Скрытая депрессия симптомы тест: Тест. У тебя депрессия или просто плохое настроение?

Тест Бернса для диагностики депрессии — пройти онлайн

Мысли и чувства

1. У вас плохое настроение?

2. Вы чувствуете себя несчастным?

3. Вы чувствуете желание расплакаться или кричать?

4. Вы ощущаете разочарованность своей жизнью?

5. Вы испытываете чувство безнадежности?

6. Вы ощущаете низкую самооценку?

7. Вы чувствуете себя бесполезным

8. Вы испытываете чувство вины или стыда?

9. Вы обвиняете в бедах самого себя или, наоборот, обвиняете других?

10. Вы испытываете трудности с принятием решений?

Деятельность и личные отношения

11. Вы чувствуете потерю интереса к членам семьи, друзьям, коллегам?

12. Вы испытываете одиночество?

13. Вы проводите меньше времени с семьей или с друзьями?

14. Вы чувствуете потерю мотивации?

15. Вы чувствуете потерю интереса к работе или другим занятиям?

16. Вы избегаете работы и другой деятельности?

17. Вы ощущаете потерю удовольствия и нехватку удовлетворения от жизни?

Физические симптомы

18. Вы чувствуете усталость?

19. Вы испытываете затруднения со сном или, наоборот, спите слишком много?

20. Вы имеете сниженный или, наоборот, повышенный аппетит?

21. Вы замечаете потерю интереса к сексу?

22. Вы беспокоитесь по поводу своего здоровья?

Суицидальные побуждения

23. Имеются ли у вас суицидальные мысли?

24. Хотели бы вы окончить свою жизнь?

25. Планируете ли вы навредить себе?

симптомы у женщин и мужчин, тест, лечение

Шкала депрессии А.Т. Бека

Инструкция:

В этом опроснике содержатся группы утверждений.

Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ.

Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них.

Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе. По окончании посчитайте сумму баллов выбранных ответов.

1.

0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.

1 Я расстроен.

2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.

3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

2.

0 Я не тревожусь о своем будущем.

1 Я чувствую, что озадачен будущим.

2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.

3 Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

3.

0 Я не чувствую себя неудачником.

1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.

2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.

3 Я чувствую, что как личность я -полный неудачник.

4.

0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.

3 Я полностью не удовлетворен жизнью,и мне все надоело.

5.

0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.

1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.

2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым.

3 Я постоянно испытываю чувство вины.

6.

0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.

1 Я чувствую, что могу быть наказан.

2 Я ожидаю, что могу быть наказан.

3 Я чувствую себя уже наказанным.

7.

0 Я не разочаровался в себе.

1 Я разочаровался в себе.

2 Я себе противен.

3 Я себя ненавижу.

8.

0 Я знаю, что я не хуже других.

1 Я критикую себя за ошибки и слабости.

2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.

3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9.

0 Я никогда не думал покончить с собой.

1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.

2 Я хотел бы покончить с собой.

3 Я бы убил себя, если бы представился случай.

10.

0 Я плачу не больше, чем обычно.

1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.

2 Теперь я все время плачу.

3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

11.

0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.

1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.

2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.

3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

12.

0 Я не утратил интереса к другим людям.

1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.

2 Я почти потерял интерес к другим людям.

3 Я полностью утратил интерес к другим людям.

13.

0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.

1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения

2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.

3 Я больше не могу принимать решения.

14.

0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.

2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.

3 Я знаю, что выгляжу безобразно.

15.

0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.

2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.

3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.

16.

0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.

1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.

2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.

3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

17.

0 Я устаю не больше, чем обычно.

1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.

2 Я устаю почти от всего, что я делаю.

3 Я не могу ничего делать из-за усталости.

18.

0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.

1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.

2 Мой аппетит теперь значительно хуже.

3 У меня вообще нет аппетита.

19.

0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.

1 За последнее время я потерял более 2 кг.

2 Я потерял более 5 кг.

3 Я потерял более 7 кr.

Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше (отметить крестиком).ДА_________ НЕТ_________

20.

0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.

1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.

2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.

3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21.

0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.

1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.

2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.

 3 Я полностью утратил сексуальный интерес.

Обработка и интерпретация данных

При интерпретации данных учитывается суммарный балл по всем категориям.

• 0-9 –отсутствие депрессивных симптомов
• 10-15 –легкая депрессия (субдепрессия)
• 16-19 –умеренная депрессия
• 20-29 –выраженная депрессия (средней тяжести)
• 30-63 –тяжелая депрессия

Тест на уровень депрессии и склонность к этому расстройству

Лимит времени: 0

Информация

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

• Депрессия отсутствует, либо незначительна.

• Слегка выраженная депрессия. Желательно обратиться к специалисту и обсудить волнующие вас проблемы.

• Средне выраженная депрессия. Точный диагноз сможет поставить только квалифицированный специалист.

• Сильная депрессия. Рекомендуем вам немедленно обратиться к опытному специалисту.

Тест на уровень депрессии

1. 1 / 44

   Мое настроение сейчас не более подавлено (печально), чем обычно.

2. 2 / 44

   Я чувствую, что у меня нет тоскливого (траурного) настроения.

3. 3 / 44

   Я не чувствую себя так, будто я остался(лась) без чего-то очень важного для меня.

4. 4 / 44

   У меня не бывает чувства, будто моя жизнь зашла в тупик.

5. 5 / 44

   У меня не бывает чувства, будто я состарился(лась).

6. 6 / 44

   У меня не бывает состояний, когда на душе очень тяжело.

7. 7 / 44

   Я чувствую себя спокойно за свое будущее, как обычно.

8. 8 / 44

   В своем прошлом я вижу плохого не больше, чем обычно.

9. 9 / 44

   Надежд на лучшее у меня не меньше, чем обычно.

10. 10 / 44

    Я боязлив(а) не более обычного.

11. 11 / 44

    Хорошее меня радует, как и прежде.

12. 12 / 44

    У меня нет чувства, что моя жизнь бессмысленна.

13. 13 / 44

    Я обидчив(а) не больше, чем обычно.

14. 14 / 44

    Я получаю удовольствие от приятного, как и раньше.

15. 15 / 44

    Обычно я не чувствую вины, если нет на это причины.

16. 16 / 44

    Если что-то у меня не так, я виню себя не больше обычного.

17. 17 / 44

    Обычно у меня не бывает ненависти к себе.

18. 18 / 44

    У меня не бывает чувства, будто я погряз(ла) в грехах.

19. 19 / 44

    Я виню себя за проступки других не больше обычного.

20. 20 / 44

    Состояние, когда все кажется бессмысленным, у меня обычно не бывает.

21. 21 / 44

    Чувства, что я заслужил(а) кару, у меня не бывает.

22. 22 / 44

    Я вижу в себе не меньше хорошего, чем прежде.

23. 23 / 44

    Обычно я думаю, что во мне плохого не больше, чем у других.

24. 24 / 44

    Желание умереть у меня не бывает.

26. 26 / 44

    Я не чувствую, что я раздражителен(на).

27. 27 / 44

    У меня не бывает состояний, когда я не чувствую своих эмоций.

28. 28 / 44

    Моя умственная активность никак не изменилась.

29. 29 / 44

    Я не потерял(а) интерес к другим людям.

30. 30 / 44

    Я принимаю решения, как и обычно.

31. 31 / 44

    Я не менее привлекателен(на), чем обычно.

32. 32 / 44

    Я могу работать, как и обычно.

33. 33 / 44

    Я сплю не хуже, чем обычно.

34. 34 / 44

    Я устаю не больше, чем обычно.

35. 35 / 44

    Мой аппетит не хуже обычного.

36. 36 / 44

    Мой вес остается неизменным.

37. 37 / 44

    Я дорожу своим здоровьем, как и обычно.

38. 38 / 44

    Я интересуюсь сексом, как и прежде.

39. 39 / 44

    Я не чувствую, что мое «Я» как-то изменилось

40. 40 / 44

    Я чувствую боль, как и обычно.

41. 41 / 44

    Некоторые расстройства (сухость во рту, сердцебиение, запоры, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно.

42. 42 / 44

    Утром мое настроение обычно не хуже, чем к ночи.

43. 43 / 44

    У меня не бывает спадов настроения весной (осенью).

44. 44 / 44

    Плохое настроение у меня бывает, но это длится недолго.

пройдите тест. Как бороться с депрессией

Содержание:

Как определить, действительно ли вы страдаете от депрессии? Наряду с известным тестом на депрессию Бека для оценки депрессии можно использовать опросник Бернса — более новый инструмент для измерения настроения, определяющий наличие депрессивного состояния и точно оценивающий степень его тяжести.

Научно доказано, что опросник Бернса точен и надежен. Исследования, проведенные в различных условиях, например, в отделениях неотложной психиатрической помощи, показали, что инструменты такого типа гораздо чаще позволяют уловить наличие симптомов депрессии, чем формальные интервью, проводимые опытными врачами.

Тест на депрессию — опросник депрессии Бернса

Заполняя опросник, внимательно прочитайте каждый пункт и оцените, как вы себя чувствовали в течение последней недели, включая сегодняшний день. Используйте следующую систему баллов:

0 — ни разу

1 — иногда

2 — умеренно

3 — часто

4 — крайне часто

Если вы сомневаетесь, дайте ответ, точнее других отражающий ваше состояние. Необходимо ответить на все вопросы. Независимо от результата это может быть ваш первый шаг к улучшению эмоционального состояния.

Мысли и чувства

1. Вам грустно или вы в плохом настроении
2. Чувствуете грусть, удручены
3. Чувствуете желание расплакаться, слезливость
4. Чувствуете уныние
5. Испытываете чувство безнадежности
6. Имеете низкую самооценку
7. Испытываете чувство собственной ничтожности и непригодности
8. Испытываете чувство вины или стыда
9. Критикуете или обвиняете самого себя
10. Испытываете трудности с принятием решений

Деятельность и личные отношения

11. Чувствуете потерю интереса к членам семьи, друзьям, коллегам
12. Испытываете одиночество
13. Проводите меньше времени с семьей или с друзьями
14. Чувствуете потерю мотивации
15. Чувствуете потерю интереса к работе или другим занятиям
16. Избегаете работы и другой деятельности
17. Ощущаете потерю удовольствия и нехватку удовлетворения от жизни

Физические симптомы

18. Чувствуете усталость
19. Испытываете затруднения со сном или, наоборот, слишком много спите
20. Имеете сниженный или, наоборот, повышенный аппетит
21. Замечаете потерю интереса к сексу
22. Беспокоитесь по поводу своего здоровья

Суицидальные побуждения*

23. Имеются ли у вас суицидальные мысли?
24. Хотели бы вы окончить свою жизнь?
25. Планируете ли вы навредить себе?

* При наличии суицидальных побуждений необходимо обратиться за помощью к профессионалу в области психического здоровья.

Интерпретация результатов опросника депрессии Бернса

Теперь, когда вы заполнили опросник, сложите баллы по всем 25 пунктам и запишите суммарный балл. Так как самый высокий балл, который вы можете получить по каждому из 25 симптомов, это 4, самый высокий суммарный балл по опроснику будет равен 100. (Это укажет на наиболее тяжелую степень депрессии из возможных.) Поскольку самый низкий балл для каждого пункта равен 0, наименьший суммарный балл по опроснику будет равен нулю. (Это показатель отсутствия каких-либо признаков депрессии.) Итак:

0–5 Депрессия отсутствует

6–10 Нормальное, но несчастливое состояние

11–25 Слабо выраженная депрессия

26–50 Умеренная депрессия

51–75 Сильно выраженная депрессия

76–100 Крайняя степень депрессии

При каких условиях вам следует обратиться за профессиональной помощью? Если ваш балл от 0 до 5, вы, вероятно, уже чувствуете себя хорошо. Этот балл находится в диапазоне нормального состояния, и большинство людей с оценкой такого низкого уровня чувствуют себя счастливыми и довольными.

Если ваш балл в промежутке от 6 до 10, ваше состояние все еще в пределах нормы, но вы можете ощущать некоторую нестабильность. В таком случае не помешает улучшение, небольшая психическая “настройка”. У всех возникают проблемы в повседневной жизни, и небольшое изменение взгляда на жизнь часто может сильно повлиять в лучшую сторону на то, как вы себя чувствуете.

Если ваш балл между 11 и 25, то ваша депрессия, по крайней мере в данный момент, протекает в легкой форме и не должна быть причиной для тревог. Вам определенно захочется улучшить свое состояние, и вы сможете добиться существенных успехов без посторонней помощи. Но, если ваша оценка остается в этом диапазоне несколько недель, следует задуматься о профессиональной помощи. Терапия или курс антидепрессантов может значительно ускорить выздоровление.

Некоторые из самых трудных для лечения депрессий я наблюдал у людей, чей балл не превышал диапазона “слабо выраженной депрессии”. Часто эти люди страдали от небольшой подавленности в течение многих лет, иногда на протяжении большей части своей жизни. Легкая хроническая депрессия, которая длится и длится, в настоящее время называется “дистимическое расстройство”. Этот на первый взгляд сложный термин имеет простой смысл. Он означает “этот человек ужасно мрачен и негативен большую часть времени”. Вы, наверное, знаете подобных людей, да и сами, возможно, попадали под темные чары пессимизма.

Если вы набрали от 26 до 50 по опроснику Бернса, это означает, что у вас депрессия умеренной тяжести. Но не обманывайтесь термином “умеренный”. Если ваш балл в данном диапазоне, вы можете испытывать довольно сильные страдания. Большинство из нас в какой-то момент могут чувствовать себя очень расстроенными, но обычно мы быстро выходим из этого состояния. Если ваша оценка остается в этом диапазоне более двух недель, вам необходима профессиональная помощь.

Если ваш балл превышает 50, это указывает на то, что ваша депрессия имеет сильную выраженность или даже достигает крайней степени тяжести. Настолько сильные страдания могут быть почти невыносимыми, особенно когда оценка выше 75. Ваше настроение постоянно причиняет неудобство и, возможно, представляет опасность, потому что чувство отчаяния и безнадежности может даже вызвать суицидальные побуждения.

К счастью, прогноз выздоровления превосходный. На самом деле иногда пациенты с самыми тяжелыми депрессиями реагируют быстрее всего. Однако неразумно пытаться лечить тяжелую депрессию самостоятельно. Вам обязательно следует обратиться за профессиональной консультацией.

Когда и как использовать опросник депрессии Бернса

Вы можете использовать опросник депрессии Бернса для отслеживания своего прогресса. В терапевтической практике я настаивал, чтобы каждый пациент заполнял тест самостоятельно после каждого сеанса и сообщал мне свой балл в начале следующего. Изменения в баллах позволяют мне объективно определить, наступает ли у пациента улучшение или же его состояние ухудшается или остается неизменным.

По мере использования различных методов самопомощи при депрессии регулярно проходите опросник для объективной оценки своих успехов. Я предлагаю делать это минимум раз в неделю. Можно считать, что это что-то вроде регулярного взвешивания при соблюдении диеты.

Безопасно ли для людей в депрессии пытаться помочь себе? Ответ — определенно да. Это ключ, который позволит вам почувствовать себя лучше как можно скорее, независимо от того, насколько серьезным может быть ваше нарушение настроения.

Суицидальные мысли

В дополнение к оценке общего балла по опроснику обратите особое внимание на пункты 23, 24 и 25. Они касаются суицидальных настроений, побуждений и планов. Если у вас повышенный балл по любому из этих пунктов, я настоятельно рекомендую вам сразу же обратиться за профессиональной помощью.

У многих людей в депрессии наблюдается повышенный балл по пункту 23, но в пунктах 24 и 25 стоят нули. Это обычно означает, что у них появляются мысли о самоубийстве, такие как “Лучше бы я умер”, но нет никаких реальных суицидальных намерений, побуждений и планов совершить самоубийство. Такая картина довольно распространена. Однако, если ваши баллы по пунктам 24 или 25 повышены, это причина для тревоги.

Когда самоубийство начинает казаться вам желательным или даже необходимым вариантом, необходимо проконсультироваться с профессионалом. Ваша убежденность в том, что вы безнадежны, — это причина обратиться за помощью, а не совершать самоубийство. Большинство людей в тяжелой депрессии без тени сомнений полагают, что они безнадежны. Это разрушительное заблуждение — всего лишь симптом болезни, а не факт. Чувство того, что вы безнадежны, является мощным доказательством того, что на самом деле это не так!

Депрессия и другие нарушения здоровья

Также важно обратить внимание на пункт 22, в котором спрашивается, обеспокоены ли вы своим здоровьем в последнее время. Возможно, вы ощущали необъяснимые боли, недомогания, повышение температуры, потерю веса или другие возможные симптомы заболевания? Если это так, то вы, скорее всего, посчитаете целесообразным обратиться за медицинской консультацией, которая включает ознакомление с анамнезом, полный физический осмотр и лабораторные анализы.

Ваш врач, вероятно, скажет, что все в порядке. Это позволит предположить, что неприятные физические симптомы связаны с эмоциональным состоянием. Депрессия может имитировать большое количество физических расстройств, поскольку колебания настроения часто создают множество разнообразных таинственных физических симптомов. К ним относятся, например, диарея, боли, бессонница или склонность спать слишком много, усталость, потеря сексуального интереса, головокружение, тремор и онемение. По мере улучшения вашего эмоционального состояния эти симптомы, по всей вероятности, исчезнут.

Однако имейте в виду, что многие излечимые болезни могут, наоборот, изначально маскироваться под депрессию, и медицинский осмотр поможет выявить ранний (а значит, спасительный) диагноз пока еще обратимого органического расстройства.

Есть ряд симптомов, которые указывают на наличие серьезного психического нарушения (хотя не доказывают его), и в этом случае требуется консультация, а возможно, и лечение у специалиста по психическому здоровью. Некоторые из основных симптомов включают в себя убежденность, что люди что-то замышляют и замышляют это против вас, собираясь причинить вам боль или забрать вашу жизнь; переживание странного опыта, непонятного обычному человеку; убежденность в том, что внешние силы контролируют ваш разум или тело; ощущение, что другие люди могут слышать и читать ваши мысли; возможно, вы слышите голоса, которые доносятся как будто снаружи, видите вещи, которых нет, или получаете личные сообщения по радио или телевидению.

Такие симптомы не являются частью депрессии, но говорят о серьезных психических расстройствах. Психиатрическое лечение в данном случае обязательно. Довольно часто люди с этими симптомами убеждены, что с ними все в порядке, и могут воспринять предложение обратиться к психиатру с подозрением, негодованием и сопротивлением.

Напротив, если вас гложет страх, что вы сходите с ума и испытываете приступы паники, во время которых чувствуете, что теряете контроль или достигли самого дна, можно утверждать почти наверняка, что это не так. Это типичные симптомы обычной тревожности, гораздо менее серьезного расстройства.

батарея нейропсихологических онлайн тестов для диагностики и вмешательстве при депрессии (CAB-DP)

Компьютеризированная батарея для когнитивного тестирования на депрессию или Cognitive Assessment Battery for Depression (CAB-DP) от CogniFit (“КогниФит”) является профессиональным инструментом-лидером на рынке и состоит из серии валидированных клинических тестов и заданий, помогающих быстро и точно определить наличие симптомов, признаков и нарушений когнитивных процессов, характерных для депрессии, которая является одним из основных расстройств настроения.

Этот инновационный тест на депрессию является научным ресурсом, позволяющим провести комплексный когнитивный скрининг, узнать слабые и сильные когнитивные навыки и максимально надёжно оценить риск присутствия депрессии и определить, какие области пострадали из-за этого расстройства. Данный тест предназначен для подростков от 16 лет, молодёжи, взрослых и пожилых людей с подозрением на депрессию. Любой пользователь, как частный, так и профессиональный, без труда может пользоваться данной батареей нейропсихологического тестирования.

Отчёт о результатах становится автоматически доступен после завершения теста, прохождение которого занимает примерно 30-40 минут.

Диагностика депрессии требует разностороннего тестирования и тщательной дифференциальной диагностики, чтобы исключить вероятность того, что присутствующие симптомы и дисфункции могут быть вызваны расстройствами настроения, каким-либо заболеванием или другими патологиями.

Клиническая история и интервью, опросники и клинические тесты на депрессию являются наиболее эффективными инструментами диагностики этого расстройства настроения, однако этого может быть недостаточно для понимания степени тяжести когнитивных нарушений при данном заболевании. Чтобы понять глубину поражения, необходимо проводить тщательную оценку расстройств настроения с помощью клинического и нейропсихологического тестирования. Следует иметь ввиду, что CogniFit не предлагает медицинскую диагностику депрессии. Рекомендуется использовать этот комплексный тест на депрессию в качестве дополнения к профессиональной диагностике. Данный тест не может заменить клиническое интервью.

Тест на депрессию

– у вас депрессия?

МЕНЮ

• Условия
  • • • Зависимости
        • Симптомы употребления психоактивных веществ
        • Симптомы употребления опиоидов
        • Лечение наркотических веществ
      • Обзор СДВГ
        • Симптомы СДВГ у взрослых
        • Лечение СДВГ у взрослых
        • Тест на СДВГ
        • СДВГ в детстве
        • Симптомы СДВГ в детстве
        • Лечение СДВГ в детстве
        • Тест на СДВГ в детстве
      • Тревога и паника
        • Общие симптомы тревоги
        • Лечение тревоги
        • Симптомы панического расстройства
        • Лечение панического расстройства
        • Тест на тревогу
      • Аутизм
        • Симптомы аутизма
        • Лечение аутизма
        • Симптомы Аспергера
        • Лечение Аспергера
        • Тест на аутизм
    • • Биполярное расстройство
        • Симптомы биполярного расстройства
        • Лечение биполярного расстройства
        • Тест на биполярное расстройство
      • Депрессия
        • Симптомы депрессии
        • Сезонное аффективное расстройство
        • Послеродовая депрессия
        • Лечение депрессии
        • Депрессионный тест
      • Расстройства пищевого поведения
        • Симптомы анорексии
        • Лечение анорексии
        • Симптомы переедания
        • Лечение переедания
        • Симптомы булимии
        • Лечение булимии
        • Тест на переедание
        • Тест отношения к еде
        • Тест на расстройство пищевого поведения
        • Тест на расстройство пищевого поведения
          • Симптомы ОКР
          • Лечение ОКР
          • Тест ОКР
      • • ПТСР
          • Симптомы посттравматического стрессового расстройства
          • Лечение посттравматического стрессового расстройства
          • Тестирование посттравматического стрессового расстройства
        • Шизофрения
          • Симптомы шизофрении
          • Лечение шизофрении
          • Руководство по шизофрении
          • Тест на шизофрению
        • Проблемы воспитания
        • Личность
          • Тест личности
          • Тест личности 16 типов
          • Все тесты личности
        • Вопросы взаимоотношений
          • Тесты на секс и взаимоотношения
        • Нарушения сна
          • Тест сна
        • Как справиться со стрессом
        • Все психические расстройства
  • Тесты
    • • • Тест на СДВГ
        • Тест на тревогу
        • Тест на аутизм

  .

  Тест на депрессию, я в депрессии?

  “Я в депрессии ..?”

  Депрессия поражает миллионы людей каждый год, часто приводит к изнурительным последствиям. Это психологическое
  расстройство настолько распространено, что его иногда называют «простудой» психического здоровья, причем почти у 10%
  населения, страдающего депрессивным расстройством в любой момент времени. (источник:
  Национальный институт психического здоровья)

  Депрессия быстро излечивается. Существуют эффективные методы лечения, которые помогают вернуть жизнь людям
  контроль. Однако, к сожалению, многие люди, страдающие этой болезнью, остаются без
  диагностика и лечение. Этот тест на депрессию – инструмент, который может помочь вам распознать симптомы
  депрессия и решите обратиться за помощью. Обратите внимание, что только лицензированный специалист может диагностировать депрессию.

  Люди более подавлены по понедельникам?

  Различные типы депрессии

  Депрессия классифицируется по разным причинам. Типы депрессии, на которые смотрит этот тест
  для: большая депрессия, биполярное расстройство, циклотимия (более легкая форма биполярного расстройства), дистимия
  (или хроническая депрессия), послеродовая депрессия и сезонное аффективное расстройство или SAD. Каждый представляет разные
  симптомы и представляет собой четкий диагноз. Вы сможете узнать больше о каждом из этих типов депрессии после того, как
  пройдите тест и получите результаты. Обратите внимание, что существуют и другие варианты депрессии, не проверенные на
  этот веб-сайт.

  Я в депрессии?

  Пожалуйста, выберите наиболее близкий ответ, если вы считаете, что точный ответ на вопрос недоступен. Для того чтобы
  тест на депрессию, чтобы дать наилучшие результаты, ответьте честно. Если у вас есть какие-либо проблемы с конфиденциальностью, вы
  можете найти ссылку на нашу политику конфиденциальности внизу этой страницы.

  Сколько тебе лет?

  Возраст:
  До 18
  18–29
  От 30 до 39
  От 40 до 49
  От 50 до 59
  60–69
  70 плюс

  Перейти на следующую страницу

  На основании ваших ответов на вопросы на этой странице будут заданы некоторые дополнительные вопросы.пожалуйста
  нажмите кнопку с пометкой «Перейти к следующей странице», чтобы завершить вторую часть теста на депрессию.

  .

  Депрессионный тест | Признаки и симптомы депрессии

  Изменений в ваших ощущениях:

  Депрессия – это расстройство настроения, которое влияет на то, как вы относитесь к своей жизни. Это часто вызывает чувство беспомощности, безнадежности и никчемности. Когда вы в депрессии, вы обычно продолжаете говорить себе негативные вещи, такие как: «Лучше никогда не будет», «Я ничего не могу сделать, чтобы улучшить свое положение», «Я никуда не годен» и т. Д.У вас могут даже возникать повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.

  Потеря интереса к повседневной деятельности:

  Когда вы в депрессии, то, что обычно доставляет вам радость и удовольствие, больше не доставляет этого. Если вы чувствуете, что вам больше не нравится ваше хобби, спорт, времяпровождение с друзьями и семьей или у вас снижение полового влечения – и вы даже пытаетесь избегать таких ситуаций в максимально возможной степени, – скорее всего, вы в депрессии.

  Изменения аппетита или веса:

  Депрессия влияет на людей по-разному, когда дело касается аппетита и веса.Некоторые люди утешают себя едой, а другие не могут вынести даже мысли о еде. Когда дело доходит до связи изменения веса и депрессии, важным фактором является то, было ли изменение намеренным или нет. Если вы не собирались терять (или набирать) вес, это явный признак того, что с вашим разумом и телом что-то не так.

  Чувство усталости и потеря энергии:

  Когда вы в депрессии, очень часто вы постоянно чувствуете усталость.Это можно даже описать как прогулку весь день, чувствуя себя зомби, с физическим истощением вашего разума и тела. Постоянная усталость, конечно же, мешает вам заниматься повседневными делами. Вместо того чтобы заниматься хобби и спортом, вы просто хотите свернуться калачиком на диване и натянуть на голову одеяло. Небольшие повседневные дела, такие как приготовление еды, одевание и выход на прогулку с собакой, требуют больших усилий, и вы делаете все, чтобы избежать этих задач.

  Изменения режима сна:

  Депрессия почти всегда влияет на ваш сон.Либо вы слишком мало спите (бессонница в худшем случае), либо слишком много (гиперсомния в худшем случае). Возможно, вы не сможете заснуть и / или проснуться за 2-3 часа до того, как вам нужно будет встать. Ваш разум может кружиться от негативных мыслей, из-за чего вы не сможете заснуть / снова заснуть. В состоянии депрессии – даже если вы спите 7-9 часов – также часто просыпается очень уставшим. Такое ощущение, что ты вообще не спишь и устаешь так же, как когда ложился спать, даже если проспал необходимое количество часов.

  Чувство раздражительности сильнее обычного:

  Ваш уровень терпимости ниже обычного, и вы вспыльчивы. Это заставляет вас чувствовать, что все и все действует вам на нервы. Возможно, вам удастся сохранить свой фасад на работе, но как только вы вернетесь домой, вы огрызетесь на свою семью и друзей. Иногда после этого вы чувствуете себя виноватым, а иногда слишком оцепенел, чтобы даже беспокоиться.

  Чувство тревоги и нервозности:

  Когда вы в депрессии, беспокойство и нервозность тоже вполне нормально.Беспокойство вызывает несколько физических симптомов, таких как головные боли, боль в челюсти (из-за сжимания челюстей в течение дня), боль в груди, боль в животе и несварение желудка. Просто получение электронного письма или телефонный звонок на работе может вызвать эти физические симптомы.

  Наличие необъяснимых физических проблем:

  Увеличение числа физических проблем, таких как головные боли, боли в спине, мышечные боли и боли в животе, могут быть болезненными признаками депрессии. Чем больше у вас физических симптомов без каких-либо явных причин, тем больше вероятность, что вы страдаете от депрессии.

  Наличие неконтролируемых перепадов настроения:

  Депрессия может неконтролируемо влиять на ваше настроение. Ваши эмоции поднимаются и опускаются, как никогда раньше. В одну минуту вы злитесь, а в следующую минуту вы плачете. Вы можете плакать гораздо легче, плачете в ситуациях, в которых вы обычно этого не делаете.

  .

  Бесплатный трехминутный тест на депрессию с мгновенными результатами викторины

  Этот тест на депрессию основан на скрининговом тесте на депрессию, проведенном Иваном Голдбергом, доктором медицины

  Инструкции: Ниже приводится список вопросов, касающихся жизненного опыта, типичного для людей, у которых диагностирована депрессия.Внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с одними и теми же или подобными проблемами за последние несколько месяцев.

  Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.

  Отсутствие интереса или удовольствия от занятий

  Чувство подавленности, депрессии или безнадежности

  Проблемы с засыпанием или сном, или слишком много сна

  Чувство усталости или недостатка энергии

  Плохой аппетит или переедание

  Плохое самочувствие – или то, что вы неудачник, или что вы подвели себя или свою семью

  Проблемы с концентрацией внимания на вещах, например чтении газеты или просмотре телевизора

  Двигается или говорит так медленно, что другие люди могли бы заметить

  Мысли о том, что вам лучше умереть, или пораниться

  Если у вас были дни с проблемами, указанными выше, насколько эти проблемы усложняли вам жизнь на работе, дома, в школе или с другими людьми?

  следующий

  Время вышло!

  ОтменитьОтправить тест

  Вышеупомянутый тест основан на Анкете здоровья пациента (PHQ-9).Если вы считаете, что страдаете депрессией и / или вы (или ваш близкий человек) переживаете кризис психического здоровья, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к квалифицированному специалисту в области психического здоровья. Чтобы облегчить ваш поиск, пожалуйста, ознакомьтесь с нашим каталогом ресурсов по неотложным психическим заболеваниям.

  Последнее обновление: 10 авг.2020 г.

  .

  No related posts.