, чтобы все птички были на разных уровнях.

Вот и все. Подвеска готова.

Благодарю всех за внимание.

Надеюсь, что хоть кто-то захочет попробовать смастерить таких птичек для себя. Работа по плетению немного монотонна, но под такую работу очень хорошо молиться. Может быть, и поэтому птички получаются такими радостными.

Успехов всем!

пошаговый мастер-класс с фото. 2 способа — Вектор-успеха.рф

Декоративные птички изготавливаются из пряжи. Размер зависит от длинны и толщины заготовок из ниток. Их можно использовать как отдельное изделие, так и в композиции для оформления. Идея взята из  интернета.

Материалы и инструменты

нитки трех цветов
поролон

Приготовим необходимые материалы.

1 способ:

Отрезаем лист плотного картона размером примерно 9 на 12 см. 

Сначала наматываем синию пряжу на картон по длинной стороне, делаем мотков 40 – 45. Разрезаем нитки с одной стороны.

Переворачиваем картон и по короткой стороне наматываем нитки красного и серого цветов,  мотков 30-35. Так же разрезаем их.

Серые нитки завязываем посередине ниткой такого же цвета.

На нитки синего цвета прикладываем поперек нитки красного цвета.

Складываем синию пряжу и привязываем ниткой синего цвета.

Отводим назад красную пряжу и тоже завязываем ниткой.

Делаем крылышки.

Далее кладем кусочек пенопласта, для создания формы.

Формируем тело птички.

Закрепляем все нити и если необходимо подрезаем. 

Приклеиваем клюв и глазки.

2 способ:

 

Наматываем и нарезаем все нити одинаковой длины.

Синию и желтую пряжу закрепляем с помощью резинок.

Перекидываем синию.

Кладем кусочек пенопласта.

Закрепляем все резинкой, и кладем пряжу для крылышек.

Все закрепляем резинкой.

Резинку прячем, перевязав пряжей.

Приклеиваем глазки и клювик.

Птички готовы.

Иванова Вера Сократовна (krictal)

20.01.2018 г.

5345

Синички, снегири и воробушки из пряжи / Я

Мастер-класс по изготовлению очаровательных птичек. Смотрим!!!



Такие материала нам понадобятся.
Шаблон размером 9см на 12см. Наматываем пряжу для спинки по длинной стороне, для грудки и крыльев по короткой. Я для крыльев смешала серый с коричневым. Разрезаем. Серединку прихватываю только у крыльев. Складываем спинку и грудку
Завязываем ниткой в цвет. Завязываем грудку. Комкаем бумажку.
Обнимаем ее крыльями. Сверху накладываем грудку со спинкой. Если надо то нитки поправляю расческой.Она у меня не частая.

Завязываем и подравниваем нитки. Завязываем крылья.

Делаем из проволоки лапки. Обматываем.Если нет тейп-ленты то можно нитками.

Делаем острым предметом дырочки и вклеиваем ножки.Клеим носик из семечки и глазки бусинки.


Согнув пальчики можно посадить на ветку.

Снегиря делала так же.

А вот синичка:
Кроме спинки, крыльев и грудки нам надо еще маленький белый комочек для головки.Его я намотала просто на два пальчика и разрезала.

Наложить на грудку и зафиксировать. Накладываем на спинку. Поднимаем белые нитки вместе с синими и завязываем.


Белые нитки отрезаем покороче. Ну а дальше все как с воробушком в предыдущем мк.

И у вас получится вот такая птичка.

Птичка из нитей | Мастер-класс своими руками

Попробуйте сделать красивую птичку из нитей. Поделка получается интересная, процесс изготовления увлекательный. Вы можете подключить в работу даже детей младшего школьного возраста.
Подготовьте такие материалы:
– нитки разных оттенков;
– ножницы;
– черный бисер;
– проволоку;
– клей ПВА;
– лист бумаги.

Цвет ниток зависит от того, какую птицу вы хотите сделать. Поэтому перед изготовлением, внимательно рассмотрите натуральное изображение объекта и выберите соответствующие оттенки пряжи. Чем толще нить, тем объемнее получится птичка. Например, для зяблика нужно использовать серую, коричневую, рыжую и черную пряжу. Соедините коричневую и рыжую нити и сделайте 35 витков, вокруг широкой части ладони.

Для этого можно использовать и картонные прямоугольники нужной вам длины. Разрежьте нити с одной стороны. Получится длинная заготовка.

Сделайте такую же серую.

И черную.

Положите серые нитки на коричневые. Получается плюсик.

Соберите все коричневые нити в пучок (серые внутри) и завяжите ниткой.

Серые нити соберите в пучок так, чтобы он располагался под прямым углом к первому.

Черные нити сразу свяжите посредине.

Положите между серыми и коричневыми заготовками.

Из листка бумаги (страница журнала) сформируйте тугой шарик.

И положите его внутрь черного мотка. Соберите все концы нитей так, чтобы спрятать бумажный ком, и зафиксируйте черной ниткой.

По бокам на клей ПВА приклейте черные бусинки – это глазки.

Из проволоки скрутите две лапки и клювик.

Получается такой интересный зяблик.

Вы можете изготовить разных пернатых из цветной пряжи. Так ваш малыш постепенно выучит названия всех птиц и на прогулке сможет распознавать их в природном окружении.
Когда у вас соберется много представителей фауны, вы сможете сделать коллаж или композицию на тему: «Такие разные птицы».

Мастер-класс “Птичка из пряжи”

Разработка мастер-класса

«Птичка из пряжи»

Выполнила: Казаченок Людмила Анатольевна

педагог дополнительного образования

Зеленогорск 2017

План-конспект мастер-класса

Тема мастер-класса: «Птичка из пряжи»

Цель мастер-класса: Ознакомление с процессом изготовления поделок из ниток, развитие творческих способностей, художественно – эстетическое развитие личности.

Задачи мастер – класса

Обучающие: создать представление о технике работы с нитками; познакомить с этапами работы над выполнением изделия; формирование умения правильно организовывать и планировать творческий процесс труда.

Развивающие: развивать творческие способности; мелкую моторику рук; память; художественно- эстетический вкус.

Воспитательные: воспитывать аккуратность в работе; вызывать положительные эмоции к творческой деятельности ее результатам;

Методы обучения:

1. словесный – объяснение, беседа;

2. наглядный – выставка работ;

3. практический – изготовление изделия.

Актуальность:  разработка мастер-класса предназначена для педагогов доп.образования, воспитателей.

Применение: подарок, сувенир, игрушка , украшение интерьера, дополнительные аксессуары к одежде, сумкам, и т. д.;

Материалы:

•  пряжа трех различных цветов, ножницы, картон, линейка, клей ПВА, кусачки, 2 черные бусины средних размеров, инструкционная карта.

План мастер-класса.

1. Организационный момент.

2. Мотивация учебной деятельности.

3. Объяснение учебного материала.

4. Практическая работа.

5. Подведение итогов мастер- класса.

Введение

Пряжа – доступный материал для творчества. Для творчества можно использовать любые подходящие по цвету, структуре и толщине нитки, как новые, так и бывшие в употреблении.

Нитки есть почти в каждом доме, особенно у тех , кто увлекается вязанием. Существует такой вид рукоделия – поделки из ниток, при этом получаются очень красивые и необычные изделия, а главное, выполненные с душой и теплом рук. Поделки из ниток позволяют нам избавиться от оставшихся маленьких клубочков.

Работа с нитками развивает мелкую моторику рук , формирует эстетический вкус и позволяет ребенку видеть прекрасное в привычных вещах.

Поделками можно заниматься для души, в кругу семьи, применять подобные навыки в педагогической практике.

В Программу обучения клуба « Рукодельница» включены следующие темы работы с нитками: «Ковроткачество» « Поделки из помпонов»

Начинаем мастер- класс:

Для начала подготовим 2 прямоугольника из картона: 1 – размерами 9 x 7 см и 1 – размерами 12 x 7 см. Размеры прямоугольников будут зависеть от размера будущей птички.

Птичка из ниток

Инструкционная карта

	На каждый из прямоугольников наматываем пряжу различных цветов. Наматываем вдоль прямоугольника до тех пор, пока толщина слоя пряжи не достигнет 1 см с каждой стороны.
	Крепко удерживая намотанную пряжу, разрезаем её с одной из сторон, в результате чего получим 3 части.
	Теперь кладём тёмную часть (12 см) горизонтально и накладываем на неё перпендикулярно светлую пряжу. В итоге получается крестик.
	Затем складываем тёмную пряжу пополам, обкручивая светлую. Затем возьмём одну ниточку тёмной пряжи и крепко завяжем её вокруг сложенной пополам тёмной пряжи у места сгиба.
	Таким же образом складываем пополам светлую пряжу и плотно завязываем вокруг неё ниточкой светлой пряжи.
	На данном этапе также необходимо выровнять кончики пряжи. Добавим третью группу пряжи. Для этого положим её под уже связанные вместе группы перпендикулярно. Узел тёмной пряжи должен смотреть вверх, как на картинке.
	Чтобы сформировать тельце птички, возьмём кусочек бумаги (газеты) и сомнём его в комок и поместим между 3 группами пряжи
	Удерживая концы 3 групп пряжи, которые равномерно лежат на бумажном комочке, крепко завязываем вокруг них ниточку любого цвета.
	Выравниваем кончики пряжи при необходимости.
	Теперь сделаем для нашей птички недостающие элементы. Из картона вырезаем и делаем клюв. Приклеиваем
	Из декоративной проволоки сделаем лапки и вставим их в пряжу нижней части птицы, предварительно загнув свободные края проволоки.
	Приклеиваем клюв. Вы можете поэкспериментировать с различными цветами пряжи для получения уникального окраса птички.

Литература.

1.Божович Л.И. « Творим своими руками» – Тв. Эрудит ,2010г.

4.Журнал «Ручная работа» № 8,2011г.

5.Лебедева Е.Н. «Использование нетрадиционных техник»- М.1998г.

155 способов вознаградить себя за достижение целей

2

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Звучит знакомо?

У вас появляется новая привычка, но через несколько дней вы перестаете разочаровываться.

К сожалению, это обычное дело для многих людей, которые хотят похудеть, повысить продуктивность или придерживаться нового режима упражнений.

Почему это происходит?

Что ж, одна из причин, по которой люди борются, заключается в том, что на самом деле трудно оставаться последовательными, когда они не видят немедленных результатов от изменения своего поведения.

К счастью, есть простой способ придерживаться своих привычек, целей и задач:

Вознаграждайте себя, когда вы достигаете важной вехи или конкретной цели.

Логика здесь?

Наличие чего-то, чего стоит ожидать, помогает сохранить привычку, когда вы чувствуете недостаток мотивации (или когда вы просто слишком устали, чтобы начать).

В этом посте я расскажу о 155 способах вознаграждения себя за выполнение цели или задачи.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем мы начнем, сделайте следующее: любая награда, которую вы выбираете, не должна мешать вашим целям или привычкам.
Например, если вы сосредоточились на похудании и добились прорыва, не выбирайте пищевое вознаграждение, потому что это полностью противоречит цели вашего достижения. Помните об этом правиле, просматривая этот список.

(Боковое примечание: один из способов получить вознаграждение для себя – это начинать каждое утро «правильной ногой», изучая что-то новое. Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других и начинайте свой день с последних новостей с Уолл-стрит. в Кремниевую долину. Этот информационный бюллетень представляет собой 5-минутное прочтение, информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ! )

Entertainment Rewards

Food Rewards

Free Rewards

• Позвоните (или проведите день с) другу или член семьи, который заставляет вас улыбаться.
• Цвет. Оцените эти забавные варианты раскраски для взрослых .
• Создайте личное убежище. Создайте у себя дома личное пространство, где можно расслабиться.
• Танцуй и пой.
• Назначьте ленивый день и абсолютно ничего не делайте.
• Решите кроссворд или найдите слово.
• Нарисуйте или зарисуйте.
• Займитесь небольшим садоводством.
• Наслаждайтесь пенной ванной или долгим душем.
• Проведите день в спа-салоне дома.
• Пройдите час без экрана – в частности, отдохните от социальных сетей.
• Проведите ночь игр и поиграйте с друзьями в классические игры, такие как Pictionary, Twister и Charades.
• Вяжите спицами, крючком, крестиком, вышивайте или шейте.
• Полежать в гамаке.
• Зажгите свечи, а еще лучше – ароматические свечи.
• Сыграйте в покер или другую карточную игру с друзьями.
• Восстановите порядок в шкафу.
• Сядьте на качели на крыльце.
• Сделайте селфи.
• Сделайте небольшой перерыв в течение рабочего дня.
• Сделайте фотографии.
• Посетите библиотеку или книжный магазин самостоятельно.
• Волонтер в местном приюте.
• Напишите записку другу или члену семьи, с которым давно не разговаривали. Включите записку о том, как вы благодарны за то, что они положительно повлияли на вашу жизнь. (Вот простой процесс написания большой благодарственной записки.)

Награды за самообслуживание

• Запишитесь на сеанс с личным тренером.
• Сделайте маникюр или педикюр (или и то, и другое).
• Сделайте новую прическу или попробуйте свежий цвет волос.
• Сделайте новую татуировку или пирсинг.
• Установите новый спортивный бюстгальтер.
• Купите спортивную обувь в магазине для бега.
• Новые оттенки для тренировок на свежем воздухе.
• Купите себе модный гель для душа или лосьон.
• Сходите в салон, чтобы натянуть брови воском или ниткой.
• Наймите кого-нибудь, чтобы убраться в вашем доме.
• Купите влагоотводящие носки для тренировок, чтобы не потеть ногами!
• Приобретите фитнес-трекер , чтобы мотивировать вас еще больше.
• Отложите сегодняшний список дел на завтра.
• Встретьтесь с другом в субботу утром за капучино или бранчем.
• Побалуйте себя неделей в роскошном спа-салоне.
• Практикуйте осознанное письмо.
• Побрей ноги и положи чистые простыни на кровать.
• Запишитесь на благотворительную прогулку или бег.
• Подпишитесь на здоровую подписку.
• Запишитесь на класс йоги / сумбы / танцев на пилоне.
• Возьмите выходной без всякой причины.
• Сделайте пятиминутную передышку для повышения самооценки.
• Вздремнуть без чувства вины.
• Найдите время, чтобы сделать прическу и макияж.
• Отнесите свой автомобиль на внутреннюю чистку.
• Побалуйте себя массажем или уходом за лицом.
• Попробуйте новое упражнение на осознанность (вот 71 отличный совет для начала.)
• Попробуйте ароматерапию – безопасный и естественный способ лечения различных заболеваний.
• Посмотрите обучающее видео на YouTube и поэкспериментируйте.
• Новый аромат, который вам нравится.
• Наденьте что-нибудь, что придаст вам уверенности.
• Работайте над своим хобби или над поделкой, которая вам нравится. (Вы можете начать с этих 55 хобби для женщин и 60 хобби для мужчин.)
• Напишите в свой дневник. (Вот 33 идеи для ведения дневника, которые помогут вам начать работу.)
• Запланируйте профессиональную портретную съемку.
• Ложитесь спать пораньше.

Вознаграждение за покупки

( Примечание: Если вы хотите сэкономить немного денег каждый месяц, то ознакомьтесь с этим сообщением в блоге, где мы предлагаем 17 приложений и веб-сайты для экономии денег .)

• Начните «экономить на вознаграждениях». Награждайте себя деньгами. Каждый раз, когда вы достигаете цели, добавляйте 5, 10 или 20 долларов на свой счет «накопления вознаграждений».
• Начните коллекционирование – будь то марки, фигурки, спортивные памятные вещи и т. Д. Наслаждайтесь захватывающими ощущениями от поиска, владения и пополнения своей коллекции.
• Украсьте свой календарь целей наклейками. Используйте стикеры, чтобы выделять достижения и подчеркивать сроки.
• Посетите блошиный рынок, антикварный или благотворительный магазин.Может быть, вы наконец найдете тот предмет мебели, который так долго искали.
• Купите автомобильную или домашнюю стереосистему, или телевизор с большим экраном. Оставьте эту трату денег на случай, когда вы достигнете больших целей.
• Купите новый модный кувшин или бутылку с водой – прекрасная награда за достижение фитнес-цели.
• Купить лотерейный билет.
• Купите новую картину для гостиной или спальни. Украсьте свое окружение новой картиной или декором стен.
• Купить новое приложение. Будь то игровое приложение или что-то связанное с вашими целями, купите приложение премиум-класса, которое вы давно хотели.
• Купите новую книгу и прочтите. Купите книгу в твердом переплете из своего списка для чтения и выделите время для непрерывного чтения. (У нас есть постоянно растущий список из более чем 250 книг, которые мы рекомендуем проверить.)
• Купите новую сумочку или сумку для ноутбука. Это еще одна роскошная награда, которую вы можете дать себе, когда вы достигнете важной вехи.
• Купите новый DVD с тренировками. Разрешите себе попробовать новую тренировку, как только вы достигнете предыдущей цели. Это также помогает сохранять интерес к упражнениям.
• Купите новую спортивную экипировку – отличную награду за достижение цели по весу.
• Купите растение для тумбочки или дачи. Растения на рабочем месте способствуют счастью и продуктивности.
• Купите небольшой персональный блендер для смузи и протеиновых коктейлей.
• Купите и повесьте кормушку для птиц и сядьте и посмотрите, как птицы наслаждаются.
• Купите одну вещь со своих досок Pinterest.
• Купите или сделайте особенное украшение.
• Купите что-нибудь, что сделает вашу работу более приятной, например новую рамку для фотографий или настольную игрушку.
• Купите себе свежий букет цветов и разместите его у себя дома.
• Купите себе хороший дневник, в котором можно писать размышления, эмоции, цели и мечты.
• Купите себе красивый шарф или шляпу и наденьте их.
  Сделайте кому-нибудь неожиданный подарок.
• Купите глянцевый развлекательный журнал и читайте последние новости о знаменитостях и моде.
• Купите новый макияж.
• Купите пару высококачественных беспроводных наушников.
• Купите разноцветные шнурки, чтобы сделать прогулочную обувь более приятной.
• Сделайте косметический ремонт в своей спальне.
  Магазин стеллажей для одежды и аксессуаров со скидкой.

Награды за путешествия и отдых на природе

• Возьмите собаку, вашего нового друга на прогулку.
• Разведите огонь и наслаждайтесь его успокаивающим теплом.
• Откройте для себя местную горячую точку или туристический объект, на которые вы никогда не уделили времени.
• Наслаждайтесь неторопливой утренней прогулкой по парку.
• Совершите приятную прогулку в одиночку или с друзьями.
• Наслаждайтесь цветением в ботаническом саду.
• Найдите тихое место, где можно посидеть и какое-то время ничего не делать, нежась на солнце или чувствуя легкий ветерок.
• Управляйте воздушным змеем.
• Поиграйте в боулинг с друзьями.
• Отправьтесь в поход и подышите свежим воздухом.
• Покатайтесь на каноэ, паддлбординге, каякинге или займитесь серфингом.
• Совершите приятную поездку на велосипеде.
• Поплавайте.
• Отправляйтесь на геокэшинг.
• Покататься на лошадях.
• Взгляните на звезды.
• Сходите в торговый центр и витрину (или люди смотрят).
• Устройте пикник, чтобы провести время с семьей.
• Спланируйте отпуск на выходных со своей второй половинкой.
• Посадите дерево на заднем дворе.
• Играть во фрисби.
• Посидите на пляже, когда он пуст, потому что все на работе.
• Проведите субботний вечер в причудливой гостинице с завтраком.
• Проведите неделю в любимом национальном парке.
• Совершите круиз на Гавайи и научитесь плавать с маской и трубкой.
• Совершите прогулку с друзьями или семьей.
• Возьмите небольшой отпуск.
• Прокатитесь на речном или парусном судне.
• Посетите собственную ферму или сад и соберите подсолнухи, клубнику, яблоки и другие домашние лакомства.
• Посетите винодельню, совершите экскурсию и попробуйте продукт.
• Посетите парк для собак.
• Наблюдайте за восходом или закатом.

Последние мысли о вознаграждении себя

Как видите, существует множество способов вознаградить себя. Некоторые из них представляют собой небольшие награды, которые длятся несколько минут и не требуют денег, в то время как другие награды могут быть дорогостоящими и изменить жизнь (в положительном смысле).При использовании этого списка убедитесь, что награды соответствуют достижениям.

Есть ли награда, которая вам нравится, но которой нет в этом списке?

Если да, прокомментируйте ниже и расскажите мне все об этом.

И не забудьте поделиться этим постом!

Наконец, если вы хотите начать утро с «правильной ноги», присоединитесь к более чем 1 миллиону других и начните свой день с последних новостей от Уолл-стрит до Кремниевой долины. Этот информационный бюллетень представляет собой информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ чтение за 5 минут!

.

Встречайте свою следующую любимую книгу

«Я эгоистичный, нетерпеливый и немного неуверенный. Я делаю ошибки, я теряю контроль и временами с трудом справляюсь. Но если ты не справишься со мной в худшем случае, то, черт возьми, ты не заслуживаешь меня в моих лучших проявлениях ».

–

Мэрилин Монро

“Будь собой; все остальные уже взяты.”

–

Оскар Уальд

«Две вещи безграничны: вселенная и человеческая глупость; и я не уверен насчет вселенной.”

–

Альберт Эйнштейн

“Так много книг, так мало времени.”

–

Фрэнк Заппа

«Будьте собой и говорите, что чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают».

–

Бернард М. Барух

«Комната без книг – это как тело без души.”

–

Марк Туллий Цицерон

«Ты должен танцевать, как будто никто не смотрит,
Люби, как будто тебе никогда не причинят вреда,
Пой, как будто никто не слушает,
И живи, как будто это рай на земле».

–

Уильям В. Пурки

«Вы знаете, что влюблены, когда не можете заснуть, потому что реальность, наконец, лучше, чем ваши мечты.”

–

Доктор Сьюз

«Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза».

–

Мэй Уэст

«Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире».

–

Махатма Ганди

«В трех словах я могу обобщить все, что я узнал о жизни: она продолжается.”

–

Роберт Фрост

«Не иди впереди меня… Я не могу идти за
. Не иди за мной… Я не могу вести за мной
. Иди рядом со мной… просто будь моим другом»

–

Альбер Камю

«Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия».

–

Элеонора Рузвельт,

Это моя история

«Если вы говорите правду, вам не нужно ничего помнить.”

–

Марк Твен

«Дружба … зарождается в тот момент, когда один мужчина говорит другому:« Что! Ты тоже? Я думал, что никто, кроме меня … »

–

К.С. Льюис,

Четыре любви

«Я узнал, что люди забудут то, что вы сказали, люди забудут то, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставляли их чувствовать.”

–

Майя Анжелу

«Друг – это тот, кто знает о тебе все и по-прежнему любит тебя».

–

Эльберт Хаббард

«Всегда прощайте своих врагов; ничто так их не раздражает ».

–

Оскар Уальд

«Жить – самая редкая вещь в мире.Большинство людей существует, вот и все ».

–

Оскар Уальд

.